ندبات حب الشباب

هذي الأسباب الرئيسية لوصول الشخص لنفس حالة الصورة:.

. 

١- إهمال او تأخير في العلاج.

،

٢- الخوف أو عدم الاقتناع بأخذ العلاج خاصة دواء روكيتان سواء من المريض أو أحد والديه.

.

٣-العبث أو اللعب أو تفعيص الحبوب،

.

٤- الاستعداد الوراثي لتكوين ندبات حب الشباب.

.

٥- عدم إكمال العلاج الكامل واللف على عيادات مختلفة وعدم اتباع خطة الطبيب العلاجية.

.

٦- تصديق خرافة ان حب الشباب فترة وتعدي ولا يحتاج لأي علاج!.

.

٧- والسبب الأخير للأسف قد يكون من الطبيب بعدم اختيار العلاج المناسب لشدة الحالة.

.

للعلم ان هذي المشكلة من أكثر الحالات اللي يتعب ويمل فيها المريض من تجربة علاجات مختلفة ويصرف مبالغ هائلة عليها اغلبها للأسف لا تصل الى النتيجة اللي يتمناها المريض او الطبيب!.

.

ومن ضمن هذه العلاجات الليزر والتقشير وابر الفيلر والديرما رولر والجراحة و و و و ...الخ.

.

لذا أتمنى ومن اعماق قلبي عدم الاستهانة بعلاج حب الشباب سواء في الأطفال أو المراهقين أو الكبار وإلا تحمّل العواقب الوخيمة البائسة!.

اكتشاف وسيلة فعالة لتحسين الذاكرة باستخدام الكهرباء

اكتشاف وسيلة فعالة لتحسين الذاكرة باستخدام الكهرباء

قام علماء الأعصاب من جامعة بنسلفانيا بتطوير وسيلة فعالة لتحسين الذاكرة، عن طريق التحفيز الكهربائي للدماغ.

وقد أجريت هذه الدراسة في إطار مشروع "استعادة نشاط الذاكرة"، والهدف منها تطوير الأجهزة المزروعة في الدماغ.

وشملت التجربة مجموعة من المصابين بالصرع الذي قد يضعف المهارات المعرفية للمريض به، حيث أجريت سلسلة من الاختبارات لتقييم القدرة على الحفظ، وفي نفس الوقت، حفز الباحثون مناطق الدماغ المرتبطة بتكوين الذاكرة.

وقارن العلماء آثار تحفيز الدماغ عندما يكون نشاطه مرتفعا ومنخفضا، وقد تبين أن نتائج التحفيز في الحالة الأولى كانت سيئة، ولكن في الحالية الثانية تحسنت الذاكرة.

ويعتقد العلماء أن النتائج التي توصلوا إليها سوف تساعد على تطوير جهاز يرسل نبضات كهربائية، فقط عندما تكون هذه النبضات مفيدة.

ويأمل علماء الأعصاب أن يخفف اكتشافهم من أعراض مرض الزهايمر، الخرف وغيرها من الأمراض.

المثانة العصبية

-  المثانة العصبية كناية عن توتر في أعصاب المثانة مع تقلصات غير إرادية فيها وانخفاض في سعتها.

انها قد تسبب الالحاح والسلس البولي وتكرار التبول ليلاً ونهاراً.

أسبابها عادة تعود إلى أمراض عصبية أو تمزق في النخاع الشوكي أو أعصاب الحوض.

 وفي بعض الحالات وخصوصاً لدى النساء لا يوجد أي سبب مرضي لها وتدعي عندئذ بالمثانة غير المستقرة.

 يتم تشخيصها بالتخطيط الإلكتروني للمثانة والصمام وتعالج حسب أسبابها بالمرضي العضلي والتمارين اليومية على الصمام والحمية الخاصة والمضادات الكولينرجية وغيرها من الوسائل الطبية.

 أما عن تأثيرها على الإنجاب فهي تعتبر من الاضطرابات النفسية والعائلية والمهنية والاجتماعية والجنسية في درجة عالية.

 وتتميز بأعراض بولية كالإلحاح والتكرار البولي الشديد نهاراً وليلاً أي بمعدل أو أكثر من 8مرات في النهار ومرتين أثناء النوم أو أكثر مع أو بدون حدوث سلسل وذلك في غياب اسباب مرضية في المثانة كالتهاب أو الحصيات أو الاورام الخبيثة. 

---------------------------------------------

عمليات التجميل

التجميل عالم جميل  ولكن هوس و إدمان عمليات التجميل والإجراءات التجميلية يعتبر اضطراب نفسي خطير يسمى اضطراب تشوه الجسم ( body dysmorphic disorder )

ينشغل فيه الشخص سواء رجل أو امرأة في عيوب بدنه التي تكاد تكون بسيطة أو وهمية وعادة تكون بالبشرة أو الأنف أو الجسم  بحيث يعاني المريض من قلق وتوتر في تضييع الوقت أمام المرآة والتركيز على عيوبه واخفائها ومقارنة مظهره بالآخرين

ويميل هذا الشخص إلى التسوق في عيادات التجميل  وعمل جراحات تجميلية متكررة لعدم شعوره بالرضا حتى لو كانت العملية ناجحة

:

:

الأسباب : قد تكون وراثية -اضطراب في كيميائية المخ - أو بيئية بسبب تجارب سلبية أو صورة ذاتية أو مرسومة من قبل المجتمع .

المضاعفات : -بعد الإجراء التجميلي يصبح الاضطراب أسوء و يبدأ المريض بالتركيز على منطقة أخرى وينخرط في محاولات لإصلاح عيوب جديدة

-حدوث نوبات من الغضب والعنف مع أطباء التجميل لشعوره أن التشوه أكثر من السابق.

:

العلاج : 

١-دوائي: مضادات للإكتئاب لتقليل سلوكيات الوسواس القهري.

٢-العلاج السلوكي الإدراكي : لمساعدة المريض على تغيير معتقداته الكاذبه لمظهره. 

ماذا تعرف عن فوائد "صعود وهبوط" الدرج؟‎

ماذا تعرف عن فوائد "صعود وهبوط" الدرج؟‎

كشف باحثون أمريكيون في دراسة حديثة، عن فوائد قد تنعكس على جسم الإنسان، إذا جرى التعود على صعود وهبوط الدرج.

وذكرت الدراسة أن صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق صباحا، يكسبك يقظة ونشاطا، أفضل من تناول فنجان من القهوة الغنية بمنبه الكافيين.

وخضع نحو 18 طالبا جامعيا للدراسة تتراوح أعمارهم بين 18 و23 عاما، كانوا يعانون من قلة النوم، ويلجؤون للمنبهات للشعور باليقظة.

وقد طلب من المشاركين الخضوع لاختبارات لتقييم الذاكرة والانتباه، ورد الفعل، ودوافع العمل، والمزاج.

وقبل إجراء الاختبارات تناول نصف المشاركين كبسولة تحتوي على 50 ملليجراما من الكافيين، فيما تناول النصف الآخر دواء وهميا.

وفي يوم آخر أجرى المشاركون الاختبارات بعد أن ساروا صعودا وهبوطا على الدرج بشكل منتظم لمدة 10 دقائق.

وأفاد المشاركون بأنهم كانوا أكثر يقظة وطاقة لديهم حافز أكبر للعمل بعد صعود وهبوط الدرج، مقارنة بحالتهم عقب تناول الكافيين.

وقال أستاذ علم الحركة في جامعة جورجيا، اتريك أوكونور، أحد المشاركين في الدراسة، إنه جرى قياس تأثير الكافيين على الجسم في الصباح ولم يكن له أي دور في منح الجسم أي طاقة ملحوظة، لكن مع بعض التمرينات على الدرج كان الأمر أكثر فاعلية.

وأضاف أن الدراسة هدفت إلى محاكاة العقبات التي تواجه الإنسان في بيئة مكتبية، حيث يقضي الموظفون ساعات طويلة من الجلوس ويحدقون في شاشات الكمبيوتر، وليس لديهم الوقت لفترة أطول من التمارين الرياضية خلال النهار. لذلك وجد أن استخدام الدرج بدلاً من المصعد ناجع في هذه الحال.

وتنصح منظمة الصحة العالمية، الأطفال والشباب بممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يوميا، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي للألعاب التي يتم ممارستها في الهواء الطلق.

وأضافت المنظمة، أن ممارسة النشاط البدني تساعد الشباب على نمو العظام والعضلات والمفاصل والقلب والرئتين بطريقة صحية، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن مثالي للجسم.

---------------------------------------------

هل لديك عادات سيئة يصعب التخلص منها؟

هل لديك عادات سيئة يصعب التخلص منها؟.. عليك بهذه الخدعة

يقدم المعالجون النفسيون طرقا عدة للتخلص من العادات السيئة لدى الأشخاص

لدينا جميعا عادات سيئة، ونحاول على الأقل في بداية كل عام جديد التخلص منها، ونضعها بقائمة للأمور السيئة التي لا نريدها في حياتنا، ولكننا نعود إليها مجددا في كل مرة، مثل التدخين أو شرب القهوة بشكل مفرط، أو حتى المشروبات الغازية، وغيرها الكثير.

ولكن هناك حل، وفقا لخبير نقلت عنه صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، إذ كشف عن طريقة أكثر فاعلية لكسر هذه العادة السيئة، هي استخدام صيغة "If-Then"، وتعني ربط كلمة "إذا" بـ"حينها".

ويعني ذلك أنه "إذا" قمت بعادتك السيئة "حينها" عليك أن تقوم بشيء في المقابل، وكأنه فعل معاقبة لك.

وبحسب أستاذ علم النفس في جامعة "نيويورك"، بيتر غولويتزر، فإن العديد من الدراسات وجدت أن هذه الطريقة أو "الخدعة" فعالة جدا.

وفي حال فكرت جيدا بالأمر، فإن كلمة "إذا" تقود إلى معرفة ما يدفعك لهذه العادة السيئة الخاصة بك، أما كلمة "حينها" فهي الجزء الذي يمكنك اتخاذه عندما يحدث هذا السيناريو، ليمكنك تجنب القيام بالعادة السيئة.

وقال أستاذ علم النفس: "من خلال تجاربنا، اكتشفنا أن هذه الطريقة تجعل سلوكك محددا، وتجعل الأمر أسهل بكثير لترك العادات السيئة، وتؤدي إلى استجابة مخطط لها مسبقا بطريقة سريعة، وأقل جهد".

وقالت الصحيفة في تقريرها  إن القائمين على خطة "If-Then" لاحظوا أن استجابة الأشخاص صارت وكأنها مبرمجة مسبقا، وبشكل تلقائي تقريبا، عند التزامهم بهذه الطريقة.

إذن كيف يمكنك فعل هذا؟

عليك في البداية تحديد عادتك السيئة التي تريد التخلص منها، والدوافع التي تقودك إليها، ثم تحديد تلك السلوكيات التي تريد أن تفعلها في المقابل، بدلا من تلك السيئة في حال رجعت لها في كل مرة.

تأثيرات جديدة لعدوى الهربس على الإنسان

تأثيرات جديدة لعدوى الهربس على الإنسان

أكد علماء تابعون لجامعة كولومبيا الأمريكية أن عدوى الهربس الفيروسية تترك تأثيراتها السلبية على الحالة الذهنية للإنسان.

وأوضح العلماء أنهم توصلوا لتلك النتائج بعد التجارب التي أجروها على أكثر من 1600 متطوع في الستينات من العمر، حيث قاموا خلال التجارب بتحليل عينات دم المتطوعين وإخضاعهم لاختبارات الذكاء.

وبينت الأبحاث أن جميع المشاركين الذين أصيبوا بعدوى الهربس من قبل، واجهوا مشاكل أثناء اختبارات القدرات المعرفية والإدراكية، كما عانوا من مشاكل تتعلق بالذاكرة.

ووفقا للخبراء فإن تلك المشاكل في عمل الدماغ قد يكون سببها تأثير فيروسات الهربس على الخلايا العصبية، ما قد يؤدي إلى فقدان كلي أو جزئي للذاكرة.

النخالة البيضاء حالة جلدية شائعة تظهر على شكل بقع بيضاء

مش بهاق

ولا فطريات

ولا نقص فيتامينات

ولا علاقة بالأكل

النخالة البيضاء حالة جلدية شائعة تظهر على شكل بقع بيضاء احيانا جافة وممكن يكون عليها قشور خفيفة

غالبا انشوفها في الوجه بأكثر من بقعة مع اللي عندهم جفاف في الجلد او اكزيما 

طبعا معظم المرضى أو أهاليهم يأتون للعيادة وخايفين من البهاق لكن بالتأكيد هذه الحالة لا علاقة لها بالبهاق ولا تتحول للبهاق وحتى اللون يكون باهت بس مش ناصع البياض مثل البهاق اللي تكون فيه الصبغة مفقودة تماما

معظم الحالات لا تحتاج لأي علاج لانها تختفي مع الوقت ويكفي الترطيب والوقاية من أشعة الشمس

السعرات الحرارية في النخي و الباجيلا النخي او الحمص

السعرات الحرارية في النخي و الباجيلا النخي او الحمص:

 الكوب الواحد بيحتوي على: ٢٦٩ سعره حراريه 

منهم: ٤،٢ غم دهون

٤٥ غم نشويات منعم ١٢ غم الياف ( غني بالالياف) 

١٥ غم بروتين .

اما الباجيلا او الفول، الكوب بيحتوي على: 

١٨٧ سعره حرارية

٠،٧ غم دهون

٣٣ غم نشويات منهم ٩ غم الياف

١٣ غم بروتين 

لا تستئلو بالسعرات الحراريه اللي فيهم، و حددو دايما الكمية قبل الاكل لحتى تتجنبوا السعرات الاضافيه!  

