مضادات الالتهاب الستيروئيدية

 مضادات الالتهاب الستيروئيدية :

تعريف

مضادات اللالتهابات هي ادوية تكافح الالتهابات. هناك نوعان رئيسيان من مضادات الالتهابات:

مضادات للالتهابات الستيروئيدية (وهي مشتقة من الكورتيزون والكورتيزول):

مفعول قصير الامد:

 بما في ذلك البريدنيزون، والبريدنيزولون، والميتيل بريدنيزولون

مفعول متوسط و مفعول طويل الامد:

 بيتاميثازون، ديكساميثازون وغيرها

العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيروئيدية، منها الأكثر شهرة، الأسبرين

ارشادات

تستخدم الأدوية المضادة للالتهابات أو الكورتيكوئيد في العديد من العلاجات الطبية اهمها:

مكافحة حالات الالتهاب الشديدة، خصوصا في الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الرثياني والحساسية القوية

مكافحة كبت المناعة، الذي يقلل من قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه عند الاصابة بعلة، او مكافحة الامراض التي تصيب الاجهزة في الجسم، او عند زرع عضو غريب في الجسم لمنعه من رفضه

كما تستعمل كمكملات في بعض العلاجات الكيميائية

الآثار الجانبية

الأدوية المضادة للالتهابات فعالة، لكن قد ترافقها آثار جانبية، أهمها:

ردود فعل جلدية (تدهور في صحة البشرة او ظهور حب الشباب، على سبيل المثال)

زيادة في الوزن

خطر مرتفع للإصابة بالتهابات نتيجة انخفاض المناعة

اضطرابات في الرؤية ( بعد تناول الادوية لفترة طويلة، أشهر أو سنوات

ظهور او تفاقم مرض السكري

اضطرابات في الجهاز الهضمي (بما في ذلك القرحة)

ظهور أو زيادة ارتفاع ضغط الدم

ضعف في العظام (هشاشة العظام)

ونظرا للآثار القاسية التي يمكن أن ترافق تناول العقاقير المضادة للالتهابات، لا بد من استشارة الطبيب ليصفها بانتظام.

وقاية في الاستخدام

تؤخذ الأدوية الستيروئيدية المضادة للالتهابات تحت وصفة طبية وعلى المريض احترام بعض القواعد الوقائية البسيطة. والعلاج الطويل الامد يتطلب مراقبة منتظمة.

من الضروري اتباع نظام غذائي خال من الملح، وأحيانا، تناول جرعات من البوتاسيوم

عند تناول العقاقير الستيروئيدية المضادة للالتهابات على المدى الطويل، يجب تجنب هشاشة العظام بتناول مكملات من الكالسيوم والفيتامين D

يجب التنبه لحالات الحمى أو عند الاشتباه بعدوى، فالأدوية الستيروئيدية المضادة للالتهابات قد تخفي ظهور الحمى

إذا جاء الوقت لوقف العلاج الستيروئيدي، يجب تطبيق العملية تدريجيا اي على مراحل

ارتفاع ضغط العين

 ارتفاع ضغط العين أو الجلوكوما هو من أخطر الأمراض التي تصيب العين وأكثرها شيوعاً، إذ يعتبر ارتفاع ضغط العين هو المسبب الرئيسي للعمى على مستوى العالم؛ لأنّه يسبب حدوث تلف دائم في العصب البصري لا يمكن إصلاحه، بالإضافة إلى الألم الشديد الذي يسببه للمريض.

 حيث يسبب صداعاً مؤلماً جداً في العين المصابة تختلف شدة الألم حسب نسبة ارتفاع الضغط، وكلما زاد الضغط كان الألم أكبر، كما يُشاهد المصاب هالات قوس قزح حول الضوء، ويشعر بالغثيان الشديد والنعاس وغيرها من الأعراض، ومن الجدير بالذكر أنّ ارتفاع ضغط العين مرتبط بالعديد من الأسباب التي تُضاعف احتمالية الإصابة به.

من أسباب ارتفاع ضغط العين ما يلي:-  

•إصابة العين بالتهاب القزحية، مما يسبب حدوث التصاقات في العين تسبب إغلاق مجاري تصريف السائل في العين، وبالتالي تجمع السوائل وضغطها على العصب البصري.

• قصر النظر الشديد. 

•والتقدم بالعمر.

• ووجود عامل جيني وراثي يسبب ارتفاع الضغط.

• وتعرض العين للجراحة.

• وإصابة العين بأمراض عضوية مختلفة أو كدمات، وغيرها من الأسباب الكثيرة، ومن الجدير بالذكر أنّ ضغط العين الطبيعي يتراوح بين 9 ملي متر زئبق إلى 21 ملي متر زئبق. 

أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط العين والتي تحتوي على مضادات الأكسدة، ومادة اللوتين، وفيتامين أ، والزياكسانثين، وحمض الألفا ليبويك، والبيكنوجينول، وأهم الأعشاب التي تخفض ارتفاع ضغط دم العين ما يأتي: 

•النعناع البري: يخفض ضغط العين؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة واللوتين.

•السبانخ الذي يحتوي على كميات كبيرة من اللوتين المهم جداً لصحة العين، والذي يعتبر من الكاروتينات التي تحمي العين والجسم بشكل عام من الشوارد الحرة باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية، والجدير بالذكر أنّ الشوارد الحرة تقلل كفاءة جهاز المناعة، مما يسبب ضعف العثب البصري، لذلك فإنّ هذه المادة مهمة جداً لخفض ضغط العين.

• الملفوف الذي يحتوي بنوعيه الأبيض والأحمر على مادتي اللوتين والزياكسانثين وحمض الألفا ليبويك، وهذه المواد تساعد على تقليل ضغط العين بشكلٍ كبير، والجدير بالذكر أنّ البروكلي والقرنبيط أيضاً يحتويان على هذه المواد أيضاً.

• نبتة براعم البروكسيل التي تنتمي إلى عائلة الكرنب، والتي تحتوي على الزياكسانثين واللوتين، مما يساعد على خفض ضغط العين والحفاظ على صحة العصب البصري. اللفت الذي يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة واللوتين.

• التوت والتوت البري بألوانه الأحمر، والأسود، والأزرق.

• الجزر، وبذور العنب، ونخالة الأرز، وخميرة البيرة، ولحاء الصنوبر.

• آلام الأذن
• آلام الأسنان
• آلام الدوره الشهريه وعلاجها
• آلام الظهر والكتفين
• آلام العنق (الرقبة)
• آلام المعدة

ارتفاع ضغط العين,الجلوكوما,العين,

استئصال المرارة بالشق الجراحي

يتم إجراء الجراحة تحت التخدير العام، و يتم تنظيف جلد البطن بمحلول مطهر لتقليل خطر العدوى، ثم يقوم الجراح بعمل شق طوله حوالي 10 سنتيمتر في الجزء العلوي الأيمن من البطن، و يتم رفع الكبد من الطريق و يتم إزالة المرارة بعناية، ثم يتم إغلاق الشق و خياطته.

الغثيان خلال الحمل له علاقة بإنجاب أطفال أذكياء

محتويات

 علاقة الغثيان بارتفاع معدل الذكاء عند الأطفال

 فوائد الغثيان خلال الحمل

 نعلم أن الغثيان عرض مزعج لمعظم الأمهات الحوامل، إذ يعانين منه خلال الثلث الأول من الحمل، وهناك بعض الأمهات الحوامل يعانين من غثيان الصباح طوال فترة الحمل، وفي بعض الحالات النادرة يكون غثيان الصباح شديدًا لدرجة يصنف فيها على أنه حالة تقيؤ حملي، ولكن كشفت بعض الدراسات والأبحاث الحديثة أن الهرمونات التي تُسبب غثيان الصباح هي نفس الهرمونات المتعلقة بزيادة نمو الدماغ لدى الأطفال.

 علاقة الغثيان بارتفاع معدل الذكاء عند الأطفال كشفت الأبحاث المنشورة في مجلة طب الأطفال، أن الغثيان الذي يصيب الأم الحامل خلال الحمل هو علامة ممتازة على ارتفاع معدل الذكاء لدى الأطفال، بالإضافة إلى ذلك، كلما زادت شدة الغثيان زاد معدل ذكاء الأطفال. توصلت الدراسة إلى هذه النتائج بعدما أجريت اختبارات على 121 امرأة حامل، وتم تحليل مستويات ذكاء الأطفال عندما كانت تتراوح أعمارهم بين ثلاث إلى سبع سنوات. 

أظهرت النتائج أن الأطفال الذين عانت أمهاتهم من غثيان الصباح حصلوا على درجات أعلى في اختبارات الذكاء، مقارنةً بالأطفال الذين لم تعاني أمهاتهم من الغثيان خلال الحمل.  

 كما أظهرت بعض الدراسات أن الغثيان الذي يحدث خلال الحمل من العلامات المطمئنة على استمرار الحمل، لأن الغثيان خلال الحمل يرتبط بانخفاض معدل الإجهاض، بالإضافة إلى أن للغثيان وظيفة وقائية، إذ يحافظ على استمرارية الحمل.

 ويرجع سبب إصابة الأمهات الحوامل بالغثيان، التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم بسبب الحمل. 

ويجب زيارة الطبيب إذا ظهرت عليكِ هذه الأعراض: شدة الغثيان أو القييء.

 الشعور بالدوار والإغماء.

 تسارع ضربات القلب. 

  وأخيرًا , لا تنزعجي من الغثيان الذي يصيبك خلال الحمل، إذ يعد سببًا من أسباب نمو دماغ طفلكِ وزيادة نسبة ذكاؤه بحسب ما جاء في الدراسة. 

البقع الزرقاء التي تظهر بالجسم بدون سبب

 البقع الزرقاء التي تظهر بالجسم بدون سبب!

يمكن أن تحدث كدمات غير مفسرة على الساقين او الفخذين بسبب مجموعة متنوعة من العوامل :

1)الكبد، رسائل إنذار عن طريق الجلد

إحدى وظائف الكبد الأساسية تخلق البروتين، ومن بين البروتينات المُخلقة "الفيبرينوجين" البروتين اللازم لتكوين الجلطة لسد الأوعية الدموية المصابة

وأي تدمير يحدث لخلايا الكبد نتيجة أمراض مثل التهاب الكبد الفيروسي والصفراء وغيرهما، يدفع الكبد لإنتاج كميات أقل من البروتين، وعندما تظهر الكدمة تعتبر كعلامة على عدم قدرة الكبد على إنتاج البروتين، وتعطل عملية التجلط التي تساعد على إعادة بناء الأوعية الدموية التي لحقت بها ضرر

2)تخثر الدم.. اضطرابات في وقف النزيف

تعاني بعض الأجسام من مشاكل في قدرتها على تكوين الجلطات الدموية عند حدوث نزيف داخلي أو خارجي ما يُعرف بالاضطرابات النزفيّة، توصف بأنها حالة مرضيّة تؤثر في الطريقة التي يتخثر بها الدم، أحد عوارضها ظهور كدمات حمراء أو داكنة على سطح الجلد

3)نقص الصفائح الدموية وخاصةً عند الحمل تعاني الكثير من النساء خلال فترة الحمل من ظهور الكدمات، خصوصاً على الساقين، ليست حالة عامة، ولكنها تصيب عدداً كبيراً من الحوامل يرجع ذلك إلى زيادة إنتاج الجسم للبلازما خلال فترة الحمل، فتذيب البلازما أكبر عدد من الصفائح الدمويه ليقل عددها

 4)إختلال أصاب الغدة الكظرية التي تفرز هرمون الكورتيزول الهرمون الذي ينظم عملية الأيض في الجسم ومن أحد أعراض الاختلال المتمثل في ارتفاع مستوى الكورتيزول في الدم، ظهور كدمات على أنحاء متفرقة من الجسم، هذه الحالة شائعة بين مرضى ارتفاع ضغط الدم

5)واحيانا يرتبط ظهور الكدمات ببعض الأدوية التي يتناولها الشخص يومياً، فالأدوية التي تحتوي على الكورتيزون تعزز ظهور الكدمات لأنها تزيد من هشاشة الأوعية الدموية وتجعلها أكثر عُرضة للتمزق بسهولة 

وهناك بعض الاسباب الطبيعية لظهور الكدمات منها ارتداء ملابس ضيقه وغير مناسبة ، الحقن

 نستنتج أن الكدمات اللي تجي فجأه ف جسمك لما تصحي من النوم سببها نقص الصفائح الدموية او التخثر او أدويه او أسباب أخرى التي ذكرنها اعلاه

5) الزعل وربما يكون  سبب من الأسباب لظهور الكدمات ... نظرية أن الكدمات الزرقاء من أكثر الأشياء شيوعاً بين الفتيات وتكون عبارة عن نزيف خفيف تحت الجلد وغالباً ما تظهر فى الفتيات دون سبب وتكون نتيجة ضعف فى الشعيرات الدموية التى قد تتعرض للضغط عند حدوث الزعل

6) نقص بعض الأنواع من الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين C 

7)الإصابة بأمراض الأوردة مثل الدوالي، ومرض نقص الصفائح الدمويّة أو اضطراب وظائفها عندما تكون أعدادها طبيعيّةً، وأمراض الدم واضطرابات التخثُّر

ولمعرفة السبب عموما في ظهور بعض الكدمات في الجسم يجب فحصك من خلال الطبيب ويتم إجراء فحوص دورية لسيولة الدم حتى لا تزيد نسبة السيولة عن حد معين، وفحوصات صورة دم كاملة وفى هذه الحالة العلاج يتم تحديده على حسب الحالة والسبب في ظهور الكدمات.

• أحدث بحث طبي عن السرطان من جامعة جان هوبكنز
• احذر اعراض التهاب العيون هذه وقم بزيارة طبيبك
• احذر البطاطس من هذا النوع
• إحذر سماعات الأذن.
• احذر من غسل الكبدة قبل الطهي
• إحذر وا من جلوس أطفالكم في وضعية W

البقع الزرقاء التي تظهر بالجسم بدون سبب,نقص الصفائح الدموية,الكدمات,الفيتامينات,فيتامين C,

كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟

إذآ كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( A))

ويتوفر في:

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( B))

ويتوفر في: الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( c))

ويتوفر في:

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة-الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -البندورة.

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( D))

ويتوفر في:

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( E ))

ويتوفر في:

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

ضع الزيت على باطن قدميك ، وسترى من العافية ما يبهرك

 1. كتبت إحدى السيدات أن جدي توفي عن عمر يناهز 87 عامًا ، ولا يعاني من آلام في الظهر ، ولا ألم في المفاصل ، ولا صداع ، وفقدان في الأسنان ، بمجرد أن بدأ يقول إنه كان لديه رجل عجوز عندما كان يعيش في كلكتا.  وقد نصحه بوضع زيت على باطن قدميه أثناء النوم.  هو المصدر الوحيد للعلاج واللياقة البدنية.

 2. قالت طالبة إن والدتي أصرت على تطبيق الزيت بنفس الطريقة.  ثم قال إن ضعف البصر عندما كان طفلاً.  عندما واصلت هذه العملية ، أصبح ضوء عيني تدريجيًا بشكل كامل وأكثر صحة.

 3. كتب رجل رجل أعمال أنني ذهبت إلى شيترال لقضاء عطلة.  نمت في فندق هناك.  لم أستطع النوم.  لقد بدأت بالمشي في الخارج.  بدأ الحارس القديم الجالس في الليل يسألني "ما الأمر؟"  قلت لا أستطيع النوم!  ابتسم وقال: هل عندك زيت؟  قلت لا ، ذهب وجلب الزيت وقال: "دلكي أخمص القدمين لبضع دقائق".  ثم بدأت بالشخير

 4. جربت تدليك الزيت على باطن قدمي قبل النوم ليلا.  هذا يجعلني أنام بشكل أفضل وتخفيف التعب.

 5. كان لدي مشكلة في المعدة.  بعد التدليك بالزيت على باطني ، تم علاج مشكلة معدتي في يومين.

 6. في الواقع!  هذه العملية لها تأثير سحري.  قمت بتدليك باطن قدمي بالزيت قبل النوم ليلاً.  أعطتني هذه العملية نومًا مريحًا جدًا.

 7. لقد قمت بهذه الخدعة منذ 15 عامًا.  يجعلني نعسان جدا.  أقوم أيضًا بتدليك أخمص أقدام أطفالي بالزيت ، مما يجعلهم سعداء وصحيين للغاية.

 8. كانت قدمي تؤلمني.  بدأت بتدليك باطن قدمي بزيت الزيتون يوميًا لمدة دقيقتين قبل النوم ليلاً.  خففت هذه العملية من الألم في ساقي

 9. كانت ساقي متورمتين دائمًا ، وعندما مشيت ، كنت أتعب.  بدأت عملية تدليك الزيت هذه على باطن قدمي قبل النوم ليلاً.  في يومين فقط ، اختفى تورم ساقي.

 10. إنه شيء رائع.  هذه النصيحة أفضل من الحبوب المنومة للنوم المريح.  الآن أنام مع باطن الزيت من قدمي كل ليلة.

 11. كانت قدم جدي تشعر بحرقان وصداع.  وبحلول الوقت الذي بدأ فيه تطبيق زيت اليقطين على نعله ، كان الألم قد اختفى.

 12. كان لدي مرض في الغدة الدرقية.  كانت ساقي تؤلمني طوال الوقت.  في العام الماضي اقترح عليّ شخص ما أن أدلك الزيت على باطن القدمين قبل النوم ليلاً.  أنا أفعل ذلك بشكل دائم.  الآن أنا هادئ بشكل عام.

