الكمون والليمون
فوائد الكمون للأرق
أشارت العديد من الدراسات إلى أن الكمون يساعد في زيادة الاسترخاء والهدوء بالجسم نتيجة وجود بعض المركبات مثل فيتامين ب وبعض الزيوت الموجود به.
وهذا يمكن أن يساعد في علاج الأرق الخفيف والمتوسط.
فوائد الكمون والليمون :
🌿الكمون يساعد في زيادة التمثيل الغذائي ومعدل الهضم ومنع تكوين الدهون وهو منخفض في السعرات والدهون فتحتوي الملعقة الصغيرة على 22 سعراً حرارياً.
بينما يساعد الليمون على زيادة معدل الهضم وأيضاً زيادة طرد السموم من الجسم.
وأحد فوائد الكمون والليمون هو التخسيس والتخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة معدل الهضم والتمثيل الغذائي, كذلك من فوائد الكمون والليمون هو التخلص من مشاكل الامساك حينما يتم أكل الليمون بقشورة الغنية بالألياف مع الكمون.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع