خمس نصائح بسيطة للوقاية من حصاة الكلية:

1- اشرب المزيد من السوائل وعصائر الفاكهة وخاصة الطازجة دون إضافات.

2- راقب طعامك لتخفيف الملح والسكر، فالملح يؤدي إلى تسرّب الكالسيوم  وتراكمه في الكلى.

3- تناول  الأطعمة الغنية بالأوكسالات باعتدال ( و ليس الامتناع) ، وهي المادة الرئيسية في تركيبة الحصى، من هذه الأطعمة: البقول، والبطاطا، والسبيناخ

4- راجع الأدوية الموصوفة لك مع الطبيب، لاستبعاد ما يرتبط بحصى الكلى.

5- لا تؤجّل التبول عند الشعور بالحاجة