خلطه بسيطة جداً ومهمه لتنظيف القولون من مايسمى ب ( الردب )

 هو عبارة عن بقايا فضلات لم تخرج منذ سنوات من الجسم وبعض الناس تبقى في أجسامهم لعشرين سنه للأسف وتتسبب في أنتفاخ البطن وغازات وأمساك مزمن  وتسبب أحياناً بقع غامقه في الوجه لايمكن أن تزول بكريمات الكلف والعلاجات الجلديه لأنها أنعكاس لما في القولون من فضلات -- طريقه الاستعمال ناخذ من كل ماده ملعقه -- يعني يصبح عندنا 10 ملاعق من 10 مواد نخلطها جيدا ومن الخليط ناحذ ملعقه واحده ونضعها في كوب ماء مغلي ونغطيه الى الصباح --- وقد جربتها انا بنفسي وعائلتي والحمد لله كانت النتائج ممتازه -- ودائما يؤكد عليها دكتور جميل 

ملعقة أكل من ا-لأتي ويجب تنظيفه من الشوائب والأحجار والأتربة وغسله جيداً

١- بذر كتان

٢- بذر خردل

٣- بذر رشاد

٤- كمون

٥- ينسون

٦- شمر ( حبه حلوه )

٧- بابونج

٨- زهور البنفسج

٩- ميليسا (حشيشة النحل)

١٠- قشر رمان ( مطحون )

تخلط جيداً ( كلها غير مطحونه ماعدا قشر الرمان مطحون )

وتوضع ملعقة واحدة من الخلطة في كوب كبير ويصب عليها ماء مغلي بالليل وتغطى الى الفجر تشرب بعد صلاة الفجر على الريق ولايشرب بعدها أي شيء لمدة ساعة فقط ثم تفطر بشكل عادي

سيلاحظ من يشرب هذه الخلطة أنه بعد وقت الظهيرة سيخرج منه فضلات غريبة يابسة كانها أحجار ولها رائحة سيئة جداً

يستمر على أخذ الخلطة ( ٧ ) أيام متتالية من كانت كليتيه سليمة لا مشاكل فيها أما أصحاب الكليه الضعيفة يكفي ( ٣ ) أيام

وفي الغالب بعد مرور ( ٦ ) أيام نلاحظ توقف خروج مثل هذه الفضلات ويصبح الإخراج عادي --- وهذه البذور موجوده عند اي عطار او عشاب

مؤتمر حول الوقاية من السرطان

مؤتمر حول الوقاية من السرطان  

  بعض النقاط المثيرة للاهتمام  

1.   لا لإعادة استخدام الزيت  

2.   لا للحليب من أصل حيواني   

3.   لا مكعبات  ماجي 

4. لا لاستهلاك العصائر الغازية  (32 قطعة من السكر لكل لتر)  

5.   لا سكريات مصنعة  

6. لا الميكروويف  

7. لا، للتصوير الشعاعي للثدي قبل الولادة ولكن ممكن استخدام echomamaire 

8. لا لحمالات الصدر الضيقة جدا أو لبسها بعد العودة من العمل

9.   لا كحول  

10. لا لإعادة تسخين الوجبات المجمدة

11. لا، لحفظ المياه في الثلاجة في زجاجات بلاستيكية ...

12.   جميع حبوب منع الحمل ليست جيدة لك نها تغيير النظام الهرموني للمرأة وتسبب السرطان.  

13. مزيلات الروائح خطرة خاصة عند استخدامها بعد الحلاقة.

14. الرضاعة الطبيعية أقل تعريضا للسرطان من الحليب الصناعي.

15.   الخلايا السرطانية تأكل أساسا السكر، كل السكر اصطناعي حتى البني.  

16. مريض السرطان الذي يمتنع عن السكر في نظامه الغذائي يرى أن مرضه تراجع ويمكن أن يعيش طويلا:   السكر = العدو القاتل.  

17. يبقى كوب من البيرة 5 ساعات في الجسم وخلال هذا الوقت أجهزة النظام تعمل بلخمول بسبب هذا الكوب

 نعم لل: 

1. الخضراوات

2.   العسل بالكميات معقولة بدلا من السكر  

3. البروتينات النباتية مثل الفول بدلا من اللحوم

4.   اثنين من أكواب من الماء على معدة فارغة قبل تنظيف الأسنان، عند الاستيقاظ الشرب من المياه المحفوظة في الغرفة التي لها نفس درجة الغرفة   

5. وجبات غير مسخنة

6. مكافحة السرطان عصير: الصبار + الزنجبيل + البقدونس + الكرفس + برومالين (منتصف الأناناس) امزجها واشربها على معدة فارغة.

7. غيرها من العصائر المضادة للسرطان: كوروسول (بدون بذور) + برومالين.

8. أكل الجزر الني أو المطبوخ أو عصيره كل يوم.

وقد أعطى جمعية الأطباء الأمريكيين إجابات على سبب السرطان؛

1. - لا تشرب الشاي في كوب من البلاستيك  

2. لا تأكل أي شيء ساخن في ورقة أو كيس من البلاستيك. مثال: البطاطا (المقلية).

- 3. لا تستخدم البلاستيك في المايكروويف  

للتذكير :

- عندما يكون البلاستيك في اتصال مع الحرارة, هذا يخلق المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب 52 أنواع من السرطان.  

-هذه الرسالة أفضل من 100 رسالة قصيرة غير ضرورية. -

- أبلغ أحبائك من أجل أن يكونو بعيدين عن هذه المساوىء. -

-- تجنب شرب الكوكا كولا على الأناناس أو بعد أن أكلت الأناناس كحلوى. -

- لا تخلط عصير الأناناس مع كوكا. -

- هذا الخليط قاتل! -

الناس يموتون هناك ويعتقدون خطأ أنهم كانوا مسمومين .... كانوا ضحايا جهلهم من هذا الكوكتيل القاتلة!

الرسائل القصيرة لمشاركتها مع أحبائهم.

- نصائح صحية هامة: -

-- الرد على المكالمات إلى الأذن اليسرى.

-- لا تأخذ الدواء مع الماء البارد .... -

-- لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.

-- شرب المزيد من المياه في الصباح، أقل في الليل.

-- لا تستلقي مباشرة بعد تناول الدواء أو بعد الوجبات. -

-- عندما تصبح بطارية الهاتف منخفضة، لا تجيب على الهاتف، لأن الإشعاع هو 1000 مرة أكثر قوة.

-- هل يمكنك تمرير هذا إلى الناس تحب عن طريق مشاركة هذه الرسالة؟

الاهتمام لا يكلف شيئا ... شكرا

لــمــاذا يـــمــوتُ المرضى الــمــصــابــون بالـكــولــيــرا

لــمــاذا يـــمــوتُ المرضى الــمــصــابــون بالـكــولــيــرا ؟؟

يــمــوتـــون بــســبــب الــتــأخّــــر فــي نــقــلــهــم إلــى الــمـســتــشــفــى !!

يموتون بسبب تجريب الزعتر والهيل والثوم والحلص والزبادي... والأعشاب والكلام الفارغ !!

هــذا تــمــامــاً ما حــصــل الــيــوم .- للأســف - في إحدى الــحـارات الــمُــجــاورة  ... وتــمّ دفــن المريض (رحمة الله عليه) بعد صلاة الظهر -_-

 #معادلة_النجاة_من_الموت_بسبب_الكوليرا :

إسـهـال مـائـي = كــولــيــرا = نـقــل الـمــريــض فــوراً فـوراً فـوراً إلى المـسـتـشـفـى ..

إلى المستشفى حيث يتم إرواء المريض وتعويض السوائل التي فقدها أثناء الإسهال والتقيؤ ..

أما تأخير نقل المريض وتجريب الأعشاب وهذا الكلام الفارغ، فيعني أن المريض معرّض للموت خلال ساعتين فقط

كيفية اختيار نوع معجون الأسنان المناسب لأسنانك

كيفية اختيار نوع معجون الأسنان المناسب لأسنانك ؟

هناك أنواع كثيرة من معاجين الأسنان التي تستخدم لمشكلة معينة من مشاكل الأسنان، ومنها:

معجون الأسنان الخاص بالأسنان الحساسة

إذا كانت الأسنان حساسة فلابد من استخدام معجون أسنان مضاد للحساسية؛ لأن من مكوناته الأساسية كلوريد الصوديوم أو نيترات البوتاسيوم، التي تحمي القنوات الداخلية في الأسنان والتي تتصل بالأعصاب.

معجون الأسنان المكافح للجير

من المكونات الرئيسية لمعجون الأسنان المكافح للجير فوسفات الصوديوم. ومعجون الأسنان المكافح للجير لا يزيل الجير، وإنما يعمل على منع تشكل الجير على حدود اللثة. وقد يؤدي الإفراط في استخدام هذا النوع من المعجون إلى حساسية الأسنان عند بعض الناس.

معجون الأسنان المكافح للجراثيم

يتكون معجون الأسنان المضاد للجراثيم أساسا من الترايكلوسات - triclosan - ، الذي يعتبر عاملا مساعدا في مكافحة البكتيريا. يعمل هذا المعجون على إزالة البكتيريا المسببة لأمراض اللثة، و لكنه لا يعمل على إزالة الجير المتراكم على الأسنان.

معجون الأسنان الذي يحتوي علي بيكربونات الصوديوم

تعتبر بيكربونات الصوديوم (Baking Soda) من المواد الكاشطة التي قد تسبب تهيجا في اللثة عند استعمالها لفترات طولية. وتكمن الفائدة الوحيدة من استخدام هذه الأنواع من معجون الأسنان في منح شعور بالانتعاش داخل الفم، مما يشكل حافزا لإطالة عملية تفريش الأسنان.

المعجون المبيض للأسنان

يحتوى المعجون المبيض للأسنان على مواد كاشطة تضعف الأسنان. وقد تسبب هذه المعاجين تهيجا للثة وحساسية للأسنان، إلى جانب ذلك فإنها لا تبيض الأسنان بفعالية كما تفعل مواد تبييض الأسنان التي توجد في عيادة طبيب الأسنان، أو التي تباع في الصيدليات.

نصائح عند تفريش الأسنان

• استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة أثناء تفريش الأسنان، حتى لا تنحسر أنسجة اللثة من على الأسنان.

• وضع كمية صغيرة من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء، على عكس ما يعرض في الإعلانات التجارية.

• الحرص على غسل الأسنان مرتين يوميا، لمدة دقيقتين على الأقل.

• الاهتمام بتنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يومياً، لكن لا يغني تفريش الأسنان عن التنظيف بالفرشاة

البكتيريا الصديقة أبحاث علمية حديثة لفهم تأثيراتها الصحية

 البكتيريا الصديقة  أبحاث علمية حديثة لفهم تأثيراتها الصحية

قد تصبح وسيلة سهلة وغير مكلفة لتخفيف أعراض عدد من  الأمراض

الرياض: د. عبير مبارك

رغم عدم حسم الخلاف بين أبي نواس وابن الرومي حول القائل الحقيقي لشطر البيت «وداوني بالتي كانت هي الداء»، إلا أن الباحثين الطبيين لا يزالون منهمكين في ورشة عمل مستمرة مع البكتيريا، التي هي بالأصل المتسبب الأول في الأمراض الميكروبية المعدية، لتوظيفها في عملية الاستثمار الطبي بغية الاستفادة منها في معالجة أنواع شتى من الأمراض والاضطرابات الصحية.

#بكتيريا صديقة

والمتابع للمجلات والدوريات الطبية العلمية يلحظ أن ماكينات البحث العلمي لا تتوقف عن إصدار مزيد من الدراسات الطبية الحديثة حول نتائج طرح الاستفادة من البكتيريا بصفتها صديقا من الممكن أن يسهم بصفته وسيلة طبية لمعالجة الأمراض والاضطرابات الصحية.

وضمن عدد الأول من مايو (أيار) لمجلة «الدماغ والسلوك والمناعة» Brain، Behavior، and Immunity، نشر الباحثون من كلية جونز هوبكنز للطب نتائج دراستهم العلاقة بين حالة مرضى انفصام الشخصية، أو #الشيزوفرينيا #Schizophrenia، وبين إضافة البكتيريا الصديقة للطعام، كما في لبن الزبادي، في معالجة الالتهابات الفطرية #Yeast_Infections واضطرابات الجهاز الهضمي #Bowel_Problems لديهم.

ولاحظ الباحثون أن ذلك السلوك الغذائي لم يخفف فقط من تلك الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي والتهابات الفطريات، بل تجاوزه إلى خفض وتيرة حصول الهلوسات والأوهام، وبخاصة لدى من لا يعانون منهم الالتهابات الفطرية. وهو ما علق عليه الباحثون بالقول: إنه يُعزز الأدلة المتنامية التي تربط بين العقل وبكتيريا الأمعاء، وإن تناول تلك الأطعمة المحتوية على البكتيريا الصديقة قد يكون وسيلة سهلة وغير مكلفة لتخفيف أعراض مرضى انفصام الشخصية.

وطرح الباحثون من جامعة كولومبيا بالولايات المتحدة ضمن عدد 26 أبريل (نيسان) الماضي من مجلة #مايكروبيوم العلمية #Microbiome ، نتائج دراستهم للتأثيرات الإيجابية للبكتيريا التي تستوطن الأمعاء بشكل سلمي في تخفيف حدة المعاناة لدى المرضى المصابين بمرض #متلازمة_التعب_المزمن #Chronic_Fatigue_Syndrome

وفي عدد 22 فبراير (شباط) الماضي لـ«المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية» American Journal of Clinical Nutrition طرح الباحثون من جامعة فلوريدا الدور الإيجابي لتناول مجموعة من #بروبيوتيك #‏Probiotic ، وهي #المتممات_الغذائية المحتوية على البكتيريا الحية، في تخفيف أعراض الحساسية، وبخاصة أنواع #الحساسية_الموسمية #SeasonalAllergy لأنواع شتى من مثيرات الحساسية المنتشرة في البيئة المحيطة خلال فصل الربيع.

وكان الباحثون من جامعة فيرجينيا للنظام الصحي في شارلوتسفيل بولاية فرجينيا قد عرضوا ضمن عدد 19 سبتمبر (أيلول) الماضي من مجلة «ساينتفك ريبورتس» Scientific Reports، عزمهم تطوير النتائج الإيجابية المشجعة لتأثيرات تناول البكتيريا الصديقة من نوع  لاكتوباسيليس  Lactobacillus الموجودة في اللبن  الزبادي Yogurt من أجل تحقيق تعديل وخفض شدة أعراض حالة الاكتئاب لدى المرضى؛ وذلك بعد ملاحظتهم فاعلية ذلك على سلوكيات أنواع من الحيوانات.

كما طرح الباحثون من قسم أمراض القلب بجامعة تزهاو بالصين نتائج مراجعتهم العلمية التحليلية Meta - Analysis لخمس وعشرين دراسة طبية حول البكتيريا الصديقة، وعلاقتها بوزن الجسم وبـ«مؤشر كتلة الجسم» BMI. ووفق ما تم نشره ضمن عدد يوليو (تموز) الماضي من «المجلة الدولية لعلوم الطعام والتغذية» International Journal of Food Sciences and Nutrition، أفادوا في نتائجهم بأن كثرة تناول الأطعمة المحتوية على البكتيريا الصديقة يحسن من فرص خفض وزن الجسم وتعديل مؤشر كتلة الجسم نحو المستويات الطبيعية. وأضافوا: إن النتائج الإيجابية تلك تظهر في وقت قصير نسبياً، وتحديداً خلال ثمانية أسابيع من الحرص على تناول لبن الزبادي وغيره من الأطعمة المحتوية على البكتيريا الصديقة.

 نبيت جرثومي

ومصطلح مايكروبيوم #Microbiome العلمي يقصد به مجموع البكتيريا المتعايشة مع الإنسان بشكل سلمي، إما على سطح الجسم أو في داخل الأمعاء وأجزاء أخرى من مناطق الجسم المختلفة كالفم والأعضاء التناسلية وغيره، وهي التي تُسمى بالترجمة العربية «النبيت الجرثومي المعوي»، وتسمى التي تعيش على جلده بـ«النبيت الجرثومي الجلدي». والحقيقة أن مصطلح «ميكروبيوم» هو مصطلح حديث طرحه لأول مرة العالم يوشوا ليدربيرغ من خلال مشروع الجينيوم، وبعدما انتهاء تعيين الجينيوم البشري اقترح البدء في تحديد مجموع جينات «النبيت الجرثومي» الذي يتعايش مع الإنسان في جسمه، ذلك أنه يشترك مع الإنسان العائل له في عملية التمثيل الغذائي ويُؤثر على صحة الإنسان البدنية والنفسية بشكل مباشر.

وضمن الدراسة المتقدمة الذكر للباحثين من جامعة فيرجينيا للنظام الصحي، لاحظ الباحثون في نتائجهم حصول تأثيرات إيجابية لتناول البكتيريا الصديقة من نوع لاكتوباسيليس الموجودة في اللبن الزبادي على خفض مستوى شدة أعراض حالة الاكتئاب، كما توصل الباحثون في دراستهم إلى فهم آلية تأثيرات تناول تلك الأنواع من الأطعمة المحتوية على البكتيريا الصديقة في تحسين حالة المزاج، وهو ما يعطي صورة أوضح حول العلاقة بين البكتيريا الصديقة في الأمعاء، ومستوى الصحة العقلية والنفسية.

وعلق الدكتور ألبان غولتييه، الباحث الرئيس في الدراسة من مركز العلوم العصبية بجامعة فرجينيا، بالقول: «حينما نستخدم البكتيريا الصديقة، فإن الأمل الكبير في هذا النوع من الأبحاث هو أننا لا نحتاج إلى أن نقلق حول الأدوية المعقدة التركيب والآثار الجانبية المحتملة لها في معالجة الاكتئاب. وسيكون تغير النظام الغذائي وتغير نوعية البكتيريا التي نتناولها له تأثير كالسحر»، على حد قوله. وأضاف: إن الاكتئاب أحد أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعاً بين الناس، وإن الإحصائيات الطبية في الولايات المتحدة تشير إلى أن أكثر من 7 في المائة من الناس لديهم حالة الاكتئاب، أي أكثر شيوعاً من أمراض القلب، وهي مشكلة صحية كبيرة، ومعالجتها تأتي بآثار جانبية واسعة. وقال الباحثون: إن البكتيريا الصديقة لها علاقة بالاكتئاب، وتحديداً لاحظوا أن البكتيريا الصديقة من نوع لاكتوباسيليس ينخفض وجودها في الأمعاء مع بدء حصول حالة الاكتئاب، وتعويض ذلك بتناول لبن الزبادي المحتوي عليها يُعيد الحالة المزاجية إلى المستويات الطبيعية، ويُزيل ظهور أعراض وعلامات وجود الاكتئاب.

وتعمق الباحثون في دراستهم عبر تتبع نسبة احتواء الدم على المركبات الكيميائية من نوع كاينيرينين kynurenine التي يثير ارتفاعها الإصابة بحالات الاكتئاب، وأن عند انخفاض نسبة تواجد البكتيريا الصديقة من نوع لاكتوباسيليس ترتفع نسبة تلك المركبات الكيميائية الضارة بالمزاج.

 استيطان الأمعاء

في دراسة الباحثين من جامعة كولومبيا حول التأثيرات الإيجابية للبكتيريا التي تستوطن الأمعاء بشكل سلمي في تخفيف حدة المعاناة لدى المرضى المصابين بمرض «متلازمة التعب المزمن»، لاحظ الباحثون أن نوعية تركيب مستعمرات البكتيريا الصديقة التي تستوطن أمعاء الشخص السليم تختلف عن تلك التي لدى المرضى المصابين بحالة متلازمة التعب المزمن. وتعتبر هذه الدراسة الحديثة أول دراسة ربطت بين مكونات «التركيبية السكانية» للبكتيريا الصديقة في الأمعاء وحالة المرض الغامض والمضعف المعروف بمتلازمة التعب المزمن. وعلق الدكتور إيان ليبكن، الباحث الرئيس في الدراسة ومدير مركز العدوى والمناعة بكلية ميلمان للطب في جامعة كولومبيا، بالقول: «ليس من الواضح هل هذا الاختلاف في وجود البكتيريا الصديقة سبب أم نتيجة لوجود حالة التعب المزمن، ولكن له علاقة بشدة المعاناة منها». ووفق ما تشير إليه الإحصائيات الحديثة للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض واتقائها بالولايات المتحدة U.S. Centers for Disease Control and Prevention، يعاني فيها هذه الحالة المرضية أكثر من مليون إنسان، والناس الذين يعانون هذه المتلازمة المرضية يشكون عادة من التعب الشديد بعد بذل المجهود البدني وآلام في المفاصل والعضلات، كما يعانون صعوبات في التفكير وصعوبات أخرى في الخلود إلى النوم المريح.

وتضيف المراكز المذكورة: إن من المثير للاهتمام أن فقط نحو 20 في المائة من المصابين بمتلازمة التعب المزمن يتم تشخيصهم طبياً، ويعلمون أن لديهم تلك الحالة، بينما الـ80 في المائة من المصابين فعلياً بها لا يعلمون ذلك، ويتأخر تشخيص إصابتهم بها، ويطول أمد معاناتهم منها. وتشير كثير من المصادر الطبية إلى أن ثمة أسبابا عدة لتأخير التشخيص، لعل من أهمها أن تشخيص الإصابة هو أمر صعب، ويحتاج إلى حس توقع عال لدى الطبيب بإمكانية وجود الإصابة بتلك الحالة لدى المريض، إضافة إلى ظن الكثير من الناس أن ما يعانونه أعراض التعب وغيره ربما ناتجة من أسباب ليست مرضية.

وقال الدكتور ليبكن: «هذه البكتيريا تؤثر في كيفية شعورنا، وكيف يتفاعل جهاز مناعة الجسم لدينا ومدى مقاومة أجسامنا للإصابة بالأمراض»، وفي الدراسة، قام الباحثون بتحليل مكونات عينات من البراز للمشاركين في الدراسة بغية معرفة علاقة عدم التوازن البكتيري في بيئة الأمعاء ومتلازمة التعب المزمن، وذلك لدى مجموعة من المرضى، وأخرى من الأصحاء المشاركين في الدراسة. وتم إجراء التحليل الجيني لتحديد كمية ونوعية البكتيريا في عينات البراز تلك، كما تم إجراء تحاليل للدم، وتبين للباحثين أن التركيبة البكتيرية للمصابين بمتلازمة التعب المزمن تختلف عن تلك لدى الأصحاء، وأن هناك ارتفاعا في وجود نوعيات من البكتيريا وانخفاض في نوعيات أخرى لدى المرضى، وأنه كلما زادت شدة أعراض متلازمة التعب المزمن زاد ذلك الاضطراب في التركيبة السكانية للبكتيريا بالأمعاء. كما لاحظ الباحثون أن متلازمة التعب المزمن تسير جنباً إلى جنب مع حالات  متلازمة القولون العصبي IrritableBowelSyndrome ، وهو ما علق عليه الباحثون بالقول: «نتائج الدراسة خطوة مهمة في فهم التركيبة الصحية للبكتيريا في الأمعاء، وقد تُسهم في مساعدة التشخيص وتحديد نقطة انطلاق للمعالجة في حالات متلازمة التعب المزمن».

الحبوب الوهمية العلاج بقوة الإيحاء

 الحبوب الوهمية العلاج بقوة الإيحاء

 قدرات التفكير الإيجابي فعالة في الشفاء

كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط»*

من الممكن أن يعتمد الإنسان على عقله في علاج نفسه، لكن الأمر في حقيقته يتعلق بما هو أعمق من التفكير الإيجابي. وبإمكانك بالفعل الاعتماد على عقلك كأداة قوية للشفاء، إذا ما منحته فرصة حقيقية.

 المخ و الجسد

تكمن الفكرة برمتها في أن المخ يملك القدرة على إقناع الجسد بأن علاجاً زائفاً يحمل فائدة حقيقية، وهذا ما يطلق عليه «تأثير الحبوب الوهمية» (placebo effect)، أو بالأحرى تأثير الإيحاء، وبالتالي تحفيز عملية الشفاء، وهي الظاهرة التي عايشها الإنسان منذ قرابة ألف عام.

واليوم، توصل العلم إلى أنه في ظل الظروف الصائبة، بإمكان العلاج الإيحائي تحقيق المستوى ذاته من الفاعلية الذي تصل إليه العلاجات التقليدية.

في هذا الصدد، أعرب البروفسور تيد كابتشوك، من «مركز بيث إزرايل ديكونيس الطبي» التابع لجامعة هارفارد، الذي تركز أبحاثة على تأثيرات العلاج بالحبوب الوهمية، عن اعتقاده أنه «يتجاوز تأثير الحبوب الوهمية مجرد التفكير الإيجابي؛ إنه الإيمان بأن علاجاً أو إجراء طبياً ما سينجح. إنه يتعلق بخلق صلة أكبر بين المخ والجسم، وكيفية عملها معاً».

إن الحبوب الوهمية أو «عقاقير الإيحاء» لا تقلص مستوى الكوليسترول لديك، أو تؤدي إلى انكماش ورم ما، وإنما تعمل على الأعراض التي ينظمها المخ، مثل الإحساس بالألم. وأضاف كابتشوك: «قد تترك الحبوب الوهمية بداخلك شعوراً أفضل، لكنها لا تسهم في علاجك. وقد اتضح أنها تصل أقصى مستويات الفاعلية لدى التعامل مع مواقف مثل تخفيف الألم، والأرق المرتبط بالتوتر العصبي، والآثار الجانبية لعلاج السرطان، مثل الإرهاق والغثيان».

 إخفاق أو نجاح

لسنوات، جرى النظر إلى تأثير الحبوب الوهمية باعتباره مؤشراً على الفشل. ويجري استخدام عقاقير الإيحاء هذه في تجارب سريرية لاختبار مدى فاعلية العلاجات، وفي أغلب الأحوال يجري استخدامها في الدراسات المتعلقة بالعقاقير. وعلى سبيل المثال، يحصل الأفراد داخل مجموعة ما على العقار الذي يجري اختباره، بينما يحصل أفراد المجموعة الأخرى على العقار الزائف، أو عقار الإيحاء الذي يظنون أنه علاج حقيقي. ومن خلال ذلك، يصبح باستطاعة الباحثين تقييم مدى فاعلية العلاج، من خلال المقارنة بين ردود أفعال أفراد المجموعتين. وإذا جاء رد فعل المجموعتين متطابقاً - سواء باتجاه التحسن أم لا - يقرر الباحثون أن العقار غير فاعل.

إلا أن خبراء خلصوا في وقت قريب إلى أن تقديم الجسم رد فعل لعقار إيحاء لا يعد في حد ذاته دليلاً على إخفاق علاج ما آخر، وإنما يشير إلى أن ثمة آلية أخرى غير دوائية قد تكون متوافرة.

اللافت أنه حتى هذه اللحظة، لم يفلح العلماء في التوصل بعد لتفهم كامل لكيفية عمل عقاقير الإيحاء، لكن من الواضح أنه يتضمن رد فعل مركب على صلة بالعلوم العصبية، يتضمن كل شيء من تعزيز المرسلات العصبية التي تضفي على الإنسان شعوراً طيباً، مثل إندورفين ودوبامين، لتحفيز نشاط أكبر في مناطق معينة من المخ على صلة بالحالة المزاجية وردود الأفعال الانفعالية والوعي الذاتي. ومن الممكن أن تحمل جميع العلاجات الإيحائية فوائد علاجية. 

وأوضح كابتشوك: «تأثير الإيحاء يشكل سبيلاً يبعث من خلاله العقل رسالة إلى الجسم تحوي ما يحتاجه كي يتولد لديه شعور أفضل».

إلا أن العلاج الإيحائي لا يقتصر على إطلاق العنان لقوة المخ، وإنما يحتاج المرء أيضاً إلى طقوس العلاج. وقال كابتشوك: «ينبغي أن يذهب المرء إلى عيادة في أوقات معينة، وأن يخضع للتفحص من قبل مهنيين طبيين يرتدون المعطف الأبيض التقليدي. وداخل العيادة، يعاين المريض عقاقير كثيرة من حوله، ويخضع لإجراءات طبية غريبة بالنسبة له. ومن الممكن أن يترك كل هذا تأثيراً عميقاً على كيفية تعامل الجسم مع الأعراض نظراً لشعور المرء بأنه يتلقى اهتماماً ورعاية».

  تناول  الحبوب الوهمية

غالباً ما تنجح العلاجات الوهمية أو علاجات الإيحاء عندما لا يدرك الأفراد وجودها. وماذا يحدث لو أنك عرفت أنك تتناول عقاراً وهمياً؟ سعت دراسة، قادها كابتشوك عام 2014، ونشرت في دورية «ساينس ترانسليشنال ميديسين»، لاستكشاف الإجابة عن هذين التساؤلين، من خلال تفحص كيف يتفاعل الناس مع عقاقير تخفيف آلام الصداع النصفي. 

وجرى تقسيم المشاركين في الدراسة إلى 3 مجموعات، حصل أفراد الأولى على عقار خاص بالصداع النصفي يحمل اسمه عليه، بينما حصل أفراد المجموعة الأخرى على عقار إيحائي مذكور عليه هذا الأمر. أما الثالثة، فلم يحصل أفرادها على أي شيء.

واكتشف الباحثون أن العقاقير الإيحائية حققت فاعلية بنسبة بلغت 50 في المائة، مقارنة بالعقاقير الحقيقية، في تخفيف الألم بعد التعرض لنوبة ألم بسبب الصداع النصفي.

وتوقع الباحثون أن القوة المحركة وراء رد الفعل هذا تتجاوز كونها مجرد رد فعل بسيط لتناول قرص ما، وقال كابتشوك: «يربط الناس بين طقس تناول دواء والتعرض لتأثير إيجابي باتجاه الشفاء. وحتى إذا كانوا مدركين لأن ما يتناولونه ليس دواءً، فإن الفعل نفسه بمقدوره تحفيز المخ نحو الاعتقاد أن الجسم يشفى».

والآن، كيف يمكنك تناول دواء إيحائي؟ من بين السبل لتحقيق ذلك ممارسة وسائل معاونة الذات. ويقول كابتشوك: «الانغماس في حياة صحية - تناول الطعام المناسب، وممارسة الرياضة واليوغا، وتوفير وقت للنشاطات الاجتماعية الإيجابية والتأمل - قد يوفر بعض المكونات المحورية للتأثير الإيحائي».

وفي الوقت الذي تشكل فيه هذه النشاطات تدخلات إيجابية في حد ذاتها، فإن مستوى الاهتمام بإمكانه تعزيز فوائده. 

ويشرح كابتشوك أنه «غالباً ما يكون الاهتمام والدعم المعنوي الذي توفره لنفسك من الأمور التي ليس من السهل تقييمها، لكن من الممكن أن يسهما في خلق حالة أكبر من الارتياح بينك وبين العالم المحيط، وقد يشكل ذلك شوطاً كبيراً نحو الشفاء».

  فاعلية  الدواء الإيحائي

ربما نجحت دراسة نشرت عبر الإنترنت في 27 أكتوبر (تشرين الأول) 2016، في مجلة «بلوس بيولوجي» PLOS Biology، في رصد ما يجري داخل المخ أثناء التعرض لتأثير الحبوب الوهمية.

كان الباحثون القائمون على الدراسة استخدموا خاصية التصوير بالرنين المغناطيسي لإجراء مسح لمخ الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن جراء الإصابة بفصال عظمي بمنطقة الركبة.

بعد ذلك، جرى تقديم دواء إيحائي للجميع، وأجري مسح آخر للمخ. ولاحظ الباحثون أن أولئك الذين شعروا بتراجع في حدة الألم، تمتعوا بنشاط أكبر في وسط منطقة التلفيف الجبهي، التي تشكل قرابة ثلث الفص الأمامي.

الهيل مصنف من النباتات السامة

الهيل مصنف من النباتات السامة

وغير صالحة للأستهلاك الأدمي

وأثاره الجانبيه حقيقة مثبته علمياً

بعد الدراسة الطويلة على الهيل

ومن اضرار الهيل

1- شحوب الجلد وتغير لون البشرة 

2)  حموضة وقرحة المعدة

ومعروف عن الهيل أنه يخترق المعدن

ويخترق البلاستيك إذا وضع فيه لتخزينة

3) تقلصات القولون وإرباك المعدة في حالة الشبع

وفي حالة الجوع فإنه لاينصح إطلاقا

بشرب القهوة بالهيل

4) ضعف الشهيه وتعكير المزاج وإنقباض بالصدر

5) يعجل بالشيخوخة ويولد العصبية ويشد الأعصاب

وعدم القدرة على الأتزان

6) يسبب غمامة على العين لدى بعض كبار السن

7) الأمساك الشديد وعدم القدرة على الأخراج

وهذه معاناة من يداوم على شرب الهيل بالقهوة

8)يضعف السمع وتتاثر جميع الحواس بذلك

نظرا لأحتوائة على مواد قوية قلوية شديدة الحرارة

9) رعشة اليدين

وتتضح لدى كبار السن وكذلك على القدمين

10) إكتئاب طيلة اليوم وملل دون سبب

11) يوثر على المخ ( الزهايمر - رعشة - نسيان

إضطراب شديد في النوم كاليقظة عدة مرات في الليل

12) تاثيره على الدم شديد

وهو المسبب الرئيس لإرتفاع ضغط الدم

13) التخبط في الأراء والتقلب وعدم التركيز في الأمور

وكذك النسيان فحدّث ولاحرج

14) يقال أن له دور كبير في تليف الكبد والبنكرياس

جرب وتأكد بنفسك

ضع في علبة زعفران صغيرة فارغة هيل مطحون

وبعد 24 ساعة إفتح

العلبة وانظر ماذا فعل الهيل بعلبة الزعفران 

خففوا من استخدامه ياللي تحبوه بكثره في القهوه   ترى مره مضر 

لاتستهينوا بالموضوع وانشروه  لتعم الفايده 

هذه الأدوية تؤثر على الرغبة الجنسية كيف نتفادى تأثيراتها

هذه الأدوية تؤثر على الرغبة الجنسية كيف نتفادى تأثيراتها؟

الدواء سلاح ذو حدين، فهو يعالج المرض من جهة، لكنه يترك مجموعة من الآثار الجانبية التي تؤثر سلباً على أعضاء محددة من الجسم.

لايوجد دواء من دون أعراض جانبية، بعض هذه التأثيرات قد يكون طفيفياً وبعضها قد يكون مؤثراً.

بعض التأثيرات تطال الرغبة الجنسية، و قد يتم ذكرها ضمن الآثار الجانبية للدواء، لكن في أحيان كثيرة لا يتم ذكرها.

و من الأدوية التي تجعل تجعل الرغبة الجنسية في أدنى مستوياتها:

1–مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

رغم أن الأطباء غالباً ما يلجأون إلى خيار أدوية مثبط استرداد السيروتونين الانتقائي، لكن البعض ما زال يلجأ إلى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ليس لمعالجة الاكتئاب فحسب، بل لمعالجة القوباء أيضاً. و من الأدوية المعتمدة والشائعة توفرانيل، أموكسابين، ديسيبرامين وغيرها.

ينصح بمراجعة الطبيب ومحاولة تناول جرعة مخففة من الدواء لتحصل على التأثير المطلوب باقل آثار جانبية ممكنة.

2–مثبط استرداد السيروتونين الانتقائي

الاكتئاب قاتل للرغبة الجنسية، لكن بعض الأدوية التي تعالج الاكتئاب تقتل الرغبة الجنسية أيضاً.

أدوية كالبروزاك، زولوفت، لوفوكس، باروكسيتين، وغيرها تعمل على تحسين المزاج من خلال رفع معدلات السيروتونين لكنها ولسوء الحظ تخفض معدلات الرغبة.

هناك خيارات بديلة، فبعض الأدوية كعقار يلبوترين وفيبريد لا يؤثران على الرغبة. لذلك إن كنت تتناول الأدوية المضادة للاكتئاب استشر طبيبك ليصف لك العقار المناسب الذي لا يقضي على حياتك الجنسية.

 3–عقار بروسكار

 يتم استخدام هذا العقار منذ العام ١٩٨٩ لمعالجة الأعراض البولية لتخضم البروستاتا على نطاق واسع جداً حول العالم.

و تأثيراته الجانبية هي فقدان الرغبة الجنسية، و العجز الجنسي وسرعة القذف. وهناك خيارات بديلة لعل أهمها عقار أفوردت أو يمكن الخضوع لاستئصال البروستاتا عبر الإحليل لإزالة الجزء المتضخم والتخلص من العلاج كلياً.

4–عقار بروبيكيا

 تركيبة هذا العقار مماثلة تماماً لعقار بروسكار، لكن بروبيكيا يتم استخدامه للحد من تساقط الشعر.

صحيح أن تناول العقار بهدف المحافظة على الشعر قد يقي الرجل من أمراض البروستاتا، لكنه في الوقت عينه يتسبب بانخفاض في الرغبة الجنسية.

معضلة هذا الدواء أن انعدام الرغبة الجنسية قد يستمر حتى بعد التوقف عن استخدامه.

يمكن اللجوء إلى دواء روغين الذي يقوم بنفس عمل بروبيكيا لكن من دون إلحاق الضرر بالحياة الجنسية.

5–مضادات الهستامين

 مضادات الهستامين هي الأدوية المضادة للحساسية أو المضادة لرد الفعل التحسسي، و يتم وصفها للمرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية أو الذين يتحسسون من أمور محددة.

الحل بسيط جداً و يرتبط بموعد تناول الدواء، لأن تأثير العقاقير هذه يستمر لـ٢٤ ساعة فقط. لذلك خلال الفترة التي تخضع فيها للعلاج يمكن اختيار التوقيت المناسب للمضي قدما بحياتك الجنسية.

تجدر الإشارة إلى أن بعض أدوية السعال، والزكام قد تحتوي على مضادات الهستامين.

 6–أدوية معالجة نوبات الصرع

 عقار تجريتول يتم وصفه للتحكم بنوبات الصرع وللمصابين باضطراب ثنائي القطب.

هذا العقار وغيره الذين يعملون على الناقلات العصبية يؤثرون سلباً على الأحاسيس الجنسية. فالنشوة تشبه إلى حد ما النوبة لناحية الأحاسيس التي تدفع الجسم إلى القيام بردات فعل. لكن بما أن هذه الأدوية تثبط النبضات العصبية فإن المتعة تتلاشى.

الحل هو باستثارة الطبيب حول أدوية أخرى لا تترك الآثار الجانبية هذه.

 7–العقاقير الأفيونية

 هذه الأدوية يتم وصفها عادة للأشخاص الذين يعانون من الألم الحاد. الكودايين ، فيدوكين ، الأوكسيتونين وغيرها تتسبب بانخفاض معدلات التستوستيرون في الجسم.

في حال لم يكن بالإمكان التخلي عن هذه الأدوية بسبب الحالة الطبية يمكن اللجوء لعلاج  التستوستيرون لإعادة المعدلات إلى طبيعتها.

8–أدوية حاصرات بيتا

الأدوية هذه التي يتم وصفها لعلاج مجموعة كبير من الأمراض القلبية وأحياناً يتم وصفها كعلاج وقائي من الأزمات القلبية.

عقاقير بروبرانولول و الميتوبرولول يتم وصفها على نطاق واسع. وتجدر الإشارة إلى أن قطرات العين تستخدم لمعالجة الغلوكوما تحتوي أيضاً على حاصرات بيتا.

هناك عقاقير عديدة جدا لمعالجة امراض القلب وضعط الدم والتي تحتوي على حاصرات بيتا من دون الآثار الجانبية هذه، لذلك استشر طبيبك واطلب منه تبديل الدواء بآخر.

9–البنزوديازيبينات

 الأدوية التي تعالج القلق والتوتر والمنتشرة على نطاق واسع جدا في عالمنا العربي كالفاليوم وزاناكس تؤدي إلى قتل الحياة الجنسية بشكل كامل.

لكن المرضى الذين يتناولون هذه العقاقير يعانون مسبقاً من انعدام الرغبة الجنسية، بسبب قلقهم الدائم وتوترهم. و بما أن هذه العقاقير يتم أحيانا استخدامها في العالم العربي بشكل عشوائي فإن التذكير بآثارها السلبية على الحياة الجنسية ضرورة ملحة.

سرطان الفم oral cancer

سرطان الفم oral cancer

   العوامل المسببة المحتملة لسرطان الفم 

العوامل المسرطنة الممكنة 

التبغ 

الكحول 

القات 

أشعة الشمس (الشفة السفلية ) 

الإنتانات 

السفلس 

المبيضات 

الفيروسات 

أمراض الغشاء المخاطي

آفات خلل النسج dysplastic lesions 

الحزاز المنبسط lichen planus

الأورام الليفية تحت المخاطية العميقة 

الاضطرابات الوراثية

خلل التقرن الخلقي 

فقر الدم بحسب فانكوني (Fanconi's anemia )

    المظاهر السريرية للسرطانات الفموية

تقدر السرطانات الفموية تقريباً 2%من جميع السرطانات في UK لكن واحد من أكثر السرطانات شيوعاً في الفم في شبه القارة الهندية Indian subcontinent

تصيب الذكور بنسبة أكبر 

معظم المرضى هم من فوق سن الأربعين و ترتفع نسبة الإصابة مع تقدم العمر 

الشفة السفلية الموضع الأكثر شيوعاً بالإصابة و ذلك متعلق بالأذى الشعاعي 

الحواف الجانبية الخلفية من اللسان هو الموقع الأكثر شيوعاً ضمن الفم 

بعض السرطانات تظهر في بادئ الأمر كآفات حمراء أو بيضاء 

الإفراط بتدخين التبغ أو الكحول المفرط يكونا مترافقين مع السرطان الفموي عادة 

   سرطان الفم الملامح المرضية السريرية و السلوك 

السرطانات المبكرة البدئية تظهر بشكل لويحات حمراء أو بيضاء أو قرحات ضحله و هي غير مؤلمة .

فيما بعد تبدو و بتقدُّم السرطانات تظهر بشكل قرحات ذات حواف مستديرة متبارزة و قاسية و تصبح مؤلمة .

   أكثر من 70% من سرطانات الفم تتشكل على الحواف الجانبية للسان و الحافة السنخية المجاورة و قاع الفم 

  أكثر من 95% من سرطانات الفم هي سرطانات شائكة الخلايا متمايزة بشكل جيد أو معتدلة التمايز 

تنتشر عن طريق الغزو المباشر للنسج المحيطة المجاورة و عن طريق الانتقالات اللمفاوية 

العقد تحت الفكية و العقد ذات البطنين الوداجية تصاب غالباً 

الإنذار يعتمد على وجود الانتشار الموضعي و إصابة العقد اللمفاوية 

 التأثيرات الضارة للمعالجة الشعاعية على المنطقة الفموية

أثناء العلاج 

جفاف فم شديد ، 

التهاب النسج المخاطية و تقرحها 

داء المبيضات الحاد 

احمرار الجلد 

الفترة اللاحقة 

جفاف فم 

ضمور الجلد و المخاطية الفموية 

خطر الإصابة بالتهاب العظم و النقي (تموت العظم الشعاعي)

تندُّب و تليُّف النسج

إصابة العين بالساد إذا تعرضت للأشعة (كما في سرطان جيب فكي ) 

خطر حدوث التحريض المتأخر للأشعة بحدوث خباثة

بعض العوامل المؤثرة بشكل معاكس على بُقْيا 

مريض لديه سرطان فم

تأخر العلاج 

العمر المتقدم 

إصابة الذكور 

حجم الورم 

التوضُّع الخلفي 

فقد التمايز النسيجي الخلوي

انتشاره للعقد اللمفاوية 

 دور طبيب الأسنان الممارس في الوقاية من السرطان و تشخيصه

الوقاية 

المنع و إيقاف التدخين و استعمال القات 

التشجيع على الاعتدال في شرب الكحول أو الامتناع عنه 

التوعية الصحية و التثقيف حول سرطانات الفم 

الفحص الدوري لمرضي الدرد المسنين و الذين لديهم خطر الإصابة 

التشخيص المبكر 

كُنْ يَقِظَاً و حَذِراً كثير جداً و شكوكاً تجاه أي آفة 

دائماً افحص المخاطية بالإضافة للأسنان 

مراقبة الآفات ما قبل السرطانية المنخفضة الخطورة 

الإشارة إلى الآفات العالية الخطورة عند اكتشافها 

القيام بأخذ الخزعة عندما يكون ذلك ملائماً 

 ما بعد المعالجة 

تدبير مشاكل الأجهزة السنية البسيطة بعد الجراحة 

تدبير و تخفيف تأثيرات جفاف الفم التالية للتشعيع ( مثلاً الوقاية من النخور السنية ) 

مراقبة الانتقالات العُنُقِيَّة 

مراقبة نكس آفات ورمية ما قبل خبيثة جديدة و أورام بدئية ثانوية 

تقديم الدعم المعنوي الإضافي للمريض و أقاربه و الحفاظ على المعنويات

القات و الدواء

القات و الدواء :

لعل أهم ما يميّز الصيادلة الفعّالين (Active Pharmacists) هو أنهم يهتمّون بالعلم وتطبيقاته في الواقع، ذلك العلم الذي ينفع الناس وينعكس إيجاباً على صحتهم وسلامة استخدامهم للأدوية..

من هنا كان لا بد من الاهتمام بموضوع (تداخلات القات مع الأدوية) ؛ لأن هذا الموضوع يلامس الواقع وبكل قوووووووووة ههههههه

عثرت مؤخراً على دراسات أجريت على عدد من المتطوعين اليمنيين، وأظهرت وجود تداخل بين (القات) وبين دوائين من أشهر الأدوية في الواقع ... هما :

الـ (Amoxicillin) و الـ (Ampicillin) ...

تؤكد الدراسات أن القات يحوي مادة الـ (Tannins) التي تتفاعل مع هذين الدوائين ؛ وتكــوّن معقّداً غير قابل للامتصاص (Non-absorbable complex) .. فيقل امتصاص الـ (Amoxicillin) والـ (Ampicillin) من الأمعاء؛ وبالتالي تقلّ فاعليتهما في علاج المرض !!

- طيب والحل ؟؟

يعني نبطل نستعمل الأموكسيسيلين والأمبيسيلين ؟؟ =D

ماشي -_-

قلك لكي نتجنب هذا التداخل:

1) بالنسبة للـ (Amoxicillin)، يجوز تناوله قبل القات مباشرةَ أو بعد الانتهاء منه بساعتين...

2) أما الـ (Ampicillin) فيجب تناوله قبل القات بساعة أو بعده بساعتين .. 

وهنا يتجلى الدور الحسّاس الذي يلعبه الصيدلي، فهو الـخَـبــيــرُ الـأوّلُ بِالــدّوَاءِ ...

وعلى عاتقه تقع مسؤولية توعية الناس بالاستخدام الصحيح للدواء ... 

فعن طريق (الاستخدام الصحيح) ينتفع المريض بالدواء بأكبر قدر ممكن ... بإذن الله ^_^

 ملاحظة: ينطبق هذا الكلام على كل الأدوية التي تحوي أموكسيسيلين أو أمبيسيلين ، كالـ (Augmentin) والـ (Ampiclox) ..

دهون الكبد أو الكبد الدهني

دهون الكبد أو الكبد الدهني هو احتباس وتراكم الدهون الثلاثية (ترايجليسرايد) في خلايا الكبد بشكل تدريجي لفترة طويلة. يبدأ هذا المرض عند حدوث خلل بأيضو الدهون في الكبد مما يتسبب بتراكمها في أنسجة الكبد. وهو مرض شائع عند أغلب الأشخاص؛ فنسبته تصل إلى 30% بين الأشخاص العاديين، بينما ترتفع هذه النسبة إلى 60% بين الأشخاص ذوي الوزن الزائد وهي نسبة مرتفعة. من الممكن أن يتسبب تراكم الدهون في أنسجة الكبد بحدوث إلتهابات وندوب فيها وهو ما يسمى بالتهاب الكبد الدهني والذي قد يتسبب بحدوث تليف الكبد، والذي بدوره قديؤدي لحدوث فشل كبدي عندما تؤثر الندوب على وظائف الكبد، وبالتالي احتياج المريض لزراعة الكبد. وقد يصنف بعض العلماء مرض دهون الكبد إلى نوعين: مرض دهون الكبد اللاكحولي، ومرض دهون الكبد الكحولي، وذلك تبعا لدخول المشروبات الكحولية ضمن النظام الغذائي اليومي للشخص. أسباب حدوث دهون الكبد: بعض الأدوية والعقاقير الطبية مثل دواء الميثوتركسات الذي يعمل على تثبيط الجهاز المناعي عند المرضى المصابين بأمراض المناعة الذاتية، وإلتهابات الكبد الفيروسية، وفقدان الوزن السريع، وأمراض المناعة الذاتية أو الأمراض الموروثة الكبدية، وسوء التغذية، وشرب الكحول. وبما أن مرض دهون الكبد هو إحدى أجزاء مرض متلازمة التمثيل الغذائي التي تضم أيضا: السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم خصوصا الدهون الثلاثية. لذا فقد تشكل هذه الأمراض بوابة لتطور مرض دهون الكبد، والعكس صحيح أيضا. وقد كشفت بعض الدراسات الحديثة أن الخلل في أنواع البكتيريا المعوية وأعدادها والمشاكل المعوية الأخرى هي أسباب أخرى لدهون الكبد. من أعراض دهون الكبد: التعب العام، وحدوث آلام في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وفقدان الوزن. ويتم الكشف عنه بالطرق الآتية: الكشف الطبي الفيزيائي الإعتيادي (الفحص السريري) الموجات فوق الصوتية، والصورة الطبقية المحورية، وصورة الرنين المغناطيسي. فحص أنزيمات الكبد (وهي عدة أنزيمات تجمع في طلب واحد اسمه فحص وظائف الكبد) أخذ خزعة من الكبد وفحصها نسيجيا في المختبر للكشف عن الإلتهابات والندوب، و يتم إجراء هذا الفحص عند وجود الشكوك القوية بوجود المرض والرغبة في الحصول على معلومات دقيقة عن الحالة. أمّا علاج المرض فيكون باتباع نظام غذائي صحي وجيد وممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن التدريجي، ففقدان الوزن السريع يؤدي إلى تفاقم الحالة، وعلاج الإرتفاع في نسبة الدهون في الدم ومعالجة مرض السكري بالطرق المناسبة وعلاج مقاومة الأنسولين التي تؤدي إلى مرض السكري النوع الثاني وزيادة الوزن، والإبتعاد عن شرب الأدوية بكثرة، والإمتناع عن شرب الكحول، وإدخال العناصر الطبيعية المضادة للأكسدة كالمواد البوليفينولية (عديدة حلقات البنزين) وخصوصاً الفلافونويدات.

مرض ال (dystonia)

مرض ال (dystonia)  

مرض الدستونيا, مرض منتشر عالميا, وهناك مرضى كثيرون من اليمن, ويرجع السبب الي عادة مضغ القات. مرض الدوستونيا وبالأخص  (Oromandibular dystonia), هي مشكله تصيب منطقه العظلات الماضغة واللسانيه, بيحث تسبب عملية شد مستمرة وغير ارادية. هناك عدة انواع سريريه لهذه المشكله وهي :

1. Open jaw dystonia 

2. Close jaw dystonia 

3. Side to side dystonia. 

4. Masticatory muscle tendon apenurosis hyperplasia 

عادة يتم التشخيص من اخذ التاريخ المرضي والفحص السريري, ولا يحتاج الي اي فحوصات اخرى. كما يكون هناك صعوبه في التفريق بين (dystonia ) و ال (TMD ),  والحقيقة قد يكون الاول نتيجة للثاني.

مريض الدوستونيا, عاده تأتي الاعراض حسب نوع العظلى التي تعاني من هذا المرض العضال. فمثلا(open jaw dystonia), تكون العظلات المصابات بالمشكلة هي العظلات الخافضه (depressor muscles  ), وعاده ما تكون (lateral pterygoid muscle), كما انها تكون السبب الرئيسي في النوع (side to side dystonia). اما حالة (close jaw dystonia  ), ال (masseter and temporalis muscles ) , تكون العظلات المسببة وممكن (medical pterygoid),  قد تدخل في الخط العضلات اللسانيه او عضلات  (suprahyoid muscles).

العلاج عاده نبداء في الادويه وهي بختصار (antimuscarinic receptors), هناك تحسن يصل الي 70%  لبعض المرضى عند استخدام هذه الادويه,  ولسوء الحظ, هناك نسبه تصل الي 30% ,لا يتحسنون عند استخدام الادويه والتي تعمل هذه الادويه ك (chemical deinrervation for acetylcholine), بمعنى بنفس الطريقه التي يعمل بها العلاج المثالي للدستونيا وهو البوتكس, ولكنها تعمل بشكل موضعي بخلاف الادويه تعمل بشكل جهازي.

عندما نجمع بين الادويه وحقن مادة البوتكس في العظلات المسببة للمشكله, قد يزداد فتره التحسن والتي قد تصل الي اكثر من سنة.

هناك حقن اخر يسني (muscular nerve block  ),طريقه قديمه يتم حقن مادة ال (phenol )المركز مع (0.5 lidocaine ), يتم استخدامها بطريقه معينه لاستهداف (spindles muscle ), والتي قد تعطي نتيجة تشابه البوتكس,  جربتها انا شخصيا, تعطي تحسن, ولن لها بعض المضاعفات مثلا

 (pain, swelling ).

الحمل وعلاج الأسنان

الحمل وعلاج الأسنان .

كثير من عامة الناس وبعض اطباء الأسنان يعتبر انه معالجة المريضه الحامل خطير او مقعد لعدة اعتقادات خاطئة منها 

1-المخدر الموضعي الذي يحتوي علي أدرينالين خصوصا في الأشهر الاولي يودي الي عملية اجهاض 

2-الأشعة غير مسموح بها نهائيا 

3-تأجيل اي علاج مثل خلع الأسنان الي بعد الشهر الثالث 

4- المخدر ( البنج) يحدث تشوهات في الجنين

جميع توصيات وضوابط الجمعيات والمنظمات العلمية العالمية توكد بان الحمل لا يعتبر مرض لذلك يجب معاملة السيدة لحامل مثلها مثل اي حاله اخري مع اخد بعض التدابير اللازمةفي بعض الحالات .

‎هل يؤجل علاج الأسنان إلى بعد الولادة -

لا يؤجل العلاج إلى بعد الولادة ويجب أن يكون العلاج في الحال حتى لا يكون هناك فرصة لتكون الالتهابات والآلام الناتجة عنها وحتى تتمكن السيدة الحامل من مضغ الطعام جيدا لتستطيع أن تخذ قسطا من الراحة والنوم بدون آلام ولتتجنب تناول الأدوية من مسكنات 

ومضادات حيوية قد تؤثر على عملية الحمل.

-هل هناك أي مضار من استعمال البنج الموضعي علي السيدة الحامل

رغم ان البنج الموضعي يعبر الحبل السري ويصل للجنين الا انه ليس هناك أي مضار على الحامل او الجنين من استخدام البنج الموضعي ولكن لا يستخدم بكميات كبيرة أي أن الحد المستخدم في علاج الأسنان العلاج العادي لا يؤثر والبنج الموضعي مناسب لعلاج الحامل أكثر من البنج العام الذي قد يكون له أثار سلبية على الحامل أو الجنين.

- هل استعمال البنج الموضعي الذي يحتوي علي الأدرينالين ممكن ان يسبب في إجهاض

نظريا الأدرينالين ممكن ان يسبب تقلص في عضلات الرحم ويسبب إجهاض لكن لم يثبت هذ الامر عمليا لان كمية الأدرينالين قليلة جدا في المخدر الموضعي .

- هل من الآمن التعرض للأشعة السينية ( تصوير الأسنان ) أثناء الحمل؟

يعتمد الأمر على نوع الأشعة السينية والكمية التي تتعرضين لها. كلما طال تعرضك لها، ازداد الخطر على طفلك. لكن لا تعرض معظم الأشعة السينية التشخيصيّة (فحص الأسنان بالأشعة مثلاً) الجنين لمستويات عالية من الأشعة التي قد تضره. وقد أظهرت الدراسات أن تعرض الجنين لأكثر من 10 راد (وحدة جرعة الأشعة التي يتم امتصاصها) يزيد من مخاطر إصابته ببعض التشوهات ، ولكن لا داعي للقلق لأنه من النادر أن تتخطى الأشعة السينية المستخدمة لأهداف تشخيصية 5 راد. 

على سبيل المثال، إن نسبة الأشعة التي يتعرض لها الطفل خلال فحص أسنان أمّه بالأشعة السينية هو فقط 0.01 ميليراد. وبما أنّ الراد يساوي ألف ميليراد، فسيكون على الأم أن تخضع لعشرة آلاف فحص بالأشعة السينية كي يحصل الطفل على راد واحد فقط.

- هل المضادات الحيوية والمسكنات أمنه للسيدة الحامل .

‎تُصنف الأدوية إلى خمس فئات ، وذلك علي حسب درجة أمان تناولها من قبل الحوامل، ومدي ثاتيرها على صحة والحامل والجنين.

1. الفئة (A): وهي الأدوية التي أثبتت الدراسات الإكلينيكية أنها أمنة تماما على الأم والجنين

2. الفئة (B): وهي الأدوية التي أثبتت أمانها على حيوانات التجارب ولكن لا يمكن التأكد من سلامتها على الإنسان نظرا لعدم توفر دراسات إكلينيكية كافية, أو أن الدراسات الحيوانية التناسلية أظهرت ضررا معينا لم يتم توثيقه بدراسة على البشر.

3. الفئة (C) : وهي الأدوية التي أظهرت أعراض جانبية على أجنة الحيوانات بدون توفر دراسة إكلينيكية تدعم الدراسات الحيوانية , أو لا توجد دراسات على الحيوانات أو الإنسان بخصوص تأثيرها على الحمل.وهذه الفئة من الأدوية لا تستخدم مع الحامل إلا إذا كانت المنفعة المرجوة تبرر الخطر المحتمل للدواء على الجنين.

4. الفئة (D) : وهي الأدوية التي ثبت لها أخطار على الأم والجنين بناءا على الدراسات الإكلينيكية ولكن قد تقتضي مصلحة الأم تناولها لهذه الأدوية.

5. الفئة(X) : وهي الأدوية التي أثبتت الدراسات الحيوانية والإكلينيكية تأثيرها المشوه للجنين كما انه لايجوز إعطاؤها للحامل بتاتا.

اغلب المضادات الحيوية المستعملة في علاج أمراض الأسنان واللثة هي من ضمن الفئة ب اي انها آمنة بدرجة كبيرة باستثناءا بعض الادويه مثل . tetracycline تقع ضمن الفئه دي D . الرجاء النظر للجدول المرفق الخاص بالأدوية الامنه .

اخيرا يجب علاج المراء الحامل ومعاملتها معاملة اي مريض و في اي وقت خصوصا اذا كانت تعاني من التهابات حاده او من الآلام حادة ولا يجب تأجيل العلاج لاين سبب .

نصائح للسيدات الحوامل . 

يجب أن تبدأ العناية بأسنان المرأة قبل حدوث الحمل. وذلك بمراجعة طبيب الأسنان لإجراء فحص شامل للفم لاكتشاف حالات تسوس الأسنان أو أمراض اللثة وعلاجها قبل حدوث الحمل لتجنب أي إجراءات سنية واسعة أثناء فترة الحمل.

ومن المعروف فإن الحمل يؤدي إلى حدوث تغيرات هرموني

مسببات تكسر الدم

مسببات تكسر الدم

في بعض الأحيان يحدث الانحلال لأسباب مجهولة ولكن بشكل عام ان تعرض الجسم لأي مادة مؤكسدة يمكن ان تحل الدم. واليك بعض من أهم المواد المكسرة للدم والتي ينصح بتجنبها :تناول بعض الاطعمة كالبقوليات بجميع أنواعها خاصة الفول والعدس والبازلاء والفاصوليا.و تتراوح كمية المادة المؤكسدة بين نوع واخر من الأطعمة، وقد كون الكمية التي يتناولها الشخص قليلة فلا تسبب له مشكلة ولكن في الكثير من الأحيان يتناول الشخص كمية قليلة فتسبب انحلالا حادأً في الدم وأحياناً يتناول نوع معين من الأطعمة لسنوات عديدة ولا تسبب له انحلال وفجاءة تتكون لديه القابلية لحدوث الانحلال بعد تناول كمية قليلة منهقد يحتاج بعض المرضى إلى تلقى دم منقول عند انخفاض مستوى الهيموجلوبين لديهم بشكل حاد.تناول بعض أنواع الأدوية : على كل المصابين بهذا المرض تنبية الطبيب المعالج على انهم مصابون بهذا المرض لكي يتفاد اعطائهم بعض أنواع من الأدوية واستبدالها ببدائل آمنة، من عائلات الأدوية المعروفة بتسببها بفقر الدم الانحلالي:مضادات الملاريا.مضادت الطفيليات.مضادات السل.مركبات السلفا.مضادات الهيستامين.بعض أنواع المضادات الحيوية مثل الكوينلوناتوالكلورامفينيكول وفي بعض الأحيان البنسلين والسيفالوسبورينبعض أدوية مسكنات الألم.التعرض للالتهابات الفيروسية أو البكتيرية بشكل عام يسبب حدوث تكسر الدم الفولي.

زياره طبيب الأسنان

موضع مهم جدآ في زياره  طبيب  الأسنان 

الان البعض  يستهون في المضاعفات  المحتمله حصولها  في وقت خلع سن او جراحه  

من الضروري  معرفه حاله المريض كامل قبل أجرا  اي جراحه  او خلع  لانها قد تؤدي  الى وفاه  المريض

  مريض القلب وزيارة طبيب الأسنان

  تعتبر عيادات الأسنان الأقل خطرا , مقارنة بمثيلاتها من العيادات في المستشفيات , ولكن هذا لا يعني أنها قد تخلو من حصول حالات خطرة بها , فمرضى الربو والسكري والضغط ومن يعانون من أمراض في القلب تشكل زيارة طبيب الأسنان لديهم خطرا قد يؤدي إلى مضاعفات كثيرة قد تنقلهم إلى غرف الطوارئ…

لذا سنخصص هذه الأسطر للحديث عن المضاعفات التي قد تصيب مرضى القلب خلال جراحة الفم والأسنان , وطرق الوقاية التي يتبعها أطباء الأسنان لتفادي اللحاق الأذى بالمريض

  الإطلاع على الماضي المرضي لزائر العيادة مهم جدا

  في البداية يجب على دكتور الأسنان حينما يقرر إجراء عملية جراحية في الفم أو خلع , يجب عليه الإطلاع على سجل المريض الطبي , ومعرفة الأدوية التي يتناولها بشكل مفصل لتفادي حصول أي نزيف أو مضاعفات هذا بشكل عام،وفي حالة كان زائر العيادة يعاني من مرض القلب يجب وقتها استشارة طبيب القلب الذي يذهب له المريض أو استلام تقارير القلب الخاصة بالمريض , قبل اتخاذ أي إجراء معه, وتختلف إجراءات الوقاية من مريض قلب إلى آخر تبعا لاختلاف نوعياتهم , وإجمالا يمكن تقسيمهم من حيث الاحتياطات اللازمة (المصابين بالتهاب في عضلة القلب والصنف الآخر المرضى الذين لديهم صمامات في القلب أو قطع صناعية) وبالنسبة لهاتين الحالتين يجب إعطائهم مضادات حيوية قبل البدء بأي جراحه في الفم أو خلع , وذلك للوقاية من حدوث أي التهابات , فالجراحة في الفم من الممكن أن تكون بوابه لدخول البكتيريا إلى الدم , والإنسان العادي غالبا ما يستطيع أن يقاوم هذه البكتيريا , بينما المصاب بالتهاب في عضلة القلب , أو الذي خضع لتركيب صمام في القلب , قد تسبب لهم هذه البكتيريا التهابات مضاعفة قد تصل للقلب إذا لم يستخدم طبيب الأسنان المضاد الحيوي قبل الجراحة .

  الأدوية المسيلة للدم تعد عائقا أمام إجراء جراحة للأسنان

أن المرضى الذين يعانون من جلطات في الدم لهم إجراء مختلف عن الحالتين السابقتين , فهؤلاء المرضى بشكل أساسي يتعاطون أدوية مسيله للدم ,للوقاية من جلطات الدم ,و سواء كانت هذه الأدوية محقونة عن طريق الوريد مثل الهيبارين (Heparin) , أو عن طريق الحبوب مثل الوارفرين( Warfarin ), يجب إيقافها بعد استشاره طبيب القلب ,قبل موعد الجراحة , كون هذه الأدوية المسيلة للدم ستتسبب بنزيف في منطقة العملية , ولن تساعد على تخثر الدم بسرعة في مكان الجراحة .

   كم من الوقت يجب إيقاف تعاطي الدواء عند الذهاب إلى عيادة الأسنان لإجراء جراحة ؟

  أن مدة إيقاف الدواء تختلف, وذلك تبعا لاختلاف ساعات مفعول الدواء , وطبعا لابد من استشارة طبيب القلب ومعرفة إذا كانت هنالك إمكانية لإيقاف الدواء أم لا ,والأجراء الذي غالبا ما يتبع يختلف من حيث نوعية الدواء , فحقنه الهيبارين مفعولها يستمر ل 6 ساعات من تعاطيها , لذا يتم إيقافها لمده 6 ساعات وأجراء الجراحة, أما بالنسبة لدواء الوافرين , فمفعوله يبدأ بعد 3 أيام من أخذه , ويستمر لمده يوم كامل , لذا يتم إيقافه من قبل ثلاثة أيام, وأخذ الهيبارين عوضا عنه لسلامه المريض , في حال أوصى الطبيب بضرورة عدم إيقاف الدواء , وبعد ستة ساعات من اخذ الحقنة تجرى له الجراحة.

  ما المضاعفات التي ممكن أن تحصل خلال جراحة الأسنان لمريض القلب , وكيف يستطيع طبيب الأسنان معالجتها ؟

  إذا كان المريض يعاني من أحد أمراض القلب ، فربما يتعرض لخطر الإصابة بالتهاب الشغاف الجرثومي (وهو التهاب الغلاف الداخلي المحيط بالقلب أو المحيط بصمامات القلب) فحين حدوث نزيف في الفم تنتقل بكتيريا معينة موجودة في الفم عبر الدورة الدموية في الجسم حتى تصل إلى أحد صمامات أو أنسجة القلب التي أتلفت سابقا بسبب ما يعانيه الشخص من مرض في قلبه. مما يؤدي في هذه الحالة إلى إتلاف أو حتى تدمير هذا الصمام أو النسيج مما يجعل هنالك أهميه لإلمام جراح الأسنان بطرق إسعاف مريض القلب أو أي مريض آخر , ففي حاله حدوث نزيف من المفترض أن يقوم الجراح بخياطة الجرح لإيقاف النزيف , أو وضع ماده شمعيه تسمى البون واكس , لتخفف النزيف , بالإضافة إلى ضرورة استشاره طبيب القلب , ونقله للمستشفى إذا استلزم الأمر “.

  هل هناك تأثير على مرضى القلب من التخدير أو البنج ؟

  لا يوجد تأثير للتخدير على الأسنان ، حيث أن تأثيره موضعي ومؤقت ، والغاية منه هو تخدير او تقليل حساسية العصب للألم ، لكن من ناحية تأثير التخدير على أمراض القلب ، فهنا يجب توخي الحذر عند اجراء أي تداخل جراحي ، حشوه أسنان ، قلع أسنان

او تنظيف للثة هنالك نوعين من مواد التخدير المستخدمة عند إجراء التداخل الجراحي : النوع الأول يحتوي على محلول الزايلوكين فقط ويستعمل لحالات المرضى الذين يعانوا من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، والنوع الثاني الاعتيادي يحتوي على محلول الزايلوكين مع مادة النورادرينالين وهذا النوع هو المتعارف عليه والشائع في الاستعمال عند أطباء الأسنان، ولكل النوعين محاذير من استعمالهما عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ضربات القلب غير المستقر.......

نظرة الأطفال... ربما تكون أكثر شمولية

 نظرة الأطفال... ربما تكون أكثر شمولية

يتابعون كل المعلومات المتوافرة بدلاً من انتقاء أهمها

القاهرة: د. هاني رمزي عوض

بالطبع يبدو العنوان كأنه غير منطقي وغريب؛ إذ إن البالغين بالطبع يتمتعون بقدرات إدراكية وفكرية أكثر تطوراً ونضجاً من الأطفال الذين لا يزالون في مرحلة النمو المعرفي والإدراكي. ولكن خلافاً للتوقعات المنطقية أظهرت دراسات حديثة أن الأطفال ربما يتمتعون بقدرات إدراكية أكبر مما نعتقد، حيث أشارت دراستان إلى أن البالغين أكثر قدرة على تذكر معلومات معينة واستدعائها وقت الحاجة إليها؛ وذلك حينما يتم إخبارهم بالتركيز عليها من خلال موضوع عام. وفي المقابل، فإنهم تجاهلوا بقية المعلومات، بينما نجح أطفال في عمر الرابعة والخامسة في الاهتمام بكل المعلومات التي تم عرضها عليهم، على الرغم من إخبارهم بالتركيز على معلومات معينة.

 شمولية المعلومات

وكانت الدراسة التي نشرت في مطلع شهر أبريل (نيسان) من العام الجاري في دورية  علم_النفس journal Psychological Science أجراها علماء من جامعة أوهايو The Ohio State University بالولايات المتحدة أشارت إلى هذه النتائج. وأرجع الباحثون السبب في ذلك إلى أن البالغين لديهم ما يمكن وصفه بالفلترة (الترشيح) للمعلومات المهمة selective attention، وأن النقص في نضوج هذه الخاصية بشكل كامل ربما يكون مكمن قوة في النظر بشكل أكثر شمولاً لموضوع ما.

وأرجع الباحثون السبب في ذلك إلى أن الأطفال لديهم فضول كبير لاختبار كل الأشياء (وهو ما يتعارض مع التركيز على شيء معين). وتأتى أهمية هذه الدراسة في أنها يمكن أن تعيد النظر في مناهج التعليم بالنسبة للأطفال.

في التجربة الأولى كان هناك مجموعة من البالغين عددهم 35، ومجموعة أخرى من الأطفال عددهم 34 طفلاً، تتراوح أعمارهم بين الرابعة والخامسة، وتم عرض صور على جهاز الكومبيوتر لسفينتين؛ الأولى لونها «أحمر» والثانية لونها «أخضر»، وطلب من كل المتسابقين الطلب نفسه؛ وهو ملاحظة الصورة التي تتغير فيها السفينة الحمراء عند عرض عدد من الصور على الكومبيوتر. وفي بعض الأحيان كان يتم عرض الصورتين نفسيهما تماماً وأحياناً تتغير السفينة الحمراء.

وجاءت النتيجة أن البالغين كانوا أقدر على ملاحظة تغير الصورة بشكل أكبر، حيث بلغت النسبة 94 في المائة من المشاركين، بينما بلغت نسبة الأطفال 86 في المائة فقط، ولكن الباحثين لاحظوا أن الأطفال كانوا أقدر على ملاحظة أنه في بعض الأحيان كانت السفينة الأخرى الخضراء تتغير أيضاً (أمر لم يكن مطلوباً ملاحظته)، حيث بلغت نسبة ملاحظة تغير السفينة الأخرى في الأطفال 77 في المائة، بينما انخفضت تلك النسبة بشكل ملحوظ في البالغين إلى 63 في المائة؛ وذلك لأن البالغين ركزوا فقط على ما تم طلبه.

وفى التجربة الثانية تم إشراك المتسابقين أنفسهم، وتم عرض رسومات لمخلوقات صناعية لها خصائص مختلفة؛ بمعنى أن أحد هذه المخلوقات يمكن أن يكون عليه حر أبجدي معين «X»، أو حرف «O» على سبيل المثال، أو كرة، سواء على الجسم أو على الذيل أو مثلث أو غيرها، وتم الطلب من المتسابقين بالتركيز على الحروف فقط على هذه المخلوقات وعلى حرف واحد بالتحديد وليكن «X»، من دون علمهم بوجود رموز أو أشكال أخرى على هذه المخلوقات الصناعية، وبالتالي يكون التركيز على الحروف فقط.

 نقطة قوة

وكانت النتيجة أن كلاً من البالغين والأطفال استطاعوا التوصل إلى الحروف بسهولة، وإن كان البالغون أكثر دقة من الأطفال. ولكن البالغين لم يلتفتوا أبداً إلى بقية الأشكال التي كانت موجودة على المخلوقات المختلفة، بينما استطاع الأطفال ملاحظتها وتذكرها (على الرغم من عدم طلبها) بنسبة 72 في المائة، مقابل 59 في المائة فقط للبالغين. وأشار الباحثون أن نقطة الضعف في الأطفال (عدم القدرة على التركيز بشكل كامل حتى في حالة طلب ذلك منهم) ربما تكون نقطة قوة، حيث إن عدم التركيز يساعدهم على تذكر أشياء أكثر، وهو الأمر الذي ظهر في التجربتين. وأوضح العلماء أن ضعف التركيز لدى الأطفال له جانب سيئ من دون شك، وهو عدم قدرتهم على متابعة شيء معين لفترات طويلة، بعكس البالغين الذين يمكنهم متابعة اجتماع معين أو محاضرة لمدة ساعتين أو ثلاث، وتذكر المحاور الأساسية التي دار حولها النقاش من دون تذكر الأشياء الجانبية.

ونصحت الدراسة بضرورة الاستفادة من هذه النتائج في اتباع تقنيات جديدة في التعليم للصغار، وعلى سبيل المثال إعطاء معلومات أكثر من دون الإلحاح على معلومة معينة، كما يجب الوضع في الحسبان توفير بيئة تعليمية معينة؛ بمعنى ألا يكون هناك شيء مميز في الفصل الدراسي بشكل يلفت الانتباه بعيداً عن الدرس الأصلي مثل صورة طائر أو رمز معين أو نافذة تطل على أطفال آخرين، أو غيرها من الأشياء التي ربما لا يكون في ذهن المسؤولين عن العملية التعليمية أنها يمكن أن تشتت التركيز، بعكس البالغين الذين يستطيعون التحكم في الانتباه، وأن هناك الكثير من الأشياء التي ربما لا تخطر على بال الآباء مثل: الأدوات المدرسية، أو الكتب التي لها غلاف مميز.

وفى النهاية يجب على المسؤولين والآباء توفير بيئة تساعد الطفل على التركيز، وعلى سبيل المثال يمكن للفصل الدراسي البسيط الخالي من الديكورات الجميلة ومجرد سبورة سوداء أن يكون مساعداً للطلبة، أكثر من فصل متطور؛ خلافاً لما تعتقده إدارة المدرسة والآباء.