topics : فيتامين ي

1/27/20

فيتامين ي

-فيتامين ي

مهم للنظام المناعي في الجسم. يتلقف الأجسام الضارة و يدمرها. كما أنه مهم في التمثيل الغذائي و لعمل النظام العصبي. نحتاج منه 12 ميليغرام يوميا. يحتوي زيت الزيتون على قدر كبير منه.

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

Subscribe to: Post Comments (Atom)