أفضل الأغذية لصحة العظام :

1. الزبادي

2. الحالجبن

3. الجبن

4. سمك السردين

5. الخضار الخضراء

6. السلمون

7. الفول السوداني

8. اللوز

9. الصويا

10. عصير البرتقال