تعرف على فوائد دواء أوميجا 3

 

أوميجا 3 أحد الأحماض الدهنية الضرورية للكثير من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان، وتناول أوميجا 3 يقلل من احتمال الاصابة بأمراض القلب، ويحمي من الاكتئاب، الخرف، السرطان، وحتى التهاب المفاصل ويساعد تناول أوميجا 3 في علاج مرض ارتفاع الدهون الثلاثية في جسم الإنسان. 

والمصدر الأساسي لكبسولات أوميجا 3 هو أسماك السالمون والتونة والماكريل والسردين، بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تقوم الشركات المختصة بتصنيعها وطرحها في الأسواق. كما أن أوميجا 3 تتواجد في الزيوت النباتية مثل الجوز والخضار ذات اللون الأخضر الداكن- خاصةً السبانخ، البروكلي، حبوب فول الصويا.

والتغذية الصحية وتناول أنواع الأسماك والأطعمة السابقة يمد الجسم بما يحتاجه من أوميجا 3 خصوصا للشباب، ولكن يتم وصف أوميجا 3 لكبار السن لعلاج الدهون الثلاثية وأمراض الشيخوخة ولا غبار على منتجات أوميجا 3 التي تباع في الأسواق سواء منتجات MJ Walcott أو غيرها، فهي جيدة وآمنة الصنع، ويُنصح بتناول الأسماك والخضروات الداكنة.