الوجبات الرئيسية اليومية يجب ان تحتوي على جميع العناصر الغذائية ( كارب و بروتين وفيتامينات وبنسبة اقل دهون ) لجسم مثالي ورشيق تجنب تناول الوجبات الدسمة في فترة المساء واستبدالها بالخضار والفواكة الطازجة
اكتب تعليق حول الموضوع
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع