فوائد وأسرار القرع الأخضر للشفاء من العديد من الامراض ومنها الخطيرة

فوائد وأسرار القرع الأخضر  للشفاء من العديد من الامراض ومنها الخطيرة !!

أعلن الدكتور محمد عمر أبو راشد خبير التغذية والطاقة بالرياض أن أحدث الدراسات الطبية اثبتت أن القرع الاخضر يحتوي علي كميات من مضادات الاكسدة الحيوية التي خلقها الله سبحانه وتعالي واستودع فيها مجموعة من الفوائد تستطيع ان تعيق تقدم الخلية السرطانية في مجري الدم  .

.فالقرع الأخضر عند اكلة مسلوقا لا يضاف الية زيت أو لحوم يعمل كالاسفنجة علي امتصاص المادة السامة في الامعاء ويطرحها خارج الجسد كما يمنع امتداد تقدم الخلايا السرطانية عبر مجري الدم وانتقاله من عضو لاخر بسرعة خارقة.

ومن المفضل ان نطبخ القرع الأخضر بقشرة لان مادة البنتاكاروتين الموجودة في القرع توجد ما بين القشرة واللب الاخضرويحتوي القرع على كمية كالسيوم أعلى من الحليب واعلى من أي كمية كالسيوم موجودة في نباتات اخرى مهما كانت.

وينصح أبو راشد بأكل القرع الأخضر مسلوقا او مطبوخا مع بصل وجزر لزيادة الفائدة حيث أنه يعمل علي إمتصاص الكوليسترول والدهون الثلاثية المدمرة للجسم ويعمل علي امتصاص الصوديوم والأملاح الزائدة في الدم ويمتصها كالإسفنج ويطرحها خارج الجسد كما أن القرع الأخضر مفيد لمرضي السكري في حالة تناولة كوجبة رئيسية.

ويعتبر القرع الأخضر مفيداً لإنبات الشعر ولتقوية الجلد ولتقويه سبل المناعة الداخلية والذاتية ومفيد للأمراض النفسية حيث انه يعالج الاكتئاب وكافة الامراض التي تؤدي الي الهم والغم وترفع بكفاءة عالية جدا مستوي هرمونات السعادة المتدفقة.

 القرع الأخضر مفيد للأطفال الذين يعانون من تقوس في الساقين ويعمل علي ترميم الكسور الي جانب الخضار والسمك والسلطات .

ويساهم تناول القرع الاخضر في تقليل نسبة سكر الدم كما انه يزيد من الحيوية والنشاط . ويعمل علي تنزيل الوزن بشكل تدريجي ويعمل علي اكتساب الصحة ويعمل علي ايقاف تقدم الفطريات في الأمعاء.

كما يعمل القرع الأخضرعلي ازالة القرحة من المعدة بشرط ان يتم تناوله مسلوقا لانه يداوي الجروح الموجودة في المعدة ويداوي الجروح الموجودة في القولون .

يشار إلى أن سيدنا يونس عليه السلام هو أول من اكتشف فوائد شجرة القرع الأخضر وتماثل للشفاء بعد أن لفظه الحوت مصابا بالعديد من الامراض الجلدية.

حقائق يجب أن تعرفها عن المكسّرات الصينية قبل أن تشتريها

حقائق يجب أن تعرفها عن المكسّرات الصينية قبل أن تشتريها!!

– تُصنع المكسّرات الصينية في غالبيتها من الأرزّ أو الطحين الأبيض الذي يُتبّل على شكل عجائن مختلفة الألوان ومتعدّدة الأحجام والنكهات.

– هذه المكسّرات فقيرة بالبروتينات والألياف وغنية جداً بالنشويات.

– لا تتضمّن المكسّرات الصينية إلّا القليل جداً من المكسرّات التي تكون في الغالب ملوّنة ومغلّفة بأصناف عديدة من المواد المنكّهة.

– تحتوي هذه المكسّرات على الكثير من الملوّنات الصناعية الضارة والمواد المضافة الغير محدّدة ومعزّزات النكهة وبعض أنواع البهارات الحارة.

– إنها غنية بمادة الأكريلاميد الضارة وذلك بسبب عملية القلي أو التحميص التي تتم على درجات حرارة عالية جداً.

– إنها تحتوي على كميات كبيرة من الملح ممّا يجعلها تساهم في احتباس السوائل في الجسم.

– يتم استعمال زيت النخيل المهدرج في عملية قلي الأصناف المقلية من تلك المكسّرات والتي تشكل غالبية الأصناف المعروضة.

مع العلم أن زيت النخيل متهم بأنه مصدرا للخطر خصوصا على صحة القلب.

ماحقيقة إتهام زيت النخيل بأنه مصدر خطر على القلب وبعض الأمراض الخطيرة

ماحقيقة إتهام زيت النخيل بأنه مصدر خطر على القلب وبعض الأمراض الخطيرة !

يلاقي زيت النخيل جدلا واسعا حول مدى الفائدة التي يعود بها على صحة الإنسان أو الضرر الذي يحدثه بها

تتعدد استخدامات زيت النخيل، فهو يستخدم في الطبخ سواء التقلية أو القلي الغميق .

معلقة واحدة منه تحتوي على 

سعرات حرارية 111

الدهون 14 غرام

الدهون المشبعة  7غرامات 

الدهون الأحادية غير المشبعة 5 غرامات 

الدهون المتعددة غير المشبعة 1.5 غرام

فيتامين E يشكل 11% من حاجة الجسم اليومية

هذه الأنواع من الدهون هي عبارة عن أصناف مختلفة من الأحماض الدهنية كحمض البالمتيك والأوليك، اللينوليك والاستياريك.

بالإضافة إلى هذه الأحماض يحتوي زيت النخيل ذو اللون المائل للاحمرار على مادة مضادة للأكسدة تدعى الكاروتينات، وهي عبارة عن مادة يحولها الجسم إلى فيتامين أ عند استهلاكها.

ولزيت النخيل الغير مكرر فوائد صحية عديدة .

 ولكن من أين تأتي خطورته؟ وما بدائله؟

في أحد برامج القناة الألمانية الثانية "زد دي إف" أثير موضوع المخاطر الصحية لشكولاتة نوتيلا الشهيرة التي توضع على الخبز وبأنها ضارة بالصحة، وقيل إن المادة الضارة هي زيت النخيل الموجود فيها. 

لكن نوتيلا ليست المادة الغذائية الوحيدة المحتوية على زيت النخيل. وبحسب المركز الألماني لشؤون المستهلكين، وفق ما ينقل موقع "إن دي آر" الإلكتروني، فقد تم أخذ عينات من المواد الغذائية في المتاجر الألمانية ووُجِدَ أن 50% من المواد الغذائية الموجودة في هذه العينات تحتوي على زيت النخيل.

وبات هذا الموضوع ملفتاً للنظر منذ فترة، ولذلك فقد تم إلزام مصانع المواد الغذائية في ألمانيا  بأن تحدد نوع الزيت الموجود داخل المادة الغذائية  ويجب أن تكون هذه المعلومة مقروءة على علبة المادة الغذائية، وفق ما ينقل موقع "غيزونديال" الإلكتروني الألماني.

وتحت عنوان "ما مدى القلق من زيت النخيل؟" ينقل موقع "إن دي آر" الإلكتروني أن مصانع المواد الغذائية تستخدم زيت النخيل كثيرا كمادة دسمة رخيصة في الكثير من المواد الغذائية المصنَّعة. ومذاق زيت النخيل مثل الزبدة ويُكسِب الوجبات الغذائية قواماً متّسقاً. ويعتقد الخبراء أن زيت النخيل قد يؤدي إلى السرطان وأمراض الدورة الدموية وأمراض القلب ومرض السكري.

يتم استخدام زيت النخيل في إنتاج السمن النباتي البديل عن السمن الحيواني، وكذلك في صناعة الزبدة، كما أنه يوجد في الكثير من المواد الغذائية الجاهزة صناعياً التي نستخدمها في داخل الصندويتشات أو الشطائر وكذلك في الشوكولاتة، وأيضاً يستخدم زيت النخيل في منع مسحوق الشوربة الموجود في أكياس صغيرة من الالتصاق في جدران هذه الأكياس.

كيف يمكن لزيت النخيل التسبب في المرض؟

يرى الخبراء أن زيت النخيل قد يتسبب في نشوء مرض السرطان وفي أمراض الأوعية الدموية والقلب. ولكن من أين تأتي خطورة زيت النخيل؟

- عندما يتم تسخين زيت النخيل إلى درجة كبيرة فإنه قد يتكون ما يُسَّمى أسترات الأحماض الدهنية (3 إم سي بي دي)، وهذه المواد قد تتسبب في نشوء مرض السرطان.

 وبحسب تقييم المعهد الاتحادي الألماني فقد نَجَمَ عن هذه المادة حدوث تورمات للحيوانات حين أعطيت هذه المادة بجرعة معينة.

- محتوى زيت النخيل من الأحماض الدهنية المشبعة بالهيدروجين المرتفع نسبياً قد يؤدي إلى سوء حالة دهون الدم، وهو ما قد يُسفِر عن تكلُّس الأوعية الدموية، من وجهة نظر الأطباء، بحسب موقع "إن دي آر" الألماني الإلكتروني.  

وبحسب موقع DW الألماني لم تثبت خلال الدراسات أية أضرار تنبع من زيت النخيل الطبيعي وغير المعرض للحرارة.

إلا أن عملية معالجته بالحرارة من أجل سحب لونه وتحسين ملمسه واستخدامه في تصنيع الاطعمة، تؤدي إلى تغيير في تركيبته فيصبح بالتالي مصدرا للخطر خصوصا على صحة القلب.

كذلك فإن تكرار القلي بزيت النخيل يقلب فائدته لصحة القلب تماما، حيث أظهرت دراسة، أن الفئران الذين تناولوا طعاما احتوى على زيت نخيل تم تكرار القلي به طوروا لويحات كبيرة في الشريان وهي ما ترتبط مع أمراض القلب.

سماعات البلوتوث تسبب السرطان وتخرب الجهاز التناسلي

سماعات البلوتوث تسبب السرطان وتخرب الجهاز التناسلي

في نداء عاجل إلى منظمة الصحة العالمية حذر 250 عالما من الأمراض الناجمة عن الحقول الكهرومغناطيسية غير المؤينة، التي يعمل وفقها كثير من التقنيات -مثل سماعات الأذن- ويمكن أن تسبب السرطان.

وجاء في النداء أن العلماء يعتقدون بأن المخاطر الصحية الكبيرة ناجمة عن سماعات الأذن مثل "آبل أيربود" (Apple Airpod) وغيرها من التقنيات اللاسلكية. وأوضح العلماء أن الأشعة الناجمة عنها تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بالسرطان والأمراض الخطيرة الأخرى.

وفي التماسهم على موقع "إيه أم أف ساينس.أورغ" 

، قال علماء من مختلف أنحاء العالم إنهم "قلقون للغاية" إزاء الحقول الكهرومغناطيسية غير المؤينة الموجودة في كل مكان، والتي تستفيد منها تقنيات اليوم، مثل الهواتف المحمولة وشبكات "واي فاي" والهوائيات التلفزيونية وشاشات الأطفال، وتعمل سماعات بلوتوث أيضا بهذه الطريقة.

واستند الباحثون في ندائهم إلى "منشورات علمية لمختلف الخبراء في هذا المجال".

وفي هذا السياق، يوضح أستاذ الكيمياء الحيوية جيري فيليبس من المجلة الأميركية "ميديوم" أن اتجاه وضع السماعات في قناة الأذن يعرض الأنسجة في الرأس لمستوى عال نسبيا من إشعاع الموجات ذات التردد العالي.

ووفقا للباحثين، فإن هذا الأمر يعد أكثر خطورة مما يعتقد عامة الناس، إذ جاء في النداء العاجل أن "التأثيرات تشمل زيادة خطر الإصابة بالسرطان والإجهاد الخلوي والضرر الوراثي والتغيرات في الجهاز التناسلي، إضافة إلى العجز عن التعلم واضطرابات عصبية أخرى، ناهيك عن التأثيرات السلبية في شعور الإنسان نفسه".

وكان العلماء أطلقوا مثل هذا التحذير عام 2015 للمرة الأولى، وانتقدوا فيه الضوابط الدولية غير الكافية بشأن إدارة الحقول الكهرومغناطيسية غير المؤينة، ومنها عدم وجود حماية للسكان، خاصة الأطفال والنساء الحوامل، الأمر الذي يثير قلق الكثير من العلماء.

ولهذا السبب طالب العلماء بإنشاء لجنة مستقلة تابعة للأمم المتحدة لبحث كيفية حماية الناس من مخاطر الإشعاع

أسباب بكاء الرضيع وكيفية التغلب عليها

أسباب بكاء الرضيع وكيفية التغلب عليها

بكاء الأطفال الرضع أمر طبيعي، فكيف يمكنكِ أن تتعاملي مع بكاء الرضيع الليلي وما هي أسبابه؟

يعد البكاء وسيلة الطفل الصغير الوحيدة للتواصل معكِ والتعبير عن حاجاته ورغباته، أنتِ بالنسبة له بمثابة الأمان والغذاء والدفئ وعليكِ أن تستجيبي له وتعرفي السبب وراء بكائه والإعتناء به وحل المشكلة التي يواجهها.

يستمر البكاء وسيلة التعبير الوحيدة لدى الرضيع، حتى يتمكن أخيراً من تعلّم نطق بعض الكلمات التي يمكنه بواسطتها أن يطلب منكِ الطعام أو غيره من الحاجات الأساسية. 

سنساعدكِ على فهم الحاجات الأساسية التي قد تدفع الطفل للبكاء وخاصة أثناء الليل وكيفية التعامل مع كل واحدة منها.

الجوع وراء بكاء الرضيع

يعد الجوع أحد أهم الأسباب التي تدفع الطفل للإستيقاظ والبكاء ليلاً، خاصة إذا كان الطفل حديث الولادة، حيث أن المولود يجوع أسرع لصغر حجم معدته وكلما تقدم في العمر كلما تمكن من تناول كمية أكبر من الطعام والبقاء نائماً لفترة أطول.

 إسمحي للطفل بالرضاعة وحتى يشبع ويعاود النوم من جديد.

بكاء الطفل حتى عمر الأربعة أشهر

بحسب الخبراء فإن بكاء الطفل قبل عمر الأربعة أشهر أمراً طبيعياً، حيث تزيد نسبة بكاء الرضيع ليلاً حتى بدون وجود مشكلة لديه وهو بكاء يستمر لفترات طويلة، كان يفسر سابقاً بإصابة الطفل بالمغص وأحياناً يكون من الصعب إسكات الطفل في هذه الحالة وحتى أنه سيبدأ في ضم قبضتيه وثني ركبتيه مظهراً شعوره بالإحباط.

قديماً كان الأطباء يعزون هذا النوع من البكاء إلى مقاومة الطفل للاكتوز "سكر اللبن" أو لمركب أخر في الحليب لا يمكنه التعامل معه وهضمه بسهولة، أما في الوقت الحالي فإن الخبراء يعتبرون الأمر طبيعياً وصحياً للغاية وحتى مع علامات الألم التي قد ترتسم على وجه الطفل أثناء البكاء.

البكاء رغبة في الإحتضان

أحياناً يبكي الطفل فقط بسبب حاجته إلى الإحتضان والتدليل، عليكِ في هذه الحالة إحتضان الطفل وهدهدته برفق والغناء له حتى يعود للنوم. الرضيع في حاجة لشم رائحة أمه والشعور بنبضات قلبها ودفئها، حتى يطمئن وينام بعمق لذا لا تترددي سيدتي في إحتضان طفلكِ لإشعاره بحبكِ وطمأنته.

البكاء بسبب الشعور بالبرد أو الحر

يمكنكِ التعرّف على حالة الطفل وما إذا كان يشعر بالحر أو البرد من جس منطقة البطن، لا تستدلي على حالته من حرارة يديه أو قدميه فعادة ما تكون هذه الأجزاء أكثر برودة من باقي الجسم. دفئي الطفل في حالة كان يشعر بالبرد وخففي عنه الأغطية في حالة كان يشعر بالحر وإجعلي درجة حرارة الغرفة معتدلة، حاولي أن لا تفرطي في لف الطفل بالملابس والأغطية.

البكاء بسبب الحاجة لتغيير الحفاض

إذا شعر الطفل باتساخ حفاضته أو شعر بالبلل فلن يتمكن من النوم وسيبدأ في البكاء والصراخ، كما أن إتساخ الحفاض يجعل الجلد يتهيّج.

البكاء بسبب المرض أو التعب

إذا كان الطفل يشعر بالمرض فإنه سيبكي ولكن بشكل مختلف عن بكائه المعتاد، حيث يكون البكاء هنا خافتاً وبنبرة مختلفة، كما سيكون بكائه متواصلاً، أحياناً قد يبكي لفترة ثم يصمت فجأة بعكس المعتاد منه وهذا أيضاً إشارة على شعور الطفل بأنه على غير ما يرام.

أحياناً قد يعود هذا الشعور لبداية مرحلة التسنين وهو ما سيجعل الطفل يشعر بالألم والتوعك، عند بداية التسنين سيبدو الطفل متوتراً وغير مرتاح وحتى يبدأ السن في الظهور.

 بشكل عام، لا يوجد أحد يمكنه أن يفهم الطفل ويشعر به مثل الأم، عليكِ أن تتوجهي به إلى الطبيب في حالة شعرتِ بأنه يتألم وفي حالة غير طبيعية.

زيت الحبّة السوداء يعالج أمراضاً مستعصية وخطيرة

لن تصدّقوا .. زيت الحبّة السوداء يعالج أمراضاً مستعصية وخطيرة!!

 كشف الموقع الأمريكي “هيلث فوود هاوس”، عن علاج زيت الحبة السوداء “حبة البركة” لعدد من الأمراض منها الإيدز ومرض السكروالسرطان والسكتة الدماغية و الأمراض المنقولة جنسيا والتهاب المفاصل

وحسب التقرير فإن هذا الزيت المستخرج من حبة البركة له العديد من الفوائد المذهلة في علاج العديد من المشاكل المرتبطة بالالتهابات المختلفة، وكذلك في حالة الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان كعنق الرحم والثدي والدماغ والكبد وسرطان البروستاتا والعظام والغدد الليمفاوية والمعدة والقولون وسرطان الجلد والبنكرياس، حيث وجد أن زيت الحبة السوداء يمنع نشاط الخلايا السرطانية.

كما أجريت دراستان منفصلتان في عام 2011 من قبل باحثين صينيين، ودرسوا استخدام الزيت وفوائده في علاج السرطان كانت آمنة تماما وفعالة، ولها العديد من الفوائد في علاج العديد من الظروف الصحية كمرض السكر و أمراض الكلى والربو ومضاعفات القلب والأوعية الدموية.

تضخم الكلى أسباب عديدة احذر منها!

تضخم الكلى أسباب عديدة احذر منها!

ما الذي قد يتسبب بتضخم الكلى؟ وما هي الأعراض المرافقة؟ وكيف تستطيع حماية نفسك من هذه الحالة؟ التفاصيل فيما يلي.

تضخم الكلى: أسباب عديدة احذر منها!

تعتبر حالة تضخم الكلى عموماً حالة غير شائعة ونظراً لأن الكلى تلعب دوراً هاماً في تخليص الجسم من السموم، فإن الإصابة بتضخم الكلى قد يأتي بعواقب صحية وخيمة.

أعراض تضخم الكلى

هناك عدة أعراض تظهر بالعادة على المصاب بتضخم الكلى، وهذه بعضها:

1- الألم

ويظهر الألم هنا على هيئة حرقان في البول، أو ألم يظهر بشكل خاص في المنطقة القريبة من الحوض أو فوق المثانة أو في منطقة أسفل البطن.

وعند النساء بشكل خاص، يظهر الألم في المنطقة القريبة من فتحة المهبل، بينما لدى الرجال يظهر الألم في منطقة الإحليل.

ومع زيادة التضخم ومرور الوقت، قد يتسبب هذا في رغبة متزايدة بالتقيؤ وشعور بالغثيان لدى المريض.

ويجدر بنا التنويه إلى أن الألم الناتج عن حصى الكلى قد يتسبب في ألم حاد يستمر فترة تتراوح بين 20-30 دقيقة.

ويجدر بنا التنويه إلى أن الألم الناتج عن حصى الكلى قد يتسبب في ألم حاد يستمر فترة تتراوح بين 20-30 دقيقة.

2- تورم وانتفاخ

عادة ما يظهر تورم وانتفاخ في قدمي المريض نتيجة احتباس السوائل وعدم قدرتها على المرور كما في الحالات الطبيعية عبر الكلى.

ويتسبب تضخم الكلى هنا بتراكم السوائل في الأطراف بشكل خاص، ومن الممكن أن يظهر كذلك في مناطق البطن وأسفل الظهر والوجه.

3- تغيرات في عملية التبول

قد يكون أي تغير طارئ على عمليات التبول المعتادة لديك (توقيت، تكرار) علامة واضحة على وجود خلل في الكلى.

كما أن تغيرات لون البول ووجود دم فيه قد يكون علامة كذلك على مرض في الجهاز البولي عموماً.

أسباب تضخم الكلى

هناك عدة حالات وأمور قد تتسبب في إصابتك بتضخم الكلى، وهذه أهمها:

1- موه الكلى

موه الكلى هي حالة ناتجة عن حدوث انغلاقات تمنع التدفق الطبيعي للبول، ما يؤدي لمشاكل وتضخم في الكلى. وهذه الحالة من الممكن أن يحفز حدوثها أحد الأمور التالية:

وجود حصى في الكلى.

خثرة دموية.

تضخم في البروستاتا.

تراكم البراز.

جروح وإصابات.

إلتهابات أو أورام.

الخضوع لعلاجات بالأشعة.

ومن الممكن للنساء الحوامل أن يصبن بموه الكلى نتيجة التضخم الطبيعي للرحم، والذي يجعله يضغط على بعض الأعضاء الداخلية لديها.

من الممكن ظهور أعراض لهذه الحالة، ومن الممكن كذلك أن لا تظهر أية أعراض، ويحتاج الأمر لعلاج مناسب للتخلص من سبب الانغلاق الحاصل.

2- مرض الكلى متعددة الكيسات

هذا المرض هو عبارة عن حالة تتسبب بظهور مجموعة من الأكياس المليئة بالسوائل في داخل الكلى. ومن الممكن كذلك أن تظهر ذات الأكياس في أماكن أخرى من الجسم.

وقد تتسبب هذه الحالة في مضاعفات تشمل: ارتفاع ضغط الدم، الألم، التهابات المسالك البولية، كيسات في الكبد، فشل تام في الكلى.

3- التهاب الحويضة والكلية

التهاب الحويضة والكلية هو عبارة عن التهاب قد يحصل في الكلى ولكن منشأه عادة يكون التهاباً في المثانة أو التهاب في الدم نفسه.

وتعتبر الفئات التالية أكثر عرضة للإصابة من غيرها: مرضى السكري، الحوامل، ذوي المناعة الضعيفة.

وقد تظهر على المريض هنا أعراض تشمل: تضخم الكلى، ليونة في إحدى الجانبين أو كليهما، رجفة وقشعريرة، حمى، ألم وحاجة متكررة للتبول، بول كريه الرائحة وغير صافي، تشنجات ورفات.

4- سرطانة الخلايا الكلوية

أحد الأسباب الشائعة لتضخم الكلى هو سرطان الخلايا الكلوية والذي من الممكن أن ينتشر ليصل خلايا الكلى المسؤولة عن تنقية الدم.

مع الوقت قد يتسبب عدم علاج هذا النوع من السرطانات بالإصابة بتضخم الكلى.

5- وجود خراج حول الكلية

من الممكن لعدة أسباب وحالات مرضية أن تتسبب في تراكم الخراج والصديد حول الكلى، خاصة لدى مرضى السكري. وهذا التراكم قد يتسبب في تضخم الكلى.

علاج تضخم الكلى

يتضمن علاج تضخم الكلى معرفة السبب الرئيسي وراء حدوث التضخم، وعلاجه من الأساس. فإذا كان السبب انسداداً ما، يتم العمل على علاجه أولاً وهكذا، وهذه بعض الأمور التي عليك توقعها:

قد يقوم الطبيب بإدخال أداة طبية معينة تعمل على تصريف السوائل المتراكمة ومساعدتها لتصل إلى المثانة.

قد يصف الطبيب مضادات حيوية معينة لمكافحة أي التهاب بكتيري حاصل.

من الممكن أن يأخذ المريض العلاج عبر إبرة تغذية أو فموياً، تبعاً للحالة.

قد يحتاج العلاج فترة تتراوح بين 10-14 يوماً.

من الممكن في بعض الحالات القصوى أن يضطر المريض للخضوع لعملية زراعة كلية.

فوائد بذور الفلفل الحار تجعلك لا ترميها بعد اليوم

فوائد بذور الفلفل الحار تجعلك لا ترميها بعد اليوم !!

الكثير من الناس يرمي بذور الفلفل ولايعلم اهميتها حيث تحتوي بذور الفلفل الحار على فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين أ والحديد والنحاس والبوتاسيوم والنياسين والألياف الغذائية والفولات وغيرها 

خبير التغذية والصحة في الماكروبيوتك يقول بأن  “الفلفل الأخضر محمّلًا بفيتامين سي ، والبذور ممتازة لتسريع عملية الأيض .

 فعندما تؤكل هذه البذور النيئة مع الوجبات ، فإنها تساعد في عملية الهضم “.

 نقدم لكم فيما يلي بعض الفوائد الهامة التي يمكن أن تقدمها لنا  البذور.

تحفز الجهاز الهضمي

تناول البذور يساعد على إنتاج اللعاب المهم للجهاز الهضمي البشري. تناول الطعام الخام مع الأطعمة الأخرى لن يؤدي إلا إلى تحفيز عملية الهضم.

تناول البذور يساعد على إنتاج اللعاب المهم للجهاز الهضمي البشري

يخفض مستوى الكوليسترول

بذور الفلفل الحار تساعد على خفض مستويات الكوليسترول لأنها تحتوي على مادة تعرف باسم Phytosterol تعمل كدهون جيدة لجسمنا. Phytosterols إزالة البلاك في الأوعية الدموية ، ومنع امتصاص الكوليسترول في الدم في الأمعاء ، وكذلك خفض نسبة الكولسترول في الدم حتى يمكن أن تراكم الكوليسترول لا يكاد يذكر. بهذه الطريقة يظل قلبك صحيًا.

تساعد في فقدان الوزن

الفلفل تحتوي على مادة كبخاخات (capsaicin) التي تساعد على تسريع عملية الأيض ومساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. هذا لأن البذور تزيد من درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب. وعلاوة على ذلك ، فإنه يسرع أيضا الجهاز الهضمي ، والذي يلعب أيضا دورا رئيسيا في فقدان الوزن .

 مضادات الاكسدة

ان وجود مضادات الأكسدة المختلفة في بذور الفلفل الحار  تساعد الجسم على المحاربة والقضاء على الجذور الحرة في الجسم.

 قد تساعد في علاج الانفلونزا

أعراض الانفلونزا قد تشمل البرد والحمى والسعال

 إذا كنت تستهلك الطعام الحار مثل بذور الفلفل الحار ، فقد يساعد على زيادة إفراز العرق ، مما يخفف من أعراض الأنفلونزا المدمرة.

 من المعروف أن الأطعمة الغنية بالتوابل تفتح مجرى الهواء ، وتقلل من التهاب الجيوب الأنفية وأعراض الانفلونزا الأخرى.

 مضاد للبكتيريا

ومن المعروف أن البذور لديها خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في الحفاظ على مشاكل جلدك والالتهابات الأخرى.

مكونات حليب الام..الغذاء الأفضل على الإطلاق

مكونات حليب الام..الغذاء الأفضل على الإطلاق !

في ما يلي مجرد لمحة مختصرة عن مكونات حليب الام والعناصر الغذائية الهامة التي يقدمها لطفلكِ: البروتينات يحتوي لبن الأم على نوعين من البروتينات، وهما مصل اللبن والكازين بنسبة 60% و40%، هذا التوازن البروتيني يسمح بسهولة وسرعة الهضم، عادة ما يحتوي الحليب الصناعي على نسبة أكبر من الكازين، لذلك فقد يكون من الصعب على الطفل أن يهضمه، ما يقرب من 60-80% من البروتينات في لبن الأم هي بروتين مصل اللبن، والذي لديه خصائص مضادة للعدوى. وفي ما يلي بروتينات محددة موجودة في حليب الثدي وفائدة كل منها:

يمنع اللاكتوفيين نمو البكتيريا التي تعتمد على الحديد في الجهاز الهضمي، هذا يمنع نمو بعض الكائنات الحية مثل القولونيات والخميرة التي تتطلب الحديد. يعمل بروتين igA على حماية الرضيع من الفيروسات والبكتيريا، وتحديداً تلك التي يتعرض لها الطفل والأم والعائلة، كما يساعد على الحماية ضد الحساسية. تساعد الجلوبيولينات المناعية الأخرى على الوقاية من العدوى البكتيرية والفيروسية. يساعد إنزيم الليسوزيم على حماية الرضيع من السالمونيلا، كما أنه يعزز نمو نباتات معوية صحية لها وظائف مضادة للالتهابات.

الدهون يحتوي حليب الأم أيضًا على الدهون الضرورية لصحة طفلكِ، فهي ضرورية لنمو الدماغ، وامتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وهي مصدر السعرات الحرارية الأساسي، إن هناك حاجة للأحماض الدهنية طويلة السلسلة من أجل الدماغ والشبكية والجهاز العصبي للطفل، وهي تترسب في الدماغ خلال الثلث الثالث من الحمل، كما أنها توجد في حليب الثدي.

الدهون يحتوي حليب الأم أيضًا على الدهون الضرورية لصحة طفلكِ، فهي ضرورية لنمو الدماغ، وامتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وهي مصدر السعرات الحرارية الأساسي، إن هناك حاجة للأحماض الدهنية طويلة السلسلة من أجل الدماغ والشبكية والجهاز العصبي للطفل، وهي تترسب في الدماغ خلال الثلث الثالث من الحمل، كما أنها توجد في حليب الثدي.

الكربوهيدرات اللاكتوز هو الكربوهيدرات الأساسية الموجودة في حليب الأم، ويمثل حوالي 40 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية المقدمة منه، يساعد اللاكتوز على تقليل عدد كبير من البكتيريا غير الصحية في المعدة، مما يحسن امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، فهو يساعد على مكافحة المرض ويعزز نمو البكتيريا السليمة في المعدة.

العلاج الإسعافي لرفع ضغط الدم المنخفض بسرعة

العلاج الإسعافي لرفع ضغط الدم المنخفض بسرعة!

يتم علاج ضغط الدم المنخفض فقط في حال رافق هبوط الضغط وجود أعراض أخرى:

كالدوار

اضطراب الرؤية

الغثيان و الإقياء

نقص التركيز (التشوش)

شحوب البشرة

التعرق

اضطراب في معدل ضربات القلب و معدل التنفس.

و يتم العلاج بناءً على تشخيص السبب الذي أدى لهبوط الضغط. العلاج الإسعافي لتلافي هبوط انخفاض ضغط الدم، الشديد في الضغط، نظراً لمضاعفاته و خطورته التي قد تودي بحياة المريض.

ماذا علينا أن نفعل لحين قدوم الطبيب أو الإسعاف؟ و ما هي الخطوات التي يقوم بها الطبيب لإنقاذ حياة المصاب؟

الخطوات الإسعافية لرفع ضغط الدم المنخفض بسرعة:

إذا كان هبوط الضغط نتيجة تعرض المريض لصدمة و وجود النزف، يجب القيام بإجراءالإسعافات الأولية للنزيف لحين قدوم الإسعاف.

أما إذا كان المريض فاقداً للوعي، يجب استلقاء المريض على جنبه و رفع القدمين فوق مستوى القلب إن أمكن.

أما إن كان المريض مازال صاحياً إنما لديه هبوط شديد في الضغط، نقوم بما يلي لحين وصول الطبيب:

 إعطاء المريض كمية وفيرة من الماء، مما يؤدي لزيادة حجم الدم و منع التجفاف و بالتالي رفع ضغط الدم.

إعطاء المريض بعض السوائل الغنية بالملح أو الأطعمة المالحة، فكما نعلم الملح يرفع ضغط الدم.

تغيير وضعية المريض:

 إن أسرع طريقة في معظم الأحيان لإعادة رفع ضغط الدم المنخفض هي استلقاء المريض على ظهره و رفع قدميه فوق مستوى القلب. و في حال كان المريض يعاني من الغثيان و الإقياء، يجب الانتباه لضرورة دوران الرأس إلى الجانب خوفاً من الاختناق.

التأكد من عدم نسيان المريض أي أدوية يتناولها عادةً، حتى و إن لم يكن دواء مخصص لضغط الدم. لأن لكل دواء تأثيراته الجانبية و مضاعفاته على الجسم، فإذا كان الأمر كذلك، ليأخذ الدواء الذي نسي تناوله مسبقاً.

و في الحالات المهددة لحياة المريض يقوم الطبيب بإعطاء المريض:

السوائل الوريدية:

إذا لم يستجب المريض للإجراءات السابقة، فإن أسرع علاج يلي ذلك هو إعطاء السوائل عبر الوريد لحين تشخيص سبب هبوط الضغط و علاجه. في هذه الحالة يعطى المريض عادةً محلول ملحي وريدي لرفع ضغط الدم، أو على الأقل لاستقرار الضغط لحين متابعة الإجراءات اللازمة. و هذه الخطوة هي الأفضل و الأكثر نجاحاً خاصةً إذا كان هبوط الضغط ناتج عن انخفاض حجم الدم أو التجفاف أو الحساسية المفرطة أو الالتهاب المزمن.

أدوية الحقن الوريدي:

في معظم حالات هبوط الضغط الشديد و الذي يحدث عادةً نتيجة قصور القلب أو الالتهابات الحادة، هناك أدوية محددة يجب إعطائها لزيادة قدرة القلب على ضخ الدم. بعض الأدوية الشائعة المستخدمة في حالة هبوط الضغط المفاجئ تتضمن المعالجة الإسعافية الوريدية بواسطة دوبوتامينأو دوبامين أو نور ايبينيفرين. هذه الأدوية تقوم بتحفيز الجهاز العصبي و تعزز قدرة القلب على التواصل و على زيادة قدرته على ضخ الدم. تسبب هذه الأدوية انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي لرفع ضغط الدم.

تأثير المشي السريع على صحتك

تأثير المشي السريع على صحتك ...!!

1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض

2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا 

3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع 

4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم 

5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد 

6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن

7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية . 

أسباب جفاف وتشقق اليدين

أسباب جفاف وتشقق اليدين :

الطقس البارد.

المكيفات وأجهزة التدفئة.

استخدام الماء الساخن في غسل اليدين.

استخدام الصابون بكثرة.

الحساسية من بعض مستحضرات العناية بالبشرة.

بعض الامراض الجلدية مثل الأكزيما.

التقدم في السن.

عوامل وراثية.

علاج جفاف وتشقق اليدين :

السكر :

اخلطي 3 ملاعق كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز، دلكي يديك بالخليط لمدة 10 دقائق ثم اشطفي يديك بالماء.

الليمون :

اخلطي ملعقة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة سكر وملعقة ماء، دلكي يديك بالخليط واتركيه حتى يجف ثم اشطفي يديك بالماء.

أو اخلطي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من ماء الورد. دلكي يديك بالخليط واتركيه حتى يجف ثم اشطفي يديك بالماء.

البطاطس :

اسلقي ثمرة طازجة من البطاطس وأهرسيها جيداً، أضيفي إليها ملعقة صغيرة من زيت الجليسرين (تحصلين عليه من الصيدلية) وملعقة من زيت اللوز واخلطي المكونات حتى تتجانس. دلكي يديك بالخليط ثم أشطفيه بعد مرور نصف ساعة بالماء الدافئ.

زيت جوز الهند :

ادهني يديك بزيت جوز الهند واتركيه حتى يجف ثم اشطفي يديك بالماء (توخي الحذر من تعريض يديك لأشعة الشمس المباشرة عند استعمال زيت جوز الهند لأنه يستبب بإسمرارها).

الحليب :

ادهني يديك بالحليب البارد واتركيه حتى يجف ثم اشطفي يديك بالماء البارد.

دقيق الحمص :

أخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص الناعم مع ملعقة كبيرة من لبن الزبادي (الرَّوْب، الرائب، الخاثر أو اللبن بالعامية الشامية)، ثم أفركي يديك بإستعمال الخليط وأشطفيها بعد مرور ربع ساعة.

يمكنك شراء دقيق الحمّص جاهزاً مثل باقي أنواع الدقيق من المحال التجارية أو من المطاحن. كما يمكنك طحن الحمّص مباشرةً في المنزل والحصول على الدقيق.

تناول القهوة ليلاً لا يتعلق بالسهر وفقدان النوم

تناول القهوة ليلاً لا يتعلق بالسهر وفقدان النوم!!

يخشى الناس في كثير من الأحيان من تناول فنجان القهوة في وقت متأخر من المساء بحجة أنه يبقيهم مستيقظين أو يحرمهم من النوم، أو ربما يؤثر على طبيعة نومهم ونوعيته، إلا أن دراسة حديثة كشفت عدم دقة تلك المعتقدات.

ووفق الدراسة التي أجراها باحثون أميركيون من جامعة "فلوريدا أتلانتيك" وكلية الطب بجامعة "هارفارد"، فإن شرب القهوة قبل النوم مباشرة قد يكون له تأثير نفسي، وأن تناول مشروبات تحتوي على الكافيين، لا يؤثر على نوعية النوم

ووجدت الدراسة أنه على الرغم من أن النيكوتين والكحول يعطلان النوم، يبدو أن الكافيين ليس له أي تأثير سلبي.

ووفق الدراسة، فقد كان النيكوتين المادة الأكثر ارتباطا باضطرابات النوم بين المشاركين المصابين بـالأرق.

ووجد البحث، الذي نشر في المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة، أن استهلاك القهوة المعتدل، مثل كوبين إلى 4 أكواب في اليوم "كان مرتبطا بتخفيض معدل الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، مقارنة بعدم استهلاك القهوة".

