البيليروبين (Bilirubin) :

 

ينتج البيليروبين من هدم الهيموجلوبين بعد تكسر كريات الدم الحمراء وذلك في نهاية فترة حياتها ، ثم يرتبط مع حمض الجلوكورونيك في الكبد ليتحول إلى ثنائي جلوكورونات البيليروبين القابل للذوبان في الماء ، ثم يخرج عن طريق الكبد مع الصفراء  في القنوات المرارية

 لذلك يوجد نوعان من البيليروبين:

- البيليروبين غير المباشر (Indirect Bilirubin_ ID.BIL) وهو ماقبل الارتباط وغير قابل للذوبان في الماء.

- البيليروبين المباشر (Direct Bilirubin_ D.BIL) وهو مابعد الارتباط وهو قابل للذوبان في الماء.

- مجموع النوعين يطلق عليه البيليروبين الكلي (Total Bilirubin_ T.BIL)

يتراوح المستوى الطبيعي للبيليروبين الكلي مابين 3.5 إلى 19 ميكرو مول لكل لتر دم (0.1 إلى 1 مل جرم لكل مل لتر دم ).

يصل المستوى الطبيعي للبيليروبين المباشر إلى إلى 7 ميكرو مول لكل لتر دم (0.25 مل جرام لكل لتر دم ).

يزداد مستوى البيليروبين في ثلاث حالات مختلفة:

(1) أمراض الكبد المؤدية إلى عدم قدرته الكافية على ارنباط واستخراج البيليروبين ويؤدي ذلك إلى ارتفاع البيليروبين المباشر وغير المباشر ويسمى هذا النوع ب (الصفراء الخلوية الكبدية).

(2) انسداد القنوات المرارية مما يؤدي إلى سترجاع البيليروبين المباشر إلى الكبد ومنه إلى الدم مما يؤدي إلى ارتفاع  هذا النوع من البيليروبين ويسمى هذا المرض  ب (الصفراء الانسدادية).

(3) تكسر كريات الدم الحمراء كثر من قدرة الكبد على ارتباط البيليروبين مما يؤدي إلى زيادة البيليروبين غير المباشر في الدم ويحدث ذلك في الأمراض المؤدية إلى تكسر كريات الدم الحمراء ويسمى هذا النوع ب (صفراء تكسر كريات الدم الحمراء) ويحدث هذا النوع أيضا فب الأطفال حديثي الولادة نتيجة لنقص نشاط أو غياب نشاط الإنزيم الخاص بعملية الارتباط ويسمى هذا النوع ب (الصفراء الطبيعية الوليدية ) أو (يرقان حديثي الولادة)

 وتحدث في الأسبوع الأول بعد الولادة .

- لارتفاع المضطرد في البيليروبين المباشر وكذلك الفوسفاتاز القلوي وبنفس النسبة يشير إلى انسداد القنوات الصفراوية وكذلك التهاب القنوت الصفراوية.

- بينما إذا كان لارتفاع في البيليروبين أكثر من الارتفاع في الفوسفاتاز القلوي فيحدث ذلك في حالات التهاب الكبد الوبائي وكدلك حالات تكسر الدم.

ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ

 

(1) ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻟﻬﺎ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻗﺼﻮﻯ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ

(2) ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻓﻰ ﺃﻥ ﻣﺎ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻴﻨﻪ ﻣﻦ ﻏﺬﺍﺀ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻰ

ﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺟﻨﻴﻨﻚ

(3) ﻛﺬﻟﻚ ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻴﻨﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﻧﻤﻮ

ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ

(4) ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻰ ﻭ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺯﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﺆﻫﻠﻚ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ

ﻭ ﻣﺎ ﻳﺘﺒﻌﻬﺎ ﻣﻦ ﺭﺿﺎﻋﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ

ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺐ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ

ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺐ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ

ﻣﻌﺪﻻﺕ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺐ ﻳُﻤﻜﻦ ﺗﻮﺿﻴﺤﻬﺎ ﻓﻰ ﺍﻟﺠﺪﻭﻝ ﺍﻟﺘﺎﻟﻰ :

ﻳﺘﻢ ﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺑﻤﻌﺪﻝ 10 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ ﻓﻰ ﺍﻷﺳﺎﺑﻴﻊ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻣﻦ

ﺍﻟﺤﻤﻞ ، ﻭ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﻓﻰ ﻛﻞ ﺃﺳﺒﻮﻉ ﺗﺎﻟﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ، ﻭ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ

ﺗﻌﻠﻤﻰ ﻳﺎ ﺳﻴﺪﺗﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻟﻴﺲ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺇﻧﻘﺎﺹ

ﺍﻟﻮﺯﻥ

ﺃﻳﻦ ﺗﺬﻫﺐ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ؟

ﻓﻰ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻠﻰ :

(1) ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﺨﺰﻭﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ

(2) ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻰ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ

(3) ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻷﺧﺮﻯ

ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻮﺯﻉ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ؟

(1) ﺣﻮﺍﻟﻰ : 3.5 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﺨﺘﺰﻧﺔ

(2) ﺣﻮﺍﻟﻰ : 3.5 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ

(3) ﺣﻮﺍﻟﻰ : 2 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ

(4) ﺣﻮﺍﻟﻰ : 2 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻰ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ

ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ

(5) ﺣﻮﺍﻟﻰ : 1 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ

(6) ﺣﻮﺍﻟﻰ : 1 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺮﺣﻢ

(7) ﺣﻮﺍﻟﻰ : 1 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻷﻣﻨﻴﻮﺳﻰ

(8) ﺣﻮﺍﻟﻰ : ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺭﺑﺎﻉ ﺍﻟﻜﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ = ﻭﺯﻥ ﺍﻟﻤﺸﻴﻤﺔ

ﻣﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﻳﺘﻀﺢ ﻟﻨﺎ ﺃﻥ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻻ ﻳﻤﺜﻞ ﺇﻻ ﻧﺤﻮ ) 30 % ( ﻣﻦ

ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻳﻠﻔﺖ ﻧﻈﺮﻧﺎ ﺇﻟﻰ ﻋﺪﺓ

ﻧﻘﺎﻁ ﻫﺎﻣﺔ ﻧﺬﻛﺮﻫﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻰ :

ﺃﻭﻻً : ﺃﻥ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻭﺯﻥ ﻭ ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺷﺊ ﻫﺎﻡ ﺟﺪﺍً

ﺛﺎﻧﻴﺎً : ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﻌﺎﻧﻰ ﻣﻦ ﻭﺯﻥ ﻭ ﺣﺠﻢ ﻗﻠﻴﻞ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻳﻌﺎﻧﻰ ﻣﻦ

ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻭ ﻓﻰ ﺍﻟﺸﻬﻮﺭ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻩ

ﺛﺎﻟﺜﺎً : ﺃﻥ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺫﻭ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ ﻟﻴﺲ ﻳﻌﻨﻰ ﻭﻻﺩﺓ ﺃﺳﻬﻞ

ﺃﻭ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﻋﺐ

ﺭﺍﺑﻌﺎً : ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻷﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺐ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ) 70 % (

ﺟُﻌﻠﺖ ﻟﻴﻜﻮﻥ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻭ ﻭﺯﻧﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻰ ﻭ ﺍﻟﺼﺤﻰ

ﺧﺎﻣﺴﺎً : ﺃﻥ ﻛﻞ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﻭﺯﻧﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻫﻰ ﺃﺳﺎﺳﺎً ﻣُﺴﺨﺮﺓ

ﻟﻤﺼﻠﺤﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻭ ﻟﻤﺼﻠﺤﺘﻚ ، ﻛﻰ ﺗﺤﺼﻠﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺟﻨﻴﻦ ﻣﻜﺘﻤﻞ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﻭ

ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻭ ﻟﻜﻰ ﺗﺤﺎﻓﻈﻰ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ ﻭ ﻣﺨﺰﻭﻧﻚ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻰ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﻌﻮﺿﻚ ﻣﺎ

ﺗﻔﻘﺪﻳﻨﻪ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ

* ﺑﺮﺟﺎﺀ ﻣﺮﺍﺟﻌﺔ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭ ﺍﻟﻮﺯﻥ

ﻭ ﺍﻵﻥ ﺳﻮﻑ ﻧﻌﺮﺽ ﻋﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭ ﻓﻮﺍﺋﺪﻫﺎ ﻟﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ

ﺍﻟﺤﻤﻞ

ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ

- ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻫﻮ ﺇﻛﺴﻴﺮ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺑﺪﻭﻧﻪ ، ﻭ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻳﺤﺘﻔﻆ

ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﺪﻭﺭﻩ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﻓﻬﻮ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻤﺎ ﻳﻠﻰ :

(1) ﺑﻨﺎﺀ ﺧﻼﻳﺎ ﻭ ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ

(2) ﺣﻤﻞ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻔﻀﻼﺕ

(3) ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ

(4) ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ

(5) ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ ﺍﻟﻜﻴﻤﺎﺋﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ

(6) ﻳُﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻤﻌﺪﻝ ) 6 ـ 8 ( ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻓﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ،

ﻟﺘﻌﻮﻳﺾ ﺍﻟﻔﺎﻗﺪ ﺍﻟﻴﻮﻣﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺮﻕ ﻭ ﺍﻟﺒﻮﻝ

- ﺍﻟﻠﺒﻦ ، ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻓﻰ

ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ

ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ

- ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻰ ﻣﺎ ﻳﻠﻰ :

(1) ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﺑﻴﺔ ﻭ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ

(2) ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭ ﺻﺤﺘﻪ

(3) ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭ ﻗﻮﺓ ﺍﻹﺑﺼﺎﺭ

- ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ) ﺃ ( ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺠﺰﺭ ، ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ،

ﺍﻟﻘﺮﻧﺒﻴﻂ ، ﺍﻟﺒﺮﻗﻮﻕ

- ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ) ﺝ ( ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ،

ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ، ﺍﻟﻜﻨﺘﺎﻟﻮﺏ ، ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ، ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ، ﺍﻟﻤﻮﺍﻟﺢ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ

- ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﻓﺮﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻣﺜﻞ

ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ، ﺍﻟﻤﺎﻏﻨﺴﻴﻮﻡ ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ) ﺏ 2 ( ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ) ﺏ 6 ( ،

ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ

- ﻧﻤﻮﺫﺝ ﻟﻠﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﺘﻰ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎً :

(1) 1 ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ

(2) ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺧﺔ

(3) ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ

(4) ﺛﻤﺮﺓ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﻣﻦ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ

- ﺗﺠﻨﺒﻰ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻤﻌﻠﺒﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﺒﺎﻋﺔ ﻓﻰ ﺍﻷﺳﻮﺍﻕ ، ﻭ ﺇﺣﺮﺻﻰ ﻋﻠﻰ

ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻤﺼﻨﻮﻋﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻃﺎﺯﺟﺔ ﻭ ﻳﻮﻣﻴﺔ

ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ

- ﻋﻨﺼﺮ ﻫﺎﻡ ﻭ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﻟﻠﻐﺬﺍﺀ ﻭ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺧﻼﻳﺎ ﻭ ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭ

ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻧﻴﻤﻴﺎ

- ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﻴﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻣﺜﻞ : ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ، ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ

ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ، ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ، ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ، ﺍﻟﻜﻼﻭﻯ ، ﺍﻟﻜﺒﺪﺓ

- ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻣﺜﻞ : ﺍﻟﻔﻮﻝ ، ﺍﻟﻌﺪﺱ ، ﺍﻟﻔﻮﻝ

ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻰ ، ﻓﻮﻝ ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ

- ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﻓﺮﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ،

ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ ، ﺏ

- ﻧﻤﻮﺫﺝ ﻟﻠﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎً :

(1) 1 ﺑﻴﻀﺔ

(2) ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺧﺔ

(3) 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻰ

(4) 3 ﺃﻭﻗﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻭﺍﺟﻦ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻤﻚ

ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ

- ﻳُﻌﺪ ﺇﺧﺘﻴﺎﺭ ﻫﺎﻡ ﻭ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﺟﺪﺍً ﻛﻌﻨﺼﺮ ﻏﺬﺍﺋﻰ ﻷﻧﻪ :

(1) ﻫﺎﻡ ﺟﺪﺍً ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ

(2) ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻟﺘﺌﺎﻡ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻭ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ

(3) ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻭ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ

- ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻻ ﺗﺤﺒﻴﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻣﺜﻞ

ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻯ ، ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻷﺑﻴﺾ ، ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ، ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺥ ،

ﺍﻟﻤﻬﻠﺒﻴﺔ ، ﺍﻟﻜﺎﺳﺘﺮ ، ﺍﻟﺒﻠﻴﻠﺔ

- ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﻓﺮﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻣﺜﻞ

ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ، ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ، ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ ، ﺏ 1 ، ﺏ2 ، ﺏ12 ، ﺩ

- ﻧﻤﻮﺫﺝ ﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎً :

(1) 1 ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ) ﺍﻟﻌﺎﺩﻯ ﺃﻭ ﻣﻨﺰﻭﻉ ﺍﻟﺪﺳﻢ ﺃﻭ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﺪﺳﻢ (

ﺣﺴﺐ ﺣﺎﻟﺘﻚ

(2) 1 ﻛﻮﺏ ﺯﺑﺎﺩﻯ ﺃﻭ ﻛﺎﺳﺘﺮ ﺃﻭ ﺑﻠﻴﻠﺔ

(3) ﺟﺒﻦ ﺃﺑﻴﺾ

ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻭ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ

- ﻋﻨﺼﺮ ﻫﺎﻡ ﺟﺪﺍً ﻓﻰ ﻗﻴﻤﺘﻪ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻓﻬﻮ :

(1) ﻣﺼﺪﺭ ﻫﺎﻡ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ

(2) ﻣﺼﺪﺭ ﻫﺎﻡ ﻟﻸﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻤﻨﻊ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ

- ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﻓﺮﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻭ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ

ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺗﻴﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﺪ ﻫﻰ ﻣﺼﺪﺭ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ، ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ، ﺍﻟﻤﺎﻏﻨﺴﻴﻮﻡ ،

ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ، ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ

- ﻧﻤﻮﺫﺝ ﻟﻠﻤﺨﺒﻮﺯﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎً :

(1) ﺧﺒﺰ ﺃﻭ ﺑﺴﻜﻮﻳﺖ ﺃﻭ ﻣﺨﺒﻮﺯﺍﺕ ﺃﺧﺮﻯ

(2) ﺍﻟﻤﻜﺮﻭﻧﺔ ﺃﻭ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺬﺭﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻠﻴﻠﺔ ﺃﻭ

ﺍﻷﺭﺯ

معلومات عامة عن المضادات الحيوية:

كيف تم اكتشاف المضادات الحيوية ؟

لاحظ العلماء عند وضع مجموعة من البكتيريا معاً ، أن أحدها تفرز مواد سامة تقتل بها جيرانها من البكتيريا الأخرى ، و باستخلاص هذه المواد السامة وُجد أن بعضها فى تركيزات محددة غير مضرة بجسم الإنسان ، و سميت فيما بعد بالمضادات الحيوية ، و كان أول مضاد حيوى تم اكتشافه هو ذلك الساحر العجوز البنسلين Penicillin  ، و العجيب أن البنسلين الذى تم اكتشافه منذ أكثر من ستين عاماً ما زال يستخدم حتى الآن فى صورة حقن بالعضل و الوريد ، فهو يستخدم فى علاج الحمى الروماتيزمية حيث تؤخذ حقنة ممتدة المفعول كل 21 يوم أو كل شهر ، و بالرغم من أنه يعتبر أضعف المضادات الحيوية إلا أنه الأكثر أماناً و الأقل فى الأعراض الجانبية

ما هى البكتيريا و كيف يقتلها البنسلين  ؟

إن البكتيريا هى كائن دقيق ليس له يدين أو رجلين و لا معدة و لا أمعاء ، و البكتيريا التى تسبب العدوى تؤذى الإنسان و تصيبه بالتهاب الجهاز التنفسى و التهاب اللوزتين و التهاب  المسالك البولية و الدمامل و العديد من الأمراض التى لا حصر لها

و بالطبع هى كائن دقيق جداً لا يمكننا أن نراها إلا تحت الميكروسكوب ( المجهر ) و يمكن وصفها بأنها مثل فقاعة الصابون و يحيط بهذه الفقاعة جدار يحميها و يحافظ على كيانها و بداخل الجدار توجد أجهزتها التى تجعلها تحيا و تعيش ، هذه الأجهزة منفصلة عن بعضها و تسبح فى سائل يسمى البلازما و لب أو قلب البكتيريا يسمى الحامض النووى

و يقتل البنسلين البكتيريا بتحليل الجدار الخارجى للخلية البكتيرية فتتبدد محتوياتها ، و هناك مضادات أخرى تخترق جدار الخلية البكتيرية و تشوه قلب البكتيريا أى الحامض النووى

هل تم تطوير البنسلين ؟

بالرغم من أن البنسلين هو أبو المضادات الحيوية و باكورة اكتشاف المضادات الحيوية إلا أنه أضعفها و لا يُعطى إلا عن طريق الحقن العضلى أو الوريدى ، و قام العلماء بتطويره لكى يستطيعوا أن يعطوه عن طريق الفم و كذلك لكى يكون أكثر قوة ضد الجراثيم العنيدة و أهدونا باقة كبيرة من المضادات الحيوية التى بين أيدينا الآن و نستخدمها كل يوم

أمثلة من المضادات الحيوية التى أهدانا العلماء إياها ؟

(1)  أكتشف البنسلين أثناء الحرب العالمية الأولى و تم تطويره لكى يُعطى عن طريق الفم و ليس بالحقن العضلى و الوريدى فقط ، و نتج عن هذا التطوير كثير من المضادات الحيوية مثل : أمبيسيللين ـ أموكسيسيللين ـ كلوكساسيللين ـ فينوكسى ميثيل بنسلين

(2)  ثم تم اكتشاف مجموعة ثانية سُميت : مجموعة السيفالوسبورين و لوحظ أنها أكثر فاعلية عن المجموعة الأولى خاصة ضد الميكروبات التى تسبب الدمامل و الخراريج و التى تسبب تلوث العمليات الجراحية ، و من أعضاء هذه المجموعة : سيفالكسين ـ سيفرادين ـ سيفادروكسل ـ سيفاكلور ـ سيفوروكز ـ سيفيكزيم

(3)  و تم اكتشاف مجموعة ثالثة تسمى مجموعة الماكروليد و تحتوى هذه المجموعة الآن على مضادات أكثر فاعلية من البنسلين خاصة فى عدوى الجهاز التنفسى ، و يُعطى أحد أفراد هذه المجموعة للمريض الذى لديه حساسية ضد البنسلين ، ومن أمثلة هذه المجموعة : إريثرومايسن ـ كلاريثرومايسين ـ إزيثرومايسين

(4)  و مجموعة رابعة تعتبر من أحدث المجموعات و فعالة أكثر فى عدوى الجهاز التنفسى و المسالك البولية ، و لكن لا يمكن استخدامها للأطفال أقل من 10 سنوات وهى مجموعة الكينولون Quinolone ، و من أفراد هذه المجموعة : نورفلوكساسين للجهاز البولى ـ بيفلوكساسين ـ أوفلوكساسين ـ سيبروفلوكساسين للجهازين البولى  و التنفسى ، و هى مضادات واسعة المجال

(5)  وهناك مجموعات أخرى تكاد تكون لا تستعمل الآن  نظراً لأعراضها الجانبية مثل الكلورامفنيكول التى لا تعطى إلا فى حالة حمى التيفود ، كذلك مجموعة التتراسيكلين و الأوكسى تتراسيكلين الذى يقتصر استعمالها على علاج حب الشباب الناتج عن البكتيريا و بعض الأمراض الأخرى مثل بعض أمراض العين ( كلاميديا ) ، و هى تتأثر بأدوية الحموضة و الطعام ، لذلك تؤخذ بعد الأكل بساعة على الأقل

(6)  المضادات الحيوية مصدرها هو البكتيريا ، و هناك مجموعة ليست مضادات حيوية لأنها مخلقة كيميائياً بنسبة 100 % و لكن لها تأثير قاتل للبكتيريا مثل المضادات الحيوية تماماً تسمى مجموعة أدوية السلفا مثل : سلفاميثوكسازول ـ سلفاميترول ، تحضر 400 مجم من السلفا مع 80 مجم من مضاد بكتيرى يسمى تراى ميثوبريم فى كل قرص أو ملعقة شراب لتعطى مفعول قاتل للبكتيريا

ما هو الفرق بين هذه المضادات الحيوية و بعضها ؟

هذه المضادات جميعها تشترك فى أنها قاتلة للبكتيريا الضارة التى تصيب جسم الإنسان ، و لكن هناك مضاد حيوى ضعيف و مضاد حيوى قوى ، و هناك مضادات فعالة فى قتل البكتيريا سالبة الجرام و أخرى شاملة ضد السالب و الموجب الجرام ( مضادات حيوية واسعة المجال )

ما معنى مضاد حيوى قوى أو ضعيف ؟

البكتيريا تدافع عن نفسها بمادة تقاوم المضادات الحيوية هذه المادة هى :

إنزيم البيتا لاكتاميز B-Lactamase أو البنسللينيز Penicillinase (  و جاءت تسميته من أنه يحلل البنسلين و يبطل مفعوله )

و المضاد الحيوى الذى يستطيع أن يقاوم هذه المادة نسميه مضاد حيوى قوى أو واسع المجال Broad Spectrum ، أما المضاد الحيوى الذى لا يستطيع الصمود أمام هذه المادة نسميه مضاد حيوى ضعيف

و العجيب أنه لا يوجد مضاد حيوى واحد قاتل لجميع السلالات من البكتيريا بنسبة 100 %

كذلك فإن البكتيريا تطور إنزيماتها  المقاومة للمضادات الحيوية لتستطيع أن تقاوم أكبر عدد ممكن من المضادات ، و تتحور إلى سلالات مقاومة للمضادات الحيوية ، لدرجة أن الكثير من البكتيريا صارت مقاومة للمضادات الحيوية خاصة المضادات القديمة مثل الأمبيسللين ، لدرجة أننا نستطيع أن نقول أن الأمبيسيللين هو مضاد حيوى ضعيف جداً ، وقد نصحت منظمة الغذاء و الدواء الأمريكيةFDA  بإيقاف إنتاجه و خاصة الأشكال التى تعطى عن طريق الفم لأنها تتأثر بالطعام و لا يمتص منه للدم سوى 40 %

ما هى الوسائل التى يدافع بها الجسم عن نفسه ؟

يدافع الجسم عن نفسه بعدة وسائل منها :

(1)  الشعر الكثيف الذى يغطى الأنف من الداخل يمنع دخول الكثير من الميكروبات أثناء عملية التنفس

(2)  الإفرازات اللزجة الموجودة فى الأنف و الفم و البلعوم ، و كذلك هناك أهداب داخل القصبة الهوائية يلتصق بها الميكروب و تحول دون دخوله الجسم

(3)  أما إذا استطاع الميكروب عبور هذه الحواجز فإن هناك حائط دفاعى قوى داخل دم الإنسان و هو الأجسام المناعية التى تقاوم أى ميكروب غريب يدخل الجسم ، بل أكثر من ذلك فهناك كرات الدم البيضاء التى تلتهم أى ميكروب غريب يدخل الجسم

(4)  و لكن إذا ضعفت مناعة الجسم عندها يبدأ الميكروب فى نشاطه و يتكاثر داخل الجسم ، إلى أن تبدأ معركة شرسة بين الميكروب و كرات الدم البيضاء ، و العجيب أن الجسم يضاعف عدد كرات الدم التى تهاجم الميكروب و يعلن احتجاجه و يعبر عن ذلك بارتفاع درجة حرارته

لماذا ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء الإصابة بالبكتيريا ؟

إذا أصابت البكتيريا الجسم متمثلا فى جهازه التنفسى أو اللوزتين مثلا ، فإن الجسم كما ذكرنا يقاتلها بكرات الدم البيضاء ، و ناتج الدمار من هذه المعارك هو جنود كرات دم بيضاء و بكتيريا ميتة ، هذه الجنود التى ماتت تعتبر مواد سامة ترفع حرارة الجسم و تسبب ضعف فى كل خلايا  الجسم و هو ما يعبر عنه المريض بالإعياء العام و ضعف قوته ، و قد أراد الخالق سبحانه و تعالى أن يكون ارتفاع درجة حرارة الجسم دليل على لزوم عرض المريض على الطبيب بسرعة لوصف المضاد الحيوى و خافض الحرارة و الأدوية الأخرى اللازمة الحالة

أنت الآن تعلم أن إعطاء خافض للحرارة فقط فى حالة الإصابة بالبكتيريا ليس حل كافى للمشكلة ، و إنما الحل هو إعطاء المضاد الحيوى المناسب لقتل هذه العدوى الميكروبية

ﺇﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺣﻤﻠﻚ

 

ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﻈﻬﺮ

(1) ﻗﻮﻣﻰ ﺑﻌﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﻋﻼﺝ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﻈﻬﺮ

(2) ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﻰ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺩﺍﻓﺌﺔ ﻟﻈﻬﺮﻙ

(3) ﺍﺭﺗﺪﻯ ﺃﺣﺬﻳﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﻜﻌﺐ

 

ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ

(1) ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﻰ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻭ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ

(2) ﺍﺭﺗﺪﻯ ﺣﻤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ

(3) ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻤﺮﻃﺒﺎﺕ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻷﻟﻢ ﻣﻊ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ

ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﻯ ﻣﻦ ﻣﺸﺘﻘﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻥ

 

ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺳﻮﺀ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭ ﺍﻹﺧﺮﺍﺝ

(1) ﺗﻨﺎﻭﻟﻰ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ) ﺣﺴﺐ ﺇﺣﺴﺎﺳﻚ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ (

(2) ﻗﻮﻣﻰ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﻋﺪﺩ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻊ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻰ

ﻛﻞ ﻭﺟﺒﺔ

(3) ﻻ ﺗﻨﺎﻣﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ) ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ

ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ (

(4) ﺃﻛﺜﺮﻯ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ

(5) ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﺺ ﻧﺼﻒ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻲﺀ ﻭ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ

 __

ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺮﺃﺱ ) ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ (

(1) ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﻰ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺒﻬﺔ

(2) ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﻣﺒﺮﺣﺎ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ

 

ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ

(1) ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﻰ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺩﺍﻓﺌﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ

(2) ﺣﺎﻭﻟﻰ ﻭﺿﻊ ﺳﺎﻗﻴﻚ ﻓﻰ ﻭﺿﻊ ﺍﻻﻧﺜﻨﺎﺀ ) ﺗﺠﻨﺒﻰ ﻓﺮﺩﻫﻤﺎ (

(3) ﻗﻮﻣﻰ ﺑﻌﻤﻞ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻟﺴﺎﻗﻴﻚ

(4) ﺃﻛﺜﺮﻯ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭ ﻗﻠﻠﻰ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﺎﺕ

(5) ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﺍﻟﻀﺎﻏﻂ ﺃﻭ ﺃﺭﺑﻄﺔ ﺍﻟﻀﻐﻂ

____ 

ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﺪﺧﻮﻝ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ

ﻫﺬﻩ ﺷﻜﻮﻯ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭ ﻻ ﺩﺍﻋﻰ ﻟﻠﻘﻠﻖ ﻣﻨﻬﺎ ﻭ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺸﻬﻮﺭ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ

ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ، ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻟﻢ ﺃﻭ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ

ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﻓﻮﺭﺍ

_______ 

ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺎﺕ

ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻓﻮﺭﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺎﺕ ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺘﻮﺍﺟﺪ

ﻓﻰ ﺑﻴﺌﺔ ﺑﻬﺎ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻣﺪﺧﻨﻴﻦ ﻷﻥ ﺫﻟﻚ ﻟﻪ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻗﺪ

ﺗﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ : ) ﻭﻓﺎﺗﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺮﺣﻢ - ﻭﻻﺩﺓ ﺟﻨﻴﻦ ﻏﻴﺮ ﻣﻜﺘﻤﻞ ﺍﻟﻨﻤﻮ -

ﻭﻻﺩﺓ ﺟﻨﻴﻦ ﻣﺼﺎﺏ ﺑﺘﺸﻮﻫﺎﺕ ﺧﻠﻘﻴﺔ - ﺣﺪﻭﺙ ﻭﻓﺎﺓ ﻣﻔﺎﺟﺌﺔ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ ﺑﻌﺪ

ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ - ﺿﻌﻒ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻰ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻣﺮﻳﻀﺎ

ﻃﻮﺍﻝ ﻋﻤﺮﻩ (

______ 

ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺃﻭ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ

ﻳﻌﺘﻤﺪﺍﻥ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺃﻧﺖ ﻭ ﻣﺪﻯ ﻗﺪﺭﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺋﻬﻤﺎ ﺩﻭﻥ ﺗﻌﺐ ﺃﻭ ﻣﺠﻬﻮﺩ

ﺯﺍﺋﺪ ، ﻭ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺘﺎﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻓﻔﺘﺮﺓ

ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻟﻴﺴﺖ ﻫﻰ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺒﺪﺀ ﻓﻰ ﻣﻤﺎﺭﺳﺘﻬا

_________ 

ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻭ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ

ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﺎ ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ، ﻭ ﻟﻜﻦ ﻣﺎﻳﺘﻢ ﺗﺠﻨﺒﻪ ﻫﻮ ﺩﺵ

ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻰ ﻧﻈﺮﺍ ﻟﺨﻄﻮﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻤﺰﻳﻖ ﺍﻷﻏﻠﻔﺔ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﺠﻨﻴﻦ ، ﻭ

ﻳﺘﻢ ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﻤﻬﺒﻞ

ﺑﺄﻯ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﺑﺪﻳﻠة

______ 

ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭ ﺍﻟﺴﻔﺮ

ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻣﺎ ﻟﻢ ﻳﺤﺪﺙ ﺃﻯ ﻣﻤﺎ ﻳﻠﻰ :

(1) ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﺠﻬﻮﺩﺍ ﺷﺎﻗﺎ

(2) ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺴﻤﻮﻡ ﺃﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﻄﺮﺓ ﻛﺎﻹﺷﻌﺎﻉ

(3) ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺩﺍﺋﻢ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻭ ﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺸﻬﻮﺭ

ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ

ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﻤﻠﻰ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺳﺒﻞ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻟﻚ ﻭ ﻟﺠﻨﻴﻨﻚ ﻛﻠﻤﺎ

ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺫﻟﻚ

______ 

ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ

ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻯ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺃﻭ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻃﺒﻴﺔ ﻣﺎ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺳﺒﺐ

ﻗﻬﺮﻯ ﻟﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ، ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﺣﺘﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﺍﻟـ 15 ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ،

ﺣﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻧﺖ ﻭ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﺸﻮﻫﺎﺕ ﺑﻪ ﻗﺪ

ﺗﻘﻠﺼﺖ

ﻭ ﻣﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﻣﻦ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺇﺷﺮﺍﻑ ﻃﺒﻰ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﻦ ﻃﺒﻴﺒﻚ

ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺎﺕ .. ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﻨﻮﻩ ﺃﻥ ﺍﻷﺳﺒﺮﻳﻦ

ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺘﺤﺐ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻧﻈﺮﺍ ﻷﻧﻪ ﻳﺴﺒﺐ ﺳﻴﻮﻟﺔ ﻓﻰ ﺩﻡ ﺍﻷﻡ ﻭ

ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ

_________ 

ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ

ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻤﻰ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺳﺘﺤﺪﺙ ﻓﻰ ﻭﺯﻧﻚ ﺧﻼﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺣﻤﻠﻚ ﺑﻨﺤﻮ

ﻣﻦ 12 ﺇﻟﻰ 20 ﻛﻴﻠﻮﺟﺮﺍﻡ ، ﻭ ﻫﺬﺍ ﺷﻰﺀ ﻃﺒﻴﻌﻰ .. ﺇﻻ ﺃﻧﻚ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ

ﺗﺘﺬﻛﺮﻯ ﺃﻥ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻟﻴﺴﺖ ﻓﺘﺮﺓ ﺷﺮﺍﻫﺔ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﻜﺜﺮﺓ ، ﻭ ﻻ

ﺗﺘﻌﻠﻠﻰ ﺑﺄﻧﻚ ﺗﺄﻛﻠﻴﻦ ﻟﻔﺮﺩﻳﻦ ، ﻛﻤﺎ ﻻ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻰ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭ ﻣﺸﺘﻘﺎﺗﻪ ﺃﺛﻨﺎﺀ

ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻬﺎ ﻷﻧﻪ ﻳﺴﺒﺐ ﺑﺪﺍﻧﺔ ﻻ ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻨﺎ ﺑﻬﺎ

ﻣﺎ ﻫﻰ ﺃﺧﻄﺎﺭ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﺳﻦ ﺍﻟــ 35 ﻋﺎﻣﺎ ؟

 

ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﺳﻦ ﺍﻟــ 35 ﻭ ﺧﺎﺻﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺍﻷﻭﻝ ﻳﻌﺪ ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺔ

ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻄﻮﺭﺓ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻓﻰ ﺳﻦ ﺃﺻﻐﺮ

ﻭ ﺣﺘﻰ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺴﺒﻌﻴﻨﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﻥ ﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻛﺎﻥ ﺭﺅﻳﺔ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﻓﻮﻕ ﺳﻦ

ﺍﻟــ 35 ﻭ ﺣﺎﻣﻞ ﻟﻠﻤﺮﺓ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﺷﻰﺀ ﻧﺎﺩﺭ ﺍﻟﺤﺪﻭﺙ ، ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﻵﻥ ﻭ ﻣﻊ

ﺭﻏﺒﺔ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻓﻰ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺍﻷﻭﻝ ﺇﻟﻰ ﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﺳﻦ ﺍﻟــ 35

ﺃﺻﺒﺢ ﻫﺬﺍ ﺷﻰﺀ ﻣﻌﺘﺎﺩ ﺭﺅﻳﺘﻪ ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ

ﻭ ﺗﻨﺒﻊ ﺍﻟﺨﻄﻮﺭﺓ ﻓﻰ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ :

(1) ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ) ﺗﺴﻤﻢ ﺍﻟﺤﻤﻞ (

(2) ﺣﺪﻭﺙ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮ

(3) ﻛﻼﻫﻤﺎ ﻣﻌﺎ ) ﺍﻟﻀﻐﻂ + ﺍﻟﺴﻜﺮ (

(4) ﺳﻮﺀ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺸﻴﻤﺔ

(5) ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﻭﻻﺩﺓ ﻗﻴﺼﺮﻳﺔ

(6) ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﻧﺴﺐ ﺍﻹﺟﻬﺎﺽ ﻭ ﻓﻘﺪ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺯﺩﺍﺩ ﺳﻦ ﺍﻷﻡ

ﻛﻤﺎ ﺗﻜﻤﻦ ﺍﻟﺨﻄﻮﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻣﻦ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﺸﻮﻫﺎﺕ ﻭ ﻋﻴﻮﺏ ﺧﻠﻘﻴﺔ

ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻣﺜﻞ ﺣﺎﻻﺕ

) ﻣﺘﻼﺯﻣﺔ ﺩﺍﻭﻥ ( ﻭ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺑﺎﻟﺘﺨﻠﻒ ﺍﻟﻌﻘﻠﻰ ، ﻭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ

ﻳﺮﺟﻊ ﺇﻟﻰ ﺧﻠﻞ ﺟﻴﻨﻰ ﻳﺴﺒﺐ ﻣﺎ ﻳﻌﺮﻑ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺒﻼﻫﺔ ﺍﻟﻤﻐﻮﻟﻴﺔ .. ﺣﻴﺚ

ﺃﻥ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﻛﻞ 225 ﺃﻡ ﺃﻧﺠﺒﺖ ﺑﻌﺪ ﺳﻦ ﺍﻟــ 35 ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻃﻔﻞ

ﻳﻌﺎﻧﻰ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻊ

ﻭ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻧﻮﺻﻰ ﺑﺎﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﻟﻠﺤﻤﻞ

ﻣﻨﺬ ﺑﺪﺍﻳﺘﻪ ﻋﻨﺪ ﻃﺒﻴﺐ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺴﺎ ﻭ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ، ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻤﻞ ﺩﺭﺍﺳﺔ

ﺟﻴﻨﺎﺕ ﻟﻸﻡ ﻭ ﺍﻷﺏ ﻭ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻭ ﻫﻮ ﻓﻰ ﺭﺣﻢ ﺍﻷﻡ ﻹﻛﺘﺸﺎﻑ ﺃﻯ ﺧﻠﻞ ﺟﻴﻨﻰ

ﻓﻰ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ

ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻦ ﺍﻷﻣﻼﺡ

- ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺬﻭﺏ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﺜﻞ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ) ﻛﻠﻮﺭﻳﺪ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ( ﻻ

ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺮﺳﺒﺎﺕ ﻣﻠﺤﻴﺔ ﺃﻭ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻓﻰ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺼﻴﺎﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ ، ﻭ

ﻟﻜﻦ ﻟﻪ ﺃﺿﺮﺍﺭﻩ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ ﺑﺸﺮﺍﻫﺔ ﺃﻭ ﻭﺿﻌﻪ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ

ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻓﻰ ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺤﺬﺭ

ﻋﻠﻰ ﻣﺮﺿﻰ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻊ ﺃﻛﻞ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ

ﻣﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺠﺒﻨﺔ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﺨﻠﻼﺕ ﻭ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﺍﻟﻤﻤﻠﺤﺔ ،

ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻧﻔﺲ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ

- ﺃﻣﺎ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﺘﻰ ﻻ ﺗﺬﻭﺏ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﺜﻞ ﺃﻭﻛﺴﺎﺕ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭ ﺃﻣﻼﺡ

ﺍﻟﻴﻮﺭﺍﺕ ﻓﻬﻰ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﺒﺒﺎً ﺭﺋﻴﺴﻴﺎً ﻓﻰ ﺗﺮﺳﺒﺎﺕ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻓﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭ

ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺼﻴﺎﺕ ﺍﻟﻜﻠﻰ ، ﻭ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻰ ﺑﻌﺾ

ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ ﻭ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻭ ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ، ﻭ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ

ﺃﻳﻀﺎً ﻓﻰ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺻﺎﻟﺤﺔ ﻟﻠﺸﺮﺏ ، ﻭ ﻓﻰ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻳﻘﺎﻝ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ

ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻏﻴﺮ ﺻﺎﻟﺢ ﻟﻠﺸﺮﺏ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻮﺟﻮﺩ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺑﻪ

ﺍﻟﺘﻰ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻯ ﺍﻟﻰ ﺃﻣﻼﺡ ﺑﺎﻟﻜﻠﻰ ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﻓﺸﻞ ﻛﻠﻮﻯ

مخاطر الحمل في سن المراهقة :

 

ﻟﻘﺪ ﻭﺟﺪ ﺃﻥ ﺃﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻫﻰ ﻓﻰ ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ

ﺻﻐﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺴﻦ ، ﻭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺗﻨﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻷﻡ ﻭ ﺟﻨﻴﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻮﺍﺀ

ﻛﻤﺎ ﻳﻠﻰ :

ﺃﻭﻻ : ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ

(1) ﻭﻻﺩﺓ ﻣﺒﻜﺮﺓ ﻋﻦ ﻣﻮﻋﺪﻫﺎ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻰ

(2) ﻭﻻﺩﺓ ﻃﻔﻞ ﻭﺯﻧﻪ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻰ ) ﻧﺎﻗﺺ ﺍﻟﻮﺯﻥ (

(3) ﻭﻻﺩﺓ ﻃﻔﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﻜﺘﻤﻞ ﺍﻟﻨﻤﻮ

(4) ﻗﺼﻮﺭ ﻓﻰ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺟﺴﻢ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻰ

ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺟﺴﻤﻪ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻰ ﺩﻣﻪ

ﺛﺎﻧﻴﺎ : ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﻡ

(1) ﻛﻞ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻭ ﺍﻟﻤﺼﺎﻋﺐ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺼﻮﺭﺓ

ﻣﻀﺎﻋﻔﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ

(2) ﺗﺮﺗﻔﻊ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻮﻓﻴﺎﺕ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺴﻦ

(3) ﻳﺤﺪﺙ ﺧﻠﻞ ﻧﻔﺴﻰ ﻭ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺎﺳﻰ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻨﻮﻳﺎﺕ ﺍﻷﻡ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﺴﻦ

ﻧﻈﺮﺍ ﻹﻋﺎﻗﺘﻬﺎ ﻋﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﻣﺜﻞ ﺳﻨﻬﺎ

ﻣﺎ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻰ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ

(1) ﺇﺣﺎﻃﺘﻬﺎ ﺑﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﻴﻦ ﺑﻬﺎ

(2) ﺍﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﻟﻠﺤﻤﻞ ﻋﻨﺪ ﻃﺒﻴﺐ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺴﺎ ﻭ

ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ

(3) ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻤﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﻭ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻭ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺘﻰ

ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ

(4) ﺍﻻﻣﺘﻨﺎﻉ ﺍﻟﺘﺎﻡ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻭ ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺎﺕ

(5) ﺍﻻﻣﺘﻨﺎﻉ ﺍﻟﺘﺎﻡ ﻋﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻯ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﻬﻮﺭ ﺍﻟﺜﻼﺛﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻣﻦ

ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺇﻻ ﺗﺤﺖ ﺇﺷﺮﺍﻑ ﺻﺎﺭﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ

ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﺤﺘﻮﻳﻪ ﺻﻨﺪﻭﻕ ﺍﻹﺳﻌﺎﻓﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﻤﻮﻡ:

 

ﺷﻨﻄﺔ ﺍﻹﺳﻌﺎﻓﺎﺕ

ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﺗﻮﺍﺟﺪﻫﺎ ﻓﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﺘﺤﺮﻛﺎﺕ ﻣﻊ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻌﺪﺍﺕ ﺍﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻓﻰ

ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺗﻮﺍﻓﺮ ﺷﻨﻄﺔ ﺍﻹﺳﻌﺎﻑ ) ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﺰﺍﻡ ﻓﻰ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﻟﻜﺴﻮﺭ، ﺃﻭ

ﺍﻟﻮﺷﺎﺡ ﻟﺘﻌﻠﻴﻖ ﻳﺪ ﻣﻜﺴﻮﺭﺓ ﺃﻭ ﺭﺑﻂ ﺟﺮﺡ (

ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺸﻨﻄﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻳﺴﻬﻞ ﻓﺘﺤﻬﺎ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺃﻯ

ﺃﺣﺪ ﻓﻤﺜﻼ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﻨﻄﺔ ﺑﺎﻷﺭﻗﺎﻡ ﺃﻭ ﺷﻨﻄﺔ ﻟﻬﺎ ﻣﻔﺎﺗﻴﺢ ﻓﻼ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ

ﻓﺘﺤﻬﺎ ﺇﻻّ ﺻﺎﺣﺒﻬﺎ ﺍﻟﺬﻯ ﺭﺑﻤﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩ

ﺗﻮﺿﻊ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺑﺎﻟﺘﺮﺗﻴﺐ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺸﻨﻄﺔ ﺑﺄﻣﺎﻛﻦ ﻭﺟﻮﺩﻫﺎ ﺣﺘﻰ ﻳﺴﻬﻞ

ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻛﻞ ﺷﻰﺀ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ

ﻣﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺸﻨﻄﺔ

(1) ﺃﺩﻭﺍﺕ : ﻣﻘﺺ - ﻣﻠﻘﺎﻁ ﺃﻭ ﺟﻔﺖ - ﺩﺑﺎﺑﻴﺲ ﻣﺸﺒﻚ -

ﺛﺮﻣﻮﻣﺘﺮﻟﻠﺤﺮﺍﺭﺓ

(2) ﻟﻠﻐﻴﺎﺭﺍﺕ : ﻗﻄﻦ - ﺷﺎﺵ - ﺑﻼﺳﺘﺮ

(3) ﻣﻄﻬﺮﺍﺕ : ﻣﻄﻬﺮ ﻣﻨﻈﻒ ﻟﻠﺠﻠﺪ - ﻣﻴﻜﺮﻭﻛﺮﻭﻡ - ﺻﺒﻐﺔ ﻳﻮﺩ

(4) ﻣﺮﺍﻫﻢ : ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺣﻴﻮﻳﺔ - ﻟﻠﺤﺮﻭﻕ - ﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ

(5) ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻟﻠﻌﻴﻦ

(6) ﺭﺑﺎﻁ ﺿﺎﻏﻂ

(7) ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻃﻮﺍﺭﻯﺀ ﻣﺜﻞ :

• ﻣﻮﺍﺩ ﺗﺆﺧﺬ ﺑﺎﻟﻔﻢ

• ﺭﻭﺡ ﻧﻌﻨﺎﻉ : ﻟﻠﻤﻐﺺ

• ﺯﺟﺎﺟﺔ ﻛﻮﺭﺍﻣﻴﻦ ﻭ ﻗﻄﺎﺭﺓ ) ﻣﻨﺸﻂ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻰ ﻟﻀﻴﻖ

ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ (

• ﺧﺎﻓﺾ ﻟﺪﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ) ﻛﺎﻷﺳﺒﺮﻳﻦ (

• ﺃﻗﺮﺍﺹ ﻟﻺﺳﻬﺎﻝ

• ﺃﻗﺮﺍﺹ ﻟﻼﻧﺘﻔﺎﺥ

• ﺃﻗﺮﺍﺹ ﻟﻠﺪﻭﺳﻨﺘﺎﺭﻳﺎ

• ﺣﻘﻦ ﻭ ﺳﺮﻧﺠﺎﺕ

(8) ﺣﺒﻞ ) ﻹﻧﻘﺎﺫ ﻏﺮﻳﻖ (

ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻨﺸﻄﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ:

 

ﺍﻧﺘﺸﺮﺕ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺑﺎﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎﺕ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺸﻄﺎﺕ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ ﻭ

ﺍﻟﺠﺴﻤﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ، ﺑﺪﺃﺕ ﺑﻐﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺎﺕ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻭ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺬﻫﺐ

) ﺍﻟﺠﻴﻨﺴﻨﺞ ( ، ﺛﻢ ﺗﻮﻟﻴﻔﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﻟﻠﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﻥ

ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺯﻳﺖ ﺟﻨﻴﻦ ﺍﻟﻘﻤﺢ ﻭ ﺯﻳﺖ

ﺑﺬﺭﺓ ﺍﻟﻘﺮﻃﻢ ﻭ ﺧﻼﺻﺔ ﺍﻟﺨﻤﻴﺮﺓ ﻭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ E ﻭ ﺍﻟﺒﻴﻮﻓﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪﺯ ، ﻭ

ﺳﻮﻑ ﻧﺴﺘﻌﺮﺽ ﺧﻮﺍﺹ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻰ ، ﻭ ﻟﻜﻦ ﻗﺒﻞ ﺫﻟﻚ

ﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ :

ﻫﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﻣﺠﺪﻳﺔ ﻛﻤﻨﺸﻂ ﺃﻡ ﻻ ، ﻛﺬﺏ ﺃﻡ ﺣﻘﻴﻘﺔ ؟

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﻌﻤﻠﻴﺔ ﺃﻧﻬﺎ ﻣﻨﺸﻄﺔ ﻭ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻭ

ﻣﺠﺪﺩﺓ ﻟﻠﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ، ﻭ ﻟﻜﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺸﻄﺎﺕ ﻫﻰ ﻟﻤﻦ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ،

ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﺎﺏ ﻳﺄﻛﻞ ﻭ ﻳﺘﻐﺬﻯ ﺟﻴﺪﺍً ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﺆﻛﺪ ﺍﻧﻪ ﻻ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﻣﻦ

ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻟﻴﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﻮﺗﻪ ، ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺜﻞ ﺃﺭﺽ ﻣﺮﺗﻮﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭ

ﺍﻟﺴﻤﺎﺩ ﻭ ﻧﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﻧﺰﻳﺪﻫﺎ ﻗﻠﻴﻼً ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﺎﺩ ﻭ ﺍﻟﻤﺎﺀ ، ﺃﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﺮﻫﻘﺎً

ﻭ ﻳﻌﺎﻧﻰ ﻣﻦ ﺿﻐﻂ ﺟﺴﺪﻯ ﻭ ﻋﺼﺒﻰ ﻭ ﻻ ﻳﺘﻐﺬﻯ ﺟﻴﺪﺍً ﻓﻘﺪ ﺗﻔﻴﺪﻩ ﻫﺬﻩ

ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ .. ﺇﻻ ﺃﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺿﺮﺭ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻣﻦ ﺗﻌﺎﻃﻰ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ

ﺍﻟﻤﻨﺸﻄﺎﺕ ﻟﻤﻦ ﻻ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ

ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺎﺕ ﺍﻟﻨﺤﻞ Royal Jelly

ﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﻴﺎً ﺃﻧﻪ ﻳﻨﺸﻂ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻰ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ

ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻹﺭﻫﺎﻕ ، ﻭ ﻟﻜﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻵﻥ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻮﺻﻞ ﺇﻟﻰ ﺗﺮﻛﻴﺰ ﻣﻌﻴﻦ

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ، ﻓﻼ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻘﻮﻝ ﺃﻥ 100 ﻣﺠﻢ ﻫﻰ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ

ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻭ ﻻ 1000 ﺃﻭ 2000 ﻣﺠﻢ ﻫﻰ ﺟﺮﻋﺔ ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ

ﺍﻟﺠﻴﻨﺴـﻨﺞ Ginseng

ﻳﺴﻤﻰ ﺃﻳﻀﺎً ﻧﺒﺎﺕ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺬﻫﺐ ، ﻭ ﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺧﻼﺻﺔ ﺟﺬﻭﺭ ﻧﺒﺎﺕ

ﺍﻟﺒﺎﻧﻜﺲ ﺍﻟﻜﻮﺭﻯ ، ﻭ ﻗﺪ ﺛﺒﺖ ﺃﻥ ﻟﻪ ﺧﻮﺍﺹ ﻣﻨﺸﻂ ﻋﺎﻡ ﻭ ﻣﻨﺸﻂ ﻟﻠﺬﺍﻛﺮﺓ ،

ﻭ ﻣﻨﻈﻢ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭ ﻣﻬﺪﺉ ، ﻭ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺜﻞ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺎﺕ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ

ﺍﻟﺘﻮﺻﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ ﻫﻞ ﻫﻰ 50 ﻣﺠﻢ ﺃﻡ 500

ﻣﺠﻢ ﺃﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻡ ﺃﻗﻞ ، ﻭ ﻛﻞ ﺷﺮﻛﺔ ﺗﻀﻊ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﻭ ﺫﺍﻙ ﺗﺮﻛﻴﺰﺍﺕ ﻣﺘﺒﺎﻳﻨﺔ

ﻣﻌﺘﻤﺪﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﺍﺟﻊ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻭ ﺃﺭﺍﺀ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ

ﺯﻳﺖ ﺟﻨﻴﻦ ﺍﻟﻘﻤﺢ Wheat Germ Oil

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﻏﻨﻰ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ ، ﻭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ ﻳﻌﺘﺒﺮ

ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃﺳﺎﺳﻰ ﻹﻧﺘﺎﺝ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭﺓ ﻭ ﻛﺬﻟﻚ ﺻﺤﺔ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﻠﺪ

ﺍﻟﺨﻤﻴﺮﺓ Yeast

ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻣﺜﻞ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 3،2 ،1

ﻭ ﻣﻌﺎﺩﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﻨﺠﻨﻴﺰ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ ﻭ ﺍﻟﺴﻴﻠﻨﻴﻮﻡ ، ﻭ ﻫﻰ ﺃﻳﻀﺎً ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ

ﺑﻌﺾ ﺍﻹﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻓﻰ ﺣﺎﻻﺕ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ

ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ Garlic Oil

ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻳﺪﻋﻢ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ، ﻳﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭ ﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ

ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ، ﻭ ﻫﺬﺍ ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻣﻦ

ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺣﺪﻭﺙ ﺟﻠﻄﺎﺕ ﻷﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺳﻴﻮﻟﺔ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻟﻪ

ﺧﻮﺍﺹ ﻣﻮﺳﻌﺔ ﻟﻠﺸﻌﺐ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻭ ﻷﻥ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻟﻪ ﻃﻌﻢ ﻭ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻏﻴﺮ

ﻣﺮﻏﻮﺑﺔ ﻓﻘﺪ ﺗﻢ ﺍﺳﺘﺨﻼﺹ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻰ ﺃﻗﺮﺍﺹ ﺃﻭ ﻛﺒﺴﻮﻻﺕ

ﻋﺪﻳﻤﺔ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﻻ ﺗﺴﺒﺐ ﻣﻀﺎﻳﻘﺔ ﻟﻤﻦ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ، ﻭ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ

ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻫﻰ 2 ﻛﺒﺴﻮﻟﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ

ﺍﻟﻔﻴﺎﺟﺮﺍ Viagra

ﺇﻧﻪ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﺍﻟﻌﺠﻴﺐ ﺍﻟﺬﻯ ﺍﻓﺘﻘﺪﻩ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ

ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﻟﻠﻘﻀﻴﺐ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻤﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺑﻘﺎﺀ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﻣﻨﺘﺼﺒﺎً

ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﺼﺮ

ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﻌﻠﻤﻰ :

ﺳﻴﻠﺪﻳﻨﺎﻓﻴﻞ Sildenafil ﻫﻮ ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﻌﻠﻤﻰ ؛ ﺃﻯ ﺍﺳﻢ ﺍﻟﻤﺮﻛﺐ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ

ﻓﻰ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮ ﺍﻟﻔﻴﺎﺟﺮﺍ

ﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﺀ ﺍﻟﻔﻴﺎﺟﺮﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ؟

ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺳﻴﻊ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻹﺛﺎﺭﺓ

ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺘﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻰ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﻭ ﺣﺪﻭﺙ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ

ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻰ ، ﻭ ﻣﻦ ﻣﻤﻴﺰﺍﺗﻪ ﺃﻧﻪ ﻻ ﻳﺤﺪﺙ ﺍﻧﺘﺼﺎﺏ ﺇﻻ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺛﺎﺭﺓ

ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻓﻘﻂ

ﻣﺎ ﻫﻰ ﺃﻧﺴﺐ ﺟﺮﻋﺔ ؟ ﻭ ﻛﻢ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻣﻔﻌﻮﻟﻬﺎ ؟

ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻫﻰ 50 ﻣﺠﻢ ، ﻭ ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ ﺗﻌﺪﻯ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺇﻻ ﺑﻌﺪ

ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ، ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﻓﻰ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ، ﻭ ﻳﺒﺪﺃ

ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻔﻴﺎﺟﺮﺍ ﺑﻌﺪ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻭ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻣﻔﻌﻮﻝ ﺍﻟﻘﺮﺹ

ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ 50 ﻣﺠﻢ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ 12 ﺳﺎﻋﺔ

ﻣﻦ ﻫﻢ ﺍﻟﻤﺤﻈﻮﺭﻭﻥ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﻴﺎﺟﺮﺍ ؟

ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭ ﺍﻟﺬﺑﺤﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ، ﻭ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻮﻥ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ

ﺍﻟﻨﻴﺘﺮﺍﺕ ) ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺬﺑﺤﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ( ﻭ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺃﻥ ﻳﺘﺄﺛﺮ ﻗﻠﺒﻬﻢ

ﺑﺄﻯ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﺩ ﺍﻟﺠﻨﺴﻰ

ﻫﻞ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﺗﺤﺪﺛﻬﺎ ﺍﻟﻔﻴﺎﺟﺮﺍ ؟

ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﻃﻔﻴﻒ ﻭ ﻣﺆﻗﺖ ﻓﻰ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ

- ﺻﺪﺍﻉ - ﺍﺣﻤﺮﺍﺭ ﺑﺎﻟﻮﺟﻪ - ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺑﺎﻟﻤﻌﺪﺓ

ﻣﻼﺣﻈﺔ : ﺇﻥ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ 4 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺗﻠﻒ ﺩﺍﺋﻢ

ﻟﻠﻘﻀﻴﺐ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﻌﺎﻟﺞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﺎﻝ ، ﺇﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻧﺎﺩﺭﺓ

ﺍﻟﺤﺪﻭﺙ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺛﺖ ﻳﺠﺐ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﺎﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻮﺭﺍً ﺃﻭ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ

ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ

الرضاعة الطبيعية :

الجزء الاول:

 ﻣﻤﻴﺰﺍﺕ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻸﻡ ﻭ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ

ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻫﻰ ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺃﺗﺎﺣﻬﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭ ﺟﻞ ﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻄﻔﻞ

ﺍﻟﻮﻟﻴﺪ ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﺆﻛﺪﺓ ﻟﻤﺪ ﺟﺴﻮﺭ ﺍﻟﺤﺐ ﻭ ﺍﻟﻤﻮﺩﺓ ﻭ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ

ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺟﺪﺍً ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻡ ﻭ ﻭﻟﻴﺪﻫﺎ ، ﻭ ﻟﺬﺍ ﺳﺘﻈﻞ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ

ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ ﺍﻟﻔﺮﻳﺪﺓ ﻓﻰ ﺣﻴﺎﺓ ﺃﻯ ﺃﻡ

ﻣﻤﻴﺰﺍﺕ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻸﻡ

(1) ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻹﻧﻘﺒﺎﺽ

ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭ ﻋﻮﺩﺗﻪ ﺇﻟﻰ ﺣﺠﻤﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻰ ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻰ ﺍﻷﻡ ﻣﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ

ﺍﻟﻼﺣﻘﺔ

(2) ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﻴﺔ ﻓﻰ ﻋﻼﻗﺔ ﺍﻷﻡ ﺑﻮﻟﻴﺪﻫﺎ

(3) ﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﻴﺎً ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﻘﻰ ﺍﻷﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻣﻦ

ﻣﺮﺽ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻯ

ﻣﻤﻴﺰﺍﺕ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ

(1) ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺯﻧﺔ ﻟﻠﻮﻟﻴﺪ

(2) ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺴﺐ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻳﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﺘﻐﻄﻴﺔ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ

ﺍﻟﻮﻟﻴﺪ

(3) ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﻣﻼﺋﻤﺔً ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻰ ﻟﻠﻮﻟﻴﺪ

(4) ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﺩ ﻣﻦ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻘﻰ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ

ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﺑﻴﺔ

(5) ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﻻ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻮﻟﻴﺪ

(6) ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺻﻼﺣﻴﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﻤﺒﺘﺴﺮﻳﻦ ) ﺃﻯ

ﺍﻟﻤﻮﻟﻮﺩﻳﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﻮﻋﺪﻫﻢ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻰ 

ﺣﻘﺎﺋﻖ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ

(1) ﺁﻟﻴﺔ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﺗﺒﺪﺃ ﻣﻨﺬ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺤﻤﻞ

(2) ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺎً ﺣﺠﻢ ﻭ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ

(3) ﻛﻤﺎ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺣﺠﻢ ﻭ ﺑﺮﻭﺯ ﺣﻠﻤﺘﻰ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ

(4) ﺃﻳﻀﺎً ﻳﺰﺩﺍﺩ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺤﻠﻤﺘﻴﻦ ﻭ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﻬﻤﺎ ﻏﻤﻘﺎً

(5) ﻳُﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ ﺃﻥ ﺗﺮﻯ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺗﺤﺖ ﺟﻠﺪ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ

(6) ﺑﺪﺀﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻬﺮ 4 ﺃﻭ 5 ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻳﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﺣﻠﻤﺘﻰ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ ﻋﺪﺓ

ﻧﻘﺎﻁ ﻣﻦ ﺳﺎﺋﻞ ﺳﻤﻴﻚ ﻭ ﻧﻘﻰ ﺃﺻﻔﺮ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﻳﻤﻴﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻟﻰ ، ﻭ

ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳُﻌﺮﻑ ﺑﺎﺳﻢ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﻤﺴﻤﺎﺭ

(7) ﻟﺒﻦ ﺍﻟﻤﺴﻤﺎﺭ ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺃﻭﻝ ﻣﺎ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﺛﺪﻯ ﺃﻣﻪ ﺑﻌﺪ

ﻭﻻﺩﺗﻪ ، ﻭ ﻟﻪ ﻗﻴﻤﺔ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﺘﺎﺯ ﺑﺄﻧﻪ ﻏﻨﻰ ﺑﻤﺤﺘﻮﺍﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ

ﻭ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ، ﻭ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﺇﻓﺮﺍﺯﻩ ﻋﺪﺓ ﺃﻳﺎﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ

ﺛﻢ ﻳﻨﺘﻬﻰ ﻭ ﻳﺒﺪﺃ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ

الرضاعة الطبيعية :

الجزء الثاني :

 ﺁﻟﻴﺔ ﺍﻹﺭﺿﺎﻉ

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺒﺪﺃ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻓﻰ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻭ ﻳُﻤﺴﻚ ﺑﺤﻠﻤﺔ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺑﻴﻦ ﺷﻔﺘﻴﻪ ﻭ ﻳُﺆﺩﻯ

ﺣﺮﻛﺔ ﺇﻣﺘﺼﺎﺹ ﻟﻠﺒﻦ ﺍﻷﻡ ، ﻓﺈﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻫﺮﻣﻮﻥ

) ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻡ ( ﻛﻞ ﻭﻇﻴﻔﺘﻪ ﺃﻥ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﻠﺒﻨﻴﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺗﻨﻘﺒﺾ ﻟﺘُﺨﺮﺝ

ﻣﺰﻳﺪﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﻔﻞ

ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻟﻴﺔ ﺗﺨﻀﻊ ﻟﻌﺪﺓ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻡ ، ﻭ ﺍﻧﻔﻌﺎﻻﺕ

ﺍﻷﻡ ، ﻭ ﻋﻼﻗﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﻮﻟﻴﺪ ، ﻭ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻸﻡ

ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻟﻴﺔ ﻳﺘﻀﺢ ﻟﻨﺎ ﺃﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩﺕ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺍﻟﻄﻔﻞ ،

ﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻣﻦ ﺛﺪﻯ 

ﻗﻮﺍﻋﺪ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ :

) ﻛﻴﻒ ﺗﺮﺿﻌﻴﻦ ﻃﻔﻠﻚ ؟ (

(1) ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺤﺪﺙ ﺍﻟﺮﺿﻌﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﺳﺮﻳﻌﺎً ﻛﻠﻤﺎ ﺃﻣﻜﻦ ﺫﻟﻚ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺍً ﻋﻠﻰ

ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻷﻡ ﻭ ﺍﻟﻄﻔﻞ

(2) ﻓﻰ ﺧﻼﻝ ﺍﻟـ 24 ﺳﺎﻋﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻳﺘﻢ ﺇﺭﺿﺎﻉ ﺍﻟﻮﻟﻴﺪ

ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻭﺏ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ ، ﺑﺤﻴﺚ ﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﺪﺓ ﺍﻟﺮﺿﻌﺔ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺛﺪﻯ

ﻋﻠﻰ 3 ﺇﻟﻰ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ

(3) ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺗﺘﻢ ﺇﻃﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻤﺎ ﺇﻟﻰ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ، ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ

ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺗﻨﺘﻬﻰ ﻓﻰ ﺧﻼﻝ ﻣﻦ 5 ﺇﻟﻰ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ

ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻓﻰ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺭﻏﺒﺔً ﻣﻨﻪ ﻓﻰ ﺍﻹﻗﺘﺮﺍﺏ ﻣﻦ ﺃﻣﻪ ﻭ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺤﺒﻬﺎ ﻭ

ﺣﻨﺎﻧﻬﺎ

(4) ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺁﻟﻴﺔ ﺍﻹﺭﺿﺎﻉ

ﻛﻤﺎ ﺷﺮﺣﻨﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ

(5) ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻳﻌﺘﺎﺩﻭﻥ ﻃﻠﺐ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻛﻞ 4 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻄﻠﺒﻬﺎ

ﺃﻃﻔﺎﻝ ﺁﺧﺮﻭﻥ ﻛﻞ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ

(6) ﻭ ﻟﻜﻰ ﺗﺤﻜﻤﻰ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻚ ﻗﺪ ﺃﺭﺿﻌﺖ ﻃﻔﻠﻚ ﺑﻤﺎ ﻳﻜﻔﻴﻪ ، ﻻﺣﻈﻰ ﻋﺪﺩ

ﻣﺮﺍﺕ ﺇﺧﺮﺍﺟﻪ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻭ ﺍﻟﺒﺮﺍﺯ ، ﻭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻰ ﻟﻮﻟﻴﺪ ﺗﻢ ﺇﺷﺒﺎﻋﻪ ) 6 ﻣﺮﺍﺕ

ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻭ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻟﻠﺒﺮﺍﺯ ( ﻛﻞ 24 ﺳﺎﻋﺔ

(7) ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻏﻴﺮﻯ ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﻃﻔﻠﻚ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻟﺘﺴﻤﺤﻰ ﻟﻪ

ﺑﺎﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺜﺪﻯ ، ﻓﺘﺘﺠﻨﺒﻰ ﺇﻣﺘﻼﺀ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺪﻯ

ﻭ ﻓﺮﺍﻍ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ

(8) ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﻴﺪﻳﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺭﺿﻌﺔ ﻹﺧﺮﺍﺝ

ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﻤﺘﺒﻘﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺪﻯ ، ﻓﻼ ﻳﺘﺮﺍﻛﻢ ﻓﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻭ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﻘﻨﻮﺍﺕ

(9) ﺇﺫﺍ ﺗﺄﺧﺮ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻋﻦ ﺑﺪﺀ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺑﻌﺪ ﻭﻻﺩﺗﻪ ، ﻭ ﺇﺯﺩﺍﺩ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﻠﺒﻦ

ﻓﻰ ﺛﺪﻳﻴﻚ ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ ﺑﻴﺪﻳﻚ ﻭ ﺗﺠﻤﻴﻌﻬﺎ ﻓﻰ

ﺇﻧﺎﺀ ﻣﻌﻘﻢ ﻹﻋﻄﺎﺋﻪ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺃﻧﺒﻮﺏ ﺃﻭ ﻳﺘﻢ ﺣﻔﻈﻪ ﻟﻮﻗﺖ ﻣﺎ

(10) ﻻ ﺗﺒﺪﺋﻰ ﻓﻰ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺃﻯ ﺭﺿﻌﺎﺕ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ ﻗﺒﻞ ﻣﺮﻭﺭ ﺃﺭﺑﻌﺔ

ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ

(11) ﻳُﻔﻀﻞ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺠﺪﺍﻭﻝ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺪﺩ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﺮﺿﻌﺎﺕ

ﻭﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﻤﻜﻦ ﺇﻋﻄﺎﺅﻫﺎ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻀﺮﻩ ) ﺍﺳﺄﻟﻰ ﻃﺒﻴﺒﻚ

ﺍﻟﺨﺎﺹ ﻋﻨﻬﺎ (

(12) ﻋﻨﺪ ﺑﺪﺀ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺭﺿﻌﺎﺕ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺑﻌﺾ ﺇﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ

ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻄﻔﻞ ، ﻭ ﻟﺬﺍ ﻳُﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ

ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻦ ﺍﻟﻔﻄﺎﻡ :

 ﻛﻴﻒ ﺗﻔﻄﻤﻴﻦ ﻃﻔﻠﻚ ؟ 

(1) ﺍﻟﻔﻄﺎﻡ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ

(2) ﻳُﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺎً ﻭ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺓ ﺯﻣﻨﻴﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ

(3) ﻓﻜﻞ ﻋﺪﺓ ﺃﻳﺎﻡ ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﺃﺣﺪ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻟﺒﻦ ﺍﻷﻡ ﺑﻮﺟﺒﺔ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ

(4) ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺠﻴﺔ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻔﻄﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﺓ ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ

(5) ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺠﻴﺔ ﺗﺠﻨﺒﻚ ﺣﺪﻭﺙ ﺇﺣﺘﻘﺎﻥ ﻭ ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭ ﺃﻟﻢ الثديين

ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﺘﺮﺽ ﺍﻷﻡ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ

ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺃﻥ ﺗﺤﺪﺙ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻓﻰ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ

ﺃﻭ ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ .. ﻧﺬﻛﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﻳﻠﻰ :

ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﻓﻰ ﺇﺣﺪﻯ ﻗﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﻠﺒﻦ

ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺙ ﺇﻧﺴﺪﺍﺩ ﻓﻰ ﺇﺣﺪﻯ ﻗﻨﻮﺍﺕ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻳﺤﺪﺙ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻛﺘﻠﺔ ﻣﺆﻟﻤﺔ

ﻓﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗُﻌﺎﻟﺞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻓﺈﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﺘﻠﺔ ﺳﻮﻑ ﺗﻜﻮﻥ ﻋُﺮﺿﻪ

ﻟﺤﺪﻭﺙ ﻋﺪﻭﻯ ﻣﻴﻜﺮﻭﺑﻴﺔ

ﺣﺎﻭﻟﻰ ﻓﺘﺢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﻨﺎﺓ ﺑﻤﺎ ﻳﻠﻰ :

(1) ﻋﻤﻞ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺩﺍﻓﺌﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺒﺪﺀ ﻓﻰ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ

(2) ﻋﻤﻞ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻟﻠﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﺘﺄﺛﺮﺓ

(3) ﻋﻨﺪ ﺑﺪﺀ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺃﻭﻻً

(4) ﺣﺎﻭﻟﻰ ﺇﻃﺎﻟﺔ ﺯﻣﻦ ﺍﻟﺮﺿﻌﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺰﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ

(5) ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻏﻴﺮﻯ ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﻃﻔﻠﻚ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻟﺘﺴﻤﺤﻰ ﻟﻪ

ﺑﺎﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺜﺪﻯ ، ﻓﺘﺘﺠﻨﺒﻰ ﺇﻣﺘﻼﺀ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺪﻯ

ﻭ ﻓﺮﺍﻍ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ

(6) ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﻴﺪﻳﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺭﺿﻌﺔ ﻹﺧﺮﺍﺝ

ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﻤﺘﺒﻘﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺪﻯ ، ﻓﻼ ﻳﺘﺮﺍﻛﻢ ﻓﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻭ ﻳﺴﺒﺐ ﺇﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﻘﻨﻮﺍﺕ

(7) ﺳﺮﻋﺔ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺙ ﻣﺎ ﻳﻠﻰ :

- ﻟﻢ ﺗﻨﺘﻬﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻹﻧﺴﺪﺍﺩ ﻫﺬﻩ ﺧﻼﻝ ﻋﺪﺓ ﺃﻳﺎﻡ

- ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺙ ﺗﻄﻮﺭ ﻟﻸﻟﻢ ﻭ ﺇﺣﻤﺮﺍﺭ ﻓﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ

- ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺛﺖ ﺳﺨﻮﻧﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ

- ﺇﺫﺍ ﻇﻬﺮﺕ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺗﺸﺒﻪ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﺰﻟﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻣﺜﻞ ﺻﺪﺍﻉ ﺃﻭ ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﺩﺭﺟﺔ

ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭ ﺇﺭﺗﺸﺎﺡ ﺑﺎﻷﻧﻒ ، ﻷﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﻌﻨﻰ ﺃﻧﻪ ﺣﺪﺙ ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ

ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻰ ﺣﻠﻤﺔ ﺍﻟﺜﺪﻯ

(1) ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺍﺕ ﻳﻌﺎﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻭ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻰ

ﺍﻷﺳﺎﺑﻴﻊ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ

(2) ﻟﻜﻰ ﺗﺘﻐﻠﺒﻰ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺣﺎﻭﻟﻰ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺘﺎﻟﻰ :

- ﻻ ﺗﺠﻌﻠﻰ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻳﻤﻀﻎ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ ﺑﻴﻦ ﻓﻜﻴﻪ

- ﺗﺄﻛﺪﻯ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻤﺔ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ

ﻓﻰ ﻓﻢ ﺍﻟﻄﻔﻞ

- ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻈﻞ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ ﺟﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺮﺿﻌﺎﺕ ﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﺎﻟﻠﺒﻦ

- ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻌﺮﻳﺾ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ ﻟﻠﻬﻮﺍﺀ ﺃﻭ ﻟﻬﻮﺍﺀ ﺳﺎﺧﻦ

- ﺗﺠﻨﺒﻰ ﻛﺜﺮﺓ ﻏﺴﻴﻞ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ ﺑﻤﻮﺍﺩ ﻣﻬﻴﺠﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺃﻭ

ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻄﺮﺓ

- ﻻ ﺩﺍﻋﻰ ﻻﺭﺗﺪﺍﺀ ﺣﻤﺎﻟﺔ ﺻﺪﺭ ﺫﺍﺕ ﺃﻗﻤﺸﺔ ﺻﻨﺎﻋﻴﺔ

- ﻳُﻔﻀﻞ ﻭﺿﻊ ﻋﺎﺯﻝ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺤﻠﻤﺔ ﻭ ﺑﻴﻦ ﺣﻤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺮﺿﻌﺎﺕ

- ﺣﺎﻭﻟﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺯﻣﻦ ﺍﻟﺮﺿﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺇﻟﻰ ) 5 - 10 (

ﺩﻗﺎﺋﻖ

- ﺇﺑﺪﺋﻰ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺍﻟﺴﻠﻴﻢ ﺃﻭﻻً ﺃﻯ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ

- ﻻ ﺗﻤﺘﻨﻌﻰ ﻋﻦ ﺇﺭﺿﺎﻉ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻛﻰ ﻻ ﺗﺪﺧﻠﻰ ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ

ﺇﻧﺴﺪﺍﺩ ﻗﻨﺎﺓ ﺍﻟﻠﺒﻦ

- ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﻣﺆﻟﻤﺔ ، ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ ﺇﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻣﻨﻪ

ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻴﺪﻳﻚ

- ﻏﻴﺮﻯ ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻯ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ

ﺿﺮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ = ﻟﻔﺤﺔ ﺍﻟﺤﺮ = ﺍﻟﺮﻣﺾ

 

ﻣﻘﺪﻣﺔ ﻭ ﺗﻤﻬﻴﺪ

ﺿﺮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻫﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺎﺭﺋﺔ ﺣﺎﺩﺓ ﺗﺤﺪﺙ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮ

ﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﻮ ﺧﺎﺻﺔ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ

ﻭ ﻳﺘﻤﻴﺰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﻋﻲ ﻭ ﻫﺒﻮﻁ ﻓﻲ ﻣﺮﻛﺰ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻓﻰ

ﺍﻟﻤﺦ ﻓﻴﻌﺠﺰ ﻋﻦ ﺣﻔﻆ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻋﻨﺪ ﻣﻌﺪﻟﻬﺎ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻓﺘﺮﺗﻔﻊ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ

ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ

ﺗﺤﺪﺙ ﺿﺮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺃﻛﺜﺮ ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﻭ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭ

ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭ ﻣﺪﻣﻨﻲ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﻭ ﺍﻟﻤﺨﺪﺭﺍﺕ ، ﻭ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻟﻢ ﻳﺄﻟﻔﻮﺍ ﺍﻷﺟﻮﺍﺀ ﻋﺎﻟﻴﺔ

ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ

ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺮﺗﻔﻊ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ

ﺗﻠﻒ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭ ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺒﺮﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺴﺮﻋﺔ

ﻭ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻭ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﺇﺳﻌﺎﻑ ﻭ ﻋﻼﺝ

ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﺃﺳﺎﺳﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﺒﺮﻳﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭ ﺇﻋﻄﺎﺋﻪ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ

ﺍﻟﻮﺭﻳﺪﻳﺔ ﻟﻤﻨﻊ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ

ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ

(1) ﺻﺪﺍﻉ ﻭ ﺩﻭﺍﺭ

(2) ﺇﺣﻤﺮﺍﺭ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻣﻊ ﺳﺨﻮﻧﺔ ﻭ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﻠﺪ

(3) ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﻌﺮﻕ ﻣﻊ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 40

ﺩﺭﺟﺔ ﻣﺌﻮﻳﺔ

(4) ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻨﺒﺾ ﺛﻢ ﺳﺮﻋﺘﻪ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻧﺘﻈﺎﻣﻪ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ ﺗﻘﺪﻡ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ

(5) ﺇﺟﻬﺎﺩ ﻓﻰ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ

(6) ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ، ﺛﻢ ﺍﻧﺨﻔﺎﺿﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ

ﺍﻟﻤﺘﻘﺪﻣﺔ

(7) ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺿﻴﻖ ﺣﺪﻗﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻣﻊ ﺇﻋﻴﺎﺀ ﺷﺪﻳﺪ ، ﺛﻢ ﺇﻏﻤﺎﺀ ﻭ ﺗﺸﻨﺠﺎﺕ

ﻋﺼﺒﻴﺔ

ﺍﻹﺳﻌﺎﻓﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ

(1) ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻈﻞ ﺃﻭ ﻓﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ

(2) ﺧﻠﻊ ﻣﻼﺑﺲ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ

(3) ﺍﺳﺘﻠﻘﺎﺀ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﺮﻩ ﻭ ﺭﺃﺳﻪ ﻣﺮﺗﻔﻌﺎ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺟﺴﻤﻪ

(4) ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺮﻭﺣﺔ ﻫﻮﺍﺋﻴﺔ ﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ

(5) ﻋﻤﻞ ﺣﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﺃﻭ ﻣﺜﻠﺠﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﻭ ﺍﻟﺮﺃﺱ

(6) ﻟﻒ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺑﺨﺮﻕ ﺃﻭ ﻓﻮﻃﺔ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ، ﺃﻭ ﺭﺷﻪ

ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ، ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﻣﻐﻄﺲ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ

ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ) ﻣﻊ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﺧﻮﻓﺎ ﻣﻦ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﻘﻠﺼﺎﺕ ﻓﻲ

ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ (

(7) ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ

(8) ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺮﻭﺣﺔ ﻫﻮﺍﺋﻴﺔ ﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ

(9) ﻋﺪﻡ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺃﻱ ﻣﺴﻜﻨﺎﺕ

(10) ﻡﻻﺣﻈﺔ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ) ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ، ﺍﻟﻨﺒﺾ ، ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ( ﻛﻞ

ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻣﻊ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﺤﺎﻟﻴﻞ ﺍﻟﻮﺭﺩﻳﺪﻳﻪ ﺇﺫﺍ ﺃﻣﻜﻦ ﺫﻟﻚ

(11) ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺍﻟﺼﺪﻣﺔ ﻭ ﻋﻼﺟﻬﺎ ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺛﺖ

(12) ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺠﻮ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﺃﻭ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ ،

ﻣﻊ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺃﻗﺮﺏ ﻣﺮﻛﺰ ﻃﺒﻲ ﻹﺳﺘﻜﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﻼﺝ

ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ

- ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺑﻼ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﺧﺎﺻﺔ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ

- ﻭﺿﻊ ﻗﺒﻌﺔ ﺃﻭ ﻏﻄﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺃﻭ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻈﻠﺔ ﺷﻤﺴﻴﺔ

- ﺇﺭﺗﺪﺍﺀ ﻣﻼﺑﺲ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻓﻀﻔﺎﺿﺔ ﻟﻮﻧﻬﺎ ﻓﺎﺗﺢ ، ﻭﻳﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﻄﻨﻴﺔ

- ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ) 8 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻳﻮﻣﻴﺎ ( ﻭ ﻗﺪ ﻳﻠﺰﻡ ﺍﻷﻣﺮ ﺇﻟﻰ ﺷﺮﺏ

ﺧﻤﺴﺔ ﻟﺘﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻬﺎ 3 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ

- ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻃﻌﺎﻡ ﺻﺤﻴﺔ ) ﺧﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻭ ﻓﻮﺍﻛﻪ ﻭ ﺣﺒﻮﺏ ( ﻷﻥ 50

% ﻣﻦ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺳﻮﺍﺋﻞ

- ﺗﺠﻨﺐ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻭ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ ﻭ

ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺮﻓﻊ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ

- ﺗﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺘﻮﺍﺟﺪ ﻓﻴﻪ ﻳﻮﻓﺮ ﻟﻚ ﺗﻬﻮﻳﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻭ ﺑﺮﻭﺩﺓ ﻣﻌﺘﺪﻟﺔ

ﻭ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺟﺪﺍ

- ﺍﻣﺘﻨﻊ ﻋﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺎﺕ

ﺗﺴﻤﻢ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ .. ﺿﺮﻳﺒﺔ ﺍﻻﻫﻤﺎﻝ

ﺇﻥ

ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ،

ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً

ﺃﻭﻟﺌﻚ

ﺍﻟﺬﻳﻦ

ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ

ﺃﻋﻤﺎﺭﻫﻢ

ﻣﺎ

ﺑﻴﻦ

ﺳﻨﺔ

ﻭﺧﻤﺲ

ﺳﻨﻮﺍﺕ،

ﻳﺄﻛﻠﻮﻥ

ﻭﻳﺸﺮﺑﻮﻥ

ﺃﻱ

ﺷﻲﺀ

ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً . ﻭﻣﻨﻬﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﻭﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺿﺎﺭﺓ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﺇﺫﺍ

ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﻏﻴﺮ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟﻪ، ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﺗﻢ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ

ﺍﻟﺠﺮﻋﺎﺕ ﺍﻟﻤﻮﺻﻰ ﺑﻬﺎ . ﻟﺬﺍ، ﻳﺠﺐ ﺑﺬﻝ ﺍﻟﺠﻬﺪ ﻟﺤﻔﻆ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻀﺮ

ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺑﻌﻴﺪﺍ ﻋﻦ ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ ﺃﻳﺪﻳﻬﻢ.

ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ

ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺑﺘﻼﻋﻬﺎ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﺛﺮﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ ﺃﻭ ﺍﻧﺴﻜﺎﺑﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺃﻭ

ﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻗﻬﺎ. ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻗﺪ ﺗﺼﺒﺢ ﺳﺎﻣﺔ ﺃﺫﺍ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﻏﻴﺮ

ﻣﻮﺻﻮﻓﺔ ﻟﻪ، ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﺃﺧﺬﺕ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ .

ﻭﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﻓﺈﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺟﺮﻋﺔ ﺯﺍﺋﺪﺓ ﻣﻦ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ

ﺃﻫﻢ ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ ﺑﺎﻟﺘﺴﻤﻢ ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺗﺤﺖ ﺳﻦ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ ﻓﻰ

ﺍﻟﻮﻻﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ. ﻭﻳﻨﺪﺭﺝ ﺗﺤﺖ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺘﺴﻤﻢ،

ﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ـ ﻭﺍﻟﺘﻲ

ﺗﺆﺧﺬ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺩﻭﻥ ﻭﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ ـ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻣﻘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ

ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ. ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ، ﻳﺘﺮﻙ ﺍﻟﻜﺒﺎﺭ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺃﺭﻓﻒ ﺃﻭ

ﻃﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺬﻛﺮﻭﺍ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺃﻭ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺠﺮﻋﺎﺕ ﺍﻟﻤﻮﺻﻮﻓﺔ

ﻷﻃﻔﺎﻟﻬﻢ. ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﺆﺳﻒ، ﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻳﺘﻤﻜﻨﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ

ﺗﻠﻚ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ، ﻓﺘﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻜﻮﺍﺭﺙ ﺍﻟﻤﻔﺠﻌﺔ .

ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺨﺰﻥ ﻓﻲ ﺩﻭﺍﻟﻴﺐ

ﺍﻟﻤﻐﺎﺳﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺮﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺎﻭﻻﺕ . ﻭﻣﻤﺎ ﻳﺆﺳﻒ ﻟﻪ، ﺃﻥ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﻦ

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺴﻤﻢ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ.

ﺗﺬﻛﺮ : ﺃﻥ ﺟﺮﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﻤﺎﻣﺎﺕ ﻗﺪ

ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺑﺎﻟﺘﺴﻤﻢ .

ﻛﺬﻟﻚ، ﻗﺪ ﻳﺼﺎﺏ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺑﺎﻟﺘﺴﻤﻢ ﺇﺫﺍ ﺗﻨﺎﻭﻟﻮﺍ ﺃﻳﺎ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ

ﺍﻷﺧﺮﻯ، ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻲ ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ ﺃﻳﺪﻳﻬﻢ. ﻭﺗﺸﻤﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ : ﻣﻨﻈﻔﺎﺕ

ﺍﻟﺼﺤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﻭﺗﻠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺒﻼﻁ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﺩﺭ ﻭﺍﻟﻜﻠﻮﺭ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ.

ﺃﻳﻀﺎ، ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﺳﺎﻣﺔ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺸﻜﻞ ﻣﺼﺪﺭﺍ

ﻟﻠﺨﻄﺮ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ. ﻓﻘﺪ ﻳﺼﺎﺏ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺑﺎﻟﺘﺴﻤﻢ ﺇﺫﺍ ﻣﻀﻎ

ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﺪﻓﻠﻲ .

ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﻳﻘﻊ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻓﻲ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻟﺨﻄﺮ،

ﻭﻟﻌﻞ ﺃﻫﻤﻬﺎ ﺃﻛﻞ ﺃﻭ ﺷﺮﺏ ﺃﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﺯﻝ. ﻟﺬﺍ،

ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﺘﻮﻗﻊ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺤﺪﺙ ﻭﺃﻥ ﻧﺤﻤﻰ ﺃﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ

ﺍﻟﺴﺎﻣﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺈﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻤﻨﻊ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ

؟ ﺍﺷﺘﺮ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻌﺒﺄﺓ ﻓﻲ ﻋﺒﻮﺍﺕ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻓﺘﺤﻬﺎ، ﻭﺍﺣﺘﻔﻆ ﺑﻬﺎ

ﻓﻲ ﻋﺒﻮﺍﺗﻬﺎ ﺍﻷﺻﻠﻴﺔ. ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻌﺒﻮﺍﺕ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ ﻭﺍﺣﻜﻢ ﺇﻏﻼﻗﻬﺎ

ﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ.

؟ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﻨﺘﺞ، ﺍﻗﺮﺃ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺒﻮﺓ ﺑﺪﻗﺔ

ﺗﺎﻣﺔ ﻭﺍﺗﺒﻊ ﻣﺎ ﻭﺭﺩ ﺑﻬﺎ، ﻻ ﺳﻴﻤﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺨﺘﺺ ﺑﺎﻻﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﺟﺐ ﺍﺗﺒﺎﻋﻬﺎ

ﻭﺍﻟﺘﺤﺬﻳﺮﺍﺕ .

؟ ﺍﺣﻔﻆ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ، ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻤﺒﻴﺪﺍﺕ ﺍﻟﺤﺸﺮﻳﺔ،

ﻓﻰ ﺧﺰﺍﻧﺎﺕ ﻣﻐﻠﻘﺔ ﻭﺑﻌﻴﺪﺍ ﻋﻦ ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ. ﺿﻊ ﻣﺰﻻﺝ ﺃﻣﺎﻥ ﻋﻠﻰ

ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﻟﺨﺰﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻴﻬﺎ.

؟ ﺍﺣﻔﻆ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﺑﻌﻴﺪﺍ، ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ .

؟ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻄﻔﻞ، ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﺧﻄﻴﺮﺓ

ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ.ﺍﺣﺘﻔﻆ ﺑﺘﻠﻚ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺑﻌﻴﺪﺓ

ﻋﻦ ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ ﺃﻳﺪﻱ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ .

؟ ﺍﺣﻔﻆ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ، ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﺑﻌﻴﺪﺓ ﻋﻦ

ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ ﺃﻳﺪﻱ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ. ﻳﺠﺐ ﺍﻻﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﻬﺎ ﻓﻰ ﺍﻟﺨﺰﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼﺔ

ﻟﻸﺩﻭﻳﺔ .

؟ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻭ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﻻ ﺗﻘﻞ ﻟﻬﻢ ﺃﻧﻬﺎ ﺣﻠﻮﻯ ﻓﻘﺪ

ﻳﺼﺪﻗﻚ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ .

؟ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺰﻳﺎﺭﺓ ﺍﻷﻫﻞ ﺃﻭ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ، ﺭﺍﻗﺐ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﻟﻤﻨﻌﻬﻢ ﻣﻦ

ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ .... ﺍﻟﺦ.

؟ ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻰ ﻣﻨﺰﻟﻚ ﻟﻴﺴﺖ ﺳﺎﻣﺔ.

؟ ﻳﺠﺐ ﺗﻨﺒﻴﻪ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻣﻮﻥ ﺑﺮﻋﺎﻳﺔ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﻛﺎﻟﻤﺮﺑﻴﺎﺕ ﻭﺍﻷﺟﺪﺍﺩ

ﻭﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻭﺗﺬﻛﻴﺮﻫﻢ ﺑﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ.

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻶﺑﺎﺀ

ﻻ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻢ ﻳﺤﻦ ﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﻗﺪ ﺗﺆﺫﻳﻬﻢ ﻭﺃﻥ

ﻣﻼﻣﺴﺘﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻠﺤﻖ ﺑﻬﻢ ﺃﺿﺮﺍﺭﺍ ﺑﺎﻟﻐﺔ.

ﺇﺫﺍ ﺳﺎﻭﺭﻙ ﺍﻟﺸﻚ ﻓﻰ ﺃﻥ ﻃﻔﻠﻚ ﻗﺪ ﺗﻌﺮﺽ ﻟﺤﺎﻟﺔ ﺗﺴﻤﻢ، ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ

ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺪ ﺍﺗﺨﺬﺗﻬﺎ، ﺍﺗﺼﻞ ﺑﺄﻗﺮﺏ ﻣﺮﻛﺰ ﻟﻠﻄﻮﺍﺭﺉ ﻟﻄﻠﺐ

ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ.

ﻓﺈﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ، ﺧﺬ ﻃﻔﻠﻚ ﺇﻟﻰ ﺃﻗﺮﺏ ﻣﺮﻛﺰ ﺻﺤﻲ.

ﻻﺗﻨﺲ ﺃﻥ ﺗﺄﺧﺬ ﻣﻌﻚ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻚ ﻓﻰ ﺃﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ

ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ، ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺃﺧﺬ ﻋﺒﻮﺍﺗﻬﺎ ﺍﻷﺻﻠﻴﺔ ﺃﻭ ﻋﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺊ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻄﻔﻞ

ﻗﺪ ﺗﻘﻴﺄ

ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ 1

Abdominal pain in elderly

persons

ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﻜﻮﻥ ﺑﺄﻟﻢ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻳﻤﺜﻞ ﺗﺤﺪﻳﺎ ﺻﻌﺒﺎ

ﻷﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻄﻮﺍﺭﺉ , ﻭﺳﻮﻑ ﺗﺼﺒﺢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻣﺘﺰﺍﻳﺪﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﻓﻲ ﻋﺪﺩ

ﺍﻟﺴﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ , ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﻋﻤﺮ 60 ﻋﺎﻡ ﻫﻮ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻴﻢ

ﻓﻴﻪ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ, ﻭﺗﺸﻴﺮ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ %50 ﻣﻦ

ﻣﺮﺿﻰ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺫﻫﺒﻮﺍ ﻷﻗﺴﺎﻡ ﺍﻟﻄﻮﺍﺭﺉ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﺗﻢ ﺇﺩﺧﺎﻟﻬﻢ

ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻲ , ﻭﺃﻥ %40–30 ﺗﻢ ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺟﺮﺍﺣﺔ ﻟﻬﻢ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺴﺒﺐ

ﺍﻟﺘﺤﺘﻲ ﻷﻟﻢ ﺍﻟﺒﻄﻦ, ﻭﻗﺪ ﺑﻴﻨﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻥ ﻧﺤﻮ %40 ﻣﻦ

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﻢ ﺑﺎﻟﺨﻄﺄ ﻟﻴﺴﺎﻫﻢ ﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﻓﻲ

ﺍﻟﺘﺴﺒﺐ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﺍﻟﻮﻓﻴﺎﺕ ﺍﻹﺟﻤﺎﻟﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﻧﺤﻮ %10 ﻣﻦ ﺣﺎﻻﺕ ﺃﻟﻢ

ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ, ﻭﻗﺪ ﺗﺤﺴﻨﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺣﺎﻟﻴﺎ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻓﻲ

ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﺎﺕ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ ﻭﺍﻷﺷﻌﺔ

ﺍﻟﻤﻘﻄﻌﻴﺔ ﻭﻣﺎ ﺗﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﺝ, ﻭﻗﺪ ﺑﻴﻨﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ

ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺃﻥ ﻧﺤﻮ %60 ﻣﻦ ﺣﺎﻻﺕ ﺃﻟﻢ

ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﺗﻢ ﺇﺩﺧﺎﻟﻬﻢ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ , ﻭﺃﻥ %20 ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻟﻬﻢ

ﺟﺮﺍﺣﺔ ﺧﻼﻝ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﻦ ﻣﻦ ﺩﺧﻮﻟﻬﻢ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ, ﻭﺃﻥ %5 ﻣﻦ ﻣﺮﺿﻰ

ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﺣﺪﺛﺖ ﻟﻬﻢ ﻭﻓﺎﺓ .

ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﻌﺪﻝ ﺣﺪﻭﺙ

ﺍﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺙ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ , ﻓﺎﻟﻮﻇﻴﻔﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻴﺔ ﺗﻤﻴﻞ ﺇﻟﻰ

ﺍﻻﻧﺨﻔﺎﺽ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻦ , ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ

ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺗﺤﺘﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺃﻭ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ

ﻣﻦ ﻗﻤﻊ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ, ﻭﺃﻳﻀﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻱ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺗﺤﺘﻴﺔ ﺏﺍﻟﻘﻠﺐ

ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺨﻔﺾ ﻣﻦ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﻃﻲ ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﻲ

physiologic reserve ﻭﻳﻬﻴﺊ ﻟﺤﺪﻭﺙ ﺣﺎﻻﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻤﺪﺩ

ﺍﻟﻮﻋﺎﺋﻲ ﺑﺎﻟﺸﺮﻳﺎﻥ ﺍﻷﻭﺭﻃﻲ ﺍﻟﺒﻄﻨﻲ ﻭﺇﻗﻔﺎﺭ ﺍﻟﻤﺴﺎﺭﻳﻖ mesenteric

,ischemia ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻟﻤﻌﺪﻝ

ﺣﺪﻭﺙ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺗﺤﺘﻴﺔ ﺩﻭﻥ ﻇﻬﻮﺭ ﺃﻋﺮﺍﺽ, ﻭﻣﺎ ﻳﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ

ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺣﺼﻮﺍﺕ ﺑﺎﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻪ ﺭﺗﻮﺝ

,diverticula ﻭﻧﺴﺒﺔ %10–5 ﻣﻨﻬﻢ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺗﻤﺪﺩ ﻭﻋﺎﺋﻲ

ﺑﺎﻟﺸﺮﻳﺎﻥ ﺍﻷﻭﺭﻃﻲ ﺍﻟﺒﻄﻨﻲ.

ﻭﻓﻬﻢ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻬﻢ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻭﻋﻼﻣﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻦ

ﻧﻈﺮﺍﺋﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺜﻞ ﺃﻫﻤﻴﺔ,

ﻓﺎﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﻳﻤﻴﻠﻮﻥ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺃﻃﻮﻝ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ

ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ, ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﻢ ﻳﺸﻜﻮﻥ - ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻧﻈﺮﺍﺋﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ – ﺑﺄﻋﺮﺍﺽ

ﻏﺎﻣﻀﺔ ﻭﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺤﺼﻬﻢ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺿﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪﺩﺓ, ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ

ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻧﺘﺒﺎﻫﻬﻢ ﺃﻗﻞ, ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻤﺮﺽ ﺃﻥ ﻳﺘﻘﺪﻡ ﺇﻟﻰ

ﻧﻘﻄﺔ ﺧﻄﺮﺓ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ , ﻭﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺪﺙ

ﻟﻬﻢ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺑﺮﻳﺘﻮﻧﻲ ﺣﺎﺩ acute peritonitis ﻗﺪ ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﻟﺪﻳﻬﻢ

ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻹﻳﻼﻡ ﺍﻻﺭﺗﺪﺍﺩﻱ rebound tenderness

ﻭﺍﻟﺼﻼﺑﺔ ﺍﻟﻤﻮﺿﻌﻴﺔ local rigidity ﻛﻤﺎ ﻗﺪ ﻻ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﻬﻢ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ

ﺑﺎﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺃﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺑﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ

ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻠﻲ ﺳﻲ c-reactive protein , ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻨﺪﻫﻢ

ﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻣﻌﻴﻨﺔ, ﻭﺑﺴﺒﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ

ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﻗﺪ ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺃﻣﺮﺍﺿﻬﻢ ﺑﺎﻟﺨﻄﺄ

ﻛﺄﻣﺮﺍﺽ ﺣﻤﻴﺪﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ, ﻛﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺘﻢ

ﺇﺩﺧﺎﻟﻬﻢ ﺑﺎﻟﺨﻄﺄ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻗﺴﺎﻡ ﺣﻴﺚ ﺗﻮﺟﺪ ﺍﻟﺨﺪﻣﺔ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ

ﻟﺤﺎﻟﺘﻬﻢ ) ﻣﺜﻞ ﻗﺴﻢ ﺍﻟﺒﺎﻃﻨﺔ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻮﺟﺪ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﻟﺠﺮﺍﺡ,( ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ

ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻲ ﺍﻟﺸﺎﻣﻞ ﻭﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﻣﻊ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺆﺷﺮ ﺍﻟﺸﻚ

ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻬﻢ ﺩﻭﺭ ﺣﺎﺳﻢ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﺨﺎﻃﺊ