كيف اقوي مناعتي؟

طرق تقوية المناعة وخصوصا في ظل الأزمة الصحية المتمثلة بفايروس كورونا، الطرق الفعالة تتضمن ما يلي:

 1- أسلوب الحياة الصحي

هناك عدد من اساليب الحياة المقبولة اليوم على معظم الباحثين كفعالة في تحسين وظائف الجهاز المناعي: 

,الامتناع عن التدخين: يضر التدخين بالجهاز المناعي بعدة اليات لذلك فان الامتناع عن التدخين هو الخطوة الاولى في تعزيز الجهاز المناعي بمنع الحاق الضرر فيه.

,التغذية: من المهم اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة، الخضار، والحبوب الكاملة، واقل قدر ممكن من المنتجات التي تحتوي على الدهون المشبعة.

,النشاط البدني: المحافظة على ممارسة النشاط البدني الملائم للسن والحالة الصحية العامة .

,الحفاظ على وزن جسم سليم: وتجنب الإصابة بالسمنة والوزن الزائد.

,الحفاظ على ضغط الدم السليم: ومحاولة الإبتعاد عن أي شيء من شأنه أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.

,الإمتناع عن شرب الكحول: إذ تعمل بدورها على التقليل من فعالية الجهاز المناعي الخاص بك.

,النوم لساعات كافية: وهو أمر مهم من أجل اتاحة الفرصة للجهاز المناعي بتقوية نفسه والعمل بكفاءة أعلى.

,اجراء الفحوصات الطبية الدورية: وذلك تبعا لمجموعة الخطر التي ينتمي اليها الشخص.

,2- الفيتامينات والمعادن:

,فيتامين أ (vitamin A): قد يسبب نقص فيتامين أ زيادة في نسبة الاصابة بالامراض المعدية وذلك لانه ضروري في تصنيف عدة مجموعات من الخلايا في الجهاز المناعي.

,فيتامين سي (vitamin C): استمرت الدراسة حول فعالية استخدام المكملات الغذائية من نوع الفيتامين C اكثر من الحاجة الاساسية لجسم سنوات عديدة، ووجد أنه له دور في تخفيف فترة الإصابة بالمرض بشكل ملحوظ والتخفيف من الأعراض المرافقة له.

,فيتامين د (Vitamin D)

,الزنك: نقص وفائض من الزنك قد يسبب التلف للجهاز المناعي. الكمية الموصى بها يوميا هي بين 15-25 ملغم.

ماهو سبب خطورة فايروس كورونا

 ماهو سبب خطورة  فايروس كورونا ؟

السبب الاساسي هو ان المادة الوراثية له عبارة عن شريط مفرد من الحامض النووي  ssRNA وهذا يعني عدم وجود قالب يستند عليه لاصلاح الاضافة الخاطئة في الشريط وكذلك عدم وجود نظام اصلاح كذلك فأن دخول هذه الفايروسات للخلية لن يستثير  استجابة مناعية فورا لان الخلية ستعتبرها احد انواع ال RNA العائد لها بالاضافة الى ان طبيعة ال RNA هي غير ثابته على عكس الدنا  لذلك فهذه الفايروسات معرضة للطفرات بشكل كبير 

بعض المعلومات عن فيروس كورونا التاجيّ

 بعض المعلومات عن فيروس "كورونا التاجيّ"

نسبة 81٪ من مصابي الفيروس يتشافى خلال خمس أيام دون علمه بالإصابة، وقد نكون تعرضنا لها وتشافينا ولا نعلم.

يتبقى 19٪، منها 15٪ يصاب بالفييروس ويتشافى حتى بدون حجر صحي، 4٪ فقط من المصابين يجب حجرهم، يتشافى 2٪ واحتمالية وفاة 2٪، وهؤلاء مناعتهم ضعيفة جداً.

الفيروس بسيط وضعيف جداً، لأنه كائن غير حيّ خارج جسم الإنسان، وأشعة الشمس تقتله في غضون دقيقة إذا ما تواجد على سطح الأشياء، وأكبر مضاد له أكل الخضار والفواكه لاحتوائها على ڤيتامين C.

الخوف سبب رئيسي لتفشي الفيروس بجسم المصاب، لأن الخوف يمنع أعضاء الجسم من إنتاج المضادات التي تقتل أي فيروس يصيب الأعضاء.

كلما كانت الدورة الدموية نشطة كلما كان الفيروس غير مؤثر،

وشرب الماء بكثرة يؤدي إلى تصريف الفيروس نحو المعدة بدلًا من الجهاز التنفسي، وتقتله المعدة مباشرة بسبب جدارها الحامضي.

Ketotifen. كيتوتيفين

Ketotifen.

كيتوتيفين هو من مضادات الهيستامين الجيل الثاني حيث يمتلك قدرة مضادة للتحسس فهو يثبط تأثير الوسائط الإلتهابية كما أن له تأثير حاصر غير تنافسي على مستقبلات الهيستامين H1.

دواعي الإستعمال:

يستعمل الكيتوتيفين في الحالات التالية:

1 علاج حالات التحسس الجلدية.

2 إلتهاب الأنف التحسسي.

3 علاج حساسية العين الناجمة عن الغبار والحيوانات وحبوب اللقاح.

4 إلتهاب الملتحمة التحسسي.

5 للوقاية طويلة الأمد من الربو التحسسي.

Ketoconazole. الكيتوكونازول

Ketoconazole.

ينتمي الكيتوكونازول إلى مضادات الفطريات من مجموعة الآزول حيث يعمل عن طريق إبطاء نمو الفطريات التي تسبب العدوى.

دواعي الإستعمال:

يستعمل الكيتوكونازول للوقاية أو معالجة أنواع مختلفة من العدوى الفطرية أو بالفطريات في الحالات التالية:

1 موضعيا لعلاج العدوى الجلدية الفطرية.

2 علاج سعفة الجسد والفخد والسعفة المبرقشة.

3 علاج داء المبيضات الجلدي.

4 على شكل جل أو رغوة لعلاج إلتهاب الجلد الدهني أو المثي.

5 على شكل شامبو لعلاج الأمراض الناتجة عن الفطريات في فروة الرأس مثل إلتهاب المثي لفروة الرأس والنخالية المبرقشة وقشرة الرأس.

6 عن طريق الفم لعلاج داء المبيضات الجلدي المخاطي المزمن.

7 علاج الفطريات الجلدية المستعصية.

معلومات هامة من المرضى اللذين وتعافوا من فيروس كورونا

 معلومات هامة من المرضى اللذين  وتعافوا  من فيروس كورونا !

 • كل يوم كان يمر علينا في المستشفى نحصل علي الآتي :

1. فيتامين  C-1000

2. فيتامين E ( هـ )

3. من الساعة ( 10 الي 11 ) الجلوس في أشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة ..

4. وجبة البيض مرة واحدة ..

5. نأخذ قسطاً من الراحة / النوم 7-8 ساعات كحد أدنى

6. نشرب 1.5 لتر من الماء يومياً

7. ويجب أن تكون كل الوجبات دافئة (وليست باردة).

  وهذا كل ما نقوم به في المستشفى ..

• وللعلم أن الرقم الهيدروجيني للفيروس التاجي (الكورونا) يختلف من 5.5 إلى 8.5

- ولذلك كل ما يتعين علينا القيام به ، للقضاء على الفيروس، هو إستهلاك المزيد من الأطعمة القلوية فوق مستوى الحموضة في الفيروس.

مثل :

  * الليمون الأخضر  - 9.9 درجة حموضة

  * الليمون الأصفر  - 8.2 درجة الحموضة

  * الأفوكادو - 15.6 درجة حموضة

  * الثوم - 13.2 درجة حموضة 

  * مانجو - 8.7  درجة حموضة

  * المندرين - 8.5 درجة حموضة 

  * الأناناس - 12.7 درجة حموضة

  * الجرجير - 22.7 درجة حموضة

  * البرتقال - 9.2 درجة حموضة

◾كيف تعرف أنك مصاب بفيروس كورونا ؟

1. حكة في الحلق

2. جفاف الحلق

3. السعال الجاف

4. درجة حرارة عالية

5. ضيق التنفس

6. فقدان حاسة الشم والتذوق

لذلك .. إذا لا قدر الله أكتشفت أحد هذه الأشياء أو بعضها أو كلها ، أشرب بسرعة الماء الدافئ مع الليمون ..

• لا تحتفظ بهذه المعلومات لنفسك .. قدمها لجميع أفراد عائلتك وأصدقائك .. 

مع تمنياتي بوافر الصحة وطول العمر ..

تحياتي .

Lacosamide. لاكوساميد

 Lacosamide.

لاكوساميد هو مضاد إختلاج حيث أن كيفية عمله غير معروفة ولكنه يقوم بإبطاء النبضات العصبية غير الطبيعية في الدماغ حيث يعتقد أنه يمنع التنشيط السريع لقنوات الصوديوم في الدماغ وبالتالي تثبيط تكرار إطلاق الخلايا العصبية.

يصنف اللاكوساميد على أنه من ضمن أدوية مضادات التشنج في فئة مرض السكري للعائلة الدوائية.

دواعي الإستعمال:

يستعمل اللاكوساميد لمعالجة النوبات الجزئية وإعتلال العصبي لمرضى السكري.

Lacidipine. لاسيديبين

 Lacidipine.

لاسيديبين هو عقار حاصر لقنوات الكالسيوم حيث يعمل على إغلاق الكالسيوم في العضلات الملساء في الأوعية الدموية ويوسع الشرايين الطرفية مما يؤدي إلى إنخفاض مقاومة الأوعية الدموية الطرفية وضغط الدم.

دواعي الإستعمال:

يستعمل اللاسيديبين في معالجة إرتفاع ضغط الدم.

Labetalol. لابيتالول

 Labetalol.

لابيتالول هو أحد حاصرات مستقبلات بيتا غير الإنتقائية قادرة على حجب مستقبلات بيتا 1 و 2 ويعمل كذلك على حجب مستقبلات ألفا 1 الأدرينالية حيث يستخدم لخفض الضغط الدم من خلال توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم فيها.

دواعي الإستعمال:

يستعمل اللابيتالول في معالجة إرتفاع ضغط الدم.

التنفس الإصطناعي

 

 التنفس الإصطناعي هو أنبوب غليظ يدخل من الفم ويعبر القصبة الهوائية ليصل إلى مفترق الرئتين والعملية تحتاج تخذيراً كلياً 

المريض بعدها ينام على ظهره أسبوعين كاملين دون حركة ويبقى بدون أكل و يتنفس حسب وتيرة معينة تفرضها الآلة التي تضخ الهواء لصدره

معظم المرضى لا يتحملون الوضع ويجب إعطاؤهم مسكنات قوية ليدخلوا في غيبوبة 

- رجل قوي في الأربعين من العمر إن دخل للإنعاش سيذوب جسده ويفقد أربعين في المئة من كتلته في عشرين يوم فقط 

بعد خروجه سيحتاج لعلاج طبيعي لمدة تطول من ستة أشهر حتى لسنة كاملة مع أضرار أكيدة في الفم والحنجرة 

لذلك لا يتحمل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة المرور بتلك التجربة الصعبة ويموت أغلبهم خلالها 

- التنفس الإصطناعي ليس قناع أكسجين تضعه على وجهك وأنت تلعب بهاتفك وتدردش عبر الفايسبوك حتى يمر الوقت

- كورونا ليست لعبة وصغر سنك لا يعني أنك حتماً ستنجو وحتى وإن كان الأمر لا يعنيك فهو بالتأكيد يعني من تحبهم

Irbesartan. إيربيسارتان

 Irbesartan.

إيربيسارتان هو من مثبطات هرمون الأنجيوتنسين 2 حيث يستعمل كخافض لضغط الدم.

يسبب الأنجيوتنسين 2 تضيق في الأوعية الدموية المحيطية ويحفز إنتاج هرمون آخر يسمى الألدوستيرون والألدوستيرون يجعل الكلى تحتفظ بالملح والماء مما يزيد من حجم السوائل في الأوعية الدموية ويرفع الضغط.

وبمنع عمل الأنجيوتنسين 2 يسمح الدواء للأوعية الدموية المحيطية في الإتساع مما يعني مساحة أكبر ومقاومة أقل في هذه الأوعية.

وهذه هي الآلية الرئيسية التي يجري بها خفض الضغط في الأوعية الدموية.

كما يقلل الإيربيسارتان من تأثير الألدوستيرون في الكلى أيضا.

ونتيجة لذلك تجري إزالة الزيادة في كمية السوائل من الدم عن طريق الكلى وهذا يقلل من كمية السوائل في الأوعية الدموية أيضا.

دواعي الإستعمال:

يستعمل الإيربيسارتان في الحالات التالية:

1 لمعالجة إرتفاع ضغط الدم.

2 لحماية وظائف الكلى لدى مرضى السكري من فقدان البروتين وفي إعتلال الأعصاب الناجم عن مرض السكري.

الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بكورونا

 الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بكورونا

من داخل أروقة مستشفى سان بيرناردينو في العاصمة الإيطالية روما، قال طبيب مخضرم، الثلاثاء، أنه لاحظ شيئا لافتا بين المصابين وضحايا فيروس كورونا.

وأشار الطبيب فؤاد عودة، رئيس نقابة الأطباء الأجانب في إيطاليا إنه لاحظ ارتفاع مستوى السمنة، بين معظم الحالات الخطرة للمصابين بكورونا.

وقال عودة لسكاي نيوز عربية: "من خلال تشريح جثث المتوفين بسبب كورونا، اكتشفنا أن الكثير منهم كانوا مصابين بالسمنة، وترتفع عندهم نسبة خلايا الدهون".

وأضاف عودة وهو أيضا رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق  الأوسطية: "خلايا الدهون تساعد على انتشار وسيطرة الفيروس على جسم الإنسان.

البهاق

 البهاق  

للبهاق عدة أشكال سريرية ، حيث غالباً ما تحدد هذه الأشكال القرار الذي يتخذه الطبيب لعلاج مريضة ، حيث أن الطبيب غالباً ما يصنع بالحسبان مكان توضع بقع البهاق ، حيث أن البقع الموجودة في مناطق غير مشعرة ، كما أن نسبة شفاء البهاق تنخفض كلما كان البهاق موجوداً على الأطراف ومبتعداً عن مركز الجسم .

وكثيراً ما نشاهد مرضى لديهم بهاق منتشر بمساحة تشمل أكثر من 50% من مساحة الجسم والذي يصعب علاجه بالمعالجات المعروفة لمرضى البهاق ، هنا علينا أن نركز ونفكر بشكل جيد ، هل المساحات البيضاء التي يحملها المريض ذات لون بشع ؟ ثم ما هي المشكلة لو أن كل جلد المريض أصبح أبيض اللون ؟

كثيراً ما يتسرع المرضى بالإجابة ويقولون لا ، لا نريد هذا اللون ، وإذا سئلوا لماذا غالباً لا يملكون الإجابة ، دعونا نناقش هذا الموضوع ، إن البياض الذي يحصل عليه مريض البهاق المنتشر عندما يبيض جلده كاملاً هو بياض مقبول وطبيعي تقريباً وليس بشعاً كما يتخيل المرضى ، فما المانع أن يصبح لون الشخص كأي شخص أوروبي ببياض مقبول جمالياً واجتماعياً ، المشكلة الأخرى التي تشغل بال المرضى هي مشكلة التعرض للشمس ، والجواب أنها يمكن أن تطبق واقي شمسي واسع الطيف قبل الخروج وهذا ليس بمشكلة ، حيث أن كل الناس ذوي البشرات الفاتحة يجب أن يطبقوا واقي شمسي قبل الخروج وذلك ليس خاصاً فقط بمرضى البهاق ، أو مرضى التبييض ، ولكن لا ننكر أنه عليها أن تزيد من وقايتها وحرصها من أشعة الشمس وهذا ليس صعباً على الإطلاق ، أما بالنسبة للمرضى الذكور فكل ما عليهم هو أن يتجنبوا ما أمكن التعرض للشمس ، وأن يطبقوا واقيات شمس واسعة الطيف .

كما أن المادة المستخدمة في التبييض وهي مادة Monobenzyl ether of hydroquinone

هي مادة آمنة نسبياً ، ولكن يشترط ألا تكون المريضة حاملاً ، وتستخدم هذه المادة بتركيز من 20 الى 40% حيث يقوم المريض بدهنها مرتين يومياً وقد يستمر العلاج من 6 أشهر حتى سنتين اعتماداً على المساحة المصابة بالبهاق . حيث ننصح المريض بالتبييض منطقة وراء منطقة حيث لا ينتقل لمنطقة إلا بعد الانتهاء من تبييض المنطقة السابقة ، والجدير ذكره أن هذه الطريقة تحافظ على لون الشعر طبيعياً .

كما أن هناك نوع من البهاق والذي لا يستجيب للعلاج عادة وهو البهاق الطرفي ( أي الذي يصيب نهايات الأطراف ) ، وهو ممكن العلاج بالطريقة آنفة الذكر .

ما أود قوله هنا أن المرضى بالشكلين السابقين من البهاق ، غالباً ما يمضون معظم سنين حياتهم ينتقلون من طبيب لآخر ، ومن مركز لآخر ، يصرفون الكثير من الأموال والوقت ولكن دون فائدة . فما المانع لو أن هذا المريض استخدم طريقة التبييض والتي غالباً لا تستغرق أكثر من سنتين ، يطبق المرهم لوحده في منزله دون الحاجة لزيارة المراكز والأطباء بشكل متكرر أعتقد أن ذلك سيوفر عليه الوقت والمال .

إن هذا العلاج هو خاص فقط لمرضى البهاق المنتشر ومرضى البهاق الطرفي وهو جدير بالاعتبار .

Lanolin. لانولين

 Lanolin.

 لانولين ويسمى دهن الصوف أو شمع الصوف وهو عبارة عن مادة دهنية صفراء تستخرج من صوف الماشية وهي تعمل كمرطب لجلد الماشية والأغنام وكعازل ضد الماء وحرارة الجو الخارجية حيث تستخدم صيدلانيا كقاعدة للمراهم وفي تهيئة الجلد وحفظه.

يفرز اللانولين بواسطة الغدد الدهنية الموجودة في جلد الحيوانات ذوات الصوف وهو عبارة عن كحوليات. دهن من الكوليستيرول ومشتقات الأحماض الدهنية ويعطي الصوف من 5 إلى 25٪ لانولين.

اللانولين الخام يحتوي على مجموعة من كحوليات الصوف المسؤولة عن الحساسية وبعض المضادات الحيوية التي يتعرض لها الحيوان.

يستخرج من الصوف اللانولين الطبي النقي المعدل كيميائيا حيث أن الحساسية له أقل من الحساسية للصوف الطبيعي أو اللانولين الخام ومن الممكن أن يسبب اللانولين غير النقي حساسية مفرطة لذوي الحساسية للصوف.

يستعمل اللانولين بشكل واسع في الأشكال الصيدلانية الموضعية وفي مستحضرات التجميل حيث يعتبر اللانولين سواغا كارها للماء فهو يستخدم في المستحضرات ماء/زيت من الكريمات والمراهم وقد وجد أنه عند مزج اللانولين مع زيت نباتي مناسب والبارافين السائل نحصل على كريمات مطرية للبشرة مع إختراق جيد للجلد مما يسهل إمتصاص المادة الفعالة.

دواعي الإستعمال:

يستعمل اللانولين في الحالات التالية:

1 مرطبات الجلد.

2 معالجة تشقق حلمة ثدي الأم المرضع.

3 معالجة جفاف وتشقق الشفتين.

4 معالجة الحروق البسيطة وخشونة القدمين والجروح الجلدية البسيطة.

5 في مستحضرات التجميل.

6 في الشامبوهات.

7 في كريمات البحر.

8 في مزيلات المكياج.

9 في كريمات الحلاقة.

10في إسبراي الشعر.

11 يضاف إلى حفاضات الأطفال.

12 كمادة أساسية في بعض المراهم لتسهيل إمتصاص الجلد لهذه المراهم.

Larotrectinib. لاروتريكتينيب

 Larotrectinib.

لاروتريكتينيب هو عقار مضاد للأورام من مثبطات التيروزين كيناز وهو أول دواء بالعالم يمكنه أن يعالج مرض السرطان من منبعه وأصله للكبار والصغار حيث يعتمد على الطفرات الوراثية وليس على نوع المرض.

يعمل اللاروتريكتينيب على إستهداف ومحاربة طفرات الجينية الوراثية للأورام السرطانية تسمى NTRK حيث توجد هذه الجينات بكمية قليلة من الأورام الصلبة لكنها تتواجد بأورام مختلفة ومنها الغدد الصماء والرئتين والأنسجة الرخوة.

دواعي الإستعمال:

يستعمل اللاروتريكتينيب لمعالجة الطفرات الوراثية للأورام السرطانية بغض النظر عن نوع الورم أو مكان نشأته.

Laropiprant. لاروبيبرانت

 Laropiprant.

لاروبيبرانت هو عقار يستخدم مع النياسين لخفض نسبة الكوليستيرول في الدم(LDL و VLDL).

يعمل اللاروبيبرانت على تفادي الآثار الجانبية التي يسببها حمض النيكوتينيك لاسيما الإحمرار والحكة والشعور بالحر نتيجة توسيع الشرايين الدموية وزيادة تدفق الدم.

قصائد و اشعار بوح الشعر

 

ســــــؤال بوح الشعر وحده روايه

‏شــطرٍ له الهاجـوس جر  المواويل

‏وش هـو شعور اهل الهوى بالنهايه

‏ضيقـت صـدر تجـــتاهم تالي الليل 

‏طـول السهـر وحـدهـ لحاله حكايه 

‏قـصه طـويله فــوق صدر التعاليل 

‏العـشق غـربلهــــم على انغام نايه 

‏في وحــــشته  والليل كله غرابيل 

.

ياعـــين هلي الدمـــــع وانا فدالش

مادام والاحباب با الهجـر صـدوش

هلي الدموع ياعــــين يرتاح بالش

وتناسي الي هم باالعــمد جافوش

مادام مايشتوش ولا اشـتو وصالش

كلا ولا يا العـــــين لهم ود يلقوش

لوكان هم حبــــــوش كانو قبالش

مايتركوش با العمـــد ولا يفكوش✨

قصائد واشعار رغم الهموم

 رغم  الهموم  الدايره   وسط   راسي

والحزن  ذي  خَلي  حياتي   عسيره 

عاد  الأمل   لازآل   يجاري   حواسي

و روح الثقه   بـ  لله    عندي    كبيره 

فـ مهما يكون الوضع   مُشتد  قاسي 

في  لحظةً   تصبح   علينا     يسيره 

لان  الثقه    بـ لله    تزيح     المئاسي

ومهما الجروح زادات مداها  قصيره

قصائد واشعار الصراحه حبلها موثوق.

  الصراحه حبلها موثوق.

يا زيـن هـل عـاد قلبـك بالهــوى عـالــق

و هـل مكانـي بقلبـك لـم يزل مـرمــوق

مــا زال قلبــي بحُبــك يا ضنــا واثـــق

حُبك ذهب و الفـؤاد المحتوي صندوق

إن كان و الحُـب في القلبيـن مُتنـاسـق

فالعـهــد باقـي علــى ترتيبـه المـوثـوق 

و ان قد غزا قلبك الغالي وجـع ساحـق

صارحتنـي و الصـراحـه حبلها مطلـوق 

عهــود عشقـي لهـا وســط السمـا بـارق

يلـوح بالصـدق ما هـو بالجفـا مسبــوق 

إسمـي مسجّــل بلـوح العاطفه عـاشــق

و القلب وسـط الحنايا بالجفـا مـحروق 

يا زيــن لازم نســاوي وضعنــا السـابــق

صدري من الهجر يا غُصن القنا مشقوق

ما زلت في عشقتك يا صاحبي صــادق

مـادام عـاد الأمــل بالعـاطفـه مــرفــوق 

حضّــر جـهـودك و داوي قلبـي الـزاهــق

و لا تصــدق عليــا يــا ضنــا مخــلـــوق 

و العهــد يبقـــا بقُـــدرة ربنـــا الخــالـــق

ما تختلــف بالكـــلام الا عيـــال الســوق 

قصائد واشعار خلّـك سما

 خلّـك سما 

ياراااااعي الـطيب دام الطيب عـنوانك

مابايـــظرك كلام النــــــــذل والـــحاقد 

دام الوفـا والإبــاء والــــــعز ميزاااااانـك

اشمخ على كل قمّه فعــــلك الشااااااهد

صاحب وصون الذي في صحبته صانك

وابقى اصيل المــــــبادء بالعمـر زااااهد  

لا تلتفت للذي فـي صحـــبته خااانــك

لا تتبـع المِـبـعد المقِــــفي ولا الشـارد

من راح يـرحل بدونه ما نقص شااااانك

كـلا ولا با يــنقّص قـــدرك الجااااااحد

واعفه عن الناس مهما كان بإمكااااانك

تضرب ببأســـــك لئيم النفس والحاسد

خـلـك سـمـــا بالسما دراك وديـووووانك

وارفع مكانك عن المســتنـقع الراااااكـد

النـــاس اجناس واهل الطيب اقراااانك

لا تصـحب الواشــي الـذمام والفااااااسد

لا تجعل اليأس حبسك والـزم ايمااانك

وامسك بربك ورزقك مــن احـــد واااحد 

عهدك ووعدك وبذل الخير واحساانك

بالقول والفعل تلقى خـــــيرها عااااايد

قصائد واشعار ‏الله عطانــي

  ‏الله عطانــي من غــلاه وعطيتـه

وغيره بغى منـي ولانيب معطيه

قالوا هويته قلت اي والله هويته

قالوا تركته قلت مانـــي مخليـــه

له منزلً فـــي وسط روحي بنيته

جدرانه ضلوعـــي وهو ساكن فيه

قصائد واشعار من اجل القاه

  من اجل القاه احاول اختلق للدردشه موضوع

يكفـــيني اشــوفـه بــس في يومي 100سـاعه

اطفي به لهيـب الشوق وأفرح قلبي الموجـوع

ويسلى خاطــــري وارتاح في لحنه وايقاااااعه

انا حبيت رغم المجـتمع ذي حبـــهم مـمـنوع

كسرت اقوا القواعد في زمان الخوف والطاعه

بحسب الممكن المسموح حبي والهوى مشروع

اصون اللي احبه واحـفظه وادااوي اوجاااااعه

قصائد واشعار ‏إن ضاقَ قلبُك

  ‏إن ضاقَ قلبُك لا تُظهِر سريرتهُ

وكُن على نبضهِ الموجوعِ مؤتمَنا

كم دَمعةٍ أرخَصَتْ مِن قَدرِ صاحبها

كم مرّةٍ باحَ فيها القلبُ فامتُهِنا

فلتَرْعَ للنفسِ في الدنيا كرامَتها

كي لا تَرى دمعها يجري هُنا وهُنا

واكتم شعورك فالأيامُ مُوجِعَةٌ

وأنت وحدكَ مَن قد يدفعُ الثمنا!

قصائد واشعار إليك َ يا ربي المفرُ

  ومنك َ  إليك َ  يا   ربي     المفرُ...

فليس َ سواك َ  يحمي   من يَفِرَّ

و   ما   لسواك  ألجأُ   يا  ملاذي...

فأنت َ  الحصنُ   إنْ   تاهَ المقرُ

و وحدك  يا  إلهي  لستَ تفنى...

و  ذُلّي   في  جلالك  ما   يَسُرُّ

فإنّي  العبد  تأسرني  الخطايا...

و  إن َّ النفس    يا    ربي   تَغُرُّ

و هذي  خطاي  نحوكَ  يا إلهي...

فلستُ  على  خلافِكَ   من يُصِرّ

فَكَفّر  يا   رحيم ُ   الذنب  عني ...

فجودك   يا   كريم    هو  الأغرُ

فإني  و  الذنوب    قد  اختلطنا...

فمني   إليكَ    يا    ربي   المَفَرُّ

قصائد واشعار لا تشكو للناس

 لا تشكو للناس جرحاً أنت صاحبه

                لا يؤلم الجرح إلا من بهِ ألمُ

شكواك للناس يا ابن الناس منقصة

          و من مِن الناس صاحٍ ما به سقمُ

فالهمُ كالسيل و الأمراض زاخرتٌ

                 حُمرُ الدلائل مهما أهلها كتمُ

فإن شكوت لمن طاب الزمان لهُ

          عيناك تغلي و من تشكو له صنمُ

و أن شكوت لمن شكواك تسعده

     أضفت جرحا إلى جرحك اسمه الندمُ

لا تشكو للناس جرحاً أنت صاحبه

                لا يؤلم الجرح إلا من بهِ ألمُ

شكواك للناس يا ابن الناس منقصة

          و من مِن الناس صاحا ما به سقمُ

فالهمُ كالسيل و الأمراض زاخرتٌ

                 حُمرُ الدلائل مهما أهلها كتمُ

فإن شكوت لمن طاب الزمان لهُ

          عيناك تغلي و من تشكو له صنمُ

و أن شكوت لمن شكواك تسعده

     أضفت جرحا إلى جرحك اسمه الندمُ

كم خاب ظني بمن اهديته ثقتي

              فأجبرتني على هجرانه التهمُ 

كم صرت جسرًا لمن احببته فمشى 

            على ضلوعي وكم زلت به قدمُ 

فداس قلبي وكان القلب منزله 

                   فما الوفى لخلٍ مالهُ قيمُ 

لا الياس ثوبي ولا الاحزان تكسرني 

             جرحي عنيدٌ بلسع النار يلتئمُ 

اشرب دموعك واجرع مرها عسلاً 

       يغزو الشموع حريقٌ وهي تبتسمُ 

والجم همومك واسرج ظهرها فرساً 

      وانهض كسيف اذا الانصال تلتحمُ

عدالة الارض مذ خلقت مزيفةُ 

        والعدل في الارض لاعدل ولاذممُ 

والخير حملٌ وديعٌ خائفٌ قلقُ 

             والشر ذئب خبيث ماكر نهمُ 

كل السكاكين صوب الشاة راكضةٌ 

        لتطمئن الذئب ان الشمل ملتئمُ 

كن ذا دهاء وكن لصاً بغير يدٍ 

      ترى الملذات تحت يديك تزدحمُ 

المال والجاه تمثالان من ذهبٍ 

             لهما تصلي بكل لغاتها الاممُ 

والاقوياء طواغيتٌ فراعنةٌ 

       واكثر الناس تحت عروشهم خدمُ 

شكواك شكواي يامن تكتوي الماً 

     ماسال دمع على الخدين سال دمُ

ومن سوى الله نأوي تحت سدرتهِ 

              ونستغيث به عونا ونعتصمُ 

كن فيلسوفا ترى الجميع هنا  

           يتقاتلون على عدمٍ وهم عدمُ.

قصائد واشعار القـــلـب من هجرك

  قد القـــلـب من هجرك خرابه مهـدمه

كما العنكبوت اسوى على اركانها بيوت

وطيفك كــما الاشـبـاح في دار مـظلمه

يزاور هــدوء الــقلب والصمت والسكـوت

تبعثر حــلم واصــبح بــقـايا محـــطّمه

وتايه على قفر الغيـاهيـب والخبــوووت

غبــار الامـانــي ينتــظر مـــن يــلـملمـه

ويجــمـع شــتات الشوق من قـبلما يموت

قصائد واشعار حكاياتي

  من لايريد البقاء   نهديه درب الرحيل 

يطيح  نجمه وهو  ذي في غروره  هلك 

  الناس واجد وفي مليون  غيرة بديل

عدد نجوم  السماء ذي دايرة  فى الفلك 

حكاياتي تعاكســها أسلسلها بابيااتـــي

انا عكسك جفى خلي وجرعني جراحاته

أنا أهديته الفرحه واهداني جــراحــااتي

وقلبي الصب كم يحرق ويترجى مراضاته

وخلي قد نوى للهجر وشوقي من خطياتي

 تعب قلبي وتعبني شبكني في متاهاته

 ولو جييته  باحساسي على طيبي ونياتي

ألاقي الصد في بابه ويكــسرني بصـداته

فلا ذاتي يلاقي منه سوا كثرة معاناتي

أحاول انتقي قلبه ويعاندني برغباته

كثير الشك في باله  يكثر في انتقاداتي

ولو حاولت اتماشــى يغير باتجاهــااته

هذا التلخيص والموجز وللشاعر تحياتي

فلو حاولت أسردها بزيد الطين بلاااته

ولكن  أرفع الدعوه لربي وانتـــحابـــاتي

واساله يرحم فؤادي وجرحه وانكساراته

قصائد واشعار احبك ياسبب

  احبك ياسبب راحه وبعضاً من معاناتي

احبك يا سبب شوق المحبه واحتراقاته

احبك رغم بعدك عن مسااااااحاااااتي

ورغم الصد ذي منك يزيد القلب حسراته

احبك وانتي الدنيا بمر وحلو اوقاااتي

ومالي غير حبك حب لو زادت معاااااناته

احبك يادواء روحي وانتي ذات من ذاتي

ولا يمكن لاي انسان يستغني على ذااااته

احبك ياحلم طيفه يرافقني بوجهااتي

وحبك ترجم احساسي وكانه في متاهاته

احبك للعمر كله بحاضر وقت والاااااتي

وكل العمر لك حبي مع قلبي ونبضاااااته

احبك يامن الاقدار جائت بك محطاتي

واسستي بحبك صرح شامخ في بنــــاياته

قصائد واشعار دمعة عين

  بدمعة عين يكتبها لكم  شاعر ذكي ناجح

بتدمع من عيوني الساهرة وتسقي الوجدان

بتطفي نار تشعل وسط صدري كيرها طافح

ومن ينبوع قيفاني بتروي الظامي العطشان

فمن هول الحياة الموحشة كم كنت با صايح

على وقت التخاصم والعداء والحقد والهجران

حياتي بالمشاكل ذي مضت قد عشتها ضابح

وحتى العيد وأفراحه بتتحول إلى أحزان

ولكن بعد ما أصبحت بين الناس متسامح

حياتي أنورت وامسى فؤادي منشرح فرحان

لأنك بالتسامح تكتسب من فعلك الصالح

كنوز الأجر ون سامحت لا يمكن تكن خسران

وايضاً بالتسامح با يكون المجتمع رابح

ونقدر بالتسامح إننا بانبني الأوطان

ومن نور التسامح با ننوّر ليلنا الكالح

وموضوع السماحة نجعله في أول العنوان

فكن عايش مع أهلك نقي القلب متصالح

وكن داعي لهم بالطيب والإكرام والإحسان

فما أجمل يكون الشخص لبواب الرضاء فاتح

سيجني من ثمار الآخرة الفوز بالرضوان

فهل تعلم إذا أعفى رجل عن شخص أو صافح

فأن الله يمسح من ذنوبه وأبدله غفران

فـــ أيش الفايدة نهجر حبايبنا ونتجارح

بــدنيا فانية يا صاح ما نملك بها أثمان

على درب السماحة والخلق كف الكرم مانح

قسم بالله ما راحة معك وانته خسرت انسان 

سترحل من على وجه البسيطة والعمر رايح

تسامح مع محبينك وكن دائم لهم كسبان 

وانا والله جيتك يا صديقي مبتهل ناصح

تسامحني ونا با سامحك وانته علي غلطان

قصائد واشعار كلمه

 

رب كلمه تدخلك في مأزق

ورب كلمه تخرجك من ضيقه

تفتح بوجهك باب مؤصد مغلق

والا تــنـشـف لـلـمــغامر ريـقــه

كلمه جميله كنك بتتصدق

تبقى لغيرك مثلما الترويقه

شجره جميله أصلها يتعمـق

وفرعها فوق السما تحليقه

وكلمه خبيثه مظلمه قد تلعق 

لسنك ويبدأ خبثها تطويقه

والحلم مهما طال قد يتحقق

وربما يصعب عليك تحقيقه

بالله رب الكون كن ثق ووثق

ماغيره اللي يرزقك توفيقه

مساء الود الذي آلف بالحب قلوبكم

مساء اﻷريج المعطربعبق حروفكم

مساء الطيب المتساميه بأرواحكم

مسائكم كل مايطيب القلوبكم 

قصائد واشعار لم يبقَ لي وطنٌ

 لم يبقَ لي وطنٌ في الأرض يحرسني

إلا عيونك يا من لست أنساها

كل الجهات التي قد كنت أسلكها

تبعثرت و تشظت في زواياها

إلا جهاتك يا أماه كم بَعُدت

عني و ما زلت رغم البُعدِ ألقاها

أنت التي كلما غنيت أغنيةً

أو كلما قلت شعرا كان معناها

أو كلما عشقتني في الهوى امرأةٌ

رأيت وجهك يعلو في محياها

أنا بدونك يا أماه لا امرأةٌ

تلملم القلب مهما كان مرآها

بك الزمان الذي يقسو نلينه

فكم دموعٍ إذا مرت مسحناها

و بسمةُ منكِ يا أمي تُعلـمُنـا

أسرارَ عمرٍ طويلٍ كم جهلناها

حكيمةٌ أنتِ يا أمي معلمةٌ

فحكمةُ الدهرِ قد أعطتتك يمناها

إن البلاد التي عاشت تتطاردنا

لولا عيونكِ يا أمي تركناها

لولا وجودكِ فيها لم يكن أبدا

فيها ابتسامٌ و لا هشت ثناياها

أنا ابنك العاشقُ المفتونُ سيدتي

و أنت من في صميمِ الروح مثواها