Search This Blog

Translate

خلفيات وصور / wallpapers and pictures images / fond d'écran photos galerie / fondos de pantalla en i

Buscar este blog

PopAds.net - The Best Popunder Adnetwork

2/24/21

ضعف عضلة القلب

 ضعف عضلة القلب  

ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن العلاج؟

هل تعرف ما هي العوامل التي تسبب خطر الإصابة بضعف عضلة القلب؟ 

من المهم أن تعرف ما هي تلك الأسباب لتحمي نفسك منها ومن خطر الإصابة بأمراض أخرى قد تشكل تهديدا للحياة، 

لذلك تابع معنا المقال 

ماذا يعني ضعف عضلة القلب ؟ 

اعتلال عضلة القلب أو ضعف عضلة القلب 

هو مرض تدريجي في عضلة القلب، 

حيث تصبح ضعيفة وغير قادرة على ضخ الدم لبقية الجسم كما هو مطلوب، 

كما أن هناك أنواع مختلفة من اعتلال القلب التي تتأثر بالعديد من العوامل بداية من 

أمراض القلب التاجية لبعض أنواع الأدوية، 

والتي يمكن أن تؤدي جميعها في النهاية لعدم انتظام ضربات القلب، 

أو فشل القلب أو مشاكل في صمام القلب أو غيرها من المضاعفات.

أنواع اعتلال عضلة القلب

هناك 4 أنواع من اعتلال أو ضعف عضلة القلب : تمدد عضلة القلب وهو الشكل الأكثر شيوعا، 

ويحدث عندما يكون عضلات القلب ضعيفة لضخ الدم بكفاءة، 

حيث تتمدد العضلات وتصبح أرق مما يسمح للغرف في القلب بالتوسع، 

ويعرف هذا أيضا باسم القلب الموسع والذي يمكن أن يكون بسبب الوراثة، 

أو راجعا إلى مرض الشريان التاجي. 

اعتلال عضلة القلب الضخامي والذي يعتقد أنه وراثي، 

ويحدث عندما تصبح جدران القلب سميكة ويمنع الدم من التدفق من خلال القلب، 

وهو نوع شائع إلى حد ما من اعتلال عضلة القلب، ويمكن أيضا أن يكون سببه على المدى الطويل ارتفاع ضغط الدم أو الشيخوخة، أو مرض السكري أو مرض الغدة الدرقية 

والذي يمكن أن يسبب اعتلال عضلة القلب الضخامي، كما أن هناك أسباب أخرى غير معروفة.

خلل التنسج البطيني الأيمن عدم انتظام ضربات القلب في البطين الأيمن والذي يعتبر نوع نادر من ضعف عضلة القلب، 

والذي يمكن أن يكون سبب للوفاة المبكرة للرياضيين الشباب، 

وفي هذا النوع من اعتلال عضلة القلب الجيني تكون الدهون والأنسجة الليفية الإضافية محل العضلات في البطين الأيمن،

تعرف عليها اعتلال عضلة القلب التقييدي 

وهو الشكل الأقل شيوعا، ويحدث عندما يتصلب البطين ولا يمكنه الاسترخاء كفاية ليمتلئ بالدم، 

كما أن هناك أيضا تندب القلب والذي يحدث في كثير من الأحيان بعد زرع القلب، 

والذي يمكن أن يكون نتيجة لأمراض القلب. 

أنواع أخرى اعتلال عضلة القلب في الفترة المحيطة بالولادة، 

ويحدث عندما تضعف عضلة القلب في غضون 5 أشهر من الولادة أو خلال الشهر الأخير من الحمل. اعتلال عضلة القلب بسبب الكحول على مدى فترة طويلة من الزمن. 

اعتلال عضلة القلب الدماغية ويحدث عندما يكون قلبك غير قادر على ضخ الدم لبقية الجسم بسبب الشريان التاجي.

ما هي أفضل الأطعمة للقلب؟ ...

أسباب ضعف عضلة القلب تاريخ عائلي من ضعف عضلة القلب والسكتة القلبية. 

مرض القلب التاجي. 

داء السكري. 

السمنة المفرطة. 

الداء النشواني. 

النوبة القلبية. 

ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل. 

إدمان الكحول. 

وفقا لعدد من البحوث فإن فيروس نقص المناعة البشرية وعلاجات فيروس نقص المناعة، 

بالإضافة إلى الغذاء ونمط الحياة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أعراض ضعف عضلة القلب 

أعراض جميع أنواع اعتلال عضلة القلب تميل إلى أن تكون متشابهة حيث لا يكون القلب يقوم بضخ الدم بشكل كاف إلى أنسجة الجسم، 

ويمكن أن تكون الاعراض كالتالي: 

الضعف العام والتعب. 

الدوار. 

ألم في الصدر. 

ضيق في التنفس خاصة أثناء ممارسة الرياضة. خفقان القلب. 

الإغماء. 

ضغط الدم المرتفع. 

وذمة أو تورم في القدمين والكاحل والساقين.

علاج ضعف عضلة القلب . 

يختلف علاج عضلة القلب وفقا لنوع التلف أو المرض الذي يصيب القلب والأعراض الناتجة عنه، 

كما أن هناك البعض الذي لا يخضع للعلاج حتى تظهر الأعراض، 

والبعض الآخر الذي يبدأ في المعاناة مع ضيق التنفس أو ألم الصدر الذي قد يحتاج إلى إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة 

أو تناول الأدوية. 

لا يمكن عكس أو علاج اعتلال عضلة القلب، ولكن يمكن السيطرة عليه من خلال: 

تغيير نمط الحياة الصحية للقلب. 

الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم، وتمنع احتباس الماء، وتحافظ على ضربات القلب الطبيعي وتمنع جلطات الدم وتحد من الالتهاب. 

الأجهزة المزروعة جراحيا مثل 

أجهزة تنظيم ضربات القلب. 

الجراحة. 

زرع القلب والذي يعتبر الملاذ الأخير.

نصائح للمصابين بضعف عضلة القلب 

الحفاظ على وزن صحي. 

تناول نظام غذائي معدل. 

الحد من تناول الكافيين. 

الحصول على قسط كاف من النوم. 

التحكم في الإجهاد والضغط. 

الإقلاع عن التدخين. 

الامتناع عن الكحول.

ما هي أعراض ضعف عضلة القلب :

 ضعف عضلة القلب إنّ كلمة "اعتلال عضلي" تشير إلى وجود تلف في العضلات، وقلبنا هو في الواقع عضلة، وحينما نقول بأن هناك اعتلال في عضلة القلب ففي الواقع نحن نشير إلى أن عضلة القلب مريضة ولا تستطيع القيام بوظيفتها الانقباضيّة بالشكل المطلوب، ويتنج عن ذلك عدم قدرة عضلة القلب على تغطية حاجة الجسم من نقل الدم المؤكسج وإزالة ثاني أكسيد الكربون والفضلات، وعندما تمرض عضلة القلب فإنّها تصبح أقسى، أو أضخم، أو أكثر سماكةً، وفي بعض الحالات النادرة يستبدل النسيج العضليّ القلبيّ بنسيج ندبيّ، وهناك أسباب عديدة لاعتلال عضلة القلب، لكن يشترك الجميع في نهاية الأمر بعدم قدرة عضلة القلب على المحافظة على معدل الضخ أو الكميّة المنضخّة.[١] عضلة القلب عضلة القلب تعتبر جوهر نظام القلب والأوعية الدموية، يتكون هذا النظام من القلب والأوعية الدمويّة والشعيرات الدمويّة التي تحمل الدم في جميع أنحاء الجسم، ويقع القلب على يسار منتصف الصدر، وهو عضلة كبيرة بحجم قبضة اليد، وتعمل بمثابة مضخة الدم، ويحمل الدم المواد المغذية والأكسجين الذي تحتاج إليها خلايا الجسم لأجل الطاقة، كما أنّه يحمل النفايات بعيداً أيضاً. ينقسم القلب إلى أربعة أقسام تسمّى الحجرات، يتمّ فصل هذه الحجرات من قبل الحاجز القلبي -جدار سميك يفصل الجهة اليمنى عن اليسرى في القلب- ويطلق على الحجرات العلويّة اسم الأذينين، وهي تتلقى الدم الواردة إلى القلب، كما تسمى الحجرتين الواقعتين في الأسفل وهما الأكبر البطينين، ويعمل البطينين على إرسال الدم خارجاً من القلب. القلب هو مضخّة عضليّة معصّبةٌ كهربائيّاً، تقوم بدفع الدم خلال الجسم عن طريق الأوعية الدموية، ويوجد في القلب مجموعة متمايزة من الخلايا تقع في الأذين تعمل كصانع الخطى حيث تولد سيالاتٍ كهربائية، فتنظّم عمليّة الانقباض والانبساط للعضلة، ويبدأ التّحفيز من الأذينين فيحثّهما على الانقباض ودفع الدم إلى البطينين، وبعد امتلاء البطينين بالدم ينقبضون لدفع الدم إلى سائر أنحاء الجسم ليعود إلى الأذينين ويبدأ بالدورة مرةً أخرى.[١] أعراض اعتلال عضلة القلب في المرحل المبكرة من المرض قد لا يعاني المرضى من أيّة أعراضٍ أو إشاراتٍ دالّة على المرض، ولكن مع تقدّم المرحلة المرضيّة تبدأ الأعراض بالظهور تدريجياً. واعتلال عضلة القلب يمكن أن يُسبّب العديد من الأعراض منها:[٢] ضيق في التنفس مع التعب أو حتى في أثناء الراحة. انتفاخ في القدمين والكاحلين والأرجل. ضيق التنفس عند أخذ وضعاً مسطحاً "تمديد الجسد" وسعال وخاصة أثناء النوم في الليل، وقد يسيقظ المريض مع ضيق مفاجئ في التنفس. آلام في الصدر قد تكون نتيجةً لذبحة صدرية. عدم انتظام في دقّات القلب والشعور بالخفقان والرفّة في القلب. التعب والإرهاق المستمر. ألم في الرأس، أو شعور بالدوار وفقدان الوعي. بعض الأعراض المتقدّمة للمرض فقد يعاني المريض من انتفاخ البطن، وارتفاع ضغط الدم، والسعال المستمر، وفقدان الشهيّة، ومشاكل في التبوّل. بغضّ النظر عن نوع اعتلال عضلة القلب، هذه الأعراض قد تصبح أسوأ وأخطر في حال تركها دون علاج، وفي بعض الأشخاص قد تتطوّر هذه الأعراض بشكلٍ كبير بسرعة، أمّا البعض الآخر فقد تحتاج إلى عدّة سنوات لتسوء هذه الأعراض. ويجب على المريض مراجعة الطبيب إذا اشتكى من أحد هذه الأعراض، والذهاب إلى المستشفى مباشرةً إذا أحس بصعوبةٍ بالغةٍ في التنفس، أو فقدان الوعي أو آلام في الصدر استمرت لأكثر من عدة دقائق. ولأن هذا المرض من الممكن أن يكون وراثياً فينصح بأخذ باقي أفراد العائلة للقيام بالفحص للبحث عن المرض. أسباب اعتلال عضلة القلب في العادة المسبّب الرئيسي لاعتلال عضلة القلب غير معروف، ولكن في بعض الأحيان يستطيع الطبيب تحديد بعض الأسباب المساهمة في الإصابة بالمرض، وقد تختلف الأسباب بحسب نوع الاعتلال ولكن الأسباب الآتية هي أسباب عامّة للمرض:[٢] أسباب وراثية مرض ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة. اصابة الأنسجة القلبية الناجمة عن ذبحاتٍ صدريّةٍ سابقة. تسارع نبضات القلب المزمنة. مشاكل في صمامات القلب. مشاكل أيضيّة، مثل: السمنة المفرطة، والأمراض الغدة الدرقية، والسكري. نقص في التغذية للعناصر الرئيسة والمعادن والفيتامينات المهمة مثل فيتامين ب1. مضاعفات الحمل. شرب الكحول لفترات طويلة. استخدام المخدرات مثل الكوكايين. بعض الالتهابات التي قد تمس القلب. ترسب الحديد في عضلة القلب. أمراض خلقيّة تؤثر على بناء البروتينات. أمراض الأنسجة الضامة. هناك عدّة أنواع من اعتلال عضلة القلب وهم: اعتلال عضلة القلب المتوسعة، اعتلال عضلة القلب المتضخمة، واعتلال عضلة القلب المقيّدة، والتشوّه النسيجي للبُطين الأيمن المحدث لاضطرابات النبض، واعتلالات القلب غير المُصنّفة. تشخيص اعتلال عضلة القلب يمكن للطبيب تشخيص اعتلال عضلة القلب بعد مراجعة التاريخ الطبي الخاصّ بك وإجراء الفحص البدني وبعض الاختبارات، وسيتم فحص ضغط الدم، والقلب والرئتين، بالإضافة إلى التصوير الإشعاعي وغيرها من الفحوصات المخبرية، كما يمكن إجراء اختبارات الدم لتقييم حالة عضلة القلب، ومن المفضل عمل فحوصات جينيّة أيضاً وكذلك باقي أفراد العائلة.[٣] علاج اعتلال عضلة القلب ليس الجميع ممن يعانون اعتلال بعضلة القلب بحاجةٍ إلى علاج، حيث من لا يوجد لديهم أعراض المرض ليس من الشرط علاجهم، فمثلاً بعض أمراض اعتلال القلب المتوسّعة قد تأتي فجأةً وتختفي لوحدها، والقسم الآخر للمرضى يجب علاجهم، حيث يعتمد العلاج على نوع الاعتلال، وحدة الأعراض، والعمر، والحالة الصحية بشكل عام للمريض، والأهداف الرئيسيّة لعلاج اعتلال عضلة القلب هي:[٤] علاج المسبّب أو المحفّز على المرض إذا أمكن. احتواء وعلاج أعراض وعلامات المرض ليتمكّن المريض من العيش بصورة طبيعية. ايقاف تقدم المرض. تقليل من مضاعفات المرض والفرصة من توقف القلب المفاجئ. هذه العلاجات تشتمل على تغير نمط الحياة وهو أهمها، والأدوية، والجراحة، وزراعة الأجهزة القلبيّة.


تضخم القلب وأعراضه

 تضخم القلب وأعراضه  

تضخم القلب أو ما يعرف باسم القلب الموسع، هو عبارة عن مصطلح طبي يستعمل في وصف القلب المحتوي على الدوائر المتوسعة أو الجدار السميك، ويقصد به حدوث تضخم في حجم حجرات القلب عن الحجم المعتاد عليه مع زيادة سماكة الجدار العضلي المبطن الخاص بالحجرات القلبية مما يسبب ضعفا في كفاءة القلب وضخ الدم إلى جميع انحاء الجسم في الكمية والوقت المطلوب من أجل القيام بالوظائف الحيوية الاعتيادية.

 

 أعراض تضخم القلب:

تضم القلب ينجم عنه أي حالة فسيولوجية أو مرضية؛ حيث تحدث الحالة الفسيولوجية عند النساء الحوامل والرياضيين المصابين بتضخم القلب من غير ظهور أعراض أمراض القلب، أما الحالة المرضية تحدث عند عدم قدرة القلب على ضخ كمية من الدم المؤكسد إلى الجسم، ومن أعراض تضخم القلب:

• زيادة الوزن، أي الإصابة بالسمنة المفرطة، بالإضافة إلى زيادة محيط البطن.

• ضعف وتعب عام، وتورم الساقين، وحدوث مشاكل في الغدة الدرقية.

• الضيق في التنفس، والسعال الدائم، بالإضافة إلى ألم في الصدر.

• الوذمة، أي تركم السوائل داخل الجسم. شحوب الجسم، وزيادة خفقان القلب.

 

من أجل السيطرة على أعراض تضخم القلب لا بد من مراعاة الامور الآتية: تناول غذاء صحي متوازن قليل الأملاح، وتخفيف الوزن الزائد، والإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن التوتر والقلق، وشرب ما بين الستة إلى الثمانية أكواب من الماء يومياً.

 

   أسباب تضخم القلب:

• ارتفاع ضغط الدم ، وتواتر ضربات القلب.

• ارتفاع الضغط الرئوي، والإصابة بأمراض فقر الدم.

• أمراض الشرايين التاجية، واعتلال عضلة القلب الضخامي الجيني.

• اضطرابات وراثية.

• العدوى الفيروسية، والإصابة بالفشل الكلوي.

• شرب الكحول وتعاطي المخدرات والكوكايين.

• فترة الحمل.

• الإصابة بمرض الإيدز.

• أمراض الكلى مثل: غسيل الكلى.

 

   مضاعفات تضخم القلب:

• الإصابة بنوبات قلبية، والإصابة بمرض الشريان التاجي، وأمراض القلب الخلقية.

• فرط ارتفاع ضغط الدم.

• فشل القلب المؤدي إلى الموت.

• البدانة، أي السمنة الزائدة.

 

   الوقاية من تضخم القلب:

• تخفيف الوزن الزائد، وممارسة التمارين الرياضاية يوميا بشكل دوري ومنتظم.

• الابتعاد عن الطعام الغير صحي، وتناول الغذاء المتوازن.

• تجنب العصبية والتوتر والقلق.

• عدم تناول المشروبات الكحولية ومشتقاتها، والابتعاد عن التدخين.

 

   تشخيص وعلاج تضخم القلب:

يتم تشخيص تضخك القلب من خلال العديد من الإجراءات مثل: الفحص السريري، وقسطرة القلب، وتخطيط القلب (ECG)، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، والتصوير بالاشعة السينية (X-ray)، والتصوير المقطعي المحوسب (CT)، وقياس ضغط الدم، أما العلاج فيتم بواسطة علاج المسبب الرئيسي للتضخم، والسيطرة على ضغط الدم وكفاءة العضلة في ضخ الدم، أو إجراء عملية جراحية لزراعة القلب، أو زراعة جهاز يعرف باسم ناظمة قلبية، أو تناول الأدوية كمدرات البول، وأدوية خفض ضغط الدم، ومضادات التخثر.


أمراض القلب الولادية أو الخلقية

 أمراض القلب الولادية أو الخلقية

ما هي أعراض أمراض القلب

ما هي او التشوهات الخلقية التي تصيب القلب ، و التي تحدث خلال الحياة الجنينية ، و تتراوح بين حالة أو ثقب بسيط يمكن أن يشفى لوو حتى حالات معقدة لا تتماشى مع الحياة أحياناً و تحتاج للإصلاح الجراحي المبكر بعد الولادة و أحياناً عند الجنين قبل الولادة.

ما هي أنواع آفات القلب الولادية ؟

هناك نوعانالآفات المزرقة anotic Heart Diseaseالتي تسبب ظهور اللون الأزرق عند الطفل خاصة الشفتين و الأصابع ) ، و النوع الثاني هو الآفات غير المزرقة Acyanotic Heart Disease (أي لا تسبب الزرقة )

ما هو سبب حدوث آفة القلب الخلقية عند الطفل ؟

السبب الحقيقي غير معروف لأغلب الحالات ، و لقد تم تحديد أسباب هذه الأمراض في نسبة قليلة فقط من الحالات:

1- عوامل وراثية أولية (شذوذات صبغية) Genetics 

2- عوامل بيئية ( أدوية الاعصاب والمهدئات - فيروسات مثل فيروس الحصبة - أو النكاف Measles، Mumps)) 

3- عوامل متداخلة وراثية بيئية (متعددة العوامل)

ما هي الحالات التي تصيب الأم ما قبل أو خلال الولادة والتي يمكن أن تترافق بمرض قلبي عند الوليد؟

• داء السكري : Diabetes قد يسبب انسداد مخرج البطين الأيسر - تبادل الأوعية الكبيرة - فتحة بين البطينين

• الذئبة الحمامية: Systemic Lupus قد تسبب حصار القلب - التهاب التأمور - تليف عضلة القلب والشغاف 

• الحصبة الألمانية: Rubella قد تسبب بقاء القناة الشريانية - تضيق الصمام الرئوي 

• الإدمان على الكحول:Alcohol قد يؤدي إلى تضيق الصمام الرئوي - فتحة بين البطينين • عوز الليثيوم: Lithium قد يسبب شذوذ أبشتاين (Ebstein anomaly)

• فرط تناول الأسبرين: Aspirin قد يسبب متلازمة فرط التوتر الشرياني الرئوي

كيف نستطيع أن نميز المرض الرئوي عن مرض القلب الولادي عند الوليد المزرق؟

يتم ذلك بواسطة اختبار نقص الأكسجة حيث يوضع الطفل في جو أكسجين 100% ثم يقاس غاز الدم الشرياني فإذا كان الضغط القسمي للأكسجينPO2 اعلى > 100 ملم توجهنا نحو مرض رئوي أولي عادة ، أما إذا كان PO2 اقل < 100 ملم فهو مميز لمرض قلبي .. إلا انه ولسوء الحظ لا يمكن بهذا الاختبار تمييز الأطفال المصابين بمرض قلبي مزرق عن أولئك المصابين بفرط التوتر الرئوي الدائم.. لذا وتحقيقا لهذه الغاية يقدم للطفل أكسجين 100% في الوقت الذي يُعرض فيه لفرط تهوية طفيف وبالتالي فإن أية زيادة في PO2 فوق 100 ملم توجه التشخيص نحو الإصابة بفرط التوتر الرئوي الدائم أكثر.

ما هي أهم الآفات القلبية الولادية المزرقة والتي تظهر على الطفل منذ اليوم الأول بعد الولادة؟

تبادل الشرايين : Transposition of great arteries استقلالية الدورانين الجهازي والرئوي (زرقة شديدة)

انسداد الصمام ثلاثي الشرف : Tricuspid Atresia عدم كفاية الجريان الدموي الرئوي (زرقة شديدة)

رباعي فالوت Tetralogy of Fallot

تشوه أبشتاين : Ebstein anomaly

العود الوريدي الرئوي الشاذ الإجمالي : Total anomalous pulmonary venous drainage

جذع شرياني مشترك : Truncus Arteriosus

هل هناك تغيرات و علامات عظمية و شعاعية و التي تُشاهد على الصورة البسيطة للصدر فتعزز تشخيص CHD عند طفل مشكوك انه مصاب بمرض قلبي؟

نعم و تعتبر هذه العلامات وسيلة مساعدة في التوجه نحو التشخيص و أهم هذه العلامات :

1- فقرات نصفية - شذوذات ضلعية تترافق مع رباعي فالو - بقاء الجذع الشرياني (متلازمة VACTREL )

2- وجود 11 ضلع تُشاهد في متلازمة داون Down Syndrome

3- تشوهات صدرية هيكلية مثل الجنف والصدر المجوف تترافق مع متلازمة مارفان Marfan - انسدال الصمام التاجي Mitral valve prolapse

4 - تثلم ضلعي ثنائي الجانب يترافق مع تضيق الأبهر وهذا يُشاهد في الأطفال الأكبر سناً عادة

كيف يمكن للعلامات الوعائية الرئوية على صورة الصدر البسيطة أن تساعد في التشخيص التفريقي لوليد مزرق مشكوك بأنه مصاب بمرض قلبي؟

إن صورة الصدر البسيطة لوليد لديه زرقة شديدة أو معتدلة مع موجودات موحية بمرض قلبي تشريحي يمكن أن تساعد في تحديد نوع الخلل القلبي الولادي. ومن جهة أخرى فإن زيادة أو نقصان العلامات الوعائية الرئوية على الصورة تعتبر مؤشرا للجريان الدموي الرئوي.

يشاهَد نقص التوعية الرئوي على صور ة الصدر في : تشوه أبشتاين - انسداد الشريان الرئوي - رباعي فالوت - انسداد الصمام ثلاثي الشرف

تترافق زيادة التوعية الرئوية على صورة الصدر مع: تبادل الشرايين - العود الوريدي الرئوي الشاذ الإجمالي

هل يفيد تخطيط القلب في تشخيص هذه الحالات و ما هي الموجودات التخطيطية التي تُعتبر مميزة لتشوهات القلب الولادية؟

قد تشاهد تغيرات تخطيطية في بعض الحالات و أهم الموجودات على تخطيط القلب الكهربائي:

انحراف محور أيسر: Left Axis Deviation و يمكن أن يشاهد في فتحة أولية بين الأذينين - انسداد مثلث الشرف - عيب في الوسادة الشغافية

تناذر وولف - باركنسون - وايت : Wolf - Parkinson -White و يمكن أن يشاهد في تشوه أبشتاين - تبادل الأوعية الكبيرة

حصار قلب كامل: Complete Heart Block و يمكن أن يشاهد في تبادل الأوعية الكبيرة

ما هي الموجودات الشعاعية الخاصة بالقلب و التي قد تشير لمرض قلبي خلقي

قلب بشكل القبقاب: Boot shape رباعي فالوت - انسداد مثلث الشرف

قلب بشكل البيضة: Egg on end تبادل الأوعية الكبيرة

قلب بشكل رجل الثلج: Snow man appearenceالعود الوريدي الرئوي الإجمالي الشاذ

هل يمكن أن تترافق التشوهات القلبية الخلقية مع تشوهات أخرى في الجسم و متى يجب تقييم الأطفال المصابين بأمراض القلب الولادية من اجل شذوذات أخرى؟

عند تقييم الوليد المصاب بمرض قلبي فإن هناك ترابطا ما بين CHD وشذوذات أخرى يجب النظر إليه بعين الاعتبار وخاصة فيما يتعلق بالمرضى ذوي المرضى الأكثر تعقيدا.. فعلى سبيل المثال لا الحصر أن متلازمات مثل CHARGE - VACTREL يمكن أن تكتشف بتظاهر رض قلبي أو شذوذ آخر.. والأكثر دقة في هذا المجال ما اكتُشف حاليا من وجود ترابط بين عيوب الجذع المخروطي المتضمنة: رباعي فالو - بقاء القناة الشريانية - انقطاع قوس الأبهر والحذف في الصبغي 22 ، و إن بعض أصحاب هذه العيوب يمكن أن يكون لديهم متلازمة DIGEORGE بينما نجد عند بعضهم الآخر سوءا في وظيفة الحنك الرخو فقط.. وهكذا وبالاعتماد على ما سبق لا بد من إخضاع المرضى ذوي عيوب الجذع المخروطي لبحوث التقصي عن وجود حذف في الصبغي 22 وإذا وُجد يحوّل المرضى لأخصائي بعلم الوراثة لاستكمال التقييم وبعض الفحوصات الخاصة.

ما صفات الغشي أو فقد الوعي المفاجىء الناجم عن مرض في القلب عند الطفل؟

أهمها : بداية مفاجئة دون أي فترة انذارية ، حدوث الغشي أثناء التمرين ، فقدان كامل للانتباه والمقوية العضلية مما يؤدي لسقوط المريض وأذيته وعادة رض الرأس ، قصة خفقان أو ضربات قلبية شاذة سابقة للحادث ، سرعة قلب عالية جدا أو بطيئة جدا بعد الحادث ، وجود قصة عائلية لموت مفاجئ.

إذا كان لدي طفل مصاب بمرض قلبي خلقي ، فما هي خطورة تكرار الحالة عند الحمل القادم ؟

تتراوح خطورة تكرار الشذوذات القلبية الوعائية ما بين 1-4 % وهي عادة أعلى بالنسبة الأذيات الأكثر شيوعاً ، فعلى سبيل المثال تبلغ 3% بالنسبة للفتحة بين البطينين، وأعلى من 1% من تشوه أبشاتين. هذا وأن نسبة حدوث أمراض القلب الولادية المزمنة في الحمول التالية لولادة أول طفل مصاب تبلغ 1-4% في حين أنها تتضاعف 3 مرات بعد ولادة طفلين مصابين .

قد يتطور لدى بعض الأطفال المصابين بأمراض القلب الولادية المزرقة المزمنة فرط في الكريات الحمر.. فعند أي مستوى يجب تطبيق الفصادة عندهم؟

يمكن ، وكنتيجة للزرقة أن يتطور لدى المرضى الصغار المصابين بهذه الآفات ، فقر دم بعوز الحديد في حين أن المرضى الأكبر سنا يعانون من كثرة الحمر.. وكثرة الحمر الثانوية للزرقة يمكن أن تؤدي إلى اختلاطات عصبية مثل حادث وعائي دماغي أو خراجة دماغية وعليه يتم إجراء الفصادة أو التبادل الجزئي عادة عندما يكون الهيماتوكريت PCV أكثر من 60 - 65 %

تشوهات القلب الخلقية قابلة للعلاج

ان الفحص الدوري للاطفال يكشف عن الاصابة بالامراض وهو ما يجعل علاج هذه الامراض سهلا، كما ان بعض هذه التشوهات يعالج تلقائيا.

ومعروف ان القلب يبدأ تشكله خلال المرحلة الجنينية ابتداء من الشهر الرابع وحتى الشهرالسابع، يتطور خلالها واي توقف او تأخر في مراحل التكون الجنيني الذي قد ينجم عادة من اسباب عديدة دوائية او مرضية او وراثية، ينتج عنه مرض خلقي يولد مع الطفل. تحدث تشوهات القلب الخلقية نتيجة تكوين غير سوي للقلب في طور التكون.

كيف يتم اكتشافها، وما اسبابها؟

تكتشف هذه التشوهات بعد الولادة او في سن الطفولة او تمر بمرحلة سبات طويلة ولا تظهر اعراضها ولا تشتد وطأتها الا بعد سن الطفولة واحيانا الشباب.

ولأمراض القلب الخلقية اسباب متعددة أهمها:

الاسباب الوراثية (خلل بالصبغيات).

اصابة الحامل بالامراض الفيروسية خصوصا الحصبة النكفية التهاب الغدة (ابو كعب) اذا لم تصب بها في اثناء طفولتها.

تعرض الحامل للاشعة السينية او مواد مشعة ضارة.

اكثار الحامل من تعاطي العقاقير والادوية، خصوصا المهدئة للاعصاب وللآلام او غيرها من دون اشراف طبي.

الانجاب المتأخر (بعد سن الاربعين).

هل ثمة اعراض خاصة تلفت انتباه الاهل لاي تشوه خلقي في القلب؟

من اهم الاعراض التي تنذر بوجود تشوه في القلب لدى الطفل:

صعوبه التنفس تظهر عادة عند الرضاعة وتؤدي الى توقف الطفل الوليد عند الرضاعة، بحيث تجد الأم نفسها عاجزة عن تغذيته بشكل طبيعي.

صعوبه التنفس وتعب سريع عند قيام الطفل بأي جهد يذكر.

ميل الطفل الى الزرقة وبخاصة في الشفاة ومخاطية الفم و تحت الاظافر

فقدان الوعي احيانا.

اصابة الطفل بالتهابات في القصبات او الرئة بشكل متكرر.

هذه الاعراض مهمة جدا وتستوجب اهتماما خاصا من الاصل واستشارة طبيب اخصائي في الامر ليصار الى تشخيص دقيق وعاجل للمرض لمداواته ومعالجته بانجح السبل قبل تفاقمه، وقد يصعب اكتشاف التشوهات الخلقية اذا لم ترافق باعراض واضحة ومحددة.

هل تعني اصابة الطفل الاول بتشوه خلقي في القلب ان الطفل الثاني سيصاب ايضا بتشوه مماثل؟

ليس من علاقة وراثية حتمية لتشوهات القلب الخلقية، فاذا لم يكن سبب التشوه وراثيا يأتي الطفل الثاني صحيحا الا في حالة تعرضه للاسباب نفسها التي ادت الى اذية الطفل الاول (كاصابة الام الحامل بمرض).

(رباعية فالوت) Tetralogy of Fallot

يشكل هذا المرض من دون شك من اكثر الامراض الخلقية الازرقاقيه .

سمي بهذا الاسم نظرا لجمعه بين اربعة تشوهات قلبية او تكوينات خلقية شاذة وهي؟

ثقب في اعلى الحجاب الفاصل بين البطينين الايمن والايسر.

تضخم في البطين الايمن.

تضيق في الصمام وما تحت الصمام الرئوي.

تمركز خاطيء لجذر الشريان الابهر بحيث يمتطي الحاجز الفاصل بين البطينين.

وتشكل رباعية (فالوت) اهم الامراض التي تسبب الزرقة عند الرضع او الاطفال الصغار، وعند كل انقباض للقلب، يندفع خليط من الدم الآتي من البطين الايسر ومن البطين الايمن الى الشريان الابهر ليتوزع على جميع انحاء الجسم ملونا الطفل بلون ازرق قاتم، نظرا لكون الدم الذي يروي جسمه قليل التشبع بالاوكسجين.

كيف يتم التأكد من الاصابة وكيف يكون العلاج؟

تظهر اعراضه بعد الولادة بأيام معدودة ويأخذ الطفل تدريجيا باكتساب اللون الازرق القاتم يشتد على الاخص عند البكاء او الصراخ او الرضاعة او الاصابة بالتهاب معين. ويتم تشخيصه بالفحص السريري، كما تظهر الصور الشعاعية فتظهر تضخما في البطين الايمن ، اما تخطيط صدى القلب - Doppler 2D-Echo فيسمح بتشخيص دقيق للحاله وتتم الاستعانة بقسطرة القلب Catheterization لتحديد حجم الشرايين الرئويه تحديدا دقيقا بغية التحضير للعملية الجراحية الضرورية والواجبة.

هل تتسبب تشوهات القلب الخلقية في موت الطفل؟

لحسن الحظ ان معظم تشوهات القلب الخلقية قابلة للعلاج وبعضها يشفى تلقائيا، كما ان تطور القسطره العلاجيه و جراحة القلب شهدت تطورا مهما بحيث اصبح بالامكان تصحيح معظم هذه التشوهات التي يصعب علاجها دوائيا بنجاح باهر.

لابد ان الاطفال المصابين بتشوهات في القلب بحاجة الى عناية ورعاية خاصة من قبل الاهل، كيف يتم ذلك؟ وما ملاحظاتك لهم؟

ان الامراض الخلقية القلبية ليست مستعصية ولا تسبب الموت المفاجئ كما هو شأنها عند البالغين. ولا لزوم اطلاقا للحد من نشاط الطفل المصاب الا ضمن النطاق الذي يحدده الطبيب الاختصاصي، والا فقد يؤدي الامر الى ايجاد عقدة نفسية عند هذا الطفل، تضاف الى مرضه العضوي وعلاج هذه الامراض ناجح حتى في حال اللجوء الى الجراحة.

ولكن كل ذلك لا يعني اطلاقا اهمال اعراض وعلامات هذه الامراض من تصبب العرق عند النشاط والجهد، الى زرقة وضيق في النفس وتعب عند الرضاعة؟ الى غشي وفقدان للوعي احيانا، وظهور اعراض كهذه يجب ان يقود الطفل ووالديه الى الطبيب ليبت في الامر ويحدد العلاج المناسب.

كذلك لابد من الاشارة الى ضرورة اجراء الفحوص الدورية للاولاد في سن الطفولة وفي سن الدراسة، لاهميتها في كشف الامراض والتشوهات القلبية، وقد يكون ذلك عن طريق الصدفة احيانا. كما ان النفخة البريئة تكثر عند الاطفال ولا يتوجب اعتبارها حالة مرضية مطلقا .

نصائح للأمهات... كيف نتجنب تشوهات القلب عند الأطفال؟

حتى الآن لم يتوصل العلم لمعرفة أسبابه الرئيسية

يعاني الكثير من الآباء والأمهات من إصابة فلذات أكبادهم ببعض الأمراض الخلقية التي تؤثر على نمو الوظائف الأساسية في جسم الطفل، ومن هذه الأمراض الخطيرة،الإصابة بتشوهات خلقية لقلب الطفل.

ولكن مع التقدم العلمي الحديث في طب قلب الأطفال، أصبح بالإمكان تشخيص هذه التشوهات الخلقية وعلاجها للطفل، وهو ما يزال جنيناً في بطن أمه، ويمكن إجراء هذا الفحصFetal Echo ما بين الأسبوع الـ18 و 22 من الحمل ، حيث أنه قبل هذا الوقت تكون أجواف قلب الجنين صغيرة جداً، ولا يمكن أخذ صورة واضحة.

أنواع أمراض القلب عند الأطفال

يمكن تقسيم أمراض القلب عند الأطفال إلى قسمين رئيسيين:

القسم الأول: العيوب الخَلْقية.

القسم الثاني: الأمراض المكتسبة.

العيوب الخَلْقية في القلب

والمقصود بالعيب الخَلْقي في القلب، هو ذلك العيب الموجود منذ الولادة، ويتأتى هذا من أن القلب الذي يتخلق في الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل، لم يتكون على نحو ما بالطريقة الطبيعية.

لماذا يولد بعض الأطفال بعيوب خلقية في القلب؟ 

مازالت أسباب الإصابة بالعيوب الخَلْقية في القلب غير معروفة على وجه اليقين، غير أنه تلاحظ أن احتمالات حدوث هذه العيوب، تزداد إذا تعرضت الحامل وبخاصة أثناء فترة الحمل المبكر إلى العوامل الآتية:

الإصابة بمرض الحصبة الألمانية.

تعاطي بعض أنواع الأدوية مثل بعض مهدئات وبعض منشطات الجهاز العصبي وبعض أدوية علاج #الصرع وأدوية علاج السرطان.

إصابة الحامل بمرض السكري.

إصابة الحامل بمرض الذئبة الحمامية.

التدخين.

هل العيوب الخَلْقية في القلب من الأمراض الوراثية؟

قد يسأل الوالدان اللذان ينتظران مولوداً عن احتمالات إصابة ولديهما بعيب خَلْقي في القلب وكثيراً ما يسأل الوالدان اللذان رزقا بطفل به عيب خَلْقي عن احتمال تكرار مثل هذا العيب في الأطفال القادمين وبالنظر إلى الإحصائيات التي أجريت في هذا المجال يتبين ما يلي:

أولاً: إذا لم يكن هناك تاريخ سابق لحدوث عيب خلقي في القلب بالأسرة، فإن احتمالات الإصابة تكون حوالي 8 في الألف.

ثانياً: إذا كان هناك قريب أو أكثر مصاب بمرض خَلْقي في القلب خاصة إذا كان قريباً من الدرجة الأولى، فإن هذه النسبة ترتفع ارتفاعاً كبيراً.

كيف يتسنى للأم أن تشك أن طفلها ربما كان مريضاً بعيب خلْقي في القلب؟

إذا لاحظت الأم أياً من الأعراض الآتية، فعليها أن تبادر بعرض طفلها على الطبيب إذ ربما كان مريضاً بعيب خلقي في القلب.

الإجهاد الشديد أثناء الرضاعة، مما يضطر الطفل إلى التوقف مراراً عن الرضاعة، مما يستلزم وقتاً طويلاً لإكمال الرضعة.

صعوبة التنفس وازدياد سرعته مع تحرك الرأس إلى الأمام والخلف مع كل تنفس.

العرق الغزير حتى في الجو البارد خاصة أثناء الرضاعة.

ازدياد سرعة نبضات القلب.

البطء الشديد في الزيادة في الوزن، وإن ظلت الزيادة في الطول في معدلها الطبيعي.

وجود زرقة بالجسم وأوضح أماكن اكتشافها في الشفتين وفي الغشاء المخاطي المبطن للفم وفي الأظافر.

النزلات الشعبية والإلتهابات الرئوية المتكررة.

العيوب الخَلْقية الأكثر شيوعاً في القلب

الفتحة بين البطينين : Ventricular Septal Defect

تحدث بنسبة 2إلى 4حالات لكل 1000ولادة حية، وهي من أكثر آفات القلب الخَلْقية شيوعاً عند الأطفال، حيث أنها تشكل 20%، وتكون عبارة عن فتحة واحدة أو أكثر بين البطينين أي أنها فتحة في الحاجز الفاصل ما بين البطين الأيسر والبطين الأيمن، وبعض الحالات تشفى لوحدها خلال الأشهر الأولى من العمر(الفتحات العضلية) بينما البعض الآخر يحتاج إلى إصلاح جراحي، وفي كل الأحوال يجب أن يكون الطفل تحت إشراف طبي لتحديد نوع المشكلة وإيجاد الحلول المناسبة.

الوصله الشريانية المفتوحه : Patent Ductus Arteriosus

تقوم القناة الشريانية في الحياة الجنينية بإيصال الدم من الشريان الرئوي إلى الجزء النازل من الشريان الأبهري مباشرة، نظراً لعدم وجود وظيفة رئوية مناسبة في الحياة الجنينية بعد الولادة، وبقيام الرئتين بوظيفتها الأساسية تنتفي الحاجة إلى القناة الشريانية وبالتالي تغلق وتتليف بشكل طبيعي خلال 1-6أسابيع بعد الولادة وفي بعض الحالات (كالخداج - إصابة الأم الحامل بالحصبة الألمانية)، تبقى القناة الشريانية مفتوحة وتسبب أعراضاً مختلفة تتناسب مع حجم القناة وتحتاج غالباً إلى إغلاقها إما جراحياً أو عن طريق القسطرة القلبية قبل سن الثانية من العمر، لمنع حدوث مضاعفات، قد تصبح خطيرة وغير قابلة للإصلاح

الفتحة ما بين الأذينين : Atrial Septal Defect

يشكل هذا العيب حوالي 10% من مجموع العيوب الخَلْقية في القلب وعادة لا يسبب هذا العيب في مرحلة الطفولة أي أعراض، ويتم اكتشافه أثناء فحص الطفل لسبب أو لآخر، إذا ترك هذا العيب دون إغلاق حتى يصل المريض إلى العقد الرابع من العمر، فإنه كثيراً ما يتسبب في حدوث توتر ا شرياني رئوي شديد (متلازمة إيزمنجر Eisenmenger complex) وهي مضاعفات خطيرة لا يجدي معها علاج إلا اللجوء إلى عملية زراعة قلب والرئتين.

من ثم فإنه يُنصح بإغلاق هذه الفتحة في سن مبكرة وأنسب سن لذلك ما بين 3-5 سنوات من العمر أي قبل أن يدخل الطفل المدرسة.

ويتم إغلاق هذه الفتحات عن طريق القسطرة القلبية او جراحياً.

أمراض القلب المكتسبة

وهي عديدة ومتشعبة

إصابة الصمامات بالحمى الرثوية: 

Rheumatic Carditis وهذه عادة تحصل لصغار السن نتيجة لتكرر التهاب اللوزتين والحلق بسبب عدوى جرثومية خاصة.

أمراض عضلة القلب: Cardiomyopathy 

لضعف عضلة القلب عدة أسباب منها:

العدوى بالجراثيم وخصوصاً بعض أنواع الفيروسات.

بعض الأمراض الوراثية.

نقص التروية القلبية.

التهاب الشغاف، هو الطبق الشغاف من القلب وهي تتعرض للإلتهاب عند مرضى القلب، وخاصة بعد العمل الجراحي على القلب أو المصابين بعيوب خَلْقية بالقلب وتتم الوقاية منه بالعناية بصحة الفم والأسنان.

فعلى مرضى القلب العناية بصحة الفم والأسنان بشكل يومي وذلك من خلال تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة (حتى للأطفال الصغار) 4مرات يومياً: بعد كل طعام ومرة قبل النوم، ويجب القيام بزيارة دورية لطبيب الأسنان (مرة كل ستة أشهر)، حتى في حال عدم وجود شكوى كما يجب استشارة الطبيب المشرف على علاج المريض قبل أن يقوم المريض بزيارة طبيب الأسنان أو المشفى لإجراء أي عمل جراحي.

وأخيراً لابد من إسداء بعض النصائح للام الحامل :

الامتناع عن التدخين.

إتباع نظام غذائي متزن .

عدم تناول الكحول.

عدم تناول العقاقير دون استشارة الطبيب.

إخبار الطبيب بالحمل في حال طلب إجراء صور شعاعية.

في حال وجود قصة عائلية لإصابة قلبية خَلْقية أو إصابة الحامل ببعض الأمراض (الحصبة الألمانية- الذئبة الحمامية- السكري) فإنه يوصى بإجراء إيكو فحص الايكو (Echo -Doppler) للجنين لنفي وجود تشوهات مكتبية للجنين وبإجراء الاختبارات المخبرية اللازمة.

ولابد من التذكير بأن نسبة الإصابة بالتشوهات الخَلْقية في قلب الجنين تصل إلى 1% من أطفال العالم، وحتى الآن لم يتوصل العلم الحديث إلى معرفة الأسباب الرئيسية في حدوث التشوهات الخلقية لقلب الجنين، ولابد للأم من الكشف على الجنين أثناء فترة الحمل (Fetal Echo)للاطمئنان على جميع الوظائف العضوية ومتابعة حالته الصحية.

ما هي طرق العلاج لهذه التشوهات ؟

اليوم هناك عدة طرق لعلاج هذه التشوهات:

هناك مشاكل تعالج مع الوقت بدون أي تداخل .

امكانية العلاج بالأدوية. Medical Therapy

امكانية العلاج عن طريق القسطرة العلاجيه.

امكانية العلاج عن طريق إجراء عملية جراحية القلب المفتوح Open Heart Surgery

الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

 الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى العديد من الأمراض والمخاطر الصحية خاصة في فصل الصيف، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أنَّ درجة حرارة الجسم العالية تؤذي دماغ الإنسان وأعضاء أخرى من جسمه بشكلٍ ملحوظ، لأنّ بعض الحالات تجعل من الصعب على الجسم أن يبقى ضمن درجة حرارة طبيعية ومعتدلة في الأجواء الحارة، ومن هذه الحالات: التقدم في السن، والسمنة، والحرارة، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس، وللوقاية من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر الناتجة عنها يجب مراعاة بعض الامور التي سنذكرها في هذا المقال.

#طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

- الإكثار من السوائل 

يجب شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم، مع ضرورة عدم ترك الجسم يصل إلى مرحلة الجفاف، فكثرة شرب المياه، والعصير، والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين كالشاي والقهوة والمياه الغازية يؤدي إلى تعرق الجسم، فتصبح لديه القدرة على التخلص من الأملاح والمواد الضارة التي لا حاجة لها.

- البقاء في الداخل

من أفضل الطرق للتغلب على درجة الحرارة المرتفعة أن يبقى الإنسان في مكانٍ يؤمن له التبريد، فإذا لم يكن لديه مكيفٌ هوائي من الممكن الذهاب إلى مركز التسوق، أو بناءٍ عام يحتوي على أجهزة تكييف، أو الاستحمام بالماء البارد كي يستعيد جسمه نشاطه، أمَّا إذا اضطر الإنسان المشي خارج البيت، أو مكان عمله خلال فترة ارتفاع درجة الحرارة يُستحسَن أن يسير في الظل قدر المستطاع للوقاية من ضربات الشمس.

- ترتيب النشاط الخارجي بانتباه

يُمكن تقليل بعض الشاطات اليومية، مثل: زيارة الأصدقاء، أو الذهاب إلى مكان ترفيهي خلال ساعات النهار شديدة الحرارة خاصة ساعات بعد الظهر، فإذا كان لا بدّ من الذهاب إلى مكان ما رغم الظروف والحرارة المرتفعة من الأفضل أن يرتب الإنسان برنامجه، حيث يصل إلى المكان إمّا قبل الظهر أو في المساء.

- استخدام الملابس الخفيفة

يُنصح عند ارتفاع درجات الحرارة ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة قدر الإمكان؛ لأنّ الملابس الفاتحة لا تمتص أشعة الشمس بل تعكسها وبالتالي تقلل سخونة الجسم وإحساسه بالحرارة، ويُفضل استخدام المظلة عند المشي لمسافات طويلة، وارتداء قبعة واسعة الأطراف كي تقي الرأس من الأشعة خلال ساعات الشمس الحارقة.

- استخدام الكريم الواقي من الشمس

مع ارتفاع درجة حرارة الجو وتعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة يجب استخدام الكريمات الواقية من الشمس، واتباع الارشادات الموجودة على العبوة، واستخدامها كل ساعتين ما دامت البشرة متعرضة للشمس، لأنّ واقي الشمس يرطب البشرة بفعالية وكفاءة خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

مضاعفات عدم مراقبة السكر لدى مريض السكري..

 مضاعفات عدم مراقبة السكر لدى مريض السكري..!

يسهل تجاهل داء السكر في أغلب الأحيان، ولاسيما خلال المراحل الأولى، فأنت تشعر أنك على ما يرام، ويبدو أن جسمك يعمل بصورة جيدة، فلا عوارض ولا مشاكل!. ‏لكن الأمر ليس كذلك، فإذا لم تفعل أي شيء، يعمل السكر (الغلوكوز) المفرط في الدم على إتلاف نسيج الجسم، مما يهدد العديد من الأعضاء الرئيسية، بما في ذك القلب والأعصاب والعينين والكليتين.

قد لا تشعر بالتأثيرات مباشرة، لكنها ستظهر في النهاية.

‏أظهرت العديد من الدراسات الطويلة الأمد أنه إذا أبقيت مستويات السكر في الدم قريبة من المتوسط، فيمكن أن تخفض كثيراً من خطر المضاعفات، وحتى لو لم تراقب مستوى السكر في ‏دمك في الماضي، فإن الوقت لم يفت أبدا للشروع في ذلك، فما إن تبدأ في السيطرة على مستوى السكر في الدم، ستبطئ تفاقم المضاعفات الموجودة، وتخفض خطر تعرضك للمزيد من المشاكل الصحية.

أنواع المضاعفات

يمكن أن يفضي داء السكر إلى نوعين من المضاعفات:

• ‏مضاعفات قصيرة الأمد: وتنطوي على الطوارئ الطبية المستلزمة لانتباه فوري.

ويشمل ذك مستوى السكر المنخفض في الدم، ومستوى السكر المرتفع في الدم، والأحماض المفرطة في الدم.

• ‏مضاعفات طويلة الأمد: وتنطوي على تلك التي تنشأ تدريجياً وقد تصبح معيقة أو مهددة للحياة.

ويشمل ذلك أمراض الأعصاب والكلى والعينين والقلب والأوعية الدموية.

تورم القدمين .. الأسباب والعلاج

 تورم القدمين .. الأسباب والعلاج

حالة يعاني منها الكثير وخصوصاً المتقدمين بالعمر، حيث يجد الشخص أن قدميه متورمتان وأحياناً يمتد التورم ليشمل حتى الساقين،وبشكل عام فأن هذا التورم ناتج عن أرتشاح السوائل من الخلايا الى الأنسجة.

لنلقي ضوء على آلية سريان السوائل(الدم واللمف)في الأطراف السفلى،حيث ينقسم الشريان الأبهر البطني الى قسمين رئيسيين ،كل قسم الى جهة ليغذي كل منهما طرف من الطرفين، ويتفرع كل قسم الى عدة فروع(شرايين) لتنقل الدم النقي الى كل الأنسجة، يصاحب هذه الفروع أوردة تنقل الدم الفاسد الى(الوريد الأجوف الأسفل)والذي يوصله الى البطين الأيمن في القلب ومن ثم تستمر الدورة الدموية من القلب الى الرئيتين ليُنّقى ثم يعود الى القلب فيُضخ الى الشريان الأبهر وتعاد الدورة هكذا.

أضافة الى الدم الموجود في الشرايين وفي الأوردة يوجد سائل أخر في الجسم مهم جداً وهو السائل اللمفي الذي يعمل بخاصية الترشيح بين خلايا وأنسجة الجسم، ولهذا السائل خلايا لمفاوية وعقد لمفاوية ومهماته مناعية بحتة،السائل اللمفاوي له دوراته كذلك.

أي عرقلة لسريان هذه السوائل(الدم النقي،الدم الفاسد، السائل اللمفي) ولأي سببٍ(سواء سبب موضعي خاص بطرف واحد أو بالطرفين)أو ليس موضعي(لأسباب أخرى) سيؤدي الى التورم(موضوعنا لهذا اليوم) مضاف أليه عامل مساعد ومعجّل وهو الجاذبية الأرضية.

التورم يمكن أن يصاحبه ألم وأحياناً بدون ألم ،أحياناً يُلاحظ أزرقاق وربما يكون لون الجلد طبيعي، في بعض الحالات لانشعر بحرارة القدم وأحياناً تكون حرارتها أكثر من حرارة الجسم الأعتيادية، في بعض الحالات نجد تورم قدم واحدة بينما الأخرى طبيعية.في الغالب يظهر تورم القدمين في حالة الأستيقاظ والحركة والمشي والوقوف ويختفي ا أثناء الأستلقاء أو النوم.

يمكن فحص تجمع السوائل في الطرفين السفليين وبالتالي تورمهما بالضغط على أسفل الساق بواسطة أبهام اليد لمدة دقيقة سنرى حصول تقعر في المكان الذي ضغطنا عليه.

ليس كل تورم في القدَمين يعني حالة مرضية، فالغالبية من الحوامل يحصل لديهن هذا التورم وهن لايشتكن من أي عارض أخر،بل لم يصبن بأي مرض، وسبب ذلك هو الضغط الناتج عن الوزن الأضافي في الحوض والبطن، وأعني وزن الجنين والسوائل والمشيمة، هذا الضغط سيعرقل سيران الدم والسائل اللمفاوي من الأطراف السفلى الى الحوض بأتجاه القلب، وبالنتيجة يحصل التورم.أيضاً ممكن أن يحصل هذا التورم مع قرب موعد الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهورمونية التي تؤدي الى توسع بعض الأوعية الدموية وخصوصاً الأوردة، ولكن هذا التورم يختفي بنزول الطمث.في بعض الأحيان نرى حالات تورم طرف أو طرفين سفليين جراء أستخدام اللولب المانع للحمل.

الأسباب المَرَضية لتورم القدمين:ـ

أولاً ـ أسباب موضعية.

ثانياً ـ أسباب جسمانية.

الأسباب الموضعية تشمل:ـ

أ‌) الألتهابات الجرثومية في القدم أو الساق والتي تصاحبها آلام، أرتفاع حرارة الجزء المصاب مع آلام تتفاوت بدرجة حدتها.

ب‌) شدّة خارجية(تفضي الى كسر غير مركب، فطر بالعظم ،تمزق بالأنسجة الرابطة) تصاحبها آلام مع أزرقاق الجزء المصاب وكذلك أرتفاع بحرارة المنطقة.

ت‌) أنسدادات في الأوعية الدموية واللمفاوية بسبب خثرة دموية أو ورم سرطاني.

ث‌) تضييق بالأوعية الدموية وتمتاز بألام شديدة أثناء المشي،وتزول الألام بالراحة ولكنها تعاود مرة أخرى، ومن أهم أسباب هذه التضييقات، تصلب الشرايين الناتج عن زيادة نسبة الدهون وترسب مادة النيكوتين لدى المدخنين على جدران الأوعية الدموية.

ج‌) تلف الصمامات الوريدية التي تمنع عودة الدم الى الساقين حينما يرجع الدم الفاسد في طريقه الى الوريد الأجوف الأسفل، وهذا ما نطلق عليه بالدوالي، وهناك دوالي عميقة وأخرى سطحية ، تمتاز هذه الحالة بالتورم، آلام ، تغير لون الجلد نحو الغامق ، بروز تعرجات الأوردة أضافة الى حكة في الحالات المتقدمة الناتجة عن توسع في المساحة السطحية للجلد بسبب تراكم السوائل.

ح‌) هناك حالات موضعية ولكن خارج الطرفين السفليين،أي بمعنى حالات مَرَضية تؤثر على سريان الدم أو اللمف في الحوض، ومنها الألتهابات ،الأورام ،تضخم العقد اللمفاوية، الحمل خارج الرحم(أي أنقسام ونمو البويضة المخصبة ولكنها تبقى في قناة فالوب، في حين المفروض أن تسير البويضة المخصبة بأتجاه بطانة الرحم خلال 48 ساعة من التخصيب).

الأسباب الجسمانية تشمل:ـ

أ‌) السمنة المفرطة.الوقوف فترات طويلة ، الجلوس لفترات طويلة.

ب‌) قلّة كفاءة القلب وعجزه، فالقلب في الأحوال الأعتيادية يستلم الدم من كل أنحاء الجسم ويدفعه الى الرئتين لتنقيته ثم يعود ليضخه الى الجسم مرة أخرى، أي تلكؤ قلبي(إن صح التعبير، كترهل الصمامات ،تلف الصمامات ،تصلب الشرايين التاجية، تأثر القلب الناتج عن أرتفاع ضغط ...ألخ) بهذه الآلية سيؤدي الى تراكم السوائل وخصوصاً في المناطق البعيدة عن القلب.

ت‌) الأسباب الكلوية:

الكليتان تعملان على التوازن المائي في الجسم من خلال التخلص من السوائل الزائدة وكذلك من خلال الحفاظ على نسب الأملاح والمواد الأخرى كاليوريا، الكرياتنين، وأيضاً من مهامها أن تطرح خارج الجسم كل الفضلات، كما تفعل الرئتان حينما تطرحان أول وثاني أوكسيد الكاربون من الجسم)، ومرة أخرى فأن أي تلكؤ في عمل الكليتين أو أحداهما ستسبب تورم القدمين مع/أو الساقين بسبب قلّة الكفاءة بطرح السوائل الفائضة عن حاجة الجسم، وربما يصاحبها أرتفاع بنسب اليوريا، اليورك أسد ،الكرياتنين في الدم، طرح الزلال مع البول وعدم توازن نسبته الى مكونات أخرى في الدم وهكذا. وأسباب هذا التلكؤ في الوظائف الكلوية كحصى الكليتين ،الرمل الكثير ،ألتهابات حادة ومزمنة ، قصور ولادي (وراثي أو جنيني في عمل الكليتين)، أورام كلوية وغير ذلك.أن قياس نسبة البروتين في البول لمدة 24 ساعة ومقارنته مع المعدل الطبيعي سيعطينا مؤشر هل أن السبب في الكلى أو لا. ولابد أن نعلم أن عجز الكليتين هو أحد الأسباب الرئيسة في تورم الجسم كاملاً.

ث‌) الأسباب الكبدية:

الكبد مصنع الجسم ومصفاه ففيه يتم أنتاج عشرات المواد المهمة وفيه كذلك يتم التخلص من العديد من السموم حيث يحيلها الى مواد قابلة الى الطرح من خلال الجهاز التنفسي أو البولي أو الهضمي، لذا فحينما يتأثر الكبد في عمله فبالتأكيد سيحصل نقص في أنتاج بعض المواد أو زيادة في تراكم مواد أخرى، وعلى سبيل المثال، أن القصور أو التلكؤ في التعامل مع البروتينات يؤدي الى ظهور التورمات، أحياناً نلجأ الى فحص عيّنة من الكبد(خزعة)تتيح لنا امكانية معرف طبيعة عمل الكبد.أن تأثر الكبد جراء أستخدام الأدوية والعلاجات أو تناول الكحول والتدخين هو أحد الأسباب الرئيسة في تجمع السوائل بالجسم ومنها الأطراف السفلى.أن حالة تشمع الكبد تؤدي الى تورم الجسم كاملاً.

ج)أسباب أخرى:

أن ارتفاع ضغط الدم ولمدة طويلة وغير الخاضع للعلاج يمكن أن يؤثر القلب وعمله وبالتالي فأن أحد الأسباب الرئيسة لعجز القلب هو أرتفاع الضغط وبالتالي فهو سبب مهم في تورم القدمين والساقين ،ونفس الموضوع ينطبق على داء السكري الذي يؤثر في الكليتين ونسيجهما وبالتالي يحصل تلكؤ في عملهما وينتج التورم ،أضافة الى تأثر الكبد بداء السكري والضغط كذلك.

ما المطلوب من الشخص الذي يعاني من تورم في أحد الطرفين السفليين أو كلاهما:ـ

1. مراجعة المستشفى لغرض فحصه من قبل الطبيب المختص.

2. أجراء الفحوصات والتحاليل وحسب الحالة والأشتباه بها،مثل، فحص الدم الكامل، نسبة السكر، قياس الضغط ، فحص وظائف الكبد ،فحص وظائف الكلى، فحوصات خاصة بالقلب ، فحص الأوعية الدموية في الساقين وغيرها.

أجراءات خاصة بالمريض وحسب حالته:

1. تقليل الوزن أذا كانت هناك زيادة بالوزن.

2. الأمتناع عن تناول الكحول والمهدئات والتدخين.

3. الأقلال من أستخدام ملح الطعام.

4. الأقلال من تناول الدهون .

5. الأبتعاد عن أستخدام حبوب منع الحمل، ورفع اللولب أذا كان هو السبب.

6. أتباع توجيهات الطبيب.

القولون العصبى اسبابه واعراضه وما هى اسباب مرض القولون العصبى؟

 القولون العصبى اسبابه واعراضه وما هى اسباب مرض القولون العصبى؟

1 . التوتر النفسى والقلق وكذلك العصبية الشديد معظم الاوقات.

2 . الانفعال سواء بالحزن الشديد او الفرح الشديد.

3 . تناول الاطعمة الدسمة تؤثر ايضاً على القولون وتؤدى الى تهيجه.

4 . البقوليات هى احد الاطعمة التى تؤثر بدرجة كبيرة على القولون.

5 . التدخين.

6 . المشروبات الكحولية.

7 . المشروبات الغازية التى تؤدى الى الاصابة بالانتفاخات خاصة عند شربها اثناء تناول الطعام.

8 . مضغ العلكة الذى يؤدى الى ملئ البطن بالهواء والانتفاخات.

9 . تناول الاطعمة الحارة.

10 . عدم مضغ الطعام المتناول جيداً قبل بلعه.

11 . الاكثار من تناول القهوة والشاى يؤدى الى تهيج القولون بسبب مادة الكافيين.

12 . تناول المكسرات بكل انوعها.

13 . تناول الاطعمة والمشروبات الباردة جداً او الساخنة جداً.

14 . الشعور بضيق فى التنفس.

ما هى اعراض مرض القولون العصبى؟

تختلف اعراض مرض القولون العصبى من حيث حدتها من شخص الى الاخر وهى كالتالى 

1 . الشعور بألم فى البطن من جهة اليسار او من جهة اليمين او فى منطقة حول السرة وذلك الالم يكون على شكل تقلصات تنتهى بمجرد القيام بالتبرز او بعد فترة محددة.

2 . الاكتئاب والتوتر وزيادة ضربات القلب.

3 . الاصابة بعسر الهضم.

4 . الاصابة بإنتفاخات البطن وذلك العرض هو احد الاعراض الرئيسية لمرض القولون العصبى.

5 . الشعور بالام عند التبرز.

6 . الاصابة بالامساك وفى بعض الاحيان الاصابة بالاسهال بسبب عدم امتصاص الماء المتواجد فى الطعام اثناء عملية الهضم من قبل الامعاء.

7 . الشعور بالإمتلاء وعدم الراحة خاصةً بعد تناول الطعام.

كيف يمكن تشخيص القولون العصبى؟

نظراً لتشابه اعراض مرض القولون العصبى مع العديد من امراض الجهاز الهضمى الاخرى يقوم الطبيب المختص بإجراء بعض الفحوصات لإستبعاد اى احتمالات اخرى والتى قد تكون خطيرة على صحة الانسان مثل التهاب الزائدة الدودية او التهاب المرارة او التهاب القولون او وجود قرحة فى المعدة وتلك الفحوصات مثل التصوير الاشعاعى بالموجات فوق الصوتية و تحليل الدم لاستبعاد الاصابة ببعض الامراض مثل الاصابة بالديدان او الطفيليات.

ما هى طرق علاج القولون العصبى؟

علاج القولون العصبى يعتمد بدرجة كبيرة على الدور الذى يقوم به المريض من تغير فى اسلوب الحياة وعادات تناول الطعام اكثر من الدور الذى يقوم به الطبيب المختص كما ان علاج القولون العصبى هو فى ذات الوقت وقاية من الاصابة به والتى سنوضحها بالتفصيل فيما يلى :

1 . الابتعاد قدر الامكان عن الاسباب التى ادت الى التوتر والقلق.

2 . محاولة ايجاد حلول للمشاكل التى تسبب التوتر.

3 . تنظيم مواعيد تناول الطعام.

4 . مضغ الطعام جيداً وعدم بلعه حتى يتحول الى سائل داخل الفم.

5 . التوقف عن التدخين.

6 . تجنب تناول الاطعمة الحارة.

7 . تجنب تناول الاطعمة الدسمة والمقليات والمكسرات و الحليب كامل الدسم وكذلك الاجبان التى تحتوى على اللاكتوز الذى يسبب تهيج القولون لدى بعض الاشخاص.

8 . عدم الافراط فى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة.

9 . يجب الحرص على تجنب تناول الاطعمة المضاف اليها الكثير من التوابل.

10 . الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة التى تسبب الاصابة بالانتفاخات مثل الملفوف والبقوليات والبصل والثوم.

11 . الامتناع عن تناول المشروبات الغازية نظراً لانها تحتوى على غاز ثانى اكسيد الكربون الذى يسبب الاصابة بالغازات.

12 . ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشى وكذلك ممارسة رياضة اليوجا التى تساعد على الهدوء والاسترخاء

ما هي الذبحة القلبية

 القلب عبارة عن عضلة مهمة في جسم الإنسان، ويتميز بشكله المخروطي، يعمل على ضخ الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى كافة أنحاء الجسم المختلفة، وكذلك إرجاع الدم المحمل بثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين لتنقيته، ومن خلال الشرايين التاجية يحصل القلب على غذائه من الدم المحمل بالأكسجين، ولكن في بعض الحالات يحدث نقص في الدم المار في الشرايين التاجية المغذية للقلب، مما يسبب خلل في التوازن بين استهلاك القلب للغذاء والغذاء الواصل إليه، مما يسبب الإصابة بالذبحة الصدرية أو الذبحة القلبية. أسباب الذبحة القلبية تراكم نسبة كبيرة من الكولسترول الضار على جدار الشرايين التاجية مما يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات؛ مثل: النزف والتقرح والتكلس، مما يؤدي إلى الإصابة بالذبحة القلبية، وكذلك زيادة نسبة الكولسترول في الدم تزيد احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية، ولذلك يفضّل أن لا تزيد نسبة الكولسترول عن 200 ملليغرام /ديسيلتر من الدم. نتيجةً للتقدم في السن حيث يحدث ضيق شديد في الشرايين كلما تقدم الإنسان في العمر، مما يؤدي إلى حدوث هذه المشكلة. الإصابة ببعض الأمراض مثل: تصلب الشرايين التاجية، وارتفاع ضغط الدم والذي يسبب عدم الانتظام في معدل تدفق الدم داخل الشرايين، ومرض السكري، والسمنة المفرطة وقلة النشاط، بالإضافة إلى بعض الإجهاد الذهني أو النفسي. بعض السلوكيات الخاطئة التي يتبعها بعض الأشخاص وخصوصاً التدخين، والذي يسبب التصاق الصفائح الدموية وتقلص الشرايين وكذلك تقليل نسبة الأكسجين وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون. تصنيف الذبحة القلبية ذبحة قلبية مستقرة يحدث هذا النوع بسبب إقفار عضلة القلب الناتج عن القيام بجهد ونشاط جسدي، وهي ذات أعراض قليلة تختفي عند الراحة أو بعد تناول النيتروغليسرين تحت اللسان. ذبحة قلبية لامستقرة يحدث هذا النوع بشكلٍ غير متوقع، فقد تحدث حتى في وقت الراحة، تستغرق وقتاً أطول ولا تختفي أعراضها عند الراحة، أو تناول الأدوية الخاصة بالذبحة الصدرية، وهي أشد خطراً من الذبحة القلبية المستقرة. أعراض الذبحة الصدرية الشعور بآلام في مناطق مختلفة في الجسم؛ مثل: اليدين والعنق والكتفين والظهر، بالإضافة إلى ألم في الجانب الأيسر من الصدر. الشعور بالغثيان وعدم الراحة. التعرق الشديد مع الشعور بضيق في التنفس. الشعور بالضعف العام مع عدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية المعتادة. عدم القدرة على التوازن مع الشعور بالدوخة والدوار. الشعور بالبرد الشديد مع برودة في الأطراف، والإحساس بالقلق الشديد. حالة من عسر الهضم.


ما المقصود بتحليل السكر التراكمي

ما المقصود بتحليل السكر التراكمي؟

هو تحليل للدم يتم إجرائه للأشخاص المصابين بداء السكري، حيث يقوم بقياس متوسط نسبة السكر- الجلوكوز (Glucose) في الدم لديهم و مدى استجابتهم للعلاج الموصوف لهم من قبل الطبيب المعالج خلال الثلاث شهور السابقة.

و السكر التراكمي ينتج عند التصاق السكر – الجلوكوز (Glucose) بجزيئات الهيموجلوبين (Hemoglobin) الموجود في كريات الدم الحمراء وهو المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم، حيث يتحول عند التصاق الجلوكوز معه إلى الجلايكيت (Glycohemoglobin)، فعندما تزيد نسبة الجلوكوز في الدم فإن نسبة الهيموجلوبين المحمّل بالجلوكوز (Glycohemoglobin) ستزيد، و يبقى كذلك حتى انتهاء عمر كريات الدم الحمراء و هو تقريبا ثلاثة أشهر.

كيف يتم إجراء تحليل السكر التراكمي؟

عن طريق سحب عينة من دم المريض ليتم فحصها في المختبر في المعامل الطبية، و لا يتطلب الصيام من المريض عند عمل تحليل السكر التراكمي.

و كل مرضى السكري من النوع الأول و النوع الثاني مطالبين بإجراء هذا التحليل في فترة لا تقل عن ثلاثة أشهر أي ما يقارب أربع مرات في السنة.

تحليل السكر التراكمي و القياس المنزلي اليومي للسكر:

تحليل السكر التراكمي لا يغني أبدا عن القياس المنزلي اليومي لسكر الدم حيث يقوم الطبيب بمقارنة تحاليل المريض اليومية بنتيجة تحليل السكر التراكمي مما يساعد على وضع خطة علاجية مناسبة لكل مريض تساعد في انتظام معدل السكر لديه و تساهم في وقايته من حدوث المضاعفات المستقبلية بإذن الله.

المعدل الطبيعي لسكر الدم التراكمي:

المعدل الطبيعي لغير المصابين بداء السكري: أقل من 5.7%.

5.7% – 6.4% ما قبل السكري (أي أن هؤلاء الأشخاص عرضة أكثر من غيرهم للاصابة بالسكري).

6.5% أو أعلى لمرضى السكري.

بالنسبة لمرضى السكري فيجب المحافظة على معدل 7% أو أقل و كلما زادت نسبة السكر التراكمي عن 7% دلّ ذلك على قلة انتظام السكر و سوء السيطرة عليه و بالتالي تزيد احتمالية الإصابة بالمضاعفات المستقبلية التي تصيب مريض السكري كأمراض القلب و الأوعية الدموية، أمراض الكلى، أمراض العيون و تلف الأعصاب و ما ينتج عنها من حدوث تقرحات في القدم. 

مخاطر دهون القلب وكيفية علاجها .

 مخاطر دهون القلب وكيفية علاجها .

1- عندما يتحدث الطبيب عن وجود الدهون فيقصد بذلك ارتفاع نسبة الدهون في الدم عن المعدل الطبيعي أما الدهون فتوجد عند الجميع ولكن بمعدل معين وعندما ترتفع عن المعدل الطبيعي يقال أن المريض يعاني من ارتفاع معدل الدهون في الدم.

2- هناك عوامل نمط حياة أخرى تساهم في حدوث ارتفاع مستوى الكوليستيرول بالدم وهي زيادة الوزن وقلة النشاط والتوتر النفسي والتدخين وتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة مثل الزبدة والسمن الطبيعي والصناعي والشحوم الحيوانية وهي الأسباب الأكثر أهمية لارتفاع مستوى الكوليستيرول الكلية.

3 - ومن مصادر الكوليستيرول في الاطعمة الحيوانية هي اللحوم الحمراء وصفار البيض والمخ و الكبده و الكلاوي والالبان ومنتجاته وكذلك الدواجن وأما عن المصادر النباتية قد لا تحتوي على كوليستيرول بل قد يظهر الكوليستيرول بها أثناء إعداد الطعام

4- وأما عن السوداني وبعض أنواع المكسرات فقد تحتوي على الكوليستيرول المفيد الذي يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

كيفية التخلص من الدهون الضارة

1- يجب أولا معرفة سبب حدوثها بالجسم لكي يقوم العلاج على أساس التشخيص السليم فإذا كان الفرد مصابة بالسمنة المفرطة فيجب عليه أولا إنقاص وزنة تحت إشراف أخصائي تغذية لكي يتبع نظام غذائي سليم لا يؤدي إلي حدوث مضاعفات بالجسم.

2- معظم الأسر تعتمد في حياتها اليومية على الوجبات السريعة والجاهزة مما يؤدي إلي حدوث السمنة فيؤدي إلى ارتفاع مستوي الكوليستيرول السيئ بالجسم مما قد يعرض أطفالنا وحياتنا لخطر أمراض تصلب الشرايين.

3- الخضروات الطازجة والورقية كالخس والكرفس والجرجير والفجل ... الخ كل هذه الأنواع من الأطعمة المفيدة والصحية والتي تقلل من هذه الدهون الضارة داخل الجسم لأنها غنية بالألياف والفيتامينات .

4 - الفواكه الطازجة جميعها مفيدة ماعدا الممنوعة لأصحاب السمنة.

5 - قد توجد بعض الأعشاب التي تكون مفيدة جدا لهذه الدهون وهي الشاي الأخضر والنعناع والينسون والحلبة.

6- الإقلال من تناول الأطعمة المملحة الممثلة في المخللات وأيضا اللحوم الحمراء .

7- الإكثار من البقوليات والحبوب الكاملة لأنها بتقلل من الدهون الثلاثية وتحفز حساسية إفراز الأنسولين.

8 - يجب عمل كشف دوري كل ستة أشهر ومن هذه التحاليل "HDL-c, LDL-c, 

Total Cholesterol and Triglycerides levels

9- استخدام الزيوت النباتية عن الدهون الحيوانية عند الطهي لأنها اصح ومفيدة مثل زيت الزيتون وعباد الشمس والزيت الحار أو بذر الكتان"

الـــــــــــــــــــــدواء

يعتبر العلاج الدوائي الخط الثاني لعلاج أمراض ارتفاع نسبة الدهون و الكولسترول في الدم و ذلك بعد فشل الحميات الغذائية علاج المرض

مرض السكري وأمراض القلب - والأوعية الدموية

 مرض السكري وأمراض القلب - والأوعية الدموية

مقدمة 

إن مرض السكري هو ذلك المرض الذي يحدث نتيجة زيادة كبيرة لمادة السكر في الدم عن المعدل الطبي المسموح به في حالة الصوم أو بعد تناول الطعام بساعتين بسبب وجود مشكلة في وظيفة غدة البنكرياس فيصبح هناك نقص جزئي أو كلي في إفراز الإنسولين أو عدم جدوى من وجوده الذي له دور مهم في التعامل مع السكر . وبزيادة السكر في الدم يتعطل جهاز الطاقة ويحدث هذا الخلل في تعامل الجسم مع السكر فيضطر الجسم إلى بذل جهد كبير للتخلص من هذا السكر عن طريق الكليتين إلى المثانة بصورة يكثر فيها التبول مسببة الشعور بالعطش والرغبة في تناول السوائل التي يفقدها الجسم . ويعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة في العالم ذات المشكلات والمضاعفات الخطيرة التي تؤثر على المجتمع واقتصاده ومن الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره أو تهيئ لحدوثه.

1- العامل الوراثي وهو الأكثر وضوحاً في النوع غير المعتمد على الأنسولين . 

2- السمنة : بسبب الإكثار من الطعام . 

3- تغير نمط الحياة : فقد قلت الرياضة وزادت الضغوط النفسية والتوترات العصبية 

4- بعض الإلتهابات الفيروسية أو أسستعمال بعض العلاجات أو أستخدام بعض المواد الكيماوية قد تحرض نشوء حالات السكري عند الأشخاص المعرضين وراثياً لذلك . 

5- إفراط الجسم في أنتاج هورمونات معينة – كهورمون النمو وهورمون الغدة الدرقية والكورتيزون والجلوكاجون – تجعل إنسولين الجسم أقل كفاءة وقد تجلب مرض السكري . 

6- إن تكرار الحمل الذي يرتب على الجسم أعباء إضافية يمكن أن يؤدي إلى تطور السكري . أو يظهر السكري أثناء الحمل ولكنه قد يزول بعد الولادة وفقاً لحالة المريضة . 

ويؤدي مرض السكري إلى حدوث تغيرات وأضرار لأنسجة القلب والشرايين وإلى إلحاق الأذى بوظائف الصفائح الدموية للشراين بحيث تزداد قابلية ترسبها وتراكمها على الجدارالداخلي.

وفيما يلي سنقوم باستعراض ملخص للمشاكل القلبية التي تزداد نسبة حدوثها بوجود مرض السكري : 

أ - تصلب الشرايين الدموية : 

يصاب مريض السكري ببعض أمراض القلب أكثر من الأشخاص الطبيعيين . وقد أثبتت الدراسات العلمية أن تصلب الشرايين التاجية للقلب بين مرضى السكر أكثر للأسباب التالية : 

1- العوامل الخفيه في مرضى السكري ، ومنها دور الأنسولين نفسه والتغييرات المختلفة المسببة لزيادة تجلط الدم . 

2- أرتتفاع ضغط الدم كنتيجة محتملة لمريض السكري مما يؤدي إلى زيادة نسبة حدوث أمراض الشرايين التاجية . 

3- وجود عوامل الخطورة المعروفة مثل التدخين والسمنة وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بالإضافة إلى أرتفاع مستوى الفيبرينوجين وعامل الجلطة رقم سبعة في الدم تساعد على زيادة فرصة تصلب الشرايين عند مرضى السكري بنوعيه . 

4- أرتفاع نسبة الدهون بالدم وخاصة الكوليسترول التي تقوم بدور هام في تلف الأنسجة المبطنة لشرايين الدم وتساعد على سرعة حدوث تصلب الشرايين وتضيقها 

يعتبر مرض السكري من أخطر عوامل الخطورة المكونة لأمراض تصلب الشرايين التاجية عند النساء منها عند الرجال . فنسبة الوفاة من تصلب الشرايين التاجية عند النساء المصابين بمرض السكري تتراوح مابين 3-5 أضعاف مقارنة بنساء في نفس العمر ولا يعانون من السكري وتزداد هذه النسبة عند مريضات السكري صغار السن . أما نسبة الوفاة من تصلب الشرايين التاجية عند الرجال المصابين بمرض السكري تتراوح مابين 2-3 أضعاف مقارنة بالرجال في نفس العمر ولايعانون من السكري . ولعل من بعض النظريات التي تفسر هذا الفرق بين الرجال والنساء أن السكري قد يضخم تأثير عوامل الخطورة الأخرى لدى مريضات السكري كما أنه قد يقلل من كفاءة الهرمونات النسوية التي تعتبر من أهم عوامل الوقاية للقلب عن النساء اللواتي لم تنقطع عندهن الدورة الشهرية . 

ولعل حدوث مايسمى بسكر الحمل من المؤشرات غير الجيدة لزيادة فرص حصول تصلب الشرايين عند تلك السيدات وقد أثبتت المشاهدات والملاحظات الطبية زيادة نسبة فرص الإصابة بإرتفاع ضغط الدم الشرياني وأرتفاع نسبة الدهون بالدم ونسبة المقاومة للعلاج بالأنسولين عند السيدات ممن تعرضن لسكر الحمل مقارنة بالسيدات الحوامل الطبيعيين . كما أثبتت المشاهدات الطبية أن 40% من السيدات الذين أصيبوا بسكر الحمل قد أصيبوا بمرض السكري بعد فترة من الزمن بعد أنتهاء الحمل مقارنة بنسـبة 5% من السيدات الذين لم يصابوا بسكر الحمل قد أصيبوا بمرض السكري بعد فترة من الزمن بعد أنتهاء الحمل . 

لذا يتوجب على الطبيب أن يبعث بمريضته إلى طبيب أختصاصي السكري للمتابعة طويلة الأجل لإكتشاف السكري والعلاج المبكر وأكتشاف عوامل الخطورة والتقليل منها وعلاجها علاجاً صحيحاً دقيقاً . ومن ناحية أخرى يعتبر تصلب الشرايين الكبيرة والمتوسطة الحجم لدى مرضـى السكـري ( خاصة من يتم معالجتهم بالأنسولين لمدة تزيد عن عشرين عاماً ) أكثر شيوعاً من الأشخاص المماثلين لهم في العمر والجنس غير المصابين بالسكري ويعتبر مريض السكري معرض لأمراض الشرايين التاجية مثل الذبحة الصدرية والجلطة القلبية والمشكلات الصحية للأوعية الدموية في الأطراف العليا والسفلى والمخ . لكن علاج هذه المشكلات الصحية الناتجة عن السكري لاتختلف كثيراً عن الأشخاص غير المصابين به . إلا أن مضاعفاتها وخطورتها أكثر عند مرضى السكري . 

إن إصابة وتأثر الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة بالعين والكلى والجلد بمرضى السكري تزداد خطورة مع زيادة نسبة السكر في الدم وطول مدة الإصابة بمرض السكري . 

ومن العلامات المرضية الموجودة بعين مرضى السكري : 

• عتامة العدسة – الماء الأبيض

• زيادة الضغط بالعين – الجلاكوما

• نمو وزيادة الأوعية الدموية الدقيقة بقاع العين 

• ترسبات وترشحات دموية بقاع العين .

وقد أثبتت طريقة العلاج بالكوي للأوعية الدموية الدقيقة لقاع العين باللليزر جدواها في الحد من تطور مخاطر ومضاعفات السكري على العين والإبصار 

اما العلامات الموجودة بكلى مرضى السكري في نتيجة تأثير السكر على الأوعية الدموية مما يسبب تأثر وظيفة وحدة الكلية وتدهورها وعجزها عن الإحتفاظ بالبروتين فيزيد مستواه بالبول وإذا أستمرت العملية لمدة تزيد عن خمس سنوات ينتهي المطاف بالكلى إلى الفشل الكامل الذي يتطلب أستخدام الكلية الصناعية لمساعدة الجسم على التخلص من المواد السامة التي كانت تذهب إلى البول بواسطة الكلية الطبيعية قبل تأثرها بالسكري . 

بالإضافة إلى ما سبق ذكره فإن أغلب مرضى السكري بعد مرور 10 سنوات على معاناتهم بهذا المرض المزمن يعانون من تأثر أعصاب أطرافهم السفلى والعليا فيشعرون بآلام شديدة مع تنميل وتخدير ومن الآثار الأخرى لمرضى السكري على الجهاز العصبي تأثر الشرايين المغذية للمخ فتزداد معدلات الإصابة بمشاكل خطيرة بجهاز الدورة الدموية المخية وبدورها تؤثر على المخ فتزداد الوفيات من ضعفين إلى أربع أضعاف في المجتمعات الغربية كما أن أضطرابات المثانة وتأخر إفراغ المعدة من الطعام وسوء أمتصاص الطعام من الأمعاء والعجز الجنسي عند الرجال وأنخفاض الضغط الشرياني عندالوقوف نتيجة أضطرابات الجهاز العصبي للتحكم اللا إرادي بالأوعية الدموية ومن المعروف أن هذه المضاعفات يصعب علاجها علاجاً ناجحاً بسبب وجود مرض السكري وأستمرار تأثيراته الخطيرة على كافة الأعضاء الحيوية بالجسم . لكن كلما كان التحكم في ارتفاع السكر بالدم أقرب للطبيعي منذ بداية الإصابة بالسكري كلما كان المريض أقرب للحالة الصحية الطبيعية قليلة المضاعفات والمشكلات الطبية

ب- أرتفاع ضغط الدم الشرياني والسكري : 

يرافق ظهور أرتفاع ضغط الدم عند مرضى السكري علامات تأثر الكلية بهذا المرض عاكساً عدم مقدرة الكلى على القيام بوظائفها على أكمل وجه بل إن مرض السكري يزيد من دمار وحدات التقنية بالكلية ويزيد تدهورها زيادة ضغط الدم بشرايين الكلى لذا كان من أهم عوامل تأخير تدهور وظائف الكلى التحكم في ارتفاع الضغط الشرياني إلى أبعد الحدود بكل الطرق الممكنة بأقل خسائر على الكلى والجسم . 

كما إن تدهور المضاعفات الخطيرة الموجودة بالعين وزيادة مشكلات الشرايين التاجية يزداد زيادة كبيرة في وجود ارتفاع ضغط الدم الشرياني . لذلك كان من الواجب على الطبيب المعالج التحكم في ارتفاع ضغط الدم بكل الطرق بحيث لايزيد ضغط الدم الأنبساطي عن 80 ملم زئبقي ولايزيد ضغط الدم الأنقباضي عن 120 ملم زئبقي . وهنا يجب التنويه أن بعض العلاجات الخافضة للضغط تكون مصاحبة لبعض المشكلات الصحية خاصة عند مرضى السكري . فمثلاً مدرات البول قد تساعد على ارتفاع السكر بالدم وتجعل التحكم به صعباً . كما أن مثبطات بيتا ربما تساعد على انخفاض السكر وذلك عن طريق منع تصنيع السكر عند الحاجة إليه داخل الجسم بالإضافة إلى تقليل أو انخفاض الشعور لدى المريض بعلامات أنخفاض السكر الشديدة . مثل العرق الكثير والرعشة والخفقان . بالإضافة إلى ماذكرنا عن المدرات ومثبطات بيتا فإنهما يرفعان نسبة الدهون بالدم .

ج - الذبحة الصدرية الصامته : 

تزداد نسبة حدوث الذبحة الصدرية بدون إصدار إنذار بالألم في منطقة منتصف الصدر عند مرضى السكري وسبب هذه الظاهرة قد تكون غير واضحة تماماً ولكن قد يربطها بعض العلماء لإحتمال وجود أعصاب تالفة بسبب مرض السكري لايمكنها نقل إشارات الألم من القلب إلى الجهاز العصبي.

د - تلف أعصاب القلب : 

وقد أثبتت الدراسات العلمية أن تلف أعصاب القلب التي تقوم بتنظيم حركته توجد عند ثلث مرضى السكري الذين ظهرت عليهم علامات تلف الأعصاب الطرفية في الرجلين واليدين . 

وتلف أعصاب القلب قد يؤدي إلى حالة سرعة نبضات القلب عند الراحة التامة وقد يؤدي في النهاية إلى ضعف حركة عضلة القلب ونقص كمية الدم المندفعة للجسم .

هـ - أعتلال عضلة القلب 

من المعروف أن عضلة القلب تتأثر بمرض السكري وهى معرضة للتلف والفشل الوظيفي للأسباب االتالية : 

1 - تأثير مباشر من أرتفاع نسبة السكر يؤدي إلى تلف الشرايين الدقيقة 

2 - كثرة التعرض للإصابة بأرتفاع ضغط الدم . 

3 - كثرة التعرض للإصابة بتصلب الشرايين القلبية . 

4 - أحتمال وجود مواد متراكمة بين ألياف عضلة القلب قد تضعف من كفائتها. 

5 – أسباب أخرى غامضة وغير معروفة . 

لقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن التغيرات الكيموحيوية المصاحبة لمرض السكري قد تسبب تغيرات بوظيفة عضلة القلب يمكن تصحيحها وتحسنها تدريجياً متى تم التحكم في مستوى السكر بالدم على المدى الطويل عن طريق الحمية والعلاج الدوائي أو حتى الإنسولين حتى أن تحملهم للمجهود يزداد شيئاً فشيئاً . 

هذا وبعد أن إستعرضنا المشاكل القلبية والمتعلقة بالدورة الدموية التي تنتج عن مرض السكري يجب أن نذكر القارئ أنه يمكنك السيطرة على مرض السكري لديك بأحداث بعض التغيرات في نمط الحياة وأتباع تعليمات طبيب أمراض السكري بجدية وحزم لكي يبقى مستوى السكر بالدم في المعدل الطبيعي ولكي تساعد على تأخير أو عدم حدوث مشاكل أرتفاع السكر المختلفة بالجسم كله كما يجب أن تحرص على التحكم في عوامل الخطورة الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب فلا للتدخين ونعم للرياضة ولا للسمنة وأرتفاع الكولسترول وهذا يجنب مريض السكري مشاكل صحية إضافية ربما تكون سبباً في التدهور السريع في الصحة العامة أو في وظيفة أو وظائف كثيرة من الأعضاء الحيوية للجسم . 

أدام الله علينا وعليكم نعمة الصحة والعافية وجعلكم تنعمون بحياة هنيئة خالية من الأمراض

أسباب وأعراض وعلاج نغزات القلب

 أسباب وأعراض وعلاج نغزات القلب !!

يشعر الكثير من الأشخاص بنغزات القلب، بسبب المواقف الموترة والحياة الضاغطة، وهو شعور يحدث فجأةً وكأن سكين يقطع في شرايين قلبك، لهذا جميع الأشخاص يقلقون من خطورة هذه النغزات أو الوخزات الصدرية على صحة القلب.

هناك الكثير من اسباب نغزات القلب منها المرضية ومنها التي تحدث بسبب مواقف الحياة، وهي:

الأسباب المرضية لنغزات القلب 

انقباض الشرايين. 

ارتخاء في صمام القلب الميترالي قد يكون علامة من علامات النوبة القلبية.

اعتلال عضلة القلب. 

اضطراب دقات القلب بسبب نقص وصول الأكسجين. 

نقص في التروية، وهي تعني نقص وصول الأكسجين إلى الأنسجة، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجسم وعضلة القلب. 

التهاب عضلة القلب، ويكون مصاحب له الحمى.

مشاكل الرئتين من الممكن أن تسبب آلام الصدر مثل الالتهاب الرئوي

الأسباب بسبب عادات خاطئة 

التدخين.

استنشاق الهواء الملوث. 

الضغط النفسي والشد العصبي مثل القلق والتوتر

أعراض نغزات القلب تتمثل أعراض نغزات القلب في الآتي:

وخز في منطقة الصدر.

عدم القدرة على التنفس.

الشعور بطعن سكين في الصدر.

الشعور بثقل في الصدر. 

من المهم إجراء تشخيص على القلب لمعرفة خطورة النغزات وعدم استمرارها

أنواع نغزات القلب هناك نوعان من النغزات القلبية، وتختلف في شدة خطورتها على صحة القلب، وهي:

درجة بسيطة ولا تستمر إلا لثوانٍ معدودة.

درجة عالية وقد تمتد إلى ساعة، واستمرارها يشكل خطراً على صحة القلب.

خطورة نغزات القلب إذا زادت هذه المشكلة قد تسبب الآتي: 

استمرار نغزات القلب يزيد من نبضات القلب ويزيد من سرعته، وهذا يؤدي إلى الجلطات.

نزيف حاد.

تمزق الأغشية الخارجية.

مما يعني ضرورة الذهاب إلى الطبيب وعدم ترك هذه المشكلة دون علاج.

علاج نغزات القلب

للقضاء على اسباب نغزات القلب سواء عند المرأة أو الرجل، القيام بالتالي:

البعد عن الشد العصبي والمواقف الضاغطة، كل الناس معرضين لهذا النوع ولكن التحكم فيه هو الخيار الأمثل للوقاية من أحد اسباب نغزات القلب

الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من تهيج القولون العصبي. 

تناول الأعشاب مفيد جداً ، مثل إعداد شاي الميرمية، وإضافة الحبهان إلى الأطعمة دون إفراط مهم لصحة القلب.

متى يجب استشارة الطبيب؟ 

عندما تشعر بالألم في القلب والذراع والفك

عند الغثيان والدوخة 

تداخلات دوائية يجب تجنبها

 تداخلات دوائية يجب تجنبها

- ️ لا تعطي التتراسيكلين مع البنسللين لأن الأول مثبط لنمو الجراثيم bactereostatic والثاني قاتل للجراثيم.

- ️ لا تعطي الأزيترومايسين Azithromycine مع مضادات الحساسية Antihistamine لأن ذلك يسبب ألم شديد في الصدر وتطاول قطعة QT في مخطط القلب.

- ️ لا تعطي أوندانسيترون Ondansetron مع الترامادول

لأن الأول يقلل من عمل الثاني بشكل كبيير

- ️ لا تعطي مضاد حموضة مع الحديد في علاج انيميا نقص الحديد لأن امتصاص الحديد يحتاج وسط حمضي لامتصاصه.

- ️ لا تعطي الميترونيدازول مع الوارفارين لأن ذلك ممكن يؤدي الى النزيف الحاد المميت.

- ️ لا تعطي حاصرات قنوات الكالسيوم مثل الفيراباميل والديلتيازيم مع حاصرات بيتا لأن هذه المشاركة تسبب بطء قلب حاد.

- ️ لا تعطي السيلدينافيل (الفياغرا) مع مركبات النترات لأنها تسبب توسع وعائي قد يؤدي لانخفاض ضغط دموي حاد ومميت.

- ️ لا تعطي الفورسيميد (لزجازيكس) مع الجنتامايسين أو الأميكاسين لأنه يسبب أذية سمعية (فقدان السمع).

-️ لا تعطي حبوب أوميغا 3 مع مضادات التخثر أو حالّات الخثرة لأنها تسبب نزيف. تمنياتي لكم بطيب. الصحة والعافية.

العلامات التحذيرية لوجود جلطة

 العلامات التحذيرية لوجود جلطة 

 

تعتبر الجلطة الدموية أحد آليات الدفاع عن جسم الإنسان ، فعندما يصاب الجسم بجرح ما فإنه يبدء في النزيف مباشرة ، في هذه اللحظة يصبح الدم أكثر سمكا ، ويؤدي ذلك إلى تكوين قشرة ليمنع إستمرار النزيف ، وهناك عدة أعراض للجلطة الدموية يجب التعرف عليها من خلال هذا المقال.

 

   أكثر الأعراض الشائعة لوجود جلطة في الجسم :

• الشعور بالألم والضغط : قد يصاحب وجود جلطة في الجسم الشعور بالتشنجات مثل الألم والضغط ، وهذه أعراض العلامات الدالة على الجلطة الدموية ، لذلك يجب توخي الحذر .

• السعال بدون سبب واضح : يعتبر السعال غير المبرر أحد أعراض الإصابة بجلطة دموية ، بالإضافة إلى ذلك يجب مراقبة ضربات قلبك وطريقة التنفس ، لذلك يجب استشارة الطبيب في حال وجود أي اضطرابات خاصة بذلك .

• ضيق التنفس : يعتبر ضيق التنفس أحد الأعراض الهامة لوجود جلطة دموية في الرئة ، يجب ملاحظة بعض الأعراض الأخرى مثل وجود ألم في الصدر ، الدوار و سرعة ضربات القلب .

• ألم الصدر والتنفس العميق: يعتبر هذين العرضين من أخطر الأعراض التي تصيب مريض الجلطة ، لذلك يجب إجراء الفحوصات اللازمة واستشارة الطبيب .

• الخطوط الحمراء على الجلد : تظهر الجلطات الدموية أحيانا على شكل خطوط حمراء بطول الأوردة ، لذلك لا يجب تجاهل ظهورها أبدا ، بل يجب طلب المساعدة الطبية على الفور .

• تورم الساقين : يعرف تورم القدمين أيضا بإسم تخثر الأوردة العميق ، وهي حالة ناتجة عن تأثر الدورة الدموية ، وهذه الحالة تمنع وصول الأكسجين لباقي الأعضاء الحيوية في الجسم ، لذا يجب علاجها على الفور .

 

    أنواع الجلطات الدموية :

• الجلطة أو السكتة الدماغية : وهي أكثر إنتشارا بين كبار السن ، وتحدث نتيجة عدم وصول الدم إلى الدماغ مما يسبب توقف العقل عن القيام بوظائفه الطبيعية ، وتختلف شدتها من شخص لآخر فقد تكون خفيفة أو قد تسبب آثار خطيرة ، ففي بعض الحالات تسبب شلل ومشكلات في النطق والقدرة على التفكير ، كما قد ينتج عنها تعرض المريض لغيبوبة .

• الجلطة القلبية : تنتج هذه الجلطة عن انسداد الشرايين التاجية نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ، مما يمنع وصول الدم والأكسجين اللازمين إلى القلب ، وترتبط هذه الحالة بشكل كبير بتعاطي المخدرات والتدخين .

• الجلطة الوريدية : وهي الجلطات الدموية التي تتكون داخل الأوردة ، مما يسبب إنسداد كلي أو جزئي للوريد وبالتالي يعيق سريان الدم ، وتصيب هذه الحالة الساقين ، وهناك عوامل عديدة تؤثر في حدوث هذه الجلطة وهي الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة ، السمنة ، حبوب منع الحمل وإستعداد الشخص للإصابة بالتجلط .

 

   بعض النصائح للوقاية من الإصابة بالجلطات الدموية :

• الحفاظ على استقرار معدل ضغط الدم : يمكن الحفاظ على معدل ضغط دم طبيعي عن طريق تقليل تناول الملح ، ممارسة الرياضة ، المشي بهرولة وركوب الدراجات .

• النظام الغذائي الصحي : يجب الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ، تجنب تناول الحلويات والأطعمة السريعة ، حفاظا على وزن الجسم وعدم الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وهما عاملان هامان من عوامل زيادة خطر الإصابة بالجلطات .

• تجب التدخين ومحاولة الإقلاع عنه : يلعب التدخين دورا هاما في الإصابة بالجلطات ، كما ينصح بأخذ فترات من الراحة خلال العمل حتى لا نجهد أنفسنا ونعرض أجسامنا للخطر .

Popular Posts

Popular Posts

Popular Posts

Popular Posts

Translate

Blog Archive

Blog Archive

Featured Post

  ABSTRACT Doxorubicin (Dox) is a highly potent chemotherapy drug. Despite its efficacy, Dox's clinical application is limited due to it...