النباتات الموجود بها الماغنسيوم

النباتات الموجود بها الماغنسيوم

1. الشبت

الشبت من الأعشاب المعروفة منذ زمن بعيد، إذ يستخدم في تحضير الكثير من الأطباق، فهو معروف بنكهته المميزة، فضلا عن أنه غني بالمغنيسيوم، ففي كل 200 غرام من الشبت يوجد ما يعادل 357 ميلليغرام من الشبت.

2. النعناع

وفقا لموقع "غيزونديه إيرنيرونغ" يحتوي 200 غرام على 422 ميلليغرام من المغنيسيوم. ويتميز النعناع بمذاقه المنعش ويمكن إضافته لبعض الأطباق مثل سلطة الفواكه، فضلا عن إمكانية مضغه للحصول على نفس منعش.

3. الريحان

يعتبر الريحان من أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج نقص المغنيسيوم، فكل 200 غرام من الريحان تحتوي على حوالي 556 ميلليغرام من المغنيسيوم. ويتميز الريحان بمذاقه اللذيذ، وهو يستخدم في إعداد العديد من الأطباق الإيطالية، فضلا عن إمكانية استخدامه في السلطة وتناوله مع بعض المكسرات.

4. الزعتر

يحتوي الزعتر الطازج على 317 ميلليغرام من المغنيسيوم في كل 200 غرام من الزعتر. ومن الأفضل تناول الزعتر طازجا، فالزعتر الجاف لا يحتوي على هذا القدر العالي من المغنيسيوم. ويتميز الزعتر بطعمه الحار والحامض ومن المعتاد إضافته لأطباق الدواجن والأسماك.

5.الكزبرة

تعد الكزبرة واحدة من أقدم التوابل المعروفة، وفي كل 200 غرام من الكزبرة يوجد حوالي 498 ميلليغرام من المغنيسيوم، وغالبا ما تستخدم الكزبرة في تحضير الحساء و عند سلق الخضار أيضا، فضلا عن أن استخدامه في الكثير من الأطباق الشرقية.

حساسية الشرى

حساسية الشرى 

تتمثل حساسية الشرى (بالإنجليزية: Urticaria) بظهور نتوءات أو بثور مُنتفخة باللون الأحمر الشاحب على الجلد بشكلٍ مُفاجئ، وقد تختلف هذه النتوءات والبثور في حجمها، وفي عدّة حالات قد تندمج مع بعضها لتشكّل مساحاتٍ أكبر، وفي بعض الحالات يُعزى سببها إلى التعرّض لمُولّدات الحساسية، كما أنّ بعض الحالات تكون غير معروفة السبب، وتؤدي حساسية الشرى إلى المُعاناة من الحكّة، أو الحرقة، أو اللّسع، وقد تظهر الأعراض في أيّ موقع من الجسم؛ بما في ذلك الوجه، أو الشفتين، أو اللسان، أو الأذنين.

محفزات حساسية الشرى 

تُحفَّز الإصابة بحساسية الشرى من خلال عدّة عوامل، وفيما يأتي بيان لأبرزها: 

تناول أنواع مُعينة من الأدوية؛ مثل المُضادات الحيوية (بالإنجليزية: Antibiotics)، أو الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، أو الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin). 

تناول أطعمة مُعينة؛ مثل البيض والفول السوداني. 

لدغات أو لسعات الحشرات. 

المُحفزات الجسدية؛ مثل الضغط، أو البرودة، أو الحرارة، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو التعرض لأشعة الشمس. 

مادة اللاتكس (بالإنجليزية: Latex). 

نقل الدم. 

العدوى بكتيرية؛ مثل التهابات المسالك البولية (بالإنجليزية: Urinary tract infections) أو التهاب الحلق (بالإنجليزية: Strep throat). 

العدوى الفيروسية؛ مثل نزلات البرد، أو التهاب الكبد (بالإنجليزية: Hepatitis)، أو كثرة الوحيدات العدائية (بالإنجليزية: Infectious Mononucleosis). 

وبر الحيوانات الأليفة. 

حبوب اللقاح. 

التعرض لأنواع من النباتات أو استخدامها؛ مثل البلوط أو اللبلاب السّام. 

أنواع حساسية الشرى 

يُمكن تصنيف حساسية الشرى إلى عدّة أنواع، وفيما يأتي تفصيل ذلك:

الشرى الحاد: تستمر الإصابة بهذا النّوع لمدة لا تتجاوز الستة أسابيع. 

الشرى المزمن: تتجاوز مدّة الإصابة بهذا النوع ستة أسابيع، ويُذكر بأنّه يصعب تمييز هذا النّوع مُقارنة بالنّوع الحادّ، كما أنّ سبب حدوث هذه الحالة قد يكون مجهولاً فيما نسبته 80% من الحالات. 

الشرى الجسدي: يحدث هذا النوع نتيجة التحفيز الجسدي المُباشر للجلد بعد التعرّض للعوامل السابق ذكرها، وفي معظم الحالات تظهر الأعراض في غضون ساعةٍ من التعرّض للمُحفّزات.

أدوية لعلاج حساسيّة الشرى 

تجدر الإشارة إلى أنَّ هناك عدداً من الأدوية التي يُمكن استخدامها لعلاج الشرى، ومنها ما يأتي:

الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية: ومنها مُضادّات الهستامين التي يُمكن صرفها دون الحاجة إلى وصفة طبِّية، وتتضمَّن هذه المجموعة عدداً من الأدوية، مثل: 

سيتيريزين (بالإنجليزيّة: Cetirizine). 

فيكسوفينادين (بالإنجليزيّة: Fexofenadine). 

ليفوسيتريزين (بالإنجليزيّة: Levocetirizine). 

أدوية تُصرَف بوصفة طبِّية: ومن الأمثلة عليها: 

مُضادّات الهستامين التي تُصرَف بوصفة طبِّية، مثل: ديسلوراتادين (بالإنجليزيّة: Desloratadine). 

دوكسيبين (بالإنجليزيّة: Doxepin)؛ وهو عبارة عن مُضادِّ اكتئاب ثُلاثيّ الحلقات، كما أنَّه يعمل كمُضادٍّ للهستامين قويّ المفعول. 

مُضادُّ الليكوترين (بالإنجليزيّة: Leukotriene Modifiers)، مثل: زافيرلوكاست، ومونتيلوكاست (بالإنجليزيّة: Montelukast). 

كورتيكوستيرويد (بالإنجليزيّة: Corticosteroids).

طريقة تخفيف ألم الضرس

طريقة تخفيف ألم الضرس

ألم الضرس 

تتعرّض الأسنان للكثير من المشاكل الصحيّة لأسباب كثيرة، من أهمّها عدم المواظبة والاستمرار في تنظيفها بالمعجون والفرشاة، أو بعدم تناول كميّات كافية من الكالسيوم اللازم والضروريّ لها، وألم الأضراس كما نعلم من أكثر الآلام التي لا يستطيع الشخص تحملُّها طويلاً؛ لذلك يوجد الكثير من العلاجت المنزليّة التي تدخلُ فيها الأعشاب والمواد الطبيعيّة التي تساعد في تخفيف الألم، والتي سنعرض بعضاً منها فيما بعد وبالتفصيل.

طرق تخفيف ألم الضرس 

القرنفل: وهو من أكثر العلاجات المنزليّة الفعَّالة في تخفيف ألم الضروس، فهو مضادٌ للبكتيريا والالتهابات، كما يعمل كمُخدّر للألم، ويكون من خلال استعمال قطعة صغيرة من القطن المبللة بزيت القرنفل، ثمّ وضعها على مكان الألم، أو بعمل غسول منه بإضافة بعضٍ منه إلى نصف كوب من الماء ثم المضمضة به، أو بوضع القليل من القرنفل المطحون على منطقة الألم، ويجب الانتباه عند استعمال زيت القرنفل بعدم ابتلاعه. 

غسول الماء الدافىء المضاف إليه الملح: ويكون بإذابة ملعقة من الملح في نصف كوب من الماء الفاتر، واستعماله كمضمضة للفم لمدة نصف ساعة، وهو جيد ومُعقم في الوقت نفسه، كما يعملُ على تخفيفِ تورّم الفم. 

البصل: وهو ذو مفعولٍ قوي ومضادّ للبكتيريا المتكاثرة في الفمّ والأسنان، ويكونُ من خلالِ مضغ شريحة منه لمدّة ثلاث دقائق، ثمّ تركها على موضع الألم قليلاً. 

أوراق الجوافة: ولها العديد من الخواص المضادّة للالتهاب، وهي جيّدة في تخفيف الألم، ويكونُ من خلال مضغ ورقتيْن منها حتى تخرج العصارة، أو من خلال غلي القليل في كوب من الماء، مع إضافة القليل من الملح إليها، واستعمالها كغسول لفم. 

الملح والفلفل: وذلك من خلال مزج ملعقة من كليْهما مع القليل من الماء لصنع عجينة، ووضع منها على مكان الألم، مع تكرار العمليّة لبضع مرات. 

مكعبات الثلج: وهو العلاج الأكثر شهرةً في التخلّص من الألم، ويكون من خلال وضع مكعّب من الثلج في قطعة من القماش واستعماله ككمّادة، وضعها على المكان لمدة خمس دقائق.

خلاصة الفانيلا: ولها مفعول جيّد في التخفيف من ألم الضروس، ويكون من خلال غمس قطنة بخلاصة الفانيلاّ ووضعها على مكان الألم لمدة خمس دقائق. 

زيت الشاي: فقطرتان منه في ملعقة كبيرة من الماء الفاتر كفيلة أن تُخفّف من الألم بشكل كبير. 

خلّ التفاح: ويكون من خلال تبليل قطعة من القطن فيه ووضعها على مكان الألم. الزنجبيل: وذلك بمضغ قطعة منه. 

الثوم: ومن المعروف أن الثوم يقتل البكتيريا والجراثيم المتواجدة في الفم، كما يعمل كمخدر للألم من خلال مضغ فص منه، أو بهرس بعضها ومزجها بالقليل من الملح، ثم وضعه على مكان الألم. 

الليمون: ويكون عن طريق وضع شريحة من الليمون على الضرس المصاب، أو من خلال مضغها بالضغط عليها لخروج عصارتها. 

مزيج الفلفل الأحمر و الزنجبيل: ويكون بخلط كميّة متساوية من كليهما مع القليل من الماء الفاتر لصنع عجينة، ثم وضعها على مكان الألم. 

أكياس الشاي: فالشاي يحتوي على حمض التانيك الذي يعمل كمطهّر ومُسكن للألم، ويكون من خلال وضع كيس من الشاي الدافئ بعد استعماله على مكان الالم. 

الخيار: فوضع شريحة من الخيار الطازج على مكان الألم، كفيلة بأن تُخفّف من حدّته، أو من خلال هرس الخيار مع القليل من الملح، ووضع بعضها على معجون الأسنان.

ما هي فائدة الحجامة

ما هي فائدة الحجامة 

 تخليص الجسم من المواد السامة والخلايا الهرمة :الحجامة تنقي الدم وتخلصه من الشوائب والخلايا الهرمة الشاذة التي تعرقل الجسم عن

القيام بمهامه ووظائفه على أكمل وجه .

 تنشيط وتجديد الدورة الدموية :تخليصٌ الجسم من المواد السامة والخلا اٌ الهرمهٌ والشوائب العالقة بالدم يؤدي 

إلى تنشيطٌ وتجديدٌ الدورة الدمويةٌ .

 تنشيط الدورة الليمفاوية :

تؤدي الحجامة إلى زياٌدة الدم الوارد إلى المنطقة المصابة , مما ؤٌدي إلى زياٌدة عوامل المناعة , وبذلك تحدث تنقيةٌ لسوائل الجسم بشكل سر يعٌ , مما يسٌاعد على القضاء على المرض سريعٌاً .

 تقوية المناعة العامة للجسم :

يؤٌدي التأثيرٌ على بعض النقاط إلى زياٌدة وقوة النظام الدفاعي للجسم ) Immune Systen ), زيادة الكرياٌت الدمويةٌ البيضٌاء في الدورة الدمويةٌ .

--- المفعول المسكن للحجامة :

1 الحجامة تزيد من إفراز الاندورفن في الجسم :

إن التعامل مع بعض النقاط يجٌعل الغدة النخاميةٌ تصدر أوامرها إلى خلاياٌ الجسم لإنتاج مادة الاندورفن المخدرة ( مورفينٌ الجسم )

2 نظرية الانعكاس اللاإرادي العصبي : Reflexology

إن الجلد يشٌترك مع الأعضاء الداخليةٌ ف أماكن حسيةٌ عصبيهٌ واحدة , فالتأثيرٌ على نقطة معينٌة على الجلد باستخدام كأس الحجامة يرٌتبط ارتباطاً وثيقٌاً بكهربيةٌ الجسم .

3 إن الحجامة تعمل على إخراج التجمعات الدمويةٌ وكذلك مادة البروستاجلاندين وهذه المادة ه الت تخرج من الخليةٌ المصابة بعد 

انفجارها .

4 تصحيح مسارات الطاقة الكهرومغناطيسية :

تطبق الحجامة على نقاط عمل الإبر الصينٌيةٌ ف العلاج بالوخز Acupuncture والت لا تختلف كثيرٌاً عن نقاط العلاج بالضغط Acupressure التي مٌارسها الأوربيوٌن .

5  تنظيم عمل الجهاز العصبي اللاإرادي :

وجد أن التعامل مع بعض النقاط في الجسم يؤٌدي إلى إعادة التوازن والانتظام في عمل الجهاز السمبثاوي واللاسمبثاوي .

6 التوازن الهرموني (تنظيم إفراز الغد الصماء )

يؤٌدي التأثيرٌ على بعض النقاط إلى أحداث نوع من التوازن لمعدل الهرمونات

المضطرب لدى الرجال والنساء على السواء .

7 توازن الأحماض والقلويات في الدم :

إن التخلص من الأحماض الزائدة في الدم عملية مهمة وضروريةٌ للغايةٌ .

8 تهدئة الأعصاب :

يمٌكن معالجة الأمراض التي تنتج عن تفاعلات نفسيةٌ عن طريقٌ التأثيرٌ على بعض النقاط المهدئة في الجسم بهدف الوصول إلى تهدئة كامل الجسم .

9 تنشيط مراكز الحركة والكلام والسمع والإدراك والذاكرة :

عوامل تسبب تجلط الدم في فصل الشتاء

عوامل تسبب تجلط الدم في فصل الشتاء :

  أولا: عدم شرب الماء بكميات كافية فى الشتاء، حيث إن شرب المياه يقل جدا فى فصل الشتاء، لعدم الإحساس بالعطش.

ثانيا: وجد أن المرضى الذين يتعاطون أدوية مدرة للبول باستمرار يتعرضون لمخاطر حدوث الجلطات.

ثالثا: فقدان الإحساس بالعطش، فقد وجد أن كبار السن يفقدون الإحساس بالعطش نظرا لتآكل الأعصاب الطرفية، وأدى لحدوث الجلطات تركيز نسبة لزوجة الدم، وتجمع بعض المواد الضارة مثل الكورتيزول والادرنالين والأملاح العضوية داخل مسار الدم، فيؤدى ذلك إلى ترسب الصفائح الدموية مع كرات الدم البيضاء مع بعض عناصر من كرات الدم الحمراء على جدران الشرايين، مما يؤدى إلى تسارع حدوث تصلب الشرايين، وجلطات دموية.

رابعا: قلة الحركة، فقد وجد أن حدوث الجلطات أكثر فى السيدات عن الرجال بنسبة 35 %، نظرا لأنهم قليلى الحركة، ويعانون من زيادة الوزن، وعدم شرب الكميات الكافية من الماء، وقد وجد أن حوالى 60 % من المترددين على المستشفيات يعانون من جلطات فى أوردة الساقين بدون الشعور بأعراض مرضية، ويتم اكتشافها باستخدام الدوبلكس على الأوردة بالصدفة.

خامسا: التدخين فالرجال ولاسيما المدخنين منهم تحدث الجلطات داخل الشرايين، ولاسيما شرايين الرقبة، والمخ، والشرايين التاجية، وذلك بسبب زيادة لزوجة الدم . بعض النصائح الهامة لتجنب الاصابة بالجلطات أهمها:

 شرب المياه على الأقل 2 لتر يوميا، بجانب المشروبات التى يتم تناولها على مدار اليوم. * تجنب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة حيث تحتوى على كمية كبيرة من الأملاح، والمواد الحافظة التى تؤدى إلى زيادة لزوجة الدم. * الحركة الدائمة مثل المشى أو صعود السلالم يوميا كنوع من أنواع الرياضة البسيطة المتوافرة. * الامتناع نهائيا عن الوجبات الجاهزة والسريعة، نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الأملاح التى تؤدى بدورها إلى زيادة حدوث نسبة الجلطات.

وفى حالة شعور المريض باى تغيير فى الإحساس فى الأطراف أو التركيز يفضل أن يتم استشارة الطبيب المختص لعمل الفحوصات اللازمة لكشف حدوث جلطات بالدم

علاج الانزلاق الغضروفي

علاج الانزلاق الغضروفي

الانزلاق الغضروفي 

يُعدّ الانزلاق الغضروفي من أكثر أمراض العظام شيوعاً، وذلك بسبب قلّة الحركة، أو الحمل بشكل خاطئ يؤثر على العمود الفقري.

علاج الانزلاق الغضروفي 

بالعلاج التحفظي العقاقير. 

العلاج الطبيعي. 

التمارين . 

الراحة: أخذ قسط من الراحة لعدة أيامٍ يساعد على التخفيف من التورّم ويريح الظهر، ويوفر له الوقت الكافي للتعافي، ويُنصح خلال هذه الفترة بعدم القيام بالتمارين الرياضية، والنشاطات البدنية التي تستلزم الثني أو الرفع، مع الأخذ بعين الإعتبار عدم البقاء لأكثر من يومٍ إلى يومين فقط من دون حركة لأنَّ العضلات ستشتد حينها.

الأدوية: توجد الكثير من الأدوية المسكنة للآلام والتي يمكن شرائها من الصيدليات من دون وصفةٍ طبية، ولك يُنصحُ بعدمِ تناولها لأكثر من عشرة أيامٍ على التوالي، كما أنَّ الأطباء يوصفون أدويةً مختلفةٍ مثل مرخّي العضلات في هذه الحالة.

العلاج الفيزيائي: يمكن للعلاج الفيزيائي أن يقلل من أعراض الإنزلاق الغضروفيّ، ويحتوي برنامج العلاج الفيزيائي في هذه الحالة الطبية على تمارينٍ للإطالة لزيادة مرونة العضلات، والتدليك، والتمارين الهوائية كالمشي والدراجة الثابتة، وعلاج الألتراساوند، وعلاج الثلج والحرارة، وعلاج التحفيز الكهربائي.

السباحة: وهي الأفضل، فوائد السباحة للانزلاق الغضروفي النشاطات الهوائية ذات الوتيرة المنخفضة مثل السباحة يمكن أن تكونَ جزء من العلاج الفيزيائيّ لمريض الإنزلاق الغضروفيّ؛ لأنّها تقوي العضلات الداعمة للعمود الفقري والتي تحيط بالغضروف المنزلق، وتقلل من الآلام الناجمة عنها، وتوفّر بيئةً طبيعيةً للشفاء، وكما ذُكر سابقاً بأنَّ الوتيرة المنخفضة للسباحة هي المفيدة؛ لذا ينصح بممارسة حركة السباحة الجانبية، وعلى البطن، وتجنّب حركة الفراشة التي تتطلب جهداً عضلياً يضغط على العمود الفقري الأمر الذي يؤثر سلباً على مريض الإنزلاق الغضروفيّ.

إذا فشل هذا النوع من العلاج التحفّظي فإنّ حوالي 20% من حالات الانزلاق الغضروفي قد تحتاج إلى الجراحة. 

أنواع الجراحة في علاج الانزلاق الغضروفي

الجراحة: تكون الجراحة إمّا مُقنّنة بالمنظار الخلفي، 

الاستئصال: وإذا كانت هناك عدّة انزلاقات غضروفية فيتم استئصال تلك الانزلاقات عبر جرح صغير في أسفل الظهر إمّا بالجراحة المجهريّة أو بالمنظار

كيف أعالج طفلي من التهاب الحلق

كيف أعالج طفلي من التهاب الحلق

التهاب الحلق لدى الأطفال 

تُعدّ الإصابة باحتقان أو التهاب الحلق (بالإنجليزية: Sore throats) من المشاكل الصحيّة الشائعة لدى الأطفال، وتحدث نتيجة أحد أنواع العدوى التي تصيب الحلق، وأحياناً اللوزتين (بالإنجليزية: Tonsils)، ولا تدعو معظم حالات التهاب الحلق لدى الأطفال إلى القلق، إذ يكون عادة جزءاً من إصابة الطفل بالزّكام، ويزول من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى علاج، ودون أن يسبّب أيّة مضاعفاتٍ صحيّةٍ خطيرة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ بعض حالات التهاب الحلق قد تدلّ على وجود مشكلةٍ صحيّةٍ تستدعي علاجاً طبّياً، مثل التهاب الحلق العقدي (بالإنجليزية: Strep throat) الناجم عن عدوى البكتيريا العقدية، حيثُ إنّ هذا النوع من التهاب الحلق قد يؤدي إلى عدد من المضاعفات الصحيّة الخطيرة، مثل حمّى الروماتيزم (بالإنجليزية: Rheumatic fever) التي تؤثر في صمّامات القلب.

علاج التهاب الحلق لدى الاطفال 

العلاجات المنزلية 

إنّ معظم حالات التهاب الحلق لدى الأطفال لا تدعو إلى القلق، كما ذكرنا سابقاً، ويمكن اللجوء إلى بعض طرق العلاج المنزليّة لمساعدة الطفل على الشعور بالراحة، والتخفيف من ألم وتهيج الحلق، نذكر منها ما يأتي:

الحرص على شرب الطفل كميّاتٍ كافيةٍ من السوائل لمنع الإصابة بالجفاف، كما يجدر تجنّب تناول المشروبات أو المصاصات التي تحتوي على الحمضيّات بكميّات كبيرة. 

الحرص على ترطيب غرفة الطفل المصاب، أو استخدام أحد أجهزة الترطيب المنزليّة، حيثُ تساعد رطوبة الهواء على ترطيب الحلق وتخفيف الألم المصاحب للاحتقان. 

تجنُّب استخدام العسل لعلاج التهاب الحلق لدى الأطفال قبل بلوغهم عامهم الأول، ويمكن استخدامه لمن هم أكبر سناً، إذ إنّه فعال في تثبيط السعال والمساعدة على التئام الجروح.

تناوُل الأطعمة والمشروبات الباردة، مثل المثلجات، والهلام المبرّد. 

تجنّب استخدام أقراص الحلوى القاسية المستخدمة لتثبيط السعال؛ لمن هم دون الخمس سنوات، واستخدامها بحذر لمن هم دون العشر سنوات، وذلك لتجنّب خطر الاختناق. 

تجنّب إطعام الطفل الأطعمة المالحة، أو الحامضة، أو الحارّة أثناء المعاناة من التهاب الحلق، كما يجدر تجنّب الأطعمة الحادّة، مثل رقائق البطاطا، ومحاولة إطعامه الأطعمة المخفوقة والليّنة فقط. 

إعطاء الطفل البالغ من العمر ثمانية أعوام أو أكثر كأساً من الماء الدافئ مذاباً فيه ربع ملعقة صغيرة من الملح للغرغرة.

العلاجات الدوائية 

يحدد الطبيب العلاج المناسب بعد إجراء عددٍ من الاختبارات التشخيصيّة، وفي حال كان التهاب الحلق ناجماً عن عدوى فيروسيّة فقد يحتاج الطفل لتناول أحد أنواع الأدوية المسكّنة للألم والخافضة للحرارة فقط، مثل دواء الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، ودواء الباراسیتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، بالإضافة إلى ضرورة حصول الطفل على الراحة اللازمة، وشرب كميّة كافية من السوائل كما ذكرنا سابقاً، أمّا في حال الإصابة بالتهاب الحلق البكتيريّ، فقد يصف الطبيب أحد أنواع المضادّات الحيويّة (بالإنجليزية: Antibiotics) لعلاج التهاب الحلق، والتخلّص من العدوى، والحدّ من المضاعفات الصحيّة لبعض التهابات الحلق البكتيرية، وخاصةً التهاب الحلق العقدي، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض حالات التهاب الحلق البكتيريّ قد لا تحتاج إلى مضادٍ حيويٍ وتزول دون علاج أيضاً، ولتحديد نوع المضادّ الحيويّ المناسب، قد يأخذ الطبيب مسحة من مؤخرة الحلق، وإجراء اختبارٍ تشخيصيٍّ عليها داخل العيادة، وقد يحتاج هذا الاختبار لمدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة فقط، أو قد يرسلها إلى أحد المختبرات الطبيّة لإجراء زراعة للبكتيريا للمساعدة على التفريق بين التهاب الحلق البكتيريّ والفيروسيّ وتحديد العلاج المناسب، وفي الحقيقة، من الضروري معرفة متى يكون استخدام المضاد الحيوي ضرورياً ومتى لا يكون، وذلك لتجنّب الآثار الجانبية لهذه الأدوية، والحدّ من خطر مقاومة المضادات الحيوية (بالإنجليزية:Antibiotic resistance).

أعراض التهاب الحلق لدى الاطفال 

يعاني الطفل المصاب بالتهاب الحلق من شعورٍ مزعجٍ وألمٍ في الحلق، وغالباً ما تزداد حدّة الألم والانزعاج عند البلع، وفي حال كان التهاب الحلق ناجماً عن الإصابة بعدوى فيروسيّة، فقد يصاحب هذه الأعراض سيلان الأنف، واحمرار العينين، والسعال، أمّا في حال كان التهاب الحلق ناجماً عن عدوى البكتيريا العُقديّة فيمكن ملاحظة الأعراض الآتية:

المعاناة من فقدان الشهيّة. 

ملاحظة احمرار في مؤخرة الحلق. 

المعاناة من الصداع. المعاناة من الحمّى، حيث ترتفع درجة الحرارة لأكثر من 38.5 درجة مئوية. 

المعاناة من انتفاخ اللوزتين، وملاحظة بُقع بيضاء اللون عليها في بعض الحالات. ملاحظة انتفاخ الغدد في الرقبة. 

المعاناة من ألم المعدة. 

الشعور بالتعب والإرهاق بشكلٍ سريع. 

الحالات التي تسدعي مراجعة الطبيب 

تجب مراجعة الطبيب في حال ظهور إحدى الأعراض الآتية أو مجموعة منها على الطفل:

صعوبة في التنفّس، أو ملاحظة أي اختلاف في نمط تنفّسه. 

إذا كان الطفل يعاني من تيبّس في الرقبة. 

مواجهة الطفل صعوبة في البلع، خصوصاً إذا كانت مصحوبة بسيلان اللعاب أو الترويل.

ارتفاع درجة حرارة الطفل بما يقارب 39 درجة مئويّة، وعدم انخفاضها عند استخدام أحد الأدوية الخافضة للحرارة، أو في حال انخفاضها لفترة وجيزة ومعاودتها للارتفاع مرّة أخرى.

معاناة الطفل من الألم الشديد، أو ملاحظة زيادة ألم الحلق مع الوقت. 

رفض الطفل لشرب السوائل، أو ملاحظة شربه لكميّات قليلة فقط. 

معاناة الطفل من النعاس الشديد، وصعوبة القدرة على إيقاظه. 

معاناة الطفل من ألمٍ في الأذن. 

المعاناة من الطفح الجلديّ، أو الصداع شديد، أو التقيؤ، أو ألمٍ في المعدة. 

تغيّر لون البول إلى اللون الغامق، والمعاناة من ألمٍ في منطقة الصدر، والذي قد يحدث بعد ثلاثة أو أربعة أسابيع من الإصابة. 

استمرار الإصابة بالتهاب الحلق لمدّةٍ تزيد عن أربعة أيام. 

استمرار المعاناة من الحمّى بعد البدء بتناول المضادّات الحيويّة بيومين، إذ تنبغي مراجعة الطبيب مرةً أخرى في هذه الحالة. 

الوقاية من التهاب الحلق لدى الاطفال 

في الحقيقة، إنّ أحد تحديات الوقاية من العدوى هو إمكانية انتقالها من الشخص المصاب قبل ظهور الأعراض عليه، لذلك يجب الحرص على غسل اليدين بشكلٍ جيّد دائماً، وتغطية الفم والأنف بالمناديل أو بالجزء العلوي من الذراع عند العطاس، وتجنّب العطاس داخل اليدين أو دون تغطية الفم والأنف، حيثُ إنّ الفيروسات، أو البكتيريا المسبّبة لالتهاب الحلق تنتشر في الهواء من خلال القطرات الرطبة التي تخرج من فم الشخص المصاب، أو عند مصافحة الشخص المصاب في حال احتواء يديه على هذه الفيروسات أو البكتيريا، ويمكن أن تنتقل من خلال مشاركة الألعاب أو أواني الأكل والشرب الملوثة بالفيروسات أو البكتيريا، لذلك يجب الحرص على تنظيف الألعاب وعدم مشاركة أكواب الشرب لتجنُّب العدوى، وتجدر الإشارة إلى أنّ العدوى تنتشر بشكلٍ أكبر في المدارس، ومراكز رعاية الأطفال.

ما هو علاج البشرة الدهنية تنظيف الوجه

ما هو علاج البشرة الدهنية

تنظيف الوجه 

يعتبر غسل الوجه من أولى خطوات علاج البشرة الدهنية، وتتطلب البشرة الدّهنيّة غسل الوجه مرّتين في اليوم الواحد وعدم المبالغة في ذلك، كما يجب الابتعاد عن استخدام المنظّفات والصّابون المضرّ بالبشرة الدّهنيّة، ويفضل أن يُستخدم صابون لطيف على البشرة مثل صابون الجليسرين.

عصير الليمون 

يحتوي عصير الليمون على نسبة مرتفعة من حمض الستريك الذي يساعد على التّخلّص من زيوت وأوساخ البشرة التي تبقى بعد غسل الوجه، وهو يعد من أفضل العلاجات المستخدمة في علاج مشاكل البشرة الدهنية، ويمكن استخدامه باتباع الخطوات الآتية:

خلط عصير الليمون الطازج بالماء المقطر، ويجب استخدام الماء المقطر؛ لأنه لا يحتوي على المعادن التي قد تضر بشرة الوجه. 

مسح الوجه بالخليط باستخدام كرة قطنية. 

ترك الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق. 

غسل الوجه بماء نظيف. 

وضع مرطب على الوجه عند الشعور بجفافه الشديد. 

يمكن مزج عصير الليمون مع مكونات أخرى ذات فعالية، عن طريق القيام بالآتي:

مزج عصير الليمون مع العسل والحليب. 

وضع المزيج على الوجه. 

ترك المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة. 

غسل الوجه جيداً بالماء البارد.

الحليب 

يساعد الحليب على التخلص من زيوت الوجه الزائدة، كما يساعد في جعل البشرة ناعمة ومرنة، وتساعد بعض مكونات الحليب كذلك على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتنظيم زيوت البشرة الدهنية، ويمكن علاج البشرة الدهنية باستخدام الحليب عن طريق اتباع ما يلي:

مزج أحد أنواع الزّيوت مع الحليب. 

وضع المزيج على البشرة باستخدام كرة قطنية. 

تدليك الوجه بلطف باستخدام أصابع اليد. 

ترك مزيج الحليب على الوجه مدة ليلة كاملة. 

غسل الوجه في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم. 

ملاحظة: يمكن استخدام هذا المزيج كل يوم؛ لأنّه آمن على البشرة. 

النعناع الفلفلي 

يعد النعناع الفلفلي حلّاً فعلياً لعلاج مشاكل البشرة الدهنية وكبيرة المسام عند وضعه عليها بشكل مباشر؛ فهو يعمل كقابض، ومهدئ، ومبرد لها، كما تعد مادة المنثول (بالإنجليزية: menthol) من المواد المنشطة والمنعشة للبشرة، وهي تقلل تهيجها واحمرارها، وتساعد على مكافحة البكتيريا، وتتحكم في إنتاج مادة الزهم فيها.

بعض النّصائح العامة 

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتّباعها لعلاج البشرة الدهنية منها:

يصعب تجنّب البشرة الدهنية عند امتلاكها نتيجة الوراثة والهرمونات الموجودة في الجسم، ويمكن لتجنب تناول الأطعمة غير الصحية مثل: الأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالسكر، وكذلك الأطعمة المعالجة أن يساعد على علاج هذا النوع من البشرة. 

يمكن أن يؤدي استخدام مستحضرات التجميل لتغطية آثار البشرة الدهنية أن يزيد من مشاكلها؛ لذلك يجب الحد من استخدام هذه المستحضرات، وخصوصاً كريم الأساس، ويفضل اختيار المنتجات المصنوعة من الماء بدلاً من الزيت، ويمكن استخدام المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام "non-comedogenic"؛ فهي تقلل من سدّ مسام البشرة. 

يستخدم الكثير من الأفراد العلاجات المنزلية لعلاج البشرة الدهنية؛ إلا أن معظمها لم تتم دراسته بشكل جيد، ويعتمد نجاح مثل هذه العلاجات على أمور متعددة مثل: حالة الشّخص، وجودة المنتجات المستخدمة. 

يجب التوقف عن استخدام المنتجات والعلاجات التي تسبب حساسية وتهيج البشرة. 

يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية عند ظهور بعض المشاكل الشديدة للبشرة الدهنية؛ مثل مشاكل حب الشباب الشديد؛ لأنها قد تؤدي إلى حدوث العدوى وتشكل الندوب.

ﺷﺮﺡ ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﻋﻦ ﺍﺧﺘﺼﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺤﺎﻟﻴﻞ الطبية

ﺷﺮﺡ ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﻋﻦ ﺍﺧﺘﺼﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺤﺎﻟﻴﻞ الطبية ..

..

1-ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺍﺳﻤﻪ ﺳﻲ ﺑﻲ ﺳﻲ ﺍﺧﺘﺼﺎﺭﺍ ‏( Complete Blood Count ) (C.B.C ‏)

ﻭﺗﺮﺟﻤﺘﻪ ﺗﻌﻨﻲ ‏( ﻋﺪ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻜﺎﻣﻞ ‏) .. ﻳﻌﻄﻴﻨﺎ ﺻﻮﺭﻩ ﻛﺎﻣﻠﻪ ﻟﻠﺪﻡ ﻭﻣﻜﻮﻧﺎﺗﻪ ...

ﻳﻌﻨﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻳﺸﻤﻞ ﻗﻴﺎﺱ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﺸﻤﻞ :

R.B.C ﺃﻭ Erythrocytes ﻭﺗﻌﻨﻲ ﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ

W.B.C ﺃﻭ Leukocytes ﻭﺗﻌﻨﻲ ﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ

Platelets ﻭﺗﻌﻨﻲ ﺍﻟﺼﻔﺎﺋﺢ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ

Hgb ﺃﻭ Hb ﻭﺗﻌﻨﻲ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﺟﻠﻮﺑﻴﻦ

ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﺼﻄﻠﺤﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ .. ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﺫﻛﺮﺕ ﻫﻲ ﺍﻷﻫﻢ ﻭﺍﻷﺑﺮﺯ ..

ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻧﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺣﺎﻟﺔ ﺩﻡ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ .. ﻧﺰﻳﻒ .. ﻋﺪﻭﻯ ﺍﻭ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻣﺜﻼ

ﺣﺴﺐ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻛﻞ ﻣﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻭ ﺍﻧﺨﻔﺎﺿﻪ ..

ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﺘﺸﺨﻴﺺ ﻣﺒﺪﺃﻱ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﻭﻋﻠﻰ ﺃﺳﺎﺳﻪ ﻳﻄﻠﺐ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺗﺤﺎﻟﻴﻞ ﺃﺧﺮﻯ ﻋﺸﺎﻥ ﻳﺸﺨﺺ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ .

2- E.S.R (Erythrocyte Sedimentation Rate ‏)

ﻳﻌﻨﻲ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﺮﺳﺐ ﺍﻟﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ .. ﺍﻭ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﺮﺳﺐ ﺍﻟﺪﻡ ..

ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺗﺰﻳﺪ ﻗﻴﻤﺘﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﻩ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﻪ .. ﻭﺍﻻﻟﺖﻫﺎﺑﺎﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﻞ ﻭﺍﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻪ

ﻭﺗﻘﻞ ﻗﻴﻤﺘﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﻧﻴﻤﻴﺎ ﺍﻟﻤﻨﺠﻠﻴﻪ ..

ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻻﻳﻄﻠﺐ ﺩﺍﺋﻤﺎ .. ﻭﺑﺈﻻﻣﻜﺎﻥ ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ﻋﻨﻪ ﻟﻮ ﺍﺳﺘﻄﺎﻉ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺑﺪﻭﻧﻪ ..

3- BT (Bleeding Time)APTT ﻭ PT

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﺤﺎﻟﻴﻞ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﻪ ﻛﻠﻬﺎ ﺗﻘﻴﺲ ﻭﻗﺖ ﺗﺠﻠﻂ ﺍﻟﺪﻡ .. ﻳﻌﻨﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺳﻴﻮﻟﺔ ﺍﻟﺪﻡ ..

ﻃﺒﻌﺎ ﻟﻮ ﺯﺍﺩ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺘﺠﻠﻂ .. ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﺭﺍﺡ ﻳﺎﺧﺬ ﻭﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﻋﺸﺎﻥ ﻳﺘﺠﻠﻂ .. ﻭﻫﺬﺍ ﻛﻮﻳﺲ ..

ﻟﻜﻦ ﻟﻮ ﺯﺍﺩ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻭﺩ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﻪ .. ﻣﻌﻨﺎﺕﻩ ﺍﻧﻪ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺼﺎﺏ ﺑﻨﺰﻳﻒ ..

ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﻲ ﻳﻄﻠﺐ ﻟﻜﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﻭﺍﻟﻤﻌﺮﺿﻴﻦ ﻟﻠﺠﻠﻄﺎﺕ .. ﻭﺍﻟﻤﺮﺽﻯ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺳﺒﻖ ﺃﺻﺎﺑﺘﻬﻢ ﺑﺠﻠﻄﺎﺕ

ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﺍﺻﻐﺮ ﺳﻨﺎ ..

4-‏( G6PD) (Glucose 6 Phosphate Dehydrogenase ‏)

ﻫﺬﺍ ﺍﺳﻢ ﺍﻧﺰﻳﻢ .. ﻭﻗﻠﺘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻧﻴﻤﻴﺎ ﺍﻟﻔﻮﻝ ..

ﺍﻟﻠﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﻛﺜﻴﺮﻳﻦ ﺑﻌﺪ ﺃﻛﻠﻬﻢ ﻟﻠﻔﻮﻝ ﻭﺍﻟﺒﻘﻮﻝ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﻪ ..

5- ﺍﻻﻥ ﺳﻮﻑ ﺍﺫﻛﺮ ﺍﻻﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﻪ .. ﻃﺒﻊﺍ ﻟﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻫﺬﻩ ﻣﻦ ﺃﺳﻬﻞ ﺍﻟﺘﺤﺎﻟﻴﻞ ..

Glucose- ﺟﻠﻮﻛﻮﺯ / ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ

Creatinine- ﻛﺮﻳﺎﺗﻨﻴﻦ / ﻳﺮﺗﻔﻊ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺣﺪﻭﺙ ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻜﻠﻴﺔ

- Uric Acid ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻴﻮﺭﻳﻚ / ﻃﺒﻌﺎ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻳﺮﺗﻔﻊ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ ..

- Plasma Uria ﻳﻮﺭﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺗﻜﺴﺮ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ

ﻳﺮﺗﻔﻊ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺤﻤﻰ ﻭﻏﻴﺒﻮﺑﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ

- ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﻫﻮ ﻧﻮﻋﺎﻥ Cholesterol :

1 / ‏( HDL ‏) ﺫﻭ ﺍﻟﻜﺜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﻪ ‏( ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺠﻴﺪ ‏)

2 / ‏( LDL ‏) ﺫﻭ ﺍﻟﻜﺜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ ‏( ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺴﺊ ‏)

TG (Triglycerides) ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺜﻼﺛﻴﻪ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺗﻔﻊ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺴﻤﻨﻪ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ..

:Proteins ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﻣﻨﻬﺎ :

Albumin* ﺍﻟﺒﻴﻮﻣﻴﻦ

Globulin* ﺟﻠﻮﺑﻴﻮﻟﻴﻦ

Bilirubin ﺑﻠﻴﺮﻭﺑﻴﻦ ﻭﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺗﻜﺴﺮ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﺟﻠﻮﺑﻴﻦ ﻭﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ

ﻳﺮﺗﻔﻊ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ .. ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻛﻔﺎﺀﺗﻬﺎ ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﻴﻪ ..

ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ :

Iron : ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﻗﻠﺘﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺆﺩﻱ ﻟﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ

TIBC : ﺳﻌﺔ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻜﻠﻴﻪ ﻟﻮ ﺯﺍﺩﺕ ﻣﻌﻨﺎﺗﻪ ﺍﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻧﻴﻤﻴﺎ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ

Ferritin : ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﺨﺰﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﻳﻨﻘﺺ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ

Calcium ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻃﺒﻌﺎ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻨﺼﺮ ﺑﻨﻤﻮ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ..

Magnesium ﺍﻟﻤﻐﻨﺴﻴﻮﻡ / ﻣﻤﻜﻦ ﻳﻘﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﺳﻬﺎﻝ ﻭﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ..

ﻭﻫﻮ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻻﻋﺼﺎﺏ

Phosphorus ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﻠﻌﻈﺎﻡ .. ﻭﻳﻘﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﺳﻬﺎﻝ .. ﻭﻋﻨﺪ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻜﺴﻮﺭ .

Sodium ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ / ﺍﻣﻼﺡ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻃﺒﻌﺎ ﺿﺮﻭﺭﻳﻪ ﻟﻠﺪﻡ ..

ﻭﻳﻘﻞ ﺗﺮﻛﻴﺰﻩ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﺳﻬﺎﻝ ﻭﺍﻟﻘﺊ ﻭﺍﻟﺤﺮﻭﻕ ..

Potassium ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ ..

ﻭﻳﻘﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﺳﻬﺎﻝ ﻭﺍﻟﻘﺊ ﻭﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺑﻌﺾ ﻣﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﻝ ..

Chloride ﺍﻟﻜﻠﻮﺭﺍﻳﺪ ﺗﻘﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﺳﻬﺎﻝ ﻭﺍﻟﻘﺊ ..

PH ﺍﻻﺱ ﺍﻟﻬﻴﺪﺭﻭﺟﻴﻨﻲ ﻟﻠﺪﻡ ﻭﺍﻟﻨﺴﺒﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﻪ

7.4 ﻭﻟﻮ ﻗﻠﺖ ﺍﻟﻨﺴﺒﻪ ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﺜﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﺍﻟﻜﻠﻮﻱ

6- ﺍﻹﻧﺰﻳﻤﺎﺕ Enzymes

AST ﺍﻭ GOT((Aspartate Transaminase

ﺍﻧﺰﻳﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻜﻠﻴﻪ .. ﺍﺭﺗﻔﺎﻉﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﺴﺮ ﺍﻭ ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻋﻀﺎﺀ

ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻜﺒﺪ ..

ALT ﺍﻭ GPT((Alanine Transaminase

ﺍﻧﺰﻳﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﻳﻀﺎ ﺑﺎﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻜﻠﻴﻪ .. ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻋﻪ ﺍﻳﻀﺎ ﻳﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻋﻀﺎﺀ ..

LDH ) (Lactate Dehydrogenase ‏)

ﺍﻧﺰﻳﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﻜﺜﺮﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻠﺐ , ﺍﻟﻜﺒﺪ , ﺍﻟﻚﻟﻴﻪ , ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ , ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺃﻱ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻋﻀﺎﺀ

ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺗﺮﻛﻴﺰ ﺍﻻﻧﺰﻳﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ .. ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﺍﻟﻜﻠﻮﻱ ..

CK) Creatine Kinase ‏)

ﺍﻧﺰﻳﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻓﻘﻂ .. ﻭﻟﻮ ﺣﺼﻠﺖ ﺃﻱ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻟﻬﺬﻳﻦ ﺍﻟﻌﻀﻮﻳﻦ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻻﻧﺰﻳﻢ ﺑﺎﻟﺪﻡ

Lipase : ﺍﻧﺰﻳﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ..

7- ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ : Hormones

ﺃﻭﻻ :: ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﻪ :

Thyroxine ﺍﻭ T4

Triiodothyronine ﺍﻭ T3

Free Thyroxine ﺍﻭ Free T4

ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﻪ ﻟﻮ ﺯﺍﺩﺕ ﻃﺒﻌﺎ ﺗﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺍﻟﻐﺪﻩ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﻪ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺸﺎﻁ ﺯﺍﺋﺪ ﻭﻟﻮ ﻗﻠﺖ ﻣﻌﻨﺎﺗﻪ ﺍﻥ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﻪ ﻓﻴﻬﺎ ﺧﻤﻮﻝ

TSH ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻻﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻐﺪﻩ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﻪ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻒ....

الإجهاض من أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن تمر بها المرأة

الإجهاض من أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن تمر بها المرأة،

لذلك قبل أن تقرر السيدة اتخاذ قرار الحمل يجب أن تتعرف جيدًا على مسببات الإجهاض

من أكثر الأسباب الشائعة للإجهاض :

- التقدم في العمر : تزداد مخاطر الإجهاض بنسبة 40% مع التقدم في العمر وتحديدًا بالنسبة للأمهات اللاتي تجاوزن 40 عامًا

- التدخين : تصبح السيدات المدخنات أكثر عرضة للإجهاض بمقدار الضعف، والسبب هو أن النيكوتين والمواد الكيميائية السامة في السجائر يمكنها أن تدمر المشيمة وتسبب النزيف.

- مركبات البلاستيك : وهي خطيرة جدًا لأنها تزيد من معدل الإجهاض خصوصًا في قبل 13 أسبوعًا من الحمل.وحتى تتجنبي هذه المشكلة يجب أن تبتعدي عن منتجات البلاستيك المكونة من الفثالات، وشراء المنتجات البلاستيكية المكتوب عليها خالية من الفثالات أو "phthalate-free" كما عليك أن تتجنبي المنتجات البلاستيكية المكتوب عليها رمز "V" و"PVC" بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المعلبة والمغطاة بالبلاستيك

- حالات طبية لم يتم علاجها : مشاكل مثل بطانة الرحم وارتفاع مستوى السكر في الدم ومرض السكري وأمراض الغدة الدرقية، كلها تعيق التطور السليم لبطانة الرحم وبالتالي يصعب على الجنين أن ينبت وينمو.

- الكافيين : رغم أن مشروبات مثل القهوة والشاي لها بعض الفوائد الصحية لكن تناولها خلال الحمل كثيرا قد يسبب الإجهاض، فإحدى الدراسات تقول أن تناول أكثر من 200 ميليجرام في اليوم، اي ما يعادل كوبين، تضاعف مخاطر الإجهاض لأنها تقيد تدفق الدم إلى المشيمة.

- أطعمة بعينها خلال الحمل يجب الابتعاد عن أطعمة بعينها لأنها تزيد من خطر الإجهاض خصوصا في الثلث الأول من الحمل، وهذه الأطعمة هي:

- الأناناس ، الكابوريا ، حبوب السمسم. ، الكبد. ، منتجات الألبان غير المسخنة جيدًا ، الأسماك التي تحتوي على الزئبق، كالتونة ، الأعشاب ، الخوخ ، اللحوم المصنعة ، البيض والدواجن غير المطهوة جيدًا ، الخضراوات غير المغسولة جيدًا

ما هو الشد العضلى وكيفيه علاجه

ما هو الشد العضلى وكيفيه علاجه ؟

الشدّ العضليّ عبارة عن حدوث انقباض لا إراديّ لعضلة معيّنة أو لمجموعة عضلات، لسبب معين مثل الإجهاد أولنقص السوائل في العضلة، أو التعرّض لصدمة عنيفة تُحدِث ضغطاً كبيراً على عضلات الجسم ممّا يؤدّي إلى تمزقها، ومن أسباب حدوث الشدّ العضليّ: بذل مجهود عضليّ يفوق قدرة العضلة، كحمل وزن ثقيل أو الركض السريع لمسافات طويلة. عدم التهيئه لعمل العضلات (الإحماء) قبل البدء بعمل شاق كالسباق مثلا. خمول العضلات بسبب عدم القيام بأي يعمل يحتاج إلى مجهود عضليّ. تعرّض هذه العضلات إلى الإصابة بكدمة مفاجئة، ممّا يسبّب ضغطاً على عضلات الجسم بشكل كبير ومفاجئ.

أعراض الاصابة بتمزق العضلات 

ألم في الرجل ويكون حاداً جداً وبشكل مستمرّ. 

ظهور تورّم في جزء من الرجل. 

عدم قدرة الشخص على الوقوف أو السير. 

خدر بأطراف أصابع الرجل. 

أنواع الشدّ العضليّ :

يمكن تحديد ثلاثة أنواع من الشدّ العضليّ وهي : 

شدّ عضلي ناتج عن الإجهاد وهذا النوع من الشدّ العضلي لا يصاحبه ألم شديد ويلزمه الراحة لمدّة محدودة. 

شدّ عضلي ناتج عن نقص البوتاسيوم أو السوائل يصاحب هذا النوع من الشد ألم شديد. شدّ عضليّ يصيب البالغين غير معروف السبب. 

علاج شدّ عضلة الفخذ الخلفيّة :

هناك ثلاثة عضلات تمتد في الجهة الخلفيه للفخذ، تمتد من أسفل الحوض وتنتهي في أعلى عظمة الساق، وتعمل هذه العضلات على ثني مفصل الركبة. 

علاج التمزّق العضلي يبدأ بالتوقف عن الحركة فوراً. 

تبريد الجزء المصاب بماء بارد أو ثلج ملفوف في فوطة من القماش، 

وتجنّب وضع الثلج على الجلد مباشره خوفاً من تعرّض الجلد للحرق 

ربط الجزء المصاب برباط ضاغط بحيث يمنع ازدياد التورّم. 

رفع الجزء المصاب إلى مستوى أعلى من مستوى القلب لتسهيل عمليّة وصول الدم إلى هذا الجزء. 

قد يلزم علاج التمزّق العضليّ عدّة أسابيع أو عدّة أشهر. 

أحياناً يترك الشدّ العضلي تشوّهات بالعضلة المصابة، ممّا يجعلها معرّضة للإصابة مرّة أخرى عند الإجهاد الشديد

ما هو مرض العظام الزجاجية في الاطفال

ما هو مرض العظام الزجاجية في الاطفال ؟

مرض العظام الزجاجية او ما يسمى OI هو مرض يولد به الطفل يتسبب في تكرار الكسور بدرجة ملحوظة، وهذا المرض منه درجات متعددة، منها الشديد الذي يتعرض فيه الطفل للكسور المتكررة منذ يوم ولادته، ومنها الدرجات الاقل التي يحدث فيها الكسور لكن على فترات متباعدة، ومنها الاقل و هو أن يعيش الطفل طبيعي لكن ينكسر بين الحين و الاخر بسبب اصابات بسيطة او حتى بدون اصابة او صدمة. 

وهذا المرض يؤثر على عظام الجسم كلها و يكون بسبب عيب في الجينات الوراثية والصفات المحمولة على الحامض النووي تؤدي الى نقص في بناء شبكة البروتينات في العظام المسماة كولاجين من النوع الاول، وهذا العيب يكون في تكوين هذه الشبكة مما يؤدي الى ضعف في العظام و سهولة في الكسر و مع تكرار الكسور تحدث تشوهات عديدة بالعظام تؤدي الى قصر العظام و إعاقة عن الحركة فضلا عن ضعف العضلات بسبب تكرار الجبس و الجراحات و عدم الحركة. 

و هذا المرض لا علاقة بينه و بين نقص الكالسيوم حيث انه كما شرحنا ينتج عن عيب في بروتينات العظام و ليس املاح الكالسيوم و لا الفسفور، ولذلك فعلاج هذه الحالات بزيادة استعمال الكالسيوم لن يساعد المريض في اي شيء. 

من ناحية أخرى فهناك ابحاث كثيرة على استعمال ادوية هشاشة العظام لعلاج هذه الحالات لكن أثبتت الابحاث الجديدة ان هذه الادوية ترفع من كثافة العظام لكن لا تقلل من نسبة الكسور او عدد مرات الكسر. و من ناحية أخرى فهذه الادوية تجعل التآم الكسور اكثر بطئا و يعرض الطفل لمضاعفات عديدة 

و هناك ابحاث على استعمال الهندسة الوراثية في علاج هذا المرض بتعديل الجينات الناقصة في الحامض النووي و المسؤولة عن تصنيع شبكة بروتينات الكولاجين في العظام، وهذه الابحاث لا تزال في مرحلة التجربة المعملية على الفئران. 

والعلاج المقبول حاليا حول العالم هو التثبيت الجراحي للعظام بواسطة المسمار النخاعي كي يحافظ على قوة العظام و يمنع تكرار الكسر كما يحافظ على استقامتها و يمنع الاعوجاج، لكن هذه المسامير النخاعية يجب تركيبها جراحيا في عظمتي الساق و الفخذ وربما العضد ايضا، ويجب تغيير هذه المسامير كل فترة لأن العظام الحية تنمو بينما لا تنمو المسامير النخاعية. 

وهناك انواع من المسامير النخاعية قابلة للطول التدريجي مثل مسمار قاسييه لكن مضاعفات هذا النوع كثيرة نظرا لضعفه الميكانيكي و قوته الغير مناسبة للأحمال فضلا عن بعض العيوب الميكانيكية و البيولوجية في هذا النوع من المسامير . 

و مرض العظام الزجاجية يتحسن مع تقدم العمر و في أغلب الحالات تتوقف العظام عن الكسر حين يصل الطفل الى سن البلوغ. لذلك يجب الحفاظ على قوة العظام و استقامتها الى ان نصل بالطفل الى هذه المرحلة.

أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها بأبسط الحلول

أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها بأبسط الحلول

رائحة الفم الكريهة يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة والمزعجة والتي تُسبّب لهم الإحراج خلال حياتهم، وتدفعهم إلى تجنب الاختلاط بالآخرين والتكلّم بحرية مطلقة وفقدان الثقة في النفس. السبب الأساسي لظهور هذه المشكلة وتفاقمها هو أنّ الفم يحتوي على مئات من أنواع البكتيريا والتي تجد في الفم مكاناً مناسباً لتنمو وتتكاثر، وذلك بسبب توفر الرطوبة والحراراة وبقايا الطعام، وتزداد هذه المشكلة بشكل كبير عند الأشخاص الذين لا يُحافظون على نظافة الفم ممّا يجعله عرضةً للبكتيريا ونموها بشكل أكبر.

أسباب رائحة الفم 

السبب الأساسي هو وجود البكتيريا، ولكن في كثير من الأحيان تكون الرائحة بسبب العادات اليومية غير الصحيّة التي يمارسها الأفراد ولا يعلمون أنها قد تسببب المشاكل في فمهم، أو بسبب مجموعة من الأمراض الجسديّة الأخرى، فيما يلي نذكر مجموعةً من الأسباب المتنوعة:

إهمال نظافة اللسان: يحتوي اللسان على بكتيريا أكثر من باقي أنحاء الجسد، كما أنّه يحتوي على شقوق لا تصل إليها فرشاة الأسنان وتتجمع فيها البكتيريا وتتعفّن وتؤدّي إلى ظهور رائحة كريهة. 

بقايا الطعام: التي تبقى عالقةً في الأسنان واللسان واللثة والتي يتم تحليلها من قبل البكتيريا. 

أمراض اللثة. 

التدخين وتناول منتجات التبغ المختلفة: والتي تُسبّب اصفرار الأسنان بالإضافة إلى الرائحة الكريهة. 

تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم. 

بعض الأمراض الجهازية مثل السكري: وأمراض الكبد والكلى، والتهابات الجهاز التنفسي. 

جفاف الفم: والذي يُسبّب تعفّن بقايا الطعام العالقة في الفم؛ حيثُ إنّ اللعاب ضروري لإذابة الطعام وإزالة البكتيريا في الفم، وينتج الجفاف من عدة أمور ومنها: التنفس عبر الفم، وتناول بعض العقاقير والأدوية، وبعض المشاكل التي تصيب الغدد المفرزة للعاب. 

علاج رائحة الفم الكريهة 

بما أنّ رائحة الفم تكون ناتجةً بالعادة من بعض العادات السيئة التي يتبعها الأشخاص، فإن حلها يكون أيضاً باتباع عادات يومية سهلة وبسيطة تساعد على التخلص منها ومن هذه العادات:

الحفاظ على نظافة الأسنان: عن طريق استخدام الفرشاة والمعجون مرتين يومياً واستخدام خيط تنظيف الأسنان أيضاً. 

الحفاظ على نظافة اللسان: عن طريق تمرير الفرشاة عليه واستخدام غسول للفم. تناول العلكة الخالية من السكر؛ حيثُ إنّ العلكة الغنية بالسكريات تزيد المشكلة لأن البكتيريا تتغذى على السكريات. 

الحفاظ على ترطيب الفم والحنجرة: باستمرار عن طريق تناول الماء والعصائر وخاصة في فصل الصيف.

الإقلاع عن التدخين: وتناول منتجات التبغ المختلفة. 

مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري. 

غسل الفم باستمرار بعد تناول أي شيء. 

مضغ أوراق النعناع والبقدونس: والتي تُخفّف الرائحة بشكل كبير وخاصّةً إذا كان السبب داخلياً.

ما هو ضغط الدم المرتفع

ما هو ضغط الدم المرتفع؟ 

يشير مقياس ضغط الدم إلى مقدار الضغط الذى يبذله الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم. 

وفى بعض الحالات، لايستطيع الدم أن يمر يسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب، وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن إستمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة. 

هذا هو ما يسمى بمرض "ضغط الدم المرتفع

* حقائق علمية عن مرض "ضغط الدم المرتفع" : 

1. ضغط الدم المرتفع مرض شائع ولكنه فى نفس الوقت مرض خطير للغاية- يطلق عليه إسم "القاتل الصامت" لأن معظم المصابين به لايشعرون بأية أعراض، بينما إذا لم يعالج هذا المرض وظل ضغط الدم مرتفعا فسيؤدى هذا إلى الإصابة بالأزمات القلبية والصدمات الدماغية وأمراض الكلى وغيرها من الأمراض الناتجة عن إتلاف الشرايين بالجسم. 

2. لهذا يعتبر علاج ضغط الدم المرتفع وإبقاء ضغط الدم مستقرا على معدلاته الطبيعية أمرا هاما وحيويا لمنع حدوث هذه المضاعفات الخطيرة. 

3. ضغط الدم المرتفع ليس له سبب معروف فى أغلبية المرضى (حوالى 90 % من المرضى). 

4. تلعب العوامل الوراثية وأسلوب الحياة مثل زيادة الملح فى الطعام دورا هاما فى حدوث ضغط الدم المرتفع. 

5. يعتبر ضغط الدم المرتفع أحد عوامل الخطورة الهامة التى تزيد من نسبة الإصابة بأمراض الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب وكثيرا ما يكون ضغط الدم المرتفع مصاحبا بقصور الشرايين التاجية سواء كان ظاهرا أم خفيا- وفى الحالة الأخيرة كثيرا ما يكون أول صورة لمعاناة هذا المريض هى الإصابة بإحتشاء عضلة القلب أو حدوث السكتة القلبية. 

6. من أجل ضمان نجاح علاج ضغط الدم المرتفع، يجب أيضا علاج أى أمراض مصاحبة له و السالف ذكرها فمرض السكر وإرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، كل منهما يساعد على إرتفاع ضغط الدم. 

7. أكثر من 99 % من حالات إرتفاع ضغط الدم لايمكن شفاؤها ولكن يمكن بالعلاج المستمر السيطرة على إرتفاع ضغط الدم، بمعنى إعادته لصورته الطبيعية. 

8. فى أغلب الأحيان، يستمر ضغط الدم المرتفع مدى الحياة، ولايوجد شفاء كامل من هذا المرض فالسيطرة على ضغط الدم بالعلاج لاتعنى الشفاء الكامل منه- لذا يحتاج المريض دائما إلى متابعة علاجية مستمرة. 

9. إن ارتفاع ضغط الدم ليس نتيجة للعصبية أو التوتر ولذلك فإنه يستدعى العلاج بأدوية خاصة وليس مجرد المهدئات. 

10. ضغط الدم المرتفع ليس له أعراض فى معظم الحالات، فالصداع، إحمرار الوجه، الدوار، الدوخة، وطنين الأذن والإغماء كلها أعراض تحدث بنسبة متقاربة فى مرضى ضغط الدم المرتفع وغير المرضى على حد سواء ولذلك يجب ألايعتمد الشخص على هذه الأعراض أو مايشعر به لكى يعرف مستوى ضغط دمه- والطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم هى قياسه بواسطة الجهاز المعد لذلك. وفى حالة الحاجة لقياس الضغط بصفة متكررة، يمكن قياسه بجهاز القياس المتواصل لضغط الدم لمدة 24 ساعة. 

* ماذا يحدث إذا ترك ضغط الدم المرتفع بدون علاج؟ 

إن إرتفاع ضغط الدم يقوم بإتلاف شرايينك أو شعورك بهذا. وكلما طالت مدة إرتفاع ضغط الدم، كلما زادت نسبة إصابة الشرايين بهذا التلف ويتسبب هذا فى إتلاف القلب والكلى والمخ والأوعية الدموية وكلها مضاعفات خطيرة للغاية. 

والجدير بالذكر أن الشخص الذى يعانى من ضغط الدم المرتفع يكون أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية خمسة أضعاف الشخص الطبيعى. 

لذا فإن علاج ضغط الدم المرتفع يمنع حدوث المضاعفات ويقلل من إحتمالات الوفاة المبكرة. 

* تعديل أسلوب الحياة و علاج إرتفاع ضغط الدم: 

إن تعديل أسلوب الحياة بمعنى: 

أ. الحد من تناول الملح فى الطعام. 

ب. إنقاص الوزن الزائد. 

ج. ممارسة الرياضة بإنتظام. 

د. الإقلاع عن التدخين والعادات الصحية السيئة فى الأكل. 

ه. الإمتناع عن الكحوليات. 

هى جزء هام فى علاج ضغط الدم المرتفع، وقد تؤدى فى بعض الأحيان إلى الإقلال من جرعات الدواء التى يحتاجها المريض للسيطرة على إرتفاع ضغط الدم. 

* نصائح وإرشادات هامة يجب على المريض إتباعها: 

1. يجب ألا يزيد ضغطك عن 89 / 139 مم زئبق فى أى حال من الأحوال. أما إذا كنت تعانى من مرض السكر فيجب ألا يزيد ضغطك عن 84 / 129 مم زئبق وفى حالات وجود زلال فى البول بكميات كبيرة نتيجة مضاعفات مرض السكر يجب ألا يزيد ضغطك عن 74 / 124 مم زئبق. 

2. لاتأخذ نصيحة من شخص غير مؤهل أو ليس مختصا. 

3. علاقتك مع طبيبك: 

-- يجب أن تشارك طبيبك وتساعده على العناية بك وعلاجك. 

-- فى بداية الأمر سيكون الأمر صعبا بعض الشىء عندما تغير من عاداتك اليومية لإدخال البرنامج العلاجى. 

-- سيقوم الطبيب بالإستفادة من زيارتك لكى يتابع تطور حالتك وللتأكد من أن قلبك يعمل بطريقة فعالة. 

-- نظام الغذاء: 

1- الإقلال من ملح الصوديوم فى نظامك الغذائى. 

لذا يجب عليك مراعاة الأتى: 

الإقلال من إستخدام ملح الطعام. 

الإقلال من إستخدام الأغذية المحفوظة (لإحتوائها على نسب عالية من الصوديوم

مادة الكافيين

مادة الكافيين 

 فالكافئين ينبه الجهاز العصبي وينبه الاستقلاب مما يساعد في زيادة الانتباه ونقص التعب على المستوى الدماغي والجسمي في نفس الوقت ويكون تأثيرها في أقل من ساعة، ولذلك يشربها بعض الرياضيين لتحسين أدائهم الرياضي وقدرتهم على التحمل وهو ما تم إثباته علمياً. 

كما أن تناول القهوة باستمرار يؤدي إلى خفض نسبة الإصابة بسرطان الكبد و سرطان بطانة الرحم وبدرجة أقل سرطان القولون ولكن تشير دراسات أنه قد يزيد من احتمال سرطان المثانة عند البعض المؤهبين للإصابة به، ولكن الإفراط في تناول القهوة سيؤدي إلى دخول مادة الكافئين أعلى من الجرعة الطبيعية مما يؤدي إلى وصولها لتأثير سمي، والتأثير السمي للكافئين يسبب تسرع القلب واضطرابات في نظم القلب والرجفان وكذلك يسبب الحرمان من النوم وكذلك الأرق وهو يسبب احمرار الوجه بسبب شدة تدفق الدم إلى الوجه (بشكل مرضي وليس جمالي). 

كما أن التسمم باكافئين يسبب القلق والإثارة والتهيج وكثرة التبول واضطرابات في الجهاز الهضمي وحدوث نفضات ورجفانات في العضلات وفي حالات التسمم الشديد جدا بكميات هائلة جدا يسبب الكافئين الهلوسات وانحلال العضلات والتخيلات وفقدان التوجه.

سرعة القذف

سرعة القذف! ما هو العلاج؟

 .

  العلاج من الالتهابات

 الالتهابات المقصودة هي التهابات البروستات، الي تؤدي إلي تهيج العصب المسئول عن القذف، و الذي يمر بمحازاة البروستات.

 زيادة مستوي السيروتونين

 هي من أكثر الطرق فاعلية في علاج سرعة القذف. و السيروتونين مادة تُفرَز في المخ، تؤدي إلي انخفاض الاستثارة الجنسية ،

  مما ينتج عنه تأخير القذفز زيادة مستوي السيروتونين بأدوية معينة و بجرعات معينة تُرَشِد التهيج الجنسي بحيث لا يكون زائداً عن الحد فيؤدي إلي سرعة القذف.

 هذه العقاقير لا تحمل أي احتمال للإدمان أو الأعراض الجانبية، إلا إن حيث بعض الخمول في بداية فترة العلاج، لا يلبث أن يزول.

  و من هذه العقاقير ما لا يؤدي إلي الخمول، و هي الأجيال الجديدة من مزيدات السيروتونين.

 يتولي الطبيب تحديد الدواء و الجرعة المناسبين لكل شخص بحيث يتأخر القذف و لا تقل الكفاءة الجنسية.

  المخدر الموضعي

 يمكن رش بخاخ خاص علي رأس العضو الذكري لتخديره جزئياً، بحيث تقل حساسيته فيتأخر القذف.

 عيوب هذه الطريقة هي إمكانية حدوث ارتخاء نتيجة التخدير الزائد، و أن الدواء يُرَش أمام الزوجة في أوج الممارسة. 

 يتولي الطبيب تحديد مدي ملاءمة هذه الطريقة لكل شخص على حده.

٤- تصحيح طريقة الممارسة:

 ينصح الرجل بالآتي:

  الترفق في الممارسة من حيث عزم الإدخال و سرعته. يتأخر القذف كلما كانت الممارسة أكثر هدوئاً. 

  و يمكن الممارسة بالطريقة المعتادة ثم التهدئة إذا ما أحس الرجل باقتراب القذف.

  عصر رأس العضو بقبضة اليد بقوة متوسطة (كما تُعصَرالليمونة) عند اقتراب القذف.

 تقوية العضلات المانعة للقذف، و ذلك بتمرين معين: يتم قبض و إرخاء هذه العضلات بصورة متكررة يومياً. بعد فترة، 

  يكتسب الرجل قدرة أعلى علي التحكم فى القذف. كيفية قبض هذه العضلات: هي نفس الطريقة التي يحبس بها الرجل البول أثناء نزوله.

  استخدام الكريمات الطبية التي تقلل احتكاك العضو الذكري بالقناة التناسلية عند الزوجة، و خاصة مع تقدم الزوجة في السن حيث تقل الإفرازات الطبيعية الملينة للقناة. 

  مما يزيد الاحتكاك و يؤدي إلى سرعة القذف. يشترط استخدام الكريمات المتخصصة لتفادي حدوث التهابات و تقرحات.

  تنصح المرأة بالآتي:

 التدرب علي إرخاء العضلات التي تضيق القناة التناسلية أثناء الممارسة، هي نفس العضلات التي تنقبض لحبس البول أثناء التبول.

  انقباض هذه العضلات يضيق القبضة حول العضو داخل القناة التناسلية، فيزيد تهيجه، فيقذف. بينما يؤدي إرخاء العضلات إلى تأخر القذف.

  الجراحة:

 أما في الحالات المستعصية التى لا تستجيب للعلاج، نلجأ إلى تقليل حساسية رأس العضو بقطع واحد أو أكثر من الأعصاب التى تنقل الأحساس منها. 

 و هذا يؤدى إلي تأخير القذف بفاعلية ، دون تأثير سلبى على القدرة و الرغبة الجنسية، بعكس الأدوية آنفة الذكر و التى يؤدى معظمها إلى قلة الرغبة الجنسية.

 و تتم الجراحة من جرح صغير على ظهر العضو، و لا يحتاج الرجل إلى البقاء فى المستشفى إلا ساعات معدودة.

 ومن البدائل المتميزة فى هذا المجال، حقن رأس العضو بمادة طبيعية تزيد من حجمه و تقلل من حساسيته في آن واحد، و بدون فتح جراحى.

 اخيرا

  يمكن فى حالات نادرة زرع دعامة بالعضو الذكرى, بحيث يستمر الانتصاب لأى فترة كانت رغم القذف, و بخاصة فى الحالات المصحوبة بضعف الانتصاب. 

 فسرعة القف ليست هى لب المشكلة, و إنما تكمن المشكلة فى الارتخاء الذى يلى القذف مما يحول بين الرجل و بين إشباع زوجته. 

 الدعامة تكفل استمرار الانتصاب بعد القذف لأى مدة كانت. إلا أن العادة جرت على ألا يتم زرع الدعامة إلا فى حالة ضعف الانتصاب الغير قابل للعلاجز

 حيث أنها تستبدل الميكانيكية الطبيعية للانتصاب بالكامل, فلا ننصح باللجوء إليها إلا للضرورة القصوى.

الخصوبة

الخصوبة    

الإخصابُ أو الحَمْل conception هو عَمليةٌ تبدأ من إخصاب fertilisation البُوَيضة بواسطة الحيوان المنوي أو النطفة، وتنتهي بانغراس implantation هذه البويضة في رحم المرأة. ومعظمُ الأزواج لا يكون لديهم مشكلةٌ في بلوغ الحمل pregnancy.

وبالنسبة لهؤلاء الأزواج، تكون المعاشرةُ الزوجية المنتظمة هي كل ما يلزم للحمل بطفل.

إذا كانت المرأةُ تسعى إلى الحمل بطفل، أو تفكِّر في القيام بذلك في المستقبل، فقد تكون معرفةُ الحقائق الأساسيَّة حولَ الخصوبة مفيدةً لها.

