الفواكه والخضروات الحمراء تقوي جهاز المناعة وتحمي جسمك من المواد السامة !!
لون الفواكه والخضراوات يخبرك بعض العناصر الغذائية والفوائد التي تقدمها لك.
فالأطعمة ذات اللون الأحمر غنية بالكاروتين وفيتامين A مثل الطماطم والفلفل الأحمر والفراولة، والكرز والتفاح والتوت.. الخ، وهي مثالية لتعزيز دفاعات جهاز المناعة، ومضادات الأكسدة التي تقوي الدورة الدموية وتخلصك من المواد السامة في جسمك، وتعزز مزاجك، وتحمي بشرتك من الشمس وتدعم تجديد الخلايا.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع