12/7/19

صداع الشقيقة

صداع الشقيقة: تجنب الإضاءة أثناء حدوث النوبة ، استخدام الكمادات الباردة موضع الألم أو على الرقبة لبضع دقائق، شرب كوب من القهوه بفضل تأثيره المقلص للشرايين دون إفراط لتفادي التأثير العكسي ، عدم تغير جدول النوم المعتاد عليه ، تجنب الإفراط في النوم ، تناول وجبات طعامك في الأوقات المعتاد عليها ، تجنب تناول الأغذيه التي قد تسبب لك الشقيقة كتناول الشكولاته الداكنه ، الأجبان ، الزبادي ، المكسرات ، لاحظ نوع الأطعمة التي قد تسبب لك نوبات الشقيقه أو الصداع النصفي و إستبعدها من قائمة طعامك

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

Translate

Search This Blog

Featured Post

  Методы и результаты. В проспективном исследовании PECTUS-obs 438 пациентам, перенесшим инфаркт миокарда (ИМ), была выполнена оптическая ко...

Translate

Popular Posts

البحث

Popular Posts

Popular Posts

Blog Archive