الخناق (diphthera)

الخناق (diphthera)

#فقرة_مرض 

⚠️ينجم مرض الخناق  والذي يسمى ايضا بمرض الدفتيريا عن الإصابة بجرثومة تدعى جرثومة الوتدية الخناقية (Corinebacterium diphteriae). 

❇️ و الخناق (الدفتيريا) نادر الحدوث في المجتمعات التي تحرص على 

🔴 تلقيح🔴 الأطفال ضد الخناق (الدفتيريا). 

🌀مرض الخناق أكثر شيوعا خلال فصلي الشتاء والربيع، ويظهر فقط عند الإنسان، إذ لم يتم تشخيصه عند الحيوانات، حتى الآن.

💠يصيب مرض الخناق، بشكل أساسي، الفم والعينين والأنف، وأحيانا الجلد، وتتم الإصابة بالعدوى (من المريض أو من حامل الجرثومة) عن طريق اللعاب. 💢تفرز الجرثومة ذيفانا / مادة سميّة (Toxin) يسبب ظهور الأعراض السريرية الموضعية والمضاعفات. 

🔰تبدأ علامات الخناق بالظهور لدى الأشخاص الذين لم يتلقوا اللقاح ضد الخناق، وذلك بعد فترة حضانة هادئة تمتد من 2 - 6 أيام.

🔹تظهر في مكان الإصابة بالعدوى وذمة (Edema) وغشاء (Membrane) رمادي ملتصق، ينزف عند محاولة إزالته. 

🔔ويظهر في الأنف خناق أنفي (Nasal diphtheria) يكون مائيا في البداية ثم يصبح دمويا متقيحا نتنا. 📣يكون وضع المصاب جيدا، بشكل عام، لكن تكون هنالك كمية كبيرة من الجراثيم في الأنف.

🔃إذا حصلت الإصابة بالعدوى في اللوزتين فعندها تظهر أغشية صغيرة تلتصق ببعضها وتغطي اللوزتين. كما يظهر، أيضا، احمرار، وذمة، أوجاع موضعية وتتضخم العقد اللمفاوية.

🔷إذا حصلت الإصابة بالعدوى في البلعوم، فمن الممكن أن تنتشر هذه الأغشية إلى الأمام نحو الحنك الصلب والى الخلف باتجاه المريء. ويصبح لون الثلج والماء أسود وبنيا منقطا. كما يظهر تضخم في الغدد اللمفاوية الرقبية ووذمة في جلد الرقبة، مما يؤدي إلى ازدياد حالة المريض سوءا إذ يصبح شاحب الوجه، تعبا ومشوش الوعي.

الأوميغا 3

الأوميغا 3

.

الاوميغا 3 يعتبر من الدهون او الاحماض الدهنية المهمة والمفيدة للانسان

.

مهمة لصحة القلب والشرايين ،،، كذلك للكوليسترول ،، وايضا للذاكرة

.

لكن ،،، الحبوب لا ترتقي الى ان تصل للفايدة الموجودة بالمصادر الطبيعية ،،، بالاضافة ان الحبوب ممكن ترفع من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم

.

احرص عالمصادر الطبيعية مثل السالمون والاسماك، بذور الكتان ويذور الشيا ،، والمكسرات ومن اهمها اللوز .

خلك طبيعي واللي يبي يعرف اكثر يراجع 

معقم اليدين

ان كنت تعتقد ان معقم اليدين يعد خط دفاع اول للوقاية من الامراض فهو اعتقاد خاطئ دون ادنى شك لان الدراسات لم تثبت اي فائدة تذكر للمعقم عن غسيل اليد بالماء و الصابون ! فضلا عن ان احد اهم اضرار المعقم انه يضعف المناعة الذاتية و ان مادة ثنائي الفينول احد عناصر المعقم تولد اجسام مضادة تجعل مقاومة الجسم للامراض اكثر صعوبة بسبب تطور شكل الجراثيم بفعل تكرار استخدام المعقم وتحول تلك الجراثيم من مفيدة الى ضارة فضلا عما اضفت له الدراسات نحو تأثير هذه المادة على توازن الهرمونات بالجسم

العلماء يؤكدون ضرر تدخين السجائر الإلكتروني

العلماء يؤكدون ضرر تدخين السجائر الإلكتروني

#دراسة 

قال العلماء الأمريكيون إن السجائر الإلكترونية قد لا تقل خطورة عن العادية، وفي بعض الأحوال قد تزيد خطورة عنها.

وحسب الدراسة التي أجراها العلماء فإن السجائر الإلكترونية تحتوي على مواد خطيرة لجسم الإنسان، فمع أن تلك السجائر لا تحتوي النيكوتين الموجود في السجائر العادية؛ إلا أنهم اكتشفوا في السجائر الإلكترونية نسبة مرتفعة من الفورمال ديهايد والأسيتيل ديهايد؛ لذلك لا يمكن وصف تدخينها بالآمن.

وقد أجرى العلماء تحليلا للسوائل التي تُملأ بها مثل هذه السجائر، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده بأن السائل المحتوي على النيكوتين الذي تُعبأ به خرطوشة السيجارة قد يلحق ضررا بصحة الإنسان. وحتى في حال غياب النيكوتين في السائل فإنه لا يزال يلحق ضررا بالصحة، لوجود مكونات أخرى قد تسمم الجسم، ولفت العلماء النظر إلى أن تأثير السجائر الإلكترونية على الأطفال أكثر ضررا منه على الكبار.

ولاحظ العلماء أن الأطفال غالبا ما يهتمون بتدخين السجائر الإلكترونية لجمالها ورائحتها الطيبة، الناتجة عن وجود النكهات فيها، خلافا للسجائر العادية التي يمكن أن تنفرهم لرائحتها الكريهة، الأمر الذي يدفعهم إلى محاولة تدخين السجائر الإلكترونية، مما قد يؤدي إلى تسممهم، بالمواد الضارة المختلفة التي تحتويها تلك السجائر.

المصدر: رامبلر

كيف أتصرف اذا لم اجد خيط اللولب؟

كيف أتصرف اذا لم اجد خيط اللولب؟

+++++++++++

كما هو معلوم ان نهاية كل لولب خيط تستطيع المرأة لمسه عند فحص نفسها...إليك هذه الخطوات لمساعدتك:

١-بعد كل حيض، ألمسي خيط اللولب

٢-اذا احسست بوجوده فعليك فحصه في المرات القادمة بعد كل حيض

٣-ان لم تجدي الخيط فعليك التوجه الى الطبيب وفي هذا الوقت عليك استخدام مانع اخر للحمل مثلا استخدام الواقي الذكري للزوج

٤-سيقوم الطبيب بفحصك للتأكد من وجود الخيط

٥-في حال الفحص تم إثبات وجود الخيط عليك التأكد منه في الدورة الشهرية القادمة

٦-ان لم يجد الطبيب الخيط سيقوم بعمل سونار لك

٧-في حال وجوده، سيبقيه كما هو الى وقت الدورة الشهرية القادمة ومن ثم تركيب لولب جديد

٨-اما اذا لم يجده بسبب عمل ثقب للرحم او تغير مكانه داخل الرحم او لم يجده بالمرة فسيقوم بعمل اللازم اما اعادة تركيبه مرة اخرى او إزالته او تركيب لولب جديد

معلومات مهمة عن: ارتفاع هرمون الحليب

معلومات مهمة عن: ارتفاع هرمون الحليب

هرمون الحليب هو احد الهرمونات الموجودة في الانسان، يفرز هذا الهرمون بواسطة غدة تسمى الغدة النخامية

للعلم ان هرمون الحليب ليس موجودا فقط عند المرأة وانما موجود أيضاً عند الرجل وبنسب قليلة. ارتفاع هذا الهرمون يسبب مشاكل واعراض لكلا الجنسين

القيمة الطبيعية لهرمون الحليب 

عند المرأة غير الحامل : أقل من 20 ng/mL

عند المرأة الحامل : من 10 إلى 300 ng/mL

عند الرجل : أقل من 15 ng/mL

ما سبب ارتفاع هرمون الحليب؟

١-أورام الغدة النخامية (وهو اكثر الأسباب شيوعا)

٢-الحمل (ويرتفع الهرمون الى ٢٠ مرة)

٣-الستريس (الإجهاد التوتر)

٤-الرضاعة الطبيعية: كلما ارضعت الام وليدها كلما يتم تحفيز هذا الهرمون وعند الانقطاع ينقطع تدريجيا

٥-النوم

٦-خمول الغدة الدرقية

٧-الفشل الكلوي المزمن

٨-أدوية: مضادات القئ، الاستروجين، الفينوثيازين

أعراض ارتفاع هرمون الحليب:

عند الرجل:

١-العجز الجنسي

٢-العقم

٣-قلة ظهور الشعر في الوجه

أعراض ارتفاع الحليب:

عند المرأة:

١-قلة الشهوة الجنسية

٢-العقم

٣-إفراز الحليب من الثدي

٤-زيادة الوزن

٥-جفاف المهبل

٦-اضطراب الدورة الشهرية

علاج ارتفاع هرمون #الحليب :

عادة طبيب العائلة يحول المريض الى اخصائي غدد صماء (هرمونات) لان العلاج يجب ان يكون تحت إشراف اخصائي الغدد

معلومة أخيرة:

قد يخرج من الاطفال المولود حديثآ (ذكر أو انثى ) حليبآ من ثديه متاثرآ بواسطة الام وهذه الحالة مؤقتة وتزول سريعا. 

