الفوائد العامة لرياضة الجري تساعد على إنقاص الوزن والقضاء على السمنة المفرطة، لأنّها من أكثر الرياضات التي تحرق الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم. تقوي العظام والمفاصل والعضلات وتقي من هشاشة العظام. تحسن عضلة القلب وتقويها، وتنشط الدورة الدموية وتمنع الإصابة بالجلطات في الأوعية والشرايين وتحافظ على ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي. تزيد الشهية للطعام وتحسن عملية الهضم وطرد الفضلات للخارج، وتنهي مشكلة اضطرابات القولون والإمساك والغازات في البطن. تخفض مخاطر الإصابة بمرض السكري وتقي من مضاعفاته. تحسن المزاج العام وتمنع الشعور بالكآبة والإحباط وتنعش طاقة الجسم وتزيد الشعور بالسعادة؛ لأنّها تحفز إفراز هرمونات السعادة في الجسم.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
جندي غربي إنساني يتكفل بطفلة مسلمة بعد أن قـ.ـتل والديها و دمـ.ـر مدينتها!!!!. أعتنق الباذنجان ثم أعتنق ما شئت من الأديان ... 👍 91 👎 20 ...
Labels
- |اختصارات_طبية
- alcohol
- anemia
- blood
- Calcium
- Cirugía en la clínica de pequeños animales Cirugía sin sangrado
- Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico
- Cytolytic treatment of malignancies
- Davidson's Self-assessment in Medicine
- General Surgical Emergencies
- Goodman_&_Gilman's_The_Pharmacological_Basis_of_Therapeutics 13th
- Hypoglycemia
- Literatura
- Macleod’s Clinical Examination
- mcq general
- Nephrotic syndrome
- oxidation
- physical or emotional
- plasma
- The hydrogen peroxide
- Voto Cautivo
- اخبار بوك سيت
- اسلاميات
- تاريخ
- خلفيات وصور / wallpapers and pictures images / fond d'écran photos galerie / fondos de pantalla en imágenes
- علم الادوية
- قصائد واشعار
- قصص . بوك سيت
- مال واعمال
- مجتمع
- معلومات . بوك سيت
-
▼
2019
(2949)
- ► September 2019 (592)
- ► November 2019 (719)
-
▼
December 2019
(1512)
-
▼
Dec 23
(74)
- اباكافير لاميفودين abacavir, lamivudine
- ابيكسبان apixaban
- الوقاية من رائحة الفم
- علاج زيادة كهرباء المخ بالأعشاب
- أسباب زيادة كهرباء المخ
- أنواع نوبات زيادة كهرباء المخ عند الأطفال
- أعراض زيادة كهرباء المخ عند الأطفال
- أعراض كهرباء المخ
- المضادات الفطرية Antifungal drugs
- Lansoprazole
- سرطان القولون والمستقيم
- فحص BUN
- ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك
- مشروب النعناع
- لاتهمل إحمرار عينك
- فوائد الموز للشعر
- الفوائد العامة لرياضة الجري
- فوائد الرياضة للبشرة
- معلومات مهمة عن التمارين الرياضية
- معلومات عامة عن الصحة
- الجنف أو اعوجاج العمود الفقري
- المسببات لبحة الصوت
- علاج بحة الصوت
- علاج حرقان البول
- نصائح مهمة لعلاج حصوات الكلى
- علاج حصوات الكلى
- علاج البواسير منزلياً
- اكتشفوا اهم 10 فوائد رائعة لفاكهة اليوسفي
- لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
- أنواع الذبحة الصدريّة
- الذبحة الصدرية المستقرة
- أعراض الذبحة الصدرية
- الرشح
- فوائد اللب الأبيض المذهلة
- علاج التهاب الحلق بالأعشاب
- السمنه فى منطقه البطن او اى مكان بالجسم
- فوائد زيـــــت الـــــخــــــروع
- فوائد الفازلين ومضاره
- فوائد البردقوش لتكيس المبايض
- سمك التونة
- فوائد زيت اللوز الحلو العجيبة للبشرة والجسم
- علاج الانيميا بالاعشاب الطبيعيه
- فوائد البصل للشعر
- الكحة ( Cough ) وأنواعهه
- فوائد الصبار للبشرة
- أشعة الشمس والأدوية، تأثيرٌ لا نعيرُه الاهتمام الكافي
- أعشاب طبيعية لإذابة دهون البطن
- الليمون الحامض لعافيتكم و رشاقتكم
- د الكيميائية التي تسمى بالناقلات العصبية
- فوائد نواة التمر
- شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة
- للمصابين بإلتهاب الأذن .. اليكم بالثوم
- ازالة تسوس الاسنان نهائيا
- علاج القمل وبيضه والتخلص منهم في البيت
- فوائد الموز الاسود
- كيف تخرج السموم من جسمك عن طريق القدمين
- لماذا يسألك الطبيب افتح فمك
- الوصفة المعجزة للقضاء علي ألم العظام و ألم ا لمفا...
