فيتامين أ (A) يحافظ ويحسن من النظر كما أنه يحارب الإلتهابات الفيروسية، وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.
فوائد فيتامين أ الصحية :
فيتامين أ ضروي لصحة الإنسان وله العديد من الخصائص المفيدة ومنها المذكور أدناه :
يعمل فيتامين أ علي زيادة المناعة
يساعد فيتامين أ في الحصول علي عيون صحية
يساعد فيتامين أ في الحصول علي بشرة نضرة وجميلة
يعمل فيتامين أ علي تقوية العظام والأسنان :
يمنع فيتامين أ تكوين الحصوات في المسالك البولية :
يمنع فيتامين أ الإصابة بضمور العضلات :
يمنع فيتامين أ ظهور حب الشباب :
يمنع فيتامين أ الإصابة ببعض أمراض السرطان-
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع