هل تعلم لماذا يوجد أشخاص تأكل كثيراً ولا تسمن ابداً.. وما هو السبب؟

هل تعلم لماذا يوجد أشخاص تأكل كثيراً ولا تسمن ابداً.. وما هو السبب؟!!

هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة؟

وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يتعدونه مهما أكلوا؟

وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده ،كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين ، ومؤشر خاص ، ووزن مفضل يتوازن عنده الجسم ويستقر عليه ورغم وجود عوامل كثيرة تحدد لكل إنسان مؤشره الخاص إلا أن العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض.

والتأيض كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم ،وانخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم(وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) ، أما ارتفاع معدل التأيض فمعناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا).

وبما أنك جربت شتى أنواع الريجيم والحرمان فقد أن الآوان للتفكير بطريقة مختلفة (للتخلص من السمنة) تعتمد على تنشيط عملية التأيض لديك وخفض مؤشر الوزن الذي يرتاح جسمك عنده ، فهناك طرق كثيرة للرفع من عملية التأيض ونذكر أهم خمسة منها:

1. تناول إفطارا جيدا من حيث الكم والنوع ، فقد ثبت أن عدم تناول الإفطار يفزع مركز الجوع في الدماغ فيعتقد أنك تمر بحالة "مجاعة" فيخفض معدل التأيض وهو ما يشعرك بالوهن ، كما يعمد لتخزين معظم ما ستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطوارئ.

أما حين يحدث العكس وتتناول إفطارا جيدا فيشعر بالاطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة خلال النهار دون تخزين شيء منه وهو ما يشعرك بالنشاط ويتعامل مع أي وجبة تالية بنفس الفعالية والمستوى.

2. مراعاة فترات ارتفاع وانخفاض عملية التأيض خلال اليوم ،فتناولُ إفطار جيد لا يفيد فقط في طمأنة مركز الجوع في الدماغ ويخرجه من حالة الاستعداد للمجاعة المفترضة ،بل وأيضا لأن أجسادنا تكون في أول النهار أكثر استعدادا لحرق معظم السعرات الحرارية ، كي يتاح استخدامها والاستفادة منها لآخر النهار. 

أما عندما يحل المساء فينخفض معدل التأيض حيث لا يتبقى في اليوم مايكفي لاستعمالها وبالتالي يعمد الجسم.

3. تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا. وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع: فيؤكد الأطباء دور القهوة ، والشاي الأخضر ،وقرون الشطة ، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية.

فقد أثبتت الدراسات أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة %16 أكثر من غيرهم.

كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه.

أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا.

4. الإقلال من السكريات والنشويات مقابل البروتينات والدهون. فالنشويات والسكريات سريعة الاحتراق ولأنها كذلك يحرقها الجسم قبل غيرها وحين يكتفي منها يعمد لتخزين الدهون والبروتينات كشحوم ،وهناك دراسات كثيرة أثبتت أن التأيض المصاحب لتناول البروتينات والدهون يؤدي إلى ضعف التأيض المصاحب لتناول النشويات والسكريات و أن الذين يركزون في غذائهم على البروتينات والدهون الصحية يرتفع لديهم معدل التأيض بعد 10 

--------------------

كيف نتعامل ونعالج الزهايمر ونتفاداه بالنظام التالي

كيف نتعامل ونعالج الزهايمر ونتفاداه بالنظام التالي 

* أول خطوة لابد من مراجعة مصادر تلقي السموم في حياة المصاب إذا فيه حشوات الأسنان الضارة تزال / المنظفات الشخصية والكريمات تستبدل بالطبيعية/ مراجعة مصادر الغذاء والماء واستبدالها بالأفضل طبيعياً 

* شرب عصير الكلوروفيل يومياً وموجودة طريقة استخدامة بمواضيع الحساب 

* عمل الدواء الطبيعي لتطهير الجسم من الفيروسات والبكتيريا والطفيليات وشربة يومياً  وموجودة طريقته كذلك بالحساب 

* أخذ ملعقة طعام كبيرة من زيت الحبة السوداء معصور عالبارد + ملعقة طعام كبيرة من زيت جوز الهند العضوي الخام عالريق يومياً مخلوط بعسل المونوكا 

* ومساء قبل النوم ملعقة من زيت القنب لأخذ كل الأحماض الدهنية النافعة من عائلة الأوميغا وتقوية الجهاز العصبي 

* من الأطعمة ركزوا على أطعمة المغنيسيوم والنحاس / البروتين وبالذات البروتين النباتي مثل المتوفر في بذور القنب/ الكينوا/الفريكة / البرغل / من المكسرات الجوز وعين الجمل والمكسرات البرازيلية/ الورقيات الخضراء / البذور والحبوب / شرب منقوع الفواكة المجففة مثل منقوع المشمش/ منقوع التين / منقوع الزبيب الأسود بمقدار كوب إلى كوبين من كل نوع يومياً /عائلة التوت / البصل والثوم / الشوكلا السوداء

* من المشروبات العلاجية الممتازة أثناء النظام مثل : الصمغ العربي / مغلي البقدونس / بذور الكزبرة والليمون تساعد في تطهير الكلى وإزالة مخلفات الأدوية منها 

* مشروب من عشية الهندباء + عشية شوك الجمل + شاي ورق التوت بمقدار ملعقة شاي من كل نوع وينضاف لها ماء مغلي وتشرب بمقدار كوبين يومياً لمدة ٧ أيام ويوقف ثم يكرر كل شهر مره ولايؤخذ باستمرار 

* أخذ مكملات البروبايتيك المناسبة لدعم زيادة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي

* فيه مكملات تدعم النتائج ولكن لاتؤخذ إلا بعد استشارة مشرف مختص أو الطبيب المشرف على الحالة في حال أن المريض يأخذ أدوية طبية حالياً تجنباً لأي أضرار ومبدئياً الأكتفاء بالنقاط السابقة كمرحلة أولى لمدة ٣ شهور متتابعة ومن ثم قياس النتائج وبناء عليها يتم قرار الإستمرار أو الإكتفاء بهالمرحلة وغالباً راح يحتاج الموضوع تجديد بحسب عدة معايير تؤخذ بالحساب مثل ( عدد سنين المرض/ وجود أمراض أخرى/ الوزن والعمر /مستوى الضرر في الجسم والخلايا من أي أنظمة كيميائية سابقة)

نقطة أخيرة إنه عالصعيد الأعمق في جذور الإصابة بالزهايمر هو فقدان الحب وقيمة الحياة لذلك غالب المصابين يظهر عليهم بعد فقدان شخص غالي فيكون افتقاد داخلي له / أو في حالات أخرى بعد زوال قوة أو نفوذ أو قيمة مجتمعية معينة وتصير صدمة داخلية تتبرمج بصورة فقدان ذاكرة أو فصام في حالات أخرى والله يعافي الجميع ويجبر القلوب بما يسعدها ,,,

وبالتوفيق والعافية التامة للجميع والنصائح تستحق التجربة أثق بأنها مفيدة بإذن الله بأي صورة كانت وخذوا بالإعتبار إنه تطهير الجسم طبيعي يكون له علامات سلبية أثناء العلاج ولكنها مرحلة طبيعية ومؤقتة وتنتهي بخير كبير بإذن الله لمن صبر والتزم ..

علاج منزلي للتخلص من الام الراس (الصداع)

علاج منزلي للتخلص من الام الراس (الصداع) 

》

*الأشخاص من جميع الأعمار وجميع مناحي الحياة يعانون من الصداع بشكل متكرر جدا هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب الصداع كالتغيرات المفاجئة في النظام الغذائي أو الجدول الزمني اليومي مثل الحصول على الكثير أو القليل من النوم، والإجهاد وساعات العمل الطويلة وتخطي وجبة أو من استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة دون أخذ راحة. *الصداع يمكن أن يسبب الألم لا يطاق جنبا إلى جنب مع غثيان.

*كثير من الناس لا يدركون أن السبب الأكثر شيوعا للصداع هو الجفاف وهناك العديد من الأدوية التي تتوفر في السوق لتخلص من الصداع ولكن كل منهم له أثار جانبية محتملة في تعطيل بكتيريا الأمعاء ويمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى. 

بدلا من الاعتماد على حلول سريعة من خلال الأدوية حاولي استخدام بعض من هذه العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها حتى من أسوأ أنواع الصداع بما في ذلك التوتر والصداع النصفي.

علاج الصداع الشديد

علاج الصداع الشديد:

1- المياه :

إذا كان السبب وراء الصداع هو الجفاف يمكنك بسهولة التخفيف من الألم عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء وهو علاج فعال جدا للصداع. ببساطة شرب كوب من المياه واتخاذ رشفات صغيرة على مدار اليوم لترطيب جسمك والتخلص من الألم عند إحساسك بصداع.

2- النظام الغذائي :

النظام الغذائي المتوازن يقلل العديد من المشاكل الصحية والجمالية ويقوي مناعة الجسم ويحارب العدوى. السوائل تخفظ الضغط والالتهابات بالإضافة إلى ذلك شرب الماء الدافئ يفتح الجيوب الأنفية ويقلل من الالتهاب ويوفرلها الراحة  لتخلص من الصداع.  فيتامين C غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب التهابات الجيوب الأنفية و يعزز الجهازالمناعي. قوم بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون والأناناس والقرنبيط والفراولة والكشمش والرمان و شرب الشاي الغني بفيتامين C مثل الليمون أو الشاي الأخضر والأطعمة الغنية بالتوابل تساعدك على التخلص من احتقان الأنف وإعطاء راحة من نوبات الصداع الجيوب الأنفية.

3- الزنجبيل :

الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والمسكنة لعلاج صداع الجيوب الأنفية. قطع جذور الزنجبيل الطازج إلى شرائح وقوم بتغليته في الماء لمدة 10 دقائق. يشرب في حين لا يزال دافئا تكرار العمليه بانتظام للحصول على أفضل النتائج. بدلا من ذلك مزج عصير الزنجبيل والليمون في نسبة متساوية ويشرب مرتين في اليوم. يمكنك أيضا تشكيل عجينة من ملعقتين من الماء وملعقة من مسحوق الزنجبيل. يمزج جيدا ويطبق مباشرة على جبهتك. أبسط طريقة لتجنب الصداع هو مضغ الحلوى الزنجبيل .

4- زيت النعناع :

زيت النعناع هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للصداع كما أنه يساعد في فتح وإغلاق الأوعية في الرأس الذي يسرع تدفق الدم و لديه خصائص مهدئة التي يمكن أن تساعد في علاج الصداع. قومي بأخذ  بعض زيت النعناع ودلكيه بلطف على جبينك  وعلى الجزء الخلفي من الرقبة لتخفيف الألم الفوري وطريقة أخرى يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي والقليل من العسل اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشربيها. بدلا من ذلك ضعي  بضع قطرات من زيت النعناع في الماء المغلي قومي باستنشاق البخار لبعض الوقت للحد من آلام الرأس. 

5- كمادات الثلج :

كمادات الثلج أو الكمادات الباردة يمكن أن تستخدم لعلاج الصداع النصفي أو الصداع الجيوب الأنفية، لتخلص من الصداع تحتاجين  إلى الحد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. قومي بأخذ منشفة و ضعيها  في المياه المثلجة تفرك قليلا للتخلص من الماء الزائد ثم ضعيها مباشرة على جبينك واتركيها لمدة خمس دقائق ويمكنك أيضا أخذ بضعة مكعبات ثلج وتطبيقهاعلى جبينك. كرري العملية عدة مرات.

وايضا..

6- التفاح :

التفاح هو فعال جدا للصداع، كل ما عليك القيام به هو أن أكل تفاحة يوميا للحصول على أفضل النتائج و رشي بعض الملح عليها  فإنه يحافظ على مستويات الحمضية من الجسم ثم اشربي  بعض الماء الدافئ ويمكن استخدام التفاح وعصير التفاح والخل لمحاربة الصداع ببساطة، رائحة التفاح الأخضر يمكن أن تساعد  في الحد من الصداع النصفي. بدلا من ذلك إملائي وعاء كبير من الماء الساخن وأضيفي 3-4 ملاعق من خل التفاح و ضعي منشفة فوق رأسك واستنشقى البخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة. خيار آخر لك أضيفي ملعقتين شاي من خل التفاح إلى كوب من الماء والقليل من العسل والليمون واشربي الخليط 2 أو 3 مرات في اليوم.

7- القرفة :

القرفة هي عشبه قيمة تشفي من الصداع الجيوب الأنفية بشكل فعال ومفيد للصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل والماء لصنع عجينة وطبيقي الخليط على جبينك  واتركيه لمدة 5-8 دقائق واشطفيه بالماء. كرري العمليه بانتظام للحصول على أفضل النتائج. بدلا من ذلك اطحني بعض عيدان القرفة وأظيفي قليل من الماء لصنع عجينه سميكة و طبيقي الخليط  على الجبهة والصدغين والاستلقاء لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

8- الكافيين :

المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة، الشاي الأسود أو الأخضر الخ) يمكن أن تساعد في علاج أعراض الصداع لأن الصداع  يزيد من مستوى الأدينوزين في الدم والكافيين يساعد على منع المستقبلات الأدينوساين. ينبغي للمرء عدم الإفراط في  في المشروبات التي تحتوي على الكافيين ولا ينصح الكافيين بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اثنين أو أكثر من نوبات الصداع النصفي في الأسبوع.

9- التدليك :

تدليك أجزاء مختلفة الجبهة وفروة الرأس والرقبة يمكن أن توفر لك الراحه من الصداع. 

الصدغين والجبهة : إن الصدغين هي بقعة لينة بين الجزء العلوي من أذنك وزاوية العين والتدليك اللطيف باستخدام حركة دائرية التي تتحرك باتجاه وسط الجبهة يمكن أن توفرالإرتياح من التوتر والصداع النصفي والجيوب الأنفية والصداع.

جسر الأنف :  تدليك بلطف جسر الأنف (عادة مع طرف السبابة) ربما يمكنك الحصول على بعض الراحة من الجيوب الأنفية والصداع النصفي.

فروة الرأس : يمكن تدليك بلطف فروة رأسك ستساعد أيضا في تخفيف التوتروالصداع عن طريق تخفيف الضغط على الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في رأسك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تدليك بلطف فروة رأسك  يمكنك أيضا تدليك شعرك باستخدام  زيت جوز الهند و أركان و اللوز أو أي زيت الشعر الأخرى.

الرقبة والكتفين : تدليك العنق وفروة الرأس قد يساعد في التخلص من التوتر والجيوب الأنفية والصداع.

10- التمارين الرياضية :

التمارين الرياضيه هي أكثرالتدابير الوقائيه وتظهرالدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أقل عرضة للمعاناة من نوبات الصداع بلمقارنه مع أولئك الذين لا يمارسونها أبدا و تتمثل هذه الرياضه في ركوب الدراجات والسباحة أو المشي السريع للمساعدة في قيادة حياة صحية بشكل جيد وكذلك للحد من نوبات الصداع  في المستقبل .

مرض السكّري

مرض السكّري 

》

يترأس مرض السكر الذي يعبر بوضوح عن خلل في عضو (البنكرياس) وإفرازه لهرمون الأنسولين في الدم لائحة الأمراض المنتشرة والمتعارف عليها، وينتشر بين فئات واسعة من الناس، وتختلف الأعراض باختلاف درجة الإصابة، وتجاوب الجسد، ونظام الحياة من شخص إلى آخر، لكنها في الإجمال تكون شائعة ومألوفة لدى كافة المصابين. 

تتفاوت درجات خطورة المرض إلّا أنّه من المعروف أنّه قابل للسيطرة عليه طالما تم تشخيص أعراضه بطريقة سليمة، واكتشافه مبكراً وبوعي المريض نفسه، وتظهر الأعراض أيضاً بشكل متفاوت، بين المرضى صغار السن، ومن يقابلهم من هؤلاء كبار السن، والاختلاف الأبرز واضح فيما يتعلق بالمريض الذكر والمريضة الأنثى، فاختلاف الجنس عامل مهم لظهور الأعراض وتباينها، وهناك علاجات مختلفة نظراً لتفاوت درجة الإصابة، لكن نرى أن هناك إقبال كبير من المرضى على العلاج بالأعشاب، لذلك جمعت هنا بعض المعلومات عن أعشاب ونباتات تقلل نسبة السكّري في الدم، لكن علينا أن نعلم أنّها لا تغنينا عن أخذ الدواء والذهاب للطبيب لمراجعة الحالة.

ملخص علاج السكر بالأعشاب:

ملخص علاج السكر بالأعشاب:

مضاعفة الوجبات الغذائية من ثلاث إلى ست وجبات يومياً، ولكن مع الاهتمام بالنوع وليس بالكَم فقط. 

عند الجوع ينصح بتناول السلطات وخاصة السلطة مع البصل. 

غلي أوراق الزيتون بالماء وتناول الناتج ثلاث مرات قبل تناول الوجبات الغذائية.

 تؤخذ كمية قليلة من نبات الكير حيث يتم تقطيعها بالخلاط ويضاف إليها الماء وبعد تصفيتها يشرب كوب يومياً. 

اتّباع هذا البرنامج الغذائي المفيد في علاج السكر. 

ينصح بتناول شرائح التفاح مع غلي بعض ورقات الفراولة وشرب الناتج قبل الإفطار. 

تناول كوب من الماء والجزر المبشور والطماطم والبصل وخبز الشعير على الافطار.

 تناول اللحم أو السمك على وجبة الغداء. 

تناول اللحم المشوي ومقدار صحن من الجزر المبشور، أو صحن خضار مسلوق على العشاء.

علاج السكر بالأعشاب

علاج السكر بالأعشاب

 الجرجير:

 إنّ تناول حزمة جرجير واحدة خلال الثلاث وجبات بالتساوي بحيث يتم تناولها على مدار اليوم مع الوجبات يخفض قليلاً من كمية السكر الموجودة في دم مرضى السكر حيث انه يقوم بجزء محدود من مهمة الانسولين في الدم الحلبة تحوى بذور الحلبة زيتاً ثابتاً ويخلط مع اي مشروب ويعطي للمرضعات لزيادة افراز اللبن ودهاناً بالزيت على الجلد يزيل تجاعيد الوجه وعمل ضماد بمهروس البذور يشفي التهابات الجلد والخراريج, وشرب مغلى البذور ملين وفاتح للشهية ويشفى ضيق النفس والحكة والربو والتهاب الزائدةالدودية وقابض للاسهال ويمنع شيب الرأس واكل الاوراق المغلية مقوي عام ويستعمل مغلى مسحوق الحلبة والذي يعمل بطريقة الشاي بواقع معلقة صغيرة مملوءة بمسحوق العشبة ثم يصب عليها في كوب زجاجي الماء المغلي فوراً فانه يساعد على اندمال جروح وخراجات مرضى السكر بصورة فعالة، ويكون ذلك بمعدل كوب بعد الافطار مباشرة وآخر بعد العشاء مباشرة، لأن الحلبة نبات ملين للأمعاء الدقيقة وأنّ الإفراط في استخدامه يؤدّي إلى الإسهال.

 الفاصولياء البيضاء :

تناول فاصوليا بيضاء مجففة مطبوخة يعين كثيراً في علاج مرض البول السكّري وخفض نسبة السكر العالية في دم المريض، وذلك إلى جانب العلاجات الطبية الأخرى فالفاصوليا مقوية ومغذية بشرط أن تطهى بزيت الذرة حيث إنّه خالٍ تماماً من الكولسترول نباتات أخرى يؤكل الخيار مع قشرته بمعدّل ربع إلى نصف كيلو جرام كبير يومياً ويستبعد الخيار صغير الحجم.

 إن تناول الترمس الجاهز للأكل أو المطحون وهو جاف مع الكركم بنسبة 1:1 على أن يؤخذ ملعقة شوربة على كوب ماء عادي كبير قبل الافطار يومياً يقلل من نسبة السكر في البول وفي الدم ويقوي الكبد ويقاوم الأورام السرطانية في مراحلها المبدئية ويقاوم التهاب الكبدي الوبائي ويقوّي الطحال والبنكرياس والقناة الهضمية بصفة عامة. 

إنّ تناول بصلة :

متوسطة الحجم يومياً في الصبح خصوصاً مع طعام الإفطار يخفض من كمية السكر في دم مريض السكر وتكرّر تلك العملية أيضاً مع العشاء، والبصل يؤدي نفس مفعول الإنسولين علاوة على أن البصل فاتح لشهوة الطعام ومن مقويات ومنشطات الجسم المعروفة، ويلاحظ أنّ البصل يقلل من جفاف الفم والشعور بالعطش وبالتالي يقلّل من شرب السوائل وبالتالي من عدد مرات التوجه الى دورات المياة خصوصاً أثناء الليل شتاء. 

أمّا الثوم:

 فهو يفيد في وقاية مرضى السكر من مضاعفات المرض كضعف الذاكرة أو فقدان الحس في الأطراف لإصابة الأوعية الدموية بأضرار السكر مثل وجود الكوليسترول بتلك الأوعية فيجعلها تضيق وتسبب ارتفاعاً في ضغط الدم، ويلاحظ أنّ الثوم مضاد قوي وفعال ضد تكون الكولسترول والدهون عموماً في دم مريض السكر.

 العنب والفول والموز: 

تحوي الأوراق على جليكوسيدات وتانين ومشروب مغلى الاوراق مقو ومنشط ومدر للبول ومطهر للمسالك البولية ويساعد على علاج مرض البول السكّري. 

الفول أو بذوره:

 كما أنّ عمل ضماد بمسحوق البذور يسكن الام الركبة، وشرب مغلى الزهور أو منقوعها يساعد في علاج مرض البول السكّري تؤكل الثمار الناضحة من الموز كفاكهة سكّرية ونشوية مغذية، والموز مقو جنسي ومسمن ومدر للبول ويشفى التهاب المسالك البولية ويشفى السعال وفقر الدم ويوقف النزيف الداخلي وملين ويساعد على علاج مرض البول السكّري.

علاج فطريات الفم

علاج فطريات الفم

بطرق بسيطة:

🔶 فطريات الفم أو ما يعرف بداء السلاق Thrush 

🔶 يعتبر من أكثر المشاكل الصحية المزعجة، وهي تصيب الأطفال والبالغين، ويتركهم مع ألم كبير وبالأخص عند تناولهم للطعام والشراب، فما هو علاج فطريات الفم؟ وهل بالإمكان علاجها منزلياً؟

◼️ أولاً يجب أن نعرف ما هو السلاق؟ 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 هو عبارة عن تلوث يحدث نتيجة لوجود فطريات تسبب ظهور بقع بيضاء في تجويف الفم بالإضافة إلى سطح اللسان، وهو يصيب كبار السن والرضع والجميع بكافة الأعمار.

🔶 علاجات فطريات الفم لدى الرضع

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 من الطبيعي أن يصاب الأطفال بفطريات الفم وبالأخص الرضع منهم، وفي حال حدوث ذلك مع طفلك يجب عليك القيام بالخطوات التالية:

🔶 تنظيف حلمات الزجاجة واللهايات الخاصة به جيداً وبانتظام

🔶 قومي بتدليك تجويف فم الطفل باستخدام قطعة نظيفة ورطبة من القماش وبلطف

🔶 إن كنت تقومين بإرضاع طفلك طبيعياً يجب عليك تجفيف حلمات الصدر جيداً بعد إرضاع الطفل وقد يساعدك وضع كريم اللانولين Lanolin أيضاً.

🔶 استشير الطبيب في حال تفاقم المشكلة والألم.

🔶🔶 كيف يتم علاج فطريات الفم لدى الأطفال والبالغين؟

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 إليكم أهم الخطوات التي تساعد الأطفال والبالغين في علاج فطريات الفم:

➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 شرب السوائل الباردة أو تناول العصائر المجمدة

🔶 تناول الطعام سهل البلع مثل الكاسترد Custard.

🔶 إن كان الألم جراء فطريات الفم غير محتمل فحاول شرب السوائل باستخدام القشة Straw.

🔶 مضمضة الفم عدة مرات يومياً باستخدام الماء والملح الفاتر، وبإمكانك تحضير المحلول عن طريق مزج 5 غرام من الملح مع 250 مل من الماء الفاتر. (تعرف على فوائد غسيل الفم العديدة)

🔶 علاج فطريات الفم منزلياً:

🔶  نقدم لكم بعض الوصفات المنزلية التي تساعدكم في علاج فطريات الفم، مع التأكيد أن هذه الوصفات لا يجب تطبيقها على الأطفال.

 🔶الملح

〰️〰️

🔶 يعد من أفضل الوصفات لعلاج فطريات الفم، فهو يشكل بيئة غير مضيافة للفطريات كما يخلصك من أعراض فطريات الفم بسرعة.

1- اخلط نصف ملعقة من الملح في كأس من الماء الفاتر واستخدمه للغرغرة عدة مرات في اليوم.

2- ضع القليل من الملح في تجويف فمك وعلى لسانك وافركه بلطف على أماكن تواجد البقع البيضاء لعدة ثواني من ثم تخلص منه ومضمض بالماء الفاتر. استخدم هذه الوصفة مرتين يومين لبضعة أيام.

🔶الزبادي

〰️〰️〰️

🔶 فهو يحتوي على مادة تدعى البروبيوتيك Probiotics تساعد في علاج الفطريات كما ويحسن الهضم. ولعلاج فطريات الفم قم باستخدام الزبادي الغير محلى.

1- تناول كأسين إلى ثلاثة من الزبادي يومياً لعدة أسابيع

2- بإمكانك تدليك تجويف الفم واللسان باستخدام أصبعك بالزبادي واتركه لفترة تتراوح ما بين 5- 10 دقائق من ثم تخلص منه ومضمض بالماء الدافئ. قم بهذه الوصفة مرة أو مرتين يومياً لعدة أيام.

🔶 زيت جوز الهند 

🔶  يساعد زيت جوز الهند في مكافحة الفطريات والتخفيف من الأعراض الناجمة عنه، وبإمكانك استخدامه لعلاج فطريات الفم عن طريق:

1- استخدم قطعة من القطن لوضع زيت جوز الهند بشكل مباشر في تجويف الفم واللسان، قم بذلك عدة مرات خلال اليوم ولمدة أسبوع.

2- قم بالمضمضة باستخدام زيت جوز الهند كل صباح من ثم اغسل فمك بالماء الدافئ وفرشي أسنانك كالمعتاد.

🔶 القرفة

〰️〰️〰️

🔶 خصائص القرفة المضادة للفطريات تجعلها قادرة على محاربتها والتخلص منها بسهولة.

1- شرب كأس أو اثنين من القرفة يومياً وبإمكانك إضافة بعض عصير الليمون الطازج

2- اخلط بضع قطرات من زيت القرفة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وقم بدهن تجويف الفم بهذا المزيج وتركه لمدة تتراوح ما بين 10- 15 دقيقة قبل شطفه.

🔴 ملاحظة: 

🔶 على النساء الحوامل تجنب استخدام 

🔺القرفة!

🔺الثوم

☑️☑️ يساعد في قتل الفطريات الموجودة في تجويف الفم، كما ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي

1- ضع القليل من زيت الثوم على المناطق المصابة في تجويف الفم

2- بإمكانك مضغ قطعة من الثوم لعلاج فطريات الفم ولكن بعد استشارة الطبيب.

 🔵 نصائح أخرى تساعد في علاج فطريات الفم

🔹 تأكد من نظافة تجويف الفم عن طريق استخدام الفرشاة والخيط والطبي وغسول الفم

🔹 لا تنسى تنظيف لسانك أيضاً بشكل يومي

🔹 استبدل فرشاة الأسنان باستمرار

🔹 قم بتحديد كمية السكريات المتناولة يوميا

🔹 اقلع عن التدخين

🔹 لا تنسى الفحوصات الدورية لدى طبيب الأسنان.

الوقاية من التيفوئيد

الوقاية من التيفوئيد 

》

لقاح التيفوئيد يُوصى بأخذ لقاح التيفوئيد قبل السفر إلى الدول التي يزداد فيها خطر الإصابة بالمرض، بالإضافة إلى ضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة عند تناول الطعام والشراب، وبما يتعلق بالمطعوم؛ يجدر التنبيه إلى عدم إعطائه للأشخاص في الأوقات التي يُعانون فيها من الأمراض، وكذلك لمن هم دون السادسة من العمر. 

وتجدر الإشارة إلى احتمالية ظهور آثار جانبيّة للمطعوم مثل الحمّى، إلّا أنّ هذه الآثار لا تكون خطيرة. 

وفي الحقيقة هناك شكلان أساسيان لهذا المطعوم، وفيما يأتي بيانها:

عن طريق الفم: يحتوي المطعوم الفمويّ على اللقاح الحيّ والمُضعّف، ويتكوّن من أربع حبّات تُؤخذ قبل السفر بفترة بسيطة، ويجب أن يكون هناك فاصل بين الحبة والأخرى بمقدار 48 ساعة، وآخر حبة تُؤخذ قبل السفر بأسبوع واحد. 

وتجدر الإشارة إلى منع إعطاء هذا النوع للمُصابين بفيروس العوز المناعي البشري (بالإنجليزيّة: HIV). قد تظهر بعض الآثار الجانبيّة لهذا المطعوم، وغالباً ما تتمثل بأعراض على مستوى الجهاز الهضميّ بالإضافة إلى احتمالية معاناة المصاب من الصداع.

وبالرّغم من أنّ هناك آثار جانبيّة للمطعوم الفمويّ إلّا أنّه الأقوى. 

عن طريق الحقن: يحتوي هذا النوع من المطعوم على اللقاح الخامل، ويُؤخذ جرعة واحدة يتمّ حقنها قبل السفر بأسبوعين. 

تجنب العدوى توجد مجموعة من الإجراءات التي يُنصح القيام بها بهدف تقليل فرصة الإصابة بعدوى التيفوئيد، وخاصّة خلال السفر، ونذكر منها ما يأتي:

التأكد من نظافة مياه الشرب، ويمكن التحقق من ذلك بالاعتماد على شرب المياه المعبّئة والمياه الغازيّة. 

ويمكن تعقيم المياه من خلال غليها لمدّة دقيقة على الأقلّ قبل شربها. 

تجنب تناول الطعام الذي تمّ لمسه من قبل أيّ شخص آخر. 

تناول الطعام وهو ساخن فقط، وتجنُّب شراء الطعام من الباعة المتجوّلين في الشوارع. 

تجنّب وضع الثلج في المشروبات. 

تجنّب تناول الفواكه والخضار النيئة، وتقشيرها قبل تناولها مع ضرورة التخلص من القشر.

عشبة السنامكي

عشبة السنامكي

》 

نبتة أو عُشبة السنامكي، واسمها العلميّ (بالإنجليزية: Senna alexandrina)، وتُعرف باسم (بالإنجليزية: Senna)، هي عشبة من النباتات المُزهرة من الفَصيلة البقوليّة، استُخدمت أوراقها وثِمارها منذُ القدم في العلاجات الطبيّة وصناعة الأدوية؛ حيث تُعدّ عشبةً مُهمّةً في الطب الصيني التقليدي والهندي واليوناني.

عشبة السنامكي ذات طعمٍ غير مستساغ، لذا يدمجها غالبيّة الناس مع أعشابٍ أخرى عطريّة ذات طعمٍ مُستحب كالزّنجبيل أو الهيل أو النعناع للحصول على الفوائد الطبيّة المَرجوّة منها، كما تُباع على شكل حبوب مصنّعة ليسهل استهلاكها. تُزرع عشبة السنامكي في الكثير من الدول العربية كمصر والسودان وبلاد الشام بنوعيها السنا الإيطالي والغربي، كما أنّها سمّيت بالسنا "مكي" نسبة إلى موطنها الأصلي في مكة المكرمة في المملكة العربية السعودية، إضافةً إلى زراعتها أيضاً في أجزاء من الحِجاز وجنوب السعودية واليمن.

وَرَد ذكر هذه العشبة في السنّة النبوية نظراً لعظيم فائدتها؛ حيث قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم: "لو كان في شيء شفاء من الموت لكان في السَّنَا"، وفي رواية أخرى، قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم: "عليكم بالسنا والسنوت لأن فيهما شفاء من كل داء إلا السام وهو الموت"، وهذا يدلّ على أنّها تَشفي الكثير من الأمراض الجسمانيّة والنفسية والروحية. 

تحتوي عشبة السناعلى نوعين من السكاريدات، النوع الأول هو السكاريدات الانتراكينونية الحرة بأنواعها، والنوع الثاني هو السكاريدات الانتراكيونية الثنائية، والأوراق والقرون هي الجزء المُستخدم من النبات، إلا أنّ القروم تُعدّ أقل فعاليةً من الأوراق.

فوائد عشبة السنامكي

فوائد عشبة السنامكي 

》

لعشبة السنامكي فوائد عديدة، منها: 

تفيد عشبة السنا في علاج الصّداع المزمن والشقيقة.

قد تساعد على محاربة السمنة وإنقاص الوزن الزائد، لكن هذه الفائدة بحاجة إلى المزيد من الأبحاث العلمية لإثباتها.

تُعالج أمراض الطفح الجلدي والتهابات الجلد؛ كحبّ الشباب والأكزيما الناتجة عن تَراكم المادة الصفراوية في المرارة والكبد والأمعاء الدقيقة، كما تُعالج الجرب والحكة.

تُعالج اليرقان "الصفار" الكبدي وتنظّم عمل الكبد والمرارة.

تقي من سَرطان القولون والمُستقيم الناتج من الإمساك المزمن.

تُعالج اضطِرابات الجهاز الهضمي وتليّن الأمعاء وتعالج الإمساك؛ حيث تُعدّ علاجاً موقّتاً أو قصير الأجل لعلاج الإمساك، فقد تمّت الموافقة عليها من قِبل إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: FDA) كعلاج للإمساك للبالغين والأطفال فوق عمر العامين.

تُنظّف الجهاز الهضمي والأمعاء، وتفرّغها من الطعام استعداداً لبعض العمليّات كعملية تنظير القولون.

تُعدّ من أفضل المليّنات؛ لأنّ مفعولها يبدأ في القولون حيث يتم تتحلّل موادها الفعالة بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون، وعليه فإنها لا تؤثّر على وظائف المعدة والأمعاء الدقيقة المنوطة بامتصاص الغذاء.

تخلص الجهاز الهضمي من الغازات إذا ما تمّ خلطها مع الأعشاب الطاردة للريح كالنعناع والشمر.

طريقة استخدام عشبة السنامكي

طريقة استخدام عشبة السنامكي 

》

تُستعمل عشبة السنامكي مغليةً أو منقوعةً أو على هيئةِ أقراصٍ أو كبسولات أو تحاميل، أو على شكل منقوع معد من الأوراق ، ويتم شربه للاستفادة من فوائده، كما يُمكن أن تتوفر على شكل سائل، وهي متوفرة في الصيدليّات وفي محلات الأغذية الصحية. 

من الطّرق المُتعارف عليها لاستهلاك عشبة السنامكي والاستفادة من خصائصها الملينة هي تناول نصف ملعقة صغيرة من سائل أو مُستخلص عشبة السنامكي، أو تناول كبسولة السنامكي التي تحتوي على تراكيز 50-100 مليغرام من المواد الفاعلة، لكن الكثير من الناس يُفضّلون استهلاكها على شكل منقوع، ولحل مشكلة طعمها غير المستساغ، يتم خلطها مع غيرها من الأعشاب لتعديل النكهة.

يُمكن الحصول على شاي عشبة السنامكي على شكل أكياس جاهزة للاستهلاك في الأسواق، لكن يُمكن تحضير منقوع عشبة السنامكي في المنزل عن طريق نقع أوراقها في الماء المغلي مدّة 10 دقائق تقريباً، أو عن طريق نقع أوراقها في الماء البارد مدةً تتراوح بين 10-12 ساعة، ومن طرق الإعداد المقترحة أيضاً هي غلي 100 غرام من أوراق عشبة السنامكي في الماء، مع إضافة 5 غرامات من الزنجبيل الطازج المقطع إلى شرائح، وتغطيته وتركه مدة 15 دقيقة، ومن ثم تصفيته وشرب مغلي السنامكي ساخناً.

¿كل الطرق المختلفة لاستهلاك عشبة السنامكي السابق ذكرها تستغرق من 6-12 ساعة حتى يبدأ مفعولها بالظهور، والمتمثل بزيادة تقلّصات البطن، وتليين البراز وطرده خارج الجسم، لذا ينصح باستهلاكها قبل النوم للحصول على الفوائد المرجوّة في الصباح عند الاستيقاظ.

لتحقيق الفائدة المرجوة من عشبة السنامكي في علاج الإمساك، يُنصح بأخذها على شكل أقراص معروفة المحتوى، حيث يُنصح بأخذ: 17.2 ملغ يومياً من قِبَل البالغين والأطفال من عمر 12 عاماً فما فوق، بحيث لا تزيد الجرعة عن 34.4 ملغ لليوم الواحد. 

8.5 ملغ يومياً للأطفال تحت عمر 12 عاماً. 

17 ملغ يومياً من قِبَل كبار السن. 

28 ملغ يوميّاً للمرأة التي تُعاني من إمساك ما بعد الولادة، على أن يتم استهلاكها مرّتين في اليوم بعد أن تُقسم الكمية على جرعتين منفصلتين متساويتين. 

احتياطات مهمّة عند استهلاك عشبة السنامكي

احتياطات مهمّة عند استهلاك عشبة السنامكي

》 

على الرغم من فوائد عشبة السنامكي؛ إلا أن هناك بعض الاحتياطات الواجب اتباعها عند استهلاكها ومنها ما يأتي:

ينصح بعدم شرب عشبة السنامكي لأكثر من سبعة أيام متتالية. 

ينصح بعدم شرب عشبة السنامكي من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. 

ينصح بعدم شرب عشبة السنامكي للأطفال تحت سن 12 سنة. 

ينصح باستهلاك عشبة السنامكي باعتدال، وإذا دعت الحاجة لذلك، لذا يُمنع استهلاكها يومياً أو بشكل دائم. 

إذا استمر حدوث الإمساك أو كان الإمساك مزمناً ينصح باستشارة الطبيب وطلب التدخّل الطبي، وعدم الاعتماد على استهلاك عشبة السنامكي باعتبارها وسيلةً طبيعية مانعة للإمساك. 

يمنع من استهلاك عشبة السنامكي في بعض الحالات المرضية كانسداد الأمعاء، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، ومشكلة البواسير، أو قرحة المعدة. 

ينصح باستشارة الطبيب إذا كان الشخص يُعاني من مشاكل في القلب؛ لأنّ عشبة السنامكي قد تتداخل مع استهلاك بعض أدوية القلب كمدرّات البول، مما يؤدي إلى استنزاف مفرط لعنصر البوتاسيوم من الجسم. 

ينصح دائماً بالبدء بجرعةٍ صغيرة من عشبة السنامكي لفحص استجابة الجسم لها.

الحرمل

الحرمل 

》

هو عبارةٌ عن جنسٍ نباتي كان ينتمي للفصيلة القديسية في عام 1996 قبل أن ينقل إلى الفصيلة الغردقية، ويسمى أيضاً بغلقة الديب، أو الخييس، ويحتوي هذا النوع النباتي على قلوانيات تعرف بالحرمالون، والحرمين، والحرملين، وهو من أكثر النباتات المستخدمة في صناعة العديد من الأدوية، كما يستخرج زيته من الأوراق، ويستخدم لطرد الحشرات، ويدخل في صناعة الصابون، ويحتوي الحرمل على العديد من العناصر التي جعلت له فوائد علاجية عظيمه . 

ويعتبر الحرمل أحد أنواع النباتات العشبية الخضراء المعمرة والطبية التي تستخدم في صناعة الأدوية بسبب خواصها الطبية والعلاجية، وتستخدم أوراق هذا النبات للعلاج، وتنمو هذه النبتة في المناطق التي تتميز بوفرة أمطارها وغزارة مياهها.

فوائد الحرمل العلاجيّة

فوائد الحرمل العلاجيّة 

》

معالجة مشاكل الهضم مثل: فقدان الشهيّة، واضطرابات المعدة، والإسهال. 

معالجة اضطرابات القلب، والدورة الدمويّة، وخفقان القلب، وتصلب الشرايين. 

معالجة مشاكل التنفس، وما يتعلق بها من ألمٍ، والسعال الناتج من وجود تورمٍ حول الرئتين.

علاج حالات الصداع، والتهابات المفاصل، وتشنجات العضلات. 

التخفيف من اضطرابات الجهاز العصبي، وما يرافقها من العصبيّة، والصرع، والتصلب المتعدد، والشلل. علاج الحمى، والنزف. التخفيف من التهابات الكبد. 

علاج ضعف العيون. 

التخفيف من حدة احتباس السوائل في الجسم. التخلص من الديدان المعويّة. 

الوقاية من الإصابة بسرطان الفم. 

قتل البكتيريا والفطريات الموجودة في الجسم.

تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهريّة عند النساء. 

علاج التهابات المفاصل، والتوائها. 

التخفيف من أوجاع الأذن، والأسنان. 

علاج إصابات الجلد، وتورمه، وظهور الثآليل عليه. 

تخفيف الصداع. 

محاذير استعمال الحرمل

محاذير استعمال الحرمل 

وتمنع بعض الحالات من استخدام الحرمل خاصةً إذا كان الشخص ممن هم مصابون بداء السكري، فيمنع مزج الحرمل مع الأدوية في وقتٍ واحد، كما يمنع تناول الحرمل للنساء المرضعات والحوامل، وينصح بالاعتدال بتناول الحرمل، ذلك أنه نبتةٌ فيها كميةٌ من السم المضر بجسم الإنسان، إذا زاد استخدامها عن حده، كما أثبتت بعض الحالات تسجيل حالات وفاةٍ في صفوف الأطفال نتيجة الفشل الكلوي بسبب استخدام وتناول الحرمل بكثرة.

استعمالات الحرمل

استعمالات الحرمل 

》

مسحوق الحرمل، واستخدامه لعلاح بعض أمراض ومشاكل الأسنان. 

مغلي الحرمل، للتخلص من ارتفاع الكوليسترول الضار في جسم الإنسان. 

حرق الحرمل، للتخلص من الروائح الكريهة وطردها من المنازل والمكاتب وغيرها. 

مستحلب الحرمل. 

مغلي الحرمل، لعلاج بعض الحالات المصابة بمرض السكري. 

كمادات الحرمل، لعلاج الصداع. 

معجون الحرمل، الذي يوضع على المفاصل والركب للتخلص من التهاباتها وآلامها المزمنة والمزعجة. 

محاذير استخدام الحرمل

محاذير استخدام الحرمل 

》

حالات الحمل والرضاعة: يعتبر تناوله غير آمنٍ للأم، والطفل في فترات الحمل، أو الرضاعة الطبيعيّة؛ لأنّه قد يسبب حدوث تقلصاتٍ في الرحم تؤدي إلى الإجهاض. 

وجود مشاكل في المعدة، والكبد، والجهاز الهضمي: إنّ تناوله يمكن أن يزيد المشاكل الموجودة سوءاً، ولذلك يجب تجنب استخدامه في حالات الاضطرابات المعويّة، واضطرابات المعدة. 

حالات وجود مشاكل في الكلى: يمكنه أن يضر بالكلى، ويهيّج المسالك البوليّة، ولذلك يجب تجنب استخدامه في هذه الحالات. 

تجنب تناوله مع أدوية مرض السكري. 

الآثار المرافقة لاستخدام الحرمل

الآثار المرافقة لاستخدام الحرمل 

》

إنّ استهلاك الحرمل بكمياتٍ مناسبة في الغذاء يعتبر آمناً، ولكن عند تناوله عن طريق الفم قد يكون غير آمنٍ؛ لأنّه قد يتسبب في بعض الآثار الجانبيّة والمتمثلة في: 

تهيج المعدة، واضطرابات المزاج، ومشاكل النوم، والدوخة، والتشنجات، وحدوث تلفٍ في الكلى، والكبد، كما يمكن أن يسبب الطفح الجلدي، وزيادة الحساسيّة لأشعة الشمس عند تطبيقه على الجلد. 

من فوائد الحرمل الطبية

ومن  فوائد الحرمل الطبية 

》

الحرمل مدرٌ للحليب عند المرأة المرضع. 

تنشيط الجهاز العصبي والأعصاب. 

إدرار البول. 

الحرمل قاتلٌ للبكتيريا التي تسبب مختلف الأمراض للإنسان. 

الحرمل مادةٌ مضادةٌ لمختلف أنواع السرطان التي تصيب مختلف أعضاء جسم الإنسان. 

تنشيط جسم الإنسان وتقوية حركته. 

خفض تركيز الكوليسترول في دم الإنسان.

الحرمل يساعد الإنسان على التخلص من البلغم المزعج. 

تقوية السمع. 

علاج الروماتيزم والتهابات المفاصل. 

علاج فقدان الشهية خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من مرض النحافة المفرطة. 

علاج بعض مشاكل العيون مثل الرمد وغيره.

تهدئة الأعصاب وتخليص الإنسان من التشنجات وتقلص العضلات. 

التخلص من الترهلات التي تسبب الانزعاج والضيق لصاحبها. 

علاج حالات الإسهال التي يفقد الإنسان إثرها كامل سوائل جسمه. 

علاج سرعة خفقان القلب وزيادة عدد دقاته.

علاج بعض آلام الأسنان واللثة. 

علاج مرض السكري المزمن. 

التخلص من ضيق التنفس. 

الصبار أو الألوفيرا

الصبار 

》

يعد الصبار أو الألوفيرا أو التين الشوكي أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الصبارية، وهو ينمو في البيئات الاستوائية، حيث إنّه يتحمل الجفاف والعطش لفترات زمنية طويلة، ويمتاز بلونه البرتقالي الفاتح، كما يمتاز بقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ونذكر منها: فيتامين أ، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين ج، والنحاس، والمغنيسوم، ويتم استخدامه بطرقٍ متعددة، إما بتناوله طازجاً، أو باستخدامه في العديد من الوصفات التجميلية والعلاجية، والجدير ذكره أنه ورد ذكره في الطب النبوي، وذلك لما له من فوائد متعددة يزودها للجسم.

فوائد الصبار على الأعضاء الخارجية للجسم

فوائد الصبار على الأعضاء الخارجية للجسم

》

يحافظ على البشرة نضرة ونقية. 

يمنج الجلد مزيداً من النعومة. 

يحافظ على سلامة وصحة البصر، ويقويه. 

يحمي البشرة من الحروق الناجمة عن أشعة الشمس. 

يرطب الجلد، ويحميه من الجفاف. 

يعالج حب الشباب الذي يظهر في مناطق مختلفة من الجسم، ومنها: الظهر، والوجه، والأكتاف، إذ إنّها يلعب دوراً كبيراً في قتل البكتيريا المسببة له. 

يساعد على تفتيح البشرة، وتخليصها من الاسمرار والبقع الداكنة، وذلك خلال مزج ملعقة كبيرة من هلامه مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من ماء الورد في وعاء، ثمّ وضع المزيج على البشرة، وتركه لمدّة نصف ساعة، ثمّ غسله بالماء الفاتر، وتكرار هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً. 

يشد البشرة، ويخلصها من التجاعيد والخطوط الدقيقة الناجمة عن التقدم في العمر. 

يعالج مشاكل البشرة المختلفة، والتي تتمثل في: الندبات والبثور. 

ينقص الوزن الرائد، وبالتالي فهو مناسباً للأشخاص الذين يعانون من السمنة. 

يعالج المشاكل المختلفة التي تصيب الشعر وفروة الرأس مثل: الصلع، والقشرة.

فوائد الصبّار الصحيّة

فوائد الصبّار الصحيّة

》

 تقليل فرص الإصابة بالإلتهابات، وتخفيف حدّتها عند الإصابة بها من خلال تناول عصير الصبّار الممزوج مع الماء والعسل. 

المحافظة على صحة الفم، حيث يتميّز الصبّار بخصائصه المضادّة للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان والتهاب اللثة. 

تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، لاحتوائه على المواد المضادّة للأورام والخلايا السرطانيّة، ويقلل انتشارها، ويساهم في رفع معدل البقاء على قيد الحياة للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض. 

تقويّة الجهاز المناعي من خلال تحفيز خلاياه على إنتاج أكسيد النيتريك والسيتوكينات، والتي تساهم في مساعدة الجهاز المناعي، وزيادة مقاومته ضدّ الأمراض والعدوى التي تهاجمه. تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. 

تنظيم مستويات السكر في الدم، ولذلك فهو يستخدم كمكمل غذائي من قبل مرضى السكري. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والوقاية من الإصابة بها، والمتمثلة في الإمساك، والإسهال، والقولون العصبي، والتهابات المعدة. 

تخليص الجسم من السموم المتراكمة في داخله من خلال تناول عصيره. 

علاج قشرة الشعر من خلال تخليص فروة الرأس من خلايا الجلد الميّتة التي تسد مسام الشعر وتكوّن هذه القشرة. 

تطويل الشعر وزيادة نموه. 

علاج جروح الجسم الخارجيّة، وتخفيف لدغ الحشرات من خلال استخدام الصبّار كعلاج موضعي. 

تهدئة الإلتهابات الناتجة عن التعرّض لحروق الشمس، والمساعدة على علاجها. 

ترطيب البشرة، وتخليصها من التجاعيد والخطوط الرفيعة، وبالتالي منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. 

هلام الصبار

هلام الصبار 

》

هلام الصّبار أو ما يسمى بالألوة فيرا أو نبات الخلود كما سمّاه المصريينّ القدامى، يُستخرج من أوراق الصّبار، وقد استخدم منذ آلاف السنين؛ لأنّه في الواقع، علاجاً شعبياً لكثيرٍ من الأمراض، بما في ذلك الإمساك، واضطرابات البشرة، لكن يجب استشارة الطّبيب قبل تناوله؛ لأنّ الآراء تتضارب حول ذلك، أمّا محور المقالة يدور حول فوائد هلام الصّبار الجماليّة؛ لاحتواء الهلام على المغذّيات، مثل الفيتامينات، والمعادن، لذلك فإنّ فوائده للشّعر والبشرة عديدة.

وصفات الصبّار للعناية بالجسم هلام الصبّار

وصفات الصبّار للعناية بالجسم هلام الصبّار

》

نفتح قطعة من الصبّار، ونستخرج منها كميّة من الهلام الطبيعي، وندهن به المناطق المجروحة عدّة مرات بشكلٍ يومي للتخلص من آثار الجروح، تساهم هذه الطريقة في علاج آثار الجروح المزعجة. 

الصبّار وزيت الزيتون

الصبّار وزيت الزيتون

》

 نخلط مقدار نصف ملعقة كبيرة من جلّ الصبّار، وربع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونصف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان بشكلٍ جيّد حتى نحصل على مزيج كريمي ناعم، ونضعه بعد ذلك على البشرة، ونتركه لمدّة لا تقل عن نصف ساعة قبل غسله بالماء البارد، وتفيد هذه الوصفة في التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة. 

الصبّار وعصير الليمون الحامض

الصبّار وعصير الليمون الحامض 

》

نمزج ملعقتين صغيرتين من جلّ الصبّار، وثلاث قطرات من عصير الليمون الحامض بشكلٍ جيّد، وندلك به المناطق المصابة قبل النوم، ونتركه لمدّة ليلة كاملة، وفي الصباح نغسله بالماء، حيث يفيد ذلك في علاج الندبات، وحبوب الشباب وآثارها. 

الصبّار وزيت الخروع

الصبّار وزيت الخروع 

》

نخلط كميّة مناسبة من جلّ الصبّار مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع بشكلٍ جيّد حتى نحصل على مزيجٍ ناعم، ونوزعه على الشعر وفروة الرأس مع تدليكه بأطراف الأصابع، ونتركه لمدّة يومٍ كامل قبل غسله بالماء والصابون، وتفيد هذه الوصفة في تطويل الشعر وزيادة نموه.

وصفة الصبّار لإزالة القشرة

وصفة الصبّار لإزالة القشرة 

》

يحتوي الصبّار على خصائص تخلص فروة الرأس من القشرة، وطريقة هذه الوصفة هي:

 المكونات: 4-2 ملاعق صغيرة من عصير أو هلام الصّبار و ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون و كوب من اللّبن الرّائب.

طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات جميعها. 

ثمّ يطبّق الخليط على الشّعر وفروة الرّأس كقناعٍ للشّعر. 

يترك لمدّة 30-40 دقيقة. 

بعد ذلك يُغسل الشّعر بالماء النّظيف والشّامبو. يكرّر العلاج بانتظام. 

فوائد الصبار للبشرة صابون وهلام الصّبار

فوائد الصبار للبشرة صابون وهلام الصّبار 

》

يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة مثل الغليسرين، وكربونات الصوديوم، والسوربيتول، وغيرها، وهي جيدة للبشرة ولتغذيتها من الدّاخل، مما يفيد في الحصول على بشرةٍ مضيئة وصحيّة، وفيما يلي فوائد هلام الصّبار للبشرة: يُعالج حروق الشّمس؛ لأنّه يحتوي على مضادّات للالتهاب، ويقلّل من الاحمرار، ويوفّر طبقة حماية للبشرة؛ للحفاظ على التّرطيب فيها، ويحتوي على المغذّيات، ومضادّات الأكسدة التي تشفي الحروق بسرعة. 

يخفّف من عيوب البشرة وحبّ الشّباب؛ لاحتوائه على مضادّات للالتهاب، ومضادّات للجراثيم، بالإضافة إلى السّكريات التي تجدّد خلايا البشرة، مما يشفي حبّ الشّباب بسرعةٍ، وتمنع السكريات النّدوب النّاتجة عن حبّ الشّباب. 

يقلّل التّجاعيد التي تظهر على البشرة مع التّقدّم بالعمر، كما يعيد النّضارة والصّحة للبشرة. يرطّب البشرة، عن طريق زيادة الماء داخل البشرة، دون تركها دهنيّةً؛ إذ يملك تأثيراً رائعاً على البشرة الدّهنيّة المعرّضة لحبّ الشّباب. يشفي الجروح السّطحية والكدمات ولدغات الحشرات؛ بسبب وفرة مضادّات الالتهابات فيه، ويهدّئ من التّهيّج النّاجم عن الحلاقة، لذلك يمكن استخدامه كمحلولٍ بعد الحلاقة. 

يُخفّف من علامات تمدّد البشرة، وذلك عن طريق استخدام صابون هلام الصّبار. 

أضرار ماء جوز الهند ومحاذير استخدامه

أضرار ماء جوز الهند ومحاذير استخدامه 

》

يعتبر ماء جوز الهند آمناً بشكل عام للبالغين والأطفال، ولا يسبب أي آثار جانبية خطيرة، وعلى الرغم من ذلك يمكن أن يسبب استهلاكه بعض المشاكل عند فئات معينة من الأشخاص، والنقاط الآتية تبيّن ذلك:

يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وكمية منخفضة جداً من الصوديوم، لذا لا ينصح باستخدامه لرفع مستويات الأملاح عند الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic Fibrosis)، وهو مرض يسبب انخفاض مستويات الأملاح في الجسم، وعادة ما يحتاج المصابون بالتليف الكيسي إلى تناول السوائل أو الحبوب لزيادة مستويات الملح. يجب تجنب شربه في حال كانت مستويات البوتاسيوم مرتفعة في الدم. يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم، لذا يجب توخي الحذر ومناقشة استخدامه مع الطبيب إذا كان الشخص يعاني من مشاكل ضغط الدم. 

يجب توخي الحذر ومناقشة الطبيب حول استخدامه بالنسبة للأشخاص المصابين بمشاكل الكلى؛ حيث إنَّ الجسم في وضعه الطبيعي يتخلص من البوتاسيوم عن طريق البول إذا كانت مستوياته مرتفعة في الدم، ولا يحدث ذلك إذا لم تعمل الكلى بشكل طبيعي. 

يمكن أن يتداخل تأثيره مع التحكم في ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذا ينصح بالتوقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر.

زبدة جوز الهند

زبدة جوز الهند 

》

تُعرف زبدة جوز الهند أو المعروفة باسم زيت جوز الهند على أنّها من المواد المستخرجة من شجرة جوز الهند، حيث يتمّ استخدامها في العديد من الوصفات الطبيعية والمستحضرات التجميلة التي تفيد البشرة والشعر؛ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية. 

فوائد زبدة جوز الهند

فوائد زبدة جوز الهند 

》

تزيل رائحة العرق: فهي تحتوي على حمض اللوريك الذي يتخلّص من البكتيريا والسموم والجراثيم المسببة في إفراز العرق، ويمكن تطبيقه من خلال وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من زبدة جوز الهند على المناطق المصابة بالعرق من الجسم، ومع التدليك الجيد مدّة خمس دقائق متواصلة باستخدام أطراف الأصابع، وتركها مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق تقريباً، حتّى يمتصها الجلد، ثمّ غسل البشرة بالماء الفاتر والصابون جيداً، مع استخدام هذه الوصفة بشكل منتظم، للحصول على نتيجةٍ إيجابية. 

تعالج حروق البشرة الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس: وذلك عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من زبدة جوز الهند في وعاء وإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو، ومزجهما جيداً، وتطبيق المزيج الناتج على كافة أجزاء البشرة بالتساوي، تحديداً على المناطق المتضررة، وتركه مدّة عشر دقائق تقريباً، ثمّ غسل البشرة بالماء الفاتر والصابون جيداً. 

تطيل الشعر: حيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن الضروية، وتستخدم من خلال وضع كميةٍ كافيةٍ من زبدة جوز الهند على فروة الرأس والشعر، مع التدليك بلطفٍ شديدٍ مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق، وتركها على الشعر مدّة ربع ساعةٍ، مع تكرار هذه الطريقة أربع مرات أسبوعياً، للحصول على نتيجةٍ مضمونة خلال فترةٍ قصيرة. 

تخلض من قشرة الشعر والحكة الشديدة المصاحبة لها: ويمكن هنا استخدم زبدة جوز الهند في التخلص منها، وذلك من خلال وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من زبدة جوز الهند وخمس قطرات من زيت الخزامى في وعاءٍ عميقٍ، وخلطهما جيداً، وإضافة ملعقة كبيرة من الزعتر، مع الاستمرار في الخلط مدّة خمس دقائق، ثمّ تطبيق الخليط على فروة الرأس، وتغطيته باستخدام غطاءٍ بلاستكي أو منشفةٍ رطبة، وتركها مدّةً لا تزيد عن نصف ساعة، حتّى ترتفع حرارة الرأس، ثمّ غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الطبيعي، مع استخدام هذه الوصفة ثلاث مراتٍ أسبوعياً. 

تقي من القمل وتقضي عليه: ويمكن تطبيق هذه الوصفة من خلال خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زبدة جوز الهند مع ملعقةٍ صغيرة من زيت اليانسون، وزيت شجرة الشاي، وخلط المكوّنات مع بعضها جيداً، ولفّ الشعر باستخدام قبعة الاستحمام، وتركها مدّة ساعتين، ثمّ تمشيط الشعر باستخدام فرشاةٍ غريضة، ثمّ شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو.

كيف يتّم عِلاج حالة انسِداد قناة فالوب

كيف يتّم عِلاج حالة انسِداد قناة فالوب

》

هُناك عِلاج بالأعشَاب ويُعتبَر منْ أفضَل العِلاجات لهذه الحالة وهو: 

♧القِسط الهِندِي:يُمكنك أخذ مِقدار مِلعقَة صغيرة من القِسط الهِندي، ويتّم بعد ذلك وضعُه في فِنجان ماء، ويتّم استخدامُه عند كل صلَاة حتى يتّم الحَمِل، يُمكنُك التّوقُف عن هذا العِلاج. 

♧طَلع النّخيل:يُعتبر طّلْع النّخيل من أكثر المواد التي لها فاعِليّة في فتح مَجرى أوأنبُوب قناة فالُوب، ويتّم ذلك عن طريق وضع مِلعقَة صغيرة من طَلْع النّخيل مع مِقدَار مِلعقة كبيرة من العَسل، ويتّم أكلها في الصّباح الباكر "ع الرّيق"، وفي المساء قبل النّوم، وستجدي إن شاء الله أنّ هُناك تحسُّن، ويُمكنك استخدامُه أيضاً عن طريق وضع كمية قليلة جداً من بُوردة طَلْع النّخيل داخل الفَرَج مُباشَرة عند النّوم، ويتّم ذلك لفترة تترَاوح ما بين 6إلى8أيام، ويجِب عند وضعِها داخل الفَرْج أنْ تكونِي في وضعيّة النّوم على ظهرِك، ويتّم بعد ذلك وضع زيت الزيتون بمقدار 10 نِقَاط بشرط أنْ يكون زيت الزّيتون فاتِر"لا يوجد به عكر"، وستُلاحِظي عند عمل الفُحوصات أنّ هُناك تحسُّن بإذن الله. 

♧زيت الكِتّان وزيت الحِلْبَة:وتُعتبر هذه الزّيوت من الزّيوت التي لها الفاعِليّة لِعلاج الكثير من الأمراض بفضْل الله سُبحانه وتعالى وكَرمِه، ويتّم ذلك عن طريق أخذْ كِميات مُتساويّة من زيت الكِتّان وزيت الحِلْبَة، ويتّم وضعهُما داخل عُلبة أو إنَاء مُحكَم الغَلق، ويتّم بعد ذلك شُرب مِقدار مِلعقَة مُتوسِطَة بعد كل وجبة، وستجدي إنْ شاء الله أنّ هُناك تحسُن لحالتِك بإذنْ الله. 

♧مجموعة أعشَاب:ومِنها الحُلبَة، القُرنفُل، الزيزفُون، حبّة حلاوة، النافِع، البردقُوش، والسّالِمية، ويتّم العِلاج من خلال مجموعة الأعشَاب السّابقة وذلك عن طريق غليّهَا كالشاي ويتّم تحلِيتَها بالعسَل الطبيعي وشُربها بشكل مُتكرِر، فلها عدّة فوائد ومنها: تُعتبَر كعِلاج للضعْف الجِنسِي ومُنشّط جِنسِي مُمتاز بشكِل خاص عند المرأة وستجدِي أنّها أخذت مفعولاً بشكِل سريع. 

-تعمل على تنشِيط المَبايض وتُعتبَر أيضاً من المواد الفَعّالة التي تعمل على زيادة إفرازات الهِرمونات النّسائيّة إلى درجة عالية، بحيث يكون لها القُدرة بالتأقْلُم مع الجسم. 

-تعمل على تفتِيح المَسالِك البولية أوالتناسُليّة، وتعمل على تفتيح الأنابيب وفكْ تلاصُقات الرّحِم، فهي بمثابَة عِلاج لحالات العُقم التي يكون سببَها انسِدَاد قناة فالُوب، وهذا كُلُه بإذن الله سُبحانه وتعالى. 

-تُعتبر مُنشِط جيد للرّحم، وهي تعمل على ضَبط الدّورة الشّهرية أيضاً. 

-تعمَل على منعْ تراكُم الشُحوم على الرّحم، وتعمل على إزالة الرّاكِد في الرّحِم، والذي يُعتبَر من أكبر أسباب العُقم لدى النِسَاء. 

-تعمَل على تنظيم إفرازات هِرمون الحليب. 

-تُعتبر بمثَابَة عِلاج لآلام الدّورة الشّهريّة المُزعِجَة.

الكزبرة أو أوراق الكزبر هي جزء لا يتجزأ من المطبخ الهندي

الكزبرة أو أوراق الكزبر هي جزء لا يتجزأ من المطبخ الهندي . وتستخدم بذور الكزبرة كتوابل وتستخدم الأوراق للتزيين كالكاري والسلطة والحساء .

تعد الكزبرة مصدر غني بالبوتاسيوم والحديد والفيتامين C,K,A  وحمض الفوليك والمغنسيوم والكالسيوم وبالتالي تُعرف في جميع أنحاء العالم بخصائصها الطبية .

فوائد الكزبرة الصحية :

تساعد الكزبرة في عملية الهضم :

تساعد الكزبرة وكذلك الكزبرة الطازجة في تسهيل عملية الهضم بصورة صحية .حيث أن الكزبرة تمتلك خاصائص مضادة للأكسدة والتي تحسن من أداء الكبد وحركة الأمعاء . كما أنها تساعد في إنتاج الإنزيمات الهضمية والعصارة . وإذا كنت تعاني من عسر هضم في المعدة يفضل أن يتتضمن نظامك الغذائي علي الكزبرة .

وذلك بنقع بذور الكزبرة في الماء لمدة يوم واحد ، ثم تصفية البذور من الماء وشرب الكوب علي الريق يومياً لعلاج عسر الهضم .

الكزبرة مصدر جيد لفيتامين C :

الكزبرة هي مصدر غني بالفيتامينات الضرورية مثل حمض الفوليك وفيتامين C  وفيتامين A  وبيتا كاروتين .وقد أظهرت الأبحاث أن فيتامين C  هو أحد مضادات الأكسدة القوية اللازمة لصحة الإنسان .

تستخدم الكزبرة لعلاج مرض السكر :

ينصح العديد من الأطباء أخصائين أمراض السكر بتناول بذور الكزبرة .تحفز الكزبرة من إنتاج الأنسولين وبالتالي تحافظ علي مستوي صحي لسكر في الدم .وتقلل من الكوليسترول السئ وتزيد من الكوليسترول الصحي في الدم . ويجب علي أولئك الذي يعانوا من مرض السكر وإرتفاع الكوليسترول تناول كوب من الكزبرة يومياً .

تحتوي الكزبرة علي خصائص مضادة للبكتريا :

تتسبب العديد من الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء والماء مثل التيفوئيد والكوليرا  والتسمم الغذائي والإسهال وغيرهم من الأمراض التي تسببها البكتريا . ولكن التناول المنتظم للكزبرة يحمي الجسم من الأمراض التي تنقلها الأغذية وذلك لإحتوائها علي خصائص مضادة للبكتريا .

تعالج الكزبرة فقر الدم :

هل تعلم أنه بالإضافة إلي الفيتامينات التي توجد في الكزبرة فإنها تحتوي علي الحديد ؟ تحتوي الكزبرة علي كمية عالية من الحديد والذي يساعد في منع فقر الدم .وخصوصاً عند النساء ينصح بتناول الكزبرة وأوراق الكزبرة في نظامهم الغذائي بالإضافة إلي مكملات الحديد .

وإذا كان البعض يعاني من تراكم المعادن السامة في الجسم مثل الزئبق والزرنيخ و الرصاص والألمونيوم والرصاص والتي قد تؤدي إلي مشاكل صحية خطيرة مثل الزهايمر وفقدان البصر و حدوث خلل في نظام القلب والأوعية الدموية والجها زالعصبي .

تحتوي بذور الكزبرة علي مركبات طبيعية تساعد في التخلص من السموم الزائدة في الجسم وإزالة كل أثار المعادن السامة الثقيلة .

تساعدك الكزبرة في العناية بالعين : تعد واحدة من أفضل العلاجات لإلتهاب الملتحمة ، وتمنع الكزبرة أيضاً أمراض العيون الأخري . وذلك لأنها تحتوي علي مضادات الأكسدة والتي تقلل من إحمرار العين و الحكة و إلتهابات العين .

تعمل الكزبرة علي الإهتمام بصحة المرأة :

إذا كانت تعاني من تدفق الطمث الثقيل ، يجب أن يتضمن نظامها الغذائي اليومي علي الكزبرة . كما أنها تساعد في تقليل إضطرابات الحيض . وعند غلي 6 جرام من بذور الكزبرة في نصف لتر ماء وإضافة معلقة صغيرة من السكر .وتناول هذا الخليط دافئ وتناوله ثلاث مرات يومياً

فوائد الكزبرة للبشرة :

تستخدم الكزبرة في علاج الأمراض الجلدية :

تعد الكزبرة فعالة جداً في علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما ، وحكة الجلد والطفح الجلدي والإلتهابات . كما أنها تساعد في علاج تقرحات الفم . وذلك عند غرغرة الفم بماء الكزبرة المغلي وذلك لتقليل تقرحات الفم .ويمكن إستخدامها أيضاً كعلاج لحكة الجلد والطفح الجلدي . من خلال عمل عجينة من بذور الكزبرة مع القليل من الماء وإضافة معلقة صغيرة من العسل ووضع هذه العجينة علي الجلد لمنع الحكة .

تعالج الكزبرة البثور :

توصف الكزبرة بإعتبارها علاج منزلي فعال للبثور  وحب الشباب و الرؤس السوداء وذلك لإحتوائها علي الخصائص المضادة للبكتريا .يمكنك تجهيز قناع الوجه من معجون الكزبرة والكركم والعسل ويمكنك إضافة الطين المغربي إذا كانت بشرتك دهنية. وتطبيق القناع علي الوجه بأكمله وتركه حتي يجف ثم غسل الوجه بالماء .

تعالج الكزبرة الشفاه الداكنة :

عند خلط 2 معلقة صغيرة من عصير الكزبرة ومعلقة صغيرة من عصير الليمون . وتطبيق هذا الخليط علي جميع مناطق الشفاه وتركه ليلة كاملة علي الشفاه وغسله في صباح اليوم التالي وتكرار ذلك لفترة صغيرة للحصول علي شفاة وردية

فوائد الكزبرة للشعر :

تعالج الكزبرة تساقط الشعر :

عند إضافة الكزبرة إلي زيت الشعر الخاص بك وإستخدامه لتدليك فروة الرأس مرتين في الأسبوع علي الأقل .وهذا يمنع من تساقط الشعر ويساعد علي تحفيز نمو الشعر الجديد .

كيف تقوم بتخزين بذور الكزبرة ؟

يجب تخزين بذور الكزبرة في علبة محكمة الغلق حتي تمنع وصول الرطوبة إلي العلبة ويجب نقع البذور في الماء لمدة يوم قبل إستخدامها .

القدرات الشفائية للكزبرة

القدرات الشفائية للكزبرة

الكزبرة طاردة للغازات، منبهة، مطهرة، مسكنة، مضادة للبكتيريا والميكروبات، مضادة للالتهابات، مدرة للبول،  كما تعمل على زيادة الرغبة الجنسية. فهي تحتوي على بعض المركبات كالسينول وحمض اللينوليك للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم.

كما أن الكزبرة غنية بحمض الاولييك، حمض اللينوليك، حمض البالميتيك، وحمض الستيريك وحمض الأسكوربيك وغيرها من الأحماض الأساسية. مما يعزز فوائد الكزبرة الصحية لتخفيض الكوليسترول الضار في الدم، ومن ثم تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية.

وفضلا عن ذلك، فتعمل الكزبرة على تعزيز وظائف الكبد، والغدد الصماء، كما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم. أيضا، تساعد الكزبرة على علاج بعض المشكلات الصحية كعسر الهضم، الإسهال، غازات المعدة والانتفاخات. كما أنها تحفز إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية. كما تعتبر جيدة لتحسين الشهية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الكزبرة فعّالة جدا للتخلص من الاحمرار، حكة الجلد، والالتهابات. كما تساعد الكزبرة أيضا على التخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاج قرح الفم نتيجة لتمتعها بالخصائص المطهرة والرائحة المميزة.

وإلى جانب ذلك، فتعمل الكزبرة على تقوية الجهاز المناعي وتساعد على تنقية السموم من الجسم، وتعتبر علاج عشبي فعال ضد البكتيريا الضارة كالسالمونيلا.

كما تعتبر الكزبرة أيضا من أفضل الأطعمة التي تساعد على زيادة لبن الثدي خلال فترة الرضاعة. وتحتوي الكزبرة أيضا على العديد من العناصر الغذائية كفيتامين A، فيتامين B المركب، فيتامين C، البوتاسيوم، الفسفور، الكالسيوم، النحاس، الزنك، الماغنسيوم، والألياف الغذائية. كما أنها غنية بالعديد من مضادات الأكسدة.

الاستعمالات الطبية للكزبرة

1- لعلاج عسر الهضم

تناول مشروب الكزبرة المحضر من إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكزبرة لكوب من الماء المغلي من أفضل وأبسط العلاجات المنزلية لعسر الهضم.

2- للتخلص من الام الروماتيزم والتورمات

يتم تناول كوب من مشروب الكزبرة بانتظام. ولتحضيره، تضاف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة لكوب من الماء المغلى، ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق.

3- لعلاج السعال

يتم تناول خليط من ماء الورد وعصير أوراق الكزبرة.

4- لخفض مستويات الكوليسترول في الدم

يتم إضافة 2 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكزبرة لكوب من الماء المغلى، ويتم تناوله يوميا.

5- لوقف نزيف الأنف

يتم طحن حوالي 20 جرام من أوراق الكزبرة مع القليل من الكافور، ثم يستخدم الخليط الناتج كنقاط للأنف. ويمكن استعمال عصير أوراق الكزبرة الطازجة فقط في حالة عدم توافر الكافور.

6- لعلاج قرح الفم

يمكن الاستفادة من الكزبرة كغرغرة لعلاج قرح الفم. كما يمكن استخدام أوراق الكزبرة لتحضير معجون أسنان منزلي.

7- لعلاج التهابات العينين وتورمها واحمرارها

يغلى كوب من الماء ثم تضاف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة، ثم تترك وتغطى لمدة 15-20 دقيقة. ثم تبرد، وتصفى، ويستخدم السائل الناتج لغسل العينين.

8- للتخلص من رائحة الفم الكريهة

مضغ أوراق الكزبرة الطازجة مفيد للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وخاصة الناتجة عن الأدوية.

9- للتخلص من التهابات الجلد

تطحن بعض أوراق الكزبرة الطازجة مع القليل من الماء، حتى تتكون عجينة خفيفة. ثم تستخدم تلك العجينة على الجلد للتخلص من التهابات الجلد. كما يمكن إضافة القليل من العسل.

10- لعلاج غزارة الطمث

تساعد أوراق الكزبرة على علاج غزارة الطمث نتيجة خواصه التي تساعد على توازن الهرمونات في الجسم.

11- للتخلص من البثور والرؤوس السوداء

يستعمل خليط من ملعقة صغيرة من عصير الكزبرة مع القليل من مسحوق الكركم