ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻭﻋﻼﺟﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ

ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻭﻋﻼﺟﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

1 ‏) ﺍﻟﺮﺑﻮ :

ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺒﺨﺎﺧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻮﺳﻌﺔ ﻟﻠﺸﻌﺐ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻓﻨﺘﻮﻟﻴﻦ

‏(Ventoline ‏) ,

ﻭﺑﺨﺎﺧﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻥ ﻭﺑﺨﺎﺥ ﺍﻧﺘﺎﻝ ‏(Intal ‏) ‏( ﺑﺸﺮﻁ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻛﻞ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺒﺨﺎﺧﺎﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﺘﺪﻝ ‏) 

ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﻭﻟﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻔﻢ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﺍﻟﺤﺎﺩﺓ .

💥ﻭﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨـﺐ ﺩﻭﺍﺀ Singulair ﻧﻀﺮﺍ ﻟﻌﺪﻡ ﺿﺮﻭﺭﺗﻪ ﻟﻠﺘﺤﻜﻢ ﺑﺄﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﻟﻌﺪﻡ ﺗﻮﻓﺮ ﺑﻴﺎﻧﺎﺕ ﻃﺒﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻋﻨﻪ.

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

2 ‏) ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺒﺮﺩ :

ﻳﻔﻀﻞ Paracetamol ﻭPseudoephidrine ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻬﻴﺴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ

ﺍﻟﻤﻨﻮﻡ ﻣﺜﻞ : Diphenhdramine, Chlorpheniramine ,

💥ﺃﻣﺎ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺳﺘﻴﺮﻭﻳﺪﻳﺔ ﻣﺜﻞ diclofinac, ibuprofen, aspirin

ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﻛﻠﻮﻳﺔ ﻭﻗﻠﺒﻴﺔ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ  ..

ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﺍﻟﻤﺮﺧﻲ ﻟﻌﻀﻠﺔ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻣﻮﻋﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ‏( ﺍﻟﻤﺨﺎﺽ

 ‏ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

3 ‏) ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ :

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻝ Paracetamol ﺁﻣﻦ ﻣﺴﻜﻦ ﻟﻠﺼﺪﺍﻉ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻣﻊ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻨﻪ 

💥ﻭﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺐ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺳﺘﻴﺮﻭﺩﻳﺔ ﻭ ﺍﻝ Ergotamine (cafargot ‏)

ﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺸﻮﻫﺎﺕ ﺃﻭ ﺇﺟﻬﺎﺽ .

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

4 ‏) ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ :

ﻳﻌﺘﺒﺮ Alpha-methyldopa ﺍﻣﻦ ﺧﺎﻓﻀﺎﺕ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﻞ ﻣﻦ Nifedipine 

ﻭ Labetalol ﻭ hydralazine ﻣﻊ ﺍﻟﺤﺬﺭ ﻣﻦ ﻫﺒﻮﻁ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ .

💥ﻭﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺐ Atenolol ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺼﻠﻴﻦ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻭﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ

 ‏( ﻣﻦ 3 ﺇﻟﻰ 9 ﺷﻬﻮﺭ ‏) ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺒﺐ ﻫﺒﻮﻃﺎ ﻓﻲ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ

 ﻟﻪ ﻧﺰﻭﻻ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻜﺮ ..

ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺟﻬﺎﺽ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ .

💥ﺃﻣﺎ ﺃﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﺜﺒﻄﺔ ﻟﺘﺼﻨﻴﻊ ﺍﻷﻧﺠﻮﺗﻨﺴﻴﻦ ‏( ACEI ‏) ﻣﺜﻞ ﻛﺎﺑﻮﺗﻴﻦ

 ‏( Capoten ‏) ﺃﻭ ﺭﻳﻨﻴﺘﻚ ‏( Renetic ‏) ﺃﻭ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻧﺠﻮﺗﻨﺴﻴﻦ

 ‏( AII blockers ‏) ﻣﺜﻞ ﺩﻭﺍﺀ ﺍﻟﺪﻳﻮﻓﺎﻥ ‏)  ‏( Diovan ﺃﻭ ﺩﻭﺍﺀ ﻛﻮﺯﺍﺭ ‏( Cozar ‏)

ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻛﻼ ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺘﻴﻦ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ

ﺗﺸﻮﻫﺎﺕ ﻣﺴﺘﺪﻳﻤﺔ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ .

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

5 ‏) ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ :

ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺧﺎﻓﻀﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﻭﻟﺔ 

ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻔﻢ ﻋﺒﻮﺭ ﺍﻟﻤﺸﻴﻤﺔ ﻭﺍﻟﻮﺻﻮﻝ

 ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻣﺆﺩﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ..

ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻓﺈﻥ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻻ ﻳﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻻ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ

ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻟﺪﻳﻪ , ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺧﺎﻓﻀﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﻔﻤﻮﻳﺔ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺿﺒﻂ

ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻭﻟﻬﺬﺍ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻟﻤﻔﻀﻞ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ .

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

6 ‏) ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭ ﺍﻟﻘﻲﺀ :

ﻳﻌﺘﺒﺮ Meclizine ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﺍﻟﻤﻔﻀﻞ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭ ﺍﻟﻘﻲﺀ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ

ﺃﻣﺎ Metocolpramide ﻓﻬﻮ ﺍﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﻟﻜﻦ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻋﺼﺒﻴﺔ ﻭﺣﺮﻛﻴﺔ ﺗﺘﻀﺢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺇ

ﺫﺍ ﻃﺎﻟﺖ ﻣﺪﺓ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ .

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

7 ‏) ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ :

ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻵﻣﻨﺔ Amoxicillin:

 ﻭ Azithromycin ﻭﺟﻤﻴﻊ ﺃﺷﻜﺎﻝ

‏( Erythromycin ‏)

ﻣﺎﻋﺪﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻮﺟﺪ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺃﺳﺘﺮ ‏(estolate ‏) .

💥ﻭﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺐ Clarithromycin

ﻭ Quinolones ﻣﺜﻞ ciprofloxacin 

ﻭ gatifloxacin ﻭ norfloxacin

 ﻭ moxifloxacin ..

ﺑﺴﺒﺐ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺗﻬﺎ ﺍﻟﻤﺸﻮﻫﺔ ﻋﻠﻰ ﻏﻀﺎﺭﻳﻒ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ و Tetracyclines ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ

 ﺗﻠﻮﻳﻦ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺇﺫﺍ ﺗﻢ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ

ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻓﺘﺮﺓ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺍﻟﻠﺒﻨﻴﺔ .

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

8 ‏) ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ :

ﻟﻘﺪ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻟﺤﻠﻘﺔ ﻣﺜﻞ Amitryptiline 

ﻭ Nortryptiline ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻣﺎﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟجنين  ﻣﻦ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﺘﻘﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﺑﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺘﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ

 ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ .

ﺃﻣﺎ ﺩﻭﺍﺀ ﺍﻟﺒﺮﻭﺯﺍﻙ ‏(Prozac ‏) ﻓﻬﻮ ﺍﻣﻦ ﺑﺎﺳﺘﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻔﺼﻞ ﺍﻷﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺣﻴﺚ ﻳﺨﺸﻰ ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻮﻡ ﻻ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻔﺼﻞ ﺍﻷﺧﻴﺮ

 ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺧﻮﻓﺎ ﻣﻦ ﻇﻬﻮﺭ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺇﻧﺴﺤﺎﺑﻴﺔ على اﻟﻤﻮﻟﻮﺩ .

💥ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺛﺒﺖ ﺧﻄﺮﻫﺎ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻭﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻣﺜﻞ .

ﻣﺸﺘﻘﺎﺕ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‏( ﺃ ‏) ﻣﺜﻞ ﺭﻭﺃﻛﻮﺗﺎﻥ Roaccutane ﻭ Etritenate ﻭﻫﻲ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﻌﻼﺝ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﺪﻓﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺸﻮﻳﻪ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻀﻴﻊ ﻳﺸﻤﻞ ﻛﺎﻣﻞ

 ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰﻱ .

ـــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــ 

ﻣﻼﺣﻈﺔ :

ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺃﻥ ﺗﻮﻗﻔﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﻘﺮﺭ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﻤﺪﺓ ﻻ ﺗﻘﻞ ﻋﻦ ﺳﻨﺔ ﻷﻥ ﻣﻔﻌﻮﻟﻬﺎ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻟﻤﺪﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺟﺪﺍ ﻗﺪ ﺗﺼﻞ

 ﺇﻟﻰ ﺳﻨﺔ .

ـــــــــــــ ــــ.ـــــــــ ـــــــــــــ 

ﺑﻌﺾ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺼﺮﻉ ﻣﺜﻞ Carbamazepine ﻭ Valproic acid ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺸﻮﻫﺎﺕ ﺑﺎﻟﺤﺒﻞ ﺍﻟﺸﻮﻛﻲ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ .

ﺃﻣﺎ ﺩﻭﺍﺀ ﺍﻝ Phenytoin ﻓﻴﺤﻈﺮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ ﻟﻠﺤﺎﻣل

تلف الأعصاب عند مريض السكري يبدأ بالقدمين.

تلف الأعصاب عند مريض السكري يبدأ بالقدمين..

أكدت العديد من الدراسات أن تلف الأعصاب الذي يحدث نتيجة الإصابة بالسكري يبدأ في القدمين ثم ينتشر إلى بقية أعضاء الجسم.وتنصح الدراسات أن يحرص المريض على أن يولي قدميه اهتماما بالغا، وذلك عن طريق غسلهما بالماء الدافئ يوميا، مع الحذر من نقعهما في الماء لمدة طويلة أو غسلهما بالماء الساخن، إلى جانب الحرص على نظافة البشرة بالاستحمام اليومي واستخدام المرطبات والمعقمات بعده لتفادي أثار التشققات المؤلمة. والنقطة المهمة أيضا التي تشير لها الدراسات هي العمل على تجفيف القدمين بشكل جيد خصوصا المناطق ما بين الأصابع التي تتكاثر فيها البكتيريا. إلى ذلك، لا يمكن لنا أن نغفل أهمية شرب الماء في العناية بالبشرة وترطيبها، حيث أثبتت الدراسات أن شرب المريض ما يقارب لترين إلى 3 لترات أو ما يعادل 8 أكواب من الماء يوميا يساهم في وقاية البشرة من العوامل والظروف المحيطة من الطقس والمسببات الأخرى

فوائد شرب الماء على الريق

فوائد شرب الماء على الريق :

أن شرب الماء على الريق له فوائد عديدة و يساهم في علاج الكثير من الأمراض، مثل الصداع ، الإرهاق ، امراض القلب ، السل ،  وأمراض الكلى والجهاز البولي.

شرب الماء على الريق في امراض الجهاز الهضمي ايضا مثل الحموضة و الامساك و الدزنتري و عسر الهضم و التهابات الامعاء و ارتفاع الضغط الدموي و الذبحة و غيرها.

 يتسبب ضغط الماء المشروب المفاجىء على الامعاء بتشتيت جزيئات الطعام غير المهضومة و الغازات و الجزيئات الاخرى الملتصقة بجدار الامعاء كما يتسبب بانفصالها, و هذا بدوره يحسن عمل الامعاء.

يساعد شرب الماء على الريق بتجدد خلايا الجسم بصورة عامة و تتخلص هذة الخلايا بدورها من العناصر السامة و المشعة الملتصقة بها مما يسهل عملية تنظيف الجسم من هذة العناصر المؤذية. و هذه الحالة مفيدة جدا لدى المصابين بالسرطان و الامراض الايضية.

شرب الماء على الريق صباحا باردا أو دافئا يساعد على إطفاء ظمأ العطش.

يساعد شرب الماء على الريق المصابين بالتهابات المسالك البولية و حصى الكلى في قتل البكتريا و التخلص من الحصى تباعا.

شرب الماء على الريق صباحا يثبط رغبة الشخص في تناول وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمه .

و من جهة اخرى يعتبر شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق يساعد في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك لإكساب الجلد نضارة وجمالا, كذلك يعتبر طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية.

كذلك هناك اعراض مزعجة يعاني بعض الاشخاص المتابعين حديثا لنظام العلاج باستخدام الماء عند الصداع و الالم في مناطق مختلفة في الجسم اضافة الى الشعور بالدوار , كما يحس بالغثيان و يمر بنوبات تعرق و يعاني من الاسهال و يمر بفترات يحس بها بعدم الارتياح الا ان هذة الاعراض لا تخفي ورائها اي اذى او اثرا سيئا يمكن ان يلحق بالمريض حيث ان هذة الاعراض دليل على ان عملية تخلص الجسم من الخلايا و العناصر الضارة ناجحة و هو دافع لاكمال العلاج باستخدام الماء كما ان الشخص يستطيع ان يقلل من كمية الماء المشروب يوميا الى مقدار يمكن تحمله الى ان تختفي هذة الاعراض ثم يعود ليشرب بنفس المقدار من جديد 

حبس البول

حبس البول

==========

🔸 البول عبارة عن سموم يطردها الجسم بواسطة الكليه بعد تصفيتها للدم من هذه السموم باستمرار ، ويطرح البول في المثانة تمهيدا لتفريغه٠

🔸 وأول أعراض حبس البول هو ألم في  الخاصرة ، وهذا ناتج عن تجمع السموم في الكلية وتوقفها عن عملها في تنقية الدم من السموم وامتلائها بالبول٠

____________

🔸 ولا بد للمثانة من تفريغ البول ، وإلا سينتج عن حبس البول آلاما شديدة في الكلية والظهر وصراخا لا ينتهي ، وكذلك سينتج مجموعة من الاضرار الخطيرة التي انت في غنا عنها

اهم الاطعمة الطبيعية الغنية بالكالسيوم هي التالية:

 اهم الاطعمة الطبيعية الغنية بالكالسيوم هي التالية:

* الحليب ومشتقاته: 

يحتل الحليب بلا منازع قائمة المصادر الأغنى بالكالسيوم، ليس لاحتوائه على أعلى نسبة كالسيوم دون غيره من المغذيات فحسب، بل لأن سكر اللاكتوز والفيتامين (D) فيه يساعدان ايضاً على تأمين اقصى حد امتصاص للكالسيوم، فيمنح الجسم قيمة غذائية تفوق غيره. الى ذلك، تُعتبر منتجات الالبان مثل الجبن واللبنة واللبن الزبادي من الاغذية الغنية بالكالسيوم.

* الخضراوات الورقية: 

التي تحتوي على قيمة غذائية عالية من الكالسيوم مثل السبانخ والملوخية والبروكولي واللفت والقرنبيط والملفوف.

* المكسرات النيئة: 

مثل اللوز والجوز والبندق والكاجو التي تحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم.

* السمك: 

يتوافر الكالسيوم بنسب مرتفعة في عظام السمك، ويمكنك تناول السردين وبعض الاسماك الاخرى مع عظامها، مثل سمك الرنكة والسومون المعلب.

* البقوليات: 

وتحتل اللوبياء ذات العيون السوداء قائمة البقوليات التي تحتوي على كميات وافرة من معدن الكالسيوم. الى ذلك يتوافر الكالسيوم في الحمّض والفول والفاصولياء، والبازلاء والعدس والبامية.

* التين: 

يُعتبر التين الطازج والمجفف من المصادر الغنية بالكالسيوم، إذ ان تناول 7 حبات من التين المجفف تؤمن كمية الكالسيوم التي تعادل الكمية التي نجدها في نصف كأس من الحليب.

* الدبس: 

يحتوي الدبس على نسبة عالية من الكالسيوم، لكن يُنصح بتناوله باعتدال كونه يحتل قائمة الاطعمة السكرية.

* البذور: 

تحتوي البذور عموماً على نسب وافرة من الكالسيوم. إلا أن اهم البذور الغنية بهذا المعدن هي بذور عباد الشمس (اللب السوري)، فضلاً عن بذور السمسم التي يمكن الاستفادة من قيمتها الغذائية العالية عند تناول الطحينة.

يشار الى ان الجسم لا يستطيع امتصاص معدن الكالسيوم اذا ما حصل في المقابل على نحو 600 وحدة دولية من فيتامين (D) الذي يتوافر في الحليب وصفار البيض، كما يمكن الاستفادة من الفيتامين (D) بالتعرض المعتدل والمنتظم لأشعة الشمس يومياً.

كيفية اخراج الماء من الاذن

 كيفية اخراج الماء من الاذن

الأذن 

تتكون الأذن من ثلاثة أجزاء رئيسة وهي الأذن الخارجية المتمثلة بصيوان الأذن الغضروفي الذي يقوم بتجميع الصوت، والأذن الوسطى وهي التجويف المملوء بالهواء الذي يتصل بتجويف البلعوم بوساطة قناة إستاكيوس، وأخيراً الأذن الداخلية التي تحتوي على ما يعرف بالتيه العظمي. 

المادة الشمعية 

إن المادة الشمعية التي نجدها داخل صيوان الأذن عبارة عن مادة لزجة ولامعة، تتكون داخل الأذن الخارجية عن طريق بعض الغدد المتواجدة في هذا الجزء. للمادة الشمعية نوعان أحدهما رطب والآخر جاف، وهذا يعتمد على الوراثة حيث أن السكان المنحدرين من أصول شرق آسيوية تكون المادة الشمعية لديهم من النوع الجاف، بينما المناطق الأخرى من العالم يكون لساكنيها مادة مشعية رطبة. 

تقوم هذه المادة الشمعية بحماية وترطيب الجلد داخل قناة الأذن، ومنعها من الجفاف والتقليل من الحكة، كما وأنها تحتوي على مواد كيميائية خاصة تعمل على محاربة أي عدوى قد تصاب بها الأذن أو تؤذي بها قناة الأذن، إضافة إلى أنها درع يقع بين الطبلة والجزء الخارجي من الأذن، فإن أي أوساخ أو غبار تدخل للأذن لتلتصق بالمادة الشمعية. 

مشاكل الأذن 

لا مفر من بعض المشاكل التي قد تتعرض لها الأذن ومنها دخول بعض المياه للأذن، سواء كان ذلك أثناء الاستحمام أو أثناء السباحة، لكن كيف يتم التخلص منه إذا تعرضنا لهذه المشكلة ، هنا يأتي دور المادة الشمعية فيقوم الشمع في قناة الأذن بمنع الماء من الدخول عميقاً لداخل الأذن وأجزائها، لكن رغم هذا نستطيع الشعور ببعض الدغدغة في الأذن ومصاحباً بشعور غير مريح وبعض الألم، وكذلك الحد من القدرة على السمع، إذا ترك هذا الماء دون علاج، قد يؤدي إلى فقدان السمع عن طريق تشكيل كيس على الطبلة أو التهاب في الأذن ومضاعفات أخرى، إذا كان الماء في الأذن الخارجية فقد يمكن استخدام بعض الوسائل البسيطة البسيطة التي تساعد في إخراج الماء، لكن يفضل مراجعة الطبيب في جميع الحالات. 

طرق تساعد على إخراج الماء من الأذن 

البعض يستخدم الثوم لطرد الماء من الأذن، فهو ذو خصائص مضادة للجراثيم تساعد على منع حدوث أي عدوى في الأذن وتقلل من حدوث أي ألم فيها، وذاك عن طريق استخلاص العصير من بضعة فصوص من الثوم، ثم وضع قطرتين إلى ثلاث قطرات منه في الأذن، وذلك لمدة دقيقة واحدة، ثم تجفيفها باستخدام المجفف. 

زيت الزيتون يساعد في تطهير الأذن والتقليل من خطر حدوث أي عدوى في الأذن، وذلك عن طريق وضع بعضاً من زيت الزيتون الدافئ في وعاء صغير، ثم باستخدام قطارة نضع بضع قطرات منه في الأذن، ثم تركه مدة عشر دقائق، ثم العمل على إمالة الرأس جانباً لإخراج الماء. 

خلط القليل من الكحول مع الخل وسيلة كان تستخدم قديماً في طرد السوائل من الأذن كالماء، فإن للخل خصائص مضادة للجراثيم بحيث يقوم بقتلها، أما الكحول فيساعد على تجفيف الأذن من المياه، ويكمن كل ذلك عن طريق مزج القليل منهما سوية ثم أخذ بضع قطرات تتراوح بين 2 إلى 3 قطرات في الأذن، ثم القيام بفرك الأذن جيداً، والانتظار مدة لا تزيد عن 30 ثانية، ثم البدأ بإمالة الرأس ليتم إخراج السائل بسهولة. 

العلاج الحراري يساعد في إخراج الماء من الأذن بسرعة، فإن ضغط الحرارة يساعد على فتح القناة السمعية، وذلك يكون عن طريق وضع منشفة في وعاء من الماء الساخن جداً، ثم نقوم بعصرها لاستخراج الماء الزائد، ثم نسلط المنشفة الساخنة على الأذن مدة لا تقل عن 30 ثانية، ثم تكرير ذلك من أربع إلى خمس مرات، ثم الاستلقاء على الجانب الذي نود إخراج الماء منها. 

ينصح عادة بإمالة الرأس جانباً بحيث تكون الأذن متوازية مع سطح الأرض، ثم نقوم بوضع إحدى يدينا على الأذن بشكل مسطح لنبدأ بالضغط عليها جيداً لثوان بسيطة، ثم نقوم بإزالتها بشكل سريع فهذا قد يساعد على إخراج الماء. 

يمكن استخدام القطن لكن بحذر شديد في إخراج الماء لكن دون الإضرار بطبلة الأذن. إن تكرار التثاؤب أو العمل على مضغ بعض الطعام أو اللبان سيساعد في تحريك الماء من الداخل إلى الخارج عبر القناة السمعية، وقد تساعد في إخراجها تماماً. 

واحدة من أسهل الطرق هي إغلاق الفم تماماً، ثم إغلاق الأنف قرصاً باستخدام الأصابع، ثم محاولة ضغط الهواء، وأثناء ذلك سنشعر بوجود ضغط في الأذن سيقوم بتحريك الماء وإخراجه. 

يمكن استخدام مجفف الشعر عن طريق سحب صيوان الأذن إلى جهة معينة، ثم تسليط المجفف عليها بدرجة حرارة مناسبة وعلى مسافة مناسبة وغير مؤذية، فسيتم عند ذلك تحويل الماء إلى بخار خلال ثوان قليلة. 

يمكن استنشاق البخار كطريقة أخرى سهلة للتخفيف من تراكم السوائل في الأذن، فإن البخار يساعد على فتح القناة السمعية للإفراج عن الماء خارجاً، وذلك عن طريق وضع الرأس بالقرب من وعاء كبير مليء بالماء الساخن جداً، ثم تغطة الرأس بمنشفة لمدة خمس إلى عشر دقائق، ثم بهد ذلك يمكن إمالة الرأس إلى الجنب كي يخرج الماء. 

الملح

وسيلة أخرى تستخدم لإخراج الماء من الأذن، يمكن تسخين ربع كوب من الملح في الميكروويف، ثم وضعه في قطعة قماش قطنية، وعقدها بشكل جيد ثم وضعها عن فتحة الأذن ليقوم بامتصاص الماء وذلك مدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق. 

نصائح بعض النصائح المهمة التي تقلل من دخول الماء للأذن ونصائح أخرى مهمة للحفاظ على صحة الأذنين 

يفضل استخدام سدادة الأذن الخاصة أثناء السباحة حتى نقلل من دخول الماء للأذن. 

الانتباه والحذر أثناء الاستحمام حتى لا يدخل الماء للأذن. 

يفضل تجفيف الأذن بعد الساتحمام أو السباحة بشكل مباشر وذلك لقتل الجراثيم ومنها من التدفق لداخل الأذن.

 يجب تجنب السباحة في المياه القذرة أو في البحيرات أو في المياه ذات التيارات القوية، وإذا لجأ أحدنا لذلك فيجب تنظيف الأذن سريعاً بالماء النظيف. 

وضع قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت الزيتون في كل أذن قبل السباحة وذلك لتليين الأنسجة المبطنة لقناة الأذن وكوسيلة تساعد على منع الماء من الدخول للأذن. 

التقليل من استخدام سماعات الهاتف المحمول لوقت طويل جداً أو باستخدامها للاستماع لبعض الأصوات العالية جداً. 

يفضل استخدام أدوات خاصة بالشخص نفسه عند تنظيف الأذن حتى لا نصاب بالعدوى أو نتسبب بالعدوى للآخرين. 

مراجعة الطبيب بشكل دوري وذلك للاطمئنان على صحة الأذن واتخداذ الإجراءات الوقائية التي تحافظ عليها واتباع نصائح الطبيب بشكل دقيق. 

التقليل من العبث بالأذن خاصة عند محاولة إزالة المادة الشمعية منها فهذا قد يضر بطبلة الأذن ويعرضها للخدش أو النزف، ويمكن استشارة الطبيب في وصف دواء خاص يساعد في التخلص من المادة اشمعية دون الحاجة للعبث الدائم بها. يفضل تنظيف الأذنين باستخدام قماش نظيف، واجتناب استخدام الأعواد القطنية فهي تعمل على دفع المادة الشمعية للداخل بدل من إخراجها. 

تجنب المواقف التي تؤدي للشجار والعراك مع الآخرين باستخدام الضرب فقد يؤذي هذا الأذن من الطرف الآخر. 

تجنب بعض أنواع الرياضات كالملاكمة أو المصارعة. 

تجنب الاستماع لبعض أنواع الأصوات المزعجة والمصادر الضوضائية كالموسيقى الصاخبة لفترة طويلة. 

حقائق مدهشة عن قلب الإنسان

حقائق مدهشة عن قلب الإنسان

- يضخ قلب الإنسان العادى ما يقرب من 1.5 مليون برميل من الدم طوال حياته، أى ما يكفى لملء 200 خزان مقطورة

- أن وزن القلب يبلغ 0.5% من وزن جسم الإنسان، أى أنه بحدود 350 جراما لشخص يزن 70 كجم، ويمكن لهذا الوزن أن يزداد بزيادة عمله كما عند الرياضيين.

- يمكن لدقات قلب الإنسان أن تتغير على حسب الموسيقى أو الأصوات التى يستمع لها.

- باستطاعة قلب الإنسان الطبيعى أن يولد طاقة كافية لتشغيل وقيادة شاحنة لمسافة 32 كيلو مترا فى كل يوم

إن إستفدت من المعلومة لا تبخل علينا بالإعجاب وأنشرها لتعم الفائدة والمعرفة.

الليمون أوالحامض وقدراته الشفائية المذهله

الليمون أوالحامض وقدراته الشفائية المذهله

                                  

                       

الليمون هو أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على الفيتامين A والفيتامين C والفيتامين B المركب، كما يحتوي على الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، البروتين وغيرها من العناصر الغذائية

القدرات الشفائية لليمون 

                                

1- مطهر للأمعاء

الطعم اللاذع لليمون يعطيه قدرة على زيادة قدرات الضخ داخل الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الفضلات الموجودة في الأمعاء، تحسين وتنظيم حركتها. فعند تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه عصير ليمونة واحدة في الصباح، يساعد ذلك على تطهير الأمعاء بشكل فعال

2-يقي من السرطان

يحتوي الليمون على 22 عنصر مضاد للسرطان، من اهمها الليمونين وهو زيت طبيعي يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية والأورام. كما يحتوي الليمون أيضا على مادة الفلافونول جلايكوسيدات التي تعمل على إيقاف إنقسامات الخلايا السرطانية

3-  يعالج نزلات البرد والإنفلونزا

الليمون هو مصدر غني بالفيتامين C والفلافونويدات التي ترتبط بعلاج نزلات البرد والإنفلونزا والوقاية منها أيضًا

4- ينقي الكبد من السموم

تناول كوب كبير من الماء مضاف إليه عصير من الليمون الطازج هو عنصر ممتاز لتنقية الكبد من السموم

5-يوازن التفاعلات الكيميائية داخل الجسم

فالليمون يحتوي على عصارة حمضية والتي تتداخل مع عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم، مما يساعد على زيادة التأثير القاعدي داخل سوائل الجسم، والذي يساعد على توازن معامل حموضة الجسم

6- يخفف من أعراض الحساسية

يحتوي الليمون على مدة الهيسبريتين والذي أكدت الدراسات أنه يساعد على تخفيف أعراض الحساسية

7- ينشط الدماغ ويعالج اضطرابات الجهاز العصبي

فوجود مادة التانجريتين في قشور الليمون قد ثبت أنه فعال لعلاج اضطرابات الدماغ كمرض الباركنسون

8-يعالج أمراض العين

يحتوي الليمون على مادة الروتين، والتي قد أثبتت الأبحاث أنه يساعد على تحسين أعراض اضطرابات العينين والتي منها مرض اعتلال الشبكية السكري

9- مضاد للفيروسات

بالإضافة إلى قدرات الليمون الفعالة لعلاج فيروس الإنفلونزا، فإنه يحتوي أيضًا على مادة التيربين ليمونويدز التي قد أثبتت أن لها قدرات مذهلة مضادة للعديد من أنواع الفيروسات

10-يخفض مستويات السكر في الدم

على خلاف فوائد الليمون لتحسين مشكلات العين المرتبطة بمرض السكري، فإن الليمون يحتوي على مادة الهيسبيرتين التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم

11- يساعد على التخلص من حصوات الكلي والمرارة

حمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على إذابة حصوات الكلى والمرارة ورواسب الكالسيوم

12- مضاد للشيخوخة

يحتوي الليمون على الفيتامين C الذي يساعد على التخلص من الشوارد الحرة المرتبطة بالعديد من أمراض الشيخوخة

زيت فيتامين E:

 زيت فيتامين E:

الفيتامين هذا يسمى فيتامين الجمال لكثره فوائده اللي فيه سواء للشعر او البشره او الاظافر 

فوائده للبشره :-

يصغر المسامات وينعم البشره 

يعالج علامات التمدد

يعالج الحروق وآثارها

يأخر ظهور علامات الشيخوخه للبشره

يعالج آثار حب الشباب

يعطي نضاره للبشره

يفتح الهالات السوداء اللي حول العين

فوائده للشعر:-

ينشط الدوره الدمويه

ساعد على نمو الشعر

يقلل من تساقط الشعر

ينعم ويعطي لمعه صحيه للشعر

وبالنسبه للاظافر :-

يقوي الاظافر 

الزيت ممكن تضيفيها لخلطاتك وماسكاتك البشره والشعر وممكن تدهنين فيه البشره مباشره

فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة

فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة

اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة و يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها و لكل من الحالتين فوائدها التي قد لا يعيها الكثيرين 

شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد على ازالة أو تخفيف اللون الذي قد يعلق على الأسنان ، كما أنها تساعد على تخفيف تركيز الرواسب التي تترسب في الكلى و الناتجة عن القهوة و تساعد على عدم منع جفاف الجلد و تمنع تكوين الحصى في الكلى 

أما إذا شرب الماء قبل البدء في شرب القهوة يساعد على تخفيف تركيز الكافيين 

هل تنوي ان تكون نحيفا او تظل نحيفا دائماً؟

هل تنوي ان تكون نحيفا او تظل نحيفا دائماً؟ اذاً عليك بشرب الماء دائماً لانها وسيلة لاسراع عملية الحرق والايض! أشربها قبل الاكل!

فوائد الماء:

الماء يعزز الطاقة لديك وقلته ستشعر بالجفاف وبالتالي الإحساس بالتعب!

فوائد الماء:

شرب الماء يساعد قلبك على ضخ الدم جيدا

فوائد الماء:

شرب الماء يساعد على نقل الأكسجين والمواد الغذائية الى جسمك للاستفادة منها

فوائد الماء:

٧٠-٨٠٪ من دماغك يحتوي على الماء...ان احسست بالجفاف فإنك ستصاب بالتوتر لذا احرص دائماً على شرب الماء أينما كنت!

فوائد الماء:

عندما تشرب الماء فإنه سيساعد على منع العضلات من التشنج وترطيب المفاصل من الجفاف

فوائد الماء:

يساعدك للتخلص من الفضلات! لو اصبت بالجفاف فإن كمية الماء المتبقية في جسمك ستمتصها وبالتالي سيتكون لديك الإمساك (المؤذي حقاً) فوائد الماء:

اذا اردت التخلص من حصوات الكلى اذاً لا يوجد لديك الا الإكثار من شرب الماء وتقليل الأملاح 

استعرضت لديكم اهم الفوائد للماء...والآن اسأل نفسك...هل تشرب الماء

هل تخاف من الحقنة؟

 هل تخاف من الحقنة؟

بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة، حيث اكتشف باحثون ألمان بأن السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي (تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة)

أسباب نزيف الأسنان أثناء تنظيفها

أسباب نزيف الأسنان أثناء تنظيفها

حدوث نزيف للأسنان أثناء تنظيفها , شئ شائع و يقلق الكثيرين ,لدرجة قد تجعلهم يقلعون عن تلك العادة الهامة خوفا منه

لذلك النزيف أسبابه , والتي قد تكون أسباب بسيطة وغير مَرَضيّة علي الاطلاق! ولكن بالطبع هناك أسباب مَرَضيّة متعلقة بالفم ,الَلثة الأسنان, وأمراض أخري…وسيكون من المفيد حقا اكتشافها لمداواتها

أسباب حدوث نزيف من الأسنان أثناء تنظيفها

درجة متانة شعيرات الفرشاة

تنقسم فرش الأسنان الي 3 درجات في مدي متانتها : لينة – متوسطة – قاسية. قد تلحق تلك الفرشاة القاسية الأذي بطبقة المنينا بأسنانك أواللَثة متسببة ف نزيفها, في حين أن ما يلائمها هي اللينة او المتوسطة. لذلك تاكد من درجة الفرشاة التي تلائمك أثناء شرائها من الغلاف

قوة استخدامك

لرغبتك في الحصول علي أسنان نظيفة وناصعة البياض , قد تستخدم كل ما أُوتيت من قوة ضد تلك الَلثة التي تتكون من أنسجة رقيقة محتوية علي كمية كبيرة من الشعيرات الدموية ! وهو اعتقاد خاطئ بأنه كلما زادت قوتك , زادت كفاءة تلك الغسلة! لان ذلك فقط سيلحق الأذي باللثة مؤديًا الي جرحها

اقلاعك عن تنظيف أسنانك فترة واهما لها

سيؤدي الي نزول بسيط للدم من اللثة عند العودة الي تلك العادة الهامة مرة اخري . وذلك بسبب تجمع البكتريا والتسبب في التهاب الَلثة مما يؤدي الي حساسيتها ونزيفها. وسيختفي حدوث ذلك النزيف بالتتا بع مرة تلو الأخري

تنظيف الأسنان بالخيط بطريقة خاطئة

لتنظيف الأسنان بالخيط أهمية عالية لازالة بقايا الطعام من الاماكن الصعبة التي لا تستطيعها الفرشاة. أثناء تلك العملية قد تؤذي اللثة بالخيط ويحدث نزيف,لذلك تأكد من الاستخدام المتأني الصحيح لها. بلطف صعودا وهبوطا مع منحنيات الأسنان . ضد الأسنان وليس ضد اللثة – مرة يوميا

علاج لتشقق الرجلين

علاج لتشقق الرجلين:

تتصف المنطقة العربية والخليجية على الأخص بطقس جاف نسبياً يؤثر بصورة مباشرة على الجلد، الذي هو بحاجة إلى رطوبة عالية ليبقى ناعماً وطرياً، ومن اأكثر المناطق جفافاً هي القدمين وبالتالي تشقق الكعبين.

اقدم لكِ في هذا المقال علاج مجرّب لتشققات الرجلين للحصول على  كعوب ناعمة وخالية من التشققات 100%.

ماذا تحتاجين؟! ..

- مبرد قدمين كبير وخشن إلى حد ما.  

- أحد الكريمات التالية: "ميبو كريم أو كريم كارباميد أو مرهم سالبيت" ولو لم يتوافر عندك أيّ منها ممكن فازلين او جليسوليد الأحمر أو نيفيا الأزرق.    

- أكياس بلاستيك سميكة الحجم.  

كيف تستخدمينه؟! ..

- ضعي قدميك في ماء دافيء مع قليل من شامبو الجسم لعمل قليل من الرغوة واتركيهم مدة كافية. ثم قومي بتنشيفهم وفركهم بالمبرد لإزالة الجلد الميت والتخلّص منه بصورة نهائية.

- قومي بتنشيف القدمين جيداً ثم ضعي الكريم المرطب المتوفر لديك بكمية وافرة مع التدليك، لحين الشعور بأن الجلد يتشرّب كمية الكريم كلها.

- قومي بارتداء أكياس البلاستيك السميكة وارتداء جوارب من الصوف؛ لإعطاء الكعبين حرارة وافرة, وحاولي أن تنامي بهذه الطريقة للصباح. 

----------------------

هل هناك أنواع مختلفة من الصداع؟

هل هناك أنواع مختلفة من الصداع؟ 

- نعم فعلا. هناك أنواع مختلفة من الصداع. و الأنواع الأكثر شيوعا هي:

■ صداع التوتر - الصداع الناتج عن التوتر و يسبب الضغط أو ضيق في كلا الجانبين من الرأس.

■ الصداع النصفي - الصداع النصفي غالبا ما يبدأ  خفيفا ثم يزداد سوءا. غالبا ما تؤثر فقط الجانب واحد من الرأس. ويمكن أن يصاحبه الغثيان أو القيء، أو تجعلك حساس للضوء والصوت.

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لأشعر على نحو أفضل عندما يكون لدي صداع؟ 

 نعم فعلا. بعض الناس يشعرون على نحو أفضل في وضعيات معينة مثلا:

■ الاستلقاء في الظلام، غرفة باردة وهادئة (وهذا يعمل على نحو أفضل للصداع النصفي)

■ تناول الأدوية الألم بدون وصفة طبية (لكن استشير الطبيب قبل أخذ أي أدوية جديدة إذا كان لديك حالة صحية أو تتناول أدوية  طبية مزمنة)

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمنع حصول على الصداع؟ 

 نعم فعلا. يجد بعض الناس أن الصداع قد ينشط من قبل بعض الأطعمة أو الأشياء التي يفعلونها. لمحاولة منع الصداع في المستقبل، يمكنك الاعتماد على "تقويم الصداع." في التقويم، أكتب في كل مرة كان لديك صداع وماذا تأكل وتفعل قبل أن يبدأ الصداع. وبهذه الطريقة يمكنك معرفة ما إذا كان هناك أي شيء يجب تجنب تناول الطعام أو القيام. يمكنك أيضا كتابة ما الدواء الذي استخدمته للصداع وما إذا كان ساعدك.

وتشمل بعض محفزات الصداع الاكثر شيوعا:

■ الإجهاد

■ زيادة وجبات الطعام أو تناول القليل جدا

■ الزيادة او القليل من  الكافيين 

■ النوم أكثر من اللازم أو أقل من اللازم

■ شرب الكحول

■ بعض المشروبات أو الأطعمة، مثل النبيذ الأحمر والجبن، و الهوت دوق

بعض النساء يحصلن على الصداع النصفي  قبل أن تحصل الدورة الشهرية. وإذا كان هذا يحدث لك، أذكري ذلك لطبيبك. حيث ان هناك أدوية يمكن أن تساعد.

متى يجب أن أرى طبيب؟ - راجع الطبيب على الفور إذا:

■ الصداع يأتي فجأة، سرعان ما يصبح شديد، أو يمكن وصفه بأنه "أسوأ صداع من حياتك"

■ لديك حمى أو تصلب الرقبة مع الصداع الخاص بك

■ لديك تشنجات، تغيرات في الشخصية أو الارتباك، أو اغماءات

■ بدأ الصداع بعد ممارسة مجهود رياضي أو بعد  اصابة للرأس

■ لديك صداع بشكل جديد ومختلف، وخاصة إذا كنت حاملا أو أكبر من 40

■ لديك ضعف أو تنمل أو صعوبة في الرؤية 

كيف يتم علاج الصداع؟

- هناك الكثير من الوصفات الطبية وغير  الطبية  التي يمكن أن تخفف من آلام الصداع. 

الدواء المناسب لك سوف يعتمد على ما نوع الصداع الذي تحصل عليه، كم مرة يصيبك الصداع، ومدى شدة الصداع.

إذا كنت تحصل على الصداع بشكل متكرر، اعمل مع الطبيب لإيجاد العلاج الذي يساعدك. لا تحاول معالجة الصداع المتكرر لوحدك مع الأدوية الألم بدون وصفة طبية. تناول أدوية الألم بغير وصفة طبية في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب في الواقع  مزيدا من الصداع في وقت لاحق.

ماذا يجب أن أعرف إذا كان يحصل طفلي على الصداع؟ 

 يمكن للأطفال الحصول على نفس أنواع الصداع التي تحدث  للبالغين. ولكنها يمكن أيضا الحصول على الصداع في حالات لاتحدث عند الكبار. على سبيل المثال، الأطفال غالبا ما يصيبهم الصداع عندما يكون لديهم نزلات برد.

خذ طفلك إلى الطبيب على الفور (دون اعطاء أي أدوية) إذا كان طفلك يعاني من الصداع ما يلي:

■ بدأت بعد إصابة في الرأس

■ صداعشديد أو يحدث مع أعراض أخرى، مثل:

  ▪️ حمى (درجة الحرارة أكبر من  أو 38ºC)

  ▪️ التقيؤ

  ▪️ تغيرات في الرؤية أو الرؤية المزدوجة

  ▪️ آلام الرقبة أو تصلب

  ▪️ ارتباك

  ▪️ فقدان التوازن أو عدم الثبات

زيادة الدم او زيادة الهيموجلوبين

زيادة الدم او زيادة الهيموجلوبين

هي ببساطة أن يتجاوز نسبة الهيموجلوبين في جسم الانسان المعدل الطبيعي بحيث تزداد لزوجة الدم و تعرضه لبعض المشاكل

اسبابه

هناك اسباب قد تكون ناتجه من نفس الخلايا التي تكون الدم فتكون نشطة زيادة عن اللزوم

او تكون اسباب ثانوية تجعل الجسم بستجيب لنقص الاكسجين بانتاج كمية اكبر من الدم لتعويض هذا النقص مثل امراض الرئة و التدخين و بعض امراض القلب

وهناك اسباب اخرى مثل بعض الاورام التي تفرز هرمون مسؤول عن صناعة الهيموجلوبين.

الاعراض

الضعف، التعب، الام الراس، الدوخة، اضطرابات الرؤية وضيق التنفس. يؤدي تضخم الكبد والطحال الى الشعور بالضغط وبالالم الباهت في البطن. احيانا، تكون هنالك حكة منتشرة، خصوصا بعد حمام دون اية اعراض سريرية، واحيانا يتم تشخيص كثرة الحمر الحقيقية من خلال فحص دم روتيني او عرضي

المضاعفات

قد تتسبب زيادة لزوجة الدم الى انخفاض في تدفق الدم و حدوث جلطات لاسمح الله

التشخيص

التاريخ المرضي

والفحص السريري

و تحاليل الدم ستوضح اذا ماكان يوجد زيادة في الهيموجلوبين و مكونات الدم الاخرى

العلاج

العلاج يعتمد على المسبب و على عمر المريض واذا ماكان تعرض لاي جلطات قبل

في الحالات الناتجة عن مسبب ثانوي كالتدخين مثلا يجب تركه او امراض الرئة يجب علاجها 

احيانا سيضطر الطبيب لطلب سحب كمية من الدم بشكل دوري لمستوى معين للتخفيف من لزوجة الدم

بعض المرضى يحتاجون الاسبرين لمنع حدوث الجلطات

اخرين يحتاجون بعض الادوية للتحكم في انتاج الدم الهائل.

البهاق او البرص

البهاق او البرص

هو مرض مكتسب عرضه الوحيد، هو بقع فاتحة اللون على الجلد. 

 سبب المرض تضرر بالخلايا الميلانينية  المنتجة للميلانين – مادة اللون في الجلد، فيكون هناك نقص بالميلانين بسبب نقص الخلايا الميلانينية.

وقد يكون سبب تلف هذه الخلايا بسبب الجهاز المناعي في الجسم.

يكون البهاق اكثر وضوحا لدى اصحاب الجلد الغامق، وذلك بسبب تباين الالوان. يبدا البهاق بشكل عام، في منطقة مكشوفة من الجسم، بعد التعرض  للشمس. تختلف الاصابات في حجمها لتتفاوت بين مليمترات قليلة الى مساحات واسعة، وتكون الحدود حادة مع اطراف مفرطة اللون.  

لا يصاحب البهاق اي اضطراب اخر، لكنه من الشائع حدوثه نتيجة اضطراب انفعالي. لا يوجد اثبات على ان البهاق يعود الى عامل نفسي، كما انه لا يوجد اي اساس للافتراض بان البهاق يترافق مع عملية خبيثة (سرطانية) كامنة.

أعراض البهاق

تكون اعراض البهاق كالتالي: 

بقع فاتحة اللون تميل للابيض - كالحليب، قد تظهر اعراض البهاق في اي مكان في الجسم، ولكنها في الغالب تظهر في بداية المرض في حول العين، في الركب، او قد تظهر في مناطق احتكاك اخرى، ويكون انتشارها عادة متماثلا.

يظهر البهاق بشكل اوضح في الوجه وعلى ظهر اليد، عند التقدم في العمر. تكون الاصابة ثابتة لفترة معينة، وتتقدم ببطء مع الوقت، ولكنها تبقى احيانا اصابة موضعية  او فرعية، او موجودة في مناطق عدة – بهاق عام او منتشر 

علاج البهاق

ان علاج البهاق المفضل، من بين العديد من العلاجات القائمة، هو الاشعاع بـواسطة الاشعةفوق البنفسجية ذات الموجة المتوسطة Narrow band UVB مع رفع الموجة عند التوصل لنتائج بعد ستة - عشرة اشهر.

 ان هذه الطريقة ناجحة في اكثر من 50% في علاج البهاق ، حيث تعود ما يقارب الـ 75% من المناطق المصابة للونها الاصلي. 

 وقد تم مؤخرا تطوير علاج للبهاق يجمع بين الستيرويدات واشعاع UVA.

الاهم هو طمأنة المريض بأن الحالة غير خبيثة و أنها مشكلة تجميلية فقط.

بعض اسباب اصفرار العين او اليرقان:

بعض اسباب اصفرار العين او اليرقان:

1_ قد يكون ناجم عن بعض امراض الدم حيث تتكسر خلايا الدم الحمراء و تخرج المادة الصفراء و قد تشمل بعض الأمراض الوراثية كالأنيميا المنجلية و الثالاسيميا أو أمراض مكتسبة.

2_أمراض الكبد كفيروسات الكبد و بعض الإعتلالات الوراثية في انزيمات الكبد أو بسبب بعض الأدوية أو الأعشاب او تليف الكبد

3_أمراض القنوات الصفراء و أشهرها انسداد القنوات بالحصوات المتكونة في المرارة. 

تغريدات مختصرة عن آلام الرقبة والظهر

يقوم بعض ممارسي الطب الشعبي بعلاج آلام الظهر بطريقة واحدة رغم تعدد أسباب المرض!!

عدة تغريدات مختصرة عن آلام الرقبة والظهر

‏2💉

يوجد أسباب كثيرة لآلام الرقبة والظهر والأطراف لا يمكن لشخص غير مؤهل طبيا أن يشخص أو يعالج مثل هذه الأمراض لتداخلها بشكل كبير

‏4💉 

يقوم طبيب الأسرة بتشخيص المرض ويبدأ العلاج أو يقوم بتحويل المريض عند الحاجة لطبيب جراح أو طبيب الآلام لإكمال اللازم

‏5💉

بعض الأسباب:

▪️الآلام العضلية

▪️التنكس/الخشونة

▪️الإنزلاق الغضروفي

▪️التهاب بعض المفاصل

▪️انزلاق الفقار

▪️التكسر

▪️الأورام

▪️وغيرها

٦💉يعتمد العلاج على التشخيص ثم درجة المرض ويشمل

▪️الأدوية المسكنة

▪️العلاج الطبيعي

▪️حقن أو كي بجانب الأعصاب

▪️الجراحة

▪️وغيرها

ستة أغذية سحرية تساعد على تخفيف الوزن

ستة أغذية سحرية تساعد على تخفيف الوزن وتريح الجهاز الهضمي بالإضافة الى مذاقها الرائع:

1_الجنزبيل يحتوي مركب يساعد على تخفيف انتفاخات المعدة.

2_البقدونس مدر طبيعي للبول يساعد على التخلص من السوائل الزائدة. استمتعوا به كإضافة الى الطعام.

3_النعناع يحوي مادة المنثول تساعد على ارتخاء الأمعاء وتسهل حركتها.

4_الأناناس ليس فقط عصير لذيذ بل يحوي انزيم يساعد على هضم الطعام و التخفيف من الانتفاخات.

5_الملح البحري له طعم انقى من الملح العادي و بالتالي أقل احتباس للسوائل في الجسم.

6_الزبادي يدعم البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي و يخفف من الانتفاخات و الغازات.

الدوده الزائده" الزائده الدوديه "

الدوده الزائده" الزائده الدوديه "🔴 

جسم زائد في بداية الامعاء الغليظه 

يحدث الالتهاب اذا انسدت فتحة الدوده الزائده بالمواد البرازيه " اجلكم الله " 

وينتج ع ن الالتهاب : الم شديد في منطقة اسفل البطن بجهة اليمين مع حراره عاليه و اسهال و غثيان 

اول شي يتم هو الفحص السريري و من ثم فحص الدم 

لكن اذا تشابهت الاعراض عند الطبيب المعالج ، يأتي دور التصوير الطبي 

السونار - و الاشعه المقطعيه 

اثنينهم ممتازين للفحص 

لكن : ينصح انه اذا طلب الطبيب الاشعه المقطعيه 

اطلبو منه السونار اذا امكن لانها خاليه من الاشعه و آمنه

ملاحظة : بعض الحالات الحرجه تتطلب الاشعه المقطعيه لدقتها بالتشخيص

الصحة الجنسية

الصحة الجنسية

خلال مرحلة البلوغ، من الممكن ألاَّ يفهم كثير من الرجال الذين يبلغون النضج الجنسي طبيعةَ التغيُّرات التي يمرون بها. إن هذه التغيرات الجسدية والهرمونية أمر طبيعي. وهي تحدث لدى كل ذكر تقريباً. خلال المرور بمرحلة النضج الجنسي، يمكن أن يعاني الرجل ما يلي:

القلق.

التشوُّش الذهني.

تلقِّي معلومات خاطئة من أقرانه.

إن المشكلات الجنسية من الأمور الشائعة بين الرجال. ومن الممكن معالجة معظم هذه المشكلات. وهناك بعض الرجال الذين يعانون من مشكلة القذف المبكِّر. سوءُ الانتصاب، أو العجز الجنسي، هو وجود مشكلات لدى الرجل في الوصول إلى حالة الانتصاب أو في المحافظة عليها. مع تقدُّم الرجل في السن، فإنَّ مشكلات سوء الانتصاب تصبح أمراً شائعاً. وعند بلوغ الخامسة والستين، تظهر هذه المشكلة عند خمسة وعشرين بالمائة من الرجال تقريباً، وذلك في مرة واحدة على الأقل من كل أربع مرات يمارسون فيها الجنس. لكنَّ سوء الانتصاب حالة قابلة للمعالجة عن طريق الأدوية أو الأجهزة الطبية، وذلك في أي سن. التستوستيرون هو الهرمونُ الذكري الأكثر أهمية. وهو يساعد في المحافظة على الدافع الجنسي، وإنتاج النطاف، وشعر الجسم، وقوة العضلات، وكثافة العظام. إن مستويات التستوستيرون التي تكون أقل من الحدِّ الطبيعي يمكن أن تؤثر على جسم الرجل وعلى حالته النفسية أيضاً. إنَّ الانخفاضَ التدريجي في مستوى التستوستيرون أمر طبيعي لدى الرجال مع التقدُّم في السن. لكن فقدان الاهتمام بالجنس ليس أمراً طبيعياً بالنسبة للرجل المعافى المتقدم في السن. هناك علامات أخرى لانخفاض مستوى التستوستيرون. ومن هذه العلامات:

مشكلات في الانتصاب.

زيادة حجم الثديين.

هبَّات ساخنة.

مشكلات في الذاكرة والتركيز.

مشكلات في المزاج، كالاكتئاب وسرعة التهيُّج.

طراوة الخصيتين وصِغَر حجمهما.

فقدان قوة العضلات، وضعف العظام.

إذا كان الرجلُ يمارس الجنس خارجَ العلاقة الشرعية، فقد يلتقط أحد أنواع العدوى المنقولة بالجنس (STI). والعدوى المنقولة بالجنس هي عدوى تنتقل من شخص لآخر عن طريق الاتصال الجنسي. ويمكن أن يلتقط الرجلُ العدوى المنقولة بالجنس، وأن ينقلها بدوره، عن طريق الممارسة الجنسية، أو عن طريق لمس الأعضاء التناسلية. من أجل تقليل خطر التقاط العدوى المنقولة بالجنس، يمكن:

الامتناع عن الجنس.

الممارسة الجنسية الشرعية.

استخدام الواقيات الذكرية على نحو صحيح وعند كل ممارسة جنسية.

الخضوع للفحوص.

يمكن للرجل أن يتحدَّثَ مع زوجته فيما يتعلَّق بأساليب منع الحمل، وذلك قبل ممارسة الجنس. 

بصرف النظر عن سن الرجل، فإن عليه أن يستشير الطبيب إذا كان لديه:

مشكلات في الوصول إلى الانتصاب.

مشكلات في المحافظة على الانتصاب.

تراجع الاهتمام بالجنس.

مشكلات أخرى تمنعه، أو تمنع شريكته، من الاستمتاع بالجنس.

عندَ محاولة الإنجاب، فقد يواجه بعض الرجال مشكلات تتعلَّق بالخصوبة. وإذا لم تحمل المرأة بعد سنة واحدة من ممارسة الجنس من غير استخدام وسائل منع الحمل، فيجب استشارة الطبيب. من الممكن أن يتعرَّضَ الرجلُ لمشكلات البروستات أيضاً. والبروستات هي غدة تساعد في صنع النطاف. وهي تحيط بالأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم. يبلغ حجمُ غدة البروستات لدى الرجل في مقتبل العمر حجم الجوزة. ويزداد حجمُها مع التقدم في السن. وإذا تضخمت غدة البروستات كثيراً، فقد تؤدي إلى بعض المشكلات. ومع تقدُّم سن الرجل، يزداد احتمال الإصابة بمشكلات  البروستات. وقد تشتمل مشكلات البروستات على ما يلي:

التهاب البروستات.

فرط التنسُّج الحميد (الضخامة الحميدة) في البروستات.

سرطان البروستات.

💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉

يمكن أن تساعد فحوص التحرِّي عن سرطان البروستات على اكتشاف سرطان البروستات في وقت مبكر عندما تكون معالجته أكثر فعالية. إن الفحص الخاص بمُستضد البروستات (PSA) يرصد علامات سرطان البروستات. ويمكن أن يساعدَ الحصول على نتيجة طبيعية لهذا الفحص، إلى جانب فحص المستقيم بالإصبع ، على التأكُّد من ضعف احتمال الإصابة بسرطان البروستات. يوصي معظمُ الأطباء بأن يخضع الرجال بين الخمسين والخامسة والسبعين عاماً لاختبار المستضد الخاص بالبروستات، ولفحص المستقيم بالإصبع كلَّ عام

أن الملح الزائد يسبب ترقق العظام :

أن الملح الزائد يسبب ترقق العظام : 

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

البروستات

البروستات

البروستات هي غدةٌ، تساعدُ في صنع المني، وهو السائل الذي يَحتوي النطاف. تحيطُ البروستات بالأنبوبِ الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم. تكونُ بروستات الشاب بحجم حبَّة الجوز تقريباً، وتكبر ببطءٍ مع التقدُّمِ بالعمر. قد تسبّبُ البروستات مَشاكلَ إذا صار حجمها أكبر من اللازم. ويَشيع حدوثُ ذلك بعد سن الخمسين. ويزداد احتمالُ حدوثِ مشاكل البروستات عندَ الرجالِ كلما تقدّم بهم العمر، وهي تتضمَّن: •

 التهاب البروستات، وهو عدوى تسبِّبها البكتيريا عادةً. • فَرط تَنسُّج البروستات الحميد. وهو بروستات مُتضخِّمة قد تسبَّب تقاطرَ البول بعد التبول أو الحاجةَ لتكرارِ الذهاب للتبوُّل، خاصَّةً في الليل. • سرطان البروستات وهو سرطانٌ شائع يستجيب للمعالجة أفضلَ ما يمكن عندما يُكشَف مبكراً

# ××.التهاب البروستات ××#

التهاب البروستات هو تورُّم والتهاب، وهو عدوى محتملة الحدوثُ في غُدة البروستات. تتنوَّع أعراضُ التهاب البروستات حسبَ السبب، ويمكن أن تتضمَّن:

صعوبة التبوّل، كتقاطُر البول أو التبول المُتردّد.

الإحساس بالألمِ أو الحرقة في أثناء التبوُّل.

الإحساس بالألم في أثناء القَذف.

يمكن أن يسبِّب التهاب البروستات الألم في:

البطن.

المنطقة بين الصَّفن والمُستقيم.

أعلى الفخذ.

أسفل الظهر.

القَضيب.

الخصيتين.

استناداً إلى أعراضِ المريض وفحوصه المخبرية سيشخصُ مقدِّم الرعاية الصحية إصابة المريض بأحد أنواع التهاب البروستات التالية:

التهاب البروستات البكتيري الحاد.

التهاب البروستات البكتيري المزمن.

التهاب البروستات غير البكتيري المزمن.

التهابُ البروستات البكتيري الحاد هو عدوى تصيبُ البروستات بسبب البكتيريا، وهو يسبِّب أعراضاً شبيهة بالأنفلونزا تترافق مع هجمةِ العدوى المفاجئة. وتتضمّن الأعراض:

القشعريرة.

الحمى.

الغثيان.

القيء.

التهاب البروستات البكتيري المزمن هو التهابُ بروستات بكتيري يستمرُّ ثلاثةَ أشهرٍ على الأقل، ويحدث عندما تكون العدوى مُتكررة أو صعبة المعالجة. قد يكون التهابُ البروستات البكتيري غيرَ مصحوب بأعراض، أو يسبِّب أعراضاً طفيفة تزداد شدَّتها عندما تشتدُّ العَدوى. يوجدُ نوعٌ آخر من التهاب البروستات البكتيري لا تسبِّبه البكتيريا ، يُعرف بالتهاب البروستات اللابكتيري المُزمن أو مُتلازمة الألمِ الحَوضي المزمن. وهو يستمرُّ لثلاثة أشهرٍ على الأقل، ويُعدُّ أكثر أنماطِ التهاب البروستات شيوعاً. تبقى أعراضُ التهاب البروستات المزمن عندَ بعض الرجال كما هي تقريباً طوال الوقت، بينما تمرُّ عند آخرين بدوراتٍ من الهجوع والاشتداد. وقد تتحسَّن الأعراضُ أحياناً مع الوقت دون معالجتها. لا يسبِّب التهاب البروستات اللاعرضي أيَّة أعراض، ويُكشَف عنه بالصدفة عندَ إجراء فحوصات من أجل أسباب أخرى، وهو لا يتطلَّب المعالجة. تشملُ عواملُ خُطورة الإصابة بالتهاب البروستات:

رجل شاب أو في منتصف العمر.

الجفاف.

رض الحوض، كالإصابة في أثناءَ قيادة الدراجة أو ركوبِ الخيل.

استخدام القثطرة البولية، وهي أنبوب يُدخَل في الإحليل لإفراغ المثانة.

تتضمّنُ عوامل الخطورة الأخرى لالتهاب البروستات وجود:

عدوى في المَثانة.

فيروس العَوز المناعي البشري/الإيدز.

ممارسة الجنس غير الشرعي.

تُوصفُ المضادَّات الحيوية بشكل شائع لعلاج التهاب البروستات الذي تسبِّبه البكتيريا. وسيختارُ مُقدّم الرعايَة الصحيّة الدواءَ بناءً على نوعِ البكتيريا المُسبِّبة للعدوى. تركِّزُ معالجةُ التهاب البروستات غير البكتيري المزمن على التخفيفِ من الأعراض، ويُوصى باستخدام المُرخياتِ العضلية ومسكِّنات الألم.

