جرثـومة المعـدة _ " H. Pylori " _ الميكروب الحلزونـي " Helicobacter pylori " _ مـن ضمن البكتريا " Gram -ve "

_ جرثـومة المعـدة _ " H. Pylori " 

_ الميكروب الحلزونـي " Helicobacter pylori " 

_ مـن ضمن البكتريا  " Gram -ve "

🕸_ تستعمـر هذه البكتريا الغشاء المخاطي للمعدة و

     الاثنـي عشر ، و استطاعت بذگاء ان تقاوم الوسط

     ‏ الحمضي للمعدة ، عن طريق تكسير اليوريا بواسطة

     ‏ انزيم urease لـ امونيا و بالتالي تحصنت بجدار 

     ‏ قـلوي قــوي .....

🌀 يرتبط ميكروب H.Pylori  بتطور  القرحة الهضمية 

⬅️ يبقي اكتر من 80% من المصابون بهذا الميكروب ب

  بدون اعـراض ...

😷 مـن مضـاعفات H.pylori  

١- قـرحة المعـدة 👈 لانه يسبب تلف في الاغشية

 المخاطية المغلفة للمعدة و الامعاء 

 ٢- سـرطـان المعــدة 

 ‏٣- التهـاب فـي اغشـية  المعـدة  👈

 ‏      لانه يسبب تهيج في المعدة   ‏

✅  لا يتم تشخيص الاصابة بميكروب المعدة عن طريق  

   شكوي المريض فقط لابد من اجراء بعض التحاليل 

   ‏  ـ تحليل دم   "H.pylori  " 

   ‏_ تحليل براز " H.pylori  " 

   _ اخـذ عينة من جدار المعدة بالمنظار 

   ‏_ و عمـل مزرعة بكتيريـا للتأگد من الميكروب 

يقول د .باري مارشـال  (D.barry Marshal) "كان الجميع يقفون ضدي ، ولكنني كنت على يقين أنني أنا الوحيد الذي يملك الحقيقة"

   أكتشف  د.باري سنة 1998أن جرثومة المعدة (h.pylori) هي سبب القرحة ، ثم اكتشف علاجها دون تدخل جراحي ، لم يصدقه أحد..👌

 فابتلع الجرثومة حتى أصابته القرحة 😆 

 ‏ثم تناول العلاج فشفي تماماً..

الفرق بين Hemophilia و Hemo dialysis

Hemophilia

 نقصان في فاكتور 8 من عوامل التجلط .تسمى hemphilia A

او فاكتور 9وتسمى hemophilia B.

Hemo dialysis

  غسيل الدم .مثلا الذي عندهم  فشل كلوي يعلموا غسيل   وفي التخلص من بعض السموم هذه العمليه تسمى hemodialysis

تحليل (Ph for Stool)

(Ph for Stool) 

🔷اولا : ال ph الطبيعي ل Stool هو ph : Acidic .

🔷ثانيا : يكون ال stool حامضي ويكون مؤشر مشاكل في الهظم  في بعض الحالات المرضية  : - 

1_الاصابة بطفيلي Entambea Histolytica 

2_الاصابة بالفايروس Rotavirus

3_ عدم الهظم وامتصاص السكريات في حليب الاطفال Lactose intolerance

4_ الاصابة البكتيريا 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

اسباب يكون ph alkaline منها : - 

1_اسهال 

2_ التهاب القالون 

3_العلاج بالمضادات الحيوية 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

🔴طريقة القياس PH For Stool ■

1_شريط خاص ل ph stool كما موضح بالصوره 

2_ شريط urine ممكن يستخدم في حالة عدم توفر شريط خاص ل stool 

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

🔴نسبة ph في البراز ؟ 

1_ اذا كان ph اقل من 7 👈  Ph Acidid 

2_اذا كان ph  اكبر من 7 👈Ph alkalin 

كيف يتم قياس نسبة calcium serum

كيف يتم قياس نسبة calcium serum 

يقاس عند طول موجي من (620 _650) 

1- نجهز ثلاث أنابيب (بلاستيكية) .. الأولى Blank لجعل قراءة الجهاز صفر .. و الثانية Test لوضع العينة .. و الثالثة Standard لوضع محلول Standard

[size=12][b][size=12][...][/size][/b]

2- نضيف على كل أنبوبة 1 مل من Reagent 1 .. علبة مكتوب عليها R1

3- نضيف 10 ميكرون من السيروم على أنبوبة Test

و نضيف 10 ميكرون من محلول St على أنبوبة St

4- نترك الأنابيب لمدة 5 دقائق في درجة حرارة الغرفة At Room Temprature

5- نقرأ الأنابيب على الجهاز كما تعلمنا من قبل.

النتيجة= قراءة Test ÷ قراءة St و نضرب × 10

رقم 10 دة ثابت.

المعدل الطبيعي Normal Value

8.5 : 10.5 mg/dL

**ملاحظة... لايستخدم الأنابيب الزجاجية في فحص الكالسيوم

من أسباب الارتفاع الخاطىء لخلايا الدم البيضاء في أجهزة ال CBC:

من أسباب الارتفاع الخاطىء لخلايا الدم البيضاء في أجهزة ال CBC:

1/ بروتينات تسمى  cryoglobulins  هذه البروتينات تترسب في درجة الحرارة المنخفضة.

2/ وجود كميات كبيرة من البروتين في الدم.

3/ وجود خلايا الدم الحمراء غير البالغة، سيتعرف عليها الجهاز على أنها  lymphocytes .

4/ عدم تحلل خلايا الدم الحمراء بالشكل المطلوب.

5/ وجود تجمعات من الصفائح الدموية.

ومن أسباب الانخفاض الخاطئ لخلايا الدم البيضاء:

1/ تراكم وتجمع الخلايا البيضاء مع بعضها البعض مثل مايحدث لم الواحد يشتغل CBC من  heparin tubes😏

2/ وجود شظايا وخلايا دم بيضاء متكسرة.

...دمتم بخير

فحص وظائف الكبد (Liver Function Tests)

فحص وظائف الكبد (Liver Function Tests)

يتم تقسيم وظائف الكبد إلى ثلاث وظائف رئيسية :  

1-  وظائف تعتمد على قدرة الكبد التصنيعية مثل البروتين الكلي والالبيومين .

2- وظائف تعتمد على سلامة خلايا الكبد ، وتسمى بانزيمات الكبد وهي الانزيمات الموجودة داخل خلايا الكبد مثل اسبرتات امينوترانسفيرازAST (SGOT) ، و انزيم الانين امينو ترانسفيراز ALT (SGPT) ، و انزيم جاما ج ت GGT، و انزيم نازعة الهيدروجين من لاكتات  LDH 

3- وظائف تعتمد على القدرة الاستخراجية للكبد ، مثل الفوسفاتاز القلوي (ALP)  ، و البيليروبين (Bilirubin) .

➢

⭐️أولاً :  وظائف تعتمد على القدرة التصنيعية للكبد :

1⃣ البروتين الكلي في البلازما : Total serum protein

✪يتحكم تركيز البروتين في تحديد الضغط الاسموزي للبلازما ، ويتأثر هذا التركيز بالحالة الغذائية ووظيفة الكبد والكلى وحدوث بعض الامراض مثل الخلل في التمثيل الغذائي .

إن التغيرات في أجزاء البروتين الكلي يمكن أن تحدد نوع المرض .

ويشمل البروتين الكلي في البلازما الالبيومين والجلوبيولين والفيبرينوجين ولكن يفتقر السيرم إلى الفيبرينوجين حيث يدخل في عملية تجلط الدم .

✪مستوى البروتين في الدم يتراوح ما بين 6 - 8 جم لكل 100 ملليتر دم ( 60 - 80 جم / لتر ). 

 2⃣ الالبيومين :  Serum Albumin

✪يعتبر الالبيومين المكون الرئيس للبروتين الكلي ويتم تصنيعه في الكبد .

☆مستوى الالبيومين في الدم يتراوح ما بين 3.5 - 5.5 جم / 100 ملليتر دم ( 35 - 55 جم / لتر ) .

🕳 اسباب ارتفاع مستوى الالبيومين في الدم :

☆يرتفع مستوى الالبيومين في الدم الحالات التالية

⇦ حالات الجفاف ، وذلك لفقد كمية من السوائل مثل ما يحدث في القيء المستمر والاسهال الشديد .

⇦ الصدمة العصبية . حقن كمية كبيرة من الالبيومين عن طريق الوريد .

🕳اسباب نقص تركيز الالبيومين في الدم :

⇦ سوء التغذية . 

⇦ امراض سوء الامتصاص . 

⇦التهابات الكلى الحادة والمزمنة . 

⇦ كسل الكبد الحاد و المزمن .

⇦ الحروق . 

⇦ احتشاء عضلة القلب .

3⃣ الجلوبيولين : Serum Globulin

✪يعتبر الجلوبيولين ثاني مكونات البروتين ، ويشمل الاجزاء التالية : 

⇦الالفا و البيتا ، ويتم تصنيعهما بواسطة الكبد ، واخيرآ الجاما ويتم تصنيعه بواسطة خلايا البلازما الموجودة في الانسجة الليمفاوية ويعتبر هذ النوع المسؤول الأول عن ارتفاع الجلوبيولين في الدم لأنه يكون الجزء الأكبر من الجلوبيولين .

✪مستوى الجلوبيولين في الدم يتراوح ما بين 2 - 3.6 جم / 100 ملليتر دم ( 20 - 36 جم / لتر ).

🕳اسباب زيادة تركيز الجلوبيولين :

يزداد تركيز الجلوبيولين في الدم في : ⇦ امراض الكبد والتهاب الكلد الوبائي   امراض الجهاز الليمفاوي

⇦ امراض الجهاز المناعي والامراض المعدية الحادة والمزمنة - حالات الإصابة بالبلهارسيا والملاريا والليشمانيا .

🕳اسباب نقص تركيز الجلوبيولين :

☆يقل مستوى الجلوبيولين في الدم في : 

⇦ أمراض سوء التغذية  

⇦ افتقار الجاما جلوبيولين الوراثية

⇦ نقصان الجاما جلوبيولين المكتسبة ⇦ امراض سرطان الدم الليمفاوية

4⃣ الفيبرينوجين :Fibrinogen

☆يتكون الفيبرينوجين في الكبد ويعتبر من أهم العوامل اللازمة لعملية تجلط الدم حيث يتحول إلى الفيبرين وهو شبكة الجلطة الاخيرة .

✧ويتم قياسه فقط في البلازما حيث لا يحدث تجلط عكس ما يحدث في الحصول على السيرم الذي لا يحتوي على الفيبرينوجين .

☆مستوى الفيبرينوجين في البلازما يتراوح ما بين 0.2 - 0.6 جم / 100 ملليتر دم ( 2 - 6 جم / ليتر ) .

🕳اسباب زيادة نسبة الفيبرينوجين :

ترتفع نسبة الفيبرينوجين في الدم في : 

⇦ امراض و التهابات الكلى  

⇦ الامراض المعدية  

⇦ الالتهابات الحادة

🕳اسباب نقص نسبة الفيبرينوجين في الدم :

يقل مستوى الفيبرينوجين في الدم : - الالتهاب السحائي  - كسل الكبد الحاد والمزمن

⇦ نقص الفيبرينوجين الوراثي 

⇦ مرض التيفوئيد

➢

 #فحص_وظائف_الكبد

💥ثانيا:  وظائف تعتمد على سلامة خلايا الكبد :

✪يوجد بداخل خلايا الكبد بعض الإنزيمات مثل ( ALT/GPT) و ( AST/GOT) و ( GGT) ولذلك تسمى هذه الوظائف بإنزيمات الكبد .

🕳 اسباب ارتفاع مستوى انزيمات الكبد في الدم :

ترتفع مستويات أنزيمات الكبد في الدم في الامراض المصاحبة لتلف وتكسير خلايا الكبد وخلايا الانسجة الاخرى التي توجد بداخلها 

1⃣ انزيم أسبرتات أمينو ترانسفيراز ( AST/GOT)   و إنزيم الانين امينو تراسفيراز ( ALT/GPT)

✪تنشأ هذه الانزيمات من أنسجة عديدة خاصة الكبد والقلب و العضلات .

☆يتراوح المستوى الطبيعي لـ ( GPT) من صفر إلى 45 وحدة دولية / لتر .

يتراوح نسبة (GOT) من صفر إلى 41 وحدة دولية / لتر .

🕳يرتفع مستوى هذه الأنزيمات في التهاب و تليف الكبد .

يرتفع ( GPT) في الحالات الحادة حيث يوجد في السيتوبلازم ثم يليه الـ ( GOT) الذي يوجد في الميتوكوندريا والسيتوبلازم ، ولذلك يكون أكثر ارتفاعآ في الحالات المزمنة  و احتشاء عضلة القلب ، وترتفع نسبة الـ ( GOT) كذلك في حالات ضم

لمباشر إلى الكبد ومنه إلى الدم مما يؤدي إلى ارتفاع هذا النوع من البيليروبين ويسمى هذا المرض بـ " الصفراء الانسدادية "

⇦ تكسر كريات الدم الحمراء أكثر من قدرة الكبد على ارتباط البيليروبين مما يؤدي إلى زيادة البيليروبين غير المباشر في الدم ، ويحدث ذلك في الأمراض المؤدية إلى تكسر كريات الدم الحمراء ، ويسمى هذ النوع ب، " صفراء تكسر كريات الدم الحمراء " ، ويحدث هذا النوع أيضآ في الاطفال حديثي الولادة نتيجة لنقص  نشاط أو غياب نشاطية الانزيم الخاص بعملية الاربتاط ، ويسمى هذا النوع " الصفراء الطبيعية الوليدية " أو " صفراء حديثو الولادة " وتحدث في الأسبوع الاول بعد الولادة .

#فحص_وظائف_الكبد 

➢

ور العضلات والتهابها .

🕳يقل مستوى هذه الإنزيمات في حالات نقص فيتامين " ب 6 " و الفشل الكلوي و أثناء الحمل .

2⃣ انزيم جاما . (GGT) :

✪يعتبر الافضل في تحديد وظائف الكبد وذلك لانه لايوجد الا في الكبد فقط وبالتالي فان زيادة مقياس هذا الانزيم بالاضافة الى انزيم الكالاين فوسفاتيز (ALP)  في نفس الوقت يدل على وجود اضطراب في الكبد لا محالة  

✪النسبة الطبيعية لهذا الانزيم في الدم :    

   ⇦أقل من 30 مل وحدة دولية لكل ملليتر دم في الذكور

                                                     ⇦أقل من 25 مل وحدة دولية لكل ملليتر دم في الاناث

                                                     ⇦أقل من  50 مل وحدة دولية لكل ملليتر دم في فترة البلوغ .

🕳ترتفع هذه النسبة في :-

⇦ امراض الكبد المختلفة الحادة والمزمنة و تليف الكبد و سرطان الكبد

⇦امراض الكبد الناتجة عن تناول الكحول

⇦ التهاب البنكرياس (نادرآ)

💛ثالثاً :  وظائف تعتمد على القدرة الإستخراجية للكبد :

1⃣ أنزيم الفوسفاتاز القلوي (ALP) 

✪ينشأ انزيم الفوسفاتاز القلوي من العظام ويوجد بكثرة في العظام خاصة اثناء النمو ويوجد ايضآ بالكبد و المشيمة و الامعاء، وفي السيرم يكون هذا الإنزيم خليط من أماكن نشأته وهذا مايسمى بـ " شبيهات الانزيم " التي يمكن تمييزها بالفصل الكهربائي. 

ومن مسمى هذا الأنزيم نستنتج أنه يقوم بوظيفته في وسط قلوي حيث إن الأس الهيدروجيني (PH) أكثر من 7 . ✯إن مستوى هذا الانزيم الطبيعي بالدم يختلف بإختلاف الطريقة المستخدمة لقياسه ، ولكن عامة يتراوح ما بين 24 - 71 وحدة دولية / لتر دم وذلك عند درجة حرارة (30 م) ، وفي الاطفال في سن النمو ترتفع هذه النسبة حتى 350 وحدة دولية / لتر.

🕳اسباب ارتفاع تركيز انزيم الفوسفاتاز القلوي :

⇦  في الاطفال أثناء النمو الطبيعي للعظام ، وهذا ما يسمى بـ الارتفاع الفيسيولوجي للأنزيم .

⇦ امراض نمو العظام مثل حالات فرط وظيفة الغدة جار الدرقية ، و الكساح في الاطفال و لين العظام في الكبار 

⇦ انسداد القنوات الكبدية و المرارية التي تحدث نتيجة لحصوات مرارية أو ضيق او ورم سرطاني

⇦ الالتهاب الكبدي الوبائي أو تسمم الكبد ببعض الادوية.

⇦ اثناء الحمل ، ويعتبر مثال أيضآ لـ الارتفاع الفسيولوجي للانزيم.

⇦ فرط نشاط الغدة الدرقية

🕳يقل مستوى الانزيم في :   

⇦حالات قصور وظيفة الغدة جار الدرقية  

⇦ اثناء وقف نمو الطفل

2⃣ البيليروبين :  Bilirubin

☆ينتج البيليروبين من هدم الهيموجلوبين بعد تكسر كريات الدم الحمراء وذلك في نهاية فترة حياتها ، ثم يرتبط  مع حمض الجلوكورونيك في الكبد ليتحول إلى ثنائي جلوكورونات البيليروبين القابل للذوبان في الماء ثم يخرج عن طريق الكبد مع الصفراء في القنوات المرارية، ولذلك يوجد نوعان من البيليروبين هما البيليروبين غير المباشر ( ID - BIL ) وهو ما قبل الارتباط  unconjugated وغير قابل للذوبان في الماء (وهو لا يذوب فى البلازما و انما يسير فيها محمولا عن طريق البروتين "البيومين" الكبد ياخذ البيليروبين و يقوم بتحويله الى "البيليروبين المباشر" الذى يفرز عن طريق القنوات المراريه الى الأمعاء و ينزل مع البراز و يعطيه لونه ، جزء بسيط جدا يمتص و ينزل مع البول) والبيليروبين المباشر ( D - BIL ) وهو ما بعد الارتباط Conjugaetd وهو قابل للذوبان في الماء . 

✪مجموع النوعين يطلق عليه البيليروبين الكُلي ( T- BIL ) 

☜يتراوح المستوى الطبيعي لـ البيليروبين الكُلي ما بين ( 0.1 – 1.2 مليجرام/ د.لتر ) أو 3.5 - 19 ميكرومول / لترآ

يصل المستوى الطبيعي لـ البيليروبين المباشر إلى ( 0.25 مليجرام/ د.لتر ) أو  7 ميكرومول / لترآ. 

#فحص_وظائف_الكبد 

♻️النوع الارتباطي يرتفع مستواه في الدم في الحالات الاتية :

وجود حصوة اما داخل الكبد intrahepatic اوداخل مجاري المرارة gall bladder stones مما يمنع خروج البيليروبين من الكبد وبالتالي تراكمه في الدم . وجود ورم خبيث في راس البنكرياس  tumor of the head of pancrease مما يشكل عائقا في خروج البيليروبين لان راس البنكرياس يلاصق المجرى الذي يمر فيه البيليروبين 

➿النوع الغير ارتباطي يزيد مستواه في الدم في الحالات الاتية : عند حدوث زيادة في تصنيع البيلير

Abdallah Khaled, [27.08.19 21:14]

[Respondiendo a Abrar]

وبين كما هو الحال في انحلال الدم الكثيف hemolysis او في حالة فقر الدم او الانيميا anaemia  عند فشل الكبد في اخذ البيليروبين failure to uptake  عند فشل الكبد في ربط البيليروبين وجعله مذابا في البلازما    failure to conjugate وتحصل هذا الفشل في متلازمة تعرف بمتلازمة جيلبرت  Gilbert`s Syndrome

🕳اسباب زيادة أو أرتفاع البيليروبين عن المستوى الطبيعي :-

⇦ امراض الكبد المؤدية إلى عدم قدرته الكافية على ارتباط  واستخراج البيليروبين ويؤدي ذلك إلى ارتفاع البيليروبين المباشر وغير المباشر ، ويسمى هذا النوع بـ " الصفراء الخلوية الكبدية " .

⇦ انسداد القنوات المرارية ، مما يؤدي إلى استرجاع البيليروبين ا

تحاليل لوظائف الكبد

وبين كما هو الحال في انحلال الدم الكثيف hemolysis او في حالة فقر الدم او الانيميا anaemia  عند فشل الكبد في اخذ البيليروبين failure to uptake  عند فشل الكبد في ربط البيليروبين وجعله مذابا في البلازما    failure to conjugate وتحصل هذا الفشل في متلازمة تعرف بمتلازمة جيلبرت  Gilbert`s Syndrome

🕳اسباب زيادة أو أرتفاع البيليروبين عن المستوى الطبيعي :-

⇦ امراض الكبد المؤدية إلى عدم قدرته الكافية على ارتباط  واستخراج البيليروبين ويؤدي ذلك إلى ارتفاع البيليروبين المباشر وغير المباشر ، ويسمى هذا النوع بـ " الصفراء الخلوية الكبدية " .

⇦ انسداد القنوات المرارية ، مما يؤدي إلى استرجاع البيليروبين ا

هل تعلم ماهو الفرق بين دم الحجامة ودم التبرع ؟

هل تعلم ماهو الفرق بين دم الحجامة ودم التبرع ؟ 

١- الدم المتبرع به هو الموجود في الأوردة و الشرايين ، وهو اساس الدورة الدموية والجهاز المناعي، وهو الذي يمر في الدماغ والقلب وفي جميع الأعضاء.

* أما دم الحجامة فهو الدم الراكد أو المتجمع تحت الجلد ولا يتحرك مع الدورة الدموية، وهو بمثابة الفلتر للدم.

علما بأن الكبد والطحال يقومان على تجديد الدم ، ولكن لكثرة الأخلاط الدخيلة فإنها تتراكم تحت الجلد.

٢ - بالتبرع تخرج كريات الدم الحمراء السليمة.

* أما بالحجامة فتخرج كريات الدم الحمراء العجوز الهرمة.

٣ - مع دم التبرع تخرج كريات الدم البيضاء 100% .

* بالحجامة تخرج فقط 15% منها ،أو أقل من ذلك، لأن تركيزها في الدم الرئيسي ، وبذلك يقوى الجهاز المناعي. 

٤ -يخرج الحديد مع التبرع بالدم 100%.

*بالحجامة فإنه معدوم، وبذلك يقوى الحديد والهيموغلوبين.

٥ - عند التبرع بالدم يُخرجْ الشخص أفضل دم من جسمه وبكامل خصائصه.

* أما بالحجامة فإنه يخرج أسوأ دم،مملوء بالأخلاط و الترسبات الضارة (التي لم يجد لها الأطباء مثيلا عند التحاليل على الدم الوريدي الرئيسي) ويعوضه بعد فترة قصيرة بأفضل دم 

٦ - لايقوم التبرع بالدم مقام الحجامة، في هذه العملية ولكنها تشاركه في إفراغ الدم الفائض والزائد عن حاجة الجسم .

وتساهم الحجامة في :

* تنشيط الدورة الدموية في الشرايين والأوردة والشعيرات الدقيقة والكبيرة .

* تخلص الحجامة العقد والاوردة اللمفاوية المنتشرة في كل أجزاء الجسم من الأخلاط ورواسب الأدوية.

* تنشيط المبايض.

* تقوية الجهاز المناعي في الجسم وذلك بتنشيط غدد المناعة ، خاصة الغدة النخامية. 

* تنشيط أجهزة المخ من حركة وكلام وسمع وإدراك وذاكره.

* تعمل الحجامة على سحب المواد التي تسبب الالم؛ كمادة البروستاغلاندين، وهذا هو السر في إختفاء كثير من الآلام بعد الحجامة مباشرة.

* تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وترفع الكوليسترول المفيد 

**أما دم الحيض : 

فهو دم فاسد يخرج من بطانة الرحم، لا علاقة له بالدم الراكد المترسب في الأماكن الأخرى من الجسم وهذا الدم يجتمع من الدم النقي في بطانة الرحم استعداد للحمل ،فاذا حدث الحمل يبقى ويستمر ويزداد لتهيئة البيئة المناسبة للجنين، أما اذا لم يحدث الحمل (تلقيح للبويضة) فإنه ينزل بعملية فسلجية فيما يعرف بالطمث او دم الحيض.

... ورغم كل فوائد الحجامة، لكن لاغنى عن التبرع بالدم لانقاذ إنسان ما .

أدويـــة شــائعة الإســـتخدام و الأكثر أستخداما في الطوارئ

أدويـــة شــائعة الإســـتخدام 

(( و الأكثر أستخداما في الطوارئ ))

💉💊💉

#الفولتارين : أمبولات مهمة لمعالجة ألاﻵم بأنواعها و خصوصآ أﻵم العظام و الكسور و ألمغص ألكلوي و تستحق أن تسمى ملكة الطوارئ .. تزرق عضليا حصرا و لا يجوز زرقها وريديا .. لا تستعمل في حالات الربو و يستعاض عنها بحقنة البراسيتامول

💉💊💉

#البسكوبان ( ألانتي سبازمين ) أو الهيوسين : تستعمل لمعالجة المغص بكافة أنواعه الكلوي ، المعوي ، التسمم الغذائي ، الاسهال و أﻵم الدورة الشهرية للأناث و تزرق عضليا و وريديا ببطئ و تسبب بعض الاحمرار أو الاحتقان و هو أمر عادي و ليس حساسية دوائية..

💉💊💉

#البلاسيل ( ميتاكلوبرامايد ) : مضاد للتقيؤ و يستعمل لحالات التقيؤ بأنواعه عدا حالات أنسداد الامعاء و يستعمل عضليا أو وريديا ببطئ شديد .. يجب الحذر عند أستعماله و ألسؤال عن حساسية الادوية ألمضادة للقئ حيث يحدث تشنج في الرقبة و الوجه والعينين..

💉💉

#السميتيل و اللارجكتيل : يشبهان البلاسيل من حيث العمل و لكنهما أقوى منه بأضعاف و يستعملان عضليا فقط و لا ينصح بأعطائهما لمن هم فوق الخمسين من العمر إلا بحذر لأنهما يسببان هبوطا شديدا في ضغط ألدم..

💉💉

#الأسبجك : من مشتقات الاسبرين .. يشبه من حيث الخواص الفولتارين و لكن يستعمل وريديا لأنه مؤلم عضليا.. يستعمل لعلاج الفيفر العالية و علاج ألآﻵم .. لا يستعمل لمرضى الربو و القرحة الاثنى عشرية و حاﻵت النزف الوراثي.

💉💉

#الهايدروكورتيزون و الديكادرون : حقن تستعمل لعلاج ألربو عن طريق زرقها أما وريديا أو عضليا أو وضعها في المغذي مع أمبولات الامينوفلين كما تستعمل لعلاج الحساسية العادية و الدوائية و لسعات الحشرات و العقارب و حالات ضيق التنفس عند الاطفال و الكبار و تستعمل بحذر عند وجود أرتفاع في ضغط الدم لانها تزيد الضغط...

💉💉

#الأمينوفلين : أمبولات تستعمل في حالات الربو تعطى في المغذي الكلوكوز ووتر مع الهايدروكورتيزون ببطئ

#لازكس : أمبولات مدررة تستعمل لخفض ضغط الدم عند أرتفاعه و لحالات ألبلمونري أوديما و لأحداث الادرار عند كسل ألكلية..

💉💉

#الڤاليوم أو الديازيبام : حقن منومة تستعمل وريديا ببطئ و عضليا أيضا في حالات نوبات الصرع للكبار و حالات الاختلاجات الحرارية للأطفال

او في حالات هياج بعض المرضى و الهستيريا و كمنوم عام .. لا يستعمل في حالات الربو و عجز التنفس أبدآ...

💉💉

#التاكاميت : أمبولات تستعمل في المغذي لمعالجة قرحة ألاثنى عشري و التقيؤ الدموي و حالات الستريس ألسر بعد الجروح الشديدة و العمليات الجراحية و أصابات الرأس..

💉💉

#البثدين و المورفين : أدوية مخدرة قوية يتم صرفها في سجل خاص أسمه دفتر المخدرات و تستعمل لعلاج أﻵﻵم الشديدة جدا كأﻵم الذبحة الصدرية و الجلطة القلبية و أﻵم ما بعد العمليات الجراحية و أﻵم الحروق و المغص الكلوي الشديد...

💉💉

#الترامال : أكثر قوة من الفولتارين لتسكين أﻵﻵم و أقل قوة من البثيدين و المورفين .. يعمل تقيــؤ لذلك يفضل أنه تعطي معاه بلاسيل

#الأنسولين : و هي العبوات المعروفة لعلاج ألسكر .. تحفظ بدرجة حرارة ملائمة باردة بلا تجمد و تزرق تحت الجلد حسب مستوى أرتفاع السكر في الدم و هو أنواع منها الصافي و الخابط و المخلوط و عادة يستعمل ألصافي في ألطوارئ و هو سريع ألمفعول بجرعة خمس الى عشر وحدات تحت الجلد مع فحص السكر كل ساعتين الى 6 ساعات...

💉💉

#الهايبرتونك : محلول سكري مركز بعبوة كبيرة يزرق وريديا ببطئ لحاﻵت أنخفاض السكر حيث يأتي ألمريض فاقدا للوعي متعرقا بشدة و عند السؤال يثبت تناوله جرعة كبيرة من، الانسولين أو الدائونيل دون أن يأكل..

💉💉

#الدوبامين : تستعمل بأشراف الاخصائي حصرا .. يستعمل في حاات تنازل دقات ألقلب الى ما دون 50 بالدقيقة مع المغذي بسرعة 50 قطرة بالدقيقة

#البوتاسيوم : يستعمل تحت أشراف الاخصائي حصرا و ذلك في اليوم الثالث بعد العملية الجراحية أذا حدث كسل في حركة الامعاء مع المغذي ببطئ..

💉💉

#الكالسيوم : أمبولات تعطى بالمغذي ببطئ شديد تحت أشراف الأخصائي..

💉💉

#حبوب_الأنجيسيد : تحت اللسان لعلاج أﻵم الذبحة الصدرية و الجلطة القلبية..

💉💉

#الكابوتين و التينورمين و الانديرال و الاملوديبين : أدوية أمراض مزمنة لعلاج الضغط

#ألكلافوران و الكارامايسين و الامبكلوكس و قناني الفلاجيل : أنتي بايتك لعلاج الالتهابات العامة..

💉💉

#حبوب اللبراكس ، التاكاميت ، الزانتاك و الاوميبرازول : لعلاج القرحة الاثنى عشرية و تهيج القولون....

وصفات لشد البطن بشكل طبيعي :

وصفات لشد البطن بشكل طبيعي : 

وصفة الزنجبيل لشد البطن بشكل طبيعي 

:

يعمل الزنجبيل بفعالية في شد #البطن ويساعد في تخفيف #الدهون في البطن.

المكونات :

500 غرام من الملح

500 غرام من الزنجبيل 

طريقة الإعداد :

اغسل الزنجبيل بعناية وتقطيعه وعدم إزالة الجلد منه.

ضع 500 غرام من الزنجبيل وتحميصه مع 500 غرام من الملح.

ضع خليط الزنجبيل والملح في كيس وتدليك الخليط بلطف حول جلد البطن لمدة 10 دقائق. وإتباع هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.🦋

وصفة الليمون لشد البطن بشكل طبيعي:🍋🍋🍋

. إذا كان ترهل #البطن بعد فترة الحمل، يمكنك إستخدام عصير #الليمون، وهو مصدر غني بفيتامين (C)، وسيكون قادر على محو أي علامات تمدد تظهر على البطن.

المكونات :

ليمونة 🍋🍋

طريقة الإعداد :

قطع الليمون🍋 في عدة شرائح رقيقة.

ضعه على الجلد لمدة نصف ساعة.🍋

أو يمكنك استخدام عصير الليمون للتدليك في حركات دائرية. وإتباع هذه الوصفة ثلاث مرات على الأقل كل أسبوع للحصول على أفضل نتيجة.

خلطات لإنقاص الوزن

خلطات لإنقاص الوزن خلطة الزنجبيل مع الكمّون والقرفة المكوّنات كوب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل. طريقة التحضير وضع الماء في وعاء، ووضعه على النار حتّى يغلي. إضافة الكمّون، والقرفة، والزنجبيل على الماء المغلي الموجود في الوعاء، وتحريك المكوّنات جيداً حتّى تتمازج. شرب الخليط أربع مرات يومياً، حتّى يتمّ ملاحظة الفرق. خلطة الثوم والكمون المكوّنات عشرة فصوص من الثوم. ملعقة كبيرة من الكمون. كوبان من الماء. طريقة التحضير تقشير فصوص الثوم جيداً. وضع الماء في وعاء كبير. إضافة الثوم المقشر والكمون إلى الماء الموجود في الوعاء. وضع الوعاء على النار لمدة ربع ساعة، حتى يغلي الخليط، ثمّ ترك الخليط جانباً حتى يبرد. خفق الخليط في الخلاط الكهربائي. شرب كوب واحد من الخليط كل يوم صباحاً. خلطة ماء الورد وخلّ التفاح المكوّنات ثلاث ملاعق من الزنجبيل المبشور. كوب من الماء. ملعقة من ماء الورد. ملعقتان من خلّ التفاح. طريقة التحضير وضع الماء في وعاء، ووضعه على النار حتّى يغلي. إضافة الزنجبيل المبشور على الماء. ترك الخليط جانباً حتّى يبرد. إضافة ماء الورد وخلّ التفاح على المكونات. تحريك المكوّنات جيداً حتّى تشكّل مزيجاً كثيفاً. دهن المنطقة المراد تنحيفها يومياً، مع حفظ الباقي في الثلاجة للاستخدام مرّة أخرى. تمارين لإنقاص الوزن تمرين الجذع الاستلقاء على البطن. وضع كفيّ اليدين على الأرض بشكلٍ مسطح، وبمسافة عرض الأكتاف. رفع الجسم عن الأرض. خفض الجذع بزاوية 90 درجة. الانتظار قليلاً. تكرار التمرين عشر مرات لثلاث جولات، مع أخذ استراحة بين كلّ جولة. تمرين المعدة الاستلقاء على الظهر. وضع اليدين جانباً. شدّ عضلات البطن للداخل، مع أخذ شهيق. إرخاء عضلات البطن، مع أخذ زفير. تكرار التمرين ثلاثين مرّة لثلاث جولات، مع أخذ استراحة ثانية بين كلّ تمرين.

التهاب الدم يُسمّى باللغة الإنجليزية (sepsis)

التهاب الدم يُسمّى باللغة الإنجليزية (sepsis)، ويُعرف أيضاً باسم تعفن الدم؛ وهو مرض يحدث بسبب عدوى بكتيرية تُسبّب الالتهاب عند خروج إفرازات داخل الدم للقضاء على البكتيريا، ويؤدّي هذا المرض إلى تلف أعضاء الجسم عن طريق وصول الدم المُصاب بالعدوى إليها، وينتشر بين الكبار في السن، والأشخاص ضعيفي المناعة. أسبابه توجد مجموعة من الأسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الدم، ومنها: حدوث التهاب بكتيري في الدم. الإصابة بالتهابات العظام. التعرّض لجروح نتيجة لإصابة ما، أو إجراء عملية جراحية. استخدام الأجهزة الطبية، مثل: أنابيب التنفس، أو الحقن الوريدية. أعراضه تظهر مجموعة من الأعراض على المصاب بالتهاب الدم، وهي: انخفاض حاد في ضغط الدم يُسبّب صدمةً للجسم تؤثّر على أعضائه، وتؤدّي إلى تلفها. حدوث اضطرابات في الجهاز العصبي. الشعور بانخفاض الحرارة، والقشعريرة. تسارع عدد نبضات القلب، وزيادتها. انتشار طفح جلدي في معظم مناطق الجسم. صعوبة في التنفّس. ألم في البطن. علاجه يعتمد الطبيب في تشخيص التهاب الدم على الأسباب المؤدّية له، والأعراض الظاهرة على المريض، مع الإشارة إلى أنّ أسبابه وأعراضه تتشابه مع الأمراض الأخرى، لذلك يطلب الطبيب من المريض إجراء مجموعة من الفحوصات، مثل: فحص البكتيريا في الدم، ومعرفة مدى تجلط الدم، والكشف على الحالة الصحية للكبد، والكلى، وأيضاً يتمّ اللجوء إلى استخدام صور الأشعة، والتصوير بالرنين المغناطيسي. يوصف الطبيب العلاج للمريض بناءً على طبيعة حالته المرضية؛ فالحالات المرضيّة البسيطة تُعالج باستخدام الأدوية والحقن، كالمضادات الحيوية التي تقضي على البكتيريا المسبّبة للتعفّن، وأيضاً تُستخدم أدوية علاج ضغط الدم، ومنظّمات نسبة الجلوكوز كالأنسولين، وفي الحالات المرضيّة المتقدّمة تستدعي إجراء عمليّة جراحية لعلاج مكان التعفّن، والقيام بغسيل الكلى في حال حدوث فشل كلوي، واستخدام جهاز التنفّس الاصطناعي في حال الإصابة بفشل تنفّسي. أنواع التهابات الدم توجد ثلاثة أنواع من التهابات الدم، وهي: المعتدل: ظهور حُمّى في الجسم، وترتفع درجة حرارة المصاب لتصل إلى 38.5 درجة مئوية، وتزداد عدد نبضات القلب، ويرتفع معدل التنفس. الحاد: عدم التبوّل بشكل طبيعي، أي قلة في كميّة البول، قد يحدث اضطراب عقلي عند المريض، وتناقص الصّفائح الدمويّة في الجسم، وعدم قيام القلب بوظيفته الرئيسية بضخّ الدم بشكل مناسب، وظهور ألم في البطن. النتوئي: يُعدّ أكثر الأنواع خطورة؛ إذ يُسبّب انخفاضاً شديداً في ضغط الدم، ويتعفّن، أو يتسمّم الدم بشكل كبير في كافة أنحاء الجسم. الوقاية من التهاب الدم لتجنّب الإصابة بالتهاب الدم، من المهم اتّباع الأمور الوقائية التالية، وهي: الحصول على اللقاح الخاص بتعفن الدم. تجنب الإصابة بالعدوى التي تنتقل من المراكز الصحية، والمستشفيات. الاهتمام بالنظافة الشخصية. مراجعة الطبيب في حال الشعور بأيّ عارض من الممكن أن يؤدّي إلى الإصابة بالتهاب الدم.

التهاب الدم

التهاب الدم أو كما يعرف أيضاً في باسم تعفّن الدم، هو حالة طبية خطيرة مهدّدة لحياة المريض الناجمة عن رد فعل مناعي ساحق استجابة للالتهاب معين، ويسبب تهتك في الأنسجة وفشل في الأعضاء ويؤدي إلى الموت، وقد اختلف العلماء على تعريفه ولكن أفضل تفسير طبي له هو حالة تسمم ناتجة عن وجود مسبب المرض وسمومه في الدم. حيث تحدث هذه الحالة المرضية عندما يبدأ جسم الإنسان بإفراز بعض المواد الكيميائية المناعية إلى الدم بشكل كبير لتحفز جهاز المناعة الذي يعمل على مهاجمة مسبّبات المرض البكتيرية، ولكن هذا يهيج المناعة في كافة أنحاء الجسم بشكل غير مسيطر عليه وذلك يؤدي إلى الإضرار بالأنسجة والأعضاء. وهذه الاستجابة المناعية العالية تضر بالأعضاء، حيث يتجلّط الدم في الأوعية الدموية المحيطة بالأعضاء والأطراف، فيؤدي ذلك لحرمانهم من التغذية والأكسجين. وفي الحالات الشديدة من المرض يتم تعطيل أكثر من عضو معاً ممّا يؤدي مشاكل كبيرة والموت.[١]،[٢] أعراض التهاب الدم لأن تسمّم الدم من الممكن أن يبدأ في أي مكان في الجسم، فله مجموعة واسعة من الأعراض:[٣]،[٤] من أول الأعراض التي تظهر على المريض هي تسارع النَّفَس إلى أكثر من 20/دقيقة. تقلّبات في الحالة العقلية للمريض. تغير في الحرارة، إما ارتفاع ورعشة، أو انخفاض حاد فيها. حصر البول وقلته. تسارع بنبضات القلب إلى أكثر من 90/دقيقة. الإعياء والتقيؤ. الإسهال أو توقف الأمعاء عن العمل. الوذمة، وهي انتفاخ الجسم الناتج عن تجمع السوائل فيه. انخفاض في ضغط الدم. تناقص في عدد الصفائح الدمويّة. ارتفاع في مستوى السكر في الدم. ارتفاع في عدد خلايا الدم البيضاء. انخفاض نسبة الدم المؤكسد. البطء في إعادة التروية للأنسجة. وفي الحالات الشّديدة أو ما تسمى بالصدمة السُمّية تترافق مع هذه الحالة المرضية عدّة أعراض رئيسة، بالإضافة لانخفاض شديد في ضغط الدم ممّا يؤدّي إلى الإصابة بنوع من الصدمة التي تعمل على إفقاد أعضاء الجسم المهمة والحساسة لوظائفها الحيويّة وعلى رأسها الرئتين، والكليتين، والجهاز العصبي المركزي، بالإضافة إلى الكبد. أسباب وعوامل اختطار التهاب الدم هناك أسباب عديدة لحدوث التهابات الدم وأهمها الالتهابات البكتيرية، وأقل أهميةً الالتهابات الفيروسية والفطرية، مثل: الالتهاب الرئوي، والتهاب الكلية، وعدوى التجويف البطني، ومن الأسباب التي تعتبر من عوامل الخطر الكبر أو الصغر في العمر، وضعف الجهاز المناعي لدى الإنسان، ودخول وحدة العناية المركزة والمكوث فيها، والعيش بالأجهزة الطبيّة كالأنابيب التنفسيّة وغيرها، والإصابة البالغة بالجروح أو الحروق، ومرضى السكري.[٣] تشخيص المرض يعتبر تشخيص هذه الحالة المرضية من الأمور المعقدة وذلك نظراً للتشابه الكبير بين الأعراض الناجمة عن هذه الحالة المرضية وبين العديد من الأعراض المرضية الأخرى، لهذا فإنّ الطبيب المختص يُخضع المريض عادة لفحوصات مختلفة من أجل الكشف وتحديد المرض بدقة، ومن هذه الفحوصات:[٢] فحوصات الدم: للكشف عن الإصابة بالعدوى البكتيرية. للكشف عن اختلال في وظائف الكبد والكلى. للكشف عن اختلال في عوامل تخثّر الدم. فحوصات نسبة أكسجة الدم. للكشف عن اختلال المعادن والأملاح. فحوصات مخبرية أخرى: فحوصات البول. فحص إفرازات الجروح إذا كان المريض مجروحاً. فحص الإفرازات الرئوية. الصور الإشعاعية: الأشعة السينية، لكشف عن الالتهابات خاصةً الصدرية لتجنّب تعريض المريض للأشعة بشكل كبير. الصور الطبقية، لتكشف التهبات في منطقة البطن بصورة أوضح. التّصوير التلفزيوني، للكشف عن التهابات في الكبد أو المبايض. الرنين المغناطيسي، ويساعد في الكشف عن التهابات الأنسجة الرخوة. علاج المرض أما علاج هذه الحالة المرضية فيستوجب التدخل الطبي المباشر والفوري والتشخيص السريع بهدف الحدّ من مضاعفاته المرضية، وفي الحالات المرضية المزمنة، والتي تعمل على تهديد حياة المصاب بشكل كبير فيتم إجراء العديد من العلاجات والإسعافات الضرورية، والتي تتضمّن المحافظة على سلامة التنفس، والمحافظة على نبض القلب، ومن الإجراءات العلاجية التي تقدم المريض:[٢]،[٣] الأدوية: المضادات الحيوية الشمولية، حيث يبدأ الطبيب بإعطاء المريض هذا النوع من المُضادّات الحيويّة إلى أن يتم التعرف على المُسبّب الرئيسي فيتم إعطاؤه المضاد الحيوي المناسب. مضيقات الأوعية الدموية، لمحاولة رفع ضغط الدم. جرعات قليلة من الكورتيكوستيرويد، لتقليل من حدة جهاز المناعة. الإنسولين، لخفض أو الحفاظ على مستوى السكر في الدم. مثبّطات لجهاز المناعة. مهدئات ومخفضات الألم. العلاجات الداعمة: كميات كبيرة من السوائل الوريدية. مدعمات التنفس الميكانيكي. غسيل الكلى إذا استوجب ذلك. الجراحة لإزالة مُسبّب الالتهاب. هذا المرض يعتبر من الأمراض القاتلة فكلما أسرع المريض بالوصول إلى الطبيب تزيد فرصه على البقاء حياً، ورغم ذلك نسبة المرضى الذين يموتون منه إذا تم تشخيصهم تقارب ثلاثين بالمئة لمن لديهم تسمم شديد، أما بن

سبة للمرضى الذين يصلون لمرحلة الصدمة السمّية فيرتفع هذا الرقم ليصل إلى ما يقارب الستين بالمئة

الغذائي غير الصحّي

النظام الغذائي

 يُعّد النظام الغذائي غير الصحّي واحداً من عوامل الخطر الرئيسية لعددِِ من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والأوعية الدموية، والسرطان، والسكري وغيرها من الحالات المرتبطة بالسمنة التي يعاني منها حوالي 650 مليون شخص حول العالم، وبالمقابل فإنّ اتباع الحمية الغذائيّة لفترة قصيرة لا يُعَدّ أفضل طريقة لحلّ هذه المشكلة، إذ إنّها لا تعمل أبداً على المدى الطويل، ويميل الأشخاص الذين يتبعونها إلى اكتساب وزن أكبر مع مرور الوقت، كما تُظهِر الدراسات أنّ اتباع مثل هذه الأنظمة يُعّد مؤشِّراً سابقاً لحدوث زيادة الوزن في المستقبل، لذلك وبدلاً من اتباع الحميات الغذائية المعتمدة على الحرمان فإنّه يُنصَح بالتركيز على لياقة الجسم، وصحّته، وتغذيته تغذيةََ سليمةََ، أمّا فقدان الوزن فسيكون نتاجاً طبيعيّاً لتبَنّي المرء للعادات الغذائيّة المفيدة خلال حياته.[١][٢][٣] رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع إنّّ الحميات التي تعمل على خسارة الوزن خلال فترة قليلة يمكن أن تسبب بعض التأثيرات السلبية، وعلى النقيض منها فإنّ اتباع العادات الصحيّة يساعد على تخفيف الوزن والمحافظة عليه لفترات طويلة، وفيما يلي ذكر بعض منها:[٤] استهلاك كميّات أكبر من البروتين: حيث يُساعد على خسارة الوزن الناتج عن تراكم الدهون والماء الزائد في الجسم؛ حيث إنّ البروتين يتطلّب طاقة لاستقلابه في الجسم، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية إلى حوالي 80-100 سعرة حرارية، وقد أشارت الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يُشكِّل البروتين 30% من سعراتهم الحرارية المُستهلَكة يوميّاً يقل استهلاكم للسعرات الحرارية يوميّاً بمقدار 441 سعرة حرارية، وذلك لأنّه يساعدهم على تقليل الشهية والرغبة المُلحَّة في تناول الغذاء، حيث قلّت الرغبة في تناول الطعام لدى الأشخاص الذين شكّل البروتين نسبة 25% من مجمل استهلاكهم للسعرات الحرارية في اليوم بمقدار 60%، بينما انخفضت الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخّر من الليل بنسبة 50%، ويفضل تناول الأغذية البروتينيّة قليلة الدهن مثل السمك.[٤][٥] مراقبة وتقليل السعرات الحرارية: يُمكن استخدام الطرق الآتية للتحكُّم بالسعرات الحرارية خلال اليوم: عَد السعرات الحرارية: وذلك من خلال وزن وتسجيل الأطعمة التي يتمّ تناولها، واستخدام أدوات عدِّ السعرات الحرارية المتوافرة على الإنترنت لتتبُّع كمية السعرات التي يتم استهلاكها في اليوم. تناول الطعام فقط خلال الوجبات: يُنصَح بتقليل تناول الأغذية بشكلٍ عشوائي بين الوجبات الرئيسيّة، كما يُفضَّل عدم تناول أي شيء بعد وجبة العشاء. إيقاف استخدام التتبيلات ذات السعرات الحرارية المرتفعة: يُنصَح بألّا يتم إضافة التتبيلات والصلصات العالية بالسعرات الحرارية إلى الوجبات خلال اليوم. زيادة استهلاك الخضار: وتقليل الكميّة المُستهلَكة من الدهون والنشويات، والتي تُعَدّ من الأمور الصحيّة التي يُنصَح بالقيام بها أثناء اتباع الحمية الغذائية. زيادة شرب الماء: حيث يُعَد من الأساليب البسيطة والفعّالة في إنقاص الوزن عند اتباع نظامِِ غذائيٍّ صحي، كما أنّ تناوله قبل الوجبات يُقلٍّل من الشعور بالجوع ويؤدّي إلى تقليل كميّة الطعام التي يتمّ تناولها، حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ شرب نصف لتر من الماء قبل وجبات الطعام بنصف ساعة أدّى إلى زيادة الوزن المفقود خلال 12 أسبوعاً بنسبة 44%، كما أنّ شرب 8 أكواب من الماء يوميّاً يمكن أن يؤدي إلى حرق حوالي 96 سعرة حراريّة خلال اليوم، عدا عن إمكانية زيادة عدد السعرات الحرارية التي يستطيع الجسم حرقها خلال 90 دقيقة. الابتعاد عن الأغذية المُصنَّعة وتناول الأغذية الكاملة: يُعَد الشعور بالشبع من أهم العوامل التي تساعد على فقدان الوزن، لذلك وعند البدء بحمية غذائية فإنّه يُوصى باستبدال الأطعمة السريعة والمُصنَّعة بالفواكه والخضار، كما يُنصَح باستهلاك الخضروات المنخفضة الكربوهيدرات، وتقليل استهلاك المشروبات المُحلّاة. رفع الأثقال وممارسة التمارين عالية الكثافة: (بالإنجليزية: High-Intensity Interval Training) وتُصنَّف هذه التمارين من ضمن أفضل الطرق التي يتمّ اتباعها لإنقاص الوزن، حيث تساهم في تحفيز استهلاك مخازن الجلايكوجين العضلية (بالإنجليزية: Muscle glycogen stores) مما يُعزِّز من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. النشاط الحركي: حيث إنّ القيام بتغييرات بسيطة في الأنشطة اليومية مثل ركوب الدرّاجة الهوائية عند الذهاب إلى العمل، أو صعود الدرج، أو المشي في الخارج، أو حتى تنظيف المنزل يُمكن أن يساعد على حرق عددِِ أكبر من السعرات الحراريّة، مما ينعكس على طبيعة عمل الناس وأنظمة حياتهم الصحيّة، فعلى سبيل المثال يصل الفرق في حرق السعرات الحراريّة بين الوظائف المكتبيّة والمِهَن اليدويّة إلى أكثر من 1000 سعرٍ حراريٍّ في اليوم الواحد، أي ما يُعادل 90-120 دقيقة من ممارسة التمارين عالية الكثافة. الصوم من وقتٍ لآخر: والذي يعتبر من أفضل الطرق لتقليل

استهلاك السعرات الحراريّة وخسارة الوزن؛ حيث إنّه يساعد على تناول الطعام خلال فترة قليلة، كما يُساعد على الامتناع عن تناول الطعام لفترة أطول، وهنالك عدّة أنواع من الصيام فبعضها يمتدُّ إلى 16 ساعة مع إتاحة فترة 8 ساعات لتناول الطعام، والبعض الآخر يصل إلى 20 ساعة، ويتيح تناول الطعام لأربع ساعات فقط، وفي حال الجمع بين الصوم وممارسة الرياضة، فإنّه يُنصح بممارسة التمارين خلال الفترة التي لا يكون الشخص خلالها صائماً. الأغذية التي تساعد على خسارة الوزن توصي منظمة الصحّة العالمية بزيادة تناول الفاكهة والخضراوات، والبقوليات، والمكسرات، والحبوب، وخفض الملح والسكر والدهون، واختيار الدهون غير المشبعة بدلاً من الدهون المشبعة، والحدّ من استهلاك الدهون المتحوّلة (بالإنجليزية: Trans fat)، ويختلف تأثير الأغذية التي يتمّ تناولها في الشعور بالشبع، والهرمونات في الجسم، وبالتالي حرق السعرات الحرارية، وفيما يلي عددٌ من الأغذية التي تساعد على خسارة الوزن في الحميات الغذائية:[١][٦] البيض. الخضراوات الورقية. سمك السلمون والتونا. الكرنبيّات؛ كالبروكولي، والقرنبيط، والملفوف، والكُرُنْب المسوَّق (بالإنجليزية: Brussels sprout). لحوم الأبقار الخالية من الدهن، وصدور الدجاج. البطاطا المسلوقة. البقوليات. الحساء. الجبن القريش. الأفوكادو. خل التفاح. المكسرات. الحبوب الكاملة. الفواكه. الفلفل الحار. بذور الشيا. الجريب فروت. زيت جوز الهند. اللبن كامل الدسم.

سيلان اللعاب بانتظام في وقت الليل

سيلان اللعاب بانتظام في وقت الليل، هو خلل يحدث لبعض الأشخاص في النوم، وغالباً ما يصيب الأطفال في مرحلة التسنين، ويحدث مع البالغين، وهو فرط وزيادة في إنتاج الغدد اللعابية عند التنفس من الفم وعدم القدرة على بلع اللعاب الذي تنتجه الغدد، ويعاني الكثير من الأشخاص عند القيام من النوم بوجود الوسادة مبللة. أسباب سيلان اللعاب اثناء النوم توقف التنفس في أثناء النوم هو السبب الرئيسي لسيلان اللعاب وهناك عدة عوامل أخرى قد تكون التالية: النوم على الجانب قد يعتقد البعض أن النوم على أحد الجانبين بانتظام يومياً قد يسبب سيلان اللعاب أثناء النوم ، فيساعد النوم على الجانب على ارتخاء عضلات فمك، مما يجعل فمك لا يتحكم في القدرة على بلع اللعاب والإطباق على الفكين، ولكن على الرغم من أضرار النوم على الجانب باستمرار إلا أنه لا يوجد سبب طبي يؤكد هذا. آلام الأسنان تسبب آلام الأسنان ارتخاء في الفم عند النوم؛ مما يصعب غلق الفكين، ويسبب سيلان اللعاب. التهاب الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية يؤدي إلى التنفس من خلال الفم وليس الأنف ، وقد يصاحبها صعوبة في البلع، ويشعر الشخص بأنه لا يستطيع التنفس ؛ ويزداد الوضع سوءً مع الإصابة بـ نزلات البرد والأنفلونزا، مما يجعل اللعاب ينزل من الفم. اقرأ أيضاً: 6 أسباب بسيطة لتهدئة الجيوب الأنفية حموضة المعدة تسبب الإصابة بـ حموضة المعدة زيادة إنتاج الغدد اللعابية، مما يزيد من سيلان اللعاب اثناء النوم. ارتجاع المريء الإصابة بـ ارتجاع المريء، يسبب عدم التحكم في سيلان اللعاب؛ بسبب أن المريء لا يتحكم في السوائل الموجودة في المعدة. الحساسية يزيد إنتاج اللعاب عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية المواد العطرية أو حساسية تناول مأكولات معينة، لأن هذا يزيد من إفراز اللعاب. التهاب اللوزتين تقع اللوزتان في منطقة خلف الحلق، ويؤدي التهاب اللوز إلى عدم التحكم في سيلان اللعاب لأن التهاب اللوزتين يؤثر على التهاب الحلق ، مما يصعب عليك التنفس.

تحاليل ما قبل الزواج

تحاليل ما قبل* *الزواج*👦💍👩🏻

 *⛔️ ما هو الهدف من إجراء تحاليل ما قبل الزواج ؟*

*- التعرف على الجين الحامل لمرض الوراثي ثلاسيميا .*

*- الكشف عن وجود فيروس إلتهاب الكبد " B " المعدي في كلا الخطيبين لمنع انتقاله المستقبلي الى الطرف الاخر او الاطفال .*

*- التعرف على فصائل الدم وتوافق العامل الريسي للزوجين .*

*- التعرف على وجود مناعة للحصبة الالمانية  لدى الخطيبة 👩🏻 .*

*الحصبة الالمانية  : عبارة عن مرض طفحي يصيب الاطفال 👶 .*

*اما اذا اصابة المرأة الحامل 🤰 قد :*

*١. يؤثر على الجنين*

*٢. يسبب الاجهاض*

*٣. اختلالات تصيب الجنين بعد عملية اكتمال نموه .*

____

*⛔️ ما التحاليل ( الأساسية ) التي يجب إجرائها قبل الزواج  ؟*

*- تحليل تعدد الدم وصورة الدم الكاملة .*

*- تحليل فصيلة الدم .*

*- تحليل الثلاسيميا .*

*- تحليل الكشف على فيروس إلتهاب الكبد " B "*

*- تحليل المناعة لمرض الحصبة الألمانية  ( للخطيبة فقط 👩🏻 )*

____

*⛔️ ما التحاليل ( الاختيارية ) قبل الزواج  ؟*

*- تحليل مرض الإيدز .*

*- نحليل الزهري .*

*- تحليل السائل المنوي ( للخطيب فقط 👦 ) .*

*- تحليل هرمونات الخصوبة .*

لماذا نسبة الهموجلوبين عند الرجال اكثر من عند النساء

اولا بعطيك نبذه صغيره عن علم ووظائف الاعضاء (physiology)

الهيموجلوبين موجود في خلايا الدم الحمراء (RBCs) وطبعا الجسم بيحافض علئ عدد الخلايا الحمر عن طريق هرمونEPO الذي بيفرز من الكليه والذي يعمل تحفيز لنخاع العضم لكي ينتج جميع اشكال ال RBCs

😊طيب نحنا نعرف ان فقر الدم هي حاله تتطور عندما يكون هنالك كميه اقل من الهيموجلوبين في الجسم .

👌الان نجي ليش الرجال نسبه الهيموجلوبين اكثر عندهم من النساء وخذ اهم ثلاثه اسباب بترتيب من الاهم:

1- هرمون ال Testosteroneوطبعا هاذا موجود عند الرجال بنسبه اكبر وبيقوم بشكل مباشر بتحفيز هرمون الerthropoietin عشان ينتج خلايا حمر بشكل اكبر ومدامه في خلايا حمر بشكل اكبر عند الرجال يعني في هيموجلوبين اكثر ايضآ عندهم😊☺️

2-الحيض عند النساء(Menstruation)

طبعآ برغم انه هاذا السبب لايعتبر عامل رئيسي في النساء بشكل طبيعي 

لاكن مع ذالك يمكن انه يؤثر في النساء بفقدان دم كثيف خلال هاذي الفتره وايضا زياده تواتر دوراتهم بيعمل علئ فقدانهم دم اكثر بهاذي الفترات.

3-الحمل (Pregnancy)

طبعا معدل الولادة المهبليه ينطوي علئ فقدلن 500 مل من الدم، وطبعا عشان نحافض علئ الهيموجلوبين ونستعيد مستواه يلزم سنتين علئ الاقل قبل انجاب الطفل التالي وهاذا للاسف مايلتزم به كثير من المتزوجين 😊ولذالك يعتبر سبب لخساره المرأه الدم وبذالك تنقص نسبه الهيموجلوبين.

☺️لذلك اذا كانت لديها أطفال بدون مسافات كافية ، تزداد فرص الإصابة بفقر الدم وتتفاقم المشكلة عندما تكون لديها ولادة متعددة ، وتعتني بعدد كبير من الأطفال ومن أسرة اجتماعية اقتصادية فقيرة.

4-طبعا هاذا سبب ليس مهم ولاكن يضل سبب عند بعض الناس ولايجب علينا السكوت عن التنبيه عليه☺️

وهو(الظروف الاجتماعية والاقتصادية والثقافية)

تعالو نقول ايش السبب

👍طبعآ لاننكر ذالك لانه كثير من النساء بمجتمعات كثيره تعاني من سوء التغذية منذ الولادة أو يتم إهماله بتلقي طعام أقل تغذيه وفائده من الذكور.

 حتى بعد الزواج يااخواني احيانا ☺️، تأكل النساء في بعض العائلات بعد انتهاء الجميع. 

وهنا لازم نركز لانه يمكن أن يؤثر تناول غذاء أقل أو غذاء خالي من ال iron وهاذا يؤثر بشدة على إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم لأن هذه العناصر الغذائية ضرورية لإنتاج كرات الدم الحمراء والهيموغلوبين بشكل غير مباشر.

اتمنئ ان اكون قد اوصلت المعلومه لكم بالشكل المطلوب

فيروس الكبد A

فيروس الكبد A

هذا عندما يصيب الاطفال يكسبهم مناعه ولكن انه خطر علئ البالغين

..الخازن الرئيسي له الانسان 

والحيوانات الثديه

..طرق الانتقال 

الاتصال المباشر.. الشراب والطعام الملوث..عن طريق الفم

الامراض.. التهاب الكبد الفيروسي الحاد

          .. وتدمير الكبد المتوسط

اعراض اخرئ تكون ظاهره مثل الحمئ الم البطن تضخم الكبد اصفرار

يتعافي تلقائي خلال ثلاثه اشهر

لايوجد علاج خاص فيه

فيروس الكبد B

فيروس الكبدB عباره عن فيروس دموي ينتقل عن طريق الدم

الخازن الرئيسي هو الانسان 

الانتقال..الاتصال المباشر 

جنسيا

ابويا من الابا

ومشيمي

الامراض ..امراض حاده ومزمنه

الحاده ..التهابات حاده في الكبد

يحدث ..تحطم كامل للكبدو..فشل كلوي 

يحصل وذمه استسقا تخثر الدم والتهابات الدماغ وتفاعلات مناعيه ذاتيه 

اما المزمن..مثل تاكل خلايا الكبد المتوسطه 

حمئ اصفرار تضخم الكبد 

يظهر للاشخاص الي عندهم صعف مناعي

الشخص الحامل للمرض يبدا ينقل العدوئ 

هناك سرطان الكبد الخلوي  يحصل ورم خبيث في الكبد هذيه الخط الاخير الرحله الاخيره يعنئ

اطعمة تزيد من ارتجاع المريء

 *اطعمة تزيد من ارتجاع المريء:*

1- الأطعمة الغنية بالدهون

2-الأطعمة الحارة

3-الحمضيات

4. الثوم و البصل

5. النعناع

6. الشوكولاته

7- القهوة

8- المشروبات الغازية

الفرق بين Rh Ag و Rh,Ab

الفرق بين Rh Ag and Rh,Ab الرايسس انتيجين عبارة عن فصلية موجبة لها انتيجينات وهي,,c,d,e,E,،C,D,اولاD,هو انتيجن قوي وهو الاهم لأنه يحتوي على تركيز عالي من الانتيجينات ،،،،d فعليا غير موجود لأنه لا يحفز لإنتاج اجسام مضاده ،،،،،وكذالك يوجد فصيله Du وهي فصيله رايسوس موجبة ولكن الانتيجينات فيها قليلة ،،،،،Rh+لايمكن أن يعطي دم الى Rh-,,,,,,,, ثانياً،،، Rh,Abهي الرايسس السالبه وتحتوي على أجسام مضادة من نوع IGg،،،لاتتكون طبيعياً وتتكون مناعيا بطريقتين 1،نقل الدم إيجابي الرايسوس الى شخص سلبيRh,,,2ا،،انتقال خلايا من الجنين الذي هو Rh+الى الدورة الدموية للام سالبة Rh عبر المشيمة  فصيله الرايسوس السالبة تعطي  الدم ل- Rh+ andRh

هل فكرتم لماذا يوجد خط تقسيم في بعض أقراص الدواء ولا يوجد في البعض الآخر

هل فكرتم لماذا يوجد خط تقسيم في بعض أقراص الدواء ولا يوجد في البعض الآخر  🤔؟؟! 

هذا الخط  تم وضعه حتى يتمكن المريض من تقسيم قرص الدواء في حالة الحاجة الى استعمال نصف  جرعة الدواء التي يعطيها القرص👀 .

❌ولا يجوز تقسيم قرص الدواء اذا لم يكن يحتوي على خط التقسيم، فما هو السبب ‼️

الجواب / ان قيامك بتقسم قرص الدواء الذي لا يحتوي على خط التقسيم يعرضك للخطر لأسباب من أهمها :

١ - تكون أقراص الدواء مغطاة ومغلفة بطبقة تحافظ على المادة الفعالة في الدواء وتمنع تأثرها بعصارة المعدة،حيث ان هذه المادة الفعالة من المفترض الا تتحلل الا عند وصولها الى الأمعاء الدقيقة، ان تحلل المادة قبل وصولها الى الأمعاء نتيجة لتقسيم حبة الدواء وكسر طبقة الحماية له تأثيرات سيئة على صحة المريض وخاصة على المعدة والمريء .