---------------------------------------------

المغص الكلوي

لربما كان الشعور بالألم هو أحد العوامل المتاحة للإنسان وباقي المخلوقات الحية للعمل كجهاز إنذار مبكر عن وجود خطأ أو خطر ما يهدّد جزءاً من جسد الكائن الحي أو يهدد وجوده كله، فيصبح الشعور بالألم كجرس تنبيه للفت الانتباه نحو ذلك الجزء الذي ينبع منه الألم، وينطبق الحال هنا على آلام المغص الكلوي التي تشير على وجود خلل ما في الكلية أو في احد وظائفها أو في الأجزاء التابعة أو المتصلة بها داخل الجسم، فما هي أعراض المغص الكلوي، وما هي أسبابه؟ إن المغص الكلوي ينعكس على شكل آلام حادة ولا تطاق في الكلى وفي المسالك البولية؛ وينجم أساساً عن وجود حصى في داخل الكلية، أو في الحوض الكلوي المحيط بالكلية،أو ربما في داخل الحالب،وتنشأ الحصى أو التي يطلق عليها بالعامية الحصوة عندما تقل نسبة الماء أو السوائل في البول بحيث يصبح كثيفاً جداً ومركزاً، وذلك بسبب توافر وجود الأملاح المختلفة في تركيبته ومحتوياته وبتركيز جداً مرتفع عن الحد الطبيعي، مما ينجم عن ذلك تشكّل بلورات متبلورة من مختلف المعادن المذابة داخل البول المتواجد في داخل الكليتين أو في داخل المسالك البولية. وهي ما تسمى بالحصى والتي تتسبب بإحداث انسدادات وعدوى في داخل الكليتين وفي المسالك البولية ، ممّا ينجم عنها خللاً جسيماً وأضراراً في الوظائف التي تقوم بها الكليتان. وفي كثير من الأحيان نلاحظ أن الكلى تقوم بغسل وتجاوز الكثير من الحبيبات الدقيقة المترسبة فيها أو حولها، ولكن في بعض الأحيان تتطور هذه الحبيبات وتكبر وتصبح عبارة عن حصوة تحاول الكلية جاهدة أن تتخلص منها إلى الخارج لتمر عبر المسالك البولية ولكن بدون جدوى، وهنا تنشأ الآلام التي تعرف بالمغص الكلوي، والتي تشير إلى وجود خلل في كفاءة الكلية للقيام بوظائفها. من الأعراض المصاحبة للمغص الكلوي: الشعور بآلام مفاجئة وحادة جداً في المنطقة التي تشمل أسفل الظهر، وينتقل الألم من هناك ويتوسع ليشمل أيضاً المناطق الممتدة على جانبي الظهر وذلك في المكان الذي تقع فيه الكليتان. الإحساس بألم شديد عند التبول. ارتفاع درجة الحرارة والذي يعتبر مؤشراً عن وجود عدوى ما. الرجفة والارتعاش اللاإرادي. وفي بعض الحالات النادرة يشعر المريض بحالة من الغثيان تقوده إلى أن يتقيأ في نهاية الأمر. الكشف عن تواجد دم داخل البول وذلك من خلال الكشف السريري على المريض 

الأقدام المسطحة (Flat Feet)

الأقدام المسطحة (Flat Feet): هو فقدان القوس الطولي الوسطي للقدم.

•

•

ماهي أسباب الأقدام المسطحة؟

•

- قد تكون ضمن النمو الطبيعي للطفل، فمعظم الأطفال تكون أقدامهم مسطحة. وغالبا مايتكون قوس القدم بعمر ١٠ سنوات.

•

• -قد يكون بسبب اضطراب في الجهاز العصبي، مثل شلل الأطفال.

•

•

- ضعف في أربطة القدم.

•

•

- السكر، الروماتيزم، الكسور، البدانة.

•

•

ماهي العوامل التي تساعد على زيادة تسطح القدم؟

•

- نوعية الأحذية (أعزكم الله): التي تمنع أو تعيق حركة أصابع القدم، الكعب العالي.

•

•

- ارتخاء أربطة القدم، في بعض الحالات، مثل: متلازمة داون.

•

•

ماهي الحالات التي تستوجب العلاج؟

•

- عدم الثبات والتوازن، الشعور بالألم.

•

•

ماهو علاج الأقدام المسطحة؟

•

في كثير من الحالات لا يتطلب علاج، مثل العمر أصغر من ١٠ سنوات.

•

•

- مشد لوتر العرقوب.

•

• - جهاز تقويمي، لتصحيح التشوه، ودعم قوس القدم.

•

•

- الأحذية الطبية، لبس الأحذية ذات الكعب المنخفض.

•

•

- انقاص الوزن، عمل تمارين خاصة لتقوية عضلات القدم.

•

•

- العمليات الجراحية.

الادامامي و اللي بيعرف ايضا بفول الصويا

الادامامي و اللي بيعرف ايضا بفول الصويا بيعتبر مصدر جيد للالياف و البروتين و الحديد و فيتامين سي و فيتامين ب-٦ و الماغنيسيوم... الكوب الواحد من الادامامي المسلوق بيحتوي على: 

١٨٩ سعرة حرارية 

٨ غم من الدهون

١٧ غرام من البروتين

١٥ غم من النشويات

و منها ٨ غم الياف! 

يمكن تناول الادامامي كوجبة خفيفه بين الوجبات خلال النهار او كصنف جانبي الى وجباتكم..

رائحة الجسم

تعتمد رائحة الجسم على عوامل مختلفة منها داخلية (كالهرمونات ونوعية الطعام) وعوامل خارجية ( كالنظافة والملابس والعطور).

سنذكر لكم بعض العوامل التي تؤثر على رائحة أجسامنا. .

١. النظافة الشخصية: الاستحمام اليومي ضروري لتخليص الجسم من العرق ورواسب التراب والتلوث.

.

٢. الملابس: استخدام القطن والابتعاد عن الأقمشة المصنعة كالنايلون يساعد على امتصاص العرق. ومن المهم غسل الملابس بشكل دوري بصابون معطر.

.

٣. الأكل: البصل والثوم والبهارات واللحوم الحمراء  تسبب رائحة كريهة للجسم.

.

٤. الماء: يجب أن يحصل الجسم على كمية كافية من الماء ليحصل على الترطيب اللازم لتخفيف رائحة العرق.

.

٥. العطور: رش العطور في أماكن معينة يجعلها تدوم أطول: (الكاحل، وراء الركبة، أسفل البطن، الصدر، وخلف الأذن).

.

٦. استخدام مستحضرات طبية تحتوي على كلورايد الألمنيوم (٢٠٪) لتقليل إفراز العرق ومنع الرائحة.

ابر البلازما PRP TREATMENT

ابر البلازما PRP TREATMENT

البلازما: احد مكونات الدم وظيفتها بشكل مبسط نقل الغذاء للخلايا.

•

يتم سحب الدم من الوريد من الشخص نفسه ووضعه في انبوب ثم يتم عمل معالجه للدم باستخدام اجهزه طبيه فيتم استخلاص البلازما من الدم ووضعها بابر مخصصه دقيقه للاستخدام بفروة الراس

•

يتم حقن الماده بالمنطقه المراد علاجها بفروة الراس فتقوم البلازما بتحفيز نمو الشعر وتحفيز الخلايا الجذعية على الانقسام وتجديد الخلايا التالفة وإفراز الكولاجين الذاتي من الجسم.

•

استخداماتها:

تساقط الشعر

اثار حب الشباب

نضاره البشره

التجاعيد البسيطه بالوجه

•

اثارها الجانبيه:

1. الشعور بالحكة في مكان الحقن.

2. وجود احمرار بسيط.

3. وخز وألم بعد الحقن.

•

يتم الحقن على عدة جلسات يختلف عددها من شخص إلى آخر، وغالبا يمكن رؤية النتائج بعد الجلسة الثالثة وتعتبر من الإجراءات الغير جراحية ولاتحتاج الى تخدير موضعي وتستغرق بضع دقائق فقط.

مخاطر المشروبات المحلاة صناعيا

مخاطر المشروبات المحلاة صناعيا

قالت دراسة جديدة إن المشروبات المحلاة صناعيا "الدايت"، ليست خطرا على الصحة الجسدية فحسب، بل حتى على السلامة العقلية.

وربطت الدراسة الحديثة المنشورة في مجلة جمعية القلب الأمريكية، الخميس، بين المشروبات المحلاة صناعيا، وبين السكتة الدماغية والخرف، رغم أنها لم تستطع تحديد الرابط المباشر، لكنها قالت إن النتائج يجب أن تدرس بعناية.

وبحسب ما نشرت شبكة "سي أن أن"، قال الباحث في قسم علم الأعصاب في كلية الطب في جامعة بوسطن، ماثيو بيش: "ليس لدينا سوى القليل من البيانات، وهذا أمر إشكالي، لأن هذه المشروبات تحظى بشعبية كبيرة بين الناس".

وأجريت الدراسة على 2888 من البالغين فوق 45 عاما، و1484 من البالغين فوق 60 عاما.

وقام الباحثون بتحليل عدد من المشروبات السكرية، وأخرى محلاة صناعيا، لكل شخص من المجموعتين العمريتين لفترات مختلفة بين عامي 1991 – 2001.

وقال الباحثون إنه بالمقارنة مع عدم شرب المشروبات المحلاة صناعيا، فإن أولئك الذين يشربونها يوميا كانت فرصة إصابتهم بالسكتة ثلاثة أضعاف من لا يتناولها.

ضرر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال

ضرر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال

أعلن علماء من جامعة لندن أن استخدام الأطفال اليومي للحواسيب اللوحية التي تعمل باللمس يؤدي إلى التقليل من وقت نومهم.

وقد أجرى القائمون على البحث استطلاعا للرأي على الإنترنت، للآباء الذين لديهم أطفال متوسط أعمارهم من 6 إلى 36 شهرا، حيث طلب من المشاركين ذكر متوسط  عدد ساعات نوم أطفالهم خلال النهار والليل، 

بالإضافة إلى الوقت الذي يستغرقه الطفل حتى يغفو، وكذلك وتيرة الاستيقاظ أثناء الليل، مع العلم أن حوالي 70% من المشاركين يملكون أجهزة لوحية.

وقد تبين أن الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا في استخدام الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية، ينامون عدد ساعات أقل من الآخرين ليلا، وعلى الرغم من نومهم خلال النهار لفترة أطول قليلا، إلا أن المحصلة الإجمالية لساعات النوم أصبح أقل.

وهكذا فإن كل ساعة يقضيها الطفل أمام مثل هذه الأجهزة، تقلل ما معدله 15.6 دقيقة من فترة النوم، ولوحظ أيضا أن مستخدمي الأجهزة الإلكترونية من الأطفال يواجهون صعوبة في النوم.

قطرة الأوتروڤين (Otrivine)

يوجد تركيزان لقطرة الأوتروڤين (Otrivine): ٠،١٪ للكبار، ٠،٠٥٪ للأطفال من عمر ٦ سنوات.

•

•

- يستخدم بخاخ الأوتروڤين من عمر ١٢ سنة فما فوق.

•

•

- يمكنك شراء الأوتروڤين من الصيدليات من غير وصفة طبية.

•

•

ماهي الحالات التي يستخدم فيها الأوتروڤين؟

•

- احتقان/ انسداد الأنف في حالات نزلات البرد.

•

•

ماهي التحذيرات اللازمة قبل استخدام الأوتروڤين؟

•

•

- الحمل والرضاعة.

•

•

- مرض السكري، الضغط، أمراض القلب.

•

•

- فرط نشاط الغدة الدرقية، أو مشاكل البروستاتا، أو الكلى.

•

•

- ارتفاع ضغط العين أو الماء الأزرق.

•

•

ماهي الجرعات الموصى بها للأوتروڤين؟

•

- البالغين + الأطفال فوق عمر ١٢ سنة ⬅️ القطرات ⬅️ تركيز ٠،١٪ قطرتين- ٣ قطرات في كل منخر (٢-٣ مرات) باليوم لمدة لا تزيد عن ٧ أيام.

- قطرة ٠،٠٥٪ ⬅️ للأطفال من عمر ٦-١٢ سنة ⬅️ قطرة- قطرتين في كل منخر (١-٢ مرتين) في اليوم لمدة لا تزيد عن ٥ أيام.

- بخاخ الأوتروڤين ⬅️ للبالغين+ الأطفال فوق عمر ١٢ سنة ⬅️ بخة واحدة في كل منخر (١-٣ مرات) في اليوم لمدة لا تزيد عن ٧ أيام.

•

ماهي الأعراض الجانبية للأوتروڤين؟

•

- تهيج الأنف، الحرقة، جفاف، حكة، عطاس، صداع.

•

•

-•

يجب الالتزام بعدد المرات والأيام حتى لا تكون النتيجة عكسية، وتبدأ الأعراض الجانبية بالظهور.

•

أهم معلومة: ( احتفظوا بجميع الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال).

العناية بالرموش

العناية بالرموش لا تقل أهمية عن العناية بالعينين، وفي بعض الأحيان قد يؤدي الاستخدام الخاطئ للمكياج إلى تساقط الرموش أو إضعافها، لذلك يجب العناية بالرموش أثناء وبعد وضع المكياج عن طريق النصائح التالية:. • تغذية الرموش باستخدام علاج مكثف خاص للعناية بالرموش يومياً قبل النوم بعد تنظيفها جيداً من المكياج.

.

• استخدمي ماسكرا من النوع الجيد، وقبل البدء في وضعها نظفي الفرشاة من أي بقايا أو ترسبات باستخدام منديل.

.

• استعمال فرشاة الماسكرا بشكل أفقي لتمشيط الرموش العلوية من البداية للنهاية.

.

• القيام بوضع الماسكرا ثم لف أطراف الرموش مع الماسكرا لعدة ثواني.

.

• وضع الطبقة الثانية من الماسكرا بنفس الطريقة بعد التأكد من جفاف الطبقة الأولى لتفادي التشابك والتصاق الرموش.

.

• الحرص على استخدام فرشاة الماسكرا في وضع رأسي عند تمشيط الرموش السفلى من العين.

.

• استخدام فرشاة الرموش بعد وضع الماسكرا بحيث تكون الرموش مازالت رطبة بفعل سائل الماسكرا، لتمشيط الرموش وفصلها عن بعضها البعض.

.

• التأكد من إزالة أي آثار للماسكرا من على الرموش قبل النوم.

.

• الاهتمام بتغيير الماسكرا كل فترة لأنها تعد بيئة خصبة للجراثيم.

.

• تجنب دفع فرشاة الماسكرا بسرعة داخل الزجاجة بشكل يتسبب في دخول الهواء، مما يسبب جفافها. حيث لابد من إدخالها تدريجياً وعدم دفعها بقوة.

.

ولابد من مراعاة أن الرموش حساسة للغاية وينبغي التعامل معها برفق ولين.

اهميه حبوب الفوليك اسيد للحامل

اهميه حبوب الفوليك اسيد للحامل..

ننصح جميع النساء في عمر الانجاب بتناول الفوليك اسيد (folic acid) لانه يمنع من تشوهات الجهاز العصبي المركزي في الجنين .

جرعته ٤٠٠ ميكروغرام mcg يوميا .

بعض النساء يحتاجون جرعة اكبر 5 ملجم mg يوميا 

مثلا:

- اللي عندهم حساسيه القمح

- مرضى السكري

- اللي تاخذ ادويه للصرع

- مرضى الثلاسيميا( انيميا البحر المتوسط)

- الانيميا المنجليه (sickle cell anemia) - تاريخ عائلي بالاصابه بتشوهات في الجهاز العصبي للجنين neural tube defect

ماهي أسباب القروح الباردة ( Cold Sores)؟

ماهي أسباب القروح الباردة ( Cold Sores)؟

- تحدث بسبب ڤيروس الهربس ١.

- تنتقل عن طريق القبلات من شخص مصاب.

بعد الإصابة بڤيروس الهربس يستقر في غمد العصب ويبقى هناك لبقية حياتك، ويكون في حالة غير نشطة. ثم ينشط في بعض الحالات 

١- المرض، مثل نزلات البرد والانفلونزا.

٢- الحيض، ينشط وقت الدورة الشهرية.

٣- الإجهاد.

٤- أشعة الشمس المباشرة.

ماهي أعراض القرحة الباردة؟

- حكة قبل ظهور البثور، وعادة حول الشفتين أو الأنف.

- قرحة/ بثور تحتوي على سائل وقد يستغرق لأيام ويكون مؤلم.

هل هذه القرحة معدية؟

نعم، إذا كنت مصاب بالقرحة الباردة فيجب عدم تقبيل أي شخص، أو حتى ملامسة الجزء المصاب.

يجب عدم تقبيل الأطفال حديثي الولادة، وأي شخص يعاني من مشاكل بالجهاز المناعي، ومرضى السرطان.

 ماهي النصائح المهمة للأشخاص الذين يعانون من هذه القروح الباردة؟

- حاول أن لا تلمسها بيديك، مع مراعاة غسل اليدين جيدًا بعد لمسها.

-استخدم مرهم الشفاة الواقي من الشمس. •

- استخدم البندول أو البروفين لتخفيف الألم.

 ماهو علاج القروح الباردة؟

- الكريمات المضادة للڤيروسات، مثل ( Zovirax). وهو كريم لا يقضي على الڤيروس ولكن يمنع ثكاثره. ويستخدم ٥ مرات في اليوم لمدة ٥ أيام.

-الحبوب المضادة للڤيروسات ( Valrex). توصف للأشخاص قليلي المناعة، لوقف تكاثر الڤيروس.

- العلاج بالليزر.

الخلاصة:

يجب على أي شخص مصاب بالقروح الباردة أن لا يقبل أي شخص وخصوصا الأطفال حديثي الولادة.

الحذر ثم الحذر من مشاركة الغير باستخدام أحمر الشفاة، أو استخدام الحمر/ الروج تلك المعروضة في محلات المكياج بهدف التجربة. ( لأنكم ماتدرون اللي قبلكم شنو فيها من أمراض

ما الذي يحفز الحيوانات المنوية للتحرك باتجاه البويضة؟

ما الذي يحفز الحيوانات المنوية للتحرك باتجاه البويضة؟

كشفت دراسة كيف تتحرك الحيوانات المنوية المفردة في اتجاه البويضة، وطبيعة رحلتها خلالها سباحتها في السوائل بغية بلوغ قنوات فالوب في أنابيب بويضة الأنثى.

وخلص باحثون بريطانيون ويابانيون، حسبما ذكر موقع "بي بي سي"، إلى أن الأمر يتعلق بالإيقاع الذي يتشكل خلال حركة الحيوانات المنوية.

وقالوا إن حركة رأس الحيوان المنوي وذيله تجعل الأنماط التي تتكون من جراء الحركة مماثلة لحقول المغناطيس التي تتشكل في الجسم.

وتساعد حقول المغناطيس في تحفيز الحيوانات المنوية لتشق رحلتها باتجاه بويضة الأنثى.

وخلال عملية ممارسة الجنس بين الرجل والمرأة، يتخذ أكثر من 50 مليون حيوان منوي رحلتهم باتجاه البويضة والتلاحم معها وتخصيبها.

ويتمكن حيوان منوي واحد، من بين 10 يصلون إلى المرحلة الأخيرة وهي بويضة الأنثى، من الفوز وتخصيب البويضة.

وقال الدكتور هيرميس غاديلا وهو مؤلف الدراسة، إن الرحلة تنطوي على عقبات عديدة، مضيفا: "في كل مرة يقول لي شخص إنه وشريكته سينجبان طفلا، أعتقد أن الأمر يتعلق بواحدة من أعظم المعجزات التي قلما تحدث في واقع الأمر".

وتابع قائلا: "معادلة رياضية بسيطة" هي التي تفسر الأنماط الإيقاعية التي تتشكل في الجسم. وتساعد هذه الحركة في تقدم حيوانات منوية معينة باتجاه الهدف المنشود أي بويضة الأنثى.

من جهته قال البروفيسور آلان بايسي، وهو خبير في الحيوانات المنوية بجامعة شيفيلد، إن "الحيوان المنوي الناجح الذي يبلغ بويضة الأنثى يحتاج إلى أكثر من البراعة في السباحة باتجاه الهدف المنشود".

وأضاف: "كلما عرفنا أكثر بشأن الحيوان المنوي، يكون الأمر أفضل. وقد يساعد هذا في علاج حالات العقم لكن بشكل محدود علما بأن ثمة عدة عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار أيضا".

هل للاستحمام اليومي عواقبه على الصحة؟

هل للاستحمام اليومي عواقبه على الصحة؟

يعتبر الاستحمام من أفضل العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على نظافة الجسم وصحة الإنسان، ولكن هل لكثرة الاستحمام مضارها أيضا؟

وفي حين يحرص الكثيرون على الاستحمام بشكل يومي ولأكثر من مرة أحيانا، أكد عدد من علماء الصحة أن "هذه العادة هي من العادات الصحية الجيدة للحفاظ على نظافة الجسم والتخلص من رائحة العرق، ولكن الاستحمام لأكثر من مرة في اليوم باستخدام الصابون والمواد الكيميائية المنظفة للجسم قد يكون له عواقبه السيئة، فهو يؤدي إلى تقصف الشعر، كما قد يتسبب بضرر للطبقة الطبيعة الحامية من البكتيريا الموجودة على الجلد".

وفي نفس الوقت أشار العلماء إلى أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين وأجزاء الجسم التي تعد عرضة للتماس مع البكتيريا باستمرار، وأوضحوا أن الاستحمام بالماء الدافئ، وخصوصا في المساء، يعتبر الطريقة المثلى للتخلص من الأرق والإرهاق ويساعد على النوم.

مرض الأكزيما

مرض الأكزيما 

الأكزيما هي حساسية الجلد، وهي من أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً، وتشكل ١٥ % - ٢٠ % من الأمراض الجلدية كافة.

تنتج الأكزيما عن التهاب الطبقات العليا من الجلد، نتيجة عدم تحمل الجلد للظروف الداخلية أو الخارجية، والأكزيما تصيب الإنسان في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعاً عند الأطفال (من ١ - ٥ سنوات).

.

أعراض الأكزيما:

- حكة جلدية مع وجود ألم، وتزداد عادةً في الليل.

- جفاف الجلد وتضخمه مع ظهور قشور.

-بقع حمراء على الجلد قد تفرز دم أو صديد.

- تظهر الأكزيما خاصة على اليدين والقدمين والرقبة والجفن، وعند الأطفال تظهر في الوجه وفروة الرأس.

.

أسباب الأكزيما:

- أسباب وراثية عادة في ٣٠-٥٠٪‏ من الحالات.

- حساسية الأكل ١٠-٣٠٪‏ من الحالات.

- أمراض مناعية أو عدوى بكتيرية أو فيروسية في بعض الحالات الأخرى.

- وفي حالات لا يعرف فيها سبب للأكزيما.

.

مهيّجات الأكزيما:

- جفاف الجلد من أهم مهيّجات الأكزيما.

- الملابس الصوفية خاصة الملامسة للجلد.

- العطور والبخور.

- الأمراض الفيروسية وارتفاع درجة الحرارة.

- الحكة تزيد من حدة المرض.

.

للوقاية من تهيّج مرض الأكزيما ننصح المريض :

- تجنب غسل الجسم بصابون قوي او مضاد للجراثيم ، ويجب استبداله بغسول طبي خاص للأكزيما.

- تجنب استخدام مرطب عطري للجسم واستبدله بمرطب طبي خالي من العطور ليساعد على ترميم الجلد.

- تجنب حك بقع الأكزيما ، ويجب تقليم الأظافر وأخذ علاج مضاد الهيستامين لتقليل الحكة.

- تجنب استخدام مليّنات الملابس المعطرة.

- تجنب العطور والبخور.

- تجنب الملابس الصوفية واستبدالها بالملابس القطنية.

- تجنب الطيور والحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب حيث أن وبرها يزيد الأكزيما.

علاج ارتفاع هرمون جارات الغدة الدرقية

يتم اختيار العلاج التحفظي اذا كان ارتفاع الكالسيوم خفيف (أقل من 11.5ملجم/دسم3) وعدم وجود أعراض بالإضافة الى استبعاد المضاعفات مثل أمراض وحصوات الكلى , و هشاشة العظام , مع المتابعة الدورية لمستوى الكالسيوم ,هرمون الغدة الجار درقية و اشعة لكثافة العظام. الأدوية : كالسيميمتك (Calcimimetics) يخفض إفراز مستوى هرمون الغدة الجار درقية ويعطى لمرضى الفشل الكلوي المصاحب بارتفاع هرمون الغدة الجار درقية أو سرطان الغدة أو من لم تنجح مع العملية الجراحية أو من لا يستطيع الخضوع لها . أشهر الاعراض الجانبية هي الآم المفاصل و العضلات , الاسهال , الغثيان . بايوفسفونيت (Bisphosphonates): تزيد نسبة كثافة العظام و تمنع الهشاشة. من الاعراض الجانبية ارتفاع الحرارة و هبوط الضغط. الجراحة: أغلب حالات ارتفاع الغدة الجار درقية الاولي تعالج بالاستئصال الجراحي ونسبة الشفاء تصل الى 95% , وينصح بالاستئصال الجراحي اذا كان مستوى الكالسيوم اكثر من 11.5ملجم/دسم3 او سببت هشاشة العظام . من مضاعفات العملية المحتمل حدوثها: قطع عصب الصوت و انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم (يتطلب اخذ حبوب كالسيوم وفيتامين د لفترات طويلة). ارتفاع هرمون الغدة الثانوي : تعطى اقراص الكالسيوم وفيتامين د  

اللسان الجغرافي

اللسان الجغرافي هي حالة حميدة تصيب السطح العلوي للسان بشكل جزر تظهر بأماكن ثم تختفي لتظهر بأماكن أخرى ما يعطي شكلا مشابها للخريطة

قد يبدو شكل هذه البقع مخيفة الا انها حميدة و ليست بسبب أمراض معدية او سرطان

الاعراض 

1 في اغلب الأحيان لا يوجد اي اعراض بجانب البقع

2 بعض الاطفال يشعر بحرقه او انزعاج عند تناول الطعام الحامض او المالح

الاسباب 

ما زالت غير معروفه و لكن ربما هناك اسباب جينيه حيث ان الحاله ممكن أن نراها بأكثر من شخص بالعائلة

الحاله ليس لها علاقة بالنظافة

التشخيص

يشخص طبيب الاطفال او الأسنان عن طريق الفحص الكلينيكي

العلاج

1 لا يوجد علاج ذو فعاليه و باغلب الأحيان لا تحتاج الى علاج بالأصل 

2 ممكن استخدام مسكن او مضاد هيستمين اذا كان هناك الم

3 قد تستمر الحالة من أسابيع الى اشهر ثم تتعفى تلقائيا 

علاج ضداع الايسكريم

 علاج ضداع الايسكريم ....

حاول أن ترفع لسانك مباشرةً ليلمس سقف الحلق لبضع ثواني فذلك سيخفف آثار الصداع فورياً

.

ولكن لماذا؟

يُعرف هذا النوع من الصداع اللحظي بعد شرب او تناول شئ بارد بإسم (صداع جمود الدماغ) حيث أن المنطقة الخلفية بسقف الحلق غنية جدا بالاوعية الدموية وعند شرب او تناول شيء بارد جداً تتغير درجة الحرارة بصورة سريعة ينتج عنها تقلص الأوعية الدموية وبتالي حدوث تغير مفاجئ في تدفق الدم للدماغ لذلك تشعر بالصداع وألم بالرأس لبضع دقائق لذلك وضع اللسان على منطقة سقف الحلق تساعد بنسبة كبيرة وفورية لمعادلة درجة الحرارة مرة أخرى و الحصول على التدفئة المطلوبة التي بدورها تساعد في إعادة ضبط كمية تدفق الدم الى الدماغ عبر الاوعية الدموية

أسباب كثرة التبوّل

يعتبر التبوّل بشكل مستمر من الاعراض التي نسمع عنها كثيراً في وقتنا الحالي، فما هو السبب؟ وما هو العلاج الفعّال له؟ هذا ما سوف نتحدّث عنه في مقالتنا هذه. 

أسباب كثرة التبوّل 

مرض السكّري: فغالباً يعتبر التبوّل المستمر أحد أعراض مرض السكّري؛ لأنّ جسم الإنسان المصاب بالسكّري يحاول التخلّص من الجلوكوز غير المستخدم عن طريق البول. 

الحمل: فعند الحمل يزداد حجم الرّحم، فيؤدّي ذلك إلى الضغط على المثانة، ممّا يسبّب كثرةً في التبوّل. تضخّم البروستات: تعتبر مشكله تضخم البروستات من أهمّ الأسباب في كثرة التبوّل، وخاصّةً عند كبار السّن؛ حيث تقوم البروستات بالضّغط على مجرى البول، ويؤدّي ذلك إلى كثرة التبوّل. 

التهاب المثانة: ومن أعراضها ألمٌ في الحوض مع كثرة التبوّل. 

مدرّات البول: فمن الأسباب المهمّة لكثرة التبوّل الأدوية، وهناك مجموعة من الأدوية تدرّ البول مثل الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم. 

السّكتة الدماغيّة والعديد من أمراض الجهاز العصبي، ومن الممكن أن تؤدّي إلى تلف الأعصاب الّتي تغذّي المثانة، وهذا يؤدّي إلى كثرة التبوّل. سرطان المثانة . 

شرب كميّاتٍ هائلة من الماء، حتّى لو كانت زائدة عن حاجة الجسم الطبيعيّة . 

الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين بكثرة، ومنها القهوة والشاي . 

علاج كثرة التبوّل يكمن العلاج في حلّ المشكلة الأساسيّة فمثلاً إذا كنت من مرضى السكّري فالحفاظ على نسبة السكر متقارباً مع النسبة الطبيعيّة هو الحل. يجب التّقليل من الأغذية الّتي تزيد من درّ البول مثل: الشوكولاتة، والأطعمة الغنيّة بالتّوابل والمواد الصناعية، والطّماطم، وكذلك المشروبات، مثل: الكافيين والمشروبات الغازيّة . 

تجنّب شرب الماء قبل النّوم بكثرة . إعادة تدريب المثانة: ويتمّ ذلك عن طريق زيادة الفترات الفاصلة بين استخدام الحمّام لمدّة 12 أسبوع، فإنّ هذه التمارين تدرّب عضلات المثانة على إمساك البول لفتراتٍ أطول . 

الأفوكادو يقي من متلازمة خطيرة على صحة الإنسان

الأفوكادو يقي من متلازمة خطيرة على صحة الإنسان

أكد علماء من جامعة "مشهد" للعلوم الطبية في إيران أن تناول الأفوكادو يقي من متلازمة الأيض التي تتسبب بمشاكل صحية كبيرة للإنسان.

وفي دراسة نشرتها مجلة Phytotherapy Research أكد العلماء أن "متلازمة الأيض هي واحدة من أخطر المتلازمات التي قد يصاب بها الإنسان، فقد تتسبب بمرض السكري أو النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل ضغط الدم المرتفع، كما قد تكون وراء الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن، فضلا عن ارتفاع مستويات الكوليسترول".

وأكدوا أن تناول ثمار الأفوكادو يعزز من الحالة الصحية للإنسان، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأملاح الكالسيوم والحديد والزنك، فضلا عن فيتامينات E وC وB، كما تحتوي تلك الثمار على الدهون غير المشبعة المفيدة، الأمر الذي يجعلها مصدرا غذائيا مهما لمعالجة أعراض متلازمة الأيض.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات الطبية بينت فوائد الأفوكادو في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع وتحسين حالة الأوعية الدموية عند الأشخاص المصابين بتصلب الشرايين، وأن تناوله يوميا لمدة 6 أسابيع يساهم في تخفيف الوزن.

امبولات التقشير من شركة مارتيديرم

امبولات التقشير من شركة مارتيديرم

•

تحتوي على:

- احماض الفواكه( الفا هايروكسي اسيد) بنسبة ١٠٪‏ تعمل على تقشير البشره.

- الكولاجين البحري (٥٪‏) يعمل كمضاد الاكسده فيزيد من عمل خلايا (الفيبروبلاست) لانتاج المزيد من الكولاجين الطبيعي داخل الجلد

- تحتوي ايضا على الهيالورونيك اسيد وهو مرطب ومغذي للبشره

- تحتوي على ماده ،دي ان اي، وهي ماده مسئوله عن ترطيب البشره وتصحيح التجاعيد.

•

وظيفتها:

- تقشير خفيف وفعال للبشره لازالة البقع والتصبغات من كلف ونمش واثار حب الشباب وعلاج التجاعيد البسيطه وكذلك تفيد في علاج المسامات.

•

طريقة استخدامها:

- نص امبوله يوميا على الوجه والرقبه بالليل

- ينصح باستخدام كورس من شهرين لنتيجة افضل

- مناسب لجميع انواع البشره.

أسباب سرطان المثانة :

 أسباب سرطان المثانة :

1-التدخين : حيث يعد التدخين من اكثر الأسباب شيوعاً التي تؤدي للإصابة بسرطان المثانة حيث تزداد احتمالية الإصابة به ب 4-6 مرات عند المدخنين مقارنة بمن هم غير مدخنين.

2-التعرض لبعض العوامل البيئية المحيطة كالعمل في المصانع المصنعة للعطور أو أصباغ الأنيلين حيث تزيد من نسبة الإصابة بسرطان المثانة ب 25%.

3-العمل في مواد التنظيف و المواد الكيميائية و الأصباغ

4-التعرض للعلاج المشع.

5-العلاجات السابقة باستخدام العقاقير الكيماوية.

6-التعرض لعدوى الجهاز البولي و التناسلي المتكررة.

7-اضطرابات جينية.

الهدوء يزيد من القدرات الذهنية

 الهدوء يزيد من القدرات الذهنية

أكد علماء أمريكيون أن الهدوء وعدم التعرض للضوضاء يزيد من القدرات الذهنية ويحسن عمل الدماغ.

وفي مقابلة مع إحدى المجلات العلمية، أكد العلماء أن التجارب السريرية التي أجروها على الحيوانات المخبرية، بينت أن التعرض للضوضاء بشكل يومي يؤدي إلى تحفيز غدد معينة مسؤولة عن إفراز الهرمونات التي ترفع مستويات القلق والاضطرابات العصبية.

في حين أشاروا إلى أن الحيوانات التي خضعت للتجارب، وتم عزلها لساعتين يوميا في أماكن هادئة، ارتفعت معدلات ذكائها، كما لوحظ أن خلاياها العصبية تتجدد بسرعة أكبر من خلايا الحيوانات التي تعرضت للضوضاء بشكل مستمر.

وأوضحوا أن تجاربهم تلك أتت في إطار دراسات مطولة لمعرفة تأثير الأصوات على صحة الجسم بشكل عام، وفي حال تأكيد نتائج الاختبارات، فمن المتوقع استخدامها في علاج جهاز المناعة والقلب والشرايين والجهاز العصبي عند الإنسان.

الفطريات اللي تبين في الظهر والصدر والرقبة على شكل بقع غامقة او فاتحة

دخلنا في الصيف وزادت مشكلة الفطريات خاصة مع الحرارة  والعرق والرطوبة واستعمال المسابح

وحده من المشاكل الشائعة .. مشكلة الفطريات اللي تبين في الظهر والصدر والرقبة على شكل بقع غامقة او فاتحة لذلك انسميها نخالة مبرقشة

ممكن يكون على هذي البقع قشور جداً خفيفة وهذا معناه ان الفطريات نشطة 

هذي البقع غالبا أتكون عند ناس كثيرين لكن ما يشتكون منها لانها عادة ما تسبب حكة لكن مجرد شكل غير مقبول

افضل طريقة لعلاج هذي المشكلة باستعمال كريم او لوشن  مضاد للفطريات تقريبا لمدة أسبوعين بالاضافة الى استعمال شامبو مضاد للفطريات والقشرة  وترك رغوة الشامبو على الأماكن المصابة لمدة ٥ دقائق خلال الاستحمام والافضل استعمال هذه الرغوة من الرقبة آلو اعلى الفخذين

أمثلة على الشامبوهات: نيزورال ، كينازول، سيبيزول، سلسن بلو ..الخ

وبما ان الحالة متكررة بالإمكان بعد العلاج استعمال رغوة الشامبو كل ١٠-١٤ يوم بنفس الطريقة خاصة مع الصيف

لازم تحطون في بالكم ان التصبغات تأخذ وقت الى ان تختفي فيعني لازم اطّولون بالكم احيانا الى كمن شهر

في الحالات الشديدة او اللي لم تستجيب للعلاج فالأفضل مراجعة طبيبكم لان ممكن يكتب لكم على حبوب مضادة للفطريات 

في الختام مهم تنشيف اجسامكم جيدا بعد الاستحمام لان الفطريات تحب الرطوبة والحرارة والعرق

فوائد فيتامين "د" للأطفال الرضع

فيتامين "د" من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الأطفال أثناء النمو منذ مرحلة الرضاعة.

وظيفته: 

يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم وبناء عظام الأطفال ووقايتهم من الكساح. .

.

توصي الدراسات باعطاء الاطفال الرضع فيتامين "د" من عمر الشهرين على شكل قطرات بالفم بجانب التعرض للشمس وتناول الاطعمه الغنيه بالفيتامين. .

.

الأطفال الذين يعتمدون على الحليب الصناعي، قد يصف لهم الطبيب فيتامين "د" في توقيت متأخر عن الأطفال الذين يرضعون حليب الأم، حيث إن أغلب أنواع الحليب الصناعي تحتوي بالفعل على فيتامين "د" وبالجرعه اللازمه وهو ما لا يوجد بشكل كاف في حليب الأم. .

.

جرعة فيتامين "د" كمكمل غذائي للاطفال 400 IU (وحده دوليه) يوميا حتى عمر ال 5 سنوات .

.

فوائد فيتامين "د" للأطفال الرضع:

* يساعد في نمو عظامهم بشكل سليم.

* الوقاية من لين العظام.

* تقوية الأسنان وتعزيز نموها، خاصة في مرحلة التسنين.

* تقوية الجهاز المناعي.

* الوقاية من تقوس الساقين وتأخر المشي لدى الأطفال.

* الوقايه من مرض السكر النوع الاول.

طرق منع الحمل

طرق منع الحمل

1 طريقة العد، طريقة العزل (القذف خارج المهبل)

على المرأة معرفة موعد التبويض (غالبا تكون اسبوعين قبل الدوره المقبله) للامتناع عن الجماع قبل نزول البويضه بثلاثة ايام وثلاثة ايام بعد نزولها واستخدام طريقة العزل بالايام الاخرى

لا تصلح للنساء اللاتي لديهن دورة غير منتظمة

•

2 الحاجب أو الحاجز للمرأة

عبارة عن غطاء يسد عنق الرحم داخل المهبل.

•

3 الواقي الذكري او الانثوي

يقلل من الاحساس اثناء الجماع

•

4 حبوب منع الحمل ثنائيه الهرمون او وحيده الهرمون 

لاتؤثر على عملية الجماع

•

5 حبة منع الحمل الطارئه

في حال فشل اي وسيلة حمل اخرى ويجب تناولها في اقرب وقت خلال ثلاث ايام كحد اقصى 

•

6 اللولـــب 

يوضع داخل تجويف الرحم يمنع  تخصيب البويضه

•

7 حقن مانع الحمل ومانع الحمل المزروع تحت الجلد

الحقن يستمر مفعولها ل ٣ شهور والمزروع يستمر ل ٣ سنوات

•

8 لصقات منع الحمل

تحتاج تغيير اللصقه اسبوعيا

•

9 التدخل الجراحي (قطع الحبل المنوي، او، ربط قناة فالوب)

كريم بيبانثين البرتقالي (بلس) كريم بيبانثين الازرق مرهم بيبانثين الوردي مرطب البيبانثين

مرطب البيبانثين 

بالبدايه هالمرطب روعه خالي من العطور ويصلح للكبار والاطفال والحوامل ومتوفر بجميع صيدليات المراكز والمستشفيات الحكوميه

مرهم بيبانثين الوردي

* مرهم مرطب ثقيل ودهني ينفع للبشره الجافه ويستخدم باي مكان جاف بالجسم.

* ترطيب الشفايف.

* حساسية الحفاظ.

* بعد ازالة الشعر بالليزر او الشمع.

* الاكزيما والصدفيه

كريم بيبانثين الازرق

* كريم مرطب خفيف ويناسب البشره العاديه الجافه الدهنيه والمختلطه.

* ينفع للي يستخدمون علاجات حب الشباب

* ترطيبه اقل من المرهم (الوردي).

كريم بيبانثين البرتقالي (بلس)

* كريم مرطب خفيف يناسب كل انواع البشره.

* ميزته انه مرطب ومعقم ويستخدم ايضا للحروق والجروح السطحيه لانه يساعد على الالتئام.