10 أسباب تؤدي لزيادة الوزن ولا علاقة لها بالطعام الذي تتناوله:

1- عدم النوم بشكل كافي

2- الإجهاد والتوتر

3- الأدوية المضادة للإكتئاب

4- اكل وجبات دسمة قبل النوم مباشرا

5- بعض أدوية علاج السكري

6- بعض أدوية الضغط والصداع النصفي

7- قصور الغدة الدرقية ( خمول الغدة الدرقية ) .

8- تكيس المبايض

9- خلل وظائف الكبد

10 - التغييرات الهرمونية سواء اوقات الدورة الشهرية عند النساء او انقطاع الطمث

ولتحديد السبب وراء زيادة الوزن يفضل اخبار صورة دم كاملة و وظائف كلي و اختبار الغدة الدرقية وتحليل السكر صائم وفاطر

واتباع بعض العادات الغذائية الصحية