 13. كنت أعاني من البواسير منذ اثني عشر أو ثلاثة عشر سنة.  أخذني صديقي إلى حكيم كان عمره 90 عامًا.  واقترح فرك الزيت على راحتي اليدين ، بين الأصابع ، وبين الأظافر ، وعلى الأظافر وقال: أضف أربع إلى خمس قطرات من الزيت إلى السرة واخلد إلى النوم.  كنت مرتاحا جدا.  حل هذا التلميح أيضًا مشكلة الإمساك.  يزول أيضًا التعب في جسدي وأشعر بالراحة.  يمنع الشخير.

 14. شعرت بألم في ساقي وركبتي.  منذ أن قرأت طرف تدليك الزيت على باطن قدمي ، والآن أقوم بذلك يوميًا ، يجعلني أشعر بالنعاس.

 15. منذ أن بدأت في استخدام وصفة التدليك بالزيت على باطن قدمي قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً ، خفت آلام ظهري وأشكر الله أنني أنام جيدًا.

 السر بسيط جدا ، قصير جدا ، سهل جدا ، في كل مكان ولكل شخص.  ضع أي زيت أو خردل أو زيتون ، إلخ على أخمص القدمين والقدم بأكملها ، خاصة لمدة ثلاث دقائق على أخمص القدمين.  لا تنس أبدًا تدليك باطن القدمين في وقت النوم ، وتدليك الأطفال بنفس الطريقة.  اجعلها روتينًا لبقية حياتك.  ثم انظر إلى امتلاء الطبيعة.  أنت تمشط شعرك طوال حياتك.  لماذا لا تضع الزيت على باطن القدمين.

 وفقا للطب الصيني القديم ، هناك حوالي 100 نقطة للعلاج بالضغط تحت القدمين.  يتم علاج الأعضاء البشرية أيضًا بالضغط عليها وتدليكها.

 يقال إن علاج تدليك القدم يستخدم في جميع أنحاء العالم

• رائحة الجسم
• رائحة الفم :
• رائحة الفم الكريهة (البَخر الفموي)
• رائحة الفم الكريهة للطفل
• رائحة الفم الكريهه
• رائحة النَفَس الكريهة
• رائحة و مذاق الفم الكريهين

الرُعاف

 

الرُعاف (بالإنجليزية: Nosebleed) ويُسمى أيضاً النزف الأنفي (بالإنجليزية: Epistaxis) هو نزيف دم من الأنف، يدرك عند خروج الدم من مناخر الانف، يوجد منه نوعان: نزيف أمامي، ونزيف خلفي (عادة يستوجب اهتماما طبيا).

رعاف

رعاف

معلومات عامة

من أنواع

نزف ،  وعرض  

التاريخ

وصفها المصدر

قاموس الموسوعة الحديثة  

الأسباب

الأوعية الدموية في الغشاء المخاطي (ولا سيما في منطقة ليتل) سطحية، ولذلك فإنه يمكن إلحاق الضرر بها بسهولة أكبر، بالتالي تسبب نزيف الأنف أو الرعاف. معظم الرعاف غير ضار ويتوقف ذاتيا، وغالبا لا يُتعرف على سبب الضرر في الأوعية الدموية المسببة للرعاف.

أسباب موضعية: 

الإصابات أو الجروح: ويمكن حدوثها بسبب اللعب بتجويف الأنف، أو كسور الأنف، أو جروح أو تقرحات الحاجز الأنفي، أو بسبب جسم غريب داخل الأنف أو بسبب ضربات أنف خارجية.

الالتهابات : بسبب عدوى (على سبيل المثال التهاب الجيوب الأنفية المزمن)، التهاب الأنف والجيوب التحسسي، الزوائد الأنفية.

المخدرات الموضعية: كالكوكايين على سبيل المثال، الأدوية المقللة للاحتقانات.

الأوعية الدموية: على سبيل المثال توسع الشعيرات النزفي الوراثي، داء حبيبي ويغنري.

نزيف ما بعد العمليات، على سبيل المثال ما يلي: جراحة الأذن والأنف والحنجرة، جراحة الوجه والفكين، أو جراحة العيون.

الأورام: الحميدة (مثلليفوم وعائي)، الخبيث (سرطان الخلايا الحرشفية) كبار السن هم أكثر عرضة للرعاف المرتبطة بالسرطان.

علاج الأوكسيجين الأنفي: يسبب الجفاف في الأغشية المخاطية.

أسباب عامة  

ارتفاع ضغط الدم

تصلب الشرايين

زيادة الضغط الوريدي الناتج عن تضيق الصمام التاجي

أمراض الدم: مثل قلة الصفيحات، سوء وظيفة الصفيحات، وظروف مثل سرطان الدم والناعور.

أسباب بيئية: كالرطوبة، والحرارة، والارتفاع عن سطح الأرض.

الأدوية: بما في ذلك مضادات التخثر والعوامل المضادة للصفيحات (على سبيل المثال كلوبيدوجرل، والأسبرين).--

تناول مسكنات الآلام وأدوية علاج ألم الرأس أثناء فترة الإصابة بفقر الدم.

 

الوقاية

تجنّب العبث بالأنف

تزييت المنطقة الجافة من الأنف والمعرضة للنزف بواسطة مرهم مرتين أو ثلاث مرات يوميًّا

الحفاظ على مستوى رطوبة مناسب في البيت

الإكثار في تناول السوائل 

العلاج

تبيّن أن التطبيق المحلي للعامل المضيق للأوعية vasoconstrictive agent يقلّل وقت النزيف في الحالات الحميدة من الرعاف. اوكزيميتازولين oxymetazoline أو فينيلافرين phenylephrine هم متاحون في أكثر من وصفة طبية على شكل بخاخ للأنف لعلاج حساسية الأنف وقد تستخدم للرعاف

 

دوار (عرض)

الدوار عرض شائع وهو إحساس المريض بالدوخة والشعور بأنه على وشك الإغماء وقد تكون حالة الإغماء مؤقتة أو متكررة أو مزمنة. في بعض الحالات قد يشعر الإنسان بخفة في الرأس وأن كل ماحوله يتحرك وهذا العرض الأخير هو مايسمى بالدوار .وعلى الرغم من أن معظم أسباب الدوار ليست بالخطيرة إلى أنه يصعب التخلص منها أوحتى معالجتها. وحتى لا يفقد الإنسان الإحساس بالتوازن يجب على الدماغ القيام بكل العمليات التي يستقبلها من العينين والجهاز العصبي والأذن الداخلية . فإن لم يستقبل الدماغ الإشارات من كل المواضع أو في حالة تلقيه رسائل مختلفة ومتناقضة أوحدث خلل في الجهاز الحسي فإن الإنسان قد يشعر بالدوخة وفقدان التوازن

 

الأسباب

، يمكننا القول بأن الدوار على الأرجح دلالةٌ على نقص مؤقت للدم او للأكسجين في الدماغ وذلك لهبوط ضغط الدم أو جفاف بسبب التقيؤ والإسهال أو الحمى أو بسبب العزف على آلات النفخ الموسيقية. ومن مسببات الدوار أيضا انخفاض السكر في الدم وفرط التنفس ونوبات الهلع وفقر الدم. وقد يكون الدوار أحد الأعراض لأمراض عدة بعضها قد يكون خطيراً كأمراض القلب ومنها "عدم انتظام دقات القلب أو النوبة القلبية " وكذلك السكتة الدماغية ،النزيف والصدمة. ففي حالة الإصابة بأحد هذه الأمراض الخطيرة فإن المريض سيشعر غالباً بأعراض أخرى مثل آلام الصدر وتسارع دقات القلب وفقدان القدرة علي الكلام وتشوش الرؤية .

فأغلبية الذين يشعرون بالدوار وخاصة كبار السن بسبب التغيير المفاجئ لوضعيتي الإستلقاء والجلوس.وغالبا ما يصاحب الدوار أنفلونزا وانخفاض السكر في الدم ونزلات برد والحساسية .وكذلك استعمال مضادات الهيستامين كالـ اكسيازال (ليفوسيتريزين) وبعض المضادات الحيوية واس اس اراي قد تكون إحدى أسباب الدوار. أمراض نفسية كالعصاب غالباً ما تسبب حالات من الدوار أو حتى الشعوربقرب فقدان الوعي وخاصة أثناء أزمات الهلع.

 

العلاج

يعتمد علاج الدوار على مسببات هذا المرض فقد يكون العلاج بشرب كمية كبيرة من الماء أو السوائل إلا إذا كان سبب الدوار التسمم المائي ففي هذه الحالة يكون شرب الماء خطراً . إذا كان المريض غير قادر على الاحتفاظ بالسوائل بسبب التقيؤ المستمر والغثيان فإنه سيحتاج إلى أخذ السوائل عن طريق الوريد. ويجب على المريض أن يتناول مأكولات سكرية والاستلقاء والإكثار من الجلوس والتقليل من رفع الرأس بمحاذاة الجسد ووضع الرآس بين الركبتين.كذلك تجنب التغيير المفاجيء في وضعتي الاستلقاء والجلوس وتجنب الإضاءة الساطعة. فالإنسان يفقد الكثير من المعادن الرئيسية عند التعرق ،وعندما يكون الطقس حارا على غير المعتاد فإن التعرق يكون سبب في فقدان الكثير من المعادن فيترتب على ذلك الإحساس بالدوار ويمكن التعويض في فترة قصيرة عما خسره الجسم عن طريق شراء كبسولات تحتوي علي المعادن من أي صيدلية.

• حلقات كابوت
• حليب الاطفال
• حليب الأم... هل يمكن أن يسبب مرض السكري؟
• حليب التين دواء لسائر الأمراض الجلدية المستعصية
• حليب التين لعلاج الصدفية والثأليل ومسامير القدمين
• حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي
• حليب فول الصويا

متلازمة داون

 

متلازمة داون أو تناذر داون أو التثالث الصبغي 21 أو التثالث الصبغي G، متلازمة صبغوية تنتج عن تغير في الكروموسومات؛ حيث توجد نسخة إضافية من كروموسوم 21 أو جزء منه في الخلايا، مما يسبب تغيراً في المورّثات. تتسم الحالة بوجود تغييرات كبيرة أو صغيرة في بنية الجسم. يصاحب المتلازمة غالباً ضعف في القدرات الذهنية والنمو البدني، وبمظاهر وجهية مميزة. يمكن الكشف عن المتلازمة أثناء الحمل عن طريق بزل السلى. كما يمكن أيضاً الكشف عن هذه المتلازمة بفحص الكروموسومات الجنينية في دم الأم دون الحاجة لبزل السلي. كما تساعد الأشعة الصوتية التفصيلية على عمر 11-14 أسبوعا وعلى عمر 18-22 أسبوعا في تقدير احتمال إصابة الجنين بمتلازمة داون. يمكن أن تجد الكثير من الصفات المميزة لمتلازمة داون في أشخاص طبيعيين كصغر الذقن وكبر حجم اللسان واستدارة الوجه وغير ذلك. تزيد احتمالية إصابة أطفال متلازمة داون بعدة أمراض كأمراض الغدة الدرقية، وارتجاع المريء، والتهاب الأذن. يوصى بالتدخل المبكر منذ الطفولة والكشف القبلي عن أكثر الأمراض شيوعا والعلاج الطبي وتوفير جو عائلي متعاون والتدريب المهني حتى تساهم في تطوير النمو الكلي للطفل ذو متلازمة داون. وبالرغم من أن بعض المشاكل الجينية التي تحدّ من قدرات طفل متلازمة داون لن تتغير إلا أن التعليم والرعاية المناسبين قد يحسّنان من جودة الحياة.

• خفقان القلب
• خل التفاح يحارب الانتفاخ ويخفف حرقة المعدة
• خلاصة الشاملة في التحاليل الطبية
• خلاصة عن فحوصات فيروس كورونا
• خلط مشروبات الطاقة بـ الكحول "كارثة".
• خلطات طبيعيّة لإزالة آثار الجروح

الصداع

  الصداع هو ألم في الرأس أو الفروة أو الرقبة، والسبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع غير معلوم وقد يتحسن معظم الأشخاص لو غيروا أسلوب حياتهم وتدربوا على كيفية الاسترخاء أو بتناولهم أدوية له.

 

وهناك الصداع التوتري الذي سببه تصلب العضلات بالكتفين أو الرقبة أو بفروة الرأس أو الفك. وهذا سببه الإجهاد والاكتئاب والقلق. وقد يكون لكثرة العمل أو قلة النوم أو الأكل أو شرب الخمر أو تعاطي الحبوب المخدرة. وتناول مادة تيرامين بالشيكولاتة الجبن والمكسرات، أو مادة جلوتامات أحادي الصوديوم. التي توضع باللحوم المحفوظة كلها مواد قد تولد الصداع. والأشخاص الذين يتناولون مادة الكافيين في الشاي والبن الكولا يمكنهم الشعور بالصداع لو لم يتناولوا جرعاتهم اليومية التي اعتادوا عليها. ومن الأسباب الشائعة لتولد الصداع نجد الرأس من المناطق الحساسة لأنها تضم الدماغ العينين والأذنين وعظام الجمجمة وعضلات الوجه والجيوب الأنفية والشرايين وغيرها، وكل هذه الأعضاء قد تكون سبباً للصداع. وهناك بعض الأعضاء البعيدة عن الرأس التي يمكنها أن تثير نوبة الصداع. لهذا الصداع أشكال وأنواع. فقد يكون الصداع متقطعاً أو مستمراً. وقد يصيب الإنسان شهرياً أو أسبوعياً أو يومياً وقد تدوم النوبة عدة ساعات، وتختلف شدتها بين ألم خفيف وألم معتدل إلى الإحساس بألم شديد. وقد يأتي الألم في الجبهة أو الصدغ أو قرب العينين أو في مؤخرة الرأس وقد ينتشر إلى شق من شقي الوجه أو كليهما. وقد يصاحبه الغثيان والقيء واضطراب الرؤية وسوء المزاج.

والصداع قد يكون عضوياً بسبب ضربة خفيفة على الرأس أو حمى، أو الأورام وارتفاع الضغط واضطرابات العين كالتهاب الملتحمة أو خراج بها أو دمل بالجفن والجلوكوما والتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن الوسطى ومشاكل الأسنان والإمساك وأعراض ما قبل الدورة الشهرية. ونسبة وقوعه تقل عن 10% من مجموع حالات الصداع.

• خمسون قاعدة عن فن قبول الاختلاف والتعايش الإيجابي بين البشر
• خمول الغدة الدرقية
• خمول الغدة الدرقية اسباب واعراض وعلاج...معلومات بسيطة وسهلة الفهم
• خمول الغده الدرقيه الاسباب الاعراض والعلاج
• خوف كبار السن من الكورونا
• د الكيميائية التي تسمى بالناقلات العصبية
• داء البروسيلا
• داء الثعلبة

معلومة هامة لمن يشرب ادوية قصور الغدة الدرقية levothyrox

 معلومة هامة لمن يشرب ادوية قصور الغدة الدرقية levothyrox

هذا الدواء يحتاج الى حموضة المعدة لكي يمتص جيدا

   لذا اذا كنتم تشربون دواء   اخر معه من نوع ) (ipp(Omeprazol مثال lomac, proton, antag يجب الفصل بينهم على الاقل2h 

 السبب: لأن هذه الادوية تعمل  على تقليل الحموضة في المعدة وبالتالي يقلل امتصاص ومفعول دواء الغدة

• القيم الطبيعية لعناصر الدم دمويات
• القيم الطبيعية لعناصر الدم كيمياء حيوية
• القيمة الغذائية للبنجر
• الكاجو
• الكاشِم أو الأنجذان الرومي
• الكافيين
• الكالسيوم

Letrozole. ليتروزول

 Letrozole.

ليتروزول هو من العوامل المضادة للسرطان من فئة مثبطات الهرمونات حيث يفيد في معالجة بعض أشكال سرطان الثدي عند المرأة.

يعمل الليتروزول عن طريق منع عمل أنزيم في الجسم يسمى أنزيم الأروماتاز وهذا مايؤدي إلى إنخفاض في مستويات هرمون الإستروجين وبذلك فإنه يخفض نسبة الإستروجين في الدم لأن الإستروجين في حالات سرطان الثدي يحث أو يدعم نمو السرطان.

دواعي الإستعمال:

يستعمل الليتروزول لمعالجة سرطان الثدي لدى النساء في فترة مابعد إنقطاع الدورة الشهرية.

• الماء الدافىء مع العسل والليمون قوة للأبدان وشفاء من الأمراض
• الماء المقطر
• الماء منزوع الشوارد
• الماء هو الحل السحري للصداع بدلاً من المسكنات
• الماء وأهميته لحياة الإنسان:
• الماء يقتل

Lercanidipine. ليركانيديبين

 

Lercanidipine.

ليركانيديبين هو حاصر لقنوات الكالسيوم حيث يمنع الكالسيوم من الدخول عبر خلايا عضلة القلب والأوعية الدموية مما يقلل من تقلصات وتضيق الشرايين وبالتالي إنخفاض الضغط وتحسين تدفق الدم.

دواعي الإستعمال:

يستعمل الليركانيديبين لعلاج إرتفاع ضغط الدم.

• العمل على تطوير اللقاح الاول والوحيد للحماية من الاصابة بالكلاميديا
• العناصر الغذائية المهمة لصحة الجهاز العصبي ومصادرها
• العناية الفموية لمرضى العلاج الشعاعي والكيميائ
• العناية بـ عيون الأطفال ضرورة الفحص المبكر والشامل
• العناية بأسنان المرأة قبل حدوث الحمل
• العناية بالرموش
• العناية بالقدمين
• العناية ببشرة الرضيع

Leflunomide. ليفلونوميد

Leflunomide.

ليفلونوميد هو من الأدوية المضادة للروماتويد والمعدلة لسير المرض.

ليس من المفهوم تماما كيف يعمل الليفلونوميد ومع ذلك فمن المعروف أنه يمنع تفعيل وتكاثر خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم الخلايا اللمفية والتي تعد مسؤولة عن التسبب في الإلتهاب وعن طريق منع تفعيل هذه الخلايا اللمفاوية يعمل على تثبيط جزء من جهاز المناعة وإنقاص المستويات الدموية للمواد الكيميائية الإلتهابية كما في إلتهاب المفاصل الروماتويدي فتقل شدة إلتهاب المفاصل مما يساعد على تخفيف الألم.

الليفلونوميد هو من الأجسام المضادة المصنعة للتعرف إلى بروتين معين في الجسم والإرتباط به يدعى عامل نخر الورم ألفا وهذا البروتين مسؤول عن حدوث الإلتهاب في الجسم وبذلك يعد دواء للتغيرات الناجمة عن إلتهابات المفاصل حيث يقلل الإلتهاب ويساعد على تقليل الأعراض ويحمي المفاصل من أي أذى إضافي.

دواعي الإستعمال:

يستعمل الليفلونوميد في معالجة إلتهاب المفاصل.

• الفيتامين C
• الفيتامين D
• الفيتامين E
• الفيتامين K
• الفيتامين P
• الفيتامين D المعروف باسم الفيتامين د
• الفيتامين E

متى يتم إعطاء حقنة Anti d

   متى يتم إعطاء حقنة  Anti d:

     يمتلك معظم الأشخاص زمرة دم إيجابية الريزوس (أي الكريات الحمراء تحمل على سطحها مستضدات +Rh ) و إن Rh هو بروتين وراثي موجود على سطح كريات الدم الحمراء ، و إن نسبة قليلة من الأشخاص يمتلكون زمرة دم سلبية الريزوس -Rh أي لا تحمل الكريات الحمراء على سطحها أي مستضدات.

   و المشكلة تكون عندما تحمل أم  سلبية الريزوس بطفل إيجابي الريزوس، حيث أن الدورة الدموية للأم منفصلة عن الدورة الدموية للجنين و لكن أثناء المخاض و الولادة أو عند تلقي الأم ضربة قوية على البطن أو في حال بزل السلى أو أخذ عينة من الزغيبات في المشيمة قد يحدث انسلاخ للمشيمة أو انقطاع للحبل السري فتعبر كريات دم الجنين التي تحمل على سطحها مستضدات +Rh إلى دم الأم فيهاجم الجهاز المناعي للأم كريات دم الجنين و يقوم بإنتاج أجسام مضادة (أضداد ) ضد كريات دم الجنين الحاملة على سطحها المستضد +Rh, و يستمر إنتاج هذه الأجسام المضادة (الأضداد) في جسم الأم.

      لا توجد خطورة على حياة الجنين في الحمل الأول لأن الجنين سيولد قبل إنتاج جسم الأم للأضداد ضد المستضدات +Rh الموجودة على سطح كريات دم الجنين .

ولكن في الحمول اللاحقة تتجاوز هذه الأجسام المضادة (الأضداد) للمستضد +Rh دم الأم وتخرج من المشيمة وتصل إلى الجنين فتتحد مع المستضدات +Rh الموجودة على سطح كريات دم الجنين مما يتسبب بانحلال دم الجنين فيصاب باليرقان و فقر الدم و في بعض الحالات يمكن أن يصاب الطفل بفشل كلوي أو  تلف دماغ و من ثم يموت الطفل.

     و يكون الحل بإعطاء الأم إبرة Anti-d خلال 72 ساعة من ولادتها، حيث ترتص Anti-d مع كريات دم الجنين المتسربة إلى دم الأم مما يمنع الجهاز المناعي للأم من إنتاج الأضداد (الأجسام المضادة ) للمستضد +Rh الموجود على سطح كريات دم الجنين.

    ملاحظة:

إن خطر تشكل الأجسام المضادة (الأضداد ) في جسم الأم موجود في كل حمل حتى و لو أعطيت الأم حقنة Anti-d في حمل سابق لذلك يجب على الأم سلبية الريزوس المتزوجة من أب إيجابي الريزوس  أخذ إبرة Anti-d في كل حمل عدا الحمل الأول خوفا" من حملها بطفل إيجابي الريزوس.

• الكلى
• الكليتان
• الكمون
• الكمون والليمون
• الكنز الموجود فى امعائنا...البروبيوتك-البكتيريا النافعه
• الكورتيزون
• الكورونا

الاشخاص الذين اصيبوا بحصى الكلى

الاشخاص الذين اصيبوا بحصى الكلى تكون فرصتهم كبيرة للاصابة بها مجددا. لذلك وجب عليهم الاستمرار في العناية باجسادهم و اتخاذ الوقاية اللازمة و المتواصلة. وهذه اهم النصائح التي يجب الحرص على اتباعها :

_شرب قدر كافي من الماء(لترين كحد ادنى في اليوم ) 

_تجنب استهلاك اللحوم بكثرة مهما كان نوعها 

_تجنب الاكثار من ملح الطعام 

_الابتعاد عن الادوية المضرة بالكلى

_شرب عصير الشعير . والماء والبقدونس مع الليمون من اشهر الطرق البديلة لعلاج حصى الكلى.

• الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة
• الوقاية من ارتفاع ضغط الدم كالتالي
• الوقايةُ من الإسهال ومعالجته
• الوقاية من التهابات المهبل
• الوقاية من التيفوئيد
• الوقاية من الحمى الشوكية
• الوقاية من الكولسترول
• الوقاية من النزلة الوافدة الانفلونزا

ما هو حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمامة وطرق الوقاية

 حب الشباب.. من الآثار الجانبية لارتداء كمامات الوجه لفترة طويلة، وهو ما أدى لظهور مصطلح جديد في صحة الجلد والبشرة "Maskne" وهو حب الشباب الناتج عن الكمامة، ووفقاً لموقع جريدة "دايلي ميل" البريطانية، فقد أفاد أطباء الجلدية عن ارتفاع كبير في عدد حالات حب الشباب الناجم عن الكمامة.

ما هو حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمامة؟

Maskne هو مصطلح جديد تم صياغته لوصف زيادة الشوائب والزيوت الناتجة عن ارتداء قناع الوجه، ويميل إلى التأثير فقط على أجزاء الوجه التي تغطيها الكمامة.

وينتج هذا النوع من حب الشباب عن الاحتكاك بين الكمامة وجلد الوجه، يمكن أن يكون الجمع بين الاحتكاك والحرارة والضغط محفزًا لحدوث البثور.

أسباب حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمامة

قالت طبيبة الأمراض الجلدية الأمريكية د. ساندرا لي، أن الرطوبة والحرارة التي تحدث تحت القناع أثناء ارتدائه تسد المسام وتزيد من فرص اختراق البكتيريا للجلد.

وأوضحت أن: "القناع والرطوبة الموجودة تحته والزيوت المنتجة على جلدك، يضاعفها أيضًا المكياج الذي سيعزز انسداد مسامك ويزيد من فرص حدوث البثور".

وأضافت أن القناع الذي يضغط على جلدك يسد بشرتك مباشرة، وهذه بيئة مثالية لتكون حب الشباب، خاصة إذا كان لديك بالفعل بشرة دهنية.

كما أن الاحتكاك الناجم بين القناع وجلدك هو المسؤول أيضًا عن زيادة البثور، إذا كان لديك بثور بالفعل، وكذلك تهيج الجلد واحمراره والطفح الجلدي الناتج عن الكمامات هو مقدمة شائعة لحب الشباب وكل هذه علامات أيضًا على الالتهاب، والتي يمكن أن تجعل خلايا الجلد الصبغية تسبب تصبغًا طويلًا بعد فترة طويلة من هدوء الاحمرار بالجلد.

الوقاية من حب الشباب الناتج عن الكمامة

1-لا تضعي مكياج تحت الكمامة

أحد الأشياء الرئيسية التي توصي بها الدكتور لي هو تجنب وضع الماكياج تحت الكمامة،  يمكن أن تضعي مكياج فقط على الجزء العلوي من وجهك، لأن المكياج أيضاً يؤدي إلى تلوث القناع من الداخل، وسيتطلب منك بالتأكيد تنظيفه أكثر.

2- نظفي وجهك بمجرد خلع الكمامة ثم قومي بالتقشير الكيميائي

حتى إذا كنت لا تستطيع غسل وجهك على الفور، تقترح الدكتور لي تنظيف البشرة عند إزالة القناع.

وأوضحت أنه يمكنك استخدام مناديل لتنظيف بشرتك أثناء التنقل قبل أن تتمكن من الوصول إلى الحوض وغسل وجهك.

وأضاف الدكتور لي أن التركيز على المنتجات التي تحتوي على مواد تقشير كيميائية سيساعد على معالجة أي عيوب موجودة، بينما يمنع أيضًا أي مشاكل إضافية.

وقالت: "استخدم مقشراً كيميائياً للبشرة مرتين باللأسبوع والذي يحتوي على حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك ، والمقشرات الفعالة للحفاظ على البشرة نظيفة والأهم من ذلك إزالة المسام من الزيت الزائد والجلد الميت.

3-تنفيذ روتين مناسب للعناية الليلية بالبشرة

تنظيف وعلاج بشرتك بشكل صحيح كل مساء أمر مهم للغاية.

ابدأ بتطهير بشرتك بغسول لطيف ومضاد للميكروبات يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو مستخلص شجرة الشاي.

4-استخدم مكونات طبيعية مضادة للبكتيريا

يجب أيضًا البحث عن المنتجات التي تحتوي على مضادات للبكتيريا الطبيعية ابحث عن مكونات مثل حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك وزيت شجرة الشاي وخلاصة أوراق المانوكا.

5-اغسل غطاء وجهك قدر الإمكان

إذا كنت ترتدي كمامة من القماش يمكن إعادة استخدامه عند الخروج لكن تأكد من غسله بانتظام هذه ليست فقط أفضل ممارسة للنظافة الجيدة، ولكنها ستمنع أيضًا إعادة إدخال الزيت والأوساخ على الجلد.

• انتشار امراض القلب والاوعيه الدمويه هي احد اسباب انتشار الامراض والوفيات
• إنتفـــاخ البطـــن
• انتفاخ البطن
• إنتفـــاخ البطـــن:
• انتفاخ القدمين في الأشهر الأخيرة من الحمل
• انتفاخ كيس الصفن

الوريد المرفق النصف

 الوريد المرفق النصف Veine cubitale médiane:

هو الخيار الأول يقع في منتصف سطح الذراع، وهو كبير ومثبت بشكل جيد، ولا يتحرك عند ادخال الابره.

▪ الوريد الدراسي Veine céphalique :

على نفس جانب الذراع على تجاه الابهام، هو الخيار الثاني. يمكن ان يكون الوصول الى الوريد محرجا بسبب موقعه على الحافه الخارجيه للذراع، الوريد الوحيد الذي يمكن ان يكون تحديده بواسطة اللمس في مريض السمنه.

▪️الوريد الأساسي Veine Basilique :

على نفس جانب الذراع على اتجاه الاصبع الخنصر، هو الثالث اختيار لأن يتعرض لكدمات بسهوله ويتحرك و يكون اكثر ايلامأ للثقب ، هو قريب من العصب المتوسط والعضدي الشريان، وموقعه بالقرب من العصب العضدي والشريان، يعني انه اذا كنت إدخل الابره بعمق جدا، قد تضرب العصب او تثقب الشريان، لا ينبغي اختيار الوريد الأساسي الا اذا لم تتمكن من السحب من الاورده الأخرى على كلا الذراعين.

• إهمال علاج الجيوب الأنفية قد يسبب الوفاة !!
• اهمية الايكو رسم القلب والاشعة المقطعية
• أهميّة الكبد في جسم الإنسان
• اهمية زيت جوز الهند للمراة الحامل
• أهمية فحص البراز
• أهمية وجبة الإفطار:
• اهميه حبوب الفوليك اسيد للحامل
• اوراق التين
• أورام الغده الدرقيه الحميده
• أورثــومـــاكــس