Search This Blog

Translate

خلفيات وصور / wallpapers and pictures images / fond d'écran photos galerie / fondos de pantalla en i

Buscar este blog

PopAds.net - The Best Popunder Adnetwork

10/15/21

ماهو افضل حليب صناعي للاطفال الرضع للمواليد لحديثي الولادة للرضيع

 ، 

افضل حليب

يعتبر حليب الثدي أفضل أنواع الحليب الذي يتناوله الرضيع إلا أنه للأسف قد لا يتوفر دائما، عندها استعملي الحليب الصناعي كبديل في الحالات التالية :

· إذا قررت عدم إرضاع الطفل من الثدي.

· إذا رغبت في أو اضطررت لإيقاف الرضاعة من الثدي بينما طفلك لم يتجاوز السنة الأولى من العمر.

· لو دعت الحاجة أحيانا لرضعات إضافية بعد تمام إدرار الحليب من الثدي.

ملاحظة: إذا كنت ترغبين في إرضاع الطفل من ثديك ولكن تشعرين أن حليب ثديك غير كاف فلا تتوقفي عن الإرضاع من ثديك ولكن بدلا من ذلك اطلبي المساعدة والاستشارة من الطبيب أو اختصاصي الإرضاع.

يعتبر الحليب الصناعي بديلاً آمناً لحليب الثدي. وقد تم تصنيعه بحيث يضاهي حليب الأم ويفي بالاحتياجات الغذائية للطفل بتقديم جميع المواد الغذائية الأساسية المعروفة بكميات مناسبة. وتشتق غالبيـة أنواع الحليب الصناعـي من حليب البقر إلا أن أنواعا قليلـة منه تشتق من فول الصويـا (soybeans) مخصصة للأطفال الذين قد تكون لديهم حساسية من البروتين الموجود في حليب البقر. إن التغذية بالرضّاعة يمكن أن تمد الطفل بجميع الفوائد العاطفية وكثير من الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية، فينمو الأطفال الذين تتم تغذيتهم بالحليب الصناعي بنفس السرعة التي ينموبها أطفال الرضاعة الطبيعية ويكونون على نفس الدرجة من السعادة ، إلا أن هناك ميزة خاصة للحليب الصناعي وهي أن الأب يمكنه المشاركة في إطعام الطفل.

استخدمي الحليب الصناعي المزود بمقادير كافية من الحديد لمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد كما جاء في توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. إن كمية الحديد التي تحتويها هذه الألبان قليلة بدرجة لا تسبب أي إسهال أوإمساك. لا تستخدمي أنواع الحليب التي تنخفض فيها نسبة الحديد. غالبية أنواع الحليب الصناعي للأطفال متوفرة في ثلاثة أشكال : مسحوق أو سائل مركز أو سائل جاهز للتناول . يعتبر الحليب المسحوق والسائل الجاهز للتناول أفضل الأنواع ملاءمة عندما تحتاجين الحليب الصناعي أحيانا كحليب إضافي لحليب الثدي.

يخلط الحليب المركز بالماء بنسبة 1:1 بينما تضاف ملعقة مسحوق الحليب الصناعي إلى أوقيتين (أي حوالي 60 مللتر) من الماء. لا تجعلي الحليب أكثر تركيزا بإضافة المزيد من المسحوق أو الحليب المركز ولا تزيدي كمية الحليب بإضافة المزيد من الماء أكثر مما هو محدد.إن القياس الدقيق والخلط المحدد يضمن أن الطفل يتناول الحليب المناسب.

إذا كنت تستعملين ماء الصنبور لتحضير الحليب فاستعملي ماء الصنبور البارد فقط وإذا لم يكن ماء الصنبور قد استعمل لعدة ساعات فلابد من فتح الصنبور لمدة دقيقتين قبل اخذ الماء منه (لأن أنابيب الماء القديمة قد تحتوي سبائك لحام يدخل الرصاص في تركيبها، والرصاص عادة يذوب بسهولة في الماء الفاتر أو الراكد) لكن الماء الجديد البارد مأمون العاقبة. إذا كنت تقومين بتحضير رضعة واحدة كل مرة فلا تحتاجين لاستعمال الماء المغلي لكن يكفي تسخين الماء البارد للدرجة المفضلة . يجب استعمال مياه نظيفة ومأمونة وإلا فلا بد من غليها لمدة عشر دقائق أو استخدمي ماءً مقطراً حتى يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر. إذا كنت تفضلين إعداد كمية كبيرة من الحليب فاستخدمي ماءً مغلياً أو مقطراً مع اتباع التعليمات المطبوعة على جانب علبة الحليب بدقة ويجب حفظ هذا الحليب في الثلاجة كما يجب استخدامه خلال ثماني وأربعين ساعة.

يفضل العديد من الأطفال الحليب البارد في الصيف، كما يفضل معظمهم الحليب الدافئ في الشتاء، ويمكنك بالتجربة تحديد درجة الحرارة التي يفضلها الطفل. إذا قمت بتدفئة الحليب فإن عليك التأكد من قياس درجة الحرارة قبل تقديمه للطفل حتى لا يحرق فم الطفل إذا كان شديد الحرارة.

يبدأ المواليد عادة رضع أوقية واحدة (حوالي 30 مللتر) كل رضعة، ولكن ببلوغهم اليوم السابع من العمر يمكنهم رضع ثلاث أوقيات في كل رضعة. ويمكن حساب كمية الحليب الصناعي التي يحتاجها غالبية الأطفال في كل رضعة (بالأوقية) بقسمة وزن الطفل (بالأرطال) على اثنين، وهناك طريقة أخرى لحساب الأوقيات في كل رضعة وذلك بإضافة العدد ثلاثة إلى عمر الطفل (بالأشهر) وبحد أقصى ثماني أوقيات لكل رضعة عند الشهر الخامس أو السادس من العمر. ان متوسط ما يحتاجه الطفل من الحليب الصناعي خلال 24 ساعة يساوي وزن الطفل بالأرطال مضروباً باثنين علماً أن الحد الأقصى المنصوح به لا يتجاوز 32 أوقية يوميا.ً أن المبالغة في إرضاع الطفل قد يؤدي إلى التقيؤ أو الإسهال أو السمنة المفرطة, أما إذا احتاج الطفل إلى أكثر من ذلك ولم تبدُ عليه زيادة مفرطة في الوزن فقدمي له الأطعمة الجامدة (غير السائلة).

على وجه العموم يحتاج الطفل من ست إلى ثماني رضعات يوميا في الشهر الأول ومن خمس إلى ست رضعات يوميا خلال الشهرين التاليين ومن أربع إلى خمس رضعات يوميا من الشهر الرابع إلى السابع، ومن ثلاث إلى أربع رضعات يوميا بعد ذلك . إذا لم يكن الطفل جائعا عند تقديم إحدى الرضعات فيمكن زيادة الفترة الزمنية التي تفصل بين الرضعتين.

يجب ألاّ تستغرق الرضعة أكثر من (20) دقيقة وإذا استغرقت وقتاً أطول فإن ذلك يعني أنك تطعمين الطفل أكثر من اللازم أو أن هناك انسداداً بالحلمة. يجب أن تنزل من الحلمة النظيفة (التي ليست منسدة) حوالي قطرة واحدة كل ثانية عند قلب القنينة لأسفل

يجب حفظ الحليب المحضر في الثلاجة واستعماله خلال 48 ساعة, إذا ما ترك الحليب المحضر في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعة واحدة فيجب إراقته (عدم استعماله) . يجب التخلص من أي حليب يتبقى بعد أن يرضع الطفل لأنه لم يعد معقما.

لا يحتاج الأطفال بصفة روتينية إلى المزيد من الماء إلا أنه يجب تقديم قنينة الماء للطفل مرتين يوميا إذا كان مصابا بالحمى أو كان الجو حارا وجافا.

إن التربيت على ظهر الطفل ليتجشأ ليس ضرورياً ولا يقلل من بكاء الطفل، فبالرغم من أنه قد يقلل من القيء إلا أن الهواء الموجود بالمعدة لا يسبب ألما، يكفي تماما القيام بهذا التربيت مرتين أثناء كل رضعة لمدة دقيقة واحدة.

يحتوي حليب الأطفال البديل (الصناعي) على جميع ما يحتاجه الطفل من الفيتامينات والمعادن ما عدا الفلوريد (ملاحظة: جميع أنواع الحليب الصناعي المشتقة من فول الصويا غنية بالحديد). يعود أكثر أسباب انتشار فقر الدم في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين إلى نقص الحديد (لأن عنصر الحديد لا يوجد في حليب الأبقار). يمكن تقديم الحديد أيضا في الشهر الرابع من العمر بإضافة الحبوب الغنية بالحديد إلى الطعام.

يحتاج الأطفال إلى الفلوريد من ستة أشهر إلى ستة عشر عاما من العمر لمنع تسوس الأسنان. إذا كانت مياه الشبكة العامة تحتوي على الفلوريد وكان الطفل يشرب ما لا يقل عن نصف لتر تقريبا من الماء كل يوم فإن ذلك كافٍ، وإلا يجب إعطاؤه قطرات أو أقراص الفلوريد منفصلة (بدون فيتامينات). تعتبر الفيتامينات الإضافية غير ضرورية عند بلوغ الطفل عاما من عمره ويكون قد اعتاد على تناول وجبات منتظمة ومتوازنة ولكن استمري في تزويده بالفلوريد.

اجعلي الطفل يتعرف على الكأس عند حوالي أربعة إلى ستة أشهر من عمره، لكن اعتماده على التغذية من الكأس كلياً يبدأ عادة بين تسعة إلى ثمانية عشر شهراً.

إن خلود الطفل للنوم ومعه رضّاعة الحليب أو العصير أو أي سائل محلى في فمه قد يسبب تسوسا شديدا في أسنانه التي ظهرت حديثا. امنعي هذه المأساة بعدم استخدام الرضّاعة كمسكّت وعدم السماح للطفل بأخذها إلى السرير.

قائمة افضل حليب صناعي

الحليب الصناعي شر لا بد منه ،، متى ما أستدعت الظروف اللجوء له ،، و لعل من أفضل أنواعه :

سيميلاك رقم 1 حتى عمر 6 اشهر

حليب برومل ..لانه فيه المادتين الاساسيتين الي في حليب الام..الي هن AA و DHA

هالمادتين مسؤلاات عن نموو المخ و تطووره و النظر ..بغض النظر عن المواد الثانية الي فيه طبعاا

بيبيلاك 1 حق اول 6 شهور

,

,ومع ذلك يعتبر الحليب الصناعي من أخطر ما يهدد حياة الرضع !!

لماذا؟؟ لأنه الحديد الموجود بالحليب الصناعي لا يمتصه جسم الطفل

وهذا هو السبب في إنتشار فقر الدم بين الاطفال وهو من مسببات مرض السكر وامراض الكلى

والعياذ بالله أعاذنا الله وأياكم وذرياتنا وذراريكم منها ولا يوجد افضل من حليب الام وكثير من الاطباء يستغربون.

من الامهات اللواتي يخلطن الرضاعة الطبيعية بالصناعية فالرضاعة الطبيعة أفضل بكثير وهي المحافظ بعد الله على صحة فلذات الاكباد فالام التي تكبدت أمراض الحمل والولادة وصبرت على هذه المشقات كيف تفرط في حياة رضيعها .

وهي بإمكانها ان ترضعه ويتمتع بأفضل صحة بإذن الله فالرضاعه الطبيعية انسب وافضل له من الصناعي ,

ماهو الفرق بين LDL و HDL

 HDL

تسمى الدهون الحميدة لانها تنقل الكولسترول من انحاء الجسم الى الكبد

LDL

تسمى الدهون الضارة لانها تنقل الكولسترول من الكبد الى انحاء الجسم وبالتالي يرتفع الكولسترول في الدم مما يؤدي الى ارتفاع في ضغط الدم وتصلب في الشرايين

سينما مسلسلسل قيامة أرطغرل


لم يعد مجرد مسلسل بل أحسبه سهم من سهام الحق دمر كل أعمال الدراما الخليعه والساذجه وقصص الحب والغرام التي صنعها لنا الطغاة لتنام الأمه عن حقها وواجبها تجاه دينها وأمتها ، المسلسل ليس كما يظن الكثيرين أنه عباره عن قصه ممتعه ، أولا أنا على يقين أن المسلسل ما أخذ من التاريخ الواقعي ما إلا 20٪ الي 50% فقط والباقي عباره عن أحداث مؤلفه مذهله وساحره في ايقاظ الضمير والصحوه الإسلامية والروح الأخلاقيه ومبادئ ديننا أراد بها الحزب الحاكم في تركيا القضاء على الصنم الاتاتوركي العنيد المحفور صراحة في قلوب اغلب الأتراك رغم موجة التوجه الإلتزامي الكبيره نحو الدين من الأتراك . 

هل تعلمو إني خلال البحث وجدت الممثلين في هذا المسلسل قد مشو جميعا في اسطنبول بزي المحاربين والقبائل في المسلسل وقد صدموا عندما رأو الشوارع امتلأت من حولهم واحتشد الناس واخدو يقولو مرحبا سيدي ارطغرل أهلا بامسي دب الجبل عزيزنا تورغوت ويضعون أيديهم علي قلوبهم مثل تحية الدوله السلجوقيه الإسلامية في ذلك الوقت . 

بل وان الشباب التركي بدأ في تقليد حلاقة تورغوت ويلبسون قبعات مثل المحاربين وتباع هذه القبعات في الأسواق التركيه بنسبه عاليه جداً خاصة في الأيام القليله الماضيه ، وفي المستوي العربي أغلب الدول الخليجيه يتابعونه بشغف وهوس ، لدرجة أن من اكبر شعراء الكويت في أحد الندوات قال قصيده علي محاربين قبيلة الكاي . وايضا شاعر قطري ، وبعد أن عانا المشاهد العربي معاناه شديده من الإستخفاف بعقله ووقته طوال عقود من مسلسلات عقيمه سفيهه تعرض أدوار ولقطات سريريه وخليعه وقصص من هوي النفس فقد استمتع الملتزمين بهذا المسلسل بقدر كبير ولم يكن اي حرج في ان يجتمع الكبير ولا الصغير ولا فتاه فكل الاسره خاصة الاسر الملتزمه تتابع المسلسل بدون خوف او قلق بأن تظهر لقطة قبلات او مناظر خليعه كما عودونا في الأفلام والمسلسلات العربيه والعالمي

. فالمسلسل فيه كلمات اسلاميه وجمل وحوارات حكيمه والمنتاج متطور جدا من حيث الحرب مثل الانتاج الامريكي والتصوير بدقه احترافيه وقتال مذهل واختيار اماكن تصوير ساحره ، واخيرا فإن المسلسل ما زال يحصد الارقام القياسيه وزلزال بقوة عشر درجات في المتابعه في العالم الاسلامي . وايضا مشاهدات بأرقام جنونيه وقياسيه علي اليوتيوب ، وانا شخصيا في حياتي اليوميه . بدأ الناس يضربون امثله في حياتهم بعناد وخيانة 

10/14/21

لون زيت الزيتون حسب درجة نضج الثمار

 


ماهي أنواع زيت الزيتون المختلفة ؟

   النوع الأول وهو زيت الزيتون بكر ممتاز Extra virgin oil  :  وهو يعتبر أجود أنوع زيت الزيتون والأعلى سعرا،  ينتج من أول عصرة لزيت الزيتون، نسبة الحموضة به أقل من 1 بالمائة وكلما قلت نسبة الحموضة زادت جودة الزيت لذلك فإن هذا النوع هو أفضل أنواع زيت الزيتون ،  يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E، وهو ذو مذاق طيب لذلك يمكن إستخدامه في إعداد جميع أنواع الطعام لكن يجب الحذر من إستخدامه عند درجات حرارة مرتفعة كما في القلي لأن درجات الحرارة المرتفعة تفقد زيت الزيتون فوائده الصحية.

    زيت الزيتون البكر  Virgin oil  يحضر بنفس طريقة زيت الزيتون بكر ممتاز ولكنه يختلف عنه في إرتفاع نسبة الحموضة به مما يجعله أقل جودة من النوع السابق حيث تصل إلى 2 بالمائة مما يؤثر على طعمه ورائحته وفوائده الصحية و لذلك فهو أقل في السعر. 

   زيت الزيتون (العادي) :  يأتي في المرتبة الثالثة من حيث الجودة بعد النوعين السابقين وهو بذلك أقل سعر يتم تصنيع هذا النوع من زيت الزيتون من خلال تكرير الزيتون وتعرضه للحرارة ممت يؤثر  على مذاقه ورائحته وفوائده الصحية وقد تلجأ بعض الشركات المصنعة إلى إضافة كميات من زيت البكر إلى هذا النوع لجعله أكثر إستساغة، هذا النوع من زيت الزيتون يمكن إستخدامه في طهي الطعام لأنه يتحمل درجات الحرارة المرتفعة نوعا ما.

  – زيت تفل الزيتون: Pomace olive oil  هذا النوع من زيت الزيتون يعتبر من أردء الأنواع لذا سعره منخفض  يصل إلى نصف سعر الأنواع السابقة، وهو لا يحتوي على أي فوائد صحية ولا عناصر غذائية ولا طعم ولا مذاق ولا رائحة أيضا، ويتم تصنيعه من خلال بواقي الزيتون (تفل الزيتون) المتبقي من تصنيع الأنواع السابقة من زيت الزيتون كما يتم إضافة بعض المواد الكيميائية الضاره إليه مما يفقده أي فائدة صحية.

  كيف تختار نوع زيت الزيتون الجيد ؟

  - حدد السبب الذي تشتري زيت الزيتون من أجله، إذا كان لإعداد السلطة يمكنك شراء زيت الزيتون بكر ممتاز أو زيت الزيتون البكر ويمكنك أن تشتري عبوة منه وتخصصها لإعداد السلطة فقط، وإذا كنت تريد زيت الزيتون للطبخ إختار النوع الثالث زيت الزيتون العادي، وإذا كنت تريد زيت الزيتون للتنظيف كتلميع الأثاث  وصناعة الصابون مثلا إستخدم هنا زيت تفل الزيتون.

  - اختار زيت الزيتون المعبأ في عبوات من الزجاج ذات اللون الداكن لأنها تحمي الزيت من الأكسدة التي قد تؤدي إلى تلف وفساد الزيت.

4- لا تختار زيت الزيتون بناءا على لونه، حيث أن ألوان زيت الزيتون تختلف إختلافا كبيرا بداية من الأخضر الغامق وحتى الأصفر الذهبي، ولكن مع ذلك فالألوان لا تعتبر مؤشرا أو دليلا على جودة زيت الزيتون ولكن النقاط التي تم شرحها سابقا هي التي تحدد جودة الزيت.

   يفضل استهلاك زيت الزيتون خلال 12- 18 شهرا من تاريخ إنتاجه ولذلك تحقق جيدا من تاريخ إنتاجه.

  - يفضل إستخدام زيت الزيتون من النوع بكر ممتاز في طهي الطعام نظرا لارتفاع درجة احتراقه والتي تصل ل 200 درجة مئوية.

 تحذيــرات

–  تأكد من عدم إختلاط  زيت الزيتون بأي من الزيوت الأخرى.

 – العصر على البارد أو أول عصرة للزيتون تجعل زيت الزيتون به نسبة عالية من البوليفينول وهو يعتبر مضاد أكسدة قوي ويرجع ذلك إلى أنه لا يتعرض للحرارة أو المذيبات  المستخدمة عند تصنيع زيت الزيتون، البوليفينول مواد مهمة وهي سر فائدة الزيتون .

10/13/21

مناطق التذوق في اللسان

 

مناطق التذوق في اللسان

استخدامات اخرى لاقراص زيلوريك

 

استخدامات اخرى لاقراص زيلوريك

لماذا يتم اضافة مادة ادريالين في العمليات الجراحية الموضعية مع حقن التخدير الموضعي lidocaine

 

لماذا يتم اضافة مادة ادريالين في العمليات الجراحية الموضعية مع حقن التخدير الموضعي lidocaine

كيف تعمل ادوية خفض ضغط العين مثل اسيتازولاميد

 

كيف تعمل ادوية خفض ضغط العين مثل اسيتازولاميد

معلومات طبية عامة في جسم الانسان

 

معلومات طبية عامة في جسم الانسان

كيف تستطيع البكتيريا المسببة لقرحة المعدة h. pylori ان تعيش في بئة المعدة القاتلة و وجود حمض hci

 

كيف تستطيع البكتيريا المسببة لقرحة المعدة h. pylori ان تعيش في بئة المعدة القاتلة و وجود حمض hci

7 تعليمات هامة لحفض الانسولين


 7 تعليمات هامة لحفض الانسولين

اتور اقراص و ليبيتور اقراص


 اتور اقراص و ليبيتور اقراص

كلمات لا تقلها ابدا لمن يواجه مشاكل نفسية


 كلمات لا تقلها ابدا لمن يواجه مشاكل نفسية

10/12/21

كتب : مذكرات ليدل هارت

 مذكرات ليدل هارت 

المترجم: بسام العسلي

الناشر: المؤسسة العربية للدراسات والنشر

الطبعة الأولى 1978

499 صفحة 

نبذة:

 ليدل هارت , أعظم الكتاب العسكريين في القرن العشرين على الإطلاق , وأغزرهم انتاجا وأعمقهم فكرا , وكان له دوره الكبير في تطوير حرب الحركة . وقد رافق تطور الأسلحة الحديثة , وشهد نتائج استخدامها ووقف محللا لأحداثها , متوقعا تطوراتها , لافي المجال التكتيكي والعملياتي فقط وإنما تجاوزها إلى أفق الاستراتيجية الرحب.

إن من يطالع مذكرات "ليدل هارت" يشعر يقينا بأنه يتابع تطورات الحروب لا في القرن العشرين فقط , وإنما يشعر وكأنه يطالع ( فن الحرب عبر العصور) فهو ينظر إلى الأمور من خلال المنظور ( الموسوعي) الشامل , ولكن هذا الشمول لا يتجاوز وإنما يقف فوقها باحثا , ومنقبا, ومستنبطا ولعل ذلك هو أكثر ما يميز هذه المذكرات 

10/11/21

مقادير شرب الماء يوميا

 



مقادير شرب الماء يوميا

افضل اوقات شرب الماء


 افضل اوقات شرب الماء

عادات تدمر الكلي

 

عادات تدمر الكلي

الوقاية من مرض الكوليرا


 الوقاية من مرض الكوليرا

المعدلات الطبيعية في جسم الانسان

 

المعدلات الطبيعية في جسم الانسان

مضاعفات نقص الماء في الجسم

 

مضاعفات نقص الماء في الجسم

جدول ضغط الدم لجميع الاعمار

 

جدول ضغط الدم لجميع الاعمار

ثلات ادوية تسبب الفشل الكلوي


 ثلات ادوية تسبب الفشل الكلوي

10/8/21

تجويع الخلايا المسرطنة مفهوم جديد للعلاج


إمنع السكر 42  يوما .. تموت الخلايا المسرطنة

السكر هو غذاء هذه الخلايا

- الدكتور رايموند فرانسيس ألف ثلاثة كتب مدهشة :

(1) - لا تمرض أبداً.

(2) - لا تخش السرطان.

(3) - لا تكن سميناً مرة أخرى.

- د. رايموند كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.

- اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.

- المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو:

الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.

قال الدكتور:

- السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

- تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.

- شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

- السكر يسبب الزهايمر.

- السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.

- السكر يسبب جميع امراض القلب.

- السكر سبب زيادة الوزن.

- السكر سبب تخزين الدهون.

- كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

يقول الدكتور:

- إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.

- كتب هامة جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها امتنع عن السكر نهائياً

*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :

- (الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية خاصة قليل الدسم.

- (النعناع) دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

(النعناع) يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

- المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها-

- خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.

- المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

- خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب تسارع النبض، تشنجات، جلطات، موت المفاجئ.

- (الشاي الأخضر): رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.

- (السالمون) والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.

- خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.

والصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره.

احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم

- (المشي): لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

- (الثوم): يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.

- (الزنجبيل): تناوله ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

- عفانا الله و إياكم من الأسقام ، و شفى الله كل مريض و 

عافاه . .

اتور اقراص و ليبيتور اقراص خافض الكوليستيرول و مادتهم الفعالة atorvastatin

اتور اقراص و ليبيتور اقراص خافض الكوليستيرول و مادتهم الفعالة atorvastatin





4 ادوية لعلاج احتقان الانف

 


ديبفورت b12 امبول

 


كيف يعمل برايورين ن لعلاج تساقط الشعر

 


تنبيه هام عند صررف تيجريتول

 


فاركو فيت b12 مفيد جدا لمرضى الكبد

 


الناسور الشرجى fistule anale



الجراحة تمثل الحل الاساسى حوالى 95% لعلاجية لعلاج الناسور الشرجي يوجد العديد من التقنيات الجراحية من أشهرها: فتح الناسور يقوم الجراح بقطع الفتحة الداخلية لقناة الناسور وصولاً للفتحة الخارجية وجعل قناة الناسور مفتوحة تمامًا تنظيف الأنسجة الميتة والملوثة الموجودة فيه و يقوم بخياطة وغلق قناة الناسور ومن ثم تركها تلتئم . تحتاج هذه العملية لعمل شق صغير في العضلات الشرجية القابضة وفقًا لدرجة الناسور . بعض الحالات قد تحتاج إجراء هذه التقنية على مرحلتين في حالة تورط العضلات الشرجية القابضة في مسار قناته بشكل كبير

المضادات الحيوية يتم اللجوء اليها عند وجود خراج abcées و كدلك دواء فى حالة ارتفاع الحرارة ومسكنات تستخدم لتخفيف الالم

ما هو تخطيط الدماغ....E.E.G



التخطيط الكهربائيّ للدماغ او تخطيط أمواج الدماغ 

  Electroencephalography ( EEG) 

هو اختبار طبيّ للكشف عن النّشاط الكهربائي للدماغ من خلال توصيل عدد من الأقطاب الكهربائية بفروة الرأس، وتقوم باستشعار وتسجيل الأمواج الكهربائية التي تصدر عن الخلايا العصبية للدماغ، ويتم القيام باختبار تخطيط الدماغ للكشف عن وجود عدد من المشاكل الصحية التي تصيب الدماغ.

اهداف إجراء تخطيط الدماغ : 

يُمكن القيام باختبار تخطيط الدماغ للكشف عن العديد من المشاكل الصحية التي تُصيب الدماغ، ومنها:

  النوبات العصبية والصرع ( Epilepsy). 

أورام الدماغ. (Brain tumors )

 إصابات الرأس. (Head injuries )

  الاعتلال الدماغي ( Encephalopathy)

  التهاب الدماغ (Encephalitis). 

 السكتة الدماغية ( Stroke). 

 الخَرَف ( Dementia).  

 الكشف عن موت الدماغ السريري في حالات الإغماء الطويلة.

   أنواع اختبار تخطيط الدماغ : 

توجد عدّة أنواع لاختبار تخطيط الدماغ، ويتم الاختيار فيما بينها بحسب حالة المريض، ومن هذه الأنواع ما يأتي:

  اختبار تخطيط الدماغ الروتيني: ( Routine EEG)  

  اختبار تخطيط الدماغ خلال النوم: ( Sleep EEG) ويُجرى هذا الاختبار للكشف عن اضرابات النوم، ويتم الاختبار خلال نوم المريض،  

 اختبار تخطيط الدماغ المُصوَّر: ( Video EEG) في هذا النوع من اختبار تخطيط الدماغ يقيم المريض ضمن جناح مخصص في المُستشفى، ويحتاج الاختبار إلى عدة أيام يكون فيها المريض تحت مراقبة مُختصين.

  اختبار تخطيط الدماغ المُصوَّر: ( Video EEG) في هذا النوع من اختبار تخطيط الدماغ يقيم المريض ضمن جناح مخصص في المُستشفى، ويحتاج الاختبار إلى عدة أيام يكون فيها المريض تحت مراقبة مُختصين.

  مخاطر اختبار تخطيط الدماغ :

يُعتبر اختبار تخطيط الدماغ E.E.G من الاختبارات الآمنة التي لا تشكل أي خطر على صحة المريض بشكل عام ولكن هذا لا يمنع احتمالية ظهور طفح جلديّ بسيط مكان وضع الأقطاب الكهربائية عند بعض الأشخاص، بالإضافة إلى شعور المصاب بقليل من التعب، ومن الجدير بالذكر أنّه في حالة الأشخاص الذين يُعانون من مرض الصَّرَع يمكن أن يطلب منهم الطبيب التوقف عن تناول الأدوية المضادة للصَّرَع قبل الاختبار بيومين، وهذا بدوره قد يتسبب بحدوث نوبة الصَّرع خلال القيام بالاختبار، ولكن تتم مراقبة هؤلاء الأشخاص بشكلٍ مستمر خلال الاختبار ويتم تقديم المساعدة الطبية الفورية في حال حدوث نوبة الصَّرَع .

علم النفس

 

بين علم النفس و التحليل النفسي :






















 

بين علم النفس و التحليل النفسي :
مدارس علم النفس
مامعنى الباراسايكلوجي ( علم الخوارق )
معضلة القنفذ علم النفس
نقاط الاختلافات والتشابهات في مجالات علم النفس الطبي وعلم النفس الإكلينيكي
علم النفس صحة القلب و الصحة النفسية...ارتباط وثيق
علم النفس راي الناس بك
هل لديك عادات سيئة يصعب التخلص منها؟
لماذا نرتاح لإنسان معين دون غيره بمفهوم علم النفس
أنواع الشخصيات في علم النفس :
الخجل الشديد
هؤلاء الرجال هم الأكثر تعرضاً للمشاكل العقلية!
الشعور بـ الوحدة ⁩ أكثر ضرراً من ⁧ السمنة
علماء نفس يدحضون إحدى الفرضيات
علم النفس تقسيم فايلانت للدفاعات النفسية
علم النفس هذه الدراسة التي استمرت لمدة ٧٥ عاما تكشف لنا ”سر السعادة“
القلق
علم النفس حياتك(ملخبطة) .. معنى ذلك أن داخلك(ملخبط).
علم النفس المرونة
علم النفس ‏أعظم إنجازاتي بالحياة هي
علم النفس نصائح عملية للأهالي لدعم الرفاه النفسي لأطفالهم خلال أزمة كوفيد-١٩ Covid- 19

هذه قائمه الأخطاء المعرفيه ( اخطاء التفكير ) أو التشوهات المعرفيه حسب منهج العلاج السلوكى المعرفى (CBT) .. علم النفس
علم النفس ‏من الاعتقادات الخاطئة حول الاضطرابات النفيسة
نموذج عجلة الحياة Life Wheel علم النفس
علم النفس اضطرابات الوعي أو الشعور Disorders of Consciousness:
البكاء أفضل من تناول الدواء

نظرية النوافذ المكسورة

قانون الانطفاء
كبش الفداء وآلية الاسقاط
وساوس او افكار تفرض نفسها علينا
طرق علاج الاكتئاب
هـل يـؤدي القلـق لأمـراض مزمنـة
الى المقدمين على الزواج انتبهوا
أدمغتنا عاجزة عن تذكر التفاصيل قبل بلوغ سن المراهقة
البنات يخرجن الجانب "الناعم" في آبائهن
فقدان التركيز ؟
فوائد صحية كثيرة للزواج.. منها الحد من التوتر
لطالما قدر العلماء أن التوتر كثيراً ما زاد المشكلات الصحية
جرعة محددة من أحد فيتامينات "B" تساعد على تذكر الأحلام!.
علم النفس المقابلة الارشادية
التنمر المدرسي
الفِصام ( الشيزوفرينيا ) Schizophrenia
تحليل مختصر لإستجابات إختبار روشاخ و تفسيراتها .
كيف يتصرف البشر في حالات الخطر؟


10/5/21

علم النفس حياتك(ملخبطة) .. معنى ذلك أن داخلك(ملخبط).


تتأثر بكلام الناس بشكل قوي .. معناها أنت لم تتصالح مع نفسك بداخلك.

حياتك تكثر فيها التعثرات والنكبات .. بداخلك مشاعر غضب أو كره أو غيرة أو عدم رضا .

لن يتغير واقعك قبل أن يتغير داخلك .

علم النفس المرونة

 المرونة و هي عكس الصلابة،ميزة نفسية إيجابية تعطي صاحبها قوة حيث يستطيع امتصاص الصدمات بسلاسة دون أن ينهار،و تمكنه من التغير و التأقلم مع التحديات الجديدة التي لم يختبرها من قبل.

علم النفس ‏أعظم إنجازاتي بالحياة هي


أني لم أعد أحتاج للتفكير طوال الوقت 

اذا هدأ عقلك هدأت نفسك واذا هدأت نفسك هدأ جسدك و اذا هدأ جسدك و دخل السكينة و الاطمئنان حصل الشفاء .

علم النفس المقابلة الارشادية

  مهارات المقابلة الارشادية

 

المقابلة الارشادية : هي علاقة اجتماعية مهنية دينامية وجهاً لوجه بين المرشد والمسترشد في جوٍ نفسي آمن يسوده الثقة المتبادلة بين الطرفين يتخللها تفاعل اجتماعي هادف وتبادل للمعلومات والخبرات والمشاعر والاتجاهات ، وهي نشاط مهني هادف وليست محادثة عادية. 

 أهداف المقابلة الأرشادية :

 

-- بناء علاقة مهنية بين المرشد والمسترشد أساسها الثقة المتبادلة. 

-- مساعدة المسترشد للكشف عن الحلول الممكنة بطريقة تعاونية. 

-- العمل على توجيه المسترشد ليفهم ذاته وإمكاناته وقدراته لاتخاذ القرارات المناسبة.

-- مساعدة المسترشد على التكيف مع نفسه وبيئته. 

 أنواع المقابلة الأرشادية : 

 

اولاً من حيث الأسلوب : 

-- مقابلة مبدئية وتتضمن : إجراءات – تعارف - بناء ثقة. 

-- مقابلة قصيرة وتتضمن : مشكلة قصيرة وواضحة – مقدمة لمقابلات أخرى.   

-- مقابلة مقيدة مباشرة وتتضمن : أسئلة محددة ومقننة. 

-- مقابلة حرة غير مباشرة وتتضمن : أسئلة غير مقيدة – حرية للمسترشد في طرح الأفكار.  

ثانياً من حيث الغرض : 

-- مقابلة أولية وتتضمن : التعرف على طبيعة المشكلة. 

-- مقابلة تشخيصيةوتتضمن : تشخيص المشكلة. 

-- مقابلة إرشادية وتتضمن : تقديم معلومات محددة حيث يحتاج المسترشد لتوجيه بسيط.  

-- مقابلة علاجية وتتضمن : تستغرق عدة جلسات – تعديل سلوك المسترشد. 

 عوامل نجاح المقابلة الارشادية : 

 

-- السرية. 

– الثقة.  

– الخبرات والمعلومات.

– المكان.  

– كيفية الجلسة.  

– الوقت المناسب والمحدد. 

 خطوات إجراء المقابلة :

 

 - بداية المقابلة وتتضمن ما يدو في ذهن كل من المرشد والمسترشد. 

- طرح الأسئلة ويجب ان تكون ، واضحة – محددة – قصيرة – مناسبة. 

- تعليقات المرشد وفترات الصمت. 

- إنهاء المقابلة والتسجيل. 

- ملاحظات قبل الإنهاء. 

 مهارات المقابلة الإرشادية 

 

تعريف المهارات الإرشادية : هي مجموعة من الفنيات العملية التي يقوم بها المرشد النفسي بهدف تحقيق الأهداف الإرشادية بالصورة المناسبة وبالطرق السليمة وقد تكون هذه الفنيات أو المهارات في المقابلات الفردية مع المسترشدين أو المقابلات الجماعية. 

 أولاً مهارة طرح التساؤلات 

 

القسم الأول : التدريب على كيفية التعامل مع تساؤلات المسترشد : 

1. كيفية التعامل مع تساؤلات المسترشد التي تستهدف الاطمئنان. 

2. كيفية التعامل مع تساؤلات المسترشد التي تستهدف استعجال العلاج. 

3. كيفية التعامل مع تساؤلات المسترشد حول دور المرشد في مساعدته. 

4. كيفية التعامل مع تساؤلات المسترشد حول اتجاه الآخرين نحوه. 

القسم الثاني : التدريب المرشد على ممارسة مهارة التساؤل : 

1. لتدريب على اختيار الوقت المناسب لطرح التساؤل. 

2. التدريب على اختيار السؤال الملائم  استخدام التساؤلات المفتوحة بنهاية مقيدة أو غير مقيدة. 

-- استخدام التساؤلات المباشرة.  

-- استخدام التساؤلات غير المباشرة. 

3. التدريب على الكيفية السليمة في استخدام التساؤلات : 

-- التدرب على صياغة التساؤل. 

-- التدرب على المحتوى السليم للتساؤل.  

كما يجب مراعاة مايلي :

1. تستخدم بمهنية الأسئلة المفتوحة وتبتعد عن المغلقة. 

2. توجه تساؤلاتك نحو الجوانب الهامة والضرورية من حياة المسترشد. 

3. توجه تساؤلاتك لهدف وغاية محددة. 

4. تستخدم التساؤلات الواضحة وغير الغامضة. 

5. تستخدم نبرة صوت مناسبة أثناء طرح التساؤل. 

6. تترك وقت كافٍ للمسترشد ليجيب على التساؤل. 

لا يجب أن : 

1. تبدأ بالتساؤلات ذات العلاقة المباشرة بالمشكلة. 

2. توجه مجموعة تساؤلات دفعة واحدة.

3. يحمل التساؤل أكثر من هدف. 

4. يكون التساؤل محرج للمسترشد. 

 ثانياً مهارة الإنصات 

 

-- أولاً : التدريب على الإنصات العاطفي. 

1. المسترشد في حالة الغضب والإنكار. 

2. المسترشد في حالة يأس. 

3. المسترشد في حالة استجداء الاستعطاف. 

-- ثانياً : التدريب على الإنصات النشط :

1. في حالة تنشيط المسترشد على الكلام.   2. في حالة تنشيط المسترشد للتعبير عن مشاعره. 

-- ثالثاً : التدريب على الإنصات إلى النقاط الهامة حول الذات. 

-- رابعاً : التدريب على الإنصات إلى النقاط المتكررة في حديث المسترشد. 

-- خامساً : التدريب على الإنصات بايجابية لفظية. 

الوصايا العشر في مهارة الإنصات : 

1. توقف عن الكلام. 

2. حاول أن تريح المسترشد. 

3. أظهر له أنك تود الاستماع إليه. 

4. لا تشوش على عملية الاستماع. 

5. ضع نفسك مكانه. 

6. كن صبوراً. 

7. أحتفظ بهدوئك. 

8. تقبل المناقشة والانتقادات بسهولة. 

9. أسأل. 

10. توقف عن الكلام. 

-- سادساً : التدريب على الإنصات بايجابية غير لفظية من خلال :

1. يجب عدم مقاطعة المسترشد أثناء حديثه. 

2. يجب أن نعبر عن إنصاتنا باستخدام إيماءات غير لفظية. 

3. يجب الإنصات للمسترشد بفاعلية وانتباه. 

 ثالثاً مهارة إعادة الصياغة 

 

-- أولاً : التدريب على إعادة عبارات المسترشد دون تغيير. 

-- ثانياً : التدريب على إعادة عبارات المسترشد مع تغيير ضمير المتكلم. 

-- ثالثاً : التدريب على إعادة الأجزاء الهامة من عبارات المسترشد. 

-- رابعاً : التدريب على إعادة مضمون حديث المسترشد وكما يسمى بالصياغة البديلة. 

يجب مراعاة مايلي :

1. يجب إعادة بعض عبارات المسترشد بهدف التأكيد عليها. 

2. لا يفضل المغالاة في استخدام إعادة الصياغة. 

3. يجب التركيز على جوهر حديث المسترشد. 

 رابعاً مهارة المواجهة 

 

يتم استخدام المرشد التربوي لمهارة المواجهة :

-- أولاً : عندما لا يعي المسترشد بأن سلوكه غير ملائم ويعتقد بأن سبب مشاكله هي عوامل خارجية. 

-- ثانياً : عندما لا يسمح المسترشد لنفسه بالإدراك الحقيقي لعواقب سلوكه. 

-- ثالثاً : مواجهة التناقضات بين إستبصار المسترشد الداخلي وفعله الواقعي. 

-- رابعاً : مواجهة الشعور الحقيقي الذي يحاول إخفاءه المسترشد. 

-- خامساً : مواجهة التناقضات بين أقوال وأفعال المسترشد. 

-- سادساً : مواجهة القوة وتتضمن التركيز على قدرات المسترشد البنائية. 

-- سابعاً : تشجيع المسترشد على التصرف باستقلالية وبأسلوب بنائي ايجابي.

كما يجب مراعاة مايلي :

1. علينا مواجهة التناقضات بين أقوال وأفعال المسترشد. 

2. علينا إعطاء فرصة كافية للمسترشد لطرح أفكاره واتجاهاته المتناقضة دون تعليق. 

3. علينا مساعدة المسترشد على تقبل تناقضاته دون حساسية. 

 خامساً مهارة عكس المشاعر 

 

بمعنى إعادة صياغة لمشاعر المسترشد في كلمات تعكس جوهر تلك المشاعر وهي مرآة صادقة يعكس بها المرشد مشاعر المسترشد وأحاسيسه.  

أولاً : استخدام مهارة عكس المشاعر على المستوى السطحي الظاهري. 

ثانياً : استخدام مهارة عكس المشاعر على المستوى العميق المختبئ. 

أهداف مهارة عكس المشاعر : 

-- شعور المسترشد بتفهم المرشد.  

– التعبير عن مزيد من المشاعر من قبل المسترشد.  

– كيفية تعامل المسترشد مع مشاعره.

خطوات استخدام مهارة عكس المشاعر :

-- اصغاء لكلمات المشاعر.  

– مراقبة السلوك غير اللفظي.  

– عكس المشاعر في صورة لفظية. 

– ملاحظة الاستجابة. 

عند استخدام مهارة الانصات : 

1. يجب الإنصات الجيد لمشاعر وانفعالات المسترشد وملاحظة سلوكه. 

2. لا يجب الاهتمام بالمعلومات التي يدليها المسترشد أكثر من انفعالاته ومشاعره. 

3. يجب عكس مشاعر وانفعالات المسترشد بشكل مهني. 

 سادساً مهارة الصمت 

 

يعتبر الصمت من المهارات التي تساعد على التواصل الجيد بين المرشد والمسترشد ، وتعكس الاهتمام رغم التناقض الظاهري بين مظهرها ووظيفتها ، حيث يمكن للمرشد أن يستثمر مهارة الصمت على نحو جيد في خدمة أهداف العملية الإرشادية ، فالصمت مطلوب أثناء الحديث وعلى المرشد أن يفهم صمت المسترشد ودوافعه وان يتدخل لتناول هذه الدوافع إذا كانت من معيقات التواصل. 

أنواع الصمت وأهدافه : 

-- صمت المرشد : تجميع وتنظيم الأفكار. 

-- صمت المسترشد : تنظيم أفكار واستعداد للاجابة – وسيلة دفاع. 

-- الصمت العلاجي : رسائل علاجية نحو تفكير المسترشد في كلام المرشد. 

-- الصمت الحريص : عندما لا يكون كلمات للاستجابة – فترات البكاء. 

-- تركيز الصمت : اتاحة الفرصة للمسترشد لأن يستمع لنفسه. 

أنماط الصمت المختلفة لدى المسترشد :  

-- التعبير عن الكره وعدم الرغبة.  

– حيرة المسترشد.  

– عدم الفهم.  

– تشبع. 

– تحدي وتشكك بقدر المرشد. 

 سابعاً مهارة التعاطف 

 

التعاطف هو محاولة المرشد لأن يفهم ويسمع المسترشد ويدرك ما يشعر به أي أن يرى عالم المسترشد من خلال عالمه الخاص به.

 ثامناً مهارة التلخيص 

 

مهارة التلخيص تكمن في قيام المرشد النفسي بإيجاز ما قاله المسترشد في عبارات مختصرة ومركزة ، وهي مهارة جيدة تجعل المسترشد يستبين بعض القضايا التي قد تكون غير واضحة لديه أو غير متبلورة أو غير مؤكدة وهو ما ينطبق على الأفكار والمشاعر جميعاً. 

الأغراض التي تستخدم فيها مهارة التلخيص : 

-- ربط عناصر في رسائل المسترشد. 

– التعرف على موضوع مشترك في عدة رسائل.  

– وقف استرسال المسترشد. 

– تهدئة الجلسة.  

– مراجعة التقدم الذي حدث. 

– افتتاح وإنهاء الجلسات. 

خطوات أساسية لمهارة التلخيص : 

-- الانتباه واسترجاع رسائل المسترشد. 

– التعرف على رسائل المسترشد المتكررة.  – تخير عبارات التلخيص ( أنت ).

– متابعة استجابة المسترشد. 

 تاسعاً مهارة الإيضاح  

 

طلب الاستيضاح هو احد الأساليب التي يستعملها المرشد في المقابلة الإرشادية وقد يكون المرشد أحياناً متردداً في طلب الاستيضاح لكي لا يبعد المسترشد عن موضوع المقابلة وإذا كان المرشد غير قادر على اللحاق بأفكار المسترشد عليه أن يطلب منه الاستيضاح. 

قواعد استخدام مهارة الإيضاح : 

-- أولاً : الكلمات البسيطة : الابتعاد عن الكلمات الصعبة أو التي تحمل أكثر من معنى. 

-- ثانياً : التفسير الميسر : تفسير ميسر لأي جزء يحتاج لذلك مع مراعاة تفكير وثقافة المسترشد ومدى إدراكه ووعيه وسرعة بديهته مع عدم التسرع. 

-- ثالثاً : التسامح والاحترام : وجود تسامح لأخطاء المسترشد في التعبير عن نفسه واحترام ما يقول دون تعليق أو زجر أو إحراج.  

-- رابعاً : الثقة في النفس : ثقة المرشد بنفسه اثناء استخدام هذه المهارة حيث أن استخدامه الخطأ يؤثر سلباً على التواصل بينه وبين المسترشد. 

 عاشراً مهارة الإنهاء  

 

تعتبر مهارة الإنهاء من أهم المهارات الإرشادية التي ينبغي أن يلم بها المرشد النفسي ، كما يمكن أن تكون من أصعب المهارات وأكثرها إحباطاً للمسترشد ، لذا يجب على المرشد النفسي استخدام الممهدات العامة لإنهاء المقابلة الإرشادية والتي من شأنها تجنب الكثير من المشكلات الخاصة بعملية الإنهاء. 

اعتبارات هامة في مهارة الإنهاء : 

1. ألا يترك المسترشد يخرج من عنده وهو يحمل في نفسه أي أثر سيء ، وأية خبرة مؤلمة للعلاقة الإرشادية بينهما ، بل يجب عليه أن يبذل قصارى جهده ليرضيه ويطيب خاطره ويغرس الأمل فيه ، وأن يشعره بالفائدة من المقابلة. 

2. أن يعمل على تشجيع المسترشد للمشاركة معه في وضع الخطط المستقبلية فيما يتعلق بحالته حتى يشعر بأهميته ، وأهمية مساهمته في وضع استراتيجيات الإرشاد النفسي. 

3. التمهيد لإنهاء المقابلة الإرشادية بحيث يصبح المسترشد مستعداً لذلك. 

4. أذا اراد المسترشد الحديث عن موضوع ما ومناقشته في نهاية المقابلة فعلى المرشد تحديد جلسة مستقبلية قريبة. 

 

Popular Posts

Popular Posts

Popular Posts

Popular Posts

Translate

Blog Archive

Blog Archive

Featured Post

  ABSTRACT Doxorubicin (Dox) is a highly potent chemotherapy drug. Despite its efficacy, Dox's clinical application is limited due to it...