 الدورة الشهرية 

في كلِّ شهر، تؤدِّي التغيُّراتُ الهرمونية في جسم المرأة إلى إطلاق بويضة واحدة من أحد المبيضين. وتعبر هذه البويضةُ قناةَ فالوب أو البوقَ الرَّحمي الذي يربط بين المبيض والرحم.

وفي الوقت نفسه، تتثخَّن بطانةُ الرحم، لتكون جاهزةً لإمكانية تلقِّي أو استقبال البويضة المخصَّبة.

إذا لم يحدث الإخصاب، تتحلَّل بطانةُ الرحم وتنسلخ وتتوسَّف عن طريق المهبل. وهذه هي فترةُ الطمث أو الدورة الشهرية عندَ المرأة، حيث تشتمل على بطانة الرحم وكمِّية صغيرة من الدم.

تمرُّ الإناثُ الناضجات جنسياً بفترة طمثية كلَّ 28 يوماً تقريباً، على الرغم من أنَّها قد تمتدُّ ما بين 24 و 35 يوماً بشكل شائع.

إذا كانت المرأةُ تمارس الجنسَ مع زوجها من دون استعمال مانع حمل خلال أيَّام الإباضة (إطلاق البويضة من المبيض)، يمكن للحيوانات المنوية أو النطاف من زوجها الذكر أن تخصِّبَ هذه البويضةَ في أثناء وجودها في قناة فالوب أو البوق الرحمي. وبعدَ ذلك، تتوجَّه البويضةُ المخصَّبة إلى الرحم، وتصبح جزءاً لا يتجزَّأ من البطانة الرحميَّة، حيث تنغرس فيها وتبدأ بالنمو.

 كيف يحدث الحمل..!

بعدَ إطلاق البويضة من المبيض، يمكن إخصابُها بالحيوانات المنوية في غضون 12 إلى 24 ساعة.

يمكن أن تبقى الحيواناتُ المنوية أو النطاف على قيد الحياة في قناة فالوب لمدَّة تصل إلى 72 ساعة، بحيث يمكن أن يحدثَ الإخصابُ حتَّى لو دخلت الحيوانات المنوية قناةَ فالوب قبل إطلاق البويضة.

في أثناء الإخصاب، تخترق نطفةٌ واحدة من السائل المنوي للرجل البويضةَ من المرأة. وتحمل النطفةُ جينات الأب، في حين توجد جيناتُ الأمِّ في البويضة. وبعدَ تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي أو نطفة واحدة، لا يمكن أن يدخلَ المزيدُ من الحيوانات المنوية.

تواصل البويضةُ المخصَّبة fertilised egg، أو ما يُدعى اللاقِحَة zygote، التحرُّكَ إلى أسفل قناة فالوب، حتَّى تصلَ إلى الرحم بعدَ ثلاثة إلى سبعة أيَّام لاحقة. وهنا تغرس نفسَها في بطانة الرحم، حيث تبدأ بالنموِّ.

وحتَّى ثمانية أسابيع بعدَ الحمل، تُسمَّى اللاقحةُ المضغةَ embryo. وبعد ذلك، تُسمَّى الجنين foetus.

بالنسبة لمعظم النساء، فإنَّ أوَّلَ علامةٍ دالَّة على الحمل هي غياب فترة الطمث الشهرية. وبعدَ أيَّام قليلة من تلك الفترة الفائتة، يمكن لاختبار البول تأكيدَ الحمل. وتتوفَّر اختباراتُ البول للحمل من خلال الصيدليَّات المحلِّية.

تثدّي الرجل Gynaecomastia

تثدّي الرجل Gynaecomastia هو حالةٌ شائعة تؤدِّي إلى تضخُّم الثديين بشكل زائد عندَ المراهقين والبالغين من الذكور.

من الأسباب التي تقف وراءَ تضخُّم الثديين عند الرجل، نذكر منها:

 الاضطرابات الهرمونية

قد ينجم تثدّي الرجل عن اختلال التوازن بين هرموني التستوستيرون والإستروجين (وكلاهما من الهرمونات الجنسية). يُحرِّض هرمونُ الأستروجين الثديين على النمو. وفي حين أنَّ أجسامَ جميع الرجال تُنتِج هرمون الإستروجين، إلاَّ أنَّ ذلك يكون بمستويات أقل بكثير من مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يكبح أثرَ الأستروجين في تحريض الثديين على النمو.

قد يؤدِّي اختلالُ هذا التوازن الهرموني في الجسم إلى نموِّ الثديين عند الرجل. وبالمناسبة، فإنَّ سببَ هذا الاضطراب الهرموني يكون مجهولاً في بعض الأحيان.

إنَّ نموَّ الثديين عند الرجل لا علاقةَ له بكمية الشحوم الزائدة فيه والناجمة عن زيادة الوزن، وبذلك فإنَّ تخسيسَ الوزن أو ممارسة المزيد من التمارين الرياضية لن يؤدِّيا إلى تحسُّن الحالة.

 الذكور حديثو الولادة

يمكن للتثدّي أن يُصيبَ الأطفالَ الخُدّج من الذكور (حديثي الولادة)، وسبب ذلك هو عبورُ هرمون الإستروجين من الأم إلى الطفل عبر المشيمة. وتُعدُّ هذه الحالةُ حالةً مؤقتة، وتتلاشى من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع.

 البلوغ

تطرأ عندَ البلوغ تغيُّراتٌ على مستويات الهرمونات لدى الذكور اليافعين؛ فإذا انخفض مستوى هرمون التستوستيرون، فقد يؤدِّي ذلك إلى نمو نسيج الثديين بتحريض من هرمون الإستروجين. وهناك العديدُ من اليافعين الذكور الذين تتضخَّم أثداؤهم إلى حدٍ ما. ولكنَّ ضخامةَ الثديين الناجمة عن الدخول في سن البلوغ تزول من تلقاء نفسها عادةً مع تقدُّم عمر المراهق، واستقرار مستويات الهرمونات لديه بشكل أكبر.

 الأعمار الأكبر سناً

مع تقدُّم الرجال في السن، يتراجع إنتاجُ أجسامهم من هرمون التستوستيرون من جهة، ومن جهة أخرى يميلون إلى اكتناز المزيد من الشحوم في أجسامهم، ممَّا يؤدِّي إلى زيادة إنتاج هرمون الإستروجين. ويمكن أن ينتجَ عن هذه التغيُّرات حدوثُ ضخامةٍ في نسيج الثدي.

 الأسباب الأخرى

يمكن لضخامة الثديين عندَ الرجال أن تنجمَ عن أسباب أخرى، مثل:

أن تكونَ الحالة أثراً جانبياً لتناول دواء معيَّن، مثل الأدوية المُضادَّة للقرحة أو أدوية القلب.

تعاطي المخدِّرات، مثل الحشيش، أو الأدوية المنشطة المحظورة، مثل الستيرويدات الابتنائية Anabolic Steroids، أو الإدمان على الكحول.

الإصابة بأمراض معيَّنة، مثل الفشل الكلوي أو الداء الكبدي.

الإصابة بمتلازمة كلاينفيلتر Klinefelter، وهي اضطرابٌ وراثي نادر.

الكتل أو العدوى في الخصيتين



علاج التثدّي عند الرجال .

ينبغي على الشخص مراجعة الطبيب عند الاشتباه بحدوث نمو زائد في نسيج أحد ثدييه أو كليهما. وإذا وجد الطبيبُ أنَّ من الضروري علاج الحالة، فهناك نوعان من العلاج:

العلاج الدوائي، لإعادة التوازن الهرموني.

العلاج الجراحي، لإزالة النسج الزائدة من الثدي.

يمكن للطبيب أن يناقشَ الحلولَ الممكنة مع المريض؛ فإذا كان المريضُ يعاني من ضخامةٍ واضحةٍ في الثدي منذ فترة طويلة، ولم تُفلح العلاجات المختلفة في حلِّ مشكلته التي سبَّبت له الإزعاج والكثير من الألم، فقد تجري إحالتُه إلى اختصاصي الجراحة التجميلية لكي يناقش الخيار الجراحي معه.

ينبغي على المريض دائماً مراجعة الطبيب عند الشعور بألم شديد في الثدي أو ظهور كتلة مجهولة فيه، فقد يتطلَّب ذلك استئصالَ هذه الكتلة جراحياً.

إنَّ ضخامةَ الثدي وسرطان الثدي هما حالتان مختلفتان تماماً، ولكن ينبغي على المريض استشارة الطبيب إذا راوده أيُّ شك حول ظهور ورم في الثدي.

ما هي أعراض وعلامات فقر الدم بنقص الحديد؟

ما هي أعراض وعلامات فقر الدم بنقص الحديد؟

بصورة عامة هناك نوعان من الأعراض:

- أعراض المرض الأصلي المسبب.

  الأعراض الأخرى التي يشكو منها المصاب وهذه تقسم إلى قسمين:

- أعراض وعلامات عامة تشاهد في كل أنواع فقر الدم:

وهي:  الشحوب، سرعة التعب، ضعف عام بالعضلات، صداع، دوار مع الشعور بعدم الثبات، طنين الأذنين، نفخات انقباضية وظيفية، وغيرها....

وطبعا ليس من الضروري أن يشكو المريض من كل هذه الأعراض السابقة، وإنما في حالات كثيرة تنحصر الشكوى بعرض واحد أو اكثر وذلك حسب شدة فقر الدم لديه.

 الأعراض والعلامات الخاصة بفقر الدم بنقص الحديد:

- إذا استمر فقر الدم مدة طويلة تظهر تغيرات في الفم واللسان والأظافر، فالغشاء المخاطي للسان يصبح في نسبة لا بأس بها من المرضى شاحبا ناعما وبراقا، وتضمر الحليمات اللسانية (خاصة على الجانبين)، ويكون اللسان غير مؤلم إلا إذا أصيبت بقع منه بالالتهاب. 

- أما الغشاء المخاطي للفم والوجنتين فقد يبدو بلون احمر، وقد تظهر تشققات على جانبي الفم يقال لها الصوار cheilosis.

 - أما الأظافر فتبدو مسطحة أو مقعرة كالملعقة وتعرف باسم تقعر الأظافر، وتتصف الأظافر بتشققها وسرعة انكسارها.

- أما الطحال فقد يتضخم في بعض الحالات القليلة.