اكتئاب ماقبل الدورة الشهرية

  من انواع الاكتئاب هو اكتئاب ماقبل الدورة الشهرية، حيث تشعر المرأة بأعراضه في الاسبوع الذي يسبق بدء الدورة ، ثم تختفي الاعراض في الأيام التالية بعد بدء الحيض، ولا تشعر باعراض الاكتئاب في باقي الايام، واشهر أعراضه هو تقلب المزاج فجأة، موجات من الحزن أو الحساسية المفرطة دون سبب، التوتر الواضح ، سرعة الغضب، والنزاعات الشخصية، مزاج عام سيظ ومكتئب، اليأس، القلق. كذلك يصاحبها أعراض مثل صعوبة التركيز ، فقد الاستمتاع ، الاجهاد، التعب وفقد الطاقة، ازدياد الشهية تجاه أطعمة معينة، اضطرام النوم، احساس بفقد السيطرة وأعراض جسدية كآلام في المفاصل أو العضلات. أعانك الله سبدتي على هذه الاعراض المتكررة شهريا، واعلم اخي الرجل انه من الحكمة التعامل مع الزوجة في هذه الفترة باللين والعاطفة والتعاطف لأن ماتمر به من توتر وعصبية وحزن لا تستطيع السيطرة عليه احيانا، فرفقا بالقوارير . 

تدخين الأم أثناء فترة الحمل

أكد علماء ألمانيون أن تدخين الأم أثناء فترة الحمل يؤثر سلبا على حواس الجنين وقد يحرمه مستقبلا من حاسة السمع كليا.

🔗وجاء في المقال الذي نشرته مجلة Journal of Physiology البريطانية نقلا عن الباحثة الألمانية أورسولا كوخ: "نحن نعلم  فقط بعض آثار النيكوتين على صحة أعضاء الجنين والمواليد الجدد، الشيء الأكيد هو تأثير النيكوتين السلبي على (الحلزون) الموجود في الأذن، فالنيكوتين يؤثر على تطور الأذن والدماغ على المستوى الجزيئي، يجب على الأمهات اللواتي كن يدخنّ أثناء فترة الحمل أن يتأكدن من حاسة السمع عند أطفالهن بعد الولادة، كما يجب التأكد ما إذا كان هؤلاء الأطفال يعانون من صعوبة التعلم في المدرسة".

📎وأضافت كوخ: "خلال السنوات الخمس الأخيرة توصل الكثير من العلماء إلى نتائج تثبت التأثيرات السلبية للنيكوتين على تكون الجنين، النيكوتين والعديد من المواد التي تصدر عن دخان السجائر تغير من تركيبة الغشاء البروتيني للحمض النووي، هذا الأمر قد يؤدي إلى إصابة الطفل في المستقبل بمرض التوحد، كما من الممكن أن يعرضه للسمنة والربو والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى".

وأوضحت كوخ أنها توصلت إلى تلك النتائج بعد أن قامت هي ومجموعة من زملائها بدراسات على الفئران المخبرية استمرت لخمس سنوات، حيث قاموا بتعريض الفئران الحوامل لكميات محددة من النيكوتين وبدأوا بتسجيل التغيرات التي تطرأ على أدمغة وأعضاء مواليد تلك الفئران.

وبعد مراجعة النتائج اتضح لهم أن أكثر التشوهات التي طرأت على أجنة الفئران، كانت في الخلايا العصبية الموجودة داخل ما يسمى "حلزون الأذن".

تفنيد أساطير عن النظافة الشخصية

تفنيد أساطير عن النظافة الشخصية

#دراسة 

 العناية بجسمك والمحافظة على ترتيب ونظام في البيئة المحيطة بك هي مقتضيات هامة يجب أن تلتزم بها كل يوم.

لكن أطباء الأمراض المعدية يعتبرون أن بعض القواعد التي اعتدنا على مراعاتها تعد اعتقادات خاطئة.

وقد نشرت مجلة " LadyHealth " مقالا في هذا المجال يتحدث فيه الخبراء عن بعض الحقائق المعروفة التي تعد في الواقع اعتقادًا خاطئا. ومن ضمنها على سبيل المثال اعتقاد يفيد بأن الصابون يقتل الجراثيم على سطح الجلد. وأوضح الخبراء أن الصابون يغسل من يديك كل الأوساخ، لكنه لا يقتل كل الجراثيم بل يحد من كميتها، ما يعتبر إجراءً وقائيا جيدا.

وهناك اعتقاد يفيد بأن المطهرات هي التي تقتل كل الميكروبات. وقال أطباء الأمراض المعدية إن هذه الميزة تعود إلى مطهرات تحتوي على نسبة 60 – 95% من الكحول. 

وهناك اعتقاد خاطئ آخر يفيد بأن ظهور القمل له علاقة بالنظافة الشخصية ، بينما في الواقع  يتم انتقال القمل من شخص إلى آخر عبر تواصل مباشر معه، فلا علاقة له بمراعاة او عدم مراعاة النظافة الشخصية.

وليست هناك أيضا علاقة مباشرة بين مراعاة النظافة الشخصية ورائحة الفم الكريهة. وقال الأطباء إن تلك الظاهرة ناجمة في حقيقة الأمر عن جفاف الفم وأمراض الأسنان واللثة.

ما الأمراض التي تتسبب بها البكتيريا العقدية الرئوية؟

ما الأمراض التي تتسبب بها البكتيريا العقدية الرئوية؟

#فقرة_مرض 

🚩مرض المكوّرات الرئوية مرضٌ بكتيري تتسبب به  البكتيريا العقدية الرئوية (المكورات الرئوية) التي يمكن أن تسبب التهابات خطيرة عند الأطفال والبالغين:

🔹الحمى الشوكية (التهاب في الدماغ).

🔹تجرثم الدم (عدوى في الدم).

🔹الالتهاب الرئوي (التهاب في الرئتين).

🔹التهاب الأذن الوسطى.

🔴تقول منظمة الصحة العالمية (WHO) إن أمراض البكتيريا العقدية الرئوية هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات (مع أنه يمكن الوقاية منها باللقاحات).

🔷 تستوطن البكتيريا العقدية الرئوية الجهاز التنفسي العلوي، ومن ثم يمكن أن تنتشر إلى أماكن متعددة في الجسم ما يؤدي إلى نوعين من أمراض البكتيريا العقدية الرئوية(2و9).

🔶أمراض البكتيريا العقدية الرئوية غير النافذة، بما في ذلك:

🔸الالتهاب الرئوي.

🔸التهاب الأذن الوسطى الحاد.

🔸التهاب الجيوب الأنفية الحاد. 

🔴أمراض البكتيريا العقدية الرئوية النافذة تحصل عندما تغزو المكوّرات الرئوية مجرى الدم، وتشمل:

🔺تجرثم الدم والإنتانات.

🔺التهاب السحايا (الحمى الشوكية).

🌀من هذه القائمة، أربعة أنواع من الالتهابات لها خطورة كبيرة، تشمل التهاب السحايا (التهاب في الدماغ)، تجرثم الدم / الإنتان (العدوى في الدم)، الالتهاب الرئوي (التهاب في الرئتين)، والتهاب الأذن الوسطى (عدوى داخل تجويف الأذن الوسطى) (8). 💠يمكن أن يسبب المرض أعراضًا خطيرة مثل تلف في الدماغ أو الإعاقة مدى الحياة أو الموت (10). سلالات مختلفة من البكتيريا

🔰البكتيريا العقدية الرئوية هي مجموعة من البكتيريا أكثر من 90 سلالة معروفة (أنماط). وقد أظهرت معظم أنماط البكتيريا العقدية الرئوية أنها تسبب المرض، ولكن عدد قليل منها فقط يسبب غالبية الالتهابات(8).

🔰 تعيش المكوّرات الرئوية في الجهاز التنفسي، ويمكن أن تكون معزولة عن البلعوم الأنفي عند 5-70٪ من البالغين، ويتوقف ذلك على مجموعة السكان ومكان الإقامة وتبلغ نسبة حاملي المرض من البالغين بدون الأطفال  5-10٪ فقط. وفي المدارس ودور الأيتام، قد تكون نسبة 25-50٪ من الطلاب والمقيمين من حاملي البكتيريا. وفي المنشآت العسكرية، قد  يصل عدد حاملي البكتيريا الى 50-60٪ من موظفي الخدمة. 

💠قد تختلف مدة حمل البكتيريا وهي بشكل عام أطول عند الأطفال مقارنة بالبالغين. وبالإضافة إلى ذلك، ما زالت العلاقة مجهولة بين حمل البكتيريا وتطوير المناعة الطبيعية(8). كيف ينتشر المرض؟

♻️تستوطن البكتيريا العقدية الرئوية الجهاز التنفسي العلوي، ومن ثم يمكن أن تنتشر إلى أماكن متعددة في الجسم. 

لماذا يتساقط الشعر بعد الولاده؟

لماذا يتساقط الشعر بعد الولاده؟

1⃣تتمتع المرأة خلال فترة #الحمل بشعر طويل وكثيف وذلك بسبب هرمونات الحمل التي تحافظ على بصيلات الشعر في مرحلة النمو

2⃣يزيد هرمون البروجيسترون و الاستروجين خلال الحمل حيث يؤدي الى زيادة نشاط بصيلات الشعر وبالتالي الى زيادة نموه ،كما يثبط البصيلات في مرحلة السقوط فيقل تساقط الشعر في هذه المرحلة

3⃣بعد الولاده تتغير الهرمونات بسرعة .. فيدخل الشعر في مرحلة الراحة أو السقوط ولا يصاحبها فترة نمو لاي من الشعر

4⃣هذه المرحلة تحدث بعد 3-6 شهور من الولادة

5⃣تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي لا يحتاج الى علاج وسيعاود الشعر دورته العادية بعد ما يقارب 6 أشهر.

6⃣ في بعض الحالات يستمر سقوط الشعر بسبب عدم انتظام الهرمونات أو لأسباب أخرى مثل التوتر الحاد أو فقر الدم أو مشاكل الغده الدرقيه، فإذا استمر تساقط الشعر بعد ولادة طفلك بعام يجب ان تستشيري طبيبك.

أنواع الوحم:

أنواع الوحم: 

1⃣كراهية بعض العادات والروائح:

بعض الاحيان تكره رائحة زوجها، وتسئل نفسها كيف كنت اعيش مع هذ الشيئ صاحب هذه الرائحة الكريهة، 

2⃣نفور من بعض الأطعمة واشتهاء  تناول أطعمه اخرى. 

3⃣ تناول الطعام وفقدان حاسة الشبع 

4⃣تناول أطعمة غير طبيعية :

عددا قليلا من النساء يتوحمن على أكل غير طبيعي لمواد غير غذائية فيشتهي تناول الطباشير أو الفحم مثلاً.

 5⃣ كثرة النوم.

علماء يحددون الأغذية المفضلة للتناول يوميا

علماء يحددون الأغذية المفضلة للتناول يوميا

يقوم مخ الإنسان بحل مسائل اختيار المواد الغذائية المطلوب تناولها مرات عديدة طيلة كل يوم.

ولكن يعتقد العلماء أن من الضروري أن تبقى بعض هذه المواد الغذائية بين وجبات الإنسان اليومية على الرغم من تنوع الوجبات والمقبلات التي يمكن أن يحضرها ويشتريها المستهلك العادي اليوم من الأسواق والمحلات التجارية.

فيسعى الجميع عادة أن يكون طعامهم متنوعا. وقد أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة كورنيل الأمريكية أن الإنسان يتخذ القرارات المتعلقة بما سيأكله وسيشربه وأين سيشتريه وبأي كمية أكثر من 200 مرة يوميا في المتوسط.

وصرح العلماء الأمريكيون بأن بعض الأغذية، على الرغم من نصح المختصين في الحمية بتناول أطعمة متنوعة، يجب أن تدخل ضمن وجبات الإنسان اليومية حتى ولو بدا ذلك شيئا مملا.

فأشاروا إلى أن عصيدة من حبوب الشوفان وليس من رقائقه تعتبر من أنسب أنواع الطعام عند الفطور، وهي كذلك حتى للطعام ظهرا أو مساء. فليس من قبيل المبالغة تقدير الفائدة من حبوب الشوفان خير تقدير لأنها تحتوي على معادن صغيرة مفيدة جدا لصحة الإنسان، منها مثلا المغنيزيوم والفسفور الكلسيوم والزنك والسلينيوم والفيتامينات من فئة B وغيرها.

ولا تعتبر هذه العصيدة مثابة طعام يناسب من يتمتع بصحة جيدة وحسب، بل هي تصلح أيضا لمن يعاني من فقر الدم والوزن الزائد ومشكلات في مسالك المعدة والأمعاء ومن ضعف في نشاط القلب.

ويعتقد الباحثون أن البيض طعام آخر يصلح للتناول اليومي لأن الدراسات الأخيرة نفت الاعتبارات السابقة حول احتوائه للكولسترول بكميات زائدة. ويؤكد العلماء أن تناول البيض بشكل منتظم يؤمن الاحتفاظ باللياقة البدنية وتقوية الصحة والذاكرة والقدرات العقلية.

كما استنتج العلماء الأمريكيون أن من الضروري إدخال مشتقات الحليب الحامضة في وجبات الإنسان اليومية لأنها تحتوي على الكلسيوم والشوائب البيولوجية النشيطة وتتضمن مستنبتات مجهرية حية. ولهذا من الأفضل تناول مشتقات اللبن مثل الزبادي طيلة اليوم لأنها تؤثر إيجابيا على عمليات الهضم وتقوي المناعة.

الثعلبة

الثعلبة

#فقرة_مرض  

💈عبارة عن تساقط بقع من الشعر، عادةً تكون على فروة الرأس و لكن من الممكن أن تصيب اي منطقة يوجد بها شعر على الجسم (الحاجب، اللحية و باقي الجسم). 

💈هو مرض مؤذي لانه لا يلتزم بخطوات معينة. اغلب المرضى يصابون ببقعة واحدة من التساقط و يتحسنون مع علاج بسيط و أحياناً من غير علاج و لا ترجع مره أخرى. 

🔮هناك اشخاص  يتساقط الشعر لديهم و يستمر حتى يصيب جميع فروة الراس  و الحاجب و باقي الجسم.

سبب التساقط هو تجريح بصيلات الشعر من قبل خلايا مناعية. 

🚩له صلة بالوراثة. اذا كان هناك احد من افراد عائلتك بهِ ثعلبة احتمال أكبر انك تصاب بنفس المشكلة من باب الوراثة و ليس العدوى لانه غير معدي.

🏮الطبيب المعالج يختار العلاج حسب شدة الحالة. اذا كانت بقعة واحدة صغيرة ممكن يعطي المريض علاج الفلفل (capsaicin) او كريم كورتزون او علاج مشابه للكورتزون مثل الايليديل او البروتوبك. 

🎈ممكن يعطي المريض سائل المينوكسيديل ، أيضاً ممكن  ان يعطي المريض إبرة كورتزون موضعية و هذا العلاج أقوى من العلاجات السابقة.

🔐بعض الأطباء حالياً يستخدمون الاكزايمر ليزر للبقع الصغيرة.

اذا التساقط أصاب أكثر من ٥٠٪ من فروة الرأس، الطبيب المعالج ممكن يبدأ بعلاج مناعي مثل الdpcp و الsadbe.

📍على المريض أن يكون متفائل لان الشعر ممكن  ان ينبت في اي وقت و مهما كانت الحالة شديدة.

ترهل عضلات البطن

ترهل عضلات البطن تحدث بين الجزء الأيمن والأيسر لعضلات البطن المستقيمة المتصله ببعضها عن طريق غشاء كولاجيني ضام للجزئين.

________________________

ترهل العضلات يحدث عند النساء الحوامل والأطفال حديثي الولادة.

________________________

ترهل العضلة المستقيمه هو أكثر شيوعا في النساء الحوامل بسبب التمدد المتزايد للغشاء الضام لهما وهو أكثر شيوعا بعد الولادات المتكررة بسبب نوبات متكررة من التمدد.

تزيد نسبة ترهل عضلة البطن عندما تزيد أعمار النساء عن ٣٥  وارتفاع وزن الطفل عند الولادة والولادات المتعدده.

__________________________

 ترهل عضلة البطن يكون بشكل تل في خط الوسط من البطن و يصبح أكثر وضوحا مع شد العضلة و تختفي عندما تكون عضلات البطن استرخاء. تشخيصها يكون عن طريق الفحص السريري.

________________________

علاجها يكون عن طريق الاستعانه بالعلاج الطبيعي للتعرف على التمارين المناسبه لمعالجتها حيث ان هناك تمارين قد تزيد من حجمها ولايجب القيام بها. في حالات الترهل الشديد للعضله، يستطيع جراح التجميل ترميمها خلال عملية شد البطن.

الحمل الكاذب

الحمل الكاذب 

- ■هو توقع وجود حمل في حين أنه لا يوجد تكون حقيقي لجنين داخل الرحم

■الغريب في الأمر أن أعراض الحمل الكاذب تتشابه مع كثير من أعراض الحمل الحقيقي

■ماهي الأسباب ؟

□السبب الدقيق غير معروف،لكن ظهرت نظرية تقول بأن هناك عوامل نفسية مؤثرة توجه الجسم وتقنعه بوجود حمل فتتغير فسيولجية الجسم تبعا لذلك

■ماهي العوامل المؤثرة؟

□الرغبة الشديدة بالحمل بسبب العقم أو الإجهاض المتكرر □قرب سن اليأس ■ماهي الأعراض؟

□انقطاع الدورة الشهرية

□انتفاخ البطن

□احتقان الصدر وتغير في شكل حلمة الثدي وقد يتكون الحليب

□الشعور بحركة في البطن

□غثيان واستفراغ

□زيادة في الوزن

●لو لاحظنا لوجدنا أن هذه الأعراض تتشابه في مجملها مع أعراض الحمل الحقيقي

●هذه الأعراض قد تستمر لأسابيع أو حتى شهور بل قد يصل الأمر لقلة من النساء للشعور بألام الولادة ■كيف يتم تشخيص الحمل الكاذب؟

□عن طريق فحص الحمل والذي يعطي نتيجة سلبية

□فحص السونار:لايوجد جنين في الرحم ■العلاج:

□ العلاج النفسي:قد يفضي علم المرأة بالأمر إلى تدهور في حالتها النفسية خصوصا إذا كانت متطلعة للإنجاب

□علاج هرموني لتنظيم الدورة عند الحاجة

جديدة تكشف عن أفضل الطرق لعلاج آلام أسفل الظهر

جديدة تكشف عن أفضل الطرق لعلاج آلام أسفل الظهر

💎كشفت الكلية العلمية الأمريكية للأطباء عن توصية جديدة قد تكون الأكثر إفادة فيما يخص علاج آلام أسفل الظهر.

وقال موقع "Vox" الأمريكي، في تقرير ، إن الأطباء الأمريكان اعترفوا أخيرا "بأن جميع الأدوية التي تصرف لعلاج أحد أكثر الأمراض شيوعا لا تفيد".

وأشار الموقع إلى أن "آلام أسفل الظهر تعد واحدة من أهم أسباب زيارة الطبيب المعتادة. حتى الآن الأطباء يجدون أن الأدوية المسكنة يجب أن تكون آخر خيار للعلاج".

💎واقترحت الكلية العلمية الأمريكية على الأطباء التوصية للمرضى بالتمارين، والعلاج بالأغطية الحرارية واليوغا، والتأمل، قبل أن يلجأوا للأدوية المسكنة أو حتى بعض الأنواع التي تؤخذ دون وصفة طبية.

 💎وقال روجير شو، البروفيسور في جامعة أوريغون، إن هذه التوصية والإرشادات الجديدة تختلف كليا عن الإرشادات السابقة.

ويقول الموقع إن التمارين والعلاجات الفيزيائية، بحسب ملاحظات الكلية العلمية الأمريكية، يمكنها أن تعمل بشكل أفضل من الأدوية، وفي الوقت ذاته ليس لها أي أعراض جانبية سلبية.

وأضاف: "مجموعة من الأطباء لم يشجعوا أبدا على تناول الأدوية المسكنة؛ حيث إن الأبحاث كشفت أن هذه الأدوية المسكنة ليست فعالة لآلام الظهر، كما أنها تنطوي على خطورة، فضلا عن الإدمان عليها".

وأوضحت أن "الذين يعانون من آلام أسفل الظهر عليهم أن يأخذوا هذه الاقتراحات، لكن ليس بشيء من الجدية؛ لأن بعض فعالية هذه الخيارات قد تكون محدودة، والأدلة التي تدعمها ليست كبيرة بما فيه الكفاية".

ولفت الموقع إلى أن الأطباء يتحدثون عن آلام عديدة للظهر، لكن معظم الناس يعانون من آلام أسفل الظهر، والذي يسمونه بالألم غير المحدد في الأسفل. 

💎وتوضح الدراسة أن "هذا النوع من الألم غير معروف السبب، مثل الورم، أو مشكلة في الأعصاب، أو هشاشة عظام، أو كسر. ويمكن أن يكون حادا ( يصل لأربعة أسابيع)، أو أقل من حاد ( لفترة تمتد من 4 أسابيع إلى 12 أسبوعا)، أو مزمن (وقد يصل إلى 12 أسبوعا أو أكثر)، لكن نادرا ما يكون علامة على مشكلة خطيرة لدى المصاب".

ويلفت الموقع إلى أن "السمنة والتدخين والاكتئاب والقلق مرتبطة بآلام أسفل الظهر، لكن يبدو أن الأمر أكثر تعقيدا".

وينقل الموقع مجددا عن تشو، الذي كتب الأدلة التي ساعدت الكلية العلمية في إصدار توجيهاتها الجديدة، أن "الجوانب البيولوجية مثل الأسباب الهيكلية والتشريحية تلعب دورا ما في الإصابة، ولكن العوامل النفسية والاجتماعية لها دور كبير أيضا".

ويقول تشو إنه "على سبيل المثال، الأشخاص الذين لديهم نتائج متطابقة من التصوير، مثل الرنين المغناطيسي، ويعانون من الاكتئاب أو غير راضين عن عملهم، يكون الألم لديهم أكثر من الأشخاص غير المكتئبين"، ولهذا السبب لا يوصي الأطباء بأخذ صورة الرنين المغناطيسي للآلام الحادة في الظهر، والتي قد تتسبب في أعراض جانبية.

وأوصت الكلية في دراستها بعدة أمور على الأشخاص فعلها لتجنب آلام الظهر، "مثل المواظبة على التمارين بشكل معقول، والحرص على أن يكون الوزن صحيا، والابتعاد عن الإصابة. هناك العديد من الأدوية التي قد تساعدك، لكنها بالطبع ليست سحرية، وليست لأي شخص".

أما للإصابات الحادة أو حتى شبه الحادة، والتي تستمر لنحو 12 أسبوعا، توصي الكلية العلمية الأمريكية بالعلاج الحراري بداية كخط دفاع أولي. والمساج، الوخز بالإبر، والتلاعب بالعمود الفقري من قبل متخصص.

لماذا أنوف الرجال أكبر منها عند النساء؟

لماذا أنوف الرجال أكبر منها عند النساء؟

#دراسة 

لطالما شكل الاختلاف في حجم الأنف بين المرأة والرجل غموضا يثير التساؤلات لمعرفة السبب وراء ذلك الاختلاف.

💡ووجدت دراسة أن الأنف عند الرجل أكبر بنحو 10% منه عند المرأة، في المتوسط، حيث أن كتلة 💡عضلات الرجال أكبر منها عند النساء، الأمر الذي يتطلب المزيد من الأكسيجين حتى تؤدي وظائفها وتنمو بشكل سليم.

💡وأشار الباحثون في السابق إلى أن حجم الأنف يتأثر بكتلة الجسم، ويؤمن الأنف الكبير تنفس كمية أكبر من الأكسيجين تنتقل عبر الدم إلى العضلات.

💡ولاحظت الدراسة التي نُشرت في مجلة الأنثروبولوجيا الفيزيائية، تغيرات الوجه عند 38 شخصا (20 ذكرا و18 أنثى)، من أصل أوروبي وتتراوح أعمارهم بين الثالثة ومنتصف العشرينات من العمر.

💡ووجد الباحثون أنه ولدى الأشخاص بحجم الجسم نفسه، تنمو أنوف الذكور بشكل أكبر على نحو غير متناسب، مقارنة بأنوف الإناث في عمر الـ11، حيث تبدأ التغيرات الجسدية في سن البلوغ، ويحتاج الذكور إلى كمية أكبر من الأكسيجين لنمو العضلات، في حين أن كتلة الدهون تنمو بشكل أكبر عند الإناث، وفقا للباحثين في جامعة ولاية Iowa .

💡وقد تفسر هذه الدراسة السبب في أن أنوف البشر في عصرنا الحالي أصغر من أنوف أجدادنا، فالبشر البدائيون احتاجوا على الأرجح إلى كمية أكبر من الأكسيجين للحفاظ على مستويات أعلى من كتلة العضلات.

اسباب خفقان القلب

اسباب خفقان القلب

1️⃣التوتر والقلق

2️⃣نوبات الهلع

3️⃣التدخين والكحول

 4️⃣ مشروبات الطاقه والكافيين

الانشطه البدنيه المجهده5️⃣

الادويه المنشطه6️⃣

الانيميا7️⃣

انخفاض ضغط الدم8️⃣

هبوط السكر9️⃣

🔟امراض القلب

. . .

⛔️ راجع طبيبك، إذا بدأت تعاني من الخفقان في كثير من الأحيان، أو إذا كان يزداد سوءاً أو حدث مع أعراض أخرى مثل الدوار أو ضيق في الصدر.

. . .

😷 التشخيص والعلاج يتم بعد استشارة الطبيب ومعرفة التاريخ المرضي وقد يلجأ الطبيب لعمل بعض الفحوصات والتحاليل للتعرف على السبب وتحديد خطة العلاج.

الم العصب الخامس trigeminal neuralgia

الم العصب الخامس trigeminal neuralgia

ألم العصب الخامس هو ألم شديد يمتاز بنوبات تصيب منطقة الوجه وتستمر لعدة ثوان في كل مرة، وقد يكون نتيجة لعدة أنواع من المثيرات والمحفزات مثل تناول الطعام، تنظيف الأسنان، أو الهواء البارد 🌪

. . .

يتم تشخيص ألم العصب الدماغي الخامس بعد استبعاد كل المسببات الأخرى التي من الممكن أن تسبب آلامًا شبيهة وذلك عن طريق الفحص واشعة الرنين المغناطيسي✅

. . .

طرق العلاج⛔️

اما ان تكون عن طريق العلاج الدوائي carbamazepine وفي حال فشل الادويه في التحكم بالالم يتم اللجوء للحل الجراحي.

. 

علاقة الكافيين بالدورة الشهرية

 علاقة

الكافيين بالدورة الشهرية

إستهلاك المشروبات المحتوية على

الكافيين أثناء الدورة الشهرية

قد يزيد من حدة أعراضها

كالام البطن + التعب + تقلبات المزاج

الآنتفاخ + الام الظهر

#السبب

استهلاك الكافيين يرفع قليلاً هرمون الإستروجين

و هرمونات الكورتيزول + الإيبينيفرين

فتزداد أعراض الدورة الشهرية

#النصيحة

تقليل المشروبات المحتوية على الكافيين

القهوة + الشاي + المشروبات الغازية

قبل و أثناء موعد الدورة الشهرية

وخصوصاً الي دورتها أعراضها شديدة

ميزة غير متوقعة لضغط الدم المرتفع

ميزة غير متوقعة لضغط الدم المرتفع

أظهر العلماء أن ارتفاع ضغط الدم لدى المسنين يرتبط به انخفاض خطر إصابتهم بالخرف.

وقد نشرت الدراسة في موضوع "ضغط الدم ومرض الزهايمر والخرف" في مجلة " The Journal of the Alzheimer's Association ".

وقد اكتشف الأطباء وجود صلة بين الخرف وضغط الدم المرتفع لدى الذين تجاوزت سنهم 80 عاما ، وأثبتوا أن مخاطر الإصابة بالخرف تنخفض عند بلوغ سن الـ90 عاما.

توصل العلماء إلى مثل هذه الاستنتاجات من خلال مشاهدة 559 شخصا، وكل منهم قد تجاوز الـ 90 عاما ، وقد اكتشف الخرف في أثناء الدراسة لدى 40% منهم.

وفي الوقت نفسه ، يقل عدد المصابين بالخرف بنسبة 42% بين أولئك الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع ، وذلك مقارنة بالمسنين الذين لم يسجل لديهم ارتفاع في ضغط الدم.

أما المسنون المصابون بضغط الدم المرتفع الذين تجاوزوا سن الـ90 عاما فتقل إصابتهم بالخرف بـنسبة 63%.

وقالت إحدى المشاركات في الدراسة (ماريا كاريليو) إن الدراسات الأخيرة تدل على أن خطر الإصابة بالخرف يمكن أن يتغير على مدى عمر الإنسان.

ويعود سبب انخفاض خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر لدى المسنين المصابين بضغط الدم المرتفع إلى زيادة قوة تيار الدم في دماغ الإنسان مع ارتفاع ضغط دمه.

سبب اقدام الإنسان المسائي على التسرع في القررات

سبب اقدام الإنسان المسائي على التسرع في القررات و الإقدام على المخاطر بخلاف نظيره الصباحي هو قلة المادة البيضاء في الدماغ والمعنية بنقل الأوامر أو الإشارة العصبية، ارتفاع هرمون الكورتيزول المؤدي الى زيادة التوتر و إنخفاض هرمون السعادة السيراتونين و الدوبامين كل ذلك يجعل من الشخص المسائي مقدم على المخاطر وسريع في اتخاذ القرارات حيث تشير الدراسات ان هذه السمات للشخص المسائي قد تتيح له مساحة اكبر لإقتناص الفرص الناجحه على المستوى الشخصي او التجاري او على صعيد العمل حيث تشير الدراسات ان كثير من رجال الأعمال الناجحين مسائييون وقد اقتنصوا الفرص في التوقيت المناسب مستندين على اقدامهم على تحمل المخاطر واتخاذ القرارات الجرئية و المصيرية في طرفة عين !

---------------------------------------------

المسام الواسعة

 بعض الناس يعانون من المسام الواسعة. وهي أما بسبب عوامل وراثية أو طبيعة البشرة. وهي تتجمع فيها الدهون و الرؤس السوداء بما يسمى الزيوان. بالنسبة لطريقة العلاج أما عن طريق الكريمات الموضعية. أو الأجهزة. بالنسبة للكريمات الموضعية يستخدم الغسول الذي يحتوي على AHA و ممكن استخدام المرطبات التي تحتوي على هذه المادة.ممكن إضافة بعض الأدوية مثل بنزاك و السليسيلك اسد.والرتنويد.وممكن أيضا استخدام التقشير الكيميائي وبالنسبة للأجهزة ممكن استخدام جهاز السيلك بيل بإضافة الأدوية السابقة لاعطاء نتائج افضل. وانواع أجهزة ليزر الفراكشن و بعض الأجهزة الأخرى بتقنية ميكرونيدل مثل ديرما بن و ديرما رول لاعطاء نتائج جيدة و ما تشوفون شر 

علماء: البكاء يغسل "القلوب"

علماء: البكاء يغسل "القلوب"

#دراسة 

علماء: البكاء وسيلة فعالة للتفادي من نوبات قلبية

يعتقد علماء من جامعة ولاية مينيسوتا الأمريكية أن من شأن البكاء تحسين صحة الإنسان، والتأثير إيجابيا على  وظائف جسمه.

يحاول البشر، وخاصة الرجال منهم حبس دموعهم وانفعالاتهم لأنهم يعتبرونها دليلا على ضعفهم.

لكن حبس الدموع يضر بصحة الإنسان لأن الانفعالات السلبية، إذا ما تراكمت، تغدو من الصفات الملازمة للإنسان، كما يزيد التوتر النفسي المتراكم من مخاطر حدوث النوبة القلبية وإصابة المخ.

لذا ينصح العلماء بالبكاء لحماية الجسم ومساعدته في تخفيض مفعول الأوجاع والآلام وإزالة الإجهاد.

وقد توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج عن طريق تحليل بحث أظهرت نتائجه أن الدموع خفضت الشعور بالتوتر والغضب لدى 88.8% من المشمولين به.

ويؤكد العلماء أن تنفس الإنسان يصبح أعمق أثناء البكاء ما يخفض شدة التوتر أيضا وبالتالي يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون الإجهاد في الجسم.

ويوضح المختصون أن بعض التركيبات التي تزداد نسبها في جسم الإنسان عند التوتر الانفعالي "تغسل" أثناء البكاء من خلال الدموع.

نقص الفيتامين "د" يرتبط بالصداع بقوة خاصة عند الرجال

نقص الفيتامين "د" يرتبط بالصداع بقوة خاصة عند الرجال

أكدت دراسة حديثة أن انخفاض مستويات فيتامين "د" يرتبط به الصداع المتكرر مشيرة إلى أن الرجال هم الأكثر عرضة للإصابة بالصداع.

وأثبتت الدراسة الحديثة وجود علاقة قوية بين نقص الفيتامين "د" والصداع، حيث أظهرت أنّ نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي بالإضافة إلى الأورام السرطانية.

وقام المشرفون على هذه الدراسة بتحليل بيانات حوالي ألفين و600 رجل فنلندي تتراوح أعمارهم بين 42 و60 عاما، بالاعتماد على عينات من الدم وإجاباتهم على مجموعة من الأسئلة.

وتوصل الباحثون إلى أن حوالي 70% من الرجال لديهم نقص حاد في الفيتامين "د"، وأشار الباحثون إلى أن انخفاض مستويات هذا الفيتامين يشكل مصدر قلق في فنلندا ودول الشمال، لأن هذه الدول لديها مستويات قليلة من التعرض لأشعة الشمس التي يحتاجها الجسم.

ووجدت الدراسة أن الرجال الذين يعانون من الصداع المتكرر وتحدث لديهم مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، لديهم 15.3 نانوغرام/ مل (38.3 نانومول/ ليتر) من فيتامين "د"، مقارنة بنسبة 17.6 نانوغرام/ مل (43.9 نانومول / ليتر) لدى الذين لا يعانون من الصداع المتكرر.

أما الرجال الذين يبلغون مستويات منخفضة من الفيتامين "د" ولديهم معدلات أقل من 11.6 نانوغرام/ مل (28.9 نانومول / ليتر)، فهم أكثر عرضة للصداع المتكرر مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات عالية، أي أكثر من 22 نانوغرام/ مل (55 نانومول/ ليتر).

وأوضح الباحثون أن أولئك الذين يعانون من الصداع المتكرر، هم الأقل قضاء للوقت في الخارج، وهو ما يؤدي إلى تعرضهم أقل لأشعة الشمس، كما أن الأعراض التي يسببها نقص الفيتامينات من مشاكل النوم واضطرابات الجهاز العصبي وارتفاع ضغط الدم تؤدي بالضرورة إلى آلام الرأس والصداع بأشكاله.

وبحسب الدراسة يلعب الفيتامين "د" دورا هاما في تحفيز المستقبلات الحسية للخلايا المناعية في جسم الإنسان والتي تقوم بدورها بمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية ومسببات الصداع النصفي.

حبوب ما بعد الحلاقة Pseudofolliculitis Barbae

حبوب ما بعد الحلاقة Pseudofolliculitis Barbae

=

هو إلتهاب في حويصلات الشعر يحدث بعد الحلاقة وذلك بسبب نمو الشعر داخل الجلد ، أو نمو الشعر الى سطح الجلد ومن ثم دخولة للجلد مرة ثانية (حسب الصورة بالأعلى)

يكثر عند الأشخاص ذوي الشعر الملتوي، أو ذوي البشرة السمراء

يحدث في الذقن أو أي مكان بالجسم بعد حلاقة الشعر

كيف تتعامل مع هذة المشكلة وتقليل فرصة حدوثها؟

1. ترطيب المنطقة جيداً قبل الحلاقة

2. تعقيم المنطقة قبل الحلاقة باستخدام رغوات تحتوي على مواد معقمة

3. التقليل من تكرار الحلاقة وعدم تمرير الشفرة كثيراً أثناء الحلاقة

4. الحلاقة باتجاه نمو الشعر وعدم الحلاقة بعكس اتجاه نمو الشعر

5. إستخدام كريم كورتيزون خفيف مع كريم مضاد حيوي إن إستدعت الحاجة وبعد إستشارة الطبيب

والحل النهائي للمشكلة هو ليزر إزالة الشعر

تكلس مينا الأسنان أثناء فترة التقويم (البقع البيضاء)

تكلس مينا الأسنان أثناء فترة التقويم (البقع البيضاء):

.

التكلس هذا يصير في حال اذا الواحد ما كان يهتم ويفرش أسنانه أثناء فترة التقويم (البقع البيضة).

غير إن اللثة تلتهب وتحمر ومرات تورم وتنزل تغطي الأسنان ، الحمض الموجود في البلاك راح يمتص الكالسيوم من طبقة مينا الأسنان وعشان هذا يسمون هالشي التكلس (في المينا). .

والكالسيوم اهو اللي يقوي طبقة المينا وبمجرد هالكالسيوم يُمتص من المينا راح يضعف الأسنان وتصير لينه !

وهالتكلس يعتبر أول مراحل التسوس !

.

وإذا صارت هالبقع البيضة أو التكلس مستحيل يرجعون لحالتهم الأولية إلا عن طريق الحشوات التجميلية أو الفنيرز واللومينيرز 😳

.

وأحسن حل هو الوقاية ،نمنعه بالتفريش لان المعجون يحتوي على فلورايد.. والفلورايد اهو الشي الوحيد اللي يمنع هالتكلس أو تكون البقع البيضاء .

كيف يمكنني إجراء الفحص الذاتي للخصيتين ؟

كيف يمكنني إجراء الفحص الذاتي للخصيتين ؟

قبل كل شيء افحص بعينيك كيس الصفن وهو الجلد الذي يغطي الخصيتين لمعرفة ما إذا كان متورم.

ثم امسك كل خصية بشكل منفصل بكلتا اليدين وافحصها بحركة دائرية بلطف بين أصابعك، مع ضغطة خفيفة. تأكد من أن تشعر بسطح الخصية بأكمله. يمكنك، رفع الساق اليمنى على كرسي أثناء الوقوف عند فحص الخصية اليمنى ويمكنك رفع الساق المقابلة عندما تفحص الخصية اليسرى.

ما هو الطبيعي ؟

من الطبيعي أن تكون هناك خصية أكبر قليلا من الأخرى. ومن الطبيعي أيضا أن تكون هناك خصية معلقة أسفل قليلا من الأخرى.

