الفواكه التي تعمل على تنشيط المبايض:

الفواكه التي تعمل على تنشيط المبايض:-

الكيوي

الحمضيات مثل البرتقال

الاناناس

الفراوله والبرقوق والمشمش

الرمان

المكسرات

الاغذيه التي تنشط المبايض:-

البقوليات مثل الحمص والفول والبازيلياء..

الحبوب بانواعهالاحتوائهاعلى الالياف..

الدهون غيرالمشبعه مثل زيت الزيتون والكتان..

العسل الذي يقوي الهرمونات وينشط المبايض..

اسباب ضعف المبايض:-

اضطرابات الغده الدرقيه

التقدم في العمر

وجودبعض الامراض مثل اكياس المبايض او الياف في الرحم

اضطراب في الهرمونات

انسدادفي قناة فالوب

الحاله النفسيه

السمنه المفرطه..

علامات واعراض ضعف المبايض:-

اضطراب الدوره الشهريه اوانقطاعها

ضعف الرغبه الجنسيه

صعوبه في التنفس

تكاثرالشعرعلى مناطق مختلفه في الجسم

ارتفاع درجة الحراره واحمرارالوجه

هبات ساخنه خصوصافي الليل مع غزارة التعرق...