٢ - بعض أنواع أقراص الدواء يوصف للمريض مرة واحدة في اليوم، وهذا النوع من الأقراص يمد الجسم بالمادة الفعالة بشكل تدريجي على مدار اليوم، وعندما تقوم بتقسيم قرص الدواء فإنك تجعل الدواء يدخل الى الجسم بشكل سريع وقوي، بعكس ما يفترض ان تتم به العملية، وبهذا انت تعرض نفسك لمخاطر صحية.

أسباب الصداع المستمر أو المتكرر

أسباب الصداع المستمر أو المتكرر  .  

يعرف الصداع بأنه ألم أو وجع يصيب عظام الرأس أو فروته، وهو ليس مرضاوإنما إشارة إلى وجود خلل داخلي أو إجهاد أصاب الأعضاء الحيوية في الجسم، وأسبابه ستتعرفون عليها في هذا المقال حسب العديد من الدرسات الطبية الحديثة:

 ألم في الأسنان .

يصاحب الألم الحاصل في الأسنان وفي معظم الأحيان الصداع الحاد .

[💉] الارتفاع الحاصل في ضغط الدّم.

 يُعد بدوره أحد الأسباب الهامّة المؤديّة للإصابة بالصداع المتكرِر .

[👃] التهابات الجيوب الأنفية.

 من الأسباب التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر .

[👂] التهابات الأذن الوسطى.

من الحالات المرضية التي غالبا ما يرافقها الشعور بالصداع المتكرر.

[🌡] داء السكري .

 غالبا ما يشعر المصاب بمرض السكري بالصداع، نتيجة عدم ثبات السكر في الدم .

[🤒] الأمراض .

من الأمراض التي يعد الصداع عرضا مِن أعراضها الجانبية الحمى والانفلونزا .

[👀] أمراض العين .

 مثل قصر النظر، التهابات أعصاب العين، أو بسبب تعرض العين لمزيد من التعب والارهاق 

[😩] الاضطرابات .

 مثل اضطرابات النوم، والاضطرابات الحاصلة في الدورة الدموية.

[🗣] الأصوات .

يؤدي سماع الأصوات العالية غالبا للإصابة بالصداع .

[😞] العامل النفسي .

 تلعب الحالة النفسيّة للشخص جانبا مؤثرا، حيث تؤدي الحالة النفسية السيئة لشعور الانسان بالصداع، كما قد تؤدي كثرة التفكير في معظم الأحيان لشعور الفرد بحالة من الصداع المتكرر 

[🌮] الأطعمة .

 تناول أنواع محددة من الأطعمة قد يجعل الشخص يشعر بالصداع المتكرر، وذلك في حال كانت هذه الأطعمة تثير نوعا من الحساسية عند الشخص مما يجعلها من الأطعمة الغير محبب تناولها تحديدالمثل حالته .

[💨] الروائح .

 مثل العطور، وروائح الأزهار قد تؤدي لإصابة بعض الأشخاص بالصداع 

[🚬] التدخين .

 يُعد التدخين من الأسباب الرئيسيّة المؤدية للصداع المُتكرِّر 

[📺] التلفزيون والأجهزة الذكية .

 جلوس الفرد أمام شاشة التلفاز أو الكمبيوتر ولساعاتطويلة، يُسبِب بدوره الصداع 

[⏰] المُنبهات .

 تناول الشخص للمنبهات بصورة كبيرة تجعله عُرضة للصداع المتكرر .

[🌡] درجات الحرارة .

التغير المفاجئ الحاصل في درجات الحرارة يعد أيضا أحد أسباب الصداع.

عسل النحل لماذا لا يفسد ؟

 عسل النحل لماذا لا يفسد ؟ 

============== 

▪️عليك أولا أن تعرف أن النحل عندما قام بتصنيع العسل صنعه منذ البداية لغاية تخزينه وحفظه لحين أن تأتي فترة الشتاء ويستطيع تناوله كطعام في فترة عدم وجود أزهار .. اذن هو طعام مصنوع للتخزين .

👈🏻اذن عسل النحل طعام لا يفسد... وجرة عسل منذ عصر الفراعنة يمكنك أن تأكل منها في وقتنا هذا..... وأيضًا تم اكتشاف جرار عسل كان عمرها يتجاوز 5000 آلاف عام وهي صالحة للآكل فما الذي يعطي العسل هذه القدرات ويجعله طعاما لا يفسد على مر السنين ❓  

________ 

🍯لا يفسد العسل للأسباب التالية . 

1) السبب الرئيسي هو ( خلوه من الماء واحتوائه على سكر الفواكه (الفركتوز) وبنسبة عالية مما يجعله عالي التورية وفي المقابل ان  البكتيريا الموجودة في العسل منخفضة التورية.  

  

👈🏻فتحدث علميا الخاصية الاسموزية بين العسل والبكتيريا تؤدي الى عملية تعادل بينهما فتفقد البكتيريا الماء من خلاياها ولصغر البيكتريا لن يتأثر العسل وتخسر البكتيريا المعركة فورًا وتموت... وبموت البكتيريا يبقى العسل صالحا ولا يفسد. 

___________ 

2) السبب الثاني هو احتواء العسل على مادة مضادة للبكتيريا تعطي للعسل فائدته الكبرى كغذاء للإنسان وعلاج له من الأمراض.. وتقوم هذه المادة ايضا بحفظ العسل من الكائنات الدقيقة والطفيليات التي تسبب التعفن والفساد .. ودمتم سالمين. 

مشاكل نسائية (هرمونات ,تكيس المبايض)

مشاكل نسائية (هرمونات ,تكيس المبايض)

》

تعاني العديد من النساء من مشاكل في الهرمونات وانتظامها، وهذا يؤدي إلى مشاكل في انتظام الدورة الشهرية كل شهر وأيضاً مشاكل أخرى مثل ظهور الشعر الزائد أو السمنة أو آلام في منطقة الحوض، وأيضاً يسبب تكيس المبايض مشاكل في الإنجاب لعدم اكتمال البويضة وبالتالي عدم قدرة الحيوانات المنوية على تلقيحها، ولا يوجد سبب دقيق لمشكلة تكسيات المبايض وقد تكون الوراثة سبب من أسباب تكيسات المبايض أو العامل النفسي للمرأة. 

☆تكيّس المبايض عبارة عن ظهور أكثر من بويضة في المبيض ولكن لا يكتمل نموها ولا تكون جاهزة للتلقيح والخروج لقناة فالوب، لذلك لا يحدث حمل في المبيض المصاب بالتكيس، وعندما تشعر المرأة بأعراض تكيس المبايض فإنه يجب أن تراجع طبيب النساء المختص وتشخيص حالتها كي تتأكد من عدم اصابتها بالتكيس، وذلك من خلال الفحص السريري أو من خلال بعض الفحوصات المخبرية، أو من خلال فحص الألتراساوند للتأكد أكثر وتصوير منطقة المبايض ومشاهدة البويضات وقياس حجمها والتأكد من إصابة المرأة بمرض تكيس المبايض أم لا. 

فحص الألتراساوند

فحص الألتراساوند 

》

للتأكد أكثر وتصوير منطقة المبايض ومشاهدة البويضات وقياس حجمها والتأكد من إصابة المرأة بمرض تكيّس المبايض أم لا، ويجب عدم الاستهانة بمرض تكيس المبايض والتأخر في علاجه كي لا يتطور الأمر وتعاني المرأة من العقم أو نزيف في الرحم أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري، وهناك العديد من طرق علاج تكيس المبايض ومنها العلاجات بالأدوية أو قد تلجأ بعض النساء للعلاجات بالأعشاب، ولكن يفضل اللجوء لطبيب النساء الخاص وأخذ العلاج المناسب لكي لا تزيد حالتك سوءاً. 

وصفة الصبار لمنع علامات التقدم في السن المبكّرة

وصفة الصبار لمنع علامات التقدم في السن المبكّرة 

》

تظهر علامات الشّيخوخة مثل التّجاعيد، والخطوط الرّفيعة، وترهّل البشرة، مع التّقدم في السّن، ولكن في بعض الأحيان تظهر هذه العلامات في وقتٍ مبكّر، لذلك يمكن منع علامات الشّيخوخة المبكرة عن طريق إضافة الصّبار لروتين العناية بالجمال؛ لاحتوائه على مضادّات الأكسدة، وغناه بالمواد الغذائيّة، مثل الفيتامينات A، وB، وC ، E التي تغذّي البشرة، والسّكريات التي تحفّز تجديد الخلايا، كما يمكنه النّفاذ إلى البشرة للحفاظ على رطوبتها، وطريقة هذه الوصفة هي:

 المكونات: ملعقة صغيرة من هلام الصّبار الطّازج. ملعقة صغيرة من دقيق الشّوفان المطحون. 

نصف ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون. 

طريقة التحضير: يُمزج هلام الصّبار، ثمّ يُضاف له الشّوفان ويمزج معه، ثمّ يمزج زيت الزّيتون. يطبّق المزيج على الوجه والرّقبة. 

يترك لمدّة 30 دقيقة. 

بعد ذلك تُبلّل اليد، ويفرك المزيج لإزالته بلطفٍ. 

يشطف الوجه والرّقبة بالماء البارد. 

يُستخدم هذا القناع مرّةً واحدة في الأسبوع.