الشعور بالخمول وقلة التركيز، زيادة الوزن، تساقط الشعر ، اكتئاب.. كلها أعراض  نقص Vitamin D  ومن الضروري التحليل لأن معظم الناس تعاني من نقصه في الآونة الأخيرة.

و لا تبخلوا على أنفسكم بالتعرض لأشعة الشمس يومياً