علاج الامساك عند الاطفال

علاج الامساك عند الاطفال: تعد الإصابة بالإمساك عند الأطفال أمر عادي وطبيعي خاصة مع بداية التدريب المبكر على استخدام الحمام، بالإضافة إلى التغييرات الدائمة التي تحدث في النظام الغذائي لطفلك، كل هذه الأمور تتسبب في حدوث الإمساك عند للأطفال.

لذلك يكون من الجيد وضع نظام غذائي ثابت للطفل ويتكون بشكل أساسي من الألياف الموجودة في الفواكة والخضروات، حيث أنها تعد وسيلة طبيعية لعلاج الإمساك عند الأطفال.

وسوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب الإصابة بالإمساك عند الأطفال، وما هو النظام الغذائي المناسب لعلاج طفلك من الإمساك.أعراض الإمساك عند الأطفال:

صلابة البراز وجفافه.

تقل عملية الإخراج عن ثلاث مرات أسبوعياً.

آلام وانتفاخ في البطن.

الشعور بألم شديد عند التغوط.

خروج دم مع البراز أحياناً أثناء التغوط

أسباب الإصابة بالإمساك:

اضطرابات بالجهاز الهضمي:

عند إصابة طفلك بأي اضطرابات بالأمعاء والجهاز الهضمي يسبب ذلك الإصابة بالإمساك أو بالإسهال، وعند معالجة هذه الاضطرابات يتم علاج الامساك عند الاطفال بشكل نهائي.

عدم تناول كمية كافية من الألياف:

الألياف من أهم العناصر المهمة في النظام الغذائي للأطفال، حيث أنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء ولذلك فقدها يسبب جفاف وصلابة.

عدم شرب كمية وفيرة من السوائل:

الماء والسوائل تنظم حركة الأمعاء وتسهل عملية الإخراج عند الأطفال والكبار، ويجب الحفاظ على تناول الطفل لكمية سوائل ثابتة وكافية بشكل يومي لما لها من فوائد عديدة على جسمه.

تناول بعض الأدوية:

قد يكون عرض الإمساك مزمن بسبب تناول بعض الأدوية وعند التوقف عن تناول هذه الأدوية، ينتهي أمر الإمساك نهائياً.

أغذية عالية الألياف لعلاج الإمساك:

الألياف من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل رئيسي حيث أنها تساعد على هضم الطعام وإخراج الفضلات بسهولة، لذلك عند تناول كمية غير كافية من الألياف يؤدي إلى الإمساك.

يتطلب علاج الإمساك عند الأطفال الابتعاد عن الوجبات الخفيفة غير الصحية مثل رقائق الشيبس والشوكولاتة واستبدالها بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكة، والخضروات، والحبوب الغنية بالألياف، والخبز والحبوب الكاملة.

أطعمة لعلاج الإمساك عند الأطفال:

الخوخ، والكمثرى، والتين.

الأفوكادو، والأناناس.

السبانخ، والملوخية.

الجزر، والبروكلي.

بذور الكتان.نصائح حول تناول طعام الأطفال:

نظام غذائي:

يجب أن يتناول الطفل أطعمة توفر له جميع العناصر الغذائية اللازمة لبناء جسمه، مثل البروتينات والألياف،  بالإضافة إلى أن يتم تحديد تناول هذه الوجبات في أوقات محددة، حيث وجود نظام غذائي للطفل مع تنظيم المواعيد، يعفيه من الإصابة بالعديد من الأمراض والأعراض المزمنة مثل الإمساك.

يمكنك تشجيع طفلك على شرب الكثير من السوائل، خاصة المياه.

تعزيز نشاط بدني:

يحمي النشاط البدني الطفل من الإصابة بالأمراض وخمول الجسم والحركات العضلية، كما أنه يحفز حركة الأمعاء وينظم وظائف الإخراج، لذلك احرصي على ممارسة طفلك لنشاط بدني بشكل مستمر.

الحبوب مثل الفاصوليا، والحمص

أنواع الإمساك

فيما يلي بعض التصنيفات:

kishanganj1. الإمساك الحاد:

يمكن أن يستمر الإمساك الحاد لبضعة أيام دون أي آثار جانبية طويلة الأجل. و يمكن أن يكون هذا نتيجة لتناول بعض الأدوية أوالجفاف أو سوء عادات الأمعاء

2. الإمساك المزمن:

يمكن أن يستمر الإمساك المزمن لأكثر من شهر في المرة الواحدة. وغالبًا ما يكون أحد أعراض لمشكلة صحية أخري الأساسية. يمكن أن يتراوح هذا من حالة بسبب الغدة الدرقية أو السكري أو حتى المشكلات النفسية مثل القلق أو الاكتئاب.

3. الإمساك مجهول السبب:

يتم استخدام هذا المصطلح عندما يكون الأطباء غير قادرين على تحديد سبب الإمساك المزمن بدقة. وتشمل بعض الأسباب الرئيسية المشتبه بها تقلصات العضلات في القولون أو انخفاض حساسية الأعصاب بالقرب من الأمعاء.

الانسداد الكاذب:

يحدث هذا عندما تصبح تقلصات العضلات في الأمعاء غير فعالة. ويطلق عليه اسم الانسداد الكاذب لأنه يحاكي أعراض الانسداد الجسدي على الرغم من عدم وجود أي منه.

أسباب الإمساك لدى الأطفال

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

الأطعمة الصناعية:

إن الأطفال الذين يتناولون حمية غذائية قائمة على الحليب الصناعي قد يكونون حساسين للمكونات فيها مثل حليب البقر. ويمكن لك تغيير العلامة التجارية التي تستخدمها أو التحول إلى حليب الصويا أو التحول إلى الرضاعة الطبيعية للحصول على حركة أمعاء أفضل.

2. القلق:

قد يكون بعض الأطفال قلقين بشأن استخدام الحمامات العامة أو الذهاب إلى الحمام في مكان جديد. وهذا يجعلهم يمسكون عندما يكون من المنطقي أن يقوموا بالتبرز ويؤدي ذلك في النهاية إلى تصلب البراز.. الاستهلاك الضعيف للألياف:

تساعد الألياف غير القابلة للذوبان في تحريك الطعام بسهولة عبر الجهاز الهضمي، ويمكن أن تؤدي نسبة الألياف المنخفضة في نظام طفلك الغذائي إلى حركة الأمعاء الصعبة.

4. الطريقة الخاطئة للتدريب على استخدام النونية:

قد يكون من الصعب التعامل مع بعض الأطفال عندما يتعلق الأمر بتدريب النونية. وإذا كانت الطريقة المستخدمة قاسية للغاية، فقد يحجب الطفل حركة الأمعاء كنوع من التحدي. والسلوك الثابت مثل هذا من شأنه أن يجعل الفعل غير طوعي، وقد يصاب الطفل بالإمساك نتيجة لذلك.

.  الجفاف:

الأطفال الذين يلعبون لساعات طويلة ويرفضون شرب الماء يكون لديهم القليل من الماء في أجسامهم. وعندما تمتص الأمعاء كمية قليلة من الماء في الجهاز الهضمي، فإنها تؤدي إلى تصلب البراز.

6. البواسير:

يحجب بعض الأطفال حركة الأمعاء لتجنب الألم الناجم عن البواسير. وينتهي البعض الآخر بخدش سطح البواسير الذي يمكن أن يؤدي إلى الجروح وترك الآثار الخاصة بها في هذه المنطقة الحساسة من الجسم. وهذا يؤدي إلى تضييق وتجويف الشرج.

7. الطعام الصلب:

يمكن للأطفال الرضع الذين تحولوا من لبن الأم إلى الطعام الصلب في بعض الأحيان أن يصابوا بالإمساك. ويحدث هذا لأن بعض أغذية الأطفال الشائعة تحتوي غالبًا على حبوب الأرز التي تحتوي على نسبة ضعيفة من الألياف. ويمكن تصحيح هذا بسهولة عن طريق إعطاء بعض الأطعمة الغنية بالألياف مثل المشمش والتفاح والكمثرى.

8. مكملات الحديد:

غالبًا ما يتم إعطاء الأطفال مكملات الحديد لمكافحة فقر الدم. ولسوء الحظ، يساعد الحديد في نمو البكتيريا “السيئة” الموجودة في الأمعاء على حساب البكتيريا “الجيدة” الموجودة. ويمكن لهذا أن يسبب مجموعة من المشكلات مثل الإمساك وغيرها من أشكال الاضطرابات المعوية. وطريقة علاج هذا هي زيادة تناول فيتامين C في النظام الغذائي لأطفالك لمساعدتهم على امتصاص الحديد بكفاءة.

علامات وأعراض الإمساك عند الأطفال

على الرغم من أن أحد الأعراض وحدها لا يضمن أن طفلك يعاني من الإمساك، إلا أن الأعراض المتعددة مؤشر جيد على أن طفلك قد يعاني منه. وتشمل هذه:

حركة الأمعاء النادرة

حركة الأمعاء المتوترة

وجود دم في البراز بسبب التهتك في سطح الشرج

رفض الأكل

الرغبة المستمرة في الذهاب إلى المرحاض دون التبرّز بنجاح

انخفاض ملحوظ في الذهاب إلى الحمام بسبب الخوف من الألم

يشعر طفلك كما لو أن أحشاءه لا تزال ممتلئة

ألم في البطن

يشكو طفلك من انسداد داخل بطنه

البراز الصلب والصغير في الحجم

الشعور بالانتفاخ في المعدة

ألم في المستقيم أثناء الضغط بسبب التهتك وآثار الجروح

التشخيص

أولًا، سوف يطلع الطبيب على التاريخ الطبي لطفلك. وسيساعد ذلك الطبيب على التحقق مما إذا كان طفلك يعاني من الإمساك. ثانيًا، سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني حيث سيحاول تحديد مدى المشكلة. أخيرًا، سيجري بعض الأطباء أيضًا بعض الاختبارات التشخيصية حسب خطورة الحالة

. منظار القولون:

يتم إدخال كاميرا في الشرج وتُستخدم لإجراء فحص كامل للقولون.

2.فحص الدم:

قد يُستخدم هذا إذا اشتبه الطبيب في أن الإمساك ناتج عن فقر الدم أو قصور الغدة الدرقية.

. اختبار إخراج البالون:

يستخدم هذا الاختبار لاختبار قدرة الشرج والمستقيم على إزالة البراز من جسم طفلك. حيث يتم إدخال بالون من قبل أخصائي طبي يحتوي على 150 مليلتر من الماء أو أقل وسيُطلب من طفلك الذهاب إلى الحمام. يتم استخدام جهاز ضبط الوقت لمعرفة الوقت الذي تستغرقه إزالة البالون من الجسم.

4. التصوير الاشعاعي التبرزي:

سيتم تصوير المنطقة المحيطة بالشرج والمستقيم بالأشعة السينية.. المرور عبر القولون:

يستخدم بعض أطباء الجهاز الهضمي التكنولوجيا لتتبع نشاط العضلات المعوية. وقد يُطلب من طفلك ابتلاع جهاز صغير بكاميرا لتتبع كيف يمر طعامك عبر الأمعاء.

عوامل الخطر

1.متلازمة القولون العصبي:

المعروف أيضًا باسمIBS ، وهو مرض مزمن يصيب الأمعاء الغليظة. فعندما تكون عضلات الجدران المعوية ضعيفة، فإنها تكون غير قادرة على الانقباض بكفاءة مما يبطئ مرور الطعام.

أعطيه مليناً طبيعياً مثل زيت اللوز، أو أدوية ملينة «لبوس جلسرين» من دون الاستمرار عليه إلا بمراجعة الطبيب... ولا مانع من تدليك بطن الطفل بزيت جوز الهند، وإعطائه الينسون والكروية لتخفيف الألم والإمساك.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات، المشمش البطاطا الحلوة، الكمثرى، الخوخ، الفاصوليا، البازلاء، والقرنبيط والسبانخ والبروكلي والجزر والتين البرشومي والفول الأخضر، مع عدم تقديم منتجات الألبان لحين اختفاء الأعراض بالكامل.

الأنيميا

 الأنيميا ( Anemia ) 

  أنواع وأسباب فقر الدم 

  أولاً : فقر الدم الناجم عن عَوَز الحديد.(Iron deficiency anemia)

  والسبب لحدوثه هو نقص الحديد في الجسم. 

ذلك أن نخاع العظم يحتاج إلى الحديد من أجل إنتاج الهيموجلوبين، وإن لم يكن تزويد الحديد كافياً، فلن يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.

  ثانياً :فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات(Vitamin Deficiency Anemia). 

  فقر الدم كعَرَض لمرض مزمن: الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل السرطان داء كرون مرض النقرس الإيدز بإمكانها التأثير على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتسبب بالتالي بفقر دم مزن. 

   فقر الدم اللَّاتَنَسُّجِي ُّ(Aplastic anemia).

 هذا النوع من فقر الدم نادر جداً، لكنه يشكل خطراً على الحياة.

وهو يحدث نتيجة لتدني قدرة نخاع العظم على إنتاج أنواع خلايا الدم الثلاثة (خلايا الدم الحمراء، البيضاء وصفائح الدم). 

ولا يزال سبب فقر الدم اللاتنسجي غير معروف في معظم الحالات. 

ولكن، هنالك اعتقاد بأن له علاقة بأمراض تمس بعمل الجهاز المناعي (Immune system).

   ثالثاً :فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم.

  العديد من الأمراض، مثل ابيضاض الدم (اللوكيميا Leukemia)،

فقر الدم الناجم عن انحلال الدم hymolysis 

تؤدى إلى فقدان خلايا الدم الحمراء بسرعة تفوق قدرة نخاع العظم على إنتاج خلايا دم جديدة. 

  الإصابة ببعض الأمراض: هنالك أمراض دم معينة بإمكانها التسبب بتلف خلايا الدم الحمراء بشكل مكثف. 

  الاضطرابات في الجهاز المناعي يمكن أن تدفع الجسم إلى إنتاج أضداد (Antibodies) لخلايا الدم الحمراء، والتسبب بإتلافها قبل الأوان.

   كما أن تناول أدوية معينة، كأنواع مختلفة من المضادات الحيوية المستعملة لمعالجة أنواع مختلفة من العدوى (التلوثات)، يمكن أن يتسبب، أيضا، بتلف خلايا الدم الحمراء.

  رابعاً :فقر الدم المنجلي (Sickle cell anemia).

  هذا النوع من فقر الدم يكون أحيانا حادًا، ينتقل بالوراثة، وفي معظم الحالات يصيب الناس ذوي الأصول الإفريقية، العربية أو بحر المتوسطية. 

هذا النوع من فقر الدم يحدث نتيجة لخلل في الهيموجلوبين يجعل خلايا الدم الحمراء ذات شكل استثنائي يشبه المنجل. 

  هذا الشكل من خلايا الدم الحمراء يسبب ضمور هذه الخلايا وموتها قبل الأوان، وهكذا يسبب نقصا مزمنا في خلايا الدم الحمراء.

  هنالك أنواع أكثر ندرة مثل مرض الثلاسيميا (Thalassemia) 

تنجم عن عيوب في الهيموجلوبين. وأحيانا، لا يمكن الوصول إلى تشخيص دقيق لسبب ظهور الأنيميا.

  عوامل خطر الإصابة بفقر الدم. 

تشمل عوامل الخطر الإصابة بفقر الدم بما يلي:

  سوء التغذية: الأغذية فقيرة الحديد والفيتامينات، وبالأخص حمض الفوليك، تعرض للإصابة بفقر الدم. 

فالجسم بحاجة إلى الحديد، البروتين والفيتامينات لكي يُنتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء.

  أمراض واضطرابات في الأمعاء: إن المصابين بأمراض أو اضطرابات في الأمعاء من شأنها التأثير على امتصاص مركبات الغذاء في الأمعاء الدقيقة، مثل داء كرون والداء البطني ، هم أشخاص معرضون للإصابة بفقر الدم. 

إجراء عملية لإزالة جزء من الأمعاء الدقيقة، أو معالجة الجزء المصاب في الأمعاء الدقيقة، التي يتم فيها امتصاص مركبات الغذاء، يمكن أن يؤدي إلى نقص في مركبات غذائية معينة، ثم إلى فقر الدم تاليا.

  النساء في سن الخصوبة هن، بشكل عام، الفئة الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن عوز الحديد، مقارنة بالرجال. وذلك لأن المرأة تفقد كميات من الدم ، في فترة الحيض.

  الحمل: المرأة الحامل تكون معرضة جداً للإصابة بفقر الدم الناجم عن عوز الحديد، وذلك لأن مخزون الحديد المتوفر لديها ينبغي أن يدعم حجما أكبر من الدم مما في الحالة الطبيعية وأن يكون، أيضا، مصدرًا للهيموجلوبين الذي يحتاج إليه الجنين للنمو والتطور.

  فقر الدم المصاحب لأمراض مزمنة كالسرطان أو الفشل الكلوى أو الكبدى.

  فقدان الدم، البطيء لكن المزمن الناجم عن قرحه هضميه مزمنه.

  عوامل وراثية: حالات فقر الدم التي تنتقل بالوراثة، كفقر الدم المنجلي، فهذا يشكل عامل خطر للإصابة بفقر الدم، على أساس وراثي.

  مضاعفات فقر الدم:

  فرط التعب (التعب الزائد): في حالات فقر الدم الصعبة من الممكن أن يشعر المريض بالتعب لدرجة تمنعه من القيام بواجباته اليومية البسيطة جداً، إذ يكون متعباً جداً ويصعب عليه اللعب أو العمل.

  قد يسبب فقر الدم تسارع نبضات القلب وعدم انتظامها وقد يؤدى الى فشل القلب.

  أنواع معينة من فقر الدم التي تنتقل بالوراثة، مثل فقر الدم المنجلي، قد تسبب مضاعفات طبية حادة تشكل خطرا على الحياة.

  علاج فقر الدم. 

تتنوع علاجات فقر الدم وتختلف تبعاً للمسبب، وهي على النحو التالي:

  علاج فقر الدم الناجم عن عوز الحديد: يتم علاج فقر الدم من هذا النوع، في أغلب الحالات، بواسطة تناول مكملات (مضافات) الحديد.

  علاج فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات: هو نوع صعب من فقر الدم تتم معالجته بواسطة حُقن تحتوي على فيتامين وقد يستمر ذلك، في بعض الحالات، مدى الحياه B - 12 .

  علاج فقر الدم المصاحب للأمراض المزمنة: ليس هنالك علاج معين لهذا النوع من فقر الدم ويتركز على علاج السبب.

  علاج فقر الدم اللاتنسجي: قد يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع باعطاء الدم وريدياً لرفع كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم.

  علاج فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: يتراوح علاج فقر الدم الناجم عن هذه الأمراض المتعددة بين تناول أدوية بالمعالجة الكيماوية وحتى زرع نخاع عظم. (Chemotherapy).

  علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: يشمل علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم الامتناع عن تناول أدوية معينة، معالجة العدوى (التلوثات) المرافقة وتناول أدوية كابتة للجهاز المناعي الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء.

  علاج فقر الدم المنجلي: يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع، مراقبة ورصد مستويات الأكسجين في الجسم، تناول مسكنات للآلام، تناول السوائل، بالشرب أو عن طريق التسريب لتخفيف الآلام ولمنع ظهور مضاعفات.

الحالة النفسية اهم العوامل للشفاء التام من السرطان

 الحالة النفسية اهم العوامل للشفاء التام من السرطان 

. الصدمة النفسية.. هي أكثر ما يقترن بالمريض لحظة إبلاغه عن إصابته بالسرطان..

وفي كثير من الأحيان .. يغلب الوجع النفسي على آلام المرض ذاته..

فهو يشعر أنه سيبدأ مسيرة القتال من أجل البقاء .. وحتى وإن عاش حالة من الإنكار تجاه المرض.. يعلم أن الأمل هو أول خطوة في العلاج.. ورفيق مسيرة القتال..

لذا يُنصح بتوفير الدعم النفسي الكافي لمرضى السرطان قبل دخول مرحلة العلاج وخلالها وبعدها..

وأحيانا يستدعي الأمر وجود معالج نفسي بقرب المريض وعائلته..

ويُنصح أيضا بأن يبقى المريض في جو من المتعة والضحك وتجنب تذكيره بالمرض

والأهم أن يدرك المقربون من المريض أن إصابته بالاكتئاب ليس رد فعل طبيعي لإصابته بالسرطان..

هذا ما حذر منه باحثون، أشاروا إلى أن ثلاثة أرباع مرضى السرطان يصابون بالاكتئاب ولا يحصلون على الرعاية النفسية اللازمة.. لأن التركيز ينصب على العوارض الجسدية على حساب ما قد يشعر به المريض من ألم نفسي.

ما الذي يسبب ضعف النظر

 

ما الذي يسبب ضعف النظر؟

أمراض العيون هي سبب شائع لضعف النظر - إعتام عدسة العين، الضمور البقعي، ضمور العصب البصري بسبب مرض السكري، الزرق، التهاب الشبكية والحساسية للضوء. كذلك، الوراثة وإصابات العينين يمكن أن تسبب ضعف النظر.

ما أسباب ضعف النظر

النظر النظر واحد من النعم المهمّة التي أنعم الله بها على الإنسان؛ فمن غيره نعيش في ظلام دامس، لذلك علينا الحفاظ عليه، والمحافظة على قوّته، لتجنّب فقدانه، أو الإصابة بضعف فيه، حيث يعاني كثير من الناس من هذه المشكلة الناتجة عن العديد من الأسباب، والتي سنعرّفكم عليها في هذا المقال، كما سنعرّفكم على طريقة 

أعراض ضعف البصر

قد يتعرض الشخص لضعف النظر بشكل مفاجئ أو تدريجياً ومن الممكن أن يصاب بعرض واحد فقط من الأعراض التالية أو عدة أعراض في نفس الوقت:

صعوبة القراءة.

تشوش الرؤية القريبة أو البعيدة.

هالات سوداء.

هالات حول مصادر الضوء.

قصور في الرؤية الجانبية.

بهتان الألوان.

الحول المؤقت.

حركة مقلة العين بشكل مستمر.

فرك العين بشكل مستمر.

الصداع المزمن.

رعشة مستمرة بالعين.

عتامة الصورة.

أنواع ضعف البصر

قصر النظر.

طول النظر.

الإستجماتزم.

ضعف النظر الثانوي.

قصو النظر.

علاج ضعف البصر

يعتمد علاج ضعف النظراو اسباب ضعف البصر على معرفة وتشخيص سبب هذا الضعف، إذا كان الأمر يمكن تفاديه مثل حساسية العين والبعد عن مسبباتها فإن العلاج يعتمد على تفادي أسباب الحساسية.

وإذا كان السبب مرتبط بأسلوب الحياة نفسه مثل الاجهاد والجلوس المستمر أمام الشاشات المبهرة فلابد من تغيير هذا السلوك عن طريق:

الحرص على النوم الهادئ والعميق.

التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الهامة.

القراءة والمذاكرة في إضاءة مناسبة.

الجلوس أمام التليفزيون وليس الاستلقاء ولفترات متقطعة

ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل.

زيارة طبيب العيون مرة سنوياً على الأقل.

ممارسة تمارين خاصة بالعين (ينصحك بها الطبيب الخاص بك).

عدم استخدام عدسات العين الخاصة بالغير مطلقاً.

اسباب ضعف البصر لدي بعض المرضي بعدالفحص والتشخيص لديهم فإن علاجها قد ينحصر في الآتي:

استخدام العدسات اللاصقة أو النظارات الطبية.

أو العلاج الأشهر لعيوب البصر وهو عمليات التصحيح بالليزر.

اقرا ايضا “تصحيح النظر بالليزر بين القيل والقال”

أطعمة ضرورية لتقوية النظر

هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تساعد في تقوية النظر، خاصةً عند الأطفال، وذلك بفضل احتوائها على أنواع مختلفة من العناصر المهمة لصحة العيون وتقوية حدة البصر. ومن أبرز هذه الأطعمة ما يلي:

العنب الأسود:

يعتبر العنب الأسود من أفضل الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البصر وتقويته، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من مادة الإنثوسيانين، ذات الفعالية الكبيرة في تقوية البصر وكذلك الحماية من الإصابة بالضمور البقعي، وإعتام عدسة العين.

الأسماك:

تحتوي الأسماك على أحماض أوميجا3 التي تساهم بنسبة كبيرة في تقوية البصر، وخاصة أسماك السردين والسالمون والتونة.

الجزر:

يعتبر الجزر من أشهر الأطعمة الشائعة بين الناس لتقوية النظر وذلك يرجع لاحتوائه على مادة بيتا كاروتين، وعدد من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض التي قد تصيب العين والقرنية.

البيض:

يحتوي البيض على أوميجا3 الدهنية، وكذلك مادة الكولين، وهي العناصر التي تلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على تقوية الخلايا العصبية في العين، وتحسين قدرة الإبصار، إلى جانب قدرتها على الوقاية من الإصابة بفقدان البصر أو العمى الكلي.

المسكرات:

تحتوي المكسرات على أحماض أوميجا3 الدهنية، حيث تساعد على تقوية البصر، ومن أبرز أنواع المكسرات عين الجمل، والجوز، واللوز.

الخضار:

أيضًا تعتبر الخضروات الطازجة من أهم الأطعمة التي تساعد في تقوية البصر وتحسينه، خاصةً اللفت والفلفل الأخضر.

نصائح لتجنب ضعف النظر

العين هي واحدة من أهم أعضاء جسم الإنسان الحساسة والتي تتطلب رعاية خاصة بها، وذلك بفضل أهميتها ودورها الكبير في حياة الإنسان، لذلك من المهم العمل على حمايتها من أي مخاطر.

ويمكن تجنب الإصابة بضعف البصر عن طريق اتباع بعض الطرق الوقائية التالية:

النظارات الشمسية:

يساعد ارتداء النظارات الشمسية على حماية العين من أي مخاطر محتملة، خاصةً وأنها تعمل على حجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وعدم وصولها إلى العين مباشرة، وهو ما يساهم في حماية العين من الإصابة بمرض المياه البيضاء، والحفاظ على الشبكية من التلف.

التدخين:

أظهرت الكثير من نتائج الأبحاث العلمية التي أجريت عن تأثير التدخين على صحة العيون، أنه أحد أبرز عوامل الخطر للإصابة بما يسمى بالضمور البقعي وتطوره، وكذلك اعتام عدسة العين، لذلك فينصح بضرورة الاقلاع عن التدخين.

سلوكيات استخدام العدسات اللاصقة:

العدسات اللاصقة للعين، من العوامل المساعدة على تصحيح البصر عند كثير من الناس ولكن قد يتسبب الاستخدام السيئ لها العديد من المشاكل الصحية مثل فقدان البصر أو الإصابة بقرحة العين، ومن أبرز السلوكيات السيئة النوم بالعدسات أو عدم تنظيفها جيدًا.

راحة العين:

تحتاج العين البشرية إلى قسط كافٍ من الراحة، وذلك للحفاظ على سلامتها وعدم تعرضها للإجهاد، لذلك فمن الضروري تجنب إرهاق العينين، ويمكن الاستعانة بالقاعدة الشهيرة لحماية العين والمعروفة باسم «20 – 20 – 20» والتي تعني العمل لمدة 20 دقيقة، ثم النظر لمكان يبعد بنحو 20 قدمًا (ما يعادل 6 أمتار) لمدة 20 ثانية.

النظام الغذائي:

تشمل طرق الحفاظ على صحة العين وتجنب تعرضها للإصابة بضعف البصر, تعديل النظام الغذائي الذي يجب أن يتضمن أطعمة تحسن النظر والتي تحتوي على أوميجا3 الدهنية، ومضادات الأكسدة، وفيتامينات «أ، جـ، هـ» والزياكسانثين، واللوتين، والبيتاكاروتين، والزنك.

مراجعة طبيب العيون:

من المهم الحرص على زيارة طبيب العيون بشكل منتظم، بواقع مرة واحدة على الأقل في العام، وذلك من أجل إجراء فحوصات النظر الدورية، والتأكد من صحة وسلامة

اعراض جرثومة المعدة متى تظهر وكيف تعالج

 

اعراض جرثومة المعدة متى تظهر وكيف تعالج؟

اعراض جرثومة المعدة – Helicobacter pylori، تتشابه إلى حد كبير مع عدد من الأمراض الأخرى، وهو الأمر الذي يستلزم عمل بعض الاختبارات للتأكد من الإصابة، ومع ذلك تظهر بعض الأعراض التي تصاحب الإصابة بجرثومة المعدة.

وقبل الحديث عن الأعرض بمزيد من التوضيح لزم أن نقول أن جرثومة المعدة هي بكتيريا على شكل حلزوني تعيش في الجهاز الهضمي لكثير من الناس، وفي بعض الأحيان لا يسبب أي مشكلة، لكنه يمكن أن تغزو بطانة المعدة مسببةً الالتهابات وأحيانًا ما تتسبب في تقرح المعدة.

الإصابة بجرثومة المعدة

جرثومة المعدة من البكتريا  الشائعة، و دائمًا ما تكون موجودًة عند الأشخاص المصابين بقرحة هضمية أو الاثني عشر، وهى مسئولة عن التسبب في معظم قرح الاثني عشر، وكذلك قرحة المعدة،  كما أنها موجودة في بطانة المعدة، للعديد من المرضى الذين يعانون من سرطان المعدة.

وتنتشر جرثومة المعدة، عن طريق التلامس من الفم إلى الفم، مثل التقبيل، وقد تُحدث العدوى أيضًا من خلال مشاركة الطعام أو الأدوات مع شخص مصاب، أو من خلال ملامسة القيء أو البراز للشخص المصاب، وكذلك الغذاء أو الماء الملوث مصدر آخر للعدوى.

تعد معدلات الإصابة بالبكتيريا الحلزونية أعلى في كبار السن والمهاجرين، وفي الأماكن التي تعاني من سوء الخدمات الصحية، وظروف المعيشة المزدحمة،  ومع زيادة مستويات النظافة وتقليل الازدحام، تكون معدلات الإصابة أقل.

أعراض الإصابة بالبكتيريا الحلزونية

كما أسلفنا لا يمكن القطع بالإصابة مع ظهور هذه الأعراض فقط، بل إجراء الاختبارات  للتأكد من الإصابة بالبكتيريا الحلزونية.

من أشهر اعراض جرثومة المعدة :

التجشؤ المفرط

الشعور بالانتفاخ

الغثيان

حرقة المعدة

فقدان الشهية

فقدان الوزن غير المبرر

ألم بالبطن

تغير فى لون البراز أو القيء.

ومع ذلك، فإن هذه الأعراض شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدوى H. pylori وبدونها، ولا يمكن تشخيص الإصابة بـ  H. pylori إلا عن طريق اختبار التنفس أو فحص الدم أو عينة البراز.

يمكن تشخيص جرثومة المعدة من عينات جدار المعدة التي اتخذت من خلال (تنظير المعدة – المنظار).

وأثناء تنظير المعدة، يتم تمرير أنبوب صغير مرن عبر الفم، وأسفل المريء إلى المعدة، ما يسمح للطبيب بمشاهدة المريء والاثني عشر والمعدة، يمكن إزالة قطعة صغيرة من بطانة المعدة، ومن ثم اختبارها من أجل اكتشاف بكتيريا H. pylori.

ويتم تنظير المعدة عادة تحت التخدير الخفيف، ويجب ألا يسبب أكثر من إزعاج بسيط.

وكذلك يمكن أيضًا تشخيص وجود H. pylori بطريقة أبسط من خلال اختبار التنفس، يستخدم اختبار التنفس لقياس قدرة الإصابة بالميكروب على إنتاج إنزيم يسمى urease، والذي لا يوجد عادة في المعدة البشرية.

يتعين على الشخص الذي يخضع لاختبار التنفس أن يبتلع كبسولة، أو يشرب سائلًا يحتوي على كمية صغيرة من مادة مشعة، وبعد حوالي 10 دقائق، ينفخ في بالون، ومن ثم يتم ختم البالون واختبار محتوياته لاحقًا في المختبر، وإذا كان H. pylori موجودًا في المعدة، فستحدث بعض التغييرات على محتويات الكبسولة التي يمكن تحديدها من عينة التنفس.

وتكون كمية النشاط الإشعاعي في الكبسولة المستخدمة في هذا الاختبار منخفضة للغاية، حيث إنها تقارب نفس الكمية التي يتعرض لها كل واحد منا بشكل طبيعي في 12 ساعة من الحياة اليومية.

وغالبًا ما يستخدم اختبار التنفس بعد أن يخضع الشخص للعلاج بالمضادات الحيوية، للتأكد من أن المضادات الحيوية قد قضت على H. pylori.

عدة اختبارات أخرى متاحة لتشخيص وجود جرثومة المعدة، وسيقرر الطبيب الاختبار الأكثر ملاءمة للمريض.

فحص الدم

هناك فحص دم يكتشف الأجسام المضادة التي ينتجها جسمك ضد بكتريا H. pylori ، إذا كانت هناك إصابة.

عينة براز

يمكن اختبار عينات البراز لوجود مضادات (البروتينات الأجنبية) المرتبطة بعدوى بكتريا  pylori. H، وعادة ما يستخدم هذا النوع من الاختبارات لاختبار وجود الإصابة في الأطفال.

علاج الإصابة بجرثومة المعدة

لحسن الحظ، من الممكن القضاء على هذه البكتيريا، مثلما يمكن القضاء على العديد من البكتيريا الأخرى من الجسم، وذلك عن طريق المضادات الحيوية، لكن السؤال هل يمكن التخلص من الجرثومة.

في الغالب ستكون هناك حاجة إلى دورة لمدة أسبوع أو أسبوعين من مجموعة من المضادات الحيوية بالإضافة إلى مثبط البروتون – وهو دواء يقمع حمض المعدة، وهذا البروتوكول لديه نسبة نجاح عالية جدا.

عوامل الخطر للإصابة بجرثومة المعدة

الأطفال بصفة خاصة هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بجرثومة المعدة، بسبب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، خاصة عقب استعمال المراحيض، إلى جانب تناولهم أطعمة مجهولة المصدر.

الأشخاص الذين يعيشون في الدول النامية، نتيجة اختلاف طرق التطهير والنظافة العامة.

الأشخاص الذين يشاركون أغراضهم الشخصية مع المصابين بجرثومة المعدة.

الأشخاص الذين يعيشون في الأماكن المزدحمة.

ما هي الأمراض التي تسببها جرثومة المعدة؟

تعد جرثومة المعدة أحد أبرز الأسباب للإصابة بقرحة المعدة ومشاكلها، ووفقًا للأرقام والإحصائيات الرسمية المعلنة.

فإن ما يقرب من نصف سكان الأرض مصابون بجرثومة المعدة المعروفة أيضًا بالجرثومة الهضمية.

بما يعني أن هذه الجرثومة هي الأكثر انتشاراً في العالم، مما دفع منظمة الصحة العالمية لإدراجها على أنها بكتيريا مسرطنة أو أحد مسببات سرطان المعدة.

لذلك فإن وجود جرثومة المعدة داخل  جسم الإنسان، تعني احتمالية إصابته بالعديد من الأمراض، حال لم يتم مراجعة الطبيب مبكرًا.

ومن أبرز هذه الأمراض ما يلي:

الإصابة بمرض التهاب المعدة.

الإصابة بمرض قرحة المعدة.

الإصابة بعسر الهضم.

بعض أمراض الجهاز الهضمي، كإنسداد الأمعاء، أو ثقب المعدة.

الإصابة بمرض سرطان المعدة.

الإصابة بالإرتداد المريئي.

الإصابة بمرض سرطان المريء، وهو أمر نادر الحدوث.

الإصابة بمرض الوردية الجلدي، وتكون أعراضه إصابة الوجه بالإحمرار.

طرق الوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة

يرجى العلم أن جرثومة المعدة لا يوجد لها حتى الآن أي لقاح، وهو ما يزيد من مخاطر الإصابة بها ما لم يتم إتباع طرق الوقاية الصحيحة.

خاصة وأن هذه الجرثومة تنتقل من شخص لآخر بطريقة غير مفهومة بشكل واضح وقاطع.

ومن طرق الوقاية الصحيحة ما يلي:

الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون بعد استعمال المراحيض.

الحرص على غسل اليدين أيضًا بشكل جيد قبل البدء في تناول الطّعام.

تجنب شرب المياه غير النظيفة، أو استعمالها في النظافة الشخصية.

الحرص على طهي الطعام بشكل جيد لضمان قتل الجراثيم والبكتيريا به.

الحرص على غسل الخضروات والفواكه جيدًا قبل تناولها.

تجنب التواجد في الأماكن المكتظة بالناس.

تطوير الحياة والصرف الصحي في الدول النامية.

زياده الصفائح الأولية(Essential thrombocytosis).

 زياده الصفائح الأولية(Essential thrombocytosis).

  كثرة الصفيحات الأولية : من أمراض التكاثر النقي المزمنة والنابعة من اضطراب مكتسب وتعتبر مرضاً خبيثًا.

  الصفائح الدموية هي الخلايا الدموية المسئولة عن إيقاف النزيف وتكوين الجلطة الدموية عند الجروح لإيقاف النزيف ومنع فقد كميات كبيرة من الدم. 

  وللصفائح الدموية معدل ثابت في الدم، فعددها يجب أن يتراوح بين 150 إلى 450 ألف صفيحة دموية في كل مللتر مكعب من الدم، وأي زيادة او نقص عن هذا المعدل يعتبر مرضياً ويجب على المريض مراجعة طبيب أمراض الدم.

  ومن أكثر الأعراض شيوعاً للإصابة بهذا المرض:

  الضعف، والإجهاد، وآلام الرأس، والدوخة.

  الطنين بالأذنين.

  تشوش في الرؤية.

  الشعور بالنعاس.

  الشعور بالبرد في أطراف الأصابع.

  كذلك من الممكن ظهور إحساس بالحرقة أو اللسع في كف اليدين والقدمين.

  مضاعفات زيادة الصفائح الدموية الأولي :

  قد يؤدي هذا المرض لحدوث تجلط الدم، سواء في الأوردة أو الشرايين، ومن بين الأعراض الجانبية للمرض أيضا ظواهر مرضية في الدماغ، وظواهر مرضية في القلب، وتضخم الطحال، وغيرها من الأعراض الجانبية.

  وقد يظهر في بعض الأحيان استعداد ملحوظ لنزف من الفكين والأنف، ونزف دموي تحت الجلد وفي الأنسجة اللينة، ونزف في الجهاز الهضمي، وتنسب اضطرابات التجلط إلى عدد الصفائح الكبير في الدورة الدموية وللتغيرات في أدائها الوظيفي.

  تشخيص زيادة الصفائح الدموية الأولي:

  يعتمد التشخيص على استبعاد اى سبب اخر لزيادة الصفائح الدمويه و يعتمد التشخيص على نتائج اختبارات سريرية ومجهرية.

  علاج زيادة الصفائح الدموية الأولي :

  يهدف بالأساس إلى الحد من الأعراض الجانبية للمرض بواسطة التحكم بعدد وحجم خلايا الدم وضمان استقرارها، أما العلاج المتبع فيعتمد على عقاقير دوائية، تعمل على إبطاء جهاز المناعة أو تكاثر الخلايا (إبطاء إنتاج الخلايا في النخاع العظمي)، حتى يتم إبطاء سرعة إنتاج الصفائح وتقليل عددها، كما يتم استخدام جرعات مخفضة من الأسبرين لمنع تجمع الصفائح وحدوث الجلطات، بواسطة منع قدرتها على التجلط .

  ويبدأ العلاج عادة عندما يكون عدد الصفائح كبيراً بشكل ملحوظ، أو عندما تظهر أعراض جانبية للتجلطات أو النزيف.

  ونظراً لكون زيادة الصفائح الدموية الأولي مرض مزمن، فيجب على المريض المتابعة الدورية مع طبيب أمراض الدم.

  ومن أهم أوجه المتابعة، عمل تحليل صورة الدم الكاملة، وتحاليل لوظائف الكبد والكلى بصفة دورية وعرضها على طبيب أمراض الدم المعالج لأن جرعات الأدوية المستخدمة في العلاج يمكن تعديلها من الحين للآخر، وذلك لتجنب حدوث مضاعفات للمرض أو الأدوية المستخدمة واكتشافها مبكراً ومنع حدوثها. 

اللوكيميا النخاعية الحادة

 اللوكيميا النخاعية الحادة. 

 اللوكيميا النخاعية الحادة أو أبيضاض الدم النقوي الحاد: عبارة عن مرض سرطاني خبيث من أكثر سرطانات الدم انتشاراً بين البالغين. 

وينتشر المرض بين الذكور أكثر من الإناث 

 يصنف المرض إلى أنواع عدة للمحاولة بالتنبؤ وتوقع مسار المرض مما يساعد الطبيب على اختيار العلاج المناسب للمرض. 

 الأعراض:

 تورم اللثة بسبب تسلل خلايا سرطان الدم لدى شخص مصاب بسرطان الدم النقوي الحاد.

 معظم الأعراض التي تُصيب المريض تكون أعراض عامة كأعراض مرض الإنفلونزا مثل التعب والإرهاق وضيق النفس وفقدان الشهية وارتفاع الحرارة وفقدان الوزن وآلام في المفاصل والعظام، وفي بعض الأحيان يكون هناك تضخم للكبد والطحال وانتفاخ ونزيف من وفي بعض الحالات لا يظهر المريض أية أعراض وإنما يتم الكشف عن المرض عند إجراء فحص. 

 يعتبر استبدال خلايا الدم البيضاء مع خلايا الدم الحمراء بالخلايا السرطانية سببًا في ظهور أعراض وعلامات ابيضاض الدم النقوي الحاد.

  نقص إنتاج خلايا الدم البيضاء بشكل الطبيعي يجعل من جسم المريض عُرضة للعدوى، في حين أنه يتم اشتقاق الخلايا البيضاء من خلايا الدم السابقة، إلا أنها لا تملك القدرة على مُكافحة العدوى. 

 ويمكن لانخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء ما يُسمى بفقر الدم أن يُسبب التعب والشحوب وضيق في التنفس. ويمكن لنقص الصفائح الدموية يؤدي إلى كدمات سهلة أو النزيف مع رضوض بسيطة. 

 من المُمكن ظهور تضخم الطحال في الإبيضاض الدم النقوي الحاد، وهي في العادة خفيفة ومع غياب الأعراض.

  يُعتبر حدوث تضخم في العقدة اللمفية أمر نادر في هذا المرض، على النقيض في ابيضاض الدم الليمفاوي الحاد. 

 نادرًا، يُمكن لمتلازمة سويت أن تظهر في الإبيضاض الدم النقوي الحاد.

 الاسباب: 

 مضاعفات لبعض الأمراض مثل أبيضاض الدم النقوي المزمن .

 بعض الأمراض الوراثية ممكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالمرض ومن هذه الأمراض متلازمة داون ومتلازمة بلوم ومتلازمة كوستمان ومتلازمة ويسكوت ألدريتش ومتلازمة كلينفنتر وأنيميا فانكوني.

 التعرض للإشعاع.

الإشعاعات الناتجة عن القنبلة الذرية سببت العديد من حالات أبيضاض الدم الحاد للناجين وذلك بعد 5-7 سنوات من التعرض للإشعاعات. 

والعلاج بالأشعة ممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالمرض خاصة إذا استخدمت بعض انواع العلاج الكيميائي معه. 

 التعرض الكيميائي.

-التعرض لبعض المركبات الكيميائية مثل البنزين والمبيدات الحشرية والتدخين.

 العلاج 

 يتم استخدام عدة طرق لمحاولة علاج المرض ومن أهمها وأكثرها شيوعاً هو العلاج الكيميائي، ويتم استخدام العلاج بالأشعة للمحاولة للسيطرة على المرض وعدم انتقاله للأعضاء الأخرى والعلاج المناعي لدعم المريض مناعيا وجعله مقاوما للأمراض المعدية ومرض السرطان.

 العلاج الكيميائي:

يعطى المريض العلاج الكيمائي عى شكل مرحلتين: الأولى للمحاولة للوصول إلى مرحلة الشفاء التام (بوجود أقل من 5% من الخلايا الأرومية في نخاع العظم) والمرحلة الثانية ما بعد الشفاء ويتم فيها معالجة المريض لفترة من الزمن لمنع انتكاسة المريض وعودة المرض له. 

 العلاج بالأشعة

في بعض الحالات وخاصة الأمراض من نوعي M4، M5 نسبة ضئيلة من المرضى بإمكان المرض أن ينتقل إلى السحايا وإلى سائل النخاع الشوكي. 

ولعدم إمكانية العلاج الكيميائي للعلاج في تلك الأماكن يتم استخدام العلاج بالأشعة للسيطرة على المرض. 

ويتم اسخدام العلاج بالأشعة أيضا عند تكوين بعض الأورام.

الأمراض التي تنتقل عن طريق الدم

 الأمراض التي تنتقل عن طريق الدم هي أمراض يمكن أن تنتشرعن طريق التلوث بالدم وسوائل الجسم الأخرى. وأكثر الأمثلة شيوعا هي فيروس العوز المناعي البشري، التهاب الكبد ب وحمى نزفية فيروسية.

أهمّية الدم كل ما في جسم الإنسان يسير نظام غاية في الدقة أبدعه الخالق جل وعلا، إذ جعل فيه العديد من الأعضاء والأنسجة التي تتكاتف مع بعضها البعض ليبقى الإنسان على قيد الحياة، وكي تقوم جميع الأعضاء والأنسجة بوظائفها لا بدّ من أن يصلها ما يكفيها من الغذاء والأكسجين والتي لا يمكن الحصول عليهما إلا من خلال نقله عبر الدم، فالدم هو ذلك السائل الأحمر اللزج والملقب بسائل الحياة، لأهميته العظيمة لجسم الإنسان، فهو الذي يعمل على نقل الغذاء والأكسجين لجميع أنحاء الجسم، ويعمل على تخليص الجسم من الفضلات وثاني أكسيد الكربون، كما يعمل على نقل الهرمونات، بالإضافة إلى أنّه يلعب دوراً مناعيّاً هامّاً إذ يقوم بالدفاع عن الجسم ضدّ أيّ من الأجسام الغريبة التي قد تدخله، ويتمّ تصنيع الدم داخل النخاع العظمي؛ ليذهب بعد ذلك إلى القلب الذي يستقبله، ومن ثمّ يعمل على ضخه إلى باقي أنحاء الجسم عن طريق الأوعية الدمويةالتبرع بالدم بالرغم من أنّ الدم يتمّ تصنيعه داخل الجسم إلا أنّه في بعض الحالات كالتعرّض إلى الحوادث والإصابات المختلفة أو إجراء العمليات الجراحيّة أو فشل نخاع العظم في تصنيع الدم، وقد يتمّ فقدان كميات كبيرة من الدم بحيث لا يجد الجسم الوقت الكافي لتعويض النقص الحاصل في الدم، الأمر الذي يستدعي إجراء التبرّع بالدم، بحيث يتمّ سحب كمية من الدم تقدر بـ 450 مل من الشخص المتبّرع، ومن ثمّ نقلها إلى جسم الشخص المريض، وهي عمليّة بسيطة جداً ولا تستغرق وقتاً طويلاً إذ لا تتجاوز خمس عشرة دقيقة، وبذلك يكون الشخص المتبرّع قد أنقذ حياة شخص، كما أنّه قد نال جزيل الأجر والثواب من الله جل وعلا، فكما قال سبحانه وتعالى في كتابه الكريم: "ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً"، لذا فإنّ التبرّع بالدم من أنبل الأعمال الإنسانيّة التي من الممكن لأيّ شخص القيام بها، كما أن فائدة التبرع بالدم لا تقتصر فقط على الشخص المتلقي بل إنها تمتد إلى الشخص المتبرع إذ تعمل على تنشيط الدورة الدموية لديه، والتقليل من فرصة إصابته بالأزمات القلبية وغيرها الكثير من الفوائد.[٢] أمراض ينقلها الدّم من الجدير بالذكر أنّه قبل أن يتمّ نقل الدم إلى الشخص المريض لا بد من فحصه وتحليله للتأكد من خلوه من أي من الفيروسات والأمراض، بحيث أنّ هنالك العديد من الأمراض التي تنتقل عن طريق الدم، وهي كالآتي:[٣] فيروس نقص المناعة المكتسب 1. فيروس نقص المناعة المكتسب 2. فيروس إلتهاب الكبد الوبائي "ج". فيروس إلتهاب الكبد الوبائي "ب". فيروس غرب النيل. تريبانوما باليدم، وهو العامل الذي يسبب الإصابة بمرض الزهري. الملاريا. داء شاغاس. مرض كروتزفيلد جاكوب أو ما يسمى جنون البقر. الفيروس المضخم للخلايا

ما فوائد حمض الفوليك؟

 ما فوائد حمض الفوليك؟

- تقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي: حيث ارتبط انخفاض مستويات حمض الفوليك في الأسابيع الأولى من الحمل بإصابة الرُضّع بعيوب الأنبوب العصبي؛ مثل: التشوه الخلقي بالدماغ، أو بالعمود الفقري، أو بالحبل الشوكي.

- تقليل خطر الإصابة بالسرطان: حيث يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من الفولات تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، والرئتين، والأمعاء، والبنكرياس؛ وذلك لامتلاك هذا الفيتامين دوراً هامّاً في التعبير الجيني.

- علاج التهاب المفاصل الروماتويدي: فعادةً ما تعطى مكملات حمض الفوليك للمرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي

- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة: حيثُ إنَّ حمض الفوليك يؤثر مع فيتامين ب12، وفيتامين ب6 في التحكم بمستويات الهوموسيستين المرتفعة في الدم.

فصيلة الدم o فصيلة الدم O

 فصيلة الدم o

فصيلة الدم O

فصيلة الدم O هي إحدى فصائل الدم، ولها نوعان وهي كالاتي:

فصيلة الدم O+

تعد فصيلة الدم O+ أحد أكثر أنواع الدم شيوعًا؛ يمكن للشخص الذي يحمل هذا النوع أن يتبرع بالدم فقط للأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم موجبة العامل الرايزيسي.

فصيلة الدم O- 

يمكن لهذا الشخص أن يتبرع بالدم لأي شخص لديه أي فصيلة دم.

فصيلة الدم O+

في ما يأتي معلومات إضافية حول فصيلة الدم O+:

1. مدى شيوع فصيلة الدم O+ 

1 من كل 3 متبرعين تكون فصيلة الدم الخاصة بهم فصيلة الدم O+.

تعد فصيلة الدم O+ فصيلة الدم الأكثر شيوعًا؛ إذ إن حوالي 35٪ من المتبرعين بالدم تكون فصيلتهم هي فصيلة الدم O+.

وتعد ثاني أكثر فصيلة الدم شيوعًا هي A إيجابي وتنتشر بنسبة 30٪، بينما فصيلة AB سلبي هي الأكثر ندرة وتنتشر بنسبة 1% فقط.

2. إمكانية التبرع

أي شخص يحمل فصيلة الدم O+ يمكنه التبرع للأفراد الذين تكون فصيلتهم موجبة العامل الرايزيسي، مثل: الأفراد الذين تكون فصيلة دمهم A+، أو B+، أو AB+ وكذلك O+. 

هذا يعني أن 3 من كل 4 أشخاص، أو ما يقارب 76٪ من السكان يمكنهم الاستفادة من تبرع الفرد الذي يحمل فصيلة الدم O+.

3. إمكانية تلقي الدم في حال الإصابة

يمكن للأشخاص من ذوي فصيلة الدم O+ تلقي التبرعات الدم من:

المتبرعين ذوي فصيلة الدم O+.

المتبرعين من ذوي فصيلة الدم O-.

خرافات حول فصيلة الدم O

يوجد العديد من المعلومات والخرافات التي انتشرت حول فصائل الدم، ولكن لا يمكن الجزم بها؛ إذ لا توجد دراسات علمية داعمة لها، ومن هذه الخرافات حول فصيلة الدم O التي من الممكن أنك لم تسمعها، نذكر الاتي:

أن النساء من فصيلة الدم O أكثر عرضة لمواجهة مشكلات العقم من النساء من فصائل الدم الأخرى.

أصحاب فصيلة الدم O لا يواجهون نفس مشكلات التخثر التي قد يواجهها أصحاب الفصائل الأخرى.

أصحاب فصيلة الدم O لديهم فرصة أقل من غيرهم للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

أصحاب فصيلة الدم O التركيب الجيني الخاص بهم يزيد من احتمالية إصابتهم بمرض الملاريا.

التهابات الجهاز الهضمي: المزمنة و الحادة

 

التهابات الجهاز الهضمي: المزمنة و الحادة

التهاب حاد: يتميز بألم متوسط إلى حاد على مستوى منطقة معينة في الجهاز الهضمي مع قيء أو اسهال و ارتفاع درجة حرارة الجسم،و غالبا يكون هذا بسبب مشكل تسسم غذائي أو عامل من العوامل المؤذية إلى تضرر على مستوى المعدة أو الامعاء،علاجه يكون بمضادات حيوية او اعشاب طبيعية حسب الحالة مع مسكنات للالم و الاوجاع،و يبقى الالتهاب الحاد قابل للشفاء في وقت وجيز.

الالتهاب المزمن: يكون ملازما الشخص دائما و يتميز بتأثيره على عدة وظائف أخرى في الجسم و يجعل الجسم في حرب و مشقة طوال الأيام مما يجعله ضعيف و منهك القوى،كمرض كرون القولون التقرحي و التهاب المعدة المزمن،كل ذلك بسبب تهيج جهاز المناعة الذاتية و هجومها غير المفهوم على أنسجة و خلايا الجسم بدون سبب واضح.هذه الالتهابات المزمنة ليس لها علاج كيميائي  إلا أدوية مؤقتة المفعول كمثبطات و كورتيكويدات..،علاجها الوحيد هو التغذية السليمة الطبيعية و مضادات أكسدة بشكل يومي مع رياضة،مع مرور الاشهر يستعيد جهاز المناعة توازنه و يبدأ التحسن بشكل تدريجي.

نوبات الهلع

 

نوبات الهلع attaque de panique

أول المؤشرات عن بداية القولون العصبي هي الشعور لاحتلال الآنية يليها نوبات الهلع حيث يتم الشعور بالدخول في عالم غريب او احساس الانفصال جزئيا عن الواقع غالبا ما يدخل المريض في اقتراب الأجل او الموت تزداد معها ضربات القلب و الخوف و الارتجاف....،فيدخل في اكتئاب و خوف من السفر او الخروج او القيام بأبسط الامور.

نوبات الهلع هي احساس العقل بخطر غير مفهوم يؤدي الى افراز الادرنالين بشكل كبير من أجل المزيد من الأوكسيجين و الطاقة الى الدماغ لايجاد وسيلة للخروج من هذا الخطر الوهمي.فيبدا المريض في وسواس مرض القلب رغم انه كل شيء وهمي من الدماغ و كل شيء سليم.

الأسباب بشكل مختصر ممكن ان تكون: ضغط نفسي و عصبي- اضطرابات الجهاز الهضمي-

عرقسوس و قرحة المعدة

 عرقسوس و قرحة المعدة

 عرقسوس من الأعشاب القوية في علاج أمراض الجهاز الهضمي و الجسم بصفة عامة.أقوى مايوجد في الطبيعة لقرحة المعدة و الالتهابات الجهاز الهضمي و قاتل للبكتيريا خصوصا جرثومة المعدة إذا استخدم مع اللبان الذكر أو الصمغ شجرة المر.

* يحتوي على مضادات الأكسدة قوية

* يحفز إفراز المخاط الواقي لغشاء المعدة

* يعمل على تعديل حموضة المعدة بشكل طبيعي و أفضل من مثبطات الحموضة الدوائية.

* مفيد لكل الآلام في الجسم لأنه محفز للغدة الكظرية المسؤولة عن إفراز الكورتيزول الطبيعي المضاد الإنتخابات و المسكن الآلام.

مدة العلاج من شهر إلى شهرين: تظهر النتائج الإيجابية و يبدأ التحسن السريع.

المحظور: هو استعمال عرقسوس بدون معرفة الجرعة و بشكل خام ممكن يسبب ارتفاع ضغط الدم مع طول المدة بسبب مادة glycyrrhizine.

خلطه بسيطة جداً ومهمه لتنظيف القولون من مايسمى ب الردب

 خلطه بسيطة جداً ومهمه لتنظيف القولون من مايسمى

ب الردب هو عبارة عن بقايا فضلات لم تخرج منذ سنوات من الجسم وبعض الناس تبقى في أجسامهم لعشرين سنه للأسف وتتسبب في أنتفاخ البطن وغازات وأمساك مزمن ، وتسبب أحياناً بقع غامقه في الوجه لايمكن أن تزول بكريمات الكلف والعلاجات الجلديه لأنها أنعكاس لما في القولون من فضلات

ملعقة أكل من ا-لأتي ويجب تنظيفه من الشوائب والأحجار والأتربة وغسله جيداً

١- بذر كتان

٢- بذر خردل

٣- بذر رشاد

٤- كمون

٥- ينسون

٦- شمر ( حبه حلوه )

٧- بابونج

٨- زهور البنفسج

٩- ميليسا

١٠- قشر رمان ( مطحون )

تخلط جيداً ( كلها غير مطحونه ماعدا قشر الرمان مطحون )

وتوضع ملعقة واحدة من الخلطة في كوب كبير ويصب عليها ماء مغلي بالليل وتغطى الى الفجر تشرب بعد صلاة الفجر على الريق ولايشرب بعدها أي شيء لمدة ساعة فقط ثم تفطر بشكل عادي

سيلاحظ من يشرب هذه الخلطة أنه بعد وقت الظهيرة سيخرج منه فضلات غريبة يابسة كانها أحجار ولها رائحة سيئة جداً

يستمر على أخذ الخلطة ( ٧ ) أيام متتالية من كانت كليتيه سليمة لا مشاكل فيها أما أصحاب الكليه الضعيفة يكفي ( ٣ ) أيام

وفي الغالب بعد مرور ( ٦ ) أيام نلاحظ توقف خروج مثل هذه الفضلات ويصبح الإخراج عادي --- وهذه البذور موجوده عند اي عطار او عشاب

أمراض الجهاز الهضمي

 أمراض الجهاز الهضمي

Digestive System Diseases

الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي عبارة عن سلسلة من الأعضاء المجوفة متصلة بأنبوب طويل ملتوٍ يمتد من الفم إلى الشرج ويبطن هذا الأنبوب من الداخل غشاء يعرف باسم الغشاء المخاطي، وهذا الجهاز هو المسؤول عن هضم الأغذية حيث يحول جزيئات الغذاء المعقدة والكبيرة إلى جزيئات أصغر قابلة للامتصاص أي تستطيع النفاذ عبر الأغشية الخلوية، وتتم هذه العملية بواسطة تأثيرات ميكانيكية تحدث بفعل العضلات والأسنان وتأثيرات كيميائية تحفزها الأنزيمات.

نقلاً عن موقع: علاج القولون العصبي.

النظام والتنسيق

في حين يبدو الجهاز الهضمي ذا تركيبة مبسطة إلا أن وظائفه وتفاعله مع الأجهزة الأخرى معقدة وتعتبر ضرورية لاستمرار الحياة حيث تعد جدران الأعضاء المجوفة عبارة عن مجموعة من العضلات المضغوطة نظمت على شكل طبقات تعمل عن طريق الحركة الدودية أو ما يعرف اصطلاحا بالتمعج أو التحوي، وهي مجموعة من التقلصات اللاإرادية والتي تحدث على شكل موجات متعاقبة تعمل على دفع محتوياتها إلى الأمام وذلك من الفم إلى المعدة ومنها للأمعاء الدقيقة ومن ثم القولون.

هذا الدفع والتسيير للأطعمة والسوائل بواسطة الحركة الدودية يتم تنظيمه وتنسيقه مع إفراز العصارات الهضمية من الغدد اللعابية والمعدة والكبد والبنكرياس والأمعاء الدقيقة بواسطة الهرمونات والجهاز العصبي.

أمراض الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي من أكثر أجهزة الجسم إصابة بالمشاكل والأمراض المختلفة، وحسب إحصائيات عديدة فإن أمراض الجهاز الهضمي هي من أكثر الحالات التي تحمل المصابين بها إلى الإسراع نحو الطبيب، وتقريباً لا يوجد أحد إلا وقد تعرض لمشكلة ما من مشاكل الجهاز الهضمي، وأحياناً كثيرة يظن المرء مع أول نوبة حادة من الأوجاع أن الأمر خطير ويستدعي إجراء عملية جراحية قبل اتخاذ أية مبادرة، والمشكلات والأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي تعد واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لاستخدام الأدوية والأدوية المضادة واستهلاك الوصفات الطبية أو لطلب الاستشارة من القائمين على الرعاية الصحية حيث يستهلك في كل شهر 44% من الراشدين مضادات للأحماض وأدوية أخرى لمعالجة الحرقان.

والجهاز الهضمي في الإنسان جهاز حساس ودقيق، حيث يوجد في الأمعاء ما يقارب من (100,000,000) مستقبلة عصبية تبطن جدران الأمعاء من الداخل، وهذا العدد من المستقبلات العصبية هو نفس العدد الموجود في الدماغ لذلك يطلق أحياناً على الجهاز الهضمي (الدماغ الثاني)، ووجود هذه العدد الكبير من المستقبلات العصبية ليس عبثاً فالأمعاء تحتاج لهذا الجهاز العصبي لكي تقوم بعملها على أكمل وجه، فالغذاء وهو في الأمعاء يحدث له العديد من التفاعلات، والحركة التي يمر بها وينتقل خلال الأمعاء ليست حركة عشوائية أو عادية، وعند حدوث خلل في الجهاز العصبي للأمعاء تحدث الكثير من المشاكل.

وقد أشار رسولنا الكريم إلى أهمية هذا الجهاز الحيوي حينما قال صلى الله عليه وسلم:"مَا مَلأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرٌّا مِن بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ".. وهذا الحديث يشتمل على حكمة بليغة مفادُها أن مراقبة الطعام والاتزان في الأكل تجنبنا كثير من أسباب اعتلال الصحة.

عند تناول الطعام باعتدال مع ممارسة قسط من الرياضة يتمكن الجسم من الاستفادة من عناصر الطعام بشكل أفضل ولا تكون هناك فرصة لحدوث المشاكل والعلل المختلفة، وعند الإخلال بذلك فإن أقل ما يحدث هو تراكم الدهون الزائدة وتخزينها في الجسم، وكما هو معروف فإن الدهون تعتبر من أبرز أسباب الإصابة بأمراض العصر المختلفة مثل مشاكل وأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة المفرطة وتهيجات المعدة والأمعاء وغيرها الكثير الكثير.

وفي هذا القسم المتخصص من موقع العلاج نقدم الكثير من المعلومات الطبية عن الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، وأبرزها القولون العصبي والبواسير والتهاب القولون التقرحي ومرض كورنز والأورام السرطانية التي تصيب الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي، كما نركز على بعض الطرق والوسائل العلاجية الطبيعية التي تستخدم في علاج هذه الأمراض، هذه الوسائل الطبيعية تشمل الأعشاب والنباتات الطبية والعسل والزيوت والمنتجات الطبيعية والحجامة وغيرها..

ما هي نسبة انتشار القولون العصبي

 ما هي نسبة انتشار القولون العصبي؟..

لا توجد أرقام دقيقة ولكن من المعروف أن متلازمة القولون العصبي منتشرة جدا وتقدر بعض الإحصائيات أن القولون العصبي يصيب 20% من أي مجتمع وخصوصا المجتمعات الغربية، والنساء أكثر عرضة لهذا المرض حيث يقــدّر بأن (14% - 24%) من النساء مصابات بهذا المرض في حين إن (5% ـ 19%) من الرجال مصابون به، ويقول المختصين أن ما نسبته (20% - 40%) من زيارات المرضى لعيادة طبيب الجهاز الهضمي هي بسبب أعراض القولون العصبي، وفي أمريكا لوحدها هناك حوالي (25 - 55) مليون شخص مصاب بهذا المرض وهذا يعني أن ما يقارب ثلاثة ملايين زيارة للأطباء سنويا هي بسبب الإصابة بالقولون العصبي، كما يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق ويتميزون بالدقة والصرامة والذين يكبتون مشاعرهم وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي.

الحالة النفسية ومتلازمة القولون العصبي

 الحالة النفسية ومتلازمة القولون العصبي:

هناك علاقة وطيدة بين الحالة النفسية والقولون العصبي، وأثبت الخبراء أن مرضى الاكتئاب يعانون من القولون العصبي بنسبة أكبر من الأشخاص الذين لا يعانون من المشاكل النفسية، وعلى العكس يلاحظ أن معظم مرضى القولون العصبي الذين يترددون على المستشفيات يعانون درجات من الاكتئاب والتوتر أو القلق والخوف الشديد غير المبرر من الأمراض الخطيرة أو من أمور حياتية كانت عادية في السابق، بينما نجد أن مرضى القولون الذين لا يعانون من هذه الاضطرابات النفسية، لا يحتاجون كثيرا إلى مراجعة الطبيب وهذا يدل على أن الذي يدفع مريض  القولون إلى كثرة التردد على المستشفى هي المعاناة النفسية التي تصاحب المرض، وعند اندفاع المريض نحو مراكز العناية الطبية يضطر الأطباء والمختصين لصرف الأدوية المهدئة للجهاز العصبي وأدوية الاكتئاب النفسي، ولكن هنا يجب التنبيه إلى أن هذه الأدوية تستعمل لعلاج القولون العصبي في حالات خاصة جدا ولفترات محدودة، لأنها تسبب مشاكل نفسية شديدة على المدى القريب والبعيد وأغلبية المرضى يدمنون على استخدام هذه الأدوية النفسية، وخلاصة القول في دور الحالة النفسية عند مريض القولون العصبي يؤكد الدكتور سليم طلال أن الاضطرابات النفسية تلعب دور رئيسي ومهم عند مرضى القولون العصبي، حيث أن أعراض القولون العصبي تزيد مع اضطراب الحالة النفسية، وتتحسن هذه الأعراض في فترات استقرار المزاج النفسي.

هل يؤدي القولون العصبي إلى أمراض خطيرة؟

 هل يؤدي القولون العصبي إلى أمراض خطيرة؟..

يؤكد الدكتور سليم طلال أن القولون العصبي لا يسبب مضاعفات وخيمة وخطيرة على حياة المريض به، ويتعايش أغلب مرضى القولون العصبي مع المرض رغم آلامه، كما لا يتعرض المصاب بالقولون العصبي إلى النزيف أو الأورام السرطانية أو يتطور إلى أمراض القولون الأخرى مثل داء كرونز والتقرحات القولونية أو غيره، ولكن قد يدخل مرضى القولون العصبي للمستشفى بسبب اشتداد أعراض القولون العصبي، ولهذا يتركز الخوف الأساسي بالنسبة لمرضى القولون العصبي في أنه قد يؤدي إلى نتائج عكسية على الوضع النفسي ومن ثم الصحي.

العلاج الطبيعي للقولون العصبي

العلاج الطبيعي  للقولون العصبي

طريقة يُسْر لعلاج القولون العصبي:

   متلازمة القولون العصبي من الأمراض التي تحيطها إشكاليات كبيرة وأثارت جدلا واسعا بين الأطباء والمختصين نتيجة الأعراض المعقدة والمشاكل النفسية العديدة التي يسببها، ورغم ذلك إلا أن البحث عن بدائل علاجية طبيعية للقولون العصبي قد يكون هو البداية الصحيحة للقضاء عليه خصوصا وأن هناك كثير من الأعشاب التي تعمل على ترويض وكبح أعراض القولون العصبي والعديد من المرضى يستخدمونها وبكفاءة عالية، في مركز العلاج الأكاديمي التطبيقي نقدم طريقة طبيعية فعّالة ومُجربة للقضاء على القولون العصبي بكل أعراضه النفسية والجسدية بإذن الله الشافي، تسمى هذه الطريقة: 

 طريقة يسر لعلاج القولون العصبي، تستخدم هذه الطريقة العلاجية الطبيعية لمدة 21 يوماً متواصلة تتوقف خلالها أعراض القولون العصبي تدريجياً إلى أن يعود المريض لحياته السابقة.. فيما يلي من أسطر على هذه الصفحة من موقع العلاج تفاصيل هذه الطريقة العلاجية؛ مكوناتها، مقاديرها، وطريقة التحضير والاستخدام، علما بأن جرعة المقادير الموصوفة في الأسفل تكفي لفترة ثلاثة أسابيع من الاستخدام.

المكونات والمقادير:

  2 كيلو عسل سدر درجة أولى.

  180 جرام عشبة الروحب.

طريقة التحضير: تطحن سيقان عشبة الروحب وتخلط مع عسل السدر جيداً وتوضع في علبة زجاجية نظيفة ومناسبة.

                                            تفاصيل مكونات علاج القولون العصبي..

طريقة الاستخدام:

- ملعقة طعام كبيرة بعد وجبة الإفطار، وملعقة مثلها بعد وجبة العشاء.

طِبتُم.. هذا العلاج الطبيعي مقنّن ومدرُوس بعناية وليس له أي آثار جانبية سلبية، كما أن نسبة فعاليته عالية وهو ليس مهدئ مؤقت لأعراض القولون العصبي في فترة الاستخدام فقط لأنه يعمل وفق خطة علاجية طبيعية كل مكون فيها يقوم بدور معين. 

في الأخيـر وحتى لا ندخل في موضوع التـألي على الله والقول بأن هذا العلاج مضمون معاذ الله، فلا شفـــاء إلا شفـائـه وما نحن إلا أسباب في ذلك وإن ضعُفنا، ونحن في مــركـز العـلاج الأكـاديمي التطبيقي إذ نقــدم هذا العلاج الطبيعي الفعال ونضعه بين أيادي الجميع بشفافية وبكل تفاصيله ومكوناته فإننا ننطلق من مبادئ الإســـلام وقيمه عمـلا بقول رســولنا الكــريم في الحــديث الشــريف: (تَدَاوَوْا عِبَادَ اللَّهِ، فَإِنَّ اللَّهَ تَعَالَى لَمْ يُنْزِلْ دَاءً إِلا وَقَدْ أَنْزَلَ لَهُ شِفَاءً)، وقــوله صلى الله عليـه وسـلم: (مَنْ كَتَمَ عِلْمًا يَعْلَمُهُ جِيءَ بِهِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ مُلْجَمًا بِلِجَامٍ مِنْ نَارٍ)، وفي نهاية الأمر فإن ما نقوم به هنا هو جهد بشري نؤدي به ما علينا والتوفيق من الله والكمال له وحده جل جلاله..

نسأل الله تعالى الشفاء وأن يديم على الجميع نعمة الصحة والعافية،،،

كُـنْ فَطِنَـــاً.. البعض قد يخلط بين القولون العصبي وبين مرض آخر هو التهاب القولون التقرحي وهو مرض مختلف تماما عن القولون العصبي، ولهذا السبب يجب على المريض أن يكون قد سبق وزار الطبيب المختص وأجرى كافة الفحوصات اللازمة لاستبعاد الإصابة بأمراض أخرى متشابهة مع أعراض القولون العصبي..

الأعشاب والقولون العصبي

 الأعشاب والقولون العصبي

Irritable bowel and herbs

   هناك الكثير من الأعشاب والنباتات الطبية التي تعمل على تهدئة وكبح أعراض القولون العصبي وأغلبية من المرضى يستخدمونها وبكفاءة عالية، فمثلاً 

١- النعناع البلدي مفيد جدا للتخلص من الغازات التي يسببها القولون العصبي ولعل المدينة المنورة تشتهر بنعناعها الفريد.

٢-  ويمكن استخدام كبسولات زيت النعناع أيضاً.

٣-  وهناك بذور الشمر المفيدة لتسكين حدة الاضطرابات المعوية ويمكن استخدام بذور الشمر كمغلي.

٤-  ولا ننسى الحلبة فهي من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء وقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، وفيما يلي من اسطر على موقع العلاج يقدم الدكتور سليم طلال بعض المعلومات المختصرة والمفيدة عن الأعشاب التي تستخدم في علاج أعراض القولون العصبي أو التخفيف من حدتها.

تلعب الأعشاب دورا ً هاما ً في علاج القولون العصبي أو التخفيف من حدة أعراضه، وفي الأغلب تنشط النساء المصابات بالقولون العصبي في استخدام الأعشاب الطبية أكثر من الرجال، خصوصا وأن الأعشاب تخلو من الأعراض الجانبية إذا استعملت باعتدال، ووفقاً لديفيد هوفمان في كتابه الهضم الصحي (Healthy Digestion) فإن أفضل الأعشاب التي تخفف من أعراض القولون العصبي هي النعناع 

٥- والشمر 

٦- وبذور الشبت، 

٧- ويمدح هوفمان كثيراً الزنجبيل

٨-  والقرفة ويشير إلى أنهما من الأعشاب التي تستخدم بكثرة بين المصابين بالقولون العصبي.

1- النعناع:

نبات النعناع المشهور والمستخدم شعبياً في علاج المغص المعدي (من المعدة) والمعوي يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون؛ نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته، ومن الأفضل استخدام كبسولات زيت النعناع. 

2- الكراويا:

يمكن تناول مشروب الكراويا فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، والكراويا معروف ومشهور باستخدامه كمضاد للانتفاخ، وبذلك فإنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي.

3- اليانسون:

الينسون أو اليانسون من الأعشاب التي تستخدم على نطاق شعبي كبير، ومعروف أن الينسون يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام، ولأنه يقوم بتهدئة التوتر فهو بذلك ممتاز في التخفيف من أعراض القولون. 

4- الحلبة:

الحلبة من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء فقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند اغلب مرضى القولون  العصبي.

5- الشمر:

فمغلي بذور الشمر يسكن ويلطف القولون ويقضي على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.

6- الزنجبيل:

تفيد أخر الدراسات بأن ريزومات الزنجبيل علاج فعال لراحة القولون العصبي، فالزنجبيل غني بالعديد من المواد الفعالة والتي لها تأثير على الحركة العصبية للقولون.

7- بذور الكتان:

تحتوي بذور الكتان على فوائد لا حصر لها لكثير من العلل والأمراض، حيث أثبتت لجنة الخبراء الألمان التي تقيم الأدوية العشبية لصالح الحكومة الألمانية، والتي تناظر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن استخدام 1 إلى 3 ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من التهاب الردب، كما أن بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء وتحتوي على العديد من المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي، ولهذا يمكن للمصاب بالقولون العصبي أن يتناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يومياً للمساعدة على جعل البراز لينا.

العلاج الطبيعي لمتلازمة القولون العصبي

 العلاج الطبيعي لمتلازمة القولون العصبي

من المعروف أن هناك استخدامات شعبية لبعض المنتجات الطبيعية لعلاج أو لتخفيف أعراض القولون العصبي، وفي الأغلب تنشط النساء المصابات بالقولون العصبي في استخدام أعشاب طبية أكثر من الرجال المصابين به، فيما يلي من صفحات على موقع العلاج يقدم الدكتور سليم الأغبري طريقة طبيعية فعّالة ومُجربة لعلاج القولون العصبي بفاعلية ونهائياً بإذن الله الشافي، تسمى هذه الطريقة؛ طريقة يسر لعلاج متلازمة القولون العصبي، جائت هذه الطريقة نتيجة جهد طويل وبحث وتقصي حثيث اعتماداً على أمهات كتب الطب القديمة ومراجع الطب الحديث :

 طريقة يسر لعلاج القولون العصبي، تستخدم هذه الطريقة العلاجية الطبيعية لمدة 21 يوماً متواصلة تتوقف خلالها أعراض القولون العصبي تدريجياً إلى أن يعود المريض لحياته السابقة.. فيما يلي من أسطر على هذه الصفحة من موقع العلاج تفاصيل هذه الطريقة العلاجية؛ مكوناتها، مقاديرها، وطريقة التحضير والاستخدام، علما بأن جرعة المقادير الموصوفة في الأسفل تكفي لفترة ثلاثة أسابيع من الاستخدام.

المكونات والمقادير:

  2 كيلو عسل سدر درجة أولى.

  180 جرام عشبة الروحب.

طريقة التحضير: تطحن سيقان عشبة الروحب وتخلط مع عسل السدر جيداً وتوضع في علبة زجاجية نظيفة ومناسبة.

                                            تفاصيل مكونات علاج القولون العصبي..

طريقة الاستخدام:

- ملعقة طعام كبيرة بعد وجبة الإفطار، وملعقة مثلها بعد وجبة العشاء.

طِبتُم.. هذا العلاج الطبيعي مقنّن ومدرُوس بعناية وليس له أي آثار جانبية سلبية، كما أن نسبة فعاليته عالية وهو ليس مهدئ مؤقت لأعراض القولون العصبي في فترة الاستخدام فقط لأنه يعمل وفق خطة علاجية طبيعية كل مكون فيها يقوم بدور معين.

التغذية العلاجية لمرضى إلتهابات القولون القولون التقرحي - مرض كورن

 التغذية العلاجية لمرضى إلتهابات القولون

(القولون التقرحي - مرض كورن)

     إستخدام مصطلح التهابات القولون في هذا الموضوع يشمل مرضين أساسين هما القولون التقرحي ومرض كورن، وأغلب المرضى المصابين بالتهاب القولون التقرحي أو مرض كورن يمكنهم تناول غذاء طبيعي كامل، إلا أنه في بعض الأحيان يشعر المريض بإرتباك في عملية الهضم نتيجة تناول نوع من أنواع الطعام، ولهذا يحتاج المريض لغذاء متوازن ومناسب لحالته الصحية، والتوصيات العالمية تؤكد أن المريض هو وحده القادر على تحديد ماهية الغذاء المناسب لحالته, كما أن الغذاء الغير مناسب لا يمكن التنبؤ به حيث تختلف إستجابة كل مريض عن الآخر، ولذلك ينصح المريض بتناول ما يتحمله من أطعمة وأن يتجنب ما يجده غير مناسب له أو يسبب بزيادة حدة الأعراض، ويمكن للمريض كتابة يوميات خاصة به يدون فيها أنواع الأطعمة وكيفية إستجابته لها فيتجمع له في النهاية قائمة بالأطعمة المناسبة والغير مناسبة. 

الإسهال نتيجة عدم هضم الدهون

يحدث الإسهال في حالة التهابات القولون نتيجة قلة العصارة الصفراء التي تساعد علي هضم الدهون وذلك بسبب تسربها مع البراز لعدم إمتصاصها ويسمى هذا بالإسهال الدهني, ولهذا ينصح بإستخدام الدهون المتوسطة الحلقة حيث أنها تمتص في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي ولا تعتمد على عصارة الصفراء في هضمها، وتوجد هذه الدهون في الزيوت ويفضل إدخالها في التغذية بالتدريج ويجب عدم تعرضها لدرجة حرارة عالية, لهذا لا تصلح لعملية القلي وينصح بإضافتها بعد تمام نضج الطعام وقبل تقديمه.

وننصح مرضى إلتهابات القولون بعدم تناول السمن الصناعي أيضا حيث لوحظ زيادة نوبات المرض مع تناول السمن الصناعي وبخاصة في مرضى كرونز ويفضل تناول الزبدة الطازجة، أما بالنسبة للقلي فيفضل الإبتعاد عن القلي وإن كان لابد من ذلك فيمكن إستخدام الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت السمسم أو زيت الزيتون أو زيت الصويا، وحاليا تم تصنيع نوع من الدهون يتحمل درجات الحرارة العالية موجود بالخارج باسم (Basis MCT fat).

تأثير الألياف

لقد وجد أن استخدام الأطعمة المحتوية على الألياف مثل الحبوب والبقول والخضروات والفاكهة في فترات هدوء المرض تقلل عدد فترات نشاط المرض وبخاصة مرضى تقرحات القولون، ومن أهم وظائف الألياف بالإضافة لمنعها الإمساك أنها تمتص السموم الموجودة بالأمعاء وتخرجها مع البراز, كما أن البكتيريا المفيدة الموجودة بالأمعاء تقوم بهضمها جزئيا وينتج عنها مواد تزيد من كفاءة ومقاومة جدار الأمعاء للأمراض.

وهناك بعض الأطعمة غنية بالألياف وفي الوقت نفسه سهلة الهضم منها القمح والبليلة والمخبوزات الغنية بالردة والموز والفاكهة المطبوخة (الكمبوت) والخضروات المطبوخة والبطاطس المهروسة (البيوريه) والتفاح المقشور والخبز الأسمر.

وتحتاج الألياف إلى ماء لإتمام عملها لذلك ينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل معها، أما الحالة الوحيدة التي يتجنب المريض فيها الألياف هي وجود ضيق بالأمعاء.

الأطعمة القابلة للتمدد (الانتفاخ)

بعض الأطعمة المحتوية على الألياف لها القدرة على التمدد وزيادة حجمها عند التعرض للماء مثل مادة البكتين والشعير وبعض الطحالب البحرية وهي تستخدم في حالات الإمساك بتناولها ثم شرب كمية كبيرة من الماء فتتمدد وتعمل على إثارة حركية الجهاز الهضمي فتمنع حدوث الإمساك وكسل الأمعاء، وأهم هذه الأطعمة التفاح والموز والجزر.

ومن الطريف أن هذه النوعية من الأطعمة تستخدم في حالات الإمساك أو الإسهال, فهي تمنع الإمساك وفي حالة الإسهال تقوم بامتصاص الماء وتغليظ قوام البراز.

التغذية في حالة وجود ضيق بالأمعاء

يجب تجنب الأغذية المحتوية على الألياف حيث أن الألياف تحدث انسداد بالأمعاء في حالة وجود ضيق، والألياف موجودة في الكثير من أنواع الخضروات والفواكه والمحاصيل ذات القشور والمكسرات، ومن أبرز هذه الأغذية التفاح والطماطم والفلفل الأخضر والخس والكرنب والقرنبيط والسبانخ وعيش الغراب والذرة والخيار.

حصوات الكلى والأوكسالات

نلاحظ دائما وجود حصوات بالكلى لدى مرضى التهاب القولون المزمن وبخاصة مرض كرونز وهى دائما من نوع الأوكسالات، وحمض الأوكساليك موجود في كثير من الأطعمة وفي الحالات الطبيعية يخرج من الجسم بمساعدة الكالسيوم عن طريق البراز, ونظرا لنقص الكالسيوم وعدم امتصاصه في حالة التهاب القولون وخروجها مع الدهون, فإن نقص الكالسيوم يتسبب في زيادة مادة الأوكسالات في الجسم وامتصاصها وتحولها إلى حصوات داخل الكلى.

لهذا ينصح بتناول الدهون متوسطة الحلقة حيث أنها غنية بالكالسيوم وتحتفظ به في الجسم فتعمل على خروج حمض الأكساليك من الجسم وعدم تكون الحصوات، وأهم الأطعمة الغنية بالأوكسالات السبانخ والمكسرات والبنجر.

هل كبسولات زيت السمك لها فائدة؟..

لوحظ في بعض الدراسات أن تناول كبسولات زيت السمك تقلل من حدوث نوبات نشاط المرض وبالتالي الإلتهابات, ويظهر هذا بوضوح في حالات تقرحات القولون عنها في مرض كرونز، وينصح أيضا بتناول الأسماك مثل السالمون والماكريل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا لسهولة هضمهم واحتوائهم على نسبة عالية من البروتينات.

الحمية الغذائية:

البرنامج الغذائي التالي يختلف من مريض لمريض كما سبق وأشرنا، وهذا البرنامج يشمل على الأطعمة المناسبة والأطعمة الغير مناسبة.

الغذاء الغير مناسب لمرضى التهاب القولون:

في حالة حدوث الإسهال لا يتناول المريض اللبن لاحتوائه على اللاكتوز، بعض المرضى يمكنهم تحمل اللبن الرائب (الزبادي) في هذه المرحلة, لكن لا يمكن التعميم على جميع المرضى حيث أنه وجد أن بعض المرضى لا يتحملون بروتين اللبن وخاصة في حالات تقرحات القولون عنه في مرضى كرونز, لذلك ننصح في حالة نشاط المرض أن يستخدم المريض أغذية خالية من بروتين اللبن حيث أن المريض غالبا ما يحمل أجسام مضادة لبروتين اللبن ويمكن اكتشافها بعمل تحليل لذلك.

هناك بعض الأطعمة التي غالبا ما يشترك معظم المرضى في تجنبها ومنها البقول وبعض أنواع الخضروات الطازجة مثل البصل والفاكهة مثل الجريب فروت وعصائر الفاكهة وبخاصة الموالح مثل الليمون كما يجب تجنب الطعام المسبك والشاي الثقيل والقهوة لأنها تزيد من حركية الجهاز الهضمي، وتجنب أكل الكيك والشوكولاتة والوجبات السريعة إلى ما بعد استقرار الحالة.

الغذاء المناسب لمرضى التهاب القولون:

في حالة سكون أعراض القولون التقرحي ومرض كورن يمكن تناول جميع الأطعمة والأغذية الصحية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن بتوازن وبكميات مناسبة، وتجنب الأطعمة التي يعرف المريض من خلال تجاربه الشخصية أنها تثير الأعراض، ولا يجب أن  ننسى أهمية تناول السوائل وبخاصة الماء بكثرة، فالمريض أشد احتياجا من السليم للماء، ويجب ألا تقل الكمية اليومية عن 1.5 لتر, وتزيد هذه الكمية في حالة نشاط المرض نتيجة فقد السوائل عن طريق الإسهال، والمريض بالقولون التقرحي أو مرض كورن ويستخدم الكورتيزون يكون جسمه بحاجة إلى الكالسيوم، ولهذا يجب التركيز على الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الكالسيوم.

أطعمة يوصى بها في حالات سكون المرض:

 ■ كل الأطعمة الغنية بالألياف ما عدا في حالة وجود ضيق بالأمعاء.

 ■ أغذية بدون أو بقليل من السكر.

 ■ الإقلال من الأغذية المصنوعة من الدقيق الأبيض.

 ■ ابتعد عن السمن الصناعي وزيت النخيل.

 ■ ابتعد عن اللاكتوز في حالة الإسهال.

 ■ ابتعد عن بروتين الألبان في حالة تقرحات القولون.

 ■ تناول كبسولة زيت السمك.

 ■ تناول الأسماك بأنواعها بانتظام.

 ■ يمكن شرب الشاي الخفيف.

التغذية عن طريق الوريد والتغذية عن طريق الفم

ينصح الأطباء الكثير من مرضى القولون التقرحي باستخدام التغذية الوريدية في أحيان كثيرة، ولكن استبدال التغذية الطبيعية عن طريق الفم بالتغذية عن طريق الوريد هي أسلوب خاطئ وينطوي على الكثير من المشاكل الصحية، وتناول الغذاء عن طريق الفم وليس الوريد له ميزة في المحافظة على حيوية الغشاء المبطن للأمعاء وبذلك لا يحدث ضمور في الخملات التي تمتص الغذاء، فالمريض الذي يتناول غذاء عن طريق الوريد لمدة أكثر من 10 أيام سيعاني من ضمور في الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء والخملات الموجودة به.

فائدة التغذية عن طريق الفم وليس الوريد:

طبيعية - أقل تكلفة - أقل خطورة- تحتوى على كل الأغذية المطلوبة- لا توجد خطورة ضمور خملات الأمعاء كما تمهد الجهاز الهضمى لتقبل الوجبات العادية فيما بعد.

تعليمات هامة أخيرة:

1- اختيار وجبات متوازنة تحتوي على كل الأصناف اليومية.

2- استبعد الدهون والزيوت من غذائك وابتعد عن الحليب والجبن عالية الدسم.

3- تناول الأطعمة المشوية وابتعد عن المقلية.

4- تجنب المشروبات الغازية والأطعمة الحريفة وأي شيء يحتوي على كافئين وتجنب الأطعمة المصنعة والسكر.

5- جرب الجبن المصنوع من فول الصويا بدلاً من أجبان الألبان، وجرب حليب فول الصويا.

6- اشرب الكثير من السوائل حوالي 8 أكواب يومياً.

7- لا تأكل الفواكه على معدة خاوية. تناولها في نهاية الوجبات.

8- لا ترتدي ملابس داخلية ضيقة حول الخصر. 

9- في حالة الحالات الحادة يقلل المريض الوجبات المحتوية على الألياف

مواضع الحجامة للقولون العصبي

 

مواضع الحجامة للقولون العصبي

 من المهم تحري مواضع الحجامة الخاصة بالقولون العصبي

 وأهمية تحري دقة المواضع لا تكمن فقط في تأثيرها العلاجي بالنسبة لمريض القولون العصبي ولكن حتى في تأثيرها الكبير على الأعراض المرافقة لمرض القولون العصبي، فالتركيز على هذه المواضع يفيد كثيراً ويساعد المريض على التخلص من هذه الأعراض وبالتالي استجابة القولون المضطرب للشفاء بسرعة وخصوصاً بالنسبة لمريض القولون العصبي الذي وصل لمرحلة شديدة وبخاصة الأعراض النفسية والعصبية كالتوتر والقلق والاكتئاب وحتى الخوف الغير مبرر وصولاً إلى الوسواس القهري، وليس هذا فحسب.. فكذلك مشاكل الإخراج البرازي كالإسهال الدائم أو الإمساك الحاد أو كليهما معاً في نفس المريض.. وفيما يلي شرح علمي دقيق لمواضع الحجامة الخاصة بمريض القولون العصبي.

مواضع الحجامة وعدد الجلسات:

مريض القولون العصبي يحتاج لجلستين أساسيتين في مواضع محددة على جسد المريض، وتفصل بين جلسة الحجامة الأولى والثانية من 9 أيام إلى 15 يوماً..

 المواضع التي يحتجم عليها المريض موسومة بأرقام مميزة لها على جسم الإنسان من الخلف ومن الأمام كما في الرسمة التوضيحية المرفق رابطها وشرح وصف المواضع.. وفيما يلي تفاصيل الجلستين والمواضع موضحة على النحو الآتي:

الجلسة الأولى: 

من الخلف على الظهر في المواضع (1-55-22-23-14-15-16-17-18).

الجلسة الثانية:

من الخلف يكرر الموضع رقم (1-55) بالإضافة للمواضع الجديدة (6-7-8-48) ومن الأمام تشريط خفيف على الموضعين (138-139) وفي الموضع (137) حجامة جافة بلا تشريط.

رسمة توضيحية لمواضع الحجامة على جسم الإنسان

شرح ووصف مواضع حجامة القولون العصبي

رقم الموضع وصف الموضع

1 الكاهل عند الفقرة السابعة من الفقرات العنقية، عند العظمة البارزة أسفل القفا.

6 عقدة المرارة وهي على طرف لوح الظهر اليمين من جهة العمود الفقري.

7، 8 مقابل المعدة وسط الظهر على جانبي العمود الفقري.

14، 15، 16، 17 على زوايا القولون من الخلف.

18 في وسط مواضع القولون السابقة على العمود الفقري.

22، 23 فوق غدة البنكرياس تحت حرف اللوح.

48 على اللوح اليمين من أعلى.

55 أسفل الكاهل بحوالي 3 سم.

137، 138، 139 فوق ويمين ويسار السرة.

رسمة توضيحية لمواضع الحجامة على جسم الإنسان

متى يتم إجراء الحجامة مرة أخرى؟..

يستحسن تكرار الحجامة بعد ثلاثة أشهر.. ثم بعد ستة أشهر.. وبعدها يمكن للشخص أن يحتجم دورياً مرة واحدة في العام أو مرتين في الأيام التي استحبها الرسول وهي 17، 19، 21، من الشهر الهجري خاصة تلك التي توافق فصل الربيع.

ملاحظة مهمة:

- قبل التشريط تعقم المناطق المحتجم عليها باستخدام أي مطهر ولكن بعد الحجامة لا يتم تعقيم المواضع التي احتجم عليها المريض باستخدام المطهرات الكيميائية بل يستخدم أي زيت طبيعي مثل زيت الزيتون أو زيت السمسم وأفضل الزيوت على الإطلاق هو زيت الخروع الذي ثبت علميا بأنه يساعد على سرعة التئام خدوش الحجامة كما أنه مادة مطهرة وعازلة للجراثيم ويمنع تلوث الجرح، وكذلك عند العودة إلى البيت والاغتسال من الحجامة والتنشيف جيدا يفضل أعادة دهن مواضع الحجامة بزيت الخروع.