من الطبيعي أيضا أن تشعر بشيء لين و كالحبل في الجزء الخلفي أو العلوي من كل خصية. وهذا ما يسمى البربخ؛ وهو الأنبوب الذي يحمل الحيوانات المنوية. قد تشعر وكأنه نتوء، لكنه أمر طبيعي.

ما الذي يجب الاحتراس منه ؟

الأمور التي تحتاج إلى الاحتراس منها خلال الفحص الذاتي للخصية ما يلي:

أي كتل غير مؤلمة حتى لو كانت صغيرة مثل حبة البازلاء

تورم

آلام أو أوجاع

أي اختلافات في الشكل والحجم أو اللون في الخصية

عندما تجعل الفحص الذاتي للخصيتين عادة، ستلاحظ بسهولة أي تغيرات تطرأ على الخصيتين.

كم مرة يجب القيام بالفحص الذاتي للخصيتين ؟

يجب القيام بالفحص الذاتي للخصيتين مرة واحدة في الشهر. لتذكير نفسك للقيام بالفحص الذاتي للخصية حاول القيام بذلك في وقت ثابت كل شهر، ربما في بداية أو نهاية الشهر.

من المستحسن إجراء الفحص الذاتي مباشرة بعد الاستحمام أو الحمام الساخن. وذلك لأن كيس الصفن الخاص يكون مسترخيا في ذلك الوقت ويجعل الفحص السليم للخصيتين أسهل.

ماذا لو وجدت شيئاً ما ؟

إذا لاحظت شيئا غير عادي، ليس بالضرورة أن يكون سرطانا. ومع ذلك، فمن المهم الاتصال بالطبيب على الفور، ليقوم بفحصك. فالكشف المبكر يؤدي إلى علاج أفضل.

عملية استئصال البروستاتا بالمنظار (TURP)

عملية استئصال البروستاتا بالمنظار (TURP)

عملية استئصال او إزالة البروستاتا  بالمنظار من خلال قناة مجرى البول هى عملية جراحية تهدف لاستئصال الجزء الداخلي من غدة البروستاتا المحيط بمجري البول لعلاج مشاكل تضخم البروستاتا.

متى نلجأ للتدخل الجراحى بالمنظار؟

١. فشل الادوية في علاج اعراض تضخم البروستاتا وهو ما يحدث في حوالي ١٠٪  او اكثر من الحالات.

٢. تكرر حدوث احتباس حاد في البول مما يستدعي تركيب قسطرة بولية.

٣.تسبب تضخم البروستاتا في مضاعفات أخري مثل التهابات متكررة في المثانة البولية أو تكون حصوات بها ناتج عن ركود البول او حدوث نزيف دموي مع البول. 

دماغ النساء يتعرض لتغيرات بعد الإنجاب

دماغ النساء يتعرض لتغيرات بعد الإنجاب

#دراسة 

درس علماء من الجامعة المستقلة في برشلونة التغيرات التي تحصل في البنى الدماغية لدى النساء بعد الإنجاب.

وقد أجرى الباحثون تجربة شملت 24 امرأة كن أنجبن أوائل مواليدهن. درس العلماء أدمغة هؤلاء النساء قبل الحمل وفي أثنائه وبعد مرور سنتين على الولادة.

وأظهرت نتائج البحث أن حجم المادة السنجابية في أدمغة النساء بعد عملية الإنجاب انخفض. وقد اطلعت النساء المشمولات بالتجربة على صور لمواليدهن في أثناء جريان التجربة وكان شبه التطابق فيما بين أجزاء الدماغ التي خسرت المادة السنجابية وأجزائه تلك التي تنشطت عند رؤيتهن صور أطفالهن أمرا لفت اهتمام العلماء. وكانت الأماكن التي خسرت المادة السنجابية أكثر من غيرها واقعة في الأجزاء الصدغية والأمامية من قشرة المخ وهي الأجزاء التي تقع فيها المراكز المسؤولة عن التعاون الاجتماعي.

وقارن العلماء نتائج بحثهم بمعطيات دراسات سابقة أجريت على مراهقين وأظهرت فقدان المادة السنجابية بعض الشيء في فترة البلوغ، مما يجعل شبكات من الخلايا العصبية في المخ تتخصص أكثر، وهو ما يعتبر أمرا ضروريا للتطور الاجتماعي والانفعالي السليم.

ويعتقد الباحثون أن أدمغة الأمهات تخسر مادتها السنجابية جراء إعادة تنظيمها لتلبية الاحتياجات الجديدة في سبيل التفهم الأفضل لما يحتاج إليه الطفل والتجاوب مع انفعالاته. ولاحظ العلماء أن التغيرات المذكورة في أدمغة النساء لم تنتفِ حتى بعد مرور عامين على عمليات الإنجاب، علما بعدم وجود أي اختلالات في ذاكرة الأمهات وقدراتهن الإدراكية.

عندما تختنق الخصية

عندما تختنق الخصية فهذه الحالة تعني انها تستدعي تدخل جراحي (فورا)!

من الحالات التي يكون فيها عامل الوقت مهما للغاية هذه الحالات هي عبارة عن التفاف حبل الخصية وبه الشريان المغذي لها حول نفسة مثل العقدة وبناءا علي ذلك يتوقف ضخ الدم للخصية المصابة وإذا لم يتم التدخل خلال عدة ساعات علي الأكثر تكون الخصية قد انتهت

التشخيص : 

تحدث هذه الحالة عادة في سن المراهقة او العشرينات من العمر ويكون ذلك بحدوث آلم شديد مفاجئ بالخصية ويزداد حدة مع الوقت مع غثيان وتورم بكيس الصفن دون ارتفاع درجة الحرارة واو مشاكل بالتبول ويتم التشخيص بموجات دوبلر فوق صوتية تؤكد انقطاع الدم عن الخصية المصابة  ولكن التشخيص الاكلينيكى لدى طبيب خبير هو الاهم والامر يجب ان يكون خلال وقت قصير لايتعدى عدة ساعات من حدوث الالم والتورم وذلك لانقاذ الخصيه لان التأخير معناه ضياع الخصيه الى الابد ولذلك عند الشك يفضل ان يدخل المريض غرفة العمليات ويتم استكشاف الخصيه.

العلاج : 

يجب إجراء جراحة عاجلة لاعادة الشريان لوضعه الطبيعي وفك العقدة مع تثبيت الخصية في مكانها حتي لا يتكرر ذلك ويجب إجراء ذلك في الجهة الأخرى احتياطيا هذه في حالة وجود الخصية في حالة جيدة واما ان وجدت في حالة موت أنسجة او غر غرينا فيجب إزالتها حتي لا يحدث تأثير علي الحيوان المنوي التي تنتجة الخصية الأخرى .

العلاج بالتبريد او الكي البارد

العلاج بالتبريد او الكي البارد

نستخدم النيتروجين السائل

حرارته او بالاحرى برودته ١٩٦ درجه تحت الصفر

نستخدمه لعلاج الثواليل و شغلات ثانيه كثيره

بالنسبه للثواليل نسوي جلسه كل اسبوعين

مؤلم شوي  بعد الكي غسلوا المنطقه بالماي مره او مرتين باليوم

و خلوها نظيفه

و اذا تكونت عليها قشره حطوا عليها فازلين

او مضاد حيوي مثل فوسيدين لحد ما يطيب

و لا تشيلون القشره عشان لا يخلف اثر

ممكن بعد الكي تتكون فقاعه

يكون فيها سائل شفاف او دم

و ينشف بعد جم يوم

لكن اذا كان كبير ممكن تراجعون مركز طبي

عشان يشطفون السائل بطريقه معقمه

ممكن مكان الكي يصير اغمق من لون البشره

و هذا العاده يختفي مع الوقت

لكن اذا طول ممكن تستخدمون كريمات مثل الالدوكين

او اكرتين او سيروم فيتامين C .

.

مرات لون الجلد يصير افتح او حتى ابيض بعد الكي

خصوصا اذا كان الكي فتره طويله و البشره سمره

العاده يكون مؤقت لكن للاسف مرات يكون دائم

لماذا تحمل الأمهات أطفالهن على الكتف الأيسر؟

لماذا تحمل الأمهات أطفالهن على الكتف الأيسر؟

#دراسة 

من الطبيعي أن تحمل الأمهات أطفالهن، لكن حملهم على الكتف الأيسر بالتحديد كان لغزا يحير العلماء منذ سنوات طويلة إلى أن كشفت دراسة حديثة ما يخفيه هذا الفعل البسيط.

فقد أظهرت الدراسة الجديدة أن حمل الأمهات لأطفالهن على الكتف الأيسر يساعدهن على إبقاء الرضع في وضع آمن عن طريق السماح للجانب الأيمن من المخ بمعالجة المعلومات عن حالتهم والتفاعل مع سلوكياتهم بسرعة.

وتعرف هذه الظاهرة بالسيطرة الدماغية، وقد أظهرت أبحاث سابقة تفضيل ما بين 70% و85% من الأمهات حمل أطفالهن على الكتف الأيسر.

وقام علماء من جامعة سان بطرسبرغ الحكومية في روسيا ببحث مدى تفضيل الأمهات لوضع أطفالهن على الكتف الأيسر، ليس فقط لدى الإنسان بل شملت الدراسة الحيوانات أيضا من أجل فهم جدوى هذا التفضيل في التفاعل بين الأم والطفل.

وجاء في التقرير الذي نُشر في "Nature Ecology and Evolution" أن حمل الطفل على الكتف الأيسر هو سمة مميزة لسلوك الأمهات لدى البشر والقرَدة العليا، إلا أن أصله التطوري ما يزال مجهولا.

وقال الباحثون إن وضع الطفل على الكتف الأيسر هو أفضل وسيلة لجعل الأم تلاحظ بسرعة ردود أفعال طفلها وسلوكياته مثل البكاء والضحك وحتى التثاؤب، وهو الأمر الذي يساعد على الاستجابة سريعاً للمواقف الطارئة حيث يتم إرسالها إلى الجانب الأيمن من مخ الأم وتتم معالجته بواسطة العاطفة. وشدد الباحثون على أن هذه الطريقة تسهل الترابط الحسي بين الأم وطفلها.

ودرس الباحثون عشرة أنواع من الحيوانات فوجدوا أن بعضها يفضل الحفاظ على صغاره على الجانب الأيسر مثل الدلافين وحيوان الكنغر، وهو ما يدعم النتائج التي توصل إليها الباحثون حيث أن الجانب الأيسر يجعل من السهل على المخ معالجة المعلومات.

ويُستخدم الجانب الأيسر من الدماغ عموما في المهام المتعلقة باللغة والتفكير التحليل ويوصف بتفوقه في تنفيذ العمليات الحسابية والتحليل المنطقي، أما الجانب الأيمن من المخ فهو المسؤول عن التعرف على الوجوه والتعبير عن الشعور وهو أيضا المسؤول عن الوعي بالمكان والحدس وسرعة البديهة والاستماع إلى الموسيقى ويساعدنا على إدراك ما نراه وفهم المشاعر، ولذلك فإن اعتماد حمل الطفل على الجانب الأيسر يساعد في التعرف بسهولة على ما يحتاجه الطفل وتفسيرِه والتعامل معه بسرعة.

التهابات البول عن النساء

التهابات البول عن النساء

#فقرة_مرض 

تعانين كثيرا من التهابات البول...! اليك المعلومات الكاملة والنصائح الشاملة لتفادي التهابات البول

🎐التهابات البول من الامراض الشائعة التي تصادف طبيب العائلة اذ ٦٪ من الاستشارات الطبية سببها التهابات البول

🏮التهابات البول

-النساءاكثر عرضة من الرجال بهذا المرض

-٢٠٪ من النساء ليس لها أعراض الالتهابات

-٤٠٪ من النساء تواجه مشاكل الالتهابات في حياتهن

🎌ماهو الميكروب المسبب لالتهابات البول؟

انواع الميكروبات كثيرة لكن اكثر ميكروب هو (الإي كولاي) الذي له النسبة العظمى بالإصابة (٧٠٪) تنقسم 🔗أعراض التهابات البول الى:

١-التهابات البول العلوية (تتضرر اكثر الكلى)

٢-التهابات البول السفلية (تتضرر اكثر المثانة)

🔗أعراض التهابات البول السفلية:

-العجلة والإكثار لدخول الحمام

-حرقان في البول

-رائحة كريهة في البول

-الم في اسفل البطن

-سلس البول

🔗أعراض التهابات البول العلوية:

١-الم في الخاصرة

٢-حرارة + رجفة

٣-غثيان وترجيع

٤-الإحساس بالتعب والوهن

٥-احيانا دم في البول

📍فحوصات التهابات البول:

عادة الطبيب يجري فحص البول ويرى هل من علامات ام لا واذا لم يجد فإن تحليل مزرعة البول سيكون الأنسب لمعرفة الميكروب

📌العلاج والوقاية لالتهابات المسالك البولية:

لنتكلم اولا عن العلاج وبعدها النصائح والوقاية التي لها الدور الأهم 

🚩العلاج الدوائي لالتهابات البول:

١-محلول بوتاسيوم سيترات للتخفيف من حدة الأعراض

٢-بيكربونات الصوديوم: غسول مهبلي أيضاً للتخفيف من الأعراض 

٣-مضاد حيوي (سيبترين) او دواء ترايميثوبريم ٢٠٠ملجم كل ١٢ ساعة لمدة ٣ أيام

🚩الوقاية من التهابات البول:

١-قبل كل شيء يجب ان تشربي دائماً وباستمرار. عند الإصابة استيقظي صباحا واشربي كأسان من الماء وبعدها كل ساعتين

قد تسألين لماذا شرب الماء بكثرة؟

الماء يغسل المسالك البولية ويطرد الميكروبات من الجسم

🚩الوقاية من التهاب البول:

ادخلي الحمام كل ساعتين الى ٣ ساعات او عندما تكون الحاجة للتبول فلا تنتظري!

🚩الوقاية من التهابات البول:

عند التشطيف يجب ان يكون من الاعلى الى الى الأسفل وليس العكس حتى لا تنتقل ميكروبات الشرج الى المسالك البولية

🚩الوقاية من التهابات البول:

لا تلبسي السروال من نوع السترينج

G-string

انها تزيد من خطورة نقل البكتيريا من الشرج الى المسالك البولية

🚩الوقاية من التهابات البول:

ان كانت الحاجة لاستخدام الفوط النسائية لأي سبب ما مثل سلس البول، عليك تبديلها باستمرار

🚩الوقاية من التهابات البول

المرأةفي سن اليأس يجب ان تراجع الطبيب لان في هذا العمر ترتفع نسبة الالتهابات البولية بسبب ضعف جدار المسالك البولية

🚩الوقاية من التهابات البول:

شيء مهم!!! بعد كل معاشرة جنسية يجب قبلها غسل المنطقة جيدا وبعد المعاشرة الذهاب الى الحمام للتبول

🚩الوقاية من التهابات البول:

شيء اخر مهم!!! اي وضعيات جنسية ترينها قد تسبب التهابات في البول عليك تجنبها واشرحي لزوجك بكل تفاهم

🚩الوقاية من التهابات البول:

التوت البري! توجد دراسات لكن لا زال التأكيد غير محتم ان التوت البري يحمي النساء من التهابات المسالك البولية

📍علاجات وقائية:

١-مضادات حيوية لعدة اشهر

٢-كريم هرمونات يوضع بالمهبل لجميع الأعمار ليساعد على تقليل التهابات البول

كيف نعالج متلازمه تكيس المبايض ؟

كيف نعالج متلازمه تكيس المبايض ؟ يعتمد العلاج علي الاعراض اللي يعاني منها المريض: ١) علاج عدم انتظام الدوره الشهريه يكون عن طريق تقليل الوزن مع او بدرن حبوب منع الحمل ( تنفع ايضا لحبوب الوجه)اللي يبين تاثيرها بشكل تان خلال ست اشهر ٢) زياده شعر الجسم : استخدام حبوب منع الحمل او حبوب الالداكتون يساعد علي تقليل الشعر الزائد بالجسم بالاضافه طبعا لازاله الشعر بطرق التجميل سواء كان باليزر او غيره من طرق اخري لازاله الشعر الغير مرغوب فيه  ٣) سكر او مرحله ماقبل السكر : تقليل الوزن وكذلك استخدام حبوب الكلوكوفاج ٤) عدم القدره علي الانجاب يعالج عن طريق اول شي تخفيف الوزن واستخدام منشطات للتبويض مثل الكلوميد. 

قلب الإنسان يشم الروائح أيضا

قلب الإنسان يشم الروائح أيضا

نحن نعلم أن حاسة الشم إحدى وظائف الأنف الرئيسية، ولكن وجد الباحثون أن القلب أيضا قادر على شم الروائح.

أجرى باحثون ألمان من ميونيخ وبون وتوبنغن وكولونيا، دراسة جديدة حول قدرة القلب على شم الروائح، للاستفادة من هذه الميزة في علاج الكثير من الأمراض.

ووجدت الدراسة التي نُشرت نتائجها في مجلة، البحوث الأساسية في القلب، أن العضو يستطيع شم رائحة "الأحماض الدهنية" الموجودة لدى المصابين بالأمراض، بما في ذلك مرض السكري في الدم.

ويقوم القلب بتقليل عدد الضربات عندما تكون رائحة الأحماض الدهنية مركزة، اعتمادا على هذه الميزة.

وتتيح هذه النتائج إمكانية تطوير الأطباء لأدوية فعالة خاصة بمرضى السكري، حيث تتراجع دقات القلب لدى المصابين بالسكري، عندما يشم القلب الدهون التي تشكل خطرا على الجسم. ولكن الحد من ضربات القلب قد يشكل خطرا على صحة المريض.

وجدير بالذكر، أن حوالي 8 ملايين شخص في ألمانيا يعانون من مرض السكري، ومن شأن هذه النتائج المساعدة في التقليل من المخاطر الناجمة عن مرض السكري، وفقا لمجلة البحوث الأساسية في القلب.

فوائد صحية كثيرة للزواج.. منها الحد من التوتر

فوائد صحية كثيرة للزواج.. منها الحد من التوتر

قد يساعد في تحفيز المرء على الالتزام بأسلوب حياة صحي

أظهرت دراسة حديثة أن المتزوجين ربما يكونون بصحة أفضل من العزاب أو المطلقين أو الأرامل لأسباب من بينها انخفاض مستويات هرمون للتوتر له علاقة بمشكلات صحية شتى.

وكانت أبحاث سابقة ربطت بين الزواج وإطالة العمر وفوائد صحية أخرى. وقد يرجع الفضل في ذلك إلى العلاقة الزوجية نفسها أو عوامل أخرى مثل ارتفاع دخل الأسرة أو وجود تأمين طبي أفضل أو سهولة الحصول على الرعاية. لكن الدراسة الجديدة تلمح إلى فائدة أخرى محتملة للزواج وهي الحد من التوتر.

ولإجراء الدراسة فحص الباحثون مستويات هرمون يعرف باسم كورتيزول يفرزه الجسم عند التوتر. وشارك فيها 572 رجلا وامرأة من الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و55 عاما.

وقال كبير باحثي الدراسة، برايان تشين، وهو باحث في علم النفس بجامعة كارنيجي ميلون في بيتسبرج بولاية بنسلفانيا الأمريكية: "تقدم نتائجنا رؤية جديدة ومهمة وأولية للطريقة التي تتغلغل فيها علاقاتنا الحميمة ’تحت الجلد’ لتؤثر على الصحة الجسدية".

وأضاف عبر البريد الإلكتروني: "لا يمكننا استخلاص أي نتائج قوية وفقا لدراستنا لمعرفة كيف يحدث هذا على وجه التحديد لكن بإمكاننا التوصل لبعض التخمينات المدروسة استنادا إلى أبحاث سابقة".

وقال إن الزواج قد يساعد في تحفيز المرء على الالتزام بأسلوب حياة صحي أو تفادي سلوكيات قد تؤدي إلى الإصابة بالأمراض مثل التدخين أو شرب الخمر.

وعكف الباحثون على دراسة مستويات الكورتيزول في المجمل وكذلك تقلباتها لدى المشاركين على مدار اليوم.

وقال الباحثون في دورية (سايكونيورواندوكرينولوجي) إن مستويات الكورتيزول تصل في العادة إلى ذروتها عندما نستيقظ ثم تنحسر خلال اليوم.

وأضافوا أن مستويات الهرمون كانت تنخفض بوتيرة أسرع لدى المتزوجين، وهو ما يؤدي إلى فوائد صحية من بينها الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وإطالة العمر بين مرضى السرطان.

وتقول الدراسة إن السبب في انخفاض مستويات الكورتيزول في أجسام المتزوجين وتراجعها بسرعة أكبر خلال اليوم ربما يكون لأنهم أكثر رضا عن علاقاتهم ولا يشعرون بالتوتر المرتبط بكون المرء في علاقة عاطفية سيئة أو غير متزوج.

هرمون الديكا هرمون ستيرويد وتستيرون-Anabolic Steroid

حوار حقيقي

في نادي صحي

المدرب{سير تيك ديكا كورس اند يور بودي ويل بي بيرفكت} طبعا المدرب من دوله عاصمتها مانيلا

المتدرب{أوكي كوتش قو أهيد}

1⃣مايخبرك به المدرب عن هرمون الديكا{ هرمون ستيرويد وتستيرون-Anabolic Steroid}

راح يبني عضلاتك-ويقسم جسمك-كل الناس خذوه وماصار فيهم شي-أنا أعطيك هرمون نظيف 

2⃣مالا يخبرك به المدرب

تساهم بضمور الخصيتين-ضعف شديد بالحيوانات المنوية قد يصل للعقم{يعني من بره هالله هالله ومن جوه يعلم الله} تساقط الشعر-صلع-حب الشباب بالوجه والظهر-سلوك عدواني و جنسي-اضرابات وتورم بالبروستاتا–أجهاد الكبد والكليتين وزايدة فرصة نمو الأورام–أرتفاع الكولسترول والضغط وتضخم القلب– التثدي(بروز الثدي عند الرجل)

دكتور أنت تبالغ وأصلاً هالهرمونات أنتو تصرفونه بالمستشفيات وتنباع من دون وصفة؟

ياحبيبي إحنا نستعمل هالهرمونات في عيادات الغدد في حالات نادرة وبجرعات بسيطة جداً غير عن جرعاتكم التي تاخذونه وتحت إشراف طبي دقيق

وتكفا أحد يعطيني أسم صيدلية تبيع هالهرمونات من دون وصفة؟

مو مصدقيني؟

شوفوا- تكرمون - زبالة أي نادي صحي وشوفوا البلاوي من أبر وحبوب وخلافه

حبوب اللؤلؤ على العضو الذكري

حبوب اللؤلؤ على العضو الذكري 

هي حبوب تتواجد على راس العضو الذكري .. يصاب به ٢٠٪‏ من الرجال . ..

ليس لهاعلاقه بالامراض المعديه او الأمراض الجنسيه او اي نشاط جنسي .. ..

في حال رأيت انه يوجد لديك هذة الحبوب اللؤلؤيه ننصحك بعدم العبث او عصر هذة الحبوب لعدم حدوث ندبات على القضيب ..

ان امر هذة الحبوب يعتبر طبيعي جدا ولا تستدعي القلق لكن ان كنت قلقا من ناحية الشكل ننصحك بمراجة طبيب حيث تتواجد بعض العلاجات لازالتها مثل الليزر الكربوني .. ..

فوائد سمك السالمون

فوائد سمك السالمون

:

: •يخفف من أعراض  القلق والاكتئاب. •يحتوي على فيتامين “د” وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان •يعطي البشرة إشراقة ونضارة •ينشط المخ والذاكرة ويقلل من الإصابة بالأمراض الدماغية المتعلقة بتقدّم السن مثل مرض الالزهايمر • يحمي العيون من بعض الأمراض التي قد تصيبها بسبب التعرض للأشعة الفوق بنفسجية الضارة او تقدم العمر •يحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات مثل “B6” الذي يعمل على تنشيط إفراز هرمون النوم الميلاتونين. •يقوي العظام ويحميها ويقلل من الإصابة بمرض هشاشة العظام . •يقلّل من الدهون التي تتجمع وتتراكم في الشرايين  وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية •يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم مثل بعض المعادن كالحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والسيلينيوم. •يرفع مستوى الكولسترول المفيد للجسم ويخفض مستوى الكوليسترول الضار. •يقلّل من نسبة الإصابة بمرض السكري وتقليل مستوى السكر في الدم . •يساعد على تقليل الإصابة بأنواع متعددة من الالتهابات مثل التهابات المفاصل.

وغيرها من الفوائد العجيبة  سبحان الله :

:

🍴 ضيفوا فصوص ثوم وملح وفلفل أسود وأورجانو( زعتر بري) أو روزميري وشرائح ليمون أو برتقال..غطوه و بالفرن أقل من نص ساعة ويكون جاهز للأكل .جرعة من السعادة

فرط تناول الكافيين و القهوة

تسارع النبض🔴

فقدان القدرة على التركيز🔴

تشتت الذهن🔴

تسارع التنفس🔴

تنميل الجسم و الأطراف🔴

رجفة بالجسم🔴

حركة لا ارادية بالعضلات🔴

ألم بالصدر🔴

.

.

فرط تناول الكافيين و القهوة يحدث انخفاض شديد في معدل ثاني اكسيد الكربون المذاب في دم مما يرفع من نسبة قلوية الدم ، التنفس في كيس ورقي يساعد في ارتجاع جزء من ثاني اكسيد الكربون الى الدم للحفاظ على معدل حموضة الدم و التخفيف من الاعراض

العلماء يكتشفون السبب وراء أكثر أنواع الصداع انتشارا وألما

اتضح لعلماء مؤخرا أن وقف صرير الأسنان ليلا يسمح بالتخلص من صداع التوتر الذي يعتبر أكثر أنواع الصداع شيوعا وأكثرها ألما.

يستغرق صداع التوتر من 30 دقيقة إلى ساعات عدة عادة مع أنه قد يستغرق عدة أيام وقد يتسبب بتشوه استقامة الجسم والإرهاق والتجفاف. مع هذا اتضح للباحثين أن مثل هذا النوع من الصداع قد يتسبب به صرير الأسنان الذي يعود كقاعدة إلى حالات التعرض للجهد الزائد والقلق.

يكون صرير الأسنان في معظم الحالات طريقة غير إرادية ليلا.

وفقا لمعطيات الإحصاءات يعاني شخص واحد من كل عشرة أشخاص على الأرض من صرير الأسنان من حين إلى آخر. وهذا الخلل ليس دائما لدى معظم الناس علما بأن وقوف موقف إهماله لا يفضل على الإطلاق لأن صرير الأسان ليلا يدل على تعرض الشخص للجهد الزائد وقد يؤدي إلى إضرار الأسنان وإساءة انطباقها وزيادة حساسيتها.

يجب على الطبيب أن يحدد سبب صرير الأسنان لدى الشخص ثم تسليمه واقية للأسنان من البلاستيك المرن لكي يلبسها ليلا لحماية أسنانه وذلك حتى توقفه الكامل من هذه العادة.

حصوات اللوز ماذا تعرف عنها ؟؟

حصوات اللوز ماذا تعرف عنها ؟؟

⏪أسبابها : تحتوي اللوز على فجوات لها مدخل من السطح الخارجي. تتفاوت في حجمها وتكون واحدة منهم هي الأكبر وتسمى الفجوه العملاقه. كلما كانت هذه الفجوات أكبر كلما ساعدت على تخزين فضلات الأكل داخلها. تتراكم هذه الفضلات ثم تتحجر وتصبح حصوات.

:

⏪مشاكلها : تسبب هذه الحصوات ألم متكرر وشعور بالوخز مع ألم أيضا مع الأكل. لايكون الألم شديدا ولكن تكراره واستمراره مزعج، مما يجعل المريض في زيارات مستمره للطبيب وعادة يشعر بأنه لا يستفيد من الأدويه. كذلك ومن المهم أن هذه التراكمات تعطي بعض الأحيان رائحة غير مرغوب فيها.

:

⏪علاجها : يبدأ بمحاولة تجنب حدوثها أولا وهو بأن نهتم بالمضمضة والغرغره  بعد الأكل  وكذلك قبل النوم واستعمال الماء مع قليل من الملح هو الأفضل للمضمضه والغرغره حيث يساعد ذلك على الوقاية وكذلك في بعض الأحيان يكون هو العلاج.

:

🔴في حال استمرار المشكله يكون الحل في إزالتها إن أمكن للطبيب إخراجها أو إستئصال اللوز كحل نهائي.

:

🔴افحص فمك جيدا قبل النوم ولاتتردد في زيارة الطبيب للتأكد. كثير من الناس لايعرفون سبب المشكله ولكنها كثيرة الحدوث