فيتامين أ (A):
يحافظ ويحسن من النظر كما أنه يحارب الإلتهابات الفيروسية، وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.
😍 فوائد فيتامين أ الصحية :
فيتامين أ ضروي لصحة الإنسان وله العديد من الخصائص المفيدة ومنها المذكور أدناه :
* يعمل فيتامين أ علي زيادة المناعة
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي عيون صحية
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي بشرة نضرة وجميلة
* يعمل فيتامين أ علي تقوية العظام والأسنان .
* يمنع فيتامين أ تكوين الحصوات في المسالك البولية .
* يمنع فيتامين أ الإصابة بضمور العضلات .
* يمنع فيتامين أ ظهور حب الشباب
* يمنع فيتامين أ الإصابة ببعض أمراض السرطان
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع