أعراض نقص الزنك

قلة أو فقدان حاسة التذوّق

ضعف حاسة الشم

زيادة خطر العدوى

زيادة خطر العدوى المعوية

الإسهال المزمن

جفاف الجلد (التهاب الجلد)

تأخر النمو لدى الأطفال

نقص مستويات الزنك لدى الحوامل قد تزيد خطر إصابة الطفل بالتوحد

ضعف الذاكرة

انخفاض عدد الحيوانات المنوية مما يؤثر على الخصوبة

زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب     كما أن النقص الخطير والمستمر في الزنك قد يؤدي إلى مرض جلدي نادر يصحبه تساقط الشعر، طفح جلدي، التهابات بثريّة في الجلد، التهابات في الفم، التهابات في اللسان، التهابات في الجفون والتهابات حول الأظافر.                                     13 سببًا لزيادة تناول الزنك

يحارب نزلات البرد

يُساعِد على تقليل حب الشباب

يُحسّن الذاكرة وصحة المخ

يُقلّل خطورة الإصابة بالاكتئاب

يساعد في حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD/ADD)

يُساعد حالات إصابات الدماغ الرضية (TBI)

يُساعد في شفاء الجروح

يمنع حروق الشمس

يساعد في الحماية من الإسهال عند الأطفال في عمر ستة أشهر أو أكثر

يُحسّن عمل جهاز المناعة

يُحسّن تكوين البروتين

يُحسّن صحة الحمض النووي

يساعد في إنتاج الخلايا على نحو ملائم