وداعاً للرؤوس السوداء

وداعاً للرؤوس السوداء

النظافة خطوة أساسية للتخلص من الرؤوس السوداء، لذا اتبعي الخطوات التالية:

-اغسلي وجهك في الصباح والمساء بواسطة سائل هلامي مخصص للبشرة التي تعاني من البثور وفرط الإفرازات الدهنية.

- فوّحي وجهك بالماء الفاتر، وجففيه بطريقة التربيت.

- امسحي وجهك بقطنة مبللة بالسائل المنقي.

- استعملي الكريم المرطب المعدّل للإفرزات والذي يحدّ من ظهور الرؤوس السوداء.

- أسبوعياً، استعملي الكريم المقشر Facial Scrub أو Peeling ودلكي به بشرتك خصوصاً حيث تكثر الرؤوس السوداء لإزالتها.

- اتبعي عملية التقشير بوضع قناع منقي.

- يمكنك صنع القناع بنفسك على الشكل التالي: امزجي مقدار فنجان صغير من الماء مع ضعفي الكميّة من صودا الخبز Baking Soda  لتحصلي على عجينة، وضعيها على أنفك وذقنك لمدّة 10 دقائق. بعدها، فوّحي وجهك بالماء.

- أنصحك باستعمال مستحضرات معززة بحمض الساليسيليك Salicylic Acid لأنها تساعد على إزالة الدهون التي تعلق في المسامات، وتتسبب بانتشار الرؤوس السوداء المحرجة.

أدوية تمنع الجسم من إنتاج حمض اليوريك

أدوية تمنع الجسم من إنتاج حمض اليوريك: تسمى هذه الأدوية Xanthine Oxidase وهي تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية التي تحد من كمية حمض اليوريك في الدم مما يقلل من أخطار ومضاعفات النقرس ولكن المشكلة في هذه الأدوية أن كثرة إستخدامها يؤدي إلى الكثير من المشاكل في إنتاج كرات الدم الحمراء كما تؤثر على الكليتين لذلك يجب إستخدامها بحذر شديد وتحت إشراف الطبيب المعالج

2. أدوية تحفز الجسم علىإزالة آثار حمض اليوريك: تسمى Probencid وهي تستخدم لتحفيز الكليتين على إزالة حمض اليوريك من الجسم ولكن هذه الأدوية أيضًا يجب أن يتم إستخدامها تحت إشراف الطبيب لأنها تؤدي إلى ألام في المعدة كما تؤدي إلى تكون حصوات في الكليتين بجانب الأدوية التي يجب أن تتوقف عند حد معين لآثارها الجانبية يجب أن تغير من نظام الطعام في حياتك وإليكم بعض النصائح وهي تقي من النقرس وفي نفس الوقت تعالجه:

1. يجب أن تشرب كمية كبيرة من السوائل من 14 إلى 16 كوب من السوائل نصفهم على الأقل هو المياه

2. تجنب الكحوليات

3. تناول كمية معتدلة من البروتينات حيث أنها هي المسئولة عن تكون حمض اليوريك والبروتينات هي البيض والأسماك والألبان واللحوم والمكسرات وستجد أن الطبيب يطلب إليك تقليل الكميات من هذه المأكولات أو حتى الإمتناع عنها في بعض الحالات

بعض العلاجات الطبيعية لمرض النقرس:

1. القهوة:

هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن الشرب المنتظم للقهوة منزوعة الكافيي يقلل من نسبة حمض اليوريك في الدم ولكن المشكلة أن الدراسات في هذه النقطة لازالت حديثة العهد ولا تحتوي على أدلة كافية

2. فيتامين سي:

ليست هناك ادلة واضحة عن قدرة فيتامين سي أن يكون علاج فعال للنقرس ولكن لا ضير من تناوله واستشارة الطبيب في ذلك

3. الكرز:

أثبتت الدراسات أن الكرز يساهم في تقليل حمض اليوريك في الدم ولكنه لا يخفف من الآلام التي تعقب نوبات النقرس كما أثبتت الدراسات أنه من المفيد لمرضى النقرس تناول الفاكهة الداكنة من العليق والتوت والعنب البري والتوت الأرجواني

والأهم الوقاية فالوقاية خير من العلاج لذلك يبج أن تحرض على تناول الكثير من السوائل وخاصة المياه يوميًا وتناول كميات معقولة من البروتين والأسماك واللحوم ولا تكثر منها بشكل كبير كما يجب أن تكثر من الخضر والفواكه في برنامجك اليومي

مشاكل الثلاثة الاشهر الاولى للحمل وحلوله

مشاكل الثلاثة الاشهر الاولى للحمل وحلوله .

🌀 الغثيان :

كثير من النساء يتعرضن للغثيان طوال اليوم فى الشهور الاولى من الحمل ويبدا مع الاسبوع السادس من الحمل .

والغتيان هو شعور بعدم  الراحة فى المعدة واعلى الراس ورغبة فى القئ .

🚼لتجنب الغثيان وخصوصا وقت الصباح 

⏺_تناولى وجبات بكميات قليلة ولكن من خمس الى ست وجبات فى اليوم

⏺_تجنبى الوجبات الدسمة والحارة والاطعمة اللاذعة وذات الرائحة القوية .

⏺_لا تتركى نفسك لتشبعى تماما او تجوعى تماما .

⏺_تناولى اطعمة جافة وخفيفة مثل البسكوت عند الاستيقاظ من النوم .

⏺_ لا تشربى ماء او اى مشروبات اخرى اثناء الاكل .

⏺_الزنجبيل من المشروبات التى تقلل غثيان الصباح .

🔴اذا كان القئ زيادة عن اربع مراتفى اليوم او قئ دموى فيجب عليك مراجعة الطبيب .

كافح الحرقة دون ماء

. كافح الحرقة دون ماء ...

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر

يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء

والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على

اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح

للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء

والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر

تصبح المعدة أدنى من المريء

وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. 

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ

مساعد في كلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة

الزبيب وفوائده

الزبيب وفوائده 

💎هل تعلم لماذا كان الرسول يأكل الزبيب دائماً 

🍇سبحان الله شاهد كمية الامراض التى يعالجها الزبيب وماذا يفعل فى جسم الانسان

🍇🍇الزبيب هذا الذى يطلق عليه فى مصر بهذا الاسم والذى كان يحبه الرسول صلى الله عليه و اله وسلم وكان يوصى به فى زكاة الفطر والزبيب له فوائد رهيبة لجسم الانسان يغفل عنها الكثير نتابع فوائد الزبيب الان 

 * فوائد الزبيب الطبية *🍇

أوصى النبي صلى الله عليه و اله وسلم بالزبيب ، والزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود والاصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور ، ويتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ، ويحتوي الزبيب على البوتاسيوم

والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والالياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين ب ، ج ، والسكريات ، وهو غني بالمواد المضادة للاكسدة ، وله دور كبير في علاج امراض الجهاز التنفسي وامراض الجهاز الهضمي .

💎فوائد الزبيب الطبية :

🍇1-  مخفض لضغط الدم المرتفع

🍇2- مخفض لمستوى الكوليسترول في الدم

 🍇3- واقي من امراض سرطان القلب

🍇4- ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء

🍇5- طارد للبلغم

🍇6- مقوم للميكروبات والفيروسات

🍇7- مضاد للأكسدة

🍇8- مانع لتكون طبقة البلاك على الاسنان

🍇9- مخلص للجسم من السموم

🍇10- مقلل للدم في الدورة الشهرية

🍇11- مقوي للطحال والكبد والمعدة

🍇12- مقوي للذاكرة

🍇13-واقي من سرطان القولون

🍇14- واقي للعيون من الامراض

🍇15- واقي من هشاشة العظام

🍇16- مضاد للالتهابات

🍇17- ملين

🍇18- منقي للدم

🍇19- مصفي ومنقي للصوت

(((الامراض التي يعالجها الزبيب)))

🍇1- الامساك.

🍇2- البواسير.

🍇3- تسوس الاسنان.

🍇4- التهاب اللثة.

🍇5- الروماتيزم. والتهاب المفاصل.

🍇6- امراض الكبد والمرارة.

🍇7- سوء التغذية ونقص الوزن.

🍇8- التهاب الحلق.

🍇9- امراض الرئة والصدر.

🍇10- امراض الكلى والمثانة وحصى المثانة

🍇11- تقطير البول.

🍇12- الملاريا.

🍇13- داء النقرس.

🍇14- الشقيقة.

🍇15- اليرقان.

16- فقر الدم.

🍇17- أمراض المعدة

🍇18- حموضة المعدة

🍇20- النزلات المعوية

🍇21- الهرش والحكة.

🍇22- الجدري.

🍇23- قراع الرأس.