طرق تسهيل الولادة الطبيعية :
الاستعداد النفسي : كالتحلي بالصبر والهدوء ، ومرافقة المحبين في حالة الولادة وتجنب التفكير في الامور المقلقة .
المشي والركوع والسباحة واليوجا : المشي والركوع والسباحة واليوجا وكلها رياضات تجعل الجنين ينزل الى اسفل الحوض .
الاستحمام بالماء الدافيء : الاستحمام بالماء الدافي قبل الولادة يعمل على فتح عنق الرحم وتسريع الطلق .
تشطيف مهبلي بماء دافيء.
قال الله عز وجل. في قوله تعالى "وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا"
اكل السكريات و الحلويات و العصائر لاعطاء طاقة
التدليك : يتم تدليك الرقبة والكتف و القدمين
الجماع : الجماع يساعد على الولادة حيث تحتوي السائل المنوي على هورمون يساعد على تمدد عنق الرحم ، وتعمل على التخلص من التوتر ما قبل الولادة .
زيت بذور الكتان : يتم تناول ملعقتين من زيت بذور الكتان قبل الولادة .
البابايا والاناناس والمانجو : تناول تلك الفواكه تحفز على افراز انزيمات تعمل على ترقيق عنق الرحم وتسرع الولادة .
تدليك الحلمات : يتم تدليك الحلمات للحامل عند الولادة لتسهيل عملية الولادة .
التمر : تنصح الحامل بتناول بعض حبات من التمر كل يوم قبل الولادة لترقيق عنق الرحم .
زيت الياسمين او النعناع او اللافندر او الزيتون : يدلك البطن و الظهر باحد هذه الزيوت لتخفيف الالم وتوسيع عنق الرحم .
حقنة شرجية او زيت الخروع : يشرب ملعقة من زيت الخروع ليهيج الرحم ويسرع الولادة ويسهلها .
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع