هل نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب؟
يعتبر فيتامين د هرموناً، من عائلة هرمونات الإستيروئيد، ويلعب العديد من الوظائف الهامة في الجسم، في حالات نقص فيتامين د يقل إنتاج البروتين الذي يعمل على ارتباط الكالسيوم وامتصاصه في الأمعاء، مما يسبب نقصاً في الكالسيوم حتى لو كانت الكميات المتناولة منه في الحمية كافية.
تشمل أعراض نقص فيتامين (د):
- الاكتئاب وصعوبة بالتفكير وضعف الذاكرة.
- الإرهاق المزمن.
- الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة في الجسم.
- أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد، التهاب المفاصل.
- ضعف العضلات .
- ترقق العظام، ضعف بطيء في العظام نتيجة لاستنزاف مخزون الكالسيوم في الجسم
- تطور أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.
- صعوبة بالتنفس .
- زيادة فرصة تراكم الدهون والسمنة
- ويسبب نقصه في الأطفال مرض الكساح مما يسبب تأخر النمو وظهور العديد من التشوهات في العظام
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع