Search This Blog

Translate

خلفيات وصور / wallpapers and pictures images / fond d'écran photos galerie / fondos de pantalla en i

Buscar este blog

12/11/19

هل السراويل الضيقة مؤذية حقا؟

هل السراويل الضيقة مؤذية حقا؟

أطلقت جمعية تقويم العمود الفقري البريطانية (BCA) تحذيرات عديدة من ارتداء سراويل الجينز الضيقة والكعب العالي وحقائب اليد، لأنها قد تضر بصحة أجسامنا.
ومع ذلك رُفض البحث الجديد من قبل جمعية العلاج الطبيعي ومجموعة من الخبراء، حيث قالوا "لا يوجد ضرورة للقلق بشأن ملابسنا".
وفيما يلي أهم 3 عوامل تضر بصحة أجسادنا، طرحتها BCA:
- الجينز الضيق
ذكرت جمعية BCA أن السراويل الضيقة تحد من قدرتنا على الحركة بشكل جيد، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المشي الطبيعي، وامتصاص الصدمات، ما يزيد الضغط على المفاصل.
- حقائب اليد الثقيلة
تقول BCA إن حقائب اليد الثقيلة تعد سببا شائعا لآلام الظهر عند النساء، هذا وتؤدي إلى خلل في توازن وميلان الأكتاف.
- الكعب العالي
أشارت BCA إلى أن الكعب العالي يسبب توترا في العمود الفقري، كما يزيد من الضغط على الساقين وأسفل الظهر.

وتبين نتائج الاستطلاع الذي أجرته BCA على 1062 شخصا، أن 73% منهم عانوا من آلام في الظهر، و33% آخرين لم يعلموا أن الملابس قد تؤثر على الظهر والرقبة، وقد تؤدي إلى مشاكل في المشي.
ولكن تقول الدكتورة، ماري أوكيف، خبيرة آلام الظهر في جامعة ليميريك، إن هذه الأبحاث تثير الذعر فقط، ولا يوجد أي دليل علمي يدعم هذه النتائج.
وأوضح، ستيف تولان، رئيس جمعية العلاج الطبيعي، أن القصص المنتشرة حول ضرر ارتداء سراويل الجينز الضيقة، قد تكون أكثر سوءا من ارتدائها في الواقع.

الشاي يحمي من الخرف

الشاي يحمي من الخرف!

وجد باحثون أن تناول فنجان واحد من الشاي يوميا بإمكانه أن يقلص خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50%، وأن من يحملون جين الخرف يمكن أن يخفضوا ضعف الإدراك عند الشيخوخة بنسبة 86%.
وأشار باحثون من سنغافورة إلى أن مركبات أوراق الشاي، سواء كان شاي أسود أو أخضر، تحتوي مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، كما أن تناول الشاي على المدى الطويل، يساعد على ملء الجسم بمضادات الأكسدة القوية التي تعزز الوظائف الإدراكية.
هذا وقد أجريت الدراسة على مجموعة من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 55 عاما لمدة 7 سنوات، وتم جمع البيانات عن حياتهم وظروفهم الصحية وأنشطتهم البدنية، حيث تم تقييم المشاركين في الدراسة كل عامين لفحص الوظائف الإدراكية لديهم وذلك باستخدام أدوات تقييم موحدة.

وقال المسؤول عن البحث الدكتور "فينغ لي": "إن الشاي يمكن أن يساعد في حماية المخ من تلف الأوعية الدموية وتضرر الأعصاب". وأضاف الدكتور فينغ أن نمط الحياة البسيطة التي تشمل تناول الشاي يوميا بإمكانها خفض مخاطر التعرض لاضطرابات الأعصاب في المراحل المتأخرة من العمر.

آلآم أو أذية في الحلق و البلعوم

كثيراً ما نُصاب نحن أو أطفالنا بآلآم أو أذية في الحلق و البلعوم و نُراجع الطبيب لمعرفة السبب, فيقوم الطبيب بإستتخدام العصا الخشبية و المُصباح لفحص الحلق و اللوزتين و البلعوم, و سريعاً ما يُبادر المريض أو الوالدان إلى سؤال الطبيب هل عندي (أو عنده) إحتقان أو إلتهاب أو صديد؟ تارة يقول الطبيب عندك (عنده) إحتقان و تارة يقول عندك (عنده) إلتهاب و صديد! الآن سوف أشرح الفرق بينهما و ماذا يقصد الطبيب بذلك و هل هذا علمياً صحيح!؟ الإحتقان Congestion يعني بأن الحلق أكثر إحمراراً عن الطبيعي, نتيجة لزيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية و تسرب السوائل منها نتيجة لتوسعها و زيادة نفوذيتها الناتج عن فرز الجسم لمواد كيميائية تُسمى الوسائط الإلتهابية Inflammatory Mediators.

الإلتهاب Inflammation هو عبارة عن ردة فعل الجسم (وسيلة دفاعية) لوجود جسم غريب مما يؤدي إلى تفاعلات تُسبب فرز الوسائط الإلتهابية و بالتالي الإحتقان. إذن الإحتقان هو علامة من علامات الإلتهاب و ليس بمرض!

إذن ما يُسبب الإلتهاب يُسبب الإحتقان, و منها (نذكر هنا ما يتعلق بالحلق و البلعوم): الإنتانات (العدوى) البكتيرية Bacterial Infections.
الإنتانات (العدوى) الفيروسية Viral Infections.
الحساسية Allergy.
إرتجاع حامض المعدة.
عوامل فيزيائية, مثلاً الحامض أو دخان السجائر أو مواد كيميائية أخرى.
الآن ماذا يقصد الطبيب بالإلتهاب و بالإحتقان بعد فحص المريض؟ 
يقصد الطبيب (على الأقل في المراكز الطبية في دولة الكويت) بالإحتقان العدوى الفيروسية (أي إلتهاب الحلق أو اللوزتين الفيروسي) و عندما يقول إلتهاب أو صديد يقصد العدوى البكتيرية (أي إلتهاب الحلق أو اللوزتين البكتيري). ما أهمية ذلك؟

عندما يقول الطبيب للمريض بأن الذي لديك هو إحتقان, في الغالب المريض يفهم بأنه لا توجد حاجة لوصف المُضاد الحيوي. و عندما يقول إلتهاب أو صديد يفهم المريض بأنه بحاجة للمُضاد الحيوي, و في الغالب المريض يُبادر إلى ذكر هذه المُلاحظة للطبيب (هل أحتاج لمُضاد حيوي). و لكن هذا ليس بشرط لأننا نعلم بأن العدوى الفيروسية هي تلقائية الشفاء Self Limiting يعني تأخذ وقتها و تُشفى, حتى بالنسبة للبكتيريا فإنها لا تحتاج للمُضاد الحيوي دائماً و يجب أن نذكر بأن 60% من إلتهابات الحلق و البلعوم هي فيروسية, كذلك الفيروس يُمكن أن يُسبب صديد على اللوزتين.

الصحيح أن يقول الطبيب للمريض بأن لديك إلتهاب فيروسي بدلاً من الإحتقان أو إلتهاب بكتيري بدلاً من الإلتهاب , طبعاً بعد إستثناء الأسباب الأخرى.
--------------

الصداع النصفي(الشقيقه)

الصداع النصفي(الشقيقه) مرض مزمن غالبا ما يتصف بالم نابض شديد في جهة معينه من الراس يصاحبه حساسيه شديده من الضوء والصوت وقد يرافقه شعور باللوعه اوالاستفراغ.

بعض المرضى يمرون بمراحل قبل نوبة الصداع:
1 ممكن يلاحظ المريض تكرار حدوث بعض الاعراض بيوم الى يومين قبل حدوث نوبه الصداع مثل الشعور بالضيق، الاكتئاب، الرغبه الزايده بالاكل، تيبس الرقبه وتسمى بالمرحله الاستباقيه
2 مرحله الهاله وتحدث اعراضها قبل الصداع بفتره بسيطه ب ٢٠-٦٠دقيقه مثل رؤيه اشكال او فلاشات ضوئيه، صعوبة في النظر او التنميل في احد اطراف الجسم.
3 واخيرا مرحلة الصداع نفسه ويشعر فيها المريض بالتعب وباعراض الصداع ومايصاحبه.
اسبابه ومهيجاته
المسبب الحقيقي للصداع النصفي لا يزال غير معروف وغير واضح تماما واحدث الدراسات تبين ارتباطه بالعوامل الوراثيه والبيئيه.
الضغوطات النفسيه والعاطفيه
الدوره الشهريه
اضطراب ساعات النوم
الارهاق
عدم انتظام وجبات الطعام
تغير البيئه بشكل مفاجيء مثل السفر لمناطق بارده او العكس
بعض الاطعمه
العلاجات المتوفره حاليا تهدف للسيطره والحد من نوبات الصداع:
- علاجات سلوكيه مثل ممارسة الرياضه، التقليل من القلق والتوتر واتباع وسائل الاسترخاء، تنظيم ساعات النوم، الجلوس بغرفة هادئه ومريحه وقت النوبه، والاقلاع عن التدخين.
- عمل مفكره تبين عدد النوبات بالشهر ومهيجاته مما يساعد الطبيب للتعرف على شدة الحاله وتحديد العلاج اللازم.
- الادويه العلاجيه لتخفيف الالم:
بنادول 1gm او البروفين 600mg
التريبتان مثلا zomig (حبه وحده وننتظر ساعه اذا ما خف الالم ناخذ حبه ثانيه وننتظر ساعه اذا ماخف ناخذ الحبه الثالثه)
ويفضل تناولها مع ادويه مضاده للاستفراغ بوقت النوبه.
- ادويه وقائيه هدفها تمنع من تكرار حدوث النوبات:
تصرف لمن يعاني من تكرار حدوث الصداع ٤ نوبات او اكثر بالشهر، في حال عدم فعاليه الادويه العلاجيه، نوبه الصداع تزيد ١٢ ساعه وامثله عليها ادويه مضاده للاكتئاب وادويه اخرى تستخدم في علاج الضغط ومفيده للوقايه من النوبات وحاليا ممكن استخدام حقن البوتكس
- فيتامين b2 riboflavin 400mg يوميا ممكن يقلل من حدة وتكرار النوبات

السمنة وارتفاع ضغط الدم يؤديان إلى الخرف

 السمنة وارتفاع ضغط الدم يؤديان إلى الخرف

يعد الخرف من الأمراض التي تنتشر بين كبار السن، وقام العلماء بدراسة للوقوف على أهم أسباب تطوره.
وتوصل العلماء من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، إلى أن السمنة وارتفاع الضغط ونسبة الكوليسترول في الدم، تظهر أكثر بين البالغين سن 50 عاما، وتزيد من خطر إصابتهم بالخرف.
فيما أثبت العلماء أثر العوامل الثلاثة في ظهور أعراض المرض، من خلال التجربة التي استغرقت 25 عاما، وشملت 346 شخصا في الفترة ما بين 1987 والعام 2012.
وقد خضع المشاركون للتصوير بالأشعة المقطعية للدماغ، للتأكد من وجود بروتين بيتا أميلويد فيه، والذي يعد تراكمه في الدماغ أهم مسبب للخرف.

وأظهرت عمليات مسح الدماغ أن نسبة البروتين لدى المشاركين ممن تجاوزت أعمارهم 50 عاما، وكانوا يعانون من أمراض الأوعية الدموية، كانت مرتفعة، وكانت السمنة أيضا من أخطر العوامل المساعدة في تطور مرض ألزهايمر.
أما الذين تمتعوا بضغط دم طبيعي قبل بلوغهم سن 64 عاما، فكانت مؤشرات تطور المرض لديهم متدنية.
وأثبتت نتائج الدراسة أن الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، والحيلولة دون الإصابة بالخرف، أمر بالغ الأهمية في أواسط العمر لا عند الكبر، وكان متوسط العمر لدى المشاركين في بداية التجربة 52 عاما، فيما بلغ 77 عاما عند نهايتها.
وأخذ العلماء بالحسبان مختلف العوامل، بما فيها مؤشر كتلة الجسم، والتدخين وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وكذلك نسبة الكوليسترول التي تفوق 200 ملغ/ ديسيلتر.
أما النتائج النهائية التي خرج بها العلماء، فأخذت بالحسبان العمر والعرق والجينات ومستوى التأهيل لدى المتطوعين، ولم تسجل لدى أحد في بداية التجربة أية علامات للخرف.

تطعيم النزله المعويه


تطعيم النزله المعويه

تطعيم روتا فيروس امن وفعال للوقايه من النزلات المعويه وحالات الاسهال خاصة عند الاطفال الرضع وغالبا يكون هو الفيروس المسبب لهذه الحاله في الاطفال بعمر ٦شهور حتى ٥ سنوات
الاطفال بالمدارس يكونون اكثر عرضه للاصابه بالفيروس والتعرض لحالات الاسهال والجفاف

ينتقل الفيروس عن طريق لمس مواد ملوثه به

يؤخذ التطعيم على جرعتين بالفم بعمر شهرين و٦ اشهر (rotarix)
ويتواجد نوع اخر ايضا يؤخذ على ٣ جرعات بعمر شهرين و٤ شهور و٦ اشهر(rotateq)

تصل نسبة فعاليته حتى ٦٠٪‏

مدة فعاليته تستمر ل سنتين

لايتطلب اي تغيير في طعام الطفل

يعطى مع اي تطعيم اخر

-- يمنع تطعيم الاطفال المصابون بارتفاع درجة الحراره
-- يمنع تطعيم الاطفال المصابون بالاسهال

الاكزيما


الاكزيما عباره عن مرض جلدي مزمن غير معدي يتعلق بفرط التحسس وله عامل وراثي يسبب تهيج الجلد واحمراره وجفافه لدرجه ظهور تشققات على الجلد ومن الممكن ان تظهر على اي منطقه في الجسم.
مهيجات الاكزيما:
الضغوطات النفسيه وينصح بتقليل التوتر قدر المستطاع
الجفاف لذلك ينصح بالترطيب المستمر
بعض انواع الصابون
الحراره والتعرق او البروده الشديده
الصوف، يفضل لبس الملابس القطنيه
بعض انواع الاطعمه وتختلف من شخص لاخر لذلك يفضل التعرف عليها ومحاولة تجنبها
الاستحمام بالماء الساخن
الدوره الشهريه
الحمل

علاج الاكزيما يعتمد على امرين:
1 ترطيب الجلد بشكل كافي ٣-٤مرات او اكثر خلال اليوم وامثله على كريمات الترطيب 
martiderm crema demanos
avene xeracalm
dermagor atopicalm
bepanthen
sebamed
.
.
2 التخفيف من تهيج الاكزيما بكريم الكورتيزون ويعتمد اختيار قوة الكورتيزون حسب المكان وشدة التهيج وتحت اشراف الطبيب لتجنب اثاره الجانبيه
alfacort 
betasone
elocom

- المعالجه بحبوب مضاده الهيستامين لتخفيف الحكه
- الحرص على قص الاظافر حتى لا تتسبب بجروح في الجلد
- عدم استخدام الصابون واستبداله بالغسول المرطب

امبولات فيتامين c للنضاره من شركه مارتيديرم


امبولات فيتامين c للنضاره من شركه مارتيديرم
.
.
فوائد فيتامين c للبشره:
- يعتبر من مضادات الاكسده فيحمي البشره والجلد من تلف الخلايا الناتج من التعرض للاشعه مافوق البنفسجيه والتلوث.
- يساعد في معالجة التجاعيد البسيطه
- يعمل على تفتيح وتوحيد لون البشره
- اعطاء نضاره وحيويه للبشره
.
.
طريقة استخدامه:
نص الامبوله يوميا على الوجه والرقبه.
.
.
الامبولات الحمرا⬅️ للبشره الدهنيه
الامبولات الخضرا ⬅️ للبشره الجافه
الامبولات الصفرا ⬅️ للبشره العاديه والمختلطه

جل ضد القمل (كي أو)




جل ضد القمل (كي أو) من ماركة أيتم الفرنسية.
.
هو جل علاجي فعّال في القضاء على القمل بتأثير الاختناق الميكانيكي، أي أنه لا يحتوي على مبيد حشرات ولذلك فهو آمن تماماً للاستخدام ويعد بديل جيد للأدوية التقليدية المضادة للقمل.
.
الفعالية المزدوجة لزيت جوز الهند وثنائي الميثيكون وزيت الفازلين وشمع العسل تكسو القمل وتغطيه فيموت بعدها بالاختناق والجفاف.
.
يأتي هذا العلاج على شكل جل كريمي مغذي للشعر ، لا ينسال أو يتساقط عند وضعه على الشعر، كما يجعل الشعر ناعماً ولمّاعاً وسهل التسريح.
.
طريقة الاستعمال :
- يوضع على شعر جاف ومسرّح مسبقاً.
- توضع كمية كافية بحيث يتم كسو كل الشعر وفروة الرأس.
- للحصول على أفضل النتائج يدلّك الرأس ليتغلغل المنتج خاصة حول الأذنين والجبين وخلف الرقبة.
- يترك على الشعر لمدة ٣٠ دقيقة.
- ثم يمشط الشعر جيداً وببطء من جذوره إلى أطرافه بواسطة مشط القمل المتوفر داخل العلبة.
- يجب تنظيف مشط القمل بعد كل تمريرة على الشعر لتجنب إعادة العدوى.
- وأخيراً يغسل الشعر بالماء وشامبو القمل.
- تكرر العملية بعد أسبوع لعلاج الصئبان التي قد تكون فقست بعد العلاج الأول.
- يجب علاج جميع المصابين بالمنزل في نفس اليوم لمنع انتقال العدوى.
- يجب تجنب لمس المنتج للعينين او الأنف والفم. واذا حصل يغسل جيداً بالماء.
- لا يستعمل للأطفال تحت ثلاث سنوات.

الثآليل التناسلية


موضوع ربما يخجل الكثيرين من التحدث عنه

لكن لأهميته وانتشاره بشكل كبير بلخص لكم أهم

١٠ أشياء عن الثآليل التناسلية

١- الثآليل عبارة عن التهاب فيروسي شائع في منها أنواع كثيرة مثل اللي في اليد أو القدمين وأغلبها حميدة ولا ضرر منها

٢- الثآليل التناسلية نوع خاص يوجد منها أنواع قد تتغير لخلايا غير حميدة ، خاصة مع الاتصال الجنسي غير المشروع والذين لديهم أكثر من علاقة!

٣- ممكن الاصابة بالثآليل الجنسية بعد أسابيع أو شهور من العلاقة لكن قد لا تظهر أعراض أو حبيبات الثآليل إلا بعد سنوات! 
لذا يصعب التكهن من أين انتقلت الإصابة خاصة لدى متعددي العلاقات الجنسية!

٤- للثآليل أشكال مختلفة منها حبات سطحية نفس لون الجلد أو بشكل زوائد جلدية قد تكون داكنة أو بشكل القرنبيط

لذا ليس بالسهولة التعرف عليها دون فحص طبي دقيق

٥- قد تنقل المرأة الحامل الثآليل التناسلية لمولودها لذا يجب علاج الثآليل قبل الولادة، وقد يكون الكي بالتبريد العلاج الأنسب لمثل هذه الحالات 
٦- الواقي الذكري لا يحمي ١٠٠٪‏ من انتقال الثآليل الجنسية 
٧- التدخين قد يزيد من الثآليل!

استنادا لدراسة بينت زيادة نسبة الثآليل التناسلية ٢٣٪‏ عند المدخنين نظراً لتثبيط مناعة الشخص

٨- قد تظهر الثآليل التناسلية في الفم وحتى الحنجرة مع الجنس الفموي خاصة اللي مناعتهم متدنية

٩- وجود ثآليل تناسلية عند الأطفال قد يكون مؤشر على اعتداء جنسي على الطفل

لذلك يجب عدم إهمال الموضوع وللاسف أغلب الحالات تكون من ناس مقربين أو حتى والعياذ بالله من محارم!

١٠- التطعيم يفيد من الوقاية من الأنواع المسرطنة من الثآليل ، ويوجد حاليا تطعيم جارديسيل يحمي من ٤ أنواع من الثآليل التناسلية وتطعيم سيرفاريكس من نوعين 
عادة مثل هذه التطعيمات يتم اعطائها في الدول الغربية مع بداية النشاط الجنسي وهي للإناث ، لكن ممكن أن يأخذها الذكور كذلك ( حسب توصية الطبيب)

في النهاية لا يوجد مع يدعو للقلق

وطرحي للموضوع بسبب أهميته وزيادة الحالات بشكل ملحوظ خاصة كون الموضوع محرج لذا معظم المرضى يهملونه إلى ان يتم انتشار الثآليل وانتقال العدوى الى الطرف الآخر

فائدة جديدة لزيت الزيتون

فائدة جديدة لزيت الزيتون

 بالاشتراك مع زملائهم الأجانب بتحديد فائدة جديدة لزيت الزيتون.
ويقول الخبراء إن الهیدروكستیروسول الموجود في زيت الزيتون، يقلل من التأثير السلبي للاستهلاك المفرط للدهون الحيوانية، ويمتلك هذا المركب خصائص مضادة للأكسدة، لها تأثير وقائي على الكبد والقلب والدماغ.
وقد وصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات بعد إجراء تجارب على الفئران. حيث تم تقسيمها إلى 4 مجموعات، واحدة منها، أعطيت وجبات تحوي نسبة عالية من الدهون الحيوانية بالإضافة إلى زيت الزيتون.
وبعد أن بقيت الحيوانات على هذا النظام الغذائي، مدة 12 أسبوعا، تم أخذ عينات من دمها وأنسجتها.
وأظهر التحليل أن نسبة الكوليسترول في دم الفئران التي استخدم زيت الزيتون في غذائها، لم تزد، على نقيض القوارض التي أعطيت دهونا حيوانية فقط.
ويعتقد الخبراء أن النتائج المتعلقة بالفئران تنطبق أيضا على البشر، لذلك يوصي العلماء بتناول المنتجات التي تحتوي على الهیدروكستیروسول.

النمش


النمش ليس بحالة مرضية ولا يحتاج لعلاج ، يظهر في البشرات البيضاء ويزداد تصبغ مع الشمس، لذلك مهم جداً استعمال كريم وقاية من الشمس 
يزداد ظهور النمش خاصة الذين لديهم استعداد وراثي ، اذا كان الشكل مشوه ممكن تجربة الليزر للتخفيف لكن بالتأكيد ممكن يظهر في أماكن مختلفة

‏تساقط الشعر



اسباب تساقط الشعر:
عوامل وراثيه
سوء التغذيه
فقدان الوزن المفاجيء
الامراض المزمنه
الضغوط النفسيه
الحمل والولاده
بعض الادويه والعلاج الكيماوي
فقر الدم
خمول الغده
اختلال مستوى الهرمونات
صبغات الشعر
الثعلبه البقعيه
فطريات بفروة الراس * يتم تشخيص السبب بعد استشارة الطبيب ومعرفة التاريخ الطبي للمريض ويتم ايضا طلب تحاليل مهمه:
- تحليل الدم
- مخزون الحديد
- الغده الدرقيه
- فيتامين د
- الزنك خطوات العلاج:
* اولا علاج السبب بعد الاستشاره والمتابعه مع الطبيب لانه كل سبب له طريقة علاج مختلفه
* الفيتامينات والامبيولات والشامبوات قد تكون فعاله وممكن تناسب شخص ولا تناسب شخص اخر 
وامبولات VICHY NEOGENIC
* بخاخ المينوكسديل مثلا HAIRGROW مرتين يوميا لمدة لاتقل عن ٤ شهور
* ابر البلازما
* زراعة الشعر

الاستحمام بالماء البارد


تعد فكرة الإستحمام بالماء البارد  فكرة مخيفة وتحتاج إلي إرادة قوية ولكن أحياناً تجبرك الظروف الخارجية القيام بذلك مثل إنتهاء الماء الساخن أو أن شخص ما متهور قام بفصل المياة الساخنه عنك أثناء الإستحمام وتحويلها إلي باردة J  لاتغضب من هذا الشخص بل عليك أن تشكره لا تتعجب فهو قام بعمل صحي ومفيد بالنسبة لك وسوف تتعرف معي عن الفوائد الصحية المدهشة لذلك . ولكن قبل البدء في التحدث عنها هناك معلومة ترتبط بهذا الموضوع عن الإستحمام بالماء الساخن . فدائما ما نسمع عن فوائد كثيرة للإستحمام بالماء الدافئ . فقديماً، علي مدار التاريخ الإنساني كان الناس يستعملوا أي مياه متاحة لديهم وكثيراً ما كانت هذه المياه باردة . إلي أن إخترع الإغريق أنظمة التدفئة في الحمامات العامة في القرن 1 قبل الميلاد . ومن المثير للإنتباه أن العديد من اليونانيين حافظوا علي إستخدامهم للمياه الباردة وذلك نظراً للفوائد الصحية التي تعود عليهم بعد ذلك . إليك فوائد الحمام بالماء البارد
 تعمل الحمامات الباردة علي حرق الدهون 
يزيد الإستحمام بالماء البارد من معدل الإنتعاش بعد ممارسة الرياضة.

غالباً ما يأخذ الرياضين حمام بارد بعد التدريب القوي وذلك لعلاج إلتهاب العضلات وإعادتها إلى حالتها الطبيعية مما يحسن قوة العضلات.
 يعمل الإستحمام بالماء البارد علي تحسين المزاج و زيادة النشاط. يساعد الإستحمام بالماء البارد علي تقوية الجهاز المناعي والدورة الدموية يساعدك الإستحمام بالماء البارد في الحصول علي شعر جذاب وبشرة ناعمة

كم عدد الأشخاص الذين يموتون سنويا بسبب التدخين؟

كم عدد الأشخاص الذين يموتون سنويا بسبب التدخين؟

10 في المئة من الوفيات في العالم مرتبطة بالتدخين 
كشفت دراسة حديثة عن نسب مرتفعة للوفيات الناجمة عن التدخين، بالرغم من القوانين التي تشدد القيود على التدخين.
وبينت الدراسة التي نشرت نتائجها صحيفة "الغارديان" البريطانية،  أنه من بين 10 وفيات في العالم، يموت شخص واحد بسبب التدخين.
وتقول الدراسة إن عدد المدخنين في عام 2015 وصل إلى مليار شخص، وذلك على الرغم من حملات التوعية وسياسة منع التدخين في العديد من الأماكن، التي تبنتها الدول، كما أنه من المتوقع أن يرتفع عدد المدخنين مع ارتفاع عدد سكان العالم.
وتوضح الدراسة أن من بين كل أربعة رجال هناك واحد يدخن، بينما تدخن امرأة واحدة من بين كل عشرين امرأة.
وتشير الدراسة التي قادها باحثون بمعهد المقاييس والتقييم الصحي في جامعة واشنطن، إلى أن التدخين هو ثاني أكبر مسبب للوفيات المبكرة بالعالم بعد مرض ضغط الدم.
وقد وجد الباحثون أن نحو 6.4 مليون حالة وفاة حصلت بسبب التدخين في عام 2015، نصفها كان فقط في أربع بلدان (الصين، الهند، أمريكا وروسيا).
وتلفت الدراسة إلى أن جهودا كبيرا اتخذت لمحاربة التدخين، حيث إن منظمة الصحة العالمية أوصت في معاهدة لها وقعت عليها 180 دولة، بحظر التدخين في الأماكن العامة، وفرض ضرائب كبيرة على السجائر، والتقليل من حجم الإعلانات والتسويق لتلك المنتجات.
وبين عام 1990 و2015، انخفضت نسبة المدخنين في العالم من 35 في المئة إلى 25 في المئة بين الرجال، ومن 8 في المئة إلى 5 في المئة بين النساء.
وأوضحت الدراسة أن الدول ذات الدخل المرتفع، بالإضافة إلى أمريكا اللاتينية - خصوصا البرازيل التي فرضت قيودا على الدخان - حققت أكبر نسب انخفاض في عدد المدخنين.
وعلى الرغم من أن عدد الرجال الذين يدخنون أكبر بكثير من النساء، إلا أن نسبة الانخفاض في عدد المدخنين بين الرجال كانت أكبر منها بين النساء.
وقالت الدكتورة إيمانويلا غاكيدو، المؤلفة الرئيسية للدراسة، إن هناك نحو 933 مليون مدخن يومي في عام 2015، لافتة إلى أن العدد لا يشمل المدخنين العرضيين والمدخنين السابقين.
وأوضحت أن هناك حقائق مرعبة، وقالت: "في روسيا زاد عدد المدخنات النساء بشكل كبير وملحوظ في السنوات الخمس والعشرين السابقة، كما أن بعض دول أوروبا الغربية وصلت فيها نسبة النساء المدخنات إلى الثلث".
وأضافت: "صحيح أنه، على مستوى العالم، نسبة المدخنات من النساء أقل منها من الرجال، لكن هناك بعض الدول تواجه مشكلة حقيقية بخصوص النساء المدخنات.

لماذا ننام أقل كلما تقدم بنا العمر؟

لماذا ننام أقل كلما تقدم بنا العمر؟

اتفق العلماء على أن النوم أمر مفيد للصحة بشكل عام، ومن الحقائق المعروفة أنه كلما تقدمنا في السن نمنا ساعات أقل، إلا أن المنطق الذي يفسر هذه الظاهرة غير مفهوم.
ودائما ما يطرح السؤال حول ما إذا كان كبار السن ينامون أقل لأنهم يحتاجون إلى نوم أقل أو لأنهم ببساطة لا يستطيعون الحصول على القدر الكافي من النوم الذي يحتاجون إليه.
أما الآن فقد توصل فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا في بركلي البحثية، إلى أن بعض آليات عمل الدماغ تتغير مع التقدم في السن، مما يجعلنا نشعر بالنعاس بشكل أقل، ونصبح غير قادرين على الحصول على المدة الزمنية الضرورية من النوم.
ووجدت الدراسة أنه عندما يتقدم الشخص في السن فإن الخلايا العصبية والدوائر في الدماغ التي تنظم النوم تتحلل ببطء مما يؤدي إلى انخفاض مرحلة نوم حركة العين غير السريعة non-REM sleep، حيث أن هذه المرحلة من النوم تعرف بأنها تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على الذاكرة والإدراك.
ويشير الباحثون من خلال الورقة البحثية التي تم نشرها في مجلة "نورون"، إلى أن هذه المعلومة قد تساهم في تطوير الأدوية المتاحة حاليا لعلاج هذه الظاهرة فضلا عن ابتكار أدوية أخرى تستهدف المشكلة بشكل مباشر.
وقال ماثيو ووكر، رئيس مختبر النوم والتصوير العصبي في بركلي والمؤلف الرئيسي للدراسة، إن الأمر شبيه بـ"هوائي راديو ضعيف تقريبا، لأن هناك إشارة ولكن الهوائي غير قادر على التقاطها".
ووفقا لنتائج البحث، فإن الأشخاص الذين يبلغون 50 عاما من العمر سوف يحصلون على حوالي 50% من النوم العميق بالمقارنة مع كمية النوم التي حصلوا عليها في العشرينات.
وأضاف ووكر إن هذه الظاهرة "ربما تكون واحدة من أكثر التغييرات الفيزيولوجية الدراماتيكية التي تحدث مع الشيخوخة".
وتابع قائلا إنه حتى اللحظة لم يتوصل العلماء للطريقة الأفضل لمكافحة الحرمان من النوم بسبب التقدم بالعمر، لذلك يبدو أن أشياء مثل العلاج السلوكي وتجنب المنشطات هي أفضل نصيحة يمكن تقديمها في الوقت الراهن.
وينصح الخبراء بتجنب الحبوب المنومة لأنها لا تسمح لمتناولها بتجربة نوم عميق حقيقي، ويعتقد ووكر أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن التحفيز الكهربائي للدماغ قد يساعد على زيادة حجم موجات الدماغ المرتبطة بالنوم، ولكن هذا البحث ما يزال تحت الدراسة في الوقت الراهن.

العلماء يعللون ظهور حب الشباب على بعض الوجوه دون غيرها

العلماء يعللون ظهور حب الشباب على بعض الوجوه دون غيرها

أعلن علماء أميركيون، خلال المؤتمر السنوي لجمعيات الميكروبيولوجيا، عن السبب الرئيسي لظهور أمراض الجلد الالتهابية مثل حب الشباب.
ويعتقد الخبراء أن ظهور حب الشباب على الوجه أو عدمه، أمر تحدده الكائنات الحية الدقيقة الموجودة على الوجه.
وقد حلل العلماء البكتيريا الموجودة على وجوه 72 شخصا، 38 منهم يعانون من حب الشباب. وتم العثور على سلالات "بروبيونيباكتيريوم" التي تنتج سموما بكتيرية خطرة على بشرة الإنسان، لدى الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. أما الأشخاص العاديون فكانت بكتيريا بشرة الوجه لديهم أكثر تنوعا، مما يسمح بموازنة التأثير السلبي للبروبيونيباكتيريوم (السلالات التي تنتج السموم البكتيرية).
كما أكد الباحثون على أن الحفاظ على التوازن الطبيعي للبكتيريا في بشرة الوجه، أفضل من مواجهتها بالمضادات الحيوية، التي تدمر جميع الكائنات الحية الدقيقة.
يذكر أن حوالي 80-85 % من الناس يصابون بحب الشباب، ويرتبط هذا المرض بالتهاب بصيلات الشعر في الجلد، والذي لم يحدد سببه بشكل نهائي بعد. ويرجع بعض العلماء السبب إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، والتغيرات الهرمونية والتلوث الجرثومي للجلد.

اعراض احتقان البروستاتا


اعراض احتقان البروستاتا :
نزول بعض نقاط الدم مع البول و السائل المنوي (المني ).ظهور تورم في منطقة غدة البروستاتا (اسفل البطن).يصاحب المعاشرة الزوجية الألم خاصة مع القذف.صعوبة التبول و الرغبة الدائمة لتبول .نزلة البرد و الرعشة مع ارتفاع درجة الحرارة و ألم بالمثانة و الم أسفل الظهر.

طرق الوقاية من احتقان البروستاتا : يجب على المصاب بمرض احتقان البروستاتا تناول الماء بكثرة 8 اكواب يوميًا للتقليل من خروج البول المركز و الحرص على  تفريغ المثانة بشكل كامل من البول عن طريق الجلوس و الضغط على المثانة لإخراج البول و الابتعاد بشكل نهائي عن تناول الكحول و المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة و المنبهات كالشاي و القهوة و الحركة المستمرة و ممارسة التمارين الرياضية لتفريغ الطاقة مع تجنب الجلوس لفترات طويلة و تدفئة الجسم في حالة الاصابة بنزلات البرد مع الاكثار من الاطعمة الصحية كالفاكهة و الخضروات و الحليب و منتجات الالبان و الراحة و النوم لفترات مناسبة 8 ساعات يوميًا حيث ان النوم يعمل على اخراج السموم من الجسم ، و الذهاب للطبيب من اجل اخذ الدواء المناسب للاحتقان غالبًا يكون المضادات الحيوية مضادات ألفا او مسكن للألم مع الادوية المرخية للعضلات قد يكون الخيار الجراحي هو الحل في حالة زيادة الاحتقان عن الحد المسموح و عدم استجابة المريض للدواء.

12/10/19

الفيتامينات.pdf


الأمراض العامة.pdf في طب الاسنان


ما هي العلاقة بين الشيب وأمراض القلب؟

ما هي العلاقة بين الشيب وأمراض القلب؟
قد يكون الشيب إنذارا بوجود أمراض
كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين ظهور الشيب في شعر الإنسان، والأمراض التي تصيب القلب.
وخلصت الدراسة، حسبما أفادت "بي بي سي"، إلى أن ظهور الشيب يكون ناتجا عن تنامي خطر الإصابة بأمراض قلبية، بسبب الأضرار التي تلحق بالشرايين التي تغذي القلب بالدم.
وبحسب العلماء، فإن بعض الآليات البيولوجية المؤدية إلى أمراض في الشرايين التاجية مسؤولة أيضا عن تحول الشعر إلى اللون الأبيض، منها؛ تناقص صيانة الحمض النووي، والإجهاد المؤكسد، وبعض الالتهابات، والتغيرات الهرمونية، وتوقف النمو الخلوي.
في هذا الصدد، قالت المختصة في أمراض القلب بجامعة القاهرة الدكتورة إيريني صامويل، إن "أمراض الشرايين وشيب الشعر يحدثان من خلال مسارات بيولوجية مماثلة، واحتمال حدوث كليهما يزداد مع السن".
وأضافت صامويل أن نتائج الدراسة تشير إلى أن "الشيب يشير إلى السن البيولوجي، بغض النظر عن السن الزمني، وقد يكون إنذارا بازدياد خطر أمراض القلب والشرايين".
وأخضح الباحثون بجامعة القاهرة 545 رجلا بالغا لاختبارات على الشرايين وعلى نسبة الشيب ودرجة بياضه، وخلصوا في دراستهم إلى أن ارتفاع درجة ابيضاض الشعر متناسقة مع ارتفاع نسبة تضرر الشرايين.
لكن الدكتورة إيريني صامويل تؤكد أن "هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الإطار بالتعاون مع أخصائيي الجلد لتضمين الدراسة كل العوامل الوراثية والبيئية المؤدية إلى الشيب".
وأضافت أن "دراسة أوسع تضم نساء أيضا ضرورية لبحث الارتباط بين الشيب وأمراض القلب والشرايين لدى أشخاص لا توجد لديهم عوامل أخرى لتلك الأمراض".
من جهتها قالت إيميلي ريف، من مؤسسة القلب البريطانية (الخيرية) إن "أمراض الشرايين وشيب الشعر كلها أعراض للتقدم في السن، لكننا بحاجة إلى دراسة أوسع قبل أن نستخدم لون الشعر كمقياس لاحتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين".

النساء يتذكرن وجوها دون غيرها

 النساء يتذكرن وجوها دون غيرها
ذاكرة النساء مرتبطة بمستوى التقييم الذاتي
توصل علماء بريطانيون من جامعة أبيرتي إلى أن الإناث، المرتبطات بعلاقة عاطفية، يمتلكن قدرة أكبر على تذكر وجوه معينة دون الأخرى، مقارنة مع غيرهن من النساء.
وقام العلماء باختبار ذاكرة النساء المرتبطات بعلاقة عاطفية على المدى الطويل، حيث طلب منهن النظر إلى الوجوه لمدة 3 ثوان، وسألوهن فيما بعد إذا ما كن قد شاهدن هذه الوجوه من قبل.
واستخدمت رسومات الحاسوب لتغيير مظهر بعض الوجوه في اختبار الذاكرة، مما جعلها أكثر أو أقل جاذبية.
وأظهرت النتائج أن المرأة التي تملك علاقة عاطفية جيدة وتعتبر نفسها جذابة وجميلة؛ تتذكر وجوه الرجال الوسيمين، بعكس النساء اللواتي يملكن تقييما ضعيف لذاتهن، حيث يتذكرن وجوه النساء الأكثر جمالا، ووجوه الرجال الأقل جاذبية.

عملية الليزك


عملية الليزك

الليزك هي عملية جراحية تتم للعين للقيام بتصحيح عيوب النظر المختلفة، وتعديل قرنية العين للتخلص من ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة
. . .
كيفية إجراء عملية الليزك
تتم عملية الليزك باستخدام أشعة الليزر كي يتم إزالة طبقة رقيقة من سطح القرنية، ثم يُترك جزء صغير منها حتى تحافظ على اتصالها مع العين وإبعادها للخلف، وتتم تلك العملية عن طريق وضع محلول مخدر موضعي للعين، بحيث يبقى المريض مستيقظاً دون الشعور بالألم، ثم يقوم الطبيب بإبعاد الجفون عن بعضها باستخدام أداة خاص لذلك، وبعدها يتم اعاده تشكيل نسيج القرنيه بواسطه جهاز خاص وتستمر تلك العملية دقيقتين على الأكثر، ثمّ تتمّ إعادة الجزء الخارجيّ للقرنية إلى مكانه الطبيعي، ثمّ يُترك حتى يجفّ تماماً وبذلك تنتهي عملية الليزك للعين.
. . .
النتائج المتوقعة من عملية الليزك‼️
- يمكن أن يصاب المريض بحكّة
حرقة
- وتشويش في الرؤيا وهذا طبيعي.
- قد يصف الطبيب بعض القطرات التي تُريح العين بعد العملية.
- قد يصاب بعض الأشخاص بصداع في الرأس. من الأفضل استخدام نظارة شمسية
- يفضل احضار مرافق له لعدم قدرته على قيادة السياره بعد العمليه.
. . .
مميزات عملية الليزك
تعتبر عملية الليزك آمنة وهي من أنجح عمليات تصحيح البصر وتحتاج ايام قليله للشفاء التام بعد العمليه.
ومن أهمّ ما يميّز تلك العملية هي عدم الشعور بالألم إطلاقاً أثناء العملية.
بالإضافة إلى أنّها لا تحتاج للوقت الكثير، حيث إنّ العملية كاملة قد تستغرق ١٠ دقايق فقط لكل عين.

العين الصناعية


 تعتبر العين الصناعية الحل التجميلي الأمثل لمن فقدوا إحدى أعينهم، لأسباب طبية أو في حادث معين، وفي الواقع يتعرض الأشخاص الذين يفقدون البصر والعين في آن إلى ضرر نفسي كبير نتيجة خسارة هذا العضو المهم. لكن تعتبر العين الصناعية الوسيلة التي تخفف عنهم وطأة الضرر النفسي، وخلال السنوات القليلة الماضية طرأت تطورات كبيرة على هذه الصناعة، سواء من ناحية المواد الخام المستخدمة في عملية التصنيع إضافة الى الدقة والإتقان، ما يصعب على أي شخص التفرقة بين العين الطبيعية والصناعية. وكذلك  الشكل المطابق لشكل العين الطبيعية يجعلها مريحة جداً في أثناء وضعها، كما أن حركتها تكون أقل بشيء بسيط من حركة العين الطبيعية، علماً أن وضع عين صناعية أمر ليس سهلاً من الناحية النفسية.الا انها اصبحت ضروره 

كيف يتصرف البشر في حالات الخطر؟

كيف يتصرف البشر في حالات الخطر؟

يرتبط ميل الناس إلى نسخ سلوك الآخرين دون وعي منهم، بحالات الخطر والتأخر، والحاجة إلى بذل جهد إضافي.
وقد نشر عالما النفس الفرنسيان، جان دونيزو، وماري ديفاين، مقالة علمية حول هذا الموضوع في مجلة PLOS Computational Biology.
هذا وبنى العالمان النتائج التي توصلوا إليها على أساس النمذجة الرياضية، حيث طلب دونيزو ودايفن من 56 شخصا اتخاذ عدد من القرارات في حالات الخطر والتأخير، وعند الحاجة لبذل الجهد.
وكان على المشاركين اتخاذ القرارات مرتين، قبل وبعد أن يعرفوا قرارات شركائهم "الوهميين" في هذه التجربة.
إقرأ المزيد
كما تمت معايرة قرارات المشاركين بمساعدة برنامج خاص، وكنتيجة للتجربة؛ تم الكشف عن حالتين مختلفتين لدى البشر:
- الأولى، كان المشاركون واثقين، دون أي سبب، أن قراراتهم تتوافق مع قرارات الآخرين بنسبة كبيرة.
- الثانية، عندما علم المشاركون بقرارات شركائهم الوهمية، أصبحوا يتصرفون، دون وعي، على أساس تلك المعلومات في الحالات المماثلة.
ويعتقد العلماء أن حالات الخطر، والتأخير، تشكل لحظات مهمة بالنسبة للسلوك الاجتماعي، حيث أن نسخ الحلول، بشكل لا إرادي، والذي يقوم به الآخرون في المواقف الصعبة، سواء كانوا يفضلون توخي الحذر، أو يتصفون بالتسرع أو الكسل، يساعد على الاندماج في المجتمع بنجاح.

أطباء: لا ينصح بتناول الموز على معدة فارغة

أطباء: لا ينصح بتناول الموز على معدة فارغة

على الرغم ان الاطباء ينصحون بتناول الفواكه بشكل يومي، إلا أن تناول بعض أنواعها على معدة فارغة يعتبر مضرا بالصحة.
ويحرص الكثيرون على تناول الموز منذ الصباح ظنا منهم أنه يساعد على مد أجسامهم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية، ولكن العديد من خبراء الصحة يؤكدون أن تلك العادة قد تكون مضرة نوعا ما.
ووفقا للخبراء "يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالسكريات بشكل كبير، وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة يرفع من معدلات الغلوكوز في الجسم بسرعة كبيرة، في حين أن الجسم في تلك الفترة من النهار يحتاج إلى عناصر غذائية أخرى ليقوم بمهامه الحيوية".
إقرأ المزيد
إيكيا تطلق مصابيح ذكية يمكن التحكم بها عبر الهاتف
ورغم تلك الآراء إلا أنهم أكدوا على أن الموز يعتبر من الفواكه المفيدة بشكل كبير للجسم، لاحتوائه على المغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6، إلا أنه يفضل تناول تلك الفاكهة مع الحبوب ومنتجات الألبان والمكسرات، والتي تحتوي على مواد تساعد على امتصاص العناصر المفيدة.

مزيل العرق الطبي من مارتيديرم (دريوسيك)

مزيل العرق الطبي من مارتيديرم (دريوسيك)
.
مزيل العرق الطبي ( دريوسيك ) هو  خالي من أي مواد ضارة ولا يترك أي بقايا بيضاء على الجلد و يوفر حماية قصوى و ترطيب يدومان لمدة 24 ساعة.
.
يحتوي على مادة الألمونيوم كلورايد (٢٠٪) التي تمنع إفراز العرق بفعالية ، وبذلك تمنع رائحة العرق المزعجة.
.
كما يحتوي على مادة ( بيسابولول ) التي تقلل الالتهاب و تفتّح المنطقة تدريجياً.
.
تركيبته غير مهيّجة للجلد و يجعلك تشعر بالإنتعاش و الحماية طوال اليوم.
.
مكوناته لطيفة و خفيفة ومناسب للبشرة الحساسة.
.
يستخدم للرجال و السيدات.
.
ينصح  بوضعه ((مساءً)) على بشرة نظيفة وجافة ، ليعطي نتيجة ممتازة لمدة ٢٤ ساعة طوال اليوم.
.

متوفر بالصيدليات

تشققات جلدة البطن أثناء الحمل؟


تظهر في أثناء الحمل على جلدة البطن الأمامية لدى بعض الحوامل شقوق يكون لونها في البدء أحمر مائبا الى الزرقة ثم تصبح بعد الولادة بيضاء بلون الصدف.
و تحدث هذه الشقوق نتيجة تشقق الألياف المرنة في جلدة البطن بسبب توترها و تمددها الشديدين و هي أبدية و لا تزول و ظهورها طبعا يثير قلق الحوامل و يزيد ارتباكهن فيتساءلن عن مصير هذه التشققات بعد الحمل

كيف يمكن تفادي تشققات جلدة البطن أثناء الحمل؟
.
١-تفادي زيادة الوزن و السمنة خلال الحمل
٢-دلكي جلدة البطن منذ بدء الشهر الثاني من الحمل بواسطة المراهم الغنية بالفيتامين من نوع "a" و "e" و "f" التي يجعل الجلد ناعما و قابلا للتمدد
.
٣-البسي المشد الخاص بالحمل و هو مختلف عن الشد العادي بأنه يتسع و يضيق بواسطة الاربطة بحيث يساند البطن من جميع الجوانب فلا يندفع الى الامام بفعل نقل الجنين منا يسبب ترخيا في العضلات و تمددا في الجلد
.
٤-واضبي على التمارين الرياضية خلال الحمل و خارجه و خصوصا تلك تقوى عضلات البطن الأمامية و عضلات الساقين .

اكتشاف آلية تدمر الخلايا السرطانية ذاتيا

اكتشاف آلية تدمر الخلايا السرطانية ذاتيا

اكتشف باحثون في جامعة تل أبيب طريقة لجعل الخلايا السرطانية تُدمر ذاتيا.
وفي دراسة نشرت الشهر الماضي في مجلة "أونكوتارغيت الطبية"، ناقش الباحثون دور ثلاثة بروتينات في قتل الخلايا السرطانية التي تنقسم بسرعة، وهذه البروتينات يمكن تعديلها خلال عملية الانقسام لإطلاق ما يسمى "آلية الموت" التي تمنع تكاثر الخلايا السرطانية.
ومن الناحية النظرية، يمكن استخدام هذه الطريقة لعلاج الأشكال العدوانية من سرطان البنكرياس وسرطان الثدي، والتي تعرف بعدم استجابتها للعلاج الكيميائي.

وقال البروفيسور، مالكا كوهين أرمون، الذي قاد البحث، إنه من المثير اكتشاف آلية تقتل الخلايا السرطانية دون إضعاف الخلايا السليمة، حيث تعمل هذه الآلية على مجموعة متنوعة من الخلايا السرطانية البشرية التي تتكاثر بسرعة.
وأضاف أرمون إنه "وفقا للآلية التي اكتشفناها، كلما زادت سرعة الخلايا السرطانية في الانقسام، زادت سرعة وكفاءة القضاء عليها"، وهذه الطريقة قد تكون مناسبة لعلاج السرطانات العدوانية التي لا تتأثر بالعلاج الكيميائي التقليدي.
وأوضح أرمون أن الآلية الجديدة تم اختبارها على مجموعة متنوعة من أنواع السرطان غير القابلة للشفاء، مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة والمبيض والقولون والبنكرياس والدم والدماغ.
ويؤثر هذا الاكتشاف على أبحاث السرطان الحالية من خلال تحديد آلية جديدة تستهدف استئصال الخلايا السرطانية على وجه الحصر وبسرعة، دون الإضرار بالخلايا البشرية التي تتكاثر بشكل طبيعي.
ووجد الباحثون أن مركّبات تدعى "فينانثريدين" ضاعفت نشاط البروتينات في الخلايا السرطانية، مما أدى إلى فصل الكروموسومات وتوقف انقسام الخلية ومن ثم إلى التدمير الذاتي، واستخدموا في الدراسة فئرانا زرعت فيها خلايا بشرية وسرطانية.
ويمكن الآن للأدوية المتنوعة التي تقوم أيضا بتعديل هذه البروتينات، أن تتطور لتجعل الخلايا السرطانية تدمر ذاتيا خلال عملية انقسامها.
ومع ما تظهره الآلية الجديدة من أهمية في علاج الأورام المتقدمة يمكن أن يفتح ذلك آفاقا جديدة للقضاء على الخلايا السرطانية دون إلحاق الأذى بالأنسجة السليمة.

هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟.. جرب هذا العلاج

هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟.. جرب هذا العلاج

حوالي 80% من الأمريكيين يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم- جيتي
تشكل العادات الخاطئة التي يتبعها غالبية الناس وتحديدا من تقتضي طبيعة عملهم الجلوس الطويل على المقاعد، عنصرا بارزا في توليد مشاكل وآلام الظهر والذراعين.
وللتخلص من آلام أسفل الظهر أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن التدليك يعد علاجا فعالا لآلام أسفل الظهر المزمنة، التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى إعاقة الحركة أو الجلوس أو الوقوف بشكل طبيعي.
الدراسة أجراها باحثون في كلية الصحة وعلوم التأهيل بجامعة إنديانا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الثلاثاء، في دورية (Pain Medicine).
وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون مجموعة من مرضى يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة، وتمت إحالتهم إلى معالج التدليك في تجربة سريرية استمرت 10 جلسات تدليك.

ووجد الباحثون، أن أكثر من 50% من الذين شاركوا في الدراسة شهدوا تحسنا في علاج آلام أسفل الظهر.
وقال الباحثون إن نتائج الدراسة يمكن أن تحفز مقدمي الرعاية الصحية الأولية، لإقناع المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة بمحاولة اللجوء إلى جلسات العلاج بالتدليك.
وأضافوا أن هناك حاجة إلى مواصلة البحث وإجراء دراسات على عينة أكبر من المرضى لرصد التكلفة والفوائد العلاجية للتدليك.
ووفقا لدراسة سابقة، فإن حوالي 80% من الأمريكيين يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم، كما أن أكثر من ثلث البالغين يقولون إن آلام أسفل الظهر قد تؤثر على أداء مهامهم اليومية.

اللولب الهرموني (IUS)

       
                            
اللولب الهرموني (IUS)

هو جهاز صغير يتم إدخاله في الرحم من قبل الطبيب

يطلق اللولب هرمون البروجستيرون في الرحم. مما يزيد من سماكة عنق الرحم، ويجعل من الصعب على الحيوانات المنوية التحرك عبره والوصول إلى البويضة.

•فعال بنسبة أكبر من 99٪
•يمكن أن يُزال في أي وقت
•يمكن تركيب اللولب الهرموني (IUS) في أي وقت خلال دورتك الشهرية، طالما أنكِ متأكدةً بأنكِ لستِ حاملاً
•يمكن تركيب اللولب الهرموني عادةً بعد أربعة إلى ستة أسابيع من الولادة (المهبلية أو القيصرية)
•آمن الاستخدام خلال الرضاعة الطبيعية ولن يؤّثر على إدرار الحليب لديكِ.
•يقلل من غزارة الدوره الشهريه
* يقلل الم الدوره الشهريه
•  لا يؤثر على الجماع
•  لا يتأثر بالأدوية الأخرى
•  تعود خصوبتك الطبيعية حالما يتم إزالة اللولب
•  تعاني بعض النساء من الصداع، حب الشباب، ألم في الثدي بعد 
تركيب اللولب الهرموني (IUS).
• لا يحميكِ اللولب الهرموني (IUS) من الأمراض المنقولة جنسياً لذلك قد تضطرين إلى استخدام الواقي الذكري أيضاً عند ممارسة الجنس
•قد لا تُسرّ بعض النساء عن الطريقة التي قد يتغير بها الحيض لديهن. على سبيل المثال، قد يصبح أقل غزارةً وغير منتظم، أو يتوقف تماماً في بعض الحالات.

هذي الوسيله غير مناسبه لمن لديها
•  سرطان بالثدي
•  سرطان عنق الرحم 
•  امراض القلب
•امراض الكبد
•  مشاكل في الرحم أو عنق الرحم


بذور السمسم


-  Sesame/السمسم 
Queen of oils 
من أقدم البذور التي عرفها الانسان 
لها العديد من الفوائد الصحية الوقائية والعلاجية ... -غني جدا بالاحماض الدهنية الوحيدة والمتعددة الغير مشبعة ؛لذا يعتبر من الزيوت الاعلى سعرا في السوق -هذه الخاصيه تجعله مخفض للكولسترول وارتفاع شحميات الدم وقائي ضد أمراض القلب والشرايين والسرطان
-يساعد في ضبط سكر الدم وضبط ارتفاع ضغط الدم 
وله دراسات اثبتت فعاليته في خفض ضغط الدم مقارنة بالادوية المخفضة للضغط...
-يعزز مناعه الجسم و يعتبر مضاد بكتيري 
فعال و مضاد أكسدة قوي
-يدعم الخلايا العصبية و يقي من مرض الزهايمر -يثبط نمو الخلايا السرطانيه anti-cancer لمحتواه العالي من omega -6
-يحافظ على ليونه الجلد فيقاوم تجاعيد تقدم البشرة الناتجه عن التعرض لاشعه الشمس
((استخدامه مع حليب كماسك للبشرة يجعل البشرة ناعمة ويزيل البثور ... ))
-غني جدا بالمعادن والفيتامينات متل (كالسيوم ،فوسفور،مغنيسيوم،بوتاسيوم ,
vit-A , vitB-complex..
- يستخدم ك دهان موضعي لمنطقه البطن لمنع آلام متلازمه ماقبل الحيض -يدخل في تركيب الادويه العلاجية لسيلان الانف والتقرحات والسرطان وامراض الكبد والقلب والاعصاب

كل 100 غرام سمسم يحتوي على 586  

الرئتين ليست للتنفس فقط


الرئتين ليست للتنفس فقط ..
اكتشف الباحثون أن الرئتين تلعبان دورا في أجسام الثدييات أكثر تعقيدا مما كنا نظن، وذلك بعد ظهور أدلة جديدة تكشف أن الرئتين، بجانب دورهما المعروف في تسهيل التنفس، فإنهما تلعبان دورا رئيسيا في إنتاج الدم، حسب ما بثه موقع "ساينس أليرت"، نقلا عن مجلة"نيتشر".وفي التجارب التي أجريت على الفئران، وجد فريق البحث أنها تنتج أكثر من 10 ملايين من الصفائح_الدموية " خلايا الدم صغيرة " في الساعة، أي ما يعادل غالبية الصفائح الدموية في الدورة الدموية للحيوانات، وهذا يتعارض مع الافتراض الذي ساد لعقود من الزمن بأن نخاع العظم ينتج كل مكونات الدم في أجسامنا.
كما اكتشف الباحثون، من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، مجموعة من الخلايا الجذعية الدموية لم تكن معروفة من قبل، وهي الخلايا التي كان يفترض بالخطأ أنها تتواجد بشكل رئيسي في نخاع العظم.
 شريك رئيسي 
يقول أحد الباحثين مارك لوني: "إن هذا الاكتشاف يرجح بالتأكيد رؤية أكثر تطورا للرئتين، وأنها ليست لمجرد التنفس، بل هي أيضا شريك رئيسي في تكوين جوانب حاسمة من الدم".وبينما كان من المعروف أن الرئتين تنتجان كمية محدودة من الصفائح الدموية، فقد تم تحديد خلايا تشكيل الصفائح الدموية، تسمى خلايا "نواة الفصوص الضخمة" megakaryocytes في الرئتين من قبل – إلا أن العلماء ظلوا يفترضون لفترة طويلة، أن معظم الخلايا المسؤولة عن إنتاج الدم تكون داخل نخاع العظم. وأن عملية تسمى"الهيماتوبويزيس" haematopoiesis هي التي تنتج خلايا#الدم_الحمراء المحملة بالأكسجين، وخلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى، والصفائح الدموية التي تكون مطلوبة لتخثر الدم لوقف النزيف.
💡والآن، فقد شاهد العلماء "خلايا نواة الفصوص الضخمة" تعمل من داخل#نسيج_الرئة، لإنتاج معظم الصفائح الدموية في الجسم، وليس مجرد عدد قليل منها، بحسب ما كان يعتقد بالماضي.تقنية جديدة وأمكن تحقيق هذا الاكتشاف من خلال تقنية جديدة تعتمد على التصوير ثنائي "الفوتون" لتصوير الخلايا الحية،"إنترافايتال" – وهي التقنية ذاتها التي استخدمها مؤخرا فريق باحثين آخر لاكتشاف وظيفة لم تكن معروفة من قبل يقوم بها المخيخ. يتم هذا التصوير عن طريق حقن مادة تسمى بروتين الفلورسنتالأخضر )GFP( في جينوم الفئران، وهو بروتين ينتج طبيعيا عن طريق حيوانات مثل قنديل البحر، وغير ضار للخلايا الحية.بعد الحقن، انبعثت ومضات خضراء من الصفائح الدموية للفئران التي انتشرت في نفس الوقت بجميع أنحاء الجسم، ما أتاح لفريق البحث تتبع مساراتها بشكل لم يسبق له مثيل.وتم ملاحظة وجود عدد كبير غير متوقع من "خلايا نواة الفصوص الضخمة" المنتجة للصفائح الدموية داخل نسيج الرئة، والتي لم تكن لها أية دلالات تدعو للالتفات إليها في بادئ الأمر، حيث كان من المعتاد ربطها بنخاع العظام.وتبين للباحثين أن هذا المصدر لهذا العدد الضخم من "خلايا نواة الفصوص الضخمة" ينتج في الواقع أكثر من 10 ملايين من الصفائح الدموية في الساعة داخل رئات للفئران، ما يعني أن على الأقل نصف إجمالي إنتاج الصفائح الدموية في الجسم يحدث في الرئتين.
مفاعل حيوي مثالي
وبإجراء مزيد من التجارب تم اكتشاف أيضا كميات كبيرة من الخلايا الجذعية الدموية الخافية، والتي لم ترصد من قبل، وخلايا "نواة الفصوص السلفية الضخمة" متمركزة خارج نسيج الرئة بما يوازي حوالي مليون في رئة الفأر.عندما تتبع الباحثون كامل "دورة الحياة" لخلايا "نواة الفصوص الضخمة"، تبين أنها من المرجح أن تنشأ في نخاع العظام، ثم تأخذ طريقها إلى الرئتين، حيث تبدأ إنتاج الصفائح الدموية.ويقول أحد الباحثين المشاركين غوادالوب أورتيز مونيوز: "إنه لأمر رائع أن تسافر "خلايا نواة الفصوص الضخمة" على طول الطريق من نخاع العظم إلى الرئتين لإنتاج الصفائح الدموية"، مضيفا: "من المحتمل أن تكون الرئة مفاعلا حيويا مثاليا لإنتاج الصفائح الدموية".تغيير طرق العلاج لبعض الأمراضوأراد الباحثون التحقق مما إذا كان اكتشافهم يمكن أن يكون له تأثير على الطريقة التي نعالج بها اضطرابات مثل التهاب الرئة والنزيف وزرع الأعضاء في المستقبل، عن طريق حقن رئةفئران تعاني من نقص عدد الصفائح الدموية بـ"خلايا نواة الفصوص السلفية الضخمة"، مزودة ببروتين الفلورسنت.وأسفرت عمليات الحقن عن "انفجار ضخم" من الصفائح الدموية التي أدت بسرعة إلى تزايد أعداد الصفائح الدموية وبلغت مستويات طبيعية، واستمر التأثير لعدة أشهر.كما أجريت تجربة أخرى حول ما سيحدث إذا لم يكن نخاع العظم يلعب دورا في إنتاج الدم، حيث قام فريق البحث بزرع "خلايا نواة الفصوص السلفية الضخمة" بالرئتين للفئران التي تم هندستها بحيث يخلو نخاع عظامها من الخلايا الجذعية.



وقد تم رصد الخلايا المضيئة بالفلورسنت الأخضر، وهي تنتقل من الرئتين إلى نخاع العظام، حيث إنها لم تساعد فقط على إنتاج الصفائح الدموية، ولكن أيضا مكونات الدم الرئيسية الأخرى.يحتم هذا الكشف ضرورة تكرار هذه التجارب على الجسم_البشري قبل الإقرار 
بأن نفس العملية تحدث داخل أجسامنا، ولكن الدراسة أثبتت حالة مؤكدة لهذه الوظيفة الخفية للرئتين. ومن المرجح أيضا أن يجري العلماء مزيدا من الأبحاث حول كيفية عمل نخاع العظام والرئتين معا لإنتاج إمدادات الدم لجسم الإنسان.

التهاب المهبل الجرثومي bacterial vaginosis

التهاب المهبل الجرثومي bacterial vaginosis
التهاب المهبل الجرثومي هو عدم توازن الوجود البكتيري الطبيعي في المهبل

يؤدي الى افراز مهبلي غير طبيعي يمتاز برائحة السمك غالبا بدون حكه او تهيج

غير معدي ولا يصنف من الامراض المنقوله جنسيا

بعض العوامل تزيد من نسبة الاصابه به 
- التدخين
- الناشطات جنسيا
- اللولب النحاسي لمنع الحمل
- استعمال الصابون المعطر

من الممكن ان يشخص الطبيب الحاله من وصف المريضه للاعراض ومن خلال فحص المهبل وفي بعض الحالات قد يلجأ الطبيب الى المزيد من الاختبارات عند الاشتباه بعدوى منقوله جنسيا
‏ بعض طرق العلاج
 مضاد حيوي metronidazole 400mg مرتين يوميا لمدة ٧ ايام 
او مضاد حيوي metronidazole بجرعة 2g مره واحده وليوم واحد
 او حبوب مضاد حيوي clindamycin 300mg مرتين يوميا لمده ٧ ايام

فلودركس اقراص



فلودركس اقراص:
يحتوي على:
1 ٤٠٠ملج باراسيتامول
2 ٣٠مجم سودوافيدرين هيدروكلوريد 
3 ٣٢مجم كافيين انهيدروس
4 ٣مجم كلورفينارمين مالييت استخدامات فلودركس:
1 مزيل لاحتقان وسيلان الانف
2 خافض للحراره المصاحبه لنزلات البرد والإنفلونزا 
3 مسكن للألم والصداع
4 منشط خفيف "كافيين"للجسم اثناء المرض 🔴تحذيرات فلودركس:
-- أطفال من ٦-١٢ سنه:يصرف باستشاره طبيه
-- يمنع تناول فلودركس مع مستحضر اخر يحتوي باراسيتامول
-- يسبب النعاس انتبه عند قياده السياره 
-- مضادات الاحتقان يعطى بحذر ل:
مرضى السكر
ارتفاع ضغط الدم
زياده إفراز هرمونات الغده الدرقيه ☑️فلودركس يعطى بحذر ل:
مرضى الصرع
تضخم غده البروستات
احتباس بولي
ارتفاع ضغط العين
مرض الكبد/كلى فلودركس تداخل دوائي:
استخدام باراسيتامول مع كحول مضاعفات على الكبد موانع استخدام فلودركس:
لايعطى لأقل من ٦سنوات لعدم : -ثبات فعاليته بهذه الفئه العمريه
-يسبب اثار جانبيه :تفاعلات حساسيه +تأثيره على النوم والهلوسه حساسيه من الدواء اثار جانبيه فلودركس:
☑️نعاس ☑️أرق
☑️دوخه
☑️طفح جلدي
☑️خفقان
☑️اضطراب هضمي

الثوم يقي من أمراض القلب

الثوم يقي من أمراض القلب

من المعروف أن الثوم يستخدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، فما هي فوائده لصحة القلب؟
يؤكد الكثير من العلماء أن الثوم يعد واحدا من أهم المواد الغذائية التي تساعد على الوقاية من نزلات البرد وتعزز جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على مركبات الكبريت sulfur compounds، بالإضافة إلى المنغنيز وفيتامين "ب6" وفيتامين "ج"، لكن علماء من جامعة إيموري الأمريكية أكدوا أن للثوم فوائده الأخرى لصحة القلب.
إقرأ المزيد
ملكة بريطانيا تبحث عن خياط براتب 22 ألف جنيه استرليني
وعن تلك الفوائد قال العلماء: "تتعرض أنسجة القلب للتلف المستمر، الأمر الذي يهدد هذه العضلة المهمة بالتوقف، وبالتالي موت الإنسان، خلال تجاربنا الأخيرة على أنسجة القلب وجدنا أن هناك عددا من المواد التي تساعد على ترميمها، ومنها مادة ثاني كبريتيد ثنائي الآليل الموجودة في الثوم، لقد تبين أن تلك المادة تقلل من تلف أنسجة القلب بمعدل 63% تقريبا".
ويذكر أن العديد من الدراسات كانت قد أكدت أن للثوم فوائده في خفض معدلات الكوليسترول في الدم، وبالتالي يخفف من أخطار أمراض القلب.

Popular Posts

Popular Posts

Popular Posts

Popular Posts

Translate

Blog Archive

Blog Archive

Featured Post

  ABSTRACT Doxorubicin (Dox) is a highly potent chemotherapy drug. Despite its efficacy, Dox's clinical application is limited due to it...