ابتعد عن تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون و المشروبات الغنية بالسكر مثل المشروبات الغازية قبل التمرين بحد ادنى ساعتين ، حيث ان تناول مثل هذه الاطعمة و المشروبات الغنية بالسكر يشتت تركيز تدفق الدم و الاكسجين من العضلات الى المعدة، احرص على عمل تمارين خاصة لإستطالة عضلات البطن و الحجاب الحاجز لجلب مزيد من الدم و الاكسجين الى العضلات لضبط عملية التنفس اثناء التمرين لتجنب آلالم الخاصرة
خلفيات وصور / wallpapers and pictures images / fond d'écran photos galerie / fondos de pantalla en i
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Popular Posts
-
بالنسبة لهذا البروتين العجيب المحير أبو ضحكة مميتة انه ال AFP ياسادة ألفا فيتو بروتين وممكن تقول عليه AFP Total AFP AFP-L3% Alpha-fetoprot...
-
المشي ليس مجرد تحريك قدم أمام الأخرى . بل تبين أنه يحمل الكثير من التغيرات الجيدة في كل مرة يُمارس فيها المشي. الدقيقة 1-5 الخطوات الأولى في...
-
1 ـ نيجيريا 205,542,168 2 ـ اثيوبيا 114,630,633 3 ـ مصر 102,115,130 4 ـ الكونغو الديموقراطية 89,234,236 5 ـ تانزانيا 59,531,669 6 ـ إفر...
-
يعتبر لومينير الأسنان واحدًا من الحلول الثورية التي حملها لنا تخصص تجميل الأسنان كتطورٍ للأنواع المختلفة لعمليات ووسائل تبييض الأسنان والقضا...
-
اندول 1000 مجم قرص فوار عرض مربع 8 الجرعة 1000 مجم الموزع أو الصانع كوبر فارما التركيبة باراسيتامول الدرجة العلاجية مسكن - خافض للحرارة
-
ميبستان -يوجد بشكل مضغوطات وشرابات مادته الفعالة حمض المفيناميك تأثيره الدوائي : مسكن ألم خافض حرارة مضاد التهاب. يستعمل بحالا... -
أكوبان 20 ملغ ، محلول للحقن عرض علبة بها 5 أمبولات 2 مل الجرعة 20 ملغ برينسيبس نعم الموزع أو الصانع مافار التركيبة نيفوبام الدرجة العلاجية ...
-
سيليفي 200 ملغ ، كبسولة جديد عرض مربع 10 الجرعة 200 ملجم الموزع أو الصانع PHI التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (مضا...
-
الشكوى من الم الظهر مسألة شائعة جدًا. ويعتبر الم الظهر، السبب الأكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل. الأنباء المشجعة هي أنه...
-
فوكسسيب 200 مجم كبسولة جديد عرض علبة 20 الجرعة 100 مجم الموزع أو الصانع نوفوفارما التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (...
Popular Posts
-
TORONTO NOTES Common Acronyms and Abbreviations Used in Medicine Common Unit Conversions Commonly Measured Laboratory Values Ethical, Legal... -
"Now, by the power of God! for the sake of the Queen, and the British people, and yourselves, I cannot continue my dislike against th...
-
ABSTRACT BACKGROUND: Neoadjuvant trastuzumab/pertuzumab (HP) plus chemotherapy for HER2-positive breast cancer (BC) achieved promising eff...
-
Treatment • fluid resuscitation, NG tube decompression • surgery: enterolithotomy and removal of stone, inspect small and large bowel for ...
-
Principe (s) actif (s) Acides Aminés, Hyaluronate de Sodium Forme (s) galénique (s) Collutoire Classe (s) thérapeutique (s) Oncologie Indi...
-
▶ Sinusitis (acute), 513 Notifiable diseases, 506 Novofem, 763 Novogel, 1594 NovoMix preparations, 716 NovoPen 4, 723 NovoRapid preparations...
-
l TREATMENT CESSATION The dose should preferably be reduced gradually over about 4 weeks, or longer if withdrawal symptoms emerge (6 months ...
Popular Posts
-
ABSTRACT PURPOSE: To define a set of biomarkers that can be used to identify patients at high risk of developing late DOX-induced cardiac ...
-
ABSTRACT Venous thromboembolism (VTE) continues to cause significant morbidity and excess mortality in patients with multiple myeloma. The...
-
كيف نعرف ان طفلنا لديه تضخم لحميات (ناميات) : عادة ما تحدث تضخم لحمية البلعوم الأنفي (الناميات) عند الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين 1,5 ال... -
ABSTRACT INTRODUCTION: Complications after gynecological surgery in Sweden are registered in the well-established Swedish National Quality...
-
المادتين vasodilation(موسع للأوعية الدموية) لكن بيختلفوا في الميكانزم ايزوزوربايد ثنائي النتراتisosorbide dinitrates بيشتغل vasodilation ...
-
الحالات هي . تحفيز عملية الولادة الطبيعية (induction of labour) . اكمال خروج الطفل في عمليات الاسقاط التي تحدث سواء كان الاسقاط الميت في ب...
-
Typical Choroid Plexus Papilloma KEY FACTS TERMINOLOGY • Choroid plexus tumor (CPT) ○ 3 types of CPTs – Choroid plexus papilloma (CPP) (WH...
-
الفُواق أو الحازوقة هي عبارة عن انقباضات سريعة (ارتجافات) غير إرادية تصيب الحجاب الحاجز تتزامن مع رد فعل عكسي متمثل باغلاق لسان المزمار في ا...
-
الإكزيما والبهاق والصدفية والهيربس.. أشهر أمراض جلدية تصيب العضو الذكري العدوى الجلدية قد تمتد إلى الأعضاء الخارجية التناسلية عند الرجل * ...
Popular Posts
-
TORONTO NOTES Common Acronyms and Abbreviations Used in Medicine Common Unit Conversions Commonly Measured Laboratory Values Ethical, Legal...
-
"Now, by the power of God! for the sake of the Queen, and the British people, and yourselves, I cannot continue my dislike against th...
-
ABSTRACT BACKGROUND: Neoadjuvant trastuzumab/pertuzumab (HP) plus chemotherapy for HER2-positive breast cancer (BC) achieved promising eff...
-
Treatment • fluid resuscitation, NG tube decompression • surgery: enterolithotomy and removal of stone, inspect small and large bowel for ...
-
ABSTRACT It is more likely that a long-term survivor will have both cardiovascular disease and cancer on account of the progress in cancer...
-
TORONTO NOTES Common Acronyms and Abbreviations Used in Medicine Common Unit Conversions Commonly Measured Laboratory Values Ethical, Legal... -
عرض علبة 100 الجرعة 500 ملجم برينسيبس نعم الموزع أو الصانع سوثيما التركيبة ميسالازين الدرجة العلاجية مضاد للالتهابات المعوية دواعي الإست...
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع