الأغذية التي يجب على الحوامل الابتعاد عنها:

1- اللحومات غير المطبوخة جيدا لمنع حصور خطر الإصابة بداء الليستيريات Listeria الذي يسبب الإجهاض.

2- الكبدة (تسمى بالعامية السودة) وذلك لاحتوائها على جرعة عالية جدا من فيتامين A المشوه للجنين.

3-السمك غير المطبوخ والبحريات بشكل عام.

4-التخفيف من استهلاك بعض أنواع الأسماك التي تحوي نسبة عالية من الزئبق مثل لحوم سمك أبو سيف swordfish والتونة Tuna.

5- البيض النيء لتجنب التسمم بالسالمونيلا salmonella وجميع الأطعمة التي تحوي بيض نيء مثل المايونيز المحضر يديويا وبعض أنواع كريم التوم المحضرة يديويا والتي تحوي البيض النيء.

6- بعض أنواع الأجبان التي تسمى ال mould-ripened وهي الأجبان المنضجة فطريا و تتميز بأن لها رائحة قوية جدا مثل جبنة الروكفورت.( في سوريا يوجد نوع من الشنكليش المجفف شبيه بجبنة الروكفورت ويجب الامتناع عنه). السبب أيضا هو بكتيريا الليستريا التي تسبب الإجهاض. يسمح وينصح بتناول أنواع الأجبان الأخرى مثل الجبنة البيضاء والموزاريلا والقشقوان وغيرها من الأجبان المتوفرة في الأسواق لفوائدها الغذائية أثناء الحمل.