- فوائد التمر والحليب على الريق
- اغرب المعلومات عن المرأة
- لتقوية وترطيب الاظافر
- لتبييض وتفتيح الاﺑﻄﻴﻦ
- للتخلص من ﺍﻟﺴﻮﺍﺩ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻔﺨﺬﻳﻦ
- ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ
- لتقشير اليدين
- لتبييض ﻭﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ
- للتخلص من تشققات القدمين
- لتكثيف الشعر
- لتبييض الاسنان
- فوائد قشر الرّمان للشعر
- العادات السبع المدمرة للدماغ
- ما هي فوائد بيض السمان السحريه
- ما هو تحليل البيليروبين
- طريقة تخلصك من الزكام نهائياً
-
▼
Dec 23
(74)
-
►
2020
(2530)
- ► January 2020 (474)
- ► February 2020 (150)
- ► March 2020 (551)
- ► April 2020 (114)
- ► August 2020 (1)
- ► October 2020 (465)
- ► November 2020 (527)
-
►
2021
(4769)
- ► February 2021 (151)
- ► April 2021 (156)
- ► August 2021 (93)
- ► September 2021 (954)
- ► October 2021 (449)
- ► November 2021 (1039)
- ► December 2021 (1398)
-
►
2022
(5252)
- ► January 2022 (922)
- ► February 2022 (1031)
- ► March 2022 (924)
- ► April 2022 (280)
- ► September 2022 (369)
- ► October 2022 (1056)
- ► November 2022 (274)
-
►
2023
(3720)
- ► January 2023 (171)
- ► February 2023 (1107)
- ► October 2023 (482)
- ► November 2023 (863)
-
►
2024
(1808)
- ► January 2024 (24)
- ► March 2024 (1630)
- ► October 2024 (1)
Search This Blog
-
measured in degrees. • Rotation is measured in degrees along the longitudinal axis of the bone, e.g. for spiral fracture of the tibia or ph...
-
go to archive pdf Concise Book of Medical Laboratory Technology Methods and Interpretations Concise Book of Medical Laboratory Technology Me... -
قائمة بأهم مواقع التعليم الذاتي في العالم .. منها مواقع تعليم وتدريب مجانية 1- www.edx.org 2- www.coursera.org 3- www.udacity.com ...
-
G.S.E الفحص الطفيلي : الانتاميبا كولاي Entamoeba coli النوع : غير ممرضه non pathogenic المرض : لاتسبب اي مرض المكان : الامعاء الغليظ... -
كانت الرشقة الواحدة من السهام في الجيش السلجوقي بقيادة ألب أرسلان تحمل 80 ألف سهم 08:30 التاريخ الإسلامي islamic history Photo Not inclu...
-
يعتقد البعض ان السمنة هي فقط زيادة وزن الجسم بغض النظر عن سبب زيادة الوزن .... والتعريف الحقيقي للسمنة هو زيادة تراكم الدهون في النسبج الد...
-
داء السكرى الكاذب بالرغم من أن داء السكرى يعد من الأمراض المزمنة المنتشرة ، إلا أن هناك حالة تعرف بداء السكرى الكاذب والتى تشبه إلى حد كبي...
-
بعض الادويه نجد رموز عليها مثل IR ، MR, XR, CR, SR , DS ماذا تعني هذه الرموز ؟؟ *بدايه كل شكل للدواء سواء كان اقراص او امبول او ...
-
بالنسبة لهذا البروتين العجيب المحير أبو ضحكة مميتة انه ال AFP ياسادة ألفا فيتو بروتين وممكن تقول عليه AFP Total AFP AFP-L3% Alpha-fetoprot...
-
المشي ليس مجرد تحريك قدم أمام الأخرى . بل تبين أنه يحمل الكثير من التغيرات الجيدة في كل مرة يُمارس فيها المشي. الدقيقة 1-5 الخطوات الأولى في...
-
1 ـ نيجيريا 205,542,168 2 ـ اثيوبيا 114,630,633 3 ـ مصر 102,115,130 4 ـ الكونغو الديموقراطية 89,234,236 5 ـ تانزانيا 59,531,669 6 ـ إفر...
-
يعتبر لومينير الأسنان واحدًا من الحلول الثورية التي حملها لنا تخصص تجميل الأسنان كتطورٍ للأنواع المختلفة لعمليات ووسائل تبييض الأسنان والقضا...
-
اندول 1000 مجم قرص فوار عرض مربع 8 الجرعة 1000 مجم الموزع أو الصانع كوبر فارما التركيبة باراسيتامول الدرجة العلاجية مسكن - خافض للحرارة
-
ميبستان -يوجد بشكل مضغوطات وشرابات مادته الفعالة حمض المفيناميك تأثيره الدوائي : مسكن ألم خافض حرارة مضاد التهاب. يستعمل بحالا... -
أكوبان 20 ملغ ، محلول للحقن عرض علبة بها 5 أمبولات 2 مل الجرعة 20 ملغ برينسيبس نعم الموزع أو الصانع مافار التركيبة نيفوبام الدرجة العلاجية ...
-
سيليفي 200 ملغ ، كبسولة جديد عرض مربع 10 الجرعة 200 ملجم الموزع أو الصانع PHI التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (مضا...
-
الشكوى من الم الظهر مسألة شائعة جدًا. ويعتبر الم الظهر، السبب الأكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل. الأنباء المشجعة هي أنه...
-
فوكسسيب 200 مجم كبسولة جديد عرض علبة 20 الجرعة 100 مجم الموزع أو الصانع نوفوفارما التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (...
-
measured in degrees. • Rotation is measured in degrees along the longitudinal axis of the bone, e.g. for spiral fracture of the tibia or ph...
-
go to archive pdf Concise Book of Medical Laboratory Technology Methods and Interpretations Concise Book of Medical Laboratory Technology Me...
-
قائمة بأهم مواقع التعليم الذاتي في العالم .. منها مواقع تعليم وتدريب مجانية 1- www.edx.org 2- www.coursera.org 3- www.udacity.com ...
-
measured in degrees. • Rotation is measured in degrees along the longitudinal axis of the bone, e.g. for spiral fracture of the tibia or ph...
-
go to archive pdf Concise Book of Medical Laboratory Technology Methods and Interpretations Concise Book of Medical Laboratory Technology Me...
-
قائمة بأهم مواقع التعليم الذاتي في العالم .. منها مواقع تعليم وتدريب مجانية 1- www.edx.org 2- www.coursera.org 3- www.udacity.com ...
-
G.S.E الفحص الطفيلي : الانتاميبا كولاي Entamoeba coli النوع : غير ممرضه non pathogenic المرض : لاتسبب اي مرض المكان : الامعاء الغليظ...
-
كانت الرشقة الواحدة من السهام في الجيش السلجوقي بقيادة ألب أرسلان تحمل 80 ألف سهم 08:30 التاريخ الإسلامي islamic history Photo Not inclu...
-
يعتقد البعض ان السمنة هي فقط زيادة وزن الجسم بغض النظر عن سبب زيادة الوزن .... والتعريف الحقيقي للسمنة هو زيادة تراكم الدهون في النسبج الد...
-
داء السكرى الكاذب بالرغم من أن داء السكرى يعد من الأمراض المزمنة المنتشرة ، إلا أن هناك حالة تعرف بداء السكرى الكاذب والتى تشبه إلى حد كبي...
-
بعض الادويه نجد رموز عليها مثل IR ، MR, XR, CR, SR , DS ماذا تعني هذه الرموز ؟؟ *بدايه كل شكل للدواء سواء كان اقراص او امبول او ...
-
عرض زجاجة 24 مل الجرعة 5٪ الموزع أو الصانع لابروفان التركيبة يدوكائين الدرجة العلاجية مخدر موضعي حالة مسوق كود ATC N01BB02 PPV 26.10 درهم س...
-
#القوم_الفاسقون لو لم يكن قوم فرعون فاسقين لاستغلوا غباء فرعون في تجميعهم يوم الزينة وأكلوه وجنوده بأسنانهم بعدما رأوا انتصار موسى عليه ال...
-
ABSTRACT Cardiotoxicity is a growing concern in the oncology population. Transthoracic echocardiography and multigated acquisition scans h...
-
Clinical_Emergency_Medicine__L.pdf - 41.6 MB Download pdf Notice Medicine is an ever-changing science. As new research and clinical experi... -
المشي ليس مجرد تحريك قدم أمام الأخرى . بل تبين أنه يحمل الكثير من التغيرات الجيدة في كل مرة يُمارس فيها المشي. الدقيقة 1-5 الخطوات الأولى في...
-
المثقبيات والليشمانيات المثقبيات والليشمانيا as المثقبيات والليشمانيا arti المثقبيات والليشمانيا bts المثقبيات والليشمانيا bbc المثقبي...
-
▼
2019
(2949)
- ► September 2019 (592)
- ► November 2019 (719)
-
▼
December 2019
(1512)
-
▼
Dec 23
(74)
- اباكافير لاميفودين abacavir, lamivudine
- ابيكسبان apixaban
- الوقاية من رائحة الفم
- علاج زيادة كهرباء المخ بالأعشاب
- أسباب زيادة كهرباء المخ
- أنواع نوبات زيادة كهرباء المخ عند الأطفال
- أعراض زيادة كهرباء المخ عند الأطفال
- أعراض كهرباء المخ
- المضادات الفطرية Antifungal drugs
- Lansoprazole
- سرطان القولون والمستقيم
- فحص BUN
- ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك
- مشروب النعناع
- لاتهمل إحمرار عينك
- فوائد الموز للشعر
- الفوائد العامة لرياضة الجري
- فوائد الرياضة للبشرة
- معلومات مهمة عن التمارين الرياضية
- معلومات عامة عن الصحة
- الجنف أو اعوجاج العمود الفقري
- المسببات لبحة الصوت
- علاج بحة الصوت
- علاج حرقان البول
- نصائح مهمة لعلاج حصوات الكلى
- علاج حصوات الكلى
- علاج البواسير منزلياً
- اكتشفوا اهم 10 فوائد رائعة لفاكهة اليوسفي
- لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
- أنواع الذبحة الصدريّة
- الذبحة الصدرية المستقرة
- أعراض الذبحة الصدرية
- الرشح
- فوائد اللب الأبيض المذهلة
- علاج التهاب الحلق بالأعشاب
- السمنه فى منطقه البطن او اى مكان بالجسم
- فوائد زيـــــت الـــــخــــــروع
- فوائد الفازلين ومضاره
- فوائد البردقوش لتكيس المبايض
- سمك التونة
- فوائد زيت اللوز الحلو العجيبة للبشرة والجسم
- علاج الانيميا بالاعشاب الطبيعيه
- فوائد البصل للشعر
- الكحة ( Cough ) وأنواعهه
- فوائد الصبار للبشرة
- أشعة الشمس والأدوية، تأثيرٌ لا نعيرُه الاهتمام الكافي
- أعشاب طبيعية لإذابة دهون البطن
- الليمون الحامض لعافيتكم و رشاقتكم
- د الكيميائية التي تسمى بالناقلات العصبية
- فوائد نواة التمر
- شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة
- للمصابين بإلتهاب الأذن .. اليكم بالثوم
- ازالة تسوس الاسنان نهائيا
- علاج القمل وبيضه والتخلص منهم في البيت
- فوائد الموز الاسود
- كيف تخرج السموم من جسمك عن طريق القدمين
- لماذا يسألك الطبيب افتح فمك
- الوصفة المعجزة للقضاء علي ألم العظام و ألم ا لمفا...
- فوائد التمر والحليب على الريق
- اغرب المعلومات عن المرأة
- لتقوية وترطيب الاظافر
- لتبييض وتفتيح الاﺑﻄﻴﻦ
- للتخلص من ﺍﻟﺴﻮﺍﺩ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻔﺨﺬﻳﻦ
- ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ
- لتقشير اليدين
- لتبييض ﻭﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ
- للتخلص من تشققات القدمين
- لتكثيف الشعر
- لتبييض الاسنان
- فوائد قشر الرّمان للشعر
- العادات السبع المدمرة للدماغ
- ما هي فوائد بيض السمان السحريه
- ما هو تحليل البيليروبين
- طريقة تخلصك من الزكام نهائياً
-
▼
Dec 23
(74)
-
►
2020
(2530)
- ► January 2020 (474)
- ► February 2020 (150)
- ► March 2020 (551)
- ► April 2020 (114)
- ► August 2020 (1)
- ► October 2020 (465)
- ► November 2020 (527)
-
►
2021
(4769)
- ► February 2021 (151)
- ► April 2021 (156)
- ► August 2021 (93)
- ► September 2021 (954)
- ► October 2021 (449)
- ► November 2021 (1039)
- ► December 2021 (1398)
-
►
2022
(5252)
- ► January 2022 (922)
- ► February 2022 (1031)
- ► March 2022 (924)
- ► April 2022 (280)
- ► September 2022 (369)
- ► October 2022 (1056)
- ► November 2022 (274)
-
►
2023
(3720)
- ► January 2023 (171)
- ► February 2023 (1107)
- ► October 2023 (482)
- ► November 2023 (863)
-
►
2024
(1808)
- ► January 2024 (24)
- ► March 2024 (1630)
- ► October 2024 (1)
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع