الوجبات الرئيسية اليومية

 الوجبات الرئيسية اليومية يجب ان تحتوي على جميع العناصر الغذائية ( كارب و بروتين وفيتامينات وبنسبة اقل دهون ) لجسم مثالي ورشيق تجنب تناول الوجبات الدسمة في فترة المساء واستبدالها بالخضار والفواكة الطازجة 

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

  جندي غربي إنساني يتكفل بطفلة مسلمة بعد أن قـ.ـتل والديها و دمـ.ـر مدينتها!!!!. أعتنق الباذنجان ثم أعتنق ما شئت من الأديان ... 👍 91 👎 20 ...

Search This Blog