البطاطا الحلوة

 البطاطا الحلوة متاحة بسهولة، وغير مكلفة، ولذيذة، وهناك أسباب أخرى كثيرة لنحبها وسنعرف ما هى الفوائد الثامنية للبطاطا الحلوة:

1. مصدر جيد لفيتامين B6.

فيتامين B6 يساعد على الحد من الحمض الاميني الكيميائية في أجسامنا. وقد تم ربط الحمض الاميني مع الأمراض التنكسية، بما في ذلك الوقاية من النوبات القلبية ، ولذلك فإن تناول البطاطا الحلوة تحمي من النوبات القلبية و الأنواع الأخرى من الأمراض التنكسية .

2. مصدر جيد لفيتامين C.

كما نعلم فيتامين C مهم  جداً في المساعدة على درء فيروسات البرد والانفلونزا، لكن عدد قليل من الناس يدركون أن هذا الفيتامين يلعب دوراً هامًا في تكوين العظام والأسنان، وتحسين عملية الهضم، وكذلك تشكيل خلايا الدم ، و تسريع التئام الجروح، و يساعد الخلايا في إنتاج الكولاجين الذي يساعد بدوره في الحفاظ على مرونة الجلد و نضارة البشرة ،و الضروري لمساعدة الجسم في التعامل مع الإجهاد.  حتي إنه هام للمساعدة في حماية الجسم ضد السموم التي قد تكون لها علاقة بالسرطان.

3. مصدر جيد لفيتامين D .

وهو الفيتامين المكمل لنظام المناعة والصحة العامة في الجسم والذي يساعد بدورة  فيتامين (أ) ، في المعتاد لا نحصل جسمنا على هذا الفيتامين د إلا من أشعة الشمس الكافية.  نقص هذا الفيتامين لعدم التعرض للشمس كثيراً يسبب ما يمسى بالاضطرابات العاطفية الموسمية  وهذا ما يصيب معظم الدول التي تغيب عنها الشمس كثيراً أو الأشخاص التي لا تتعرض للشمس بشكل كافي ، لكن البطاطا الحلوة تحتوي على نسبة عاليه من هذا الفيتامين الهام الذي يلعب دورا هاما في مستويات الطاقة لدينا، و كذلك الحالة الماجية  ، ويساعد على بناء عظام صحية و يحافظ على صحة القلب والأعصاب والجلد والأسنان، كما إنه يدعم الغدة الدرقية.

4.البطاطا الحلوة مصدر غني بالحديد.

معظم الناس يدركون أننا في حاجة إلى الحديد ليمدنا بالطاقة وكذلك لمنع الأنيميا بالجسم لدينا الطاقة الكافية، كما أن الحديد يلعب دوراً هامًا في الجسم فهو  يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، ومقاومة الإجهاد، وسير المناعي السليم، وتأييض البروتين،إلي غير ذلك من الأمور الهامة له داخل جسمنا .

الخيار

إن الخيار يعتبر من النباتات الأصيلة القديمة الموجودة منذ زمن بعيد جدا، وهو ينتمي في تصنيفه النباتي إلى العائلة القرعية والتي تضم بعض النباتات الأخرى كالقرع والكوسة وغيرهما، وهو نبات مرطب جدا وهو لذلك مفيد جدا عند تناوله في أيام ارتفاع درجات الحرارة وسوف نقوم الان بعرض بعرض بعض الفوائد الصحية المذهلة للخيار ومعلومات عنه:

1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.

2- يعتبر الخيار مصدر هام جدا للبوتاسيوم حيث يحتوي 100 جرام من الخيار على 147 ملليجرام من البوتاسيوم و3 ملليجرام من الصوديوم، وهو يعمل على خفض معدلات ضغط الدم ونبض القلب عن طريق مكافحة آثار الصوديوم.

3- يحتوي الخيار على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ، وهذه المواد تساعد بشكل كبير جدا على تخليض الجسم من الشقائق الحرة الضارة والأكسجين النشط، التي تتسبب في حدوث الشيخوخة وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى.

  4-   يحتوي كل 100 جرام من الخيار على 17 ميكروجرام من فيتامين K ولهذا الفيتامين دور هام جدا في بناء العظاموعلاج الزهايمر عن طريق الحد من الأضرار العصبية في المخ.

5-  يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر وهذا يرجع لاحتواءه على السليكون والكبريت

6- التخلص من انتفاخ العيون ويمكن ذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها لمدة 10 دقائق.

7- علاج حروق الشمس عن طريق وضع كمية من الخيار على المناطق المصابة وتدليكها به لأنه يعمل على ترطيب الجلد

8-  يعمل الخيار على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويكون هذا جليا عند استخدام كوب من عصير الخيار مع مع بعض من عصير البقدونس.

9- يساعد الخيار على إدرار البول وتنقية الدم، وإزالة شوائب المثانة كما يساعد على علاج الصداع.

10- يساعد الخيار على تخليص الجسم من السموم خصوصا مرضى البول السكري ولذلك ينصح مرضى السكري بتناول الخيار حيث يوجد بالخيار عنصرا يعمل كعمل الأنسولين.

فوائد بذور اليقطين - 20 فائدة لجسمك

  

1. مصدر جيد للفيتامين K :

بذور اليقطين مصدر جيد للفيتامين K ، حيث ان فيتامين K يلعب دورا هاما في المساعدة على تجلط الدم وبالتالي يحمي من النزيف، حيث ان تناول حفنة من بذور اليقطين يوفر ما يحتاجه الجسم من فيتامين K، كما ان هذا الفيتامين يلعب دورا هاما في الحفاظ على عظامنا قوية، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام .

2. مصدر جيد للفيتامين E :

من المصادر الجيدة لفيتامينE  هي بذور اليقطين حيث يعمل هذا الفيتامين كعامل مضاد للأكسدة حيث يحمي الأنسجة من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، وفيتامين E يجعل نظام المناعة لدينا قوي، كما أنه يمنع العديد من الأمراض المزمنة مثل تلف الكبد والسرطان والخرف والسكتة الدماغية.

3. غني بالمعادن الأساسية :

المعادن الأساسية ضرورية لآلاف العمليات الكيميائية الحيوية في اجسامنا حتى تعمل الأجهزة بكفاءة، ونحن نعلم أن الجسم لا يصنع الفيتامينات والمعادن نفسها ويعتمد في الحصول عليها من النظام الغذائي .

    الحديد مهم لتكوين الدم في الجسم ونقصه يمكن له أن يؤدي إلى فقر الدم، وبالمثل فإن المغنيسيوم مهم لأجسامنا مثل الأكسجين، حيث انه بدون المغنيسيوم فإن العضلات والخلايا العصبية لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى تشنج العضلات، وارتفاع ضغط الدم، والصداع النصفي والقلق، وتعتبر بذور اليقطين أفضل الأطعمة للحصول على المغنيسيوم .

4. تعزيز النوم الجيد :

بذور اليقطين علاج مهم جدا العلاج الارق وتعزيز النوم، وذلك لأن بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم والأحماض الأمينية وحمض التريبتوفان، وهو من الأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم للشعور بالسعادة وانتاج مادة عصبية تسمى السيروتونين التي تجعلنا نشعر بالاسترخاء.

    الزنك في بذور اليقطين يساعد أيضا الدماغ على تحويل التربتوفان إلى السيروتونين، حيث ان الاشخاص الذين يعانون من الارق يكون لديهم انخفاض في مستوى السيروتونين .

    يوصي خبراء الصحة بتناول حفنة من بذور اليقطين مع أي نوع من الكربوهيدرات خلال اليوم، حيث ان الكربوهيدرات تساعد على زيادة استيعاب الدماغ من التربتوفان بكميات أكبر .

5. خفض مستوى كولسترول LDL في الجسم :

من الفوائد المهمة لبذور اليقطين هو انه يساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم الذي يؤدي الى الاصابة بالكثير من الأمراض مثل تصلب شريان القلب والأوعية الدموية والشرايين التاجية، والتي يمكن أن تكون قاتلة إذا لم تعالج .

    بذور اليقطين هي من مخفضات الكوليسترول الطبيعية، وهي أكثر أمانا من الأدوية التي تستخدم لتقليل الكولسترول الضار في الجسم، كما ان أوميغا 3 في بذور اليقطين يمنع تطور تصلب الشرايين ويساعد أيضا على منع تكرار الاصابة بالنوبات القلبية .

6. يحتوي على مضادات للميكروبات والفيروسات :

يستخدم مسحوق بذور اليقطين وزيت بذور اليقطين لفوائده المضادة للميكروبات والفيروسات، حيث ان هذه البذور لا تقتل فقط الكائنات الحية الدقيقة، ولكن أيضا تمنع نموها، كما ان بعض البروتينات الفريدة الموجودة في بذور اليقطين لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات، مما يجعل هذه البذور مفيدة لإيقاف الالتهابات البكتيرية والفيروسية في الجسم وجعل نظام المناعة قوي .

7. الحفاظ على صحة البروستات :

بذور اليقطين وزيت بذور اليقطين مفيدة جدا في الوقاية من مشاكل البروستاتا لدى الرجال، حيث تظهر الأبحاث أن زيت بذور اليقطين يقلل من حدوث تضخم البروستات الحميد (BPH) ، ويوصى بهذه البذور خصيصا للأشخاص الذين يشعرون بصعوبة في التبول بسبب تضخم البروستاتا.

8. مفيد للقلب وصحة الكبد :

بذور اليقطين حين يتم اضافتها الى الاطعمه فإنها تعتبر بمثابة دواء طبيعي لأمراض القلب ومشاكل الكبد، حيث انه يتحكم في مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحتوي هذه البذور أيضا على بعض المعادن والبروتينات التي تقوي عضلة القلب وتجعل قلوبنا صحية وتعمل بشكل أكثر كفاءة .

9. منع تكون حصى الكلى :

يمكن منع تكون حصى الكلى عن طريق تناول بذور اليقطين كوجبات خفيفة، حيث ان بذور اليقطين يقلل من المواد التي تشجع على تكون الحصوات في البول ويزيد من كمية المركبات التي تعمل على تفتيت الحصى، وعلاوة على ذلك فإن له تأثير مدر للبول مفيد جدا لمرضى الكلى الذين يعانون من صعوبة في التبول، والعديد من الباحثين يؤكدون أن زيت بذور اليقطين إذا استخدم بشكل منتظم فإنه يحافظ على عمل الجهاز البولي بشكل سليم .

10. مضادة للالتهابات :

تستخدم بذور اليقطين أيضا في العلاج والوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب خصائصة القوية المضادة للالتهابات، حيث ان بذور اليقطين المجففة يمكن أن تؤكل نيئة كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى السلطة لمنع مشكلة التهاب المفاصل .

11. مضادة للطفيليات :

تستخدم بذور اليقطين لقتل الطفيليات والديدان الشريطية وغيرها من الديدان المعوية التي تعيش في أمعاء الإنسان والتي تعمل على امتصاص العناصر الغذائية من جسم الانسان وبالتالي تضعفة بشكل ملحوظ جدا، وتدخل هذه الطفيليات الى الجسم عن طريق المياه الملوثة والمواد الغذائية وسوء النظافة الصحية، وهذه الديدان هي عادة شائعة في الأطفال بسبب قلة المناعة، ويمكن  استخدام بذور اليقطين لمعالجة هذه المشكلة بسبب خصائصها الطاردة للديدان والملينة التي تساعد على طردها من الجسم بشكل نهائي .

