لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
* شرب مغلي القرفة تقوي الذاكرة .
* تناول مجموعة فيتامين ( B ) وأوميغا 3 .
* تناول التمرلاحتوائه على الحديد وينشط الجسم .
* تناول الزبيب يساعد في الحفظ ويقوي الذاكرة .
* شرب مغلي اكليل الجبل يعمل على تقوية الذاكرة .
* تناول الجوز ( عين الجمل ) مقوي للذاكرة ومفيد للمخ .
* تناول عريق خليط الزنجبيل مع الحبه السوداء والعسل .
* تناول الجينسنغ يعمل على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز .
* تناول الفلفل الابيض مع الطعام يساعد على تنشيط الذاكرة .
* شرب مغلي الريحان يعمل على تقوية خلايا المخ ويقلل التوتر.
* شرب مغلي الميرمية تقوي الذاكرة وتقضي على مرض الزهايمر .
* تناول المحار يعمل على زيادة فاعلية العمل الذهني وينشط الذاكرة .
* تناول الخميرة مفيده لضعف الذاكرة لوجود فيتامين ب المركب بها .
* تناول الثوم يساعد في إزالة الدهون ويمنع من تكون الجلطات في المخ.
* تناول منقوع اللبان المرعريق يساعد علي الحفظ ويقضي على النسيان .
* تناول الجزرمع زيت الزيتون يقوي الذاكرة وينشط المخ ويحمي من داء الخرف .
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع