التفاح غسول طبيعي للفم

 تشير الدراسات إلى أن التفاح بمثابة غسول طبيعي للفم، فهو يعمل على غسل الأسنان، وتقوية اللثة وتقليل معدلات الكوليسترول في الجسم وطرد السموم.

وأكدت دراسة إيطالية حديثة أن للتفاح خاصية في مهاجمة الفيروسات كما أنه يقي من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.

وتحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

كما أن التفاح يقتل البكتيريا التي تتراكم على الأسنان لتكوين الجير وذلك لغناه بمادة ” البوليفينول”، ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

وشددت الدراسة على أهمية قشر التفاح، فهو يشد الأسنان ويعالج اللثة، فأكل تفاحة بقشرها صباحاً يعادل غسل الأسنان ليوم كامل، خصوصاً التفاح الأخضر، اضافةً لغناه بالحديد.