    هناك وصفة بسيطة باستخدام بذور اليقطين للتخلص من الديدان المعوية وهي كما يلي :

    أخذ 1 كوب من بذور اليقطين الخام في الخلاط مع كوب من اللبن الطازج، ويمكن استبداله بماء جوز الهند أو حليب جوز الهند المخفف والصحي جدا للأمعاء، ويمكن تناول هذه الوصفة في الصباح قبل الإفطار، ويمكن إضافة العسل أيضا لجعلها لذيذة .

12. علاج الارق :

بذور اليقطين تحتوي على الدهون الصحية التي تقلل من التهاب خلايا المخ، كما أنها تحتوي على مادة مهمة جدا تسمى التربتوفان، وهو حمض أميني مضاد للاكتئاب يعمل عن طريق تحويله الى السيروتونين، الميلاتونين، وغيرها من الناقلات العصبية والهرمونات التي تخفف من القلق وتحفز على النوم .

13. الحماية من مرض هشاشة العظام :

حماية العظام تتطلب بعض المعادن الهامة للبقاء في صحة جيدة وقوية، والمعادن تشمل أساسا المغنيسيوم والزنك والكالسيوم، حيث يتم تخزين ما يقرب من 65 في المئة من المغنيسيوم في عظامنا جنبا إلى جنب مع الكالسيوم لجعل العظام قوية.

    بذور اليقطين غنية بمعادن المغنيسيوم والزنك المهمة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة ضعف العظام، وللنساء بعد انقطاع الطمث يعانون من ضعف العظام والمفاصل .

14. علاج الحموضة :

بذور اليقطين لها خصائص قلوية مما يجعلها تساعد في علاج مشكلة الحموضة، فإذا كنت من الاشخاص الذين يحبون تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة السريعة التي تعتبر منم الوجبات الحمضية الخطيرة، فلا تنسى أدراج بذور اليقطين الى النظام الغذائي الخاص بك .

15. مضادة لمرض السكرى :

بذور اليقطين تنظم الانسولين في الاشخاص الذين يعانون من السكري ويمنع بعض العواقب الغير مرغوب فيها من مرض السكري على وظائف الكلى، كما انه يساعد في خفض التوتر التأكسدي، وهو أمر مفيد جدا للأشخاص المصابين بمرض السكري للحفاظ على مستوى السكر السليم في الجسم.

16. تحفيز نمو الشعر :

بذور اليقطين تحتوي على نسبة عاليه جدا من البروتينات والمعادن (وخاصة الزنك)، والتي تعتبر مفيدة جيدة لشعرك، حيث انها توقف تساقط الشعر، وأيضا استعادة نمو الشعر عن طريق تنشيط بصيلات الشعر .

    زيت بذور اليقطين هو العلاج الطبيعي لتساقط الشعر، حيث يمكن إضافة زيت بذور اليقطين الى النظام الغذائي عن طريق اضافته الى السلطات وفي وصفات أخرى، ومع ذلك يمكن استخدام زيت بذور اليقطين مباشرة على فروة الرأس لتغذية بصيلات الشعر جيدا .

17. غني بأوميغا 3 :

أوميغا 3 من الأحماض الدهنية التي لها فوائد لا تعد ولا تحصى وبذور اليقطين هي واحدة من أغنى مصادر الأوميغا 3، والمفيدة جدا في علاج العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، والهوس والاضطراب الثنائي القطب، ويساعد أوميجا 3 أيضا في علاج الربو، وهو عنصر هام في العديد من منتجات العناية بالبشرة مما يجعله مفيد جدا لجعل البشرة صحية جدا .

18.  علاج فقر الدم :

بذور اليقطين تحتوي على الحديد، والذي يكون مهم جدا لتكون الهيموجلوبين وهو الجزيء البروتيني في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين الى جميع أنحاء الجسم من الرئتين، مما يجعل بذور اليقطين مفيدة جدا لجميع الاشخاص المصابين بفقر الدم كما أنه يكون خلايا الدم في الجسم .

19. المساعدة في فقدان الوزن :

بذور اليقطين غنية بالألياف والبروتينات التي تساعد في عملية الهضم وبالتالي يمكن أن يستخدم في الحمية الغذائية للأشخاص الذين يرغبون في انقاص الوزن، حيث انه من الجيد أخذ حفنة من بذور اليقطين الخام قبل وجبة الفطور .

20. مضاد للشيخوخة :

بذور اليقطين غنية بامعادن والفيتامينات المفيدة بشكل كبير جدا في الحفاظ على صحة الجلد وبالتالي تقليل علامات الشيخوخة المبكرة، حيث ان هذه البذور تساعد على تقليل النقص الغذائي لدينا، وحماية الجسم من المواد الكيميائية القاسية والآثار الجانبية لمستحضرات التجميل والماكياج.

    فيتامين (أ) في بذور اليقطين يحفز نمو خلايا الجلد الجديدة وإصلاح الخلايا التالفة، كما ان الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E يتحكم في إنتاج الزيوت في خلايا الجلد والحفاظ على مستوى مناسب من الرطوبة في خلايا الجلد .

عصير الطماطم

 

يحتوي عصير الطماطم على العديد من المغذيات والمكونات الغنية والمفيدة جدا وخاصة في تقوية مناعة الجسم ، ومن واهمها مضاد الاكسدة الشهير "اللايكوبين" وهو المسؤول عن اعطاء الطماطم اللون الأحمر المغري ،وفي عصير الطماطم تكون نسبة الليكوبين عادة أعلى اذ أن تحضير العصير يمر بخطوات من بينها طبخه وتعرضه للحرارة ، وعند تعرض الطماطم للحرارة تزيد نسبة الليكوبين وتصبح أعلى منها في الطماطم الطازجة، كما ويحتوي عصير الطماطم على العديد من الفيتامينات التي تحسب أيضا من ضمن مجموعات مضادات الاكسدة الطبيعية والقوية ،  وهي فيتامين A  وفيتامين C والعديد من المعادن كالبوتاسيوم ، والفوسفور والحديد والكالسيوم  والمغنيسيوم والنحاس والفسفور والقليل من الصوديوم ، وتعد الطماطم بشكل عام قليلة بالسعرات وعالية في نسبة الماء ولا تحوي الدهون او الكولسترول،بالاضافة لاحتوائها على فيتامين "ب" المركب. 

اهم فوائد عصير الطماطم للجسم ولتعزيز مناعته:

1- احتواء عصير الطماطم على نسب عالية جدا من مضادات الأكسدة يجعل له دور  كبير في مكافحة الاورام السرطانية وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الرئتين والقولون والمستقيم.

2- خفض خطر الاصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.

3-تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويكافح التهاباته ويمنع عسر الهضم ويقي ضد الامساك، ويساعد في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون.

4- المساعدة في تنزيل الوزن بصفته قليل السعرات وعالي بالالياف ويساعد على الاحساس بالشبع. 

5- تعزيز صحة البروستاتا ويعمل على وقايته من السرطانات.

6- باحتوائه على الالياف الغذائية يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

7- الالياف الغذائية التي تحويها الطماطم بشكل عام تساعد على تنظيم سكر الدم.

8- له دور في حماية العظام وتقويتها ووقايتها من الهشاشة ، باعتباره مصدر للكالسيوم ولفيتامين K الذي ينشط الاوستيوكالسين والمسؤول عن ترسيخ الكالسيوم في العظم.

9- يقلل من خطر الاصابة بتجلط الدم ، وباحتوائه على الكالسيوم يلعب دور في السيطرة على مستويات ضغط الدم.

10- يقلل فرص حدوث الاجهاض باحتوائه على مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم في الجسم.

11- يكافح حب الشباب ومشاكل البشرة ويعزز صحة الجلد بسبب محتواه من فيتامينات A و K وC.

12- له دور في مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.

13- يعزز صحة الشعر ونموه.

14- تعزيز النظر وحماية العين والوقاية من العشى الليلي.

الملح

 هو أحد العناصر المهمة لحياة الإنسان و ا لحيوان و حتى النبات، فهو يعمل على موازنة كمية الماء بالجسم و الخلايا التي يتكون منها أعضاء الجسم، وهو مهم لعملية التمثيل الغذائي في الخلية.

لذا فإن تناول الملح و بكميات معتدلة ضروري جداً للبقاء على قيد الحياة.

ولكن يوجد في الأسواق في أيامنا هذه نوعين من الأملاح :

1-نوع متواجد و منتشر بكثرة و معلب بشكل أنيق و هو ملح مكرر مضاف إليه الإيودين.  

2-النوع الآخر عبارة عن ملح قد لايكون معبأ بعلب أنيقة و هو ملح البحر.

فما هو الفرق؟

للإجابة على هذا السؤال لابد أولاً من معرفة مكونات كل من هذه الأملاح.

الملح المكرر: يتكون من %99,9 من كلوريد الصوديوم و%0,1 إيودين البوتاسيوم أو الكالسيوم و تضاف إليه مادة الإيودين لتعزيز نقص الإيودين في هذا النوع من الملح و أُضاهي هذه و هي بالحقيقة مجرد سد نقص لهذه المادة في الملح المكرر، كما يضاف إلي السكر أو مادة سليكيت الأمونيوم للمحافظة على إنسيابية الملح و عدم تكتله، و مما هو معروف أن مادة سيليكيت الأمونيوم مادة مضرة بالصحة

أما الملح البحري: فيتكون من %95,0 من كلوريد الصوديوم و %5 معادن أخرى منها المنغنيز و الكالسيوم و الفوسفور و الإيودين (من مصدره الطبيعي)، إضافة الى أكثر من 70 عنصر معدني آخر.

من المكونات المشار إليها أعلاه يتضح لنا الفرق الشاسع بين هذين النوعين من الملح، فالملح المكرر هو ملح لايحتوي أكثر من مادة واحدة هي كلوريد الصوديوم وفقير بالمعادن الأخرى الضرورية لحياة الخلية، لذا نرى شركات إنتاج هذا النوع من الملح تحول سد العجز الكبير للمعادن بإضافة الإيودين به و الدعاية لهذه الإضافة و كأنها ميزة إضافية و هي بالحقيقة ليست أكثر من محاولة سد العجز الكبير بشيء صغير جداً.

وفي المقابل فإن الملح البحري يحوي إضافة إلى الإيودين إلى معادن كثيرة جداً و بصورة متوازنة كما خلقها الله لنا في الطبيعة و متوافقة مع حيا الإنسان و في المقابل، لفإن ملح البحر يحوي إضافة إلى الإيودين إلى مايقارب 80 معدن يحتاجها الجسم للحفاظ على حيويته و لإتمام عملية التمثيل الغذائي بأفضل صوت، و لو علمنا أن %27 من الملح الموجود بالجسم في العظام و ذلك لنقصها في الدم الناتج عن عدم كفاية مانتناوله من ملح متكامل.

كما أن الشخص الذي ينتاول الملح المكرر عادة ما يحدث له شراهة في تناول الملح لأن الجسم لا يشعر بالكفاية من المعادن المحلية الأخرى، و بذلك يتراكم كلوريد الصوديوم بالجسم مسبباً مشاكل للكليتين و غدر الأدرينال بالجسم،فالفرد البالغ يحتاج ما بين 2-3 غ في اليوم الواحد لكن معدلات استهلاكه تصل إلى 18 غ يومياً هذه الزيادة تسبب إرهاق وتعب الكلى ويسبب تمادي ذلك بضعف كفائتها وتراكمه وبقية الفضلات في الجسم وتظهر أعراض زيادة الملح على شكل توترات عصبية وعضلية ونفسية وصداع مستمر وشعور بالقلق والكآبة والضيق والضجر،و في نفس الوقت يتفاقم نقص المعادن الأخرى بالجسم مسبباً مشاكل صحية في مناطق أخرى بالجسم منها كلما أشرنا سابقاً العظام. 

في رأي علماء الطب ان الملح مادة غذائية ودوائية لا يمكن الاستغناء عنه، ولكن يجب الا نسيء استعماله، وذلك بالافراط في تناوله وبدون رأي طبي، حيث ان حواس الجسم تتأثر بالملح سريعاً فيسبب لها الهيجان والحركة الزائدة، كما يسبب التهاب الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء والأوردة والشرايين وغيرها، كما يتعب الكبد والكليتين والمجاري البولية، ويؤثر في البدينين أكثر من تأثيره في النحفاء. حيث تكثر الرواسب في الدم والبول، وتورم أجفان من يفرطون في تناوله ويجفف جلدهم. والملح كالسكر تماماً يفيدان ولكن الافراط في تناولهما يضر أشد الضرر فعلى الإنسان ان يكون حكيماً وحذراً في استعمالهما...

النبق أو السدر

ثمار النبق هي عبارة عن حبيبات بيضاوية صغيرة في حجم الكرز تتدرج ألوانها من البرتقالي والأحمر القاتم والناضجة تماماً بلونها الأسود.

ويشتهر النبق بسبب كونه يحتوي على نسبة عالية من العناصر ذات الفوائد الهامة للصحة الجسدية، حيث ينصح الأطباء بتناول ثمار النبق أنى تواجدت الفرصة لذلك لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحته.

يحتوي النبق على نسبة عالية من الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم والألياف التي تساعد على تصحيح الصحة بالإضافة للكبريت والزنك، كذلك يحتوي النبق على فيتامينات ب المركب وفيتامين أ وفيتامينC.

وينصح الأطباء بإدخال النبق للنظام الغذائي بسبب فوائده الكثيرة.

فوائد ثمرة النبق:

يحتوي على نسبة عالية من الحديد فيحمي من الأنيميا.

يساعد الكالسيوم الموجود بالنبق على تجنب هشاشة العظام.

يساعد تناول النبق على تنظيف البطن من الديدان.

يقلل السموم في الجسم بل ويساعد على طردها.

يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

يقلل الغازات والانتفاخ بالمعدة.

يحتوي على نسبة من مادات الالتهابات التي تساعد على تقليل التهابات الجسم.

يحمي فيتامين سي من الإصابة بأدوار الأنفلونزا المتكررة.

يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

من أفضل العلاجات التي تحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺷﺮﺏ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ

 

ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴّﺔ، ﻭﻳﻄﻬّﺮ ﺍﻟﻜﻠﻰ، ﻭﻳﺪﺭّ ﺍﻟﺒﻮﻝ؛ ﻣﻤﺎ ﻳﺨﻠّﺺ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴُّﻤﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ

ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴّﺔ، ﺧﺎﺻﺔً ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻪ ﻳﻔﺘّﺖ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻴﺔ  

  ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ

   ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻴﺘﺎ ﺟﻠﻮﻛﺎﻥ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻸ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﺸُّﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ، ﻭﻳﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺍﻟﻔﺮﺩ

   ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ

   ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺃﻟﻴﺎﻑ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ، ﻭﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﻴﺘﺎ ﺟﻠﻮﻛﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻄّﻌﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ،

   ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧّﻪ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺼﻠﺐ ﺍﻟﺸّﺮﺍﻳﻴﻦ، ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ،

   ﻳﻌﺰّﺯ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻭﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ

   ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ، ﻭﻏﻴﺮ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ، ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﻭﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ، ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺍﺯﻥ ﺍﻷﻣﻼﺡ، ﻭﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴّﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻔﻘﺪﻫﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﺳﻬﺎﻝ،

   ﻭﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻘﻴﻢ،

    ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮُّﻥ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ،

   ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴُّﻜﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴُّﻜﺮﻱ، ﺗﺜﺒّﻂ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴُّﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻹﻧﺴﻮﻟﻴﻦ،

   ﻛﻤﺎ ﺃﻥّ ﻟﻪ ﺩﻭﺭﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴُّﻤﻨﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴُّﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ،

   ﻳﺮﻃّﺐ ﻭﻳﺒﺮّﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﻤﻨﺤﻪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﻧﺘﻌﺎﺵ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺼﻴﻒ ،

   ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، ﻓﻬﻮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ،

ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﺆﺧﺮ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ،

   ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺴُّﻌﺎﻝ، ﻭﺧﺸﻮﻧﺔ ﺍﻟﺤﻠﻖ ،

   ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ،

   ﻳﻌﺰﺯ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺸّﻠﻞ ﺍﻟﺮﻋﺎﺵ، ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﻼﺗﻮﻧﻴﻦ، ﻭﻫﻮ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺗﻔﺮﺯﻩ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺼﻨﻮﺑﺮﻳّﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺦ ..

علاج حصى الكِلى بالأعشاب

  

تخرج مُعظم حصى الكِلى من الكِلية عبر الحالبين إلى المثانة فالإحليل، لتُطرَح خارج الجسم مع البول دون الحاجة إلى أيّ إجراء طِبيّ. 

ويقتصر العلاج عادةً على إعطاء مُسكّنات الألم بمُختلف أنواعها، وذلك لتخفيف الألم المُصاحِب لخروج الحصى. 

ويبقى شُرب الكثير من الماء أنجح الوسائل لتسهيل خروج حصى الكِلى. وهنالك أيضاً أنواعٌ مُعيّنةٌ من الأعشاب تُستخدم لتفتيت الحصى، أو تسهيل خروجها، أو تخفيف الألم المُصاحِب لها.

فوائد شرب اليانسون

  

 

 يمنح شُرب اليانسون العديد من الفوائد الصحيّة، وتشمل فوائده المثبتة علميّا ما يأتي:

 يفيد شرب اليانسون في علاج الإمساك، حيث إنّه يُعتبر مليّناً طبيعياً للأمعاء ومعالجاً للغثيان، كما أنّه مستخدم في طرد الغازات وتخفيف ألم تقلّصات الجهاز الهضميّ، وتخفيف حالات المشاكل الهضميّة وسوء الهضم.

 يُستعمل اليانسون بهدف إدرار حليب الأم المُرضع وتخفيف المشاكل الهضميّة عند الرّضيع، ولكن لا زالت البحوث التي تدعم دوره في زيادة إدرار الحليب غير كافية لإثبات هذا التأثير.

 يعتبر اليانسون مرخياً للعضلات ومضادّاً للتشنّجات.

 يعتبر اليانسون فاتحاً للشّهية.

يحتوي اليانسون على مضادات أكسدة قويّة تقاوم الجذور الحرّة.

 يساهمُ اليانسون في طردِ البلغم.

يساهمُ اليانسون في تخفيفِ أعراض الكحة، حيث قامت إحدى التّجارب العلميّة بدراسة تأثير خلطة أعشاب تتكون من مُستخلص ورق اللبلاب الجاف ومغلي اليانسون والزّعتر والمواد الهلاميّة (بالإنجليزيّة: Mucilages) لجذر نبتة الخطمى (بالإنجليزيّة: Marshmallow root) على 62 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16-89 عاماً مصابين بالكحّة بسبب الرّشح العادي أو التهاب القصبات الهوائيّة أو غيرها من أمراض الجهاز التنفسيّ التي يتكوّن فيها البلغم، وقد وجدت هذه الدّراسة تحسّناً في أعراض الكحّة بعد تناول هذا العلاج، كما وتقترحُ بعضُ البحوث الأوليّة أنّ تناولَ كوبٍ من شاي خلطة اليانسون، والبابونج، والزّعفران، والشّمر، والكراوية، وعرق السّوس، والهيل، والحبّة السوداء، يخفّف الكحة وعدم الرّاحة في النوم في الأشخاص المصابين بالرّبوِ التّحسّسي.

 يساهمُ شربُ اليانسون في علاج قرحة المعدة عن طريق خفض الضّرر الذي يصيب الغشاء المخاطيّ بسبب المواد المحفّزة للقرحة.

 يعمل اليانسون كمضاد بكتيري وفطري، حيث وُجد أنّ كل من مستخلصات اليانسون وزيته الطيار له فاعليّه في القضاء على العديد من أنواع البكتيريا والفطريّات.

 يُساهم شرب اليانسون في مقاومة الفيروسات.

 يساهم اليانسون في مقاومة مرض السّكري، حيث وَجدت دراسة أنّ تناول 5 جم من مسحوق بذور اليانسون يوميّاً لمدة 60 يوماً قد نتج عنه انخفاض في مستوى سكّر الدم بمعدل 36%، بالإضافة إلى خفض الدهون الثلاثية، وخفض الكولسترول، وخفض أكسدة بروتينات الدم والليبيدات (الدهون).

 يساهم اليانسون في تخفيف آلام الدّورة الشّهرية، حيث وجدت دراسة أنّ تناول مُنتج يحتوي على اليانسون والزّعفران وبذور الكرفس يقلّل من مدّة وشدّة آلام الدّورة الشّهرية.

يُمكن أن يساهم اليانسون في تجديد خلايا الكبد.

 وجدت بعض الدّراسات العلميّة قدرة للأنيثول (المكوّن الرّئيسيّ لزيت اليانسون الأساسيّ) على قتلِ الخلايا السّرطانية وتصغير حجم الأورام.

 تشيرُ بعضُ الأبحاث الأوليّة إلى دورٍ لليانسون في تحفيز نزول الدّورة الشهرية، وفي زيادة الرّغبة الجنسيّة، ولكن تحتاج هذه النتائج إلى المزيد من البحث العلميّ لإثباتها.

 الاستخداماتُ الشّعبيّة لليانسون يٌستعمل الياسنون شعبيّاً في العديد من الأغراض مثل: 

تخفيف آلام حالات الشّقيقة.

 طرد الغازات.

التّعقيم.

إدرار البول.

 زيادة إدرار حليب المُرضع.

زيادة التّبول.

 زيادة التّعرق.

 تحفيز نزول الحيض.

 تلميع الأسنان.

 المساعدة على الهضم والمساهمة في علاج حالات الإمساك.

تذكرُ بعضُ كتب الطب الشعبيّ استعمال اليانسون لحالات الحزن والكوابيس، وكعلاج لحالات الصّرع ونوبات التشنّج العصبيّ والأرق وبعض الاضطرابات العصبيّة. 

تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

يتم استعمال اليانسون كفاتح للشهيّة عند الأشخاص المصابين بفقدان الشهيّة.

 استخدامات أخرى لليانسون يحملُ زيت اليانسون الطيّار تأثيرات مبيدة للحشرات.

 إنتاج الأغذية، حيث إنّه يستعمل للنّكهة وللرّائحة الزّكية.

 تشيرُ بعض الدّراسات الأوليّة إلى أنّ استعمال بخاخ يحتوي على زيت اليانسون، وزيت جوز الهند، وزيت الزهرة اليابانية اليلانج يلانج على فروة الرأس يساعد على التخلص من قمل الرّأس.

أهم فوائد نبات الزعتر

 يُخفِّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، كما أنّه يُنظِّم ضغط الدم؛ فيرفع ضغط الدم المنخفض، ويُخفِّض ضغط الدم المرتفع، ويُعزّز صحة ووظائف عضلة القلب، والصمّامات والأوعية الدموية، ويُنظِّم معدل ضربات القلب.

 يحفّز أداء الجهاز المناعيّ ويُساعده على مقاومة الأمراض، وذلك لاحتوائه على فيتامين (ج) و فيتامين (أ).

يحتوي الزعتر على زيوت أساسيّة، ومادة الثيمول التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات، والبكتيريا، والفيروسات، والبعوض، لذلك يُستخدم الزعتر كمطهّر في المنازل من العفن، ويدخل في تركيب المُبيدات الحشرية، وغسول الفم، ومزيلات روائح العرق.

يحسِّن الصحة النفسيّة والمزاج، لأنه يحتوي على مادة "كارفاكرول" (بالإنجليزية: carvacrol) التي تؤثر على نشاط الخلايا العصبيّة المسؤولة عن الشعور بالسعادة.

يعالج الإسهال، والتبوُّل اللاإراديّ، وغازات الأمعاء.

يُعالج الصعوبات الحركيّة لدى الأطفال، أو ما يُسمّى بخلل الأداء (Dyspraxia).

يقتل 98٪ من الخلايا السرطانيّة عند المصابين بسرطان الثدي، وذلك بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قويّة المفعول.

 يعالج الأكزيما: أفادت دراسة أجراها فريق من جامعة أديس أبابا أنّه تم شفاء (66.5)% من المُصابين بالأكزيما الذين عُولجوا باستعمال كريمات تحتوي على (3%) من الزعتر، في المقابل تمّ شفاء (28.5)% فقط من أولئك الذين عُولجوا باستخدام دواء وهميّ.

يُعالج حب الشباب: أفادت دراسة أجراها علماء من ليدز في المملكة المتحدة أنَّ الزعتر قد يكون فعّالاً في علاج حبّ الشباب.

يقي من سرطان القولون، وذلك حسب دراسةٍ أُجريت في لشبونة.

يمنع نمو فيروس نقص المناعة البشري(HIV)، بفضل احتوائه على مركّبات المروبين وحمض أورسليك. يخفّف أوجاع الرأس، ويقوي الذاكرة.  يعالج الاستسقاء أو الوذمة.

 يعالج آلام البطن والغثيان، وآلام الأذن، ونزلات البرد.

يعالج التهاب المفاصل عند تناول الزعتر، أو استعماله خارجياً.

يعمل كمضاد لتكدُّس الصفائح الدموية، بفضل احتوائه على مركب الثيمول، ومركّب ثنائي الفينيل.

قناع اللوز و الورد (لتخلص من اسمرار البشرة)

 

المكونات

ملعقة كبيرة من الورد المجفف و المطحون

ملعقة كبيرة من اللوز المطحون

ملعقتان كبيرتان من جل الصبار

الطريقة

تخلط المكونات مع بعضها للحصول على مزيج متجانس

تفرك به البشرة و يترك 15 دقيقة

يكرر استخدام هذا القناع 4 مرات في الأسبوع

*يفضل استخدام هذا القناع في المساء حتى يمتص ضرر أشعة الشمس على البشرة 

تاريخ الزعتر

 

عرف قدماء المصريين الزعتر واستخدموه في تَحنيط الموتى، وأضافه الإغريق لمِياه الاستحمام للتخلّص من إجهاد العضلات، ولتبخير المَعابد، أمّا الرومان فقد وصفوا الزعتر لعلاج الحزن والسوداوية، وأضافوه إلى الأجبان لإكسابها نكهةً طيّبةً، ووصف أبوقراط (أبو الطب الغربي) أيضاً الزعتر لعلاج أمراض الجهاز التنفسيّ، وعندما اجتاح مرض الطاعون أوروبا في القرن الرابع عشر وضع السكان باقات الزعتر حول أعناقهم للوِقاية من المرض.

تحضير مشروب الزعتر لا يُنصح بغلي الزعتر لأنَّ ذلك يفقده الكثير من قيمته الغذائية، والزيوت الطيارة المفيدة، والطعم والنكهة المميزة، ولتحضير هذا المشروب، أو شاي الزعتر بطريقة صحيحة تُضاف ملعقةٌ من أوراق الزعتر على الماء المغلي، وتُترك مغطّاةً لمدة عشر دقائق، ثم تُصفّى.

 فوائد نبات الزعتر

 يُخفِّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، كما أنّه يُنظِّم ضغط الدم؛ فيرفع ضغط الدم المنخفض، ويُخفِّض ضغط الدم المرتفع، ويُعزّز صحة ووظائف عضلة القلب، والصمّامات والأوعية الدموية، ويُنظِّم معدل ضربات القلب.

 يحفّز أداء الجهاز المناعيّ ويُساعده على مقاومة الأمراض، وذلك لاحتوائه على فيتامين (ج) و فيتامين (أ).

يحتوي الزعتر على زيوت أساسيّة، ومادة الثيمول التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات، والبكتيريا، والفيروسات، والبعوض، لذلك يُستخدم الزعتر كمطهّر في المنازل من العفن، ويدخل في تركيب المُبيدات الحشرية، وغسول الفم، ومزيلات روائح العرق.

يحسِّن الصحة النفسيّة والمزاج، لأنه يحتوي على مادة "كارفاكرول" (بالإنجليزية: carvacrol) التي تؤثر على نشاط الخلايا العصبيّة المسؤولة عن الشعور بالسعادة.

يعالج الإسهال، والتبوُّل اللاإراديّ، وغازات الأمعاء.

يُعالج الصعوبات الحركيّة لدى الأطفال، أو ما يُسمّى بخلل الأداء (Dyspraxia).

يقتل 98٪ من الخلايا السرطانيّة عند المصابين بسرطان الثدي، وذلك بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قويّة المفعول.

 يعالج الأكزيما: أفادت دراسة أجراها فريق من جامعة أديس أبابا أنّه تم شفاء (66.5)% من المُصابين بالأكزيما الذين عُولجوا باستعمال كريمات تحتوي على (3%) من الزعتر، في المقابل تمّ شفاء (28.5)% فقط من أولئك الذين عُولجوا باستخدام دواء وهميّ.

يُعالج حب الشباب: أفادت دراسة أجراها علماء من ليدز في المملكة المتحدة أنَّ الزعتر قد يكون فعّالاً في علاج حبّ الشباب.

يقي من سرطان القولون، وذلك حسب دراسةٍ أُجريت في لشبونة.

يمنع نمو فيروس نقص المناعة البشري(HIV)، بفضل احتوائه على مركّبات المروبين وحمض أورسليك. يخفّف أوجاع الرأس، ويقوي الذاكرة.  يعالج الاستسقاء أو الوذمة.

 يعالج آلام البطن والغثيان، وآلام الأذن، ونزلات البرد.

يعالج التهاب المفاصل عند تناول الزعتر، أو استعماله خارجياً.

يعمل كمضاد لتكدُّس الصفائح الدموية، بفضل احتوائه على مركب الثيمول، ومركّب ثنائي الفينيل.

كيفية علاج انسداد الأذن الداخلية أو قناة استاكيوس

قناة استاكيوس (قناة النفير) هي ممر صغير في الرأس يصل بين الأذن والجزء الخفي من الأنف.[١] يمكن أن تنسدّ هذه القناة بسبب البرد و الحساسية. تستدعي الحالات الخطرة تدخل طبيب الأنف والأذن والحنجرة. على كل حال يمكنك أن تعالج الحالات البسيطة إلى المتوسطة في المنزل وباستخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والأدوية الموصوفة.

طريقة 1 من 2:

علاج احتقان الأذن في المنزل

تعرّف على الأعراض. سواءً كان السبب هو البرد أو الحساسية أو العدوى، سيمنع التورّم قناة استاكيوس من أن تنفتح لتمرر عبرها الهواء. ينتج هذا من اختلاف الضغط وتراكم السوائل داخل الأذن. حين يحدث ذلك، تشعر بالأعراض التالية: 

ألم في الأذن أو الشعور بـ"امتلاء" الأذن.

أصوات رنين أو فرقعة والشعور بأشياء لا تحدث في محيطك.

قد يصف الأطفال صوت الفرقعة على أنه شعور بـ"الدغدغة"

عدم السماع بوضوح.

الدوار وعدم القدرة على التوازن.

قد تزيد الأعراض بسبب ارتفاعك عن مستوى سطح البحر؛ مثل ركوب الطائرة أو المصعد أو المشي/ركوب السيارة في المناطق الجبلية.

قم بهزّ فكك السفلي. هذه المناورة البسيطة تُعرَف بكونها التقنية الأولى في مناورة إدموند. قم بمد فكك إلى الأمام، ثم قم بهزّه إلى الأمام والخلف، ومن جهة إلى أخرى. إذا كان انسداد الأذن بسيطًا، قد تقوم هذه المناورة بفتح قناة استاكيوس، وتعيد جريان الهواء بشكل طبيعي فيه.

قم بتأدية مناورة فالسالفا. خلال هذه المناورة تحاول إجبار الهواء على المرور خلال الممرات المغلقة واستعادة سريان الهواء الطبيعي، يجب أن يتم تأدية هذه المناورة بلطف. يمكن لتيار الهواء المفاجئ الذي يحدث عندما تطلق تنفسك أن يؤدّي إلى تغيّر سريع في ضغط الدم وسرعة خفقان القلب.

خذ نفسًا عميقًا واحبسه في صدرك، بإغلاق فمك وإمساك أنفك لتبقيه مغلقًا.

حاول أن تنفخ الهواء من خلال أنفك المغلق.

إذا نجحت المناورة، ستسمع صوت فرقعة في أذنك، وستتلاشى الأعراض التي تشعر بها.

جرب مناورة توينبي. يتم إجراء مناورة توينبي لنفس غرض مناورة فالسالفا، حيث تحاول هذه المناورة فتح قناة استاكيوس المغلقة. لكن بدلًا من أن يحاول المريض أن يتلاعب في ضغط الهواء المارّ عن طريق التنفس، يعتمد هذا على التحكم في ضغط الهواء عن طريق البلع. لكي تقوم بأداء هذه المناورة:

أغلق فتحتي أنفك بأصابعك.

ارتشف قليلا من الماء.

ابلع.

قم بإعادة هذه العملية حتى تسمع صوت فرقعة وتشعر بأن أذنيك انفتحتا مرة أخرى.

قم بتفجير بالونة خلال فتحتي أنفك. قد تشعر بأن هذا سخيف، لكن هذا يسمّى بمناورة أوتوفنت (otovent maneuver) قد تكون فعالة في تعديل ضغط الهواء داخل أذنيك. قم بشراء "بالون أوتوفنت" سواء عن طريق الإنترنت أو من متجر الأدوات الطبية. هذه الأداة هي مجرد بالون عادي لكن له فتحتبن يتم وضعهما في فتحتي الأنف. إذا كان لديك في المنزل فوهة تناسب فتحة انفك وفتحة البالون، يمكنك صنع بالون أوتوفنت بنفسك في المنزل.

أدخل الفوهة إلى إحدى فتحتي أنفك وقم بإغلاق الأخرى بأصابعك.

حاول أن تقوم بنفخ البالون عن طريق النفخ من أنفك فقط، حتى تصل إلى حجم قبضة اليد.

قم بإعادة العملية بفتحة الأنف الثانية. كرر العملية حتى تسمع صوت "فرقعة" الهواء حين ينطلق حرًا في قناة استاكيوس.

قم بالبلع أثناء إغلاق أنفك. تسمى هذه بمناورة لاوري، وتنفيذها أصعب بقليل مما قد يبدو. قبل البلع عليك أن تزيد من ضغط جسدك الداخلي، بأن تقوم بغط بطنك كأنك تحاول تحفيز حركة الأمعاء. حين تقوم بكتم أنفاسك وإغلاق أنفك، ستشعر بأنك تريد أن تطلق الهواء عبر كل المخارج المسدودة. يجد بعض الناس أن البلع أثناء هذه الظروف صعبـًا، بسبب زيادة الضغط داخل الجسم. كن صبورًا وتحمّل حتى تنتهي من الأمر. مع القدر الكافي من الممارسة، قد يؤدي هذا إلى فتح انسداد أذنيك.

ضع كمّادة دافئة أو ضمادة حرارية على أذنك. قد يساعد هذا على تهدئة أي ألم قد تشعر به، ويساعد أيضـًا في علاج الانسداد. الحرارة اللطيفة للكمادة الحرارية قد تساعد في علاج الاحتقان، وتساعد في فتح قناة استاكيوس. إذا كنت تستخدم ضمادة حرارية قم بوضع قطعة قماشية بين الضمادة وأذنك، لتتفادى الإصابة بحروق.

استخدم قطرات أنفية مضادة للاحتقان. لن تساعد قطرات الأذن على فتح قناة استاكيوس، لأن الأذن تعاني من انسداد. بسبب أن الأنف والأذنان يصل بينهما أنابيب، لذا فإن الرذاذ الأنفي هو طريقة فعالة لعلاج انسداد قناة استاكيوس. قم بتوجيه قارورة الرذاذ الأنفي عبر فتحة الأنف نحو الجهة الخلفية للحلق، تقريبـًا بشكل عمودي على الوجه. قم بالشم أثناء بخّك للرذاذ الأنفي، بقوة كافية لتسحب السائل إلى مؤخر الحلق، لكن ليس بقوة جدًا حتى لا تقوم ببلعه أو وصوله إلى الفم.

جرب أحد مناورات موازنة الضغط بعد استخدام رذاذ أنفي مضاد للاحتقان. قد تكون المناورات أشد تأثيرًا بعد استخدامهم.

استخدم مضادات الهيستامين إذا كان انسداد أذنيك بسبب الحساسية.[١٩] في حين أن مضادات الهيستامين ليست عادة من الطرق الأولية لمعالجة انسداد قناة استاكيوس، قد تساعد في علاج الاحتقان بسبب الحساسية. تحدث مع طبيبك فيما إذا كان هذا علاجـًا جيدًا لك.

لاحظ أن مضادات الهيستامين لا ينصح بها عادةً في حالات عدوى الأذن.

طريقة 2 من 2:

اللجوء لمساعدة طبية

اسأل طبيبك عن بخاخات الأنف الطبية. مع أنك تستطيع استخدام بخاخات الأنف العادية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، إلا أنك قد تجد أن البخاخات التي تحتاج إلى وصفة طبية تكون أكثر فعالية. إذا كنت تعاني من الحساسية، اسأل طبيبك إذا ما كان بخاخ الستيرويد أو\و مضادات الهيستامين للأنف قد يعالج هذه المشكلة.

تناول مضادًا حيويًا إذا كنت مصابًا بعدوى في الأذن. رغم أن انسداد قناة استاكيوس عادة ما يكون قصير الأمد وغير ضار، إلا أنه قد يؤدي إلى عدوى مؤلمة ومربكة في الأذن. إذا وصل الانسداد لديك إلى هذا الحد، اتصل بطبيب مختص لكي يصف لك مضادًا حيويـًا. قد لا يقوم الطبيب بتوصيف مضاد حيوي إلا إذا كانت حرارتك 39 درجة مئوية أو أكثر لمدة 48 ساعة.

اتبع تعليمات الطبيب لجرعة المضاد الحيوي بدقة. قم بإنهاء المضاد الحيوي المقرر عليك تناوله، حتى وإن بدا لك أن الأعراض تتلاشى قبل أن تنهيه.

تحدث مع طبيبك عن عملية بَضع الطبلة. في حالات الانسداد الشديدة، قد يوصي الطبيب بالعلاج الجراحي لاستعادة تدفق الهواء في الأذن الوسطى. هناك نوعان من الجراحة، وعملية بَضع الطبلة هي الاختيار الأسرع. سيقوم الطبيب بصنع شق صغير في طبلة الأذن، ثم يقوم بشفط أي سائل محتجز في الأذن الوسطى. قد يبدو هذا غير بديهيـًا، لكنك حقا ستريد أن يلتئم الجرح "ببطء". إذا بقي الجرح مفتوحا لفترة كافية، قد تعود قناة استاكيوس إلى حالتها الطبيعية بدلا من التورم. إذا التأم الجرح بسرعة (خلال ثلاثة أيام)، قد يتجمع السائل مرة أخرى في الأذن الوسطى، وقد تستمر الأعراض.

ضع في اعتبارك أن تحصل على أنبوب موازنة الضغط.هذه الوسيلة الجراحية لها نسبة نجاح أكبر، لكنها عملية طويلة وتستغرق وقتـُا. تمامُا كما في عملية بَضع الطبلة، سيقوم الطبيب بصنع شق جراحي صغير في طبلة الأذن ويقوم بشفط السائل المتراكم في الأذن الوسطى. في هذه المرحلة من العملية، سيقوم الطبيب بوضع أنبوب صغير في طبلة الأذن لكي يقوم بتهوية الأذن الوسطى. أثناء تعافي الطبلة، سيسقط الأنبوب بدون تدخل، لكن هذا قد يستغرق 6 إلى 12 شهر. ينصح بهذا الأسلوب الجراحي للناس الذين لديهم مشاكل مزمنة مع انسداد قناة استاكيوس، لذا ناقش الأمر بعناية مع طبيبك.

عليك حماية أذنيك تمامـًا من الماء أثناء وجود أنبوب موازنة الضغط في أذنك. استخدم سدادات الأذن أو كرات قطنية أثناء الاستحمام، واستخدم سدادات أذن مخصصة أثناء السباحة.

إذا مر الماء من الأنبوب إلى الأذن الوسطى، قد تؤدي إلى التهاب في الأذن.

عالج السبب الكامن للمشكلة. يحدث انسداد قناة استاكيوس عادةً بسبب نوع من المرض الذي يسبب تورم الأنسجة والأغشية المخاطية، مما يؤدي لانسداد مجرى الهواء الطبيعي. أحد أكثر أسباب المخاط والتهاب الأغشية شيوعـًا في هذه المنطقة هو البرد والزكام وعدوى الجيوب الأنفية والحساسية. لا تدع هذه المشاكل تخرج عن السيطرة وتتطور إلى مشاكل في الأذن الداخلية. ابحث عن علاج للبرد والزكام بمجرد ظهور الأعراض، وتحدث مع طبيبك بشأن العناية الدائمة للحالات المتكررة مثل التهاب الجيوب الأنفية والحساسية.

أفكار مفيدة

إذا كنت تعلم أن لديك سائلًا في أذنك، لا تستخدم مستحضرات إزالة الشمع. قد تتسبب هذه المستحضرات في الإصابة بالتهاب وليست هناك حاجة لاستعمالهم أصلًا لأن هذا سائل، وليس شمعًا.

لا ترقد بشكل مسطح إذا كان لديك ألم في الأذن.

بدلًا من الماء البارد، جرب شرب مشروب دافئ مثل الشاي.

جرب أن تقوم بإذابة بعض حبوب البابايا (القابلة للمضغ فقط) في فمك. المادة الأساسية لثمار البابايا غير الناضجة "البابين"، هو مذيب ممتاز للمخاط. يمكنك أيضًا أن تجرب نبات الحلبة.

استخدم وسائد أكثر لترفع رأسك. سيساعد هذا في تصفية السوائل ويقلل شعورك بعدم الراحة أثناء النوم.

للألم المتعلق بانسداد الأذن، اطلب من طبيبك قطرة مسكنة للألم. يمكنك أيضًا أن تجرب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين أو نابروكسين الصوديوم لعلاج الألم.

ارتد قبعة تغطي الأذنين لكي تبقي أذنيك ورأسك دافئين. سيساعد هذا في تصفية السوائل من أذنك.

تحذيرات

لا تستخدم بخاخ الأنف الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية لأكثر من عدة أيام، لأنك إن استخدمته أكثر من ذلك قد تزيد الاحتقان بدلًا من أن تعالجه. إذا كان البخاخ غير فعال، قم بمراجعة الطبيب.

تجنب أن تغمر أذنيك بـ"نيتي بوت" أو تستخدم شموع الأذن. هذه المنتجات لم يتم تعريفها كمنتجات آمنة من قبل هيئة الغذاء والدواء في مجال تنظيف الأذن المسدودة.

لا تقم بممارسة الغطس الترفيهي إذا كانت لديك مشاكل في موازنة الضغط في قناة استاكيوس! قد يؤدي هذا إلى انضغاط مؤلم في الأذن بسبب عدم توازن الضغط.

DUROGESIC 25 µG / H, Dispositif transdermique [P] [SS]

 DUROGESIC 25 ميكروغرام / ساعة ، التصحيح عبر الجلد [P] [SS]

جديد

عرض

علبة بها 5 اكياس

الجرعة

25 ميكروغرام / ساعة

برينسيبس

نعم

الموزع أو الصانع

مافار

التركيبة

الفنتانيل

الدرجة العلاجية

مسكنات الآلام الأفيونية

حالة

مسوق

كود ATC

N02AB03

PPV

269.00 درهمًا

سعر المستشفى

168.20 درهم

استرداد

نعم

أساس السداد / PPV

269.00 درهمًا

مجلس

ب

دواعي الإستعمال)

عند البالغين

يوصف DUROGESIC لعلاج الآلام المزمنة الشديدة التي تتطلب تناول المواد الأفيونية بشكل مستمر وطويل الأمد.

عند الأطفال

العلاج طويل الأمد للآلام المزمنة الشديدة لدى الأطفال من عمر سنتين ممن يتلقون العلاج بالأفيون.

مادة (مواد) نفسية التأثير

نعم

خطر محتمل من الاعتماد أو سوء المعاملة

نعم

طبيعة المنتج

دواء

للزعفران فوائد عديدة ومنافع تعود على الإنسان في حالة تناوله

  كتوابل للطعام قد يخفى على الكثير معظمها أو أبرزها:

1 – يقوم الزعفران بالتخفيف من حده الاكتئاب لدى الفرد.

2 – وللزعفران مفعول قوي وكبير لتقوية البصر وعلاج وإعتام عدسة العين.

3 – كما يعمل الزعفران كعلاج قوي لتهدئة مشاكل الربو والسعال الديكي ومشاكل الجهاز التنفسي المختلفة.

4 – يعمل الزعفران كواقي فعال من أمراض القلب وضغط الدم.

5 – ومن أكثر الأمور صدمة لدى البعض أن الزعفران يعمل منع أنواع معينة من الخلايا السرطانية من النمو فى الجسم، لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطان .

6 - الزعفران يحسن ويقوي الذاكرة وتعلم المهارات، ويعد علاج مفيد للغاية  في معالجة اضطرابات الذاكرة.

7 - وتناول الزعفران يقلل من ضعف الانتصاب ويزيد من مدته، كما إنه يساهم في تحسين وظائف الحيوانات المنوية، ويعالج مشكلة القذف المبكر.

فيروس كورونا .وكيف تقي نفسك منه

يعدّ “فيروس كورونا” مصطلحاً شائعاً لمجموعة من الفيروسات، التي توجد عادة في الحيوانات وتتسبب في اضطرابات صحية شديدة عند انتقالها إلى البشر. ويُطلق على انتقال الفيروسات من الحيوانات إلى البشر تعريف “فيروس حيواني المنشأ”، وفيروس كورونا هو واحد منها.

وتتواجد العديد من فيروسات كورونا في الحيوانات ولا تسبب لها أي ضرر، إلا أنها تتحول أحياناً إلى سلالات قاتلة. وعندما تتلامس هذه السلالات القاتلة من كورونا مع البشر، تؤثر عليهم بأعراض خفيفة إلى شديدة تتراوح من نزلات البرد الشائعة إلى اضطرابات الجهاز التنفسي الحاد والالتهاب الرئوي وتصل إلى الوفاة.

1. ما هو اسم فيروس كورونا الجديد؟

تم إطلاق مصطلح “فيروس كورونا الجديد” على السلالة التي لا يمكن اكتشافها من الفيروس التاجي الجديد، والتي ظهرت مؤخراً في ووهان الصينية. ونظراً لعدم تحديد هوية هذا الفيروس بعد، فقد استقر الرأي على تسميته 2019-nCoV.

2. ما هو السارس؟

إن مصطلح SARS-CoV يعني فيروس كورونا المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة، وهو مرض فتاك ومعدٍ بشكل وبائي. تفشى عام 2002 بالصين وفي جميع أنحاء العالم، بعدما انتقل من الخفافيش وقطط الزباد، المنتشرة في آسيا الاستوائية.

3. ما مدى تشابه كورونا الجديد مع السارس؟

ينتمي فيروس 2019-nCoV إلى نفس عائلة الفيروسات المسببة للسارس، لكنه ليس الفيروس نفسه.

4. ما مدى خطورة فيروس كورونا الجديد؟

يمكن أن يسبب فيروس كورونا الجديد أعراضاً خفيفة إلى شديدة لدى الأشخاص المصابين بالفيروس. عادة ما تكون الأعراض الخفيفة لفيروس كورونا شبيهة بالإنفلونزا، والتي تشمل سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق والحمى. لكن عندما تصبح الأعراض حادة، فتؤدي إلى صعوبات في التنفس أو التهاب رئوي أو الوفاة.

5. ما الحالات المرضية الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا؟

إنهم أصحاب أمراض ضعف الجهاز المناعي أو مرضى السكري واضطرابات الجهاز التنفسي.

6. هل انتقل فيروس كورونا إلى البشر من مصدر حيواني؟

يعتقد الباحثون أن فيروس 2019-nCoV انتشر على الأرجح من سوق للحيوانات والمأكولات البحرية في الصين بعد تشخيص الحالة الأولى لفيروس كورونا البشري، غير أن هذا لا يعني أنه يمكن الإصابة بفيروس كورونا من الحيوانات الأليفة أو أي حيوانات في المطلق.

ولكن نظراً لأن الحالات السابقة لفيروس كورونا كانت من مصدر حيواني ويعتقد أن 2019-nCoV قد انتقل أيضاً من أحد الحيوانات، فمن الأفضل تجنب أي اتصال مباشر مع الحيوانات الحية في سوق المأكولات البحرية أو الأسطح الملامسة لتلك الحيوانات حتى يتم تحديد مصدر العدوى بدقة. كما ينصح الخبراء بالامتناع عن تناول أي مأكولات بحرية بدون طهي جيد.

7. هل تنتقل عدوى فيروس كورونا الجديد من شخص إلى آخر؟

الإجابة هي نعم. إن فيروس كورونا الجديد معد من شخص لآخر، والسبب هو أنه يؤثر بشكل رئيسي على الجهاز التنفسي للشخص ويسبب أعراض البرد الشائعة مثل العطس والسعال. وعندما يعطس الشخص أو يسعل دون أي كمامة واقية، تخرج قطرات الجهاز التنفسي المصابة وتنتشر على الأشخاص المحيطين به أو من يلامس الأشياء التي استخدمها الشخص المصاب. يمكن أن يكون الرذاذ الصادر عن الجهاز التنفسي المصاب بفيروس كورونا عبارة عن إفرازات أو عطس أو سعال أو لعاب.Play Video

8. من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بعدوى كورونا؟

الأشخاص الذين يعيشون أو يسافرون إلى الصين منذ اندلاع المرض هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. ومن المرجح أن تنتشر العدوى بين الأشخاص، الذين يتصلون بشكل وثيق مع المسافرين من الصين، مثل أفراد أسرهم أو زملائهم والأطباء والممرضين، الذين يقدمون رعاية طبية لمرضى فيروس كورونا الجديد.

9. هل توفر الكمامات الواقية حماية ضد العدوى بكورونا؟

توصي منظمة الصحة العالمية بارتداء الكمامات الواقية للحد من انتشار المرض. على الرغم من أنه فعال إلى حد ما، إلا أنه لا يضمن منع الانتشار بشكل تام لحين يتم الانتهاء من اتخاذ تدابير وقائية أخرى. ولكن يمنح ارتداء الكمامات حماية في الاتجاهين بمعنى أنها تمنع انتشار رذاذ سعال أو عطس مرتدي الكمامة وفي نفس الوقت تحمي من دخول السوائل المصابة من الآخرين إلى أنف أو فم مرتدي الكمامة الواقية.

10. كيف تنتقل العدوى عن طريق العطس أو السعال دون ارتداء كمامة؟

عندما يعطس أو يسعل الشخص المصاب، الذي لا يرتدي كمامة واقية، تتطاير قطرات ورذاذ من الجهاز التنفسي المصاب وتستقر على الأسطح والأشياء المحيطة، وعندما يلمس شخص ثانٍ تلك الأسطح دون انتباه، ثم يلامس فمه أو أنفه، فإن الفيروس ينتقل إلى الجهاز التنفسي لذلك الشخص ويصيبه بالعدوى.

11. كم من الوقت يمكن أن يعيش الفيروس على الأسطح؟

لم يتم حتى الآن تحديد الفترة الزمنية الدقيقة لبقاء فيروس كورونا نشطاً على الأسطح. إلا أن بعض المعلومات تشير إلى أن فيروس كورونا ربما يعيش لبضع ساعات على الأسطح، وربما يؤدي تنظيف الأسطح المصابة بمطهر بسيط إلى قتل جميع الفيروسات، بحيث لا يمكن أن تتسبب في إصابة آخرين بالعدوى.

12. كيف يمكن التفريق بين أعراض الإنفلونزا وفيروس كورونا؟

تشمل أعراض كل من الإنفلونزا و2019-nCoV الرشح وسيلان الأنف والحمى والسعال والعطس، مما يجعل التشخيص صعباً للغاية بين الاثنين. غير أن بعض الاختبارات تساعد للكشف إذا كان هناك إصابة بفيروس كورونا في الجسم أم لا.

13. ما هي فترة حضانة فيروس كورونا؟

تشير فترة الحضانة إلى الوقت الفاصل بين الإصابة بالفيروس وظهور الأعراض. ويقدر خبراء منظمة الصحة العالمية فترة حضانة فيروس 2019-nCoV بـ14 يوماً. لذا فإن المخاطر تكمن في أن الشخص المصاب يمكن أن ينقل العدوى قبل ظهور الأعراض، على عكس غالبية الفيروسات التي تنتشر بعد تطور الأعراض.

14. هل تنتقل العدوى عبر طرود بريدية أو أكياس بضائع مشتراة الصين أو دول أخرى مصابة؟

من المستبعد أن يصاب متلقي طرود بريد أو بضائع واردة من البلدان المصابة بالفيروس، حيث لا يمكن للفيروس البقاء نشطاً ومسبباً للعدوى على الأشياء أو الأسطح لفترة طويلة.

15. هل تعالج المضادات الحيوية أعراض فيروس كورونا؟

إن المضادات الحيوية هي أدوية مضادة للجراثيم تستخدم أساساً لعلاج العدوى الناتجة عن البكتيريا وليس الفيروسات. لذا لا ينصح الأطباء باستخدام مضادات حيوية لعلاج الأعراض.

16. كيف يمكن علاج أو الوقاية من فيروس كورونا؟

لم يتم، حتى الآن، تطوير أي دواء لعلاج العدوى الناجمة عن فيروس كورونا الجديد. ولكن يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج أعراض الإصابة بالفيروس. ويبقى أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بعدوى فيروس 2019-nCoV هي الحفاظ على النظافة الشخصية.

ووفقاً لتقرير حديث، تم علاج مصاب بفيروس كورونا الجديد بتايلاند في غضون 48 ساعة بعد تلقيه توليفة من عقاقير معترف بها لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية المكتسبة، وهو “لوبينافير وريتونافير”، إلى جانب عقار إنفلونزا يدعى أوسيلتاميفير.

17. متى ينبغي إجراء الاختبارات المعملية لفحص احتمالات الإصابة بعدوى كورونا؟

إذا كان الشخص يعاني من أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا وكان يعيش في المنطقة المصابة، أو كان على اتصال وثيق مع أشخاص يزورون أياً من البلدان المصابة أو كان من بين ممن يشاركون تقديم رعاية طبية للأشخاص المصابين، فيُنصح بإجراء اختبار لـ2019-nCoV.

18. ما هي التدابير الوقائية لفيروس كورونا؟

إن الحفاظ على النظافة الشخصية أمر ضروري لمنع انتشار فيروس كورونا. وينبغي القيام بما يلي:

• غسل اليدين بالصابون الكحولي والماء

• تجنب الاتصال المباشر مع المرضى

• البقاء في المنزل لمن يتم تشخيصهم مصابين بفيروس كورونا

• تجنب نشر المصاب للفيروس عن طريق تجنب الاتصالات الوثيقة مع أفراد عائلته أو غيرهم

• تغطية الفم في كل مرة قبل السعال أو العطس

• تجنب لمس الفم أو العينين أو الأنف بأيدٍ غير مغسولة

• استخدام المطهرات لتنظيف الأسطح والأشياء المحيطة

19. ماذا يحدث لمن يتم اكتشاف إصابتهم بعدوى كورونا؟

يتم عزل المرضى الذين تثبت إصابتهم بعدوى فيروس 2019-nCoV في أقسام خاصة بالمستشفيات. وينصح الخبراء العاملين في مجال الرعاية الصحية، الذين يشاركون في تقديم رعاية لهؤلاء المرضى بارتداء الكمامات الواقية والقفازات أثناء تقديم العلاج والأدوية إليهم.

20. هل يعد فيروس كورونا تطوراً أو مضاعفات للإنفلونزا وأعراضها؟

الإجابة هي لا، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من الإنفلونزا ولكن لم يقوموا بزيارة أي بلد أو موقع معلن انتشار الفيروس فيه أو لم يتصل بشخص مصاب، هم أقل عرضة للإصابة بالعدوى الجديدة. ووفقاً للتقارير الإخبارية، فإن العديد من الأشخاص الذين سافروا من الصين إلى بلدانهم ظهرت عليهم أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، ولكن عندما تم إجراء اختبارات معملية للتأكد من إصابتهم بفيروس كورونا الجديد جاءت النتائج سلبية.

الشفة الارنبية cleft palat

سادت في القدم نظرة جاهلة، حيث كان الناس يعتقدون بأن المرأة الحامل إذا رأت أرنباً فإن طفلها سوف يولد بشفة أرنبية! ومازال البعض يعتقد ذلك. وقد أثبتت الدراسات أن هذا التشوه يعتبر من تشوهات الوجه الشائعة جدا وتنحصر أسبابها بين عوامل وراثية وبيئية مترابطة في بعض الأحيان، وليس له علاقة بالأرنب أو غيره من الحيوانات. ويسمى من لديه هذا المرض بالأشرم اذا كان الانشقاق في الشفة ويسمى بالأخنف اذا كان صوته مخنفا لوجود انشقاق حنكي. وما يثير الشفقة هو قلة الاهتمام بهذا المرض العضال في عالمنا العربي لدرجة عدم وجود أي مادة اعلامية باللغة العربية لتثقيف العامة من الناس وخاصة من لديهم مصابا بداء الشفة الأرنبية في العائلة، ولا توجد أيضا مراكز كافية أو جمعيات أو منظمات علمية أو خيرية ذات بصمات واضحه لرعاية مرضى هذا التشوه. ان المرضى المصابين بهذا التشوه الخلقي يحتاجون لكثير من الرعاية الطبية والمعنوية حتي تتم تنشئتهم النشأة الطبيعيه والتي تؤهلهم ليكونوا أعضاء صالحين في المجتمع. ولذلك سنقوم هنا بإلقاء الضوء عليه ومسبباته وطرق التعامل معه ومسؤوليات الجهات الصحية تجاهه.

تشوه الشفة

* الشفة الأرنبية هي عبارة عن انشقاق أو تشوه خلقي يحدث في الشفة وعادة ما يكون مصاحباً بشق الحنك أو اللهاة، وهو ناتج عن عدم التحام الأجزاء المكونة للأعضاء المكونه لسقف الفم (الحنك) والشفة العليا، أثناء مراحل نموها، فعادة ما تتكون أجزاء الشفة العليا والحنك اليمنى واليسرى بشكل منفصل في الثلاثة الشهور الأولى من فترة الحمل ومن ثم تلتحم بعد ذلك مكونة سقف الفم والشفة العليا. واذا كان هناك أي خلل وراثي في الجينات المسؤولة عن عملية الالتحام أو خلل ناتج عن عامل بيئي فان النتيجة المتوقعه هي عدم الالتحام وولادة طفل يعاني من الشفة الأرنبيه. وتدل الاحصائية المعروفة عالميا على ولادة حالة مصابه لكل سبعمائة مولود سنويا في الولايات المتحده الأميركية، و1.4 لكل 1000 طفل في المملكة المتحدة. وفي عالمنا العربي لاتوجد احصائيات دقيقه تدل على نسبة الأطفال المصابيين بالشفة الأرنبيه. ولكن هناك بعض الدراسات غير الدقيقه تدل على وجود نسبة أعلى من النسب العالميه فمثلا في منطقة القصيم في السعوديه تبلغ النسبه ولادة حالتين مصابتين لكل ألف مولود.

اعراض واسباب

* من أهم الأعراض المصاحبه للانشقاق، هي قصور الفك العلوي وتشوهات الأسنان ومشاكل في الوظائف الفميه من مضغ وبلع. كما ان هناك مشاكل في النطق والسمع والتغذية. هذا بالاضافة الى المشاكل النفسيه والتي تحدث لدى الطفل واهله. ماهي الأسباب التي تؤدي الى الأصابه بالشفة الأرنبيه؟

ان السبب الرئيسي لهذا التشوه الخلقي غير معروف، ومازال الباحثون يجدون لمعرفة الأسباب الأكيدة له ولكن المعروف ان الوراثة تلعب دورا في ذلك وتزداد نسبة المرض في العائلات التي يكثر فيها زواج الأقارب. كما ان هناك مجموعة من العوامل البيئية، والتي اذا حدثت خلال الثلاثة شهور الأولى من فترة الحمل فانها قد تتسبب في عدم التحام أجزاء الشفة العليا والحنك مسببة الشفة الأرنبيه أو الشق الحنكي. ومن هذه العوامل الأتي:

- تدخين الأم الحامل أو شربها للكحول خلال المرحلة الأولى من الحمل. - تناول بعض الأدوية خلال فترة الحمل، ومن بين هذه الأدوية أدوية علاج حب الشباب، أدوية الصرع و بعض أدوية القلب ومنها أيضا الكورتيزون و الأسبرين وتناول فيتامين "ايه" بكميات كبيره - بعض الأمراض الإلتهابية التي تصيب الأم الحامل.

- نقص في التغذية أثناء فترة الحمل لكثير من العناصر المهمة كالفيتامينات والأملاح الضرورية مثل حامض الفوليك (Folic Acid) - اضطرابات في الغدد الصماء أنواع أنشقاق الشفة والحنك

* شق الشفة (الشفة الأرنبيه) يحدث عادة في الشفة العليا ، وقد يكون بسيطاً بحيث يحدث في أحد جانبي الشفة ، أو مزدوجاً بحيث يكون كل شق مقابل فتحة من فتحات الأنف.

* شق الحنك : يحدث هذا التشوه في سقف الحلق، وقد يحدث هذا الانشقاق في الحنك الصلب أو الحنك الرخو أو كلاهما. والطفل المصاب هو طفل سليم في معظم الأحيان ولكنه أكثر عرضة من غيره لالتهابات الأذن الوسطى التي قد تسبب ضعف في حاسية السمع، ومن الممكن أن تؤدي إلتهابات الأذن الحادة إلى فقدان حاسة السمع إذا تركت دون علاج. كما ان بعض المرضى يعانيون من الانشقاق كجزء من مرض متعدد الأعراض -متلازمة(Syndrome ) ويكون مصاحبا بأعراض أخرى خطيره.

العلاج

* إن علاج التشوهات الولادية للشفة والحنك يحتاج الى عمل جماعي يقوم به فريق عمل طبي يتكون من مجموعة من الاستشاريين المتخصصين في مجالات عدة، مثل طبيب أطفال، وطبيب أسنان وتقويم اسنان للاطفال، وجراح تجميل، واخصائي انف وأذن وحنجرة، وطبيب نفسي، واخصائي نطق وتخاطب، واخصائي سمعيات، وطبيب في امراض الوراثة. ويجب على أباء المصابين بالبحث عن مراكز متخصصه تقوم بمثل ذلك العمل الجماعي. ويتم في البدايه فحص المريض فحصا دقيقا وحصر المشاكل التي يعاني منها ومن ثم البدء في علاحها. وهناك طرق علاج وبروتوكولات معروفة عالميه ويتم اتباعها في المراكز العلاجيه الخاصة بالشفة الأرنبية.

وهذا أحد هذه البروتوكولات الحديثه والأكثر شيوعا ومراحله كالتالي:

خلال فترة الثلاثة الشهور الأولى يتم التركيز على مساعدة الطفل على الرضاعة وذلك لعدم وجود الشفة السليمة والتي تستطيع القيام بالرضاعة الطبيعية، ويتم القيام بالتالي:

- استعمال رضاعات مصممة لمساعدة الأطفال المصابين توصل الحليب إلى الحنجرة مباشرة.

- قد يحتاج بعض الأطفال المصابين بتشوه الحنك إلى الاستعاضة بحنك صناعي لمساعدتهم في تناول الطعام.

- في معظم الأحيان يتم قفل الشفة الأرنبية جراحيا وذلك عن طريق توصيل أجزاء العضلة المحيطة بالفم ببعضها البعض، كما يتم تعديل فتحة الأنف في بعض الأحيان ويجب التنبيه الى تأثير هذه الجراحة على نمو الطفل في المراحل القادمة. فيجب ان تكون العملية تجميلية بحتة من دون ندب واضح، وبخياطة تجميلية دقيقة لا تؤثر على النمو الطبيعي للشفة. - في بعض الأحيان يتم عمل جهاز تقويم عظمي (Infant Orthopedics) خاصة في حالات الشق المزدوج وذلك لاصلاح البروز الحاصل للجزء الأمامي من سقف الفم قبل اجراء عملية قفل الشفة جراحيا . في المرحلة الثانيه والتي تمتد من عمر الثلاثة شهور الى السنة تقريبا يتم التركيز على وظيفة النطق ولذلك يجب اصلاح الحنك الرخو ومن ثم الحنك الصلب ويتم ذلك جراحيا حيث يتم استخدام رقعة من اللثة المحيطة من دون استخدام رقعة عظمية ويتم بعد ذلك الاهتمام بالنطق ومخارج الحروف وذلك بالتنسيق مع اخصائي النطق.

بعد ذلك في الفترة من عمر السنة الى السبع أو ثمان سنوات تتم مراجعة طبيب الأسنان لمتابعة صحة الفم والأسنان وبزوغ الأسنان اللبنيه وسلامتها ومن ثم بداية بزوغ الأسنان الدائمة. وفي معظم الأحيان يصاحب الشفة الأرنبية نقص في عدد الأسنان وخاصة الأمامية منها والواقعه في منطقة الشق. هذا بالاضافة لعدم وجود عظم في تلك المنطقه.

مراحل تالية

* وعند بداية تكون الأنياب العليا في سن 8-9 سنوات تبدأ المرحله الجراحية التالية والهدف منها زرع عظم في منطقة الشق وذلك للسماح للأنياب بالتكون والبزوغ في اماكنها الصحيحه. ولكن قبل ذلك يجب أن يقوم أخصائي التقويم بتوسيع الفك الى وضعه الطبيعي وتحضير منطقة الشق الى استقبال الرقعة العظمية. وعادة يتم أخذ الرقعة العظمية من حوض الطفل أو ساقه بعملية بسيطة لا تؤثر على نمو الطفل ويقوم بهذه العمليه جراح الوجه والفكين.

بعد ذلك تبدأ المرحلة الثانيه من علاج التقويم والتي تهدف الى مطابقة الأسنان وتعديلها . وأحيانا يحتاج بعض الأطفال المصابين الى تعديل علاقة الفكين ببعضهما والذي يحتاج الى علاج وظيفي أو جراحي مصاحب لعلاج التقويم. وبعد اتمام علاج التقويم تتم استعاضة الأسنان المفقودة بجسور ثابتة وأحيانا بزراعة الأسنان. وأخيرا يقوم طبيب التجميل بعمل اللمسات التجميلية الأخيرة، وذلك بهدف اعادة تجميل الشفة وتعديل الأنف وأحيانا يتم ذلك على مراحل متعددة.

مشاكل السمع

* واذا كان الطفل يعاني من مشاكل سمعية فيجب الأهتمام بقدراته السمعية ابتداء من الشهور الأولى وخلال رحلة العلاج والتي تمتد أحيانا الى سن العشرين. فمشكلة الأذن تكمن في اختلال ما يسمى بقناة أوستاكي والموصلة بين الأذن الوسطى والبلعوم والتي تساعد على موازنة الضغط داخل الأذن الوسطى لضمان عملية السمع. واختلال هذه القناة في الأطفال المصابين بشق الحنك يعود الى اختلال العضلات المحيطه بالقناة مما يؤدي الى التهاب الأذن الوسطى المزمن وأحيانا الى نقص السمع تدريجيا. كما ان نسبة التهاب اللوزتين واللحمية تزداد في هذه الشريحه من المرضى. وأحيانا وفي سن متأخرة يتم وضع أنبوبة تهويه توصل الأذن الوسطى بالأذن الخارجيه لضمان اخراج السوائل المتراكمة في الأذن الوسطى مما يساعد على تقليل الالتهاب وتحسن السمع. ولا أنسى ان انوه بأهمية الطبيب النفسي في هذا العلاج نظرا للصدمة النفسية الأليمة التي تصيب الآباء عند الولادة وكذلك الطفل المصاب وخاصة عند بدء مواجهته للناس في المدرسه ولكثرة تعليق زملائه عليه.

سبل الوقاية

* اهم السبل هي تثقيف الأباء والأمهات بواجباتهم تجاه الحمل وأهمية متابعة الطبيب المختص وعدم تناول اي نوع من الأدوية الا باستشارة الطبيب والاهتمام بالتغذية السليمة، وكذلك امتناع الأم الحامل عن التدخين أو شرب الكحول نهائيا. وعلى من أراد الزواج من أحد أقاربه، استشارة الطبيب واجراء الفحوصات اللازمه وخاصة اختبار الكروموسومات للتأكد من سلامة جينات الزوجين. مراكز متخصصة

* هناك مراكز عالميه متخصصه وخاصة في الولايات المتحده الأميركيه والدول الأوروبيه وبعض الدول العربيه.

وأخيرا فان على من لديه طفلا مصاب بهذا التشوه الخلقي ان يحرص على العلاج النفسي للطفل وعائلته وان يبحث عن مركز متخصص لعلاج الشفة الأرنبية ويجب على الأهل التحلي بالصبر فان النتائج بعد فترة العلاج الطويلة مفرحة جدا اذا تم العلاج في المكان والوقت المناسبين. ويجب على الأمهات ان لا يلقوا باللوم على أنفسهن لأنهم ليس لهم يد فيما حدث، وان يوجهوا مجهودهم لعلاج ابنائهم بصدور رحبة ورضى كامل.

فوائد البيض الفيومي

 

ما هي فوائد البيض الفيومي:

يساعد على حماية الجسم من نزلات البرد....عمل على الوقاية من سرطان الثدي....يعمل على تخليص الجسم من الدهون الضارة...

يعمل على تنظيم الشهية،...وبالتالي المساعدة على الهضم....يخلص من التوتر والقلق بشكل كبير....يعمل على الحماية من اعتام العين.

2)فوائد البيض الفيومي للظهر:

يفيد تناول البيض الفيومي  خصوصا مع الحليب صباحاً في 

تقوية ونمو العظام والعضلات وخصوصا عظام الظهر، وذلك لما يحوي من كمية هائلة وكبيرة من العناصر والمواد الغذائية المهمة مثل البروتين والكالسيوم الذين يلعبان دوراً هاماً في بناء وتقوية الجسم. ولهذا فينصح به لمرضى آلام الظهر تحديدا.

3)فوائد البيض الفيومي  للحامل:

يعمل على امداد الحامل بالحديد وبالتالي يحميها من الإصابة بفقر الدم...يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم..،.يمنع مشاكل القلب والأوعية الدموية......يعمل على تنشيط الدورة الدموية للأم وبالتالي الإستفادة القصوى للجنين من ضخ الدم..،.يمد يساعد على الحفاظ على توازن الدهون المشبعة في الجسم...

3) فوائد البيض الفيومي للعظام:

يعتبر البيض الفيومي واحد من أكثر المواد الطبيعية التي تفيد العظام، حيث يحتوي البيض

 على نسبة عالية من البروتينات والكالسيوم، والتي تساعد على منع أمراض العظام كالهشاشة والضعف. كما أن للبيض الفيومي فوائد جمة في علاج الكسور والتسريع من شفائها والتئامها. وأيضا يساعد على النمو السليم للعظام لهذا فهو يعتبر مفيدا للغاية للأطفال أيضا للمساهدمة في نموهم. كما يساعد في تكثيف أنسجة العظام والتقوية من تلاحمها.

4) فوائد البيض الفيومي للعقم:

يحتوي على عنصر الزنك، والذي يفيد الإنسان في تنشيط الدورة الدموية،... وبالتالي تقوية الإنتصاب.يعمل على تحسين الصحة الجنسية بشكل كبير.....يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وبالتالي زيادة القدرة على الإنجاب......يعمل على تقوية الخصوبة من خلال زيادة لزوجة الحيوانات المنوية.....يساعد على تنظيم عملية الأيض وبالتالي زيادة قدرة النساء على التزاوج.

فيروس كورونا coronavirus :

  

فيروس كورونا الجديد أو فيروس 2019-nCoV تم التعرف على أنه سبب إنتشار مرض يصيب الجهاز التنفسي وتم اكتشافه لأول مرة في مدينة ووهان بالصين وكان معظم المصابين به لديهم صلة بسوق كبير من المأكولات البحرية والحيوانية موجود بالمدينة ، مما يشير إلى إنتقاله من الحيوانات للأشخاص.

ولكن ، تفيد بعض التقارير أن عددًا متزايدًا من المرضى لم يتعرضوا للحيوانات ، مما يشير إلى إنتقال المرض من شخص لآخر.

أسباب مرض كورونا:

فيروسات كورونا هي مجموعة كبيرة من الفيروسات تصيب الناس وعادة ما تسبب فقط أمراض الجهاز التنفسي الخفيفة، مثل نزلات البرد.

ولكن نوعين من فيروسات كورونا ( الفيروسات التاجية) تسبب في إنتشار أمراض خطيرة مثل متلازمة الإلتهاب الرئوي التنفسي الحاد ( تعرف بإسم السارس ويسببها فيروس كورونا SARS ) و المتلازمة التنفسية في الشرق الأوسط (ويسببها فيروس كورونا mers cov).

كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف بالمناعة قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالفيروس.

كيف تنتقل عدوى الكورونا ؟

فيروسات كورونا عموماً تصيب أنواع مختلفة من الحيوانات بما في ذلك الإبل والماشية والقطط والخفافيش.

ومن النادر أن تصيب الكورونا الحيوانية الإنسان ثم تنتقل من شخص لآخر كما هو الحال مع مرض السارس ( SARS ) أو متلازمة الشرق الأوسط التنفسية ( mers cov )

ففى حالة فيروسات كورونا المسببة لمرض السارس و متلازمة الشرق الأوسط التنفسية يحدث إنتقال الفيروس من شخص إلى آخر عن طريق قطرات الجهاز التنفسي الناتجة عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس ، مثل طريقة انتشار فيروس الإنفلونزا والأمراض التنفسية الأخرى.

أما بالنسبة لفيروس كورونا الجيد ففي الوقت الحالي أعلنت منظمة الصحة العالمية من غير الواضح كيفية إنتقال هذا الفيروس بين الناس.

أعراض الفيروس الجديد كورونا :

بعض الأشخاص المصابين بفيروس كورونا الجديد ( 2019-nCoV ) أشتكوا من الإصابة بأعراض قليلة وهناك البعض ممن أصيب بأعراض شديدة.

ويمكن أن تشمل أعراض الكورونا للكبار و عند الأطفال:

الحمى

السعال

ضيق في التنفس

العطس

سيلان الأنف

الإعياء

قرحة الحلق

تفاقم الربو

مدة ظهور أعراض كورونا :

أعراض coronavirus الجديد قد تظهر في خلال يومين أو أقل إلى 14 يوم بعد الإصابة بالفيروس

الوقاية من مرض كورونا:

لا يوجد حالياً لقاح لمنع العدوى بفيروس كورونا الجديد وأفضل طريقة لمنع الإصابة هي تجنب التعرض لهذا الفيروس لذا ننصح بالآتى :

غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية

في حالة عدم توفر الصابون والماء ،يمكن إستخدام معقم اليدين الذى يحتوى على الكحول

تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدي غير مغسولة.

تجنب الإتصال المباشر مع الناس الذين يعانون من المرض.

إستخدام الكمامات عند الخروج من المنزل

البقاء في المنزل عندما تكون مريضاً.

تغطية الأنف والفم عند السعال أو العطس بمنديل ، ثم التخلص من المناديل في سلة المهملات.

تنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر.

يمكنك طلب مجموعة الحماية من الجراثيم من متجر شفاء لتصلك حتى عندك وبخدمة توصيل مجانية

فى حالة المسافرين :

يفضل تجنب السفر غير الضروري إلى الصين بسبب الإنتشار المستمر لمرض بالجهاز التنفسى ناتج عن الإصابة بنوع جديد من فيروسات كورونا والذى يمكن أن ينتشر من شخص لآخر.

قد يكون كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية كامنة أكثر عرضة للإصابة بالفيروس

تجنب الإتصال المباشر مع المرضى.

تجنب الحيوانات (حية أو ميتة) ، وأسواق الحيوانات ، والمنتجات التي تأتي من الحيوانات (مثل اللحوم غير المطهية جيداً).

إغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم مطهر الأيدي إذا لم يتوفر الصابون والماء.

علاج فيروس كورونا :

حتى الآن ليس هناك علاج للفيروس

فلا يوجد مضاد للفيروسات موصى به لعدوى لعلاج فيروس كورونا البشري.

ولكن يجب أن يتلقى الأشخاص المصابون بـالفيروس الرعاية الصحية اللازمة للمساعدة في تخفيف الأعراض.

وللحالات الشديدة ، يجب أن يشمل العلاج الرعاية لدعم وظائف الأعضاء الحيوية.

تحليل فيروس كورونا :

يمكن إجراء تحليل الكشف عن فيروس كورونا بالمعامل المركزية لوزارة الصحة المصرية

سلالات فيروسات كورونا البشرية :

يوجد حوالى ٦ أنواع من فيروس الكورونا قد تصيب الإنسان وهى :

كورونا فيروس ألفا HCoV-229E

كورونا فيروس ألفا NL63

كورونا فيروس بيتا OC43

كورونا فيروس بيتا HKU1

كورونا فيروس MERS-CoV ( المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية )

كورونا فيروس SARS-CoV ( المسبب لمرض السارس )

مراحل مرض كورونا :

تشمل مراحل تطور فيروس كورونا الآتى :

كان الفيروس منتشر بين أنواع معينة من الحيوانات

ظهر فيروس يصيب الإنسان ( coronavirus SARS ) مسبباً مرض متلازمة الإلتهاب الرئوي التنفسي الحاد

ظهر فيروس يصيب الإنسان ( coronavirus MERS ) مسبباً متلازمة الشرق الأوسط التنفسية

فيروس كورونا الجديد وهو مازال تحت الدراسة

هل ينتقل فيروس كورونا عن طريق الهواء ؟

كيفية إنتقال الفيروس غير مؤكدة حتى الآن ولكن هناك إشارات بإنتقال الفيروس عبر السعال أو العطس

فيروس كورونا هل هو مميت ؟

بعض الحالات قد تعانى من مرض شديد وقد يسبب الفيروس الموت

هل مرض الكورونا يسبب الوفاه ؟

قد يسبب الوفاة فى بعض الحالات وأكثر الأشخاض المعرضين للإصابة به هم كبار السن والذين يعانون من ضعف بالمناعة والأشخاص الذين يتعاملوا بشكل مباشر مع المرضى

ما هي نسبة الشفاء من فيروس كورونا ؟

حتى الآن ليس هناك علاج مؤكد للفيروس

ما هي فترة حضانة فيروس كورونا ؟

معظم التقارير تقدر فترة حضانة الفيروس بحوالى يومين إلى خمسة أيام

ما الفرق بين الفيروس وبكتيريا الجهاز التنفسي ؟

عدوى الجهاز التنفسى قد يسببها فيروس أو بكتيريا فمثلاً حالات البرد والإنفلونزا وألم الحلق يسببها عدوى فيروسية أما إلتهاب الحلق و الدرن والسعال الديكى تسببها بكتيريا

الفيروس : عبارة عن مادة وراثية محاطة بغلاف من البروتين ( لذا تسمى فيروسات مغلفة )

المادة الوراثية بداخل الفيروس قد تتكون من الحمض النووى DNA أو من الحمض النووى الريبوزى RNA وعندها تعرف بإسم فيروسات الحمض النووي الريبوزي

البكتيريا : عبارة عن كائن يتكون من خلية واحدة

البكتيريا حجمها أكبر من الفيروس ويمكن أن تعيش فى التربة أو المياه أو داخل جسم الإنسان أو الحيوان لكن الفيروس لا يستطيع أن يعيش إلا داخل جسم كائن حى آخر والبكتيريا قد تكون نافعة أو قد تسبب ضرر للكائن الحى أما الفيروسات فمعظمها تسبب أمراض.

هل يمكن تاميفلو يعالج فيروس الكورونا  ؟

بعض المستشفيات فى الصين قامت بإعطاء بعض الحالات دواء تاميفلو المضاد للفيروسات ولكن أعداد الحالات التى تم تجربة الدواء عليها كانت قليلة جداً وبالتالى لم تستطع الحكم بمدى فاعلية الدواء فى علاج الفيروس

كما أن هناك بعض التجارب لمعرفة مدى كفاءة أدوية علاج الإيدز مثل لوبينافير (Lopinavir) و ريتونافير (Ritonavir) فى مكافحة فيروس الكورونا ولكن حتى الآن لم يتم تأكيد فاعلية أى من هذه الأدوية ضد فيروس كورونا