بذور الشمر لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي

بذور الشمر لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي إذ أن شرب كوب من مغلي الشمر مضافاً إليه القليل من العسل والزعتر بحسب الرغبة يساعد بشكل كبير في التخلص من السعال، وآلام الحلق، وإلتهاب القصبات الهوائية ،وحالات الربو.

تساعد بذور الشمر على تنقية الكبد وتصفية الكلى من الحصوات والترسبات الملحية.

 يساعد شرب مغلي بذور الشمر في علاج إلتهابات الجهاز البولي، والتخلص من مشاكله.

تستخدم بذور الشمر للتخسيس، حيث ينصح بشرب مغلي الشمر للتخلص من الدهون الزائدة ، خاصةً دهون البطن، والمساعدة في تخفيف الوزن .

يُنصح بشربه لشد الجسم حيث يقوم الشمر بمعالجة هذه الترهلات وشدها.

علاج ألم الخصية اليسرى بالأعشاب

علاج ألم الخصية اليسرى بالأعشاب

يصاب الرجال بالعديد من الأمراض خاصة في منطقة الأعضاء التناسلية، إلا أن آلام الخصيتين وبالأخص ألم الخصية اليسرى من أكثر الأمراض التي تؤرق الرجال وتسبب لهم الإزعاج، والعديد من الرجال يتجاهل هذا الأمر ولا يذهب إلى الطبيب خوفا من الإحراج الذي قد يتعرض له، وسنعرض في هذا المقال بعض المعلومات عن ألم الخصية اليسرى وعلاجه بالأعشاب.

أعراض ألم الخصية اليسرى

حدوث تغير في حجم أو شكل الخصية اليسرى أو كلا الخصيتين.

الشعور بألم، ويزداد هذا الألم أثناء التبول.

ظهور الإفرازات الغريبة غير المعتادة من مجرى البول.

حدوث انتفاخ وألم في الخصية اليسرى أو كلا الخصيتين.

ظهور احمرار في منطقة الخصيتين.

الشعور بألم في منطقة أسفل البطن.

حدوث ارتفاع في درجة الحرارة.

أسباب ألم الخصية اليسرى

الأسباب التي سنذكرها فيما يلي قد تؤدي إلى حدوث ألم في أحد الخصيتين أو كلاهما، وهذه الأسباب هي:

الإصابة بسرطان الخصيتين

وقد يظهر هذا السرطان على شكل ورم يؤدي إلى حدوث تغيير في مظهر أو حجم أحد الخصيتين أو كلاهما.

الإصابة بالفتق الاربي

يحدث هذا الفتق الاربي في منطقة العانة، تحديدا في المنطقة التي يحدث فيها التقاء بين الفخذ وأسفل البطن.

حدوث التواء في الخصية

وهذا الالتواء يحدث في القناة المنوية، مما يؤدي إلى منع تدفق الدم إلى كيس الصفن عند الرجال.

وما يدل على هذا الالتواء هو حدوث ألم حاد ومفاجئ عند الرجال في الخصية.

يتم إزالة هذا الانسداد والسماح بتدفق الدم إلى كيس الصفن عن طريق الجراحة.

الإصابة بنزيف الخصيتين

ويحدث هذا النزيف نتيجة تعرض الشخص لضربة قوية على منطقة الخصيتين.

وفي هذه الحالة قد يذهب الألم من تلقاء نفسه خلال أيام من الضربة دون الحاجة إلى تدخل طبي.

الإصابة بالتهاب البربخ

يحدث التهاب في البربخ الذي يعمل على تخزين الحيوانات المنوية، ومن ثم ينتقل هذا الالتهاب إلى الخصيتين.

الإصابة بدوالي الخصيتين

يؤدي دوالي الخصيتين إلى الإصابة بألم في الخصيتين خاصة الخصية اليسرى.

علاج ألم الخصية اليسرى بالأعشاب

وفيما يلي بعض الوصفات العشبية لعلاج ألم الخصية اليسرى:

الوصفة الأولى: القيام بخلط كميات متساوية من نبات خطمية (نبات طبي) ودقيق نوى التمر، ويضاف إليه الخل، ويتم تضميد الخصية بهذا الخليط.

الوصفة الثانية: ترك زيت صافي في الشمس فترة من الزمن، ومن ثم القيام بدهن الخصيتين بهذا الزيت مدة ثلاث أيام على الأقل.

الوصفة الثالثة: القيام بحرق ورق الكرنب، وإضافة بياض البيض إليه، ومن ثم دهن الخصية بهذا المزيج.

الوصفة الرابعة: القيام بهرس ورق الفار (ورق الرند) وورق السذاب، ومن ثم القيام بعصر ماء هذه الأوراق، وغسل الخصيتين بهذا الماء.

البقلة وفوائدها المعجزة

البقلة وفوائدها المعجزة !!!

نبتة برية "كيميائية" تقتل السرطان وتقضي نهائياً على الكوليسترول!! 

البقلة وهي معروفة أيضًا باسم "الرجلة أو الفرفحينا" ، فهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة, تحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض.

وفي هذا السياق أثبتت دراسة أخيرة أن البقلة (أو الرجلة الشائع في محيط بحر الأبيض المتوسط) والتي تنبت في فصل الصيف بشكل عشوائي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان.

كما أنها معروفة أيضًا في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.

وقد قام العلماء بدراسة تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم حتى توصلوا إلى تعميم فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار (LDL) بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية.

وأفادوا أن تناول البقلة لا يؤدي إلى حدوث أية آثار جانبية, ولها بالتالي تأثير إيجابي على مستويات الدهون وفي اضطراب استقلاب الشحوم. هذا بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.

ومن الفوائد العجيبة الأخرى لهذه العشبة, نقدم لكم من أبرز النقاط التي أوردتها هذه الدراسة:

1- منع التهابات الجهاز الهضمي والقرحة

2- طرد الديدان الحلقية من الجسم

3- تعزز ليونة المعدة والإسهال البسيط

4- إيقاف التقيؤ 

5- علاج الثآليل  تدلك الثآليل بعصارة البقلة مرات عدة في اليوم فتعمل على ازالتها باذن الله.

6- إيقاف نزيف الدم ان اكل البقلة طازجة او مطبوخة وكذلك استعمال بذورها يساعد على تخفيف حدة نزف الدم من اي مكان وخاصة البواسير النازفة.

7- علاج الصداع والحمى

8-لصحة القلب حيث تحتوي نبتة البقلة على الكثير من الاحماض الامينية و العناصر الغذائية مثل اوميغا 3، كما انها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم الامر الذي يقلل من امراض القلب و الشرايين. 

9–خسارة الوزن لانها من النباتات قليلة السعرات الحرارية و كثيرة الالياف، وهذا من شأنه أن يعطي شعور بالشبع وعدم الحاجة الى الغذاء.

10 -تعزز صحة المخ وتخفف التهابات المفاصل 

11-تحتوي على الكالسيوم و المغنيسيوم اللذان يدعمان العظام و العضلات و الاسنان

رغم تلك الفوائد المصاحبة لنبات البقلة الا انها تتحول الى نبتة ضارة في حالات الحمل و الاصابه باحدى الامراض المتعلقة بالكلى ويعزى السبب الا ان البقلة تحتوي على حمض الاوكساليك حيث تعد من أغنى الاطعمة به فالاوكساليك عبارة عن حمض يوجد بكثرة على هيئة ملح البوتاسيوم، لذلك يجب الابتعاد عن تناولها عند الحمل او الاصابة بامراض الكلى، حتى لا تنتج أي اعراض تؤثر على صحة الأم أو الجنين.

أهم 6 مشروبات تقوى جهاز المناعة وتغنيك عن تناول المضاد الحيوي

أهم 6 مشروبات تقوى جهاز المناعة وتغنيك عن تناول المضاد الحيوي !!

أثبتت الأبحاث أن تناول المضادات الحيوية بشكل عشوائى وباستمرار يؤدى إلى ضعف جهاز المناعة، كما يؤدى إلى إنتاج سلالات جديدة من البكتيريا تقاوم المضادات الحيوية.

ولتجنب تناول المضادات الحيوية بشكل مستمر وعشوائى يقدم الدكتور خالد مصيلحى أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولة بعض الأعشاب التى قد تغنيك عن تناول المضادات الحيوية بشكل مستمر وعشوائى لأنها تعمل على تقوية جهاز المناعة.

وأكد الدكتور خالد مصيلحى أن بعض أنواع الأعشاب تقوى جهاز المناعة ولها تأثير قاتل للميكروبات وتزيد المناعة بإعطاء الفرصة لمقاومة المرض بالجهاز المناعى، ودون الإفراط فى تناول المضادات الحيوية طالما لم يوصفها الطبيب المعالج.

1. الشاى المغلى مع الزعتر فهو يصلح للغرغرة فى حالات التهابات الحلق لاحتواء الشاى على مواد بولى فينوليه قاتله لمعظم أنواع البكتيريا، كما أن الزعتر به مادة طيارة فينولية وهى الثايمول له تأثير يشابه تأثيرات المضادات الحيوية على البكتريا.

2. إضافة البصل والثوم على طبق سلطة به كثير من الليمون يساعد على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا ،لاحتوائهما على مواد كبريتية أثبتت كل الأبحاث أنها تماثل تأثير مضادات البكتريا والفيروسات كما أن الليمون غنى بفيتامين" C"، الذى يحفز الجهاز المناعى ويمكن تناول هذا الطبق من السلطة المحتوى على البصل والثوم والليمون يوميا فى حالة وجود عدوى فى المنزل كنوع من الوقاية لبقية أفراد الأسرة.

3. إضافة الروزمارى والبردقوش ودبس الرومان والريحان على بعض المأكولات يقتل أى بكتريا بها ويقى الجسم من أى عدوى معوية، أيضا مشروب دافئ من المريميه والزعتر والزنجبيل والقليل من العرقسوس له القدرة على طرد البلغم وقاتل للبكتريا المصاحبة لعدوى الجهاز التنفسى لاحتوائها على مواد فعالة طاردة للبلغم وقاتلة للميكروبات، موضحا أن الزنجبيل يعد مثاليا فى حالات الدوار والميل للقىء فى عدوى الجهاز الهضمى فى حالة وجود عدوى معوية.

4. تناول الشاى الخفيف وعليه القليل من الريحان أو النعناع أو الزعتر لاحتوائها جميعا على زيوت طيارة ومواد فعالة ليست قاتلة للميكروبات فقط ولكنها لها القدرة فى طرد الغازات وعلاج المغص والتقلصات المصاحبة لبعض العدوى المعوية فى بعض التهابات اللثة والأسنان.

5. استخدام القرنفل الذى يحتوى على مادة اليوجنول وهى مادة قاتلة للميكروبات غير أنها مسكن ومخدر موضعى مثالى لآلام الأسنان والتهابات اللثة، كما يمكن إضافة القرنفل لكوب الشاى اليومى كمطهر عام ووقاية من العدوى البكتيرية.

6. القرفه مع حبة البركة وتحليتها بعسل النحل لها تأثير قاتل للميكروبات ومحفز للجهاز المناعى، مما يعد المشروب المثالى لتقوية المناعة كوقاية وكعلاج قاتل للميكروبات، ورغم أن هذه النباتات الطبية طبيعية ولكن لابد استشارة الطبيب المعالج قبل استخدامها، ولا يجب أن تحل محل المضاد الحيوى إلا بعد استشارة الطبيب، وتبعا لشدة الحالة المرضية وهى تصلح كوقاية وكعلاج تكميلى فى الحالات التى تحتاج للمضاد الحيوى.

ماذا تفعل ثمرة واحدة من التين الشوكي في جسمك

 ماذا تفعل ثمرة واحدة من التين الشوكي في جسمك؟؟ 

يعتبر التين الشوكي من الأطعمة التي تنتشر في الصيف، وهو نوع من أنواع الصبار المثمر وله فوائد صحية متعددة يمكن الاستفاد منها عند تناوله ومنها :

1- مفيد لأصحاب القرحة ويحمي الغشاء المخاطي بالجهاز الهضمي من تأثير الأدوية علي المعدة. 

2- يقلل الشعور بالظمأ في درجات الحرارة المرتفعة. 

3-احتوائه علي البوتاسيوم يساعد علي انقباض العضلات ويعمل علي التوازن والهدوء العصبي . 

4- يحتوي علي عدة فيتامينات والحديد وفيتامين c. 

5- يحافظ علي رشاقة الجسم وتعطي الثمرة الواحدة 30 سعرا حراريا فقط وبه نسبة ضعيفة من ملح الصوديوم والذي من شأنه إنقاص الوزن وتخفيض سكر الدم والكوليسترول .

6-سهل الامتصاص ومولد للطاقة . 

7- معالج للإمساك وخصوصا كبار السن.

8-يعمل علي إدرار لبن السيدات المرضعات .

9-مقوي عام للحوامل والمرهقين.

10- يعالج الدمامل والخراريج .

▪️ أن كل ثمرة من التين الشوكي تمنحك صحة جيدة، و تؤثر بإيجابية على الأسنان وتساعد علي هضم المواد الدهنية والأكلات الدسمة .. لذا ينصح بتناولها عقب الأكلات الدسمة، كما تعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

الديدان عند الاطفال

الديدان عند الاطفال

هل يشكو طفلك من ديدان البطن وما يرافقها من حكة وضعف وعصبية وعدم تركيز وتوتر؟

هل جربت الأدوية التي وصفها لك الطبيب فيشفى .. ثم تعود له المشكلة بعد فترة؟؟

هل ترغبين في وصفة منزلية تخلصه وتخلصك من هذا العناء؟

ديدان_البطن

كثيرة هي أنواع الديدان التي يمكن أن تصيب الأطفال ولكن أهمها ديدان الإسكارس وهي ديدان طويلة قد تصل في طولها إلى 30 سم , وديدان الحرقص الصغيرة التي قد تسبب حكة شرجية وهي أكثرها شيوعا، وهي ليست خطيرة ولكنها تؤثر عند كثرتها على الامتصاص وعلى مزاج الطفل

1- يمكن اعطاء الطفل نصف فص من الثوم نيئا في الصباح بعد تناول الفطور ومثله في المساء بعد تناول العشاء (يمكن وضعه في السلطة او في الزبادي او في نوع من الاطعمة التي يحبها)

2-  تناول ما يعادل ربع قبضة من بذور القرع يوميا عند الصباح وعند العصر وعند المساء  ويفضل أن تكون بذور القرع نيئة وغير محمصة ويقع طحنها قبل اعطائها لللطفل مباشرة.

ما هي الذبحة القلبية

ما هي الذبحة القلبية :

* القلب 

عبارة عن عضلة مهمة في جسم الإنسان، ويتميز بشكله المخروطي، 

يعمل على ضخ الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى كافة أنحاء الجسم المختلفة، وكذلك إرجاع الدم المحمل بثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين لتنقيته، 

ومن خلال الشرايين التاجية يحصل القلب على غذائه من الدم المحمل بالأكسجين، 

ولكن في بعض الحالات يحدث نقص في الدم المار في الشرايين التاجية المغذية للقلب، 

مما يسبب خلل في التوازن بين استهلاك القلب للغذاء والغذاء الواصل إليه، 

مما يسبب الإصابة بالذبحة الصدرية أو الذبحة القلبية.

* أسباب الذبحة القلبية :

- تراكم نسبة كبيرة من الكولسترول الضار على جدار الشرايين التاجية 

مما يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات؛ مثل: 

النزف والتقرح والتكلس، 

مما يؤدي إلى الإصابة بالذبحة القلبية، 

وكذلك زيادة نسبة الكولسترول في الدم تزيد احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية، 

ولذلك يفضّل أن لا تزيد نسبة الكولسترول عن 200 ملليغرام /ديسيلتر من الدم. 

- نتيجةً للتقدم في السن حيث يحدث ضيق شديد في الشرايين كلما تقدم الإنسان في العمر، مما يؤدي إلى حدوث هذه المشكلة. 

- الإصابة ببعض الأمراض مثل: 

تصلب الشرايين التاجية، 

وارتفاع ضغط الدم والذي يسبب عدم الانتظام في معدل تدفق الدم داخل الشرايين، 

ومرض السكري، 

والسمنة المفرطة 

وقلة النشاط، 

بالإضافة إلى بعض الإجهاد الذهني أو النفسي. 

- بعض السلوكيات الخاطئة التي يتبعها بعض الأشخاص 

وخصوصاً التدخين، والذي يسبب التصاق الصفائح الدموية وتقلص الشرايين 

وكذلك تقليل نسبة الأكسجين وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون.

* تصنيف الذبحة القلبية :

-  ذبحة قلبية مستقرة يحدث هذا النوع بسبب إقفار عضلة القلب الناتج عن 

القيام بجهد ونشاط جسدي، 

وهي ذات أعراض قليلة تختفي عند الراحة أو بعد تناول النيتروغليسرين تحت اللسان. 

-  ذبحة قلبية لامستقرة 

يحدث هذا النوع بشكلٍ غير متوقع، فقد تحدث حتى في وقت الراحة، تستغرق وقتاً أطول ولا تختفي أعراضها عند الراحة، 

أو تناول الأدوية الخاصة بالذبحة الصدرية، وهي أشد خطراً من الذبحة القلبية المستقرة. 

* أعراض الذبحة الصدرية :

- الشعور بآلام في مناطق مختلفة في الجسم؛ مثل: 

اليدين والعنق والكتفين والظهر، 

بالإضافة إلى ألم في الجانب الأيسر من الصدر. 

- الشعور بالغثيان وعدم الراحة. 

- التعرق الشديد مع الشعور بضيق في التنفس. 

- الشعور بالضعف العام مع عدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية المعتادة. 

- عدم القدرة على التوازن مع الشعور بالدوخة والدوار. الشعور بالبرد الشديد مع برودة في الأطراف، والإحساس بالقلق الشديد. 

- حالة من عسر الهضم.

* علاج الذبحة الصدريّة :

يُمكن علاج الذبحة الصدريّة من خلال تغيير نمط الحياة بالإضافة لاستخدام الأدوية، ولكن في بعض حالات الذبحة الصدريّة الشديدة يضطر المُصاب إلى إجراء عمليّة جراحيّة.

العلاجات الدوائية يُمكن علاج الذبحة الصدريّة من خلال استخدام بعض أنواع الأدوية، ومن هذه الأدوية ما يأتي:

- النترات: 

تُساعد النترات على توسيع الأوعية الدمويّة، ممَّا يزيد من تدفُّق الدم في الشرايين التاجيّة (بالإنجليزيّة: Coronary arteries)، 

الأمر الذي يُؤدِّي إلى تسهيل عمليّة ضخِّ الدم من القلب إلى الجسم، ومن الأمثلة على هذه الأدوية نيتروجليسارين.

- حاصرات بيتا: 

تُقلِّل حاصرات بيتا 

(بالإنجليزيّة: Beta-blockers) 

جهد القلب من خلال إبطاء نبض القلب، 

ممَّا يُؤدِّي إلى تقليل انقباضات القلب عند ممارسة التمارين، 

ومن الأمثلة على هذه الأدوية: 

أتينولول، وميتوبرولول. 

- الأسبرين: 

يمنع الأسبرين حدوث تخثُّرات في شرايين القلب المُتضيِّقة، كما يُقلِّل من خطر الإصابة بنوبة قلبيّة. 

- الستاتين: 

يُساعد الستاتين على خفض كمِّيات الكولسترول الموجودة في الدم عن طريق إعادة امتصاص الدُّهون المُتجمِّعة على جدران الشرايين، ومنع إعادة تكوُّنها، كما تمنع أيضاً دخول المواد التي يحتاجها الجسم لصنع الكولسترول.

- حاصرات قنوات الكالسيوم: 

تُساعد حاصرات قنوات الكالسيوم 

(بالإنجليزيّة: Calcium channel blockers) على توسيع وإرخاء العضلات المرتبطة بجدران الشرايين، ممَّا يزيد من تدفُّق الدم إلى القلب، ويمنع أو يُقلِّل حدوث الذبحة الصدريّة.

- الأدوية المانعة للتجلُّط: 

يتمّ استخدام الأدوية المانعة للتجلُّط (بالإنجليزيّة: Clot-preventing drugs)، وتمنع هذه الأدوية تخثُّر الدم من خلال تقليل فرصة التصاق الصفائح الدمويّة ببعضها البعض، ومن الأمثلة عليها: 

براسوقريل، وتيكاقريلور، وكلوبيدوقريل، ويُمكن أخذ هذه الأدوية بدلاً من الأسبرين.

- رانولازين: 

يُمكن استخدام رانولازين من أجل علاج الذبحة الصدريّة، ويُمكن استخدامه مع حاصرات بيتا، أو حاصرات قنوات الكالسيوم.

بذور الشمر لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي

بذور الشمر لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ لانها تساعد على طرد الريح و مدر للبول والحد من الألم ولها خصائص مضادة للميكروبات 

 كما ان بذور الشمر تساعد على تخفيف الانتفاخ عن طريق تخفيف تشنجات العضلات في الجهاز الهضمي .

قم بإضافة نصف أو ملعقة صغيرة من بذور الشمر المسحوق إلى كوب واحد من الماء المغلي قم بتناوله مرتين أو ثلاث مرات يوميا لمنع وكذلك الحد من أعراض القولون العصبي.

بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر الجافة المطحونة مع الماء الدافئ مرتين يومي

طريقة علاج تجاعيد البشرة

طريقة علاج تجاعيد البشرة

علي طب الاعشاب 

 أفضل علاج طبيعي للتجاعيد وفي هذا المقال نقدم لكم طرق طبيعية لعلاج التجاعيد .

الطريقة الأولى :

يؤخذ زيت اللوز الحلو (النوعية الجيدة) ويتم استعماله بشكل يومي قبل النوم كدهان

على البشرة لعلاج التجاعيد والخطوط والبقع السوداء .

الطريقة الثانية :

يؤخذ مقدار ملعقة صغيرة من خميرة البيرة تخلط مع ملعقة زبادي وتستعمل كماسك لشد البشرة وعلاج التجاعيد وتغذية البشرة وزيادة النضارة ويكرر مرتين بالأسبوع .

الطريقة الثالثة :

تؤخذ حبة تفاح وتنقي من البذور الداخلية بدون أن تقشر وتضرب في الخلاط الكهربائي ويضاف إليها قليل من عسل النحل إن توفر ويطبق كماسك لمدة ربع ساعة ، ويكرر 3 مرات بالأسبوع .

الطريقة الرابعة :

تؤخذ ثمرة أفوكادو وتهرس ويضاف إليها زيت جوز الهند ويطبق كماسك للبشرة لعلاج التجاعيد وتغذية البشرة و تبييضها .

الطريقة الخامسة :

استعمال زيت فيتامين ه كدهان للبشرة مفيد لعلاج التجاعيد بفاعلية 

.

تسلق مقدار ملعقة كبيرة من العدس الأصفر وتطحن وتخلط مع قطرات من عصير الليمون وقطرات من الحليب السائل ويطبق كماسك لمدة 30 د لعلاج التجاعيد وتغذية البشرة وتضييق المسام الواسعة

أطعمة من الطبيعة تساعد في علاج التهاب المسالك البولية

أطعمة من الطبيعة تساعد في علاج التهاب المسالك البولية !!

 الليمون

الليمون غني بفيتامين C ، وهو مضاد قوي للأكسدة، وعصير الليمون يساعد على تثبيط نمو البكتيريا،  كما أنه يعمل كعامل مدر للبول يطرد السموم الضارة من المسالك البولية وبالتالي يمنع تكرار التهاب المسالك البولية.

اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ واشربه في الصباح للتخلص من عدوى المسالك البولية.

عصير التوت البري

يحتوي عصير التوت البري على مضادات الأكسدة وغيرها من المركبات التي تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدران المثانة البولية، بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب هذا العصير يطرد البكتيريا من الجسم وبالتالي يخفف من أعراض التهاب المسالك البولية وتكرارها.

هل فعلا يتحول الخبز المحفوظ في الثلاجة الي غذاء سام؟

هل فعلا يتحول الخبز المحفوظ في الثلاجة الي غذاء سام؟

زعمت عدة تقارير إخبارية أن حفظ الخبز داخل أكياس فى الفريرز يسبب الإصابة بالسرطان.

الدكتورة ملك صالح  استشارى التغذية بالمعهد القومى للتغذية أن هذه المعلومات مغلوطة ولا تمت للحقيقة بأى صلة.

وأوضحت الطبيبة، “أن التبريد أو التجميد لا يحول المواد الغذائية أو الخبز إلى مواد سامة أبدًا طالما انه محفوظ بشكل سليم، موضحة أن الحالة الوحيدة التى تجعل الخبز المحفوظ فى الثلاجة يُشكل خطورة على صحة الإنسان هى أنه يكون ملوثًا بمواد ضارة أو أن الثلاجة غير نظيفة”.

 وأوضحت أن حفظ أي مواد غذائية ساخنة -سواء مشروبات أو أطعمة- داخل مواد بلاستيكية غير مخصصة لحفظ الطعام مثل أكياس القمامة السوداء او الأكياس الملونة عموما يعرض الصحة للخطر حيث تنتقل لدائن المواد الكيميائية المُصنع منها العلب أو الأكياس أو الزجاجات البلاستيكية الي الغذاء الذي يتناوله الانسان.

وأكدت على ضرورة عدم إستخدام  الأكياس الغير الشفافة في تعبئة وحفظ الخبز وان لايتم وضع الخبز في الفريزا وهو ساخنا.

الخضراوات تقلل من أمراض القلب وخطر السكتة الدماغية

الخضراوات تقلل من أمراض القلب وخطر السكتة الدماغية !!

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أجراها باحثون بكلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة أن تناول كثير من الأطعمة النباتية يحافظ على صحة القلب، ويخفض خطر الوفاة بسبب النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة النباتية بكثرة، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة  32 بالمئة لخطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بأولئك الذين يتناولون كمية أقل من الأطعمة النباتية ويكثرون من اللحوم.

وقال الدكتور كاسي ريبولز، قائد فريق البحث: "على الرغم من أنك لست مضطرا للتخلي عن الأطعمة المشتقة من الحيوانات تماما، لكن دراستنا تشير إلى أن تناول نسبة أكبر من الأطعمة النباتية، ونسبة أقل من اللحوم، قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب".

وأضاف: "تؤكد النتائج التي توصلنا إليها أهمية التركيز على النظام الغذائي، ولتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يجب على الناس تناول مزيد من الخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة والفواكه والبقوليات".

أهم مصادر “السّكريات” الطبيعية “المفيدة” للجسم

أهم مصادر “السّكريات” الطبيعية “المفيدة” للجسم

تعتبر “السكريات” الطبيعية من أهم مصادر الطاقة للجسم، لكن السكر “المُصنّع” الذي زادت كميته بشكل كبيرٍ جدا في أكلنا اليومي لا يمكن أن تنطبق عليه قواعد الصحة التي يجب الالتزام بها، بل بالعكس تماما فإن الخبراء يحذرون بشدة من تناوله

 وقد أوردت مجلة “Mise en forme” الفرنسية عدة أنواع من الفواكه المحتوية على نسب جيدة من السكر الطبيعي، بحيث توفر الحيوية والطاقة للجسم، وفي ذات الوقت لا تسبّب زيادةً مفرطة في الوزن، وكمية السكر المذكورة مع نوع الفاكهة يحتوي عليها “100جم” من هذه الفاكهة:

_ العنب “5” ملاعق كبيرة من السكر.

_ المانجا “3.2” ملاعق كبيرة من السكر.

_ الموز “3” ملاعق كبيرة من السكر.

_ التفاح “2.6” ملاعق كبيرة من السكر.

_ الأناناس “2.5” ملاعق كبيرة من السكر.

_ الكيوي “2.3” ملاعق كبيرة من السكر.

_ المشمش “2.3” ملاعق كبيرة من السكر.

_ الفراولة “1.3” ملاعق كبيرة من السكر.

_ التوت “1” ملاعق كبيرة من السكر.

_ التوت البري “1” ملاعق كبيرة من السكر.

_ الطماطم “0.7” ملاعق كبيرة من السكر.

_ الليمون “0.6” ملاعق كبيرة من السكر.

المكدوس ..الساحر العجيب الذي ينقذك من السمنة و تراكم الدهون وفوائد عديدة لم تكن تتوقعها من قبل

المكدوس ..الساحر العجيب الذي ينقذك من السمنة و تراكم الدهون وفوائد عديدة لم تكن تتوقعها من قبل.. !!

المكدوس هو أحد الأكلات الشهيرة في سوريا والشام بشكل عام، ويطلق عليها مكدوس الباذنجان أو المكدوس السوري (الشامي).

يعتبر العديد من أطباء التغذية أن المكدوس هو الساحر العجيب أو السوبر مان العملاق الذي ينقذك من السمنة و تراكم الدهون لحتوائه على :

زيت الزيتون

يذيب زيت الزيتون الدهون ويساعد في تقوية الكبد، ويساعد في علاج الكبد الدهني، ويزيد من نشاط الكبد من ناحية أخرى فقد ذكر الكتاب أن الدواء المعروف في الأسواق باسم (Essential Fort) يحتوي على نسبة عاليةٍ من زيت ال زيتون، وهو الذي يوصف أساساً لمرضى الكبد، كما أنه يُحَسِّن من وظائف الكبد ،وخاصة أنه مضاد للسموم، ومن هنا فهو يزيد من قدرة الكبد على إزالة السُّمِّية

الباذنجان

أكدت الأبحاث الطبية أن الباذنجان مفيد للصحة وخصوصاً في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه، ويمكن تناوله مطبوخاً مع الطعام أو على شكل مخللات أو مقبلات. ويساهم الباذنجان في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة ، لأنه منخفض السعرات الحرارية، فكل المائة جرام منه تحتوي على 29 سعرة حرارية. كما يعيق الباذنجان انتقال الكوليسترول من المعدة إلى الشرايين، ويخفض من نسبة الدهون.

كذلك يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان (نفس المواد الكيماوية التي تجعل التفاح مفيداً لك)؛ كما أن الصبغات الداكنة تعمل على منع التأكسد.

الجوز 

تناول حبات الجوز يحمي مرضى السكري من الإصابة بأمراض شرايين القلب ويقلل من آثاره عليهم، 

على من يقوم بأعمال مجهدة وذهنية.. تناول الجوز تشير الدراسات إلى أن الجوز يحتوي على فيتامين "ب" و"سي"، أكثر مما يوجد في التفاح، وعلى الفوسفور أكثر مما يوجد في البيض والكبد والسمك. وهو غني بالكالسيوم أيضا. وتناول 250 غراماً من الجوز يزود الجسم باحتياجاته الأساسية من السعرات الحرارية لمدة يوم كامل.

الثوم

فوائد الثوم لا تقتصر فقط على أنها تقلل من نسبة الكوليسترول حيث انه يقي من بعض انواع مرض السرطان الخطير مثل سرطان المعدة وسرطان القولون.

 والوقاية من أمراض القلب ، بما في ذلك تصلب الشرايين (تراكم الترسبات في الشرايين التي يمكن أن تمنع تدفق الدم وربما يؤدي إلى نوبة قلبية أو السكتة الدماغية)، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، وتعزيز الجهاز المناعي. ولعلاج تضخم البروستات ومرض السكري، وهشاشة العظام، حمى القش (حساسية الأنف)، الإسهال ، وارتفاع ضغط الدم في وقت متأخر من الحمل (تسمم الحمل)، والبرد والانفلونزا. كما انها تستخدم لبناء جهاز المناعة، ومنع لدغات القراد، ومنع وعلاج الالتهابات البكتيرية والفطرية و الديدان .

الفليفلة الحمراء 

الفلفل الأحمر صديق للحمية الناجحة أن الكبسيسين(capsaicin) المادة الموجودة في بذور الفلفل الحار واللحم الابيض تساعدك على جعل جسمك يحرق 25% اضافية من السعرات الحرارية. والكبسيسين أيضا مضاد للأكسدة. وهو يساعد في الابقاء على مرونة شرايينك وأوردتك. ويوفر الراحة لجسمك بحيث تشعر أنك غير متألم أو مجهد. على أن هذا ليس كل شئ فأنواع الفلفل الحارة تساعد على الهضم وتحوول دون تخثر الدم والحد من احتقان الجيوب الأنفية الفلفل الاحمر يقلل نمو الخلايا الدهنية

تنبيه : على الرغم من تحذير العلماء من الأضرار التي قد تنتج عن تناول الفلفل الاحمر، إلا أن علماء تايوانيون يؤكدون أن الأبحاث التي أجروها على الفلفل الأحمر الحار أظهرت أن فيه مادة كيميائية يمكن أن تخفض نمو الخلايا الدهنية في الجسم.

وطبقا لما ورد بجريدة "الخليج الإماراتية"، أفادت التحاليل - التي أجراها العالم غو - تشن ين وزملاؤه من جامعة تشنغ هسنغ الوطنية في تايشونج بتايوان - بأن المادة الكيميائية الموجودة في الفلفل الاحمر الحار "Capsaicin"، التي تعطيه المذاق الحار وتميزه عن غيره من التوابل، لها علاقة بخفض نمو الأنسجة الدهنية والدهون بشكل عام في الدم.

وأكد غو - تشن ين أن الأبحاث ركزت في الماضي على إيجاد طريقة لمنع الخلايا الدهنية غير الناضجة من النمو الكامل.

وقام العلماء بعدة تجارب لمعرفة تأثير المادة الكيميائية "Capsaicin" على الخلايا الدهنية غير المكتملة في الجسم، حيث تبين لهم بأنها تدفع الخلايا الدهنية غير المكتملة النمو في الجسم على التدمير الذاتي.

ملاحظة

 خدمة خاصة من صفحتنا لاعزائنا أصدقاء الصفحة من يود معرفة طريقة عمل المكدوس السوري يرسل رسالة خاصة وسيقوم أحد الاداريين نقلا عن والدته بتزويده بالطريقة بالتفصيل.

مرض الروماتويد

مرض الروماتويد.. أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية والعلاج !!

يعد الروماتويد من أنواع التهابات الروماتيزم المزمنة، التي تصيب الشخص بهجومها على مفاصل الجسم، ومنها إلى الرئتين وأوعية القلب والكلى وأجهزة الجسم المختلفة، كما أن الروماتويد يتسبب في تضخم وتشوهات شكل المفاصل، وصعوبة تحريكها.

أعراض ومضاعفات مرض الروماتويد 

مرض الروماتويد هو واحد من الأمراض الصعبة التي لا بد من التعرف على طرق الوقاية منها، للحفاظ على الصحة من مخاطرها، ومن أهم أعراض المرض: الصعوبة في التحرك مع شدة الألم أثنائه، وبالأخص في فترة الصباح، فضلًا عن ارتفاع درجة الحرارة، وهو ما يسمى حمى الروماتويد، بالإضافة إلى تلك الأعراض يعاني المريض من الانتفاخات بالمفاصل الصغيرة بالجسم، وهو ما يمتد إلى جميع المفاصل.

يعاني مريض الروماتويد من الالتهابات في أربطة العضلات بالجسم، وهو الأمر الذي يتفاقم ليصل إلى التآكل التدريجي، كما يعمل على تدمير السطح الخارجي للمفصل، وبالتالي فقدان القدرة على الحركة.

تتفاقم أعراض التهابات الروماتويد لتصل إلى ظهور الأمراض المختلفة الأخرى مثل الأنيميا، والنقص الحاد في نسبة الحديد بالجسم، والارتفاع في ضغط الدم، واعتلال الأعصاب الطرفية.

الالتهابات بالعين، ومعاناة المريض من جفاف العين، مع الإصابة بارتفاع في نسبة إنزيمات الكبد، والإصابة بالهشاشة بالعظام، كما أن مريض الروماتويد يصاب بالضعف العام والإعياء الشديد في العضلات، بالإضافة إلى التهاب الكلى المزمن، والأورام في الغدد الليمفاوية.

بالإضافة إلى كل تلك الأعراض المصاحبة لمرض الروماتويد، يعاني المريض من الانخفاض في الوزن، ويمكن أن تصل الأعراض إلى التفاقم حتى السكتات الدماغية، والجلطات القلبية، والأمراض المختلفة.

أسباب مرض الروماتويد 

مرض الروماتويد له كثير من الأسباب، وعلى رأسها الخلل في الجهاز المناعي.

الإصابة بالروماتويد يمكن أن تحدث في الإناث أكبر من الذكور، كما أن الروماتويد من الأمراض التي قد تحدث في أي عمر، ولكن النسبة الأكبر في المرحلة العمرية بين الأربعين والستين عاماً.

العوامل الوراثية، والتدخين، والسمنة المفرطة من أهم أسباب الإصابة بالروماتويد.

الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية.

الإصابة بالبرودة أو الرطوبة.

علاج مرض الروماتويد

المضادات الحيوية أو البنسلين من أهم العلاجات للقضاء على البكتيريا التي تتسبب في الالتهاب، ويتم أخذ المضادات الحيوية عن طريق الفم بنسبة 250 ملليجرام كل 6 ساعات يومياً، أو تناول 500 ملليجرام كل 12 ساعة تقريباً.

تناول 3 جرامات يومياً من الأسبرين، على أن تقسم النسبة على عدة جرعات، وفي حالة حمى الروماتويد يتم أخذ 80 ملليجرام يومياً على 4 جرعات متساوية، وبعد أسبوعين من بداية تناول الجرعة يتم تقليل الجرعة إلى 60 ملليجرام في اليوم.

الكورتيزون يساعد على التخفيف من الالتهابات، والتقليل من تدهور الحالة المرضية بالنسبة إلى المفاصل والأنسجة، حيث يأخذ المريض ما يتراوح بين 60 و120 ملليجرام يومياً، على أن تكون مقسمة على 4 جرعات.

يساعد الزنجبيل على الوقاية من التهابات الروماتويد.

تناول أوراق الصفصاف، التي تساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بالروماتويد، والتقليل من آلام المفاصل، حيث يمكن مضغ أوراق الصفصاف، أو إضافة ملعقتين من أوراق الصفصاف في الماء المغلي، وتناولها مرتين في الصباح وفي المساء يومياً.

تناول كوب واحد من عصير الجريب فروت، حيث إنه من المشروبات التي لها الأهمية في التخفيف من التهاب أنسجة المفاصل.

زيت الكافور يخفف من آلام المفاصل، حيث تتم إضافة ملعقة كبيرة من الكافور المطحون في كأس من زيت جوز الهند الساخن، ويتم تدليك المفاصل والمناطق المؤلمة بالخليط لأفضل النتائج