١- ضمور بالعضلات لان الجسم سيعتقد انك لاتستفيد منها،ويبدأتكوين الكرش.
٢-لابد من القيام بأي نشاط بدني كل٢٤ ساعة بماتستطيع المشي المتسارع وحمل الاشياء والهرولة.
٣- الجلوس والخمول بداية ضمور عضلي مدمر للصحة،اعتمد على نفسك لتتحرك ولا تعتمد على الاخرين لخدمتك.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع