6/28/21

ما هو الليمونير للأسنان ؟


يعتبر لومينير الأسنان واحدًا من الحلول الثورية التي حملها لنا تخصص تجميل الأسنان كتطورٍ للأنواع المختلفة لعمليات ووسائل تبييض الأسنان والقضاء الدائم على مشاكل مثل البقع والاصفرار وتجاوز لومينير الأسنان الشكل الظاهر وحسب ليصبح قادرًا على تعديل شكل وحجم الأسنان كذلك وجعلها متناسقةً أكثر.

هذا الاختراع هو عبارةٌ عن عدسات الاسنان اللومينير الرفيعة التي تبدو كقشرةٍ رقيقة من البورسلين الشبه شفاف وتكون بسمك عدسات العين من دقتها ورقتها كما أنها برغم ذلك مضادةٌ للخدش أو التشقق أو التصدع.

وبالنظر إلى رقتها ودقة صنعها فهي لا تحتاج إجراءاتٍ معقدة لتركبيها والتأثير على الأسنان الأصلية أو التغيير من سمكها وشكلها ليتمكن الطبيب من تركيب عدسات الاسنان اللومينير وإنما في أغلب الأحيان كل ما تكون بحاجةٍ إليه هو زيارتان متعاقبتان للطبيب بعدها أمامك سنواتٌ طويلة من الاستمتاع بأسنانك البيضاء المتناسقة وابتسامتك المشرقة.

الفرق بين لومينير الأسنان وبقية الأنواع

هنا نحن بصدد المقارنة بين لومينير الأسنان وبقية الأنواع الأخرى من عدسات قشرة الأسنان أو المعروفة باسم الفانيير والشائع استخدامها في عالم طب الأسنان التجميلي خاصةً في حالات تبييض الأسنان وتنظيمها وإعطائها بياضًا ناصعًا.

يعتبر اللومينير نوعًا من أنواع الفانيير التقليدي ويختلف عنه في الشكل والنوع وطريقة الصناعة والمادة المستخدمة فيه وهناك عدة أنواعٍ من الفانيير منه البورسليني التقليدي وهو سميكٌ نوعًا ما ونوعٌ يمكن صناعته من الذهب والمعادن ونوعٌ آخر يتم وضعه في خلفية الأسنان بدلًا من مقدمتها لعلاج ردة الأسنان.

وبينما أغلب أنواع الفانيير واللومينير دائمة هناك نوعٌ من الفانيير غير الدائم والذي يكون مصنوعًا من المطاط أو البلاستيك ويمكن إزالته وإعادة تركيبه ببساطة حتى أن بعض الأنواع منه يمكن استخدامها منزليًا وتركيبها وإزالتها متى أردت ذلك تمامًا كعدسات العينين.

اللومينير نوعٌ من أنواع الفانيير البورسليني وهو عبارةٌ عن شريحةٍ أو عدسةٍ رقيقةٍ جدًا تجعله مختلفًا عن بقية الأنواع في أنها تحتاج دائمًا إزالة طبقةٍ من الأسنان وإنقاص حجمها 5 مم على الأقل ليكون تركيب القشرة ممكنًا أما لومينير الأسنان يمكن تركيبه بمنتهى السهولة دون إزالة أي شيءٍ من السن.

وهو ما يجعل عمليته سهلةً وبسيطة ولا تعاني من أيٍ من تعقيدات بقية الأنواع التي في الغالب تحتاج جلساتٍ كثيرة حتى إتمام الطقم كله بينما مع اللومينير لن تحتاج أكثر من جلستين بدون ألمٍ ولا حتى تخدير لتنتهي العملية


علاج تسوس الأسنان

 

علاج تسوس الاسنان يتعلق، بشكل كبير، بدرجة التسوس ومدى خطورته وبالحالة الصحية بشكل عام.

من بين ما تشمله العلاجات:

العلاج بالفلوريد

الحشوات المركّبة (أو: الحشوات التعويضية - Composite fillings)

علاج جذر السن (أو: علاج العصب)

التاج (غطاء كامل للسن يستخدم لترميم وإصلاح الأسنان التالفة)

خلع (قلع الأسنان).

الوقاية من تسوس الأسنان

المحافظة على نظافة الفم والأسنان بشكل منتظم تساعد على الوقاية من تسوس الاسنان.

إّذا اتّبعت النصائح والتعليمات التالية يمكنك منع تسوّس أسنانك أو تعفنها:

تنظيف (فرك) الأسنان بعد الأكل أو الشرب

شطف الفم

زيارة طبيب أسنان بشكل منتظم

 فحص إمكانية شدّ الفجوات بين الأسنان

شرب المياه من الصنابير (الحنفيات)

الامتناع قدر المستطاع عن تناول النقارش والمشروبات المحلّاة

تناول أطعمة تقوّي صحة الأسنان

علاج بالفلوريد

 استخدام مضادات البكتيريا عند اللزوم.


6/26/21

كيف اتخلص من الرائحة الكريهة التى توجد فى الجسد؟


القرفة هي العلاج الوحيد لذلك فيما اعلم

تستعمل بكميات صغيرة وبطرق مختلفة...

فيمكن اضافة قطعة مع براد الشاي...

ويمكن اضافتها الى القهوة...

ويمكن اضافتها الى الحلويات فلها دور كبير جدا في علاج البنكرياس وازلة التعثر والارهاق الذي يصيبه ويرجع الى حالته الطبيعية خاصة الذين يصابون بالعين وينتج عنها مرض السكر وكذلك التلاعب الذي يسببه الجن في عمل هذه الغدة الحساسة..

ويمكن اضافتها الى التمر وتؤكل معه..وهي احدى مكونات الكليجة..

وتزيل التخمرات من الجهاز الهضمي ومن الاسنان ويمكن استخدامها بدل المعجون...تزيل البلغم الزائد من المعدة وتقضي عليه باذن الله

تذهب رائحة العرق التي تظهر مع المرض الروحي احيانا وكذلك من فروة الراس...

مجربة ومعروفة ومامونة جدا.

وتستخدم في البداية من جرام الى جرامين باي شكل كان حتى يشفى باذن الله ثم يتعاهدها من حين الى حين حتى ينقطع المرض نهائيا.

وصفات لزيادة الوزن للأطفال ما يلي :

 

-  إدخال هذه الأطعمة بها لمساعدة الطفل على تناولها، ومنها استخدام حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي لتحضير هريس الخضار، أو الفواكه، أو حبوب الأرز .

- استخدام المضخّة الخاصّة بتجميع حليب الأم، وإضافة كميات مُحدّدة من الحليب الصناعي له؛ بهدف زيادة محتواه من السعرات الحراريّة، ويُسمّى هذا المزيج بحليب الإنسان المُدعّم، ويُنصح بإجراء هذه الخطوة تحت إشراف أخصائي التغذيّة.

-  إضافة كميّات أقل من الماء للحليب الصناعي؛ وذلك للحصول على حليب مُركّز عالي السعرات الحراريّة، كما يمكن إضافة مكمّلات السعرات الحراريّة للحليب بعد استشارة الطبيب. إرضاع الأطفال بعمر أصغر من أربعة أشهر من 8-12 مرّة في اليوم، بينما يحتاج الأطفال الأكبر للرضاعة من 4-6 مرّات، ويمكن أن يتم إرضاع الطفل كل ثلاث إلى أربع ساعات أو كلّما ظهرت عليه علامات الجوع.


هل الشاذ جنسي يُولد بجينات مثلية ؟

  

‏ستجد في هذا  المنشور الرد على هذه الاسئلة بالاضافة إلى الرد على حجج المؤيدين للشذوذ  بالادلة والابحاث العلمية 

‏نبداو بالرد على السؤال الأهم هل الشىذوذ ميول طبيعي  ولا كيختارو الشخص؟

‏في الآونة الاخيرة انتشرت ابحاث علمية باكتشاف جين الشذوذ الجنسي(Gay Gene)والتي تزعم أن المثلية أمر طبيعي لدى البشر,

تمثل مثل هذه الأبحاث أو الأخبار الإعلامية إحدى المرتكزات الرئيسية التي يقوم عليها الخطاب الإلحادي الذي يروج بأن المثلية الجنسية ليست علّة أو مرضا عضويا أو خللا نفسيا

في عام 2015، قام فريق من الباحثين بجامعة كاليفورنيا بالإعلان عن وجود بعض العلامات الفوق-جينية التي تؤثر بشكل مباشر في المثلية الجنسية لدى الرجال. قامت مجلة "الطبيعة" (Nature) الشهيرة بتلقّي الخبر بحفاوة شديدة، وتبعتها سريعًا عدّة مواقع إلكترونية علمية,

لكن قام عددٌ من المحققين بمراجعة الدراسة فوجدوا فيهاأخطاء تطعن في مصداقية الدراسة ككل,رصد الكاتب العلمي إد يونغ بعض هذه الأخطاء وأوضح أنها شملت استبعاد الفريق البحثي لمجموعة معينة من الاختبارات وانتقاء مجموعة أخرى للتوافق مع لوغاريتمات البحث الموضوعة مسبقاً من قبل الفريق البحثي

وبعيدًا عن الدراسات التي يتم الترويج لها إعلاميا قام عالم الوراثة اندريه جانا في عام 2019 بدراسة الجينوم البشري ل493,001 شخص ليستنتج ان لا يوجد ما يسمى جين المثليين وان المثلية يتم التحكم بها مخلال العديد من العوامل مثل اي سمة سلوكية اخرى,

لنفترض انه توجد جينات مثليه فهل يمكن للجينات وحدها أن تجعل الإنسان مثلي بطبيعته؟

‏الاجابة لا طبعا فالجينات لا تتسبب مباشرة في السلوك، وتكون الجزء الدنى بينما يأتي الجزء الاكبر من البيئة والعوامل الاجتماعية التى نشأ فيها الشخص وتحيط به

‏اذا ماهي العوامل التي تؤدي للىشذوذ ؟

‏العوامل الاجتماعية : 

‏- غياب الأب أو الأم يجعل نسبة الاتجاه إلى المثلية أكثر بنسبة 20%, وفي دراسة أخرى اعترف 84% من المثليين الذكور أن والدهم كان غير مكترث وغير مبالٍ بهم في صغرهم.

‏-الصحبة في الصغر، فقد أظهرت الدراسات أن الشواذ جنسيًا كان لديهم في الغالب أصدقاء قليلون من نفس جنسهم

‏وكان يتم رفضهم من المجموعات الكبيرة من نفس جنسهم.

ونتيجة لخلل الأسرة أو لنبذ البيئة الاجتماعية لهم، تظهر حالة اللاتحديد للهوية الجنسية لدى بعض الأطفال، الأمر الذي يساهم بنسبة 15% في اتجاههم إلى المثلية الجنسية  خصوصًا إذا صاحب هذا الاضطراب اعتداءٌ جنسي على الأطفال في الصغر.

‏- الاعلام والترويج للمثلية على انه امر حتمي لبعض الاشخاص وكما ذكرت مسبقا ان اعداد المثليين تضاعفت بعد الترويج لهم في وسائل الاعلام

وأغلب المثليين لا يتذكرون متى اصبحوامثليين،وهذا يجعلهم يعتقدون دائماأنهم ولدوا مثليين.

‏واثبتت الابحاث ان خلال الفترة من سنة ونصف الى3 سنوات يتم تحديد الهوية الجنسية للطفل ومن الصعب جداً تغييرها بعد ذلك الوقت، لذلك ليس من العجيب أن لا يتذكر أي من المثليين متى كانوا أشخاص طبيعيين

‏-الحيوانات تمارس الشىذوذ وهذا يعني أنها طبيعية ؟

‏الحيوانات التي تمارس السلوك الجنسي المثلي لا تمارسه من دافع الشهوةفي الجنس المثيل وإنما تمارسه لأسباب لا علاقة لها بميل جنسي, والسلوكيات الحيوانية لا يصح قياسها على الإنسانية، فمثلاتقوم بعض الحيوانات بقتل ابنائها فهل هذاصحيح؟

الان الرد على الحجة الاكبر ، ماهو ضرر الشىذوذ على انفسهم وعلى المجتمع وعلاقتهم بالبيدوفايل ؟؟

‏- الإيدز : تشير معطيات منظمة الصحة العالمية إلى أن نحو 34 مليون شخص توفوا بمرض نقص المناعة المكتسب (الإيدز) ,وفى تقرير لمنظمة الصحة العالمية عام 2014، فقد أكد أن معدلات الإصابة بفيروس الإيدز تزيد بين الشىواذ جنسيا 19 مرة مقارنة بالأشخاص الآخرين,

‏وفي عام 2014 فقد توفي 1.2 مليون، وأصيب 2 مليون، بينهم 220 ألف طفل من الايدز !!,

‏ونجد بلدا مثلا كجنوب أفريقيا وقد صارت أسرع دول العالم اليوم في تفشي مرض الأيدز – حيث لم يعد المرض يصيب فقط الىشواذ جنسيا وإنما : يصيب كل مَن يحتك بهم جنسيا أو نقل الدم أو استخدام إبر الحقن للمصابين

‏-أمراض اخرى معدية التى تنتقل عن طريق الممارسة الجنسية:

‏حيث إن 80%من مرضى الزهرى syphilis من الىشواذ جنسيا،هذا بالإضافة إلى إصابة 15% من اللاشواذ الذين لا يشتكون من وجود أعراض مرضية بالمندثرة chlamydia، كما أن ثلث الىشواذ جنسيا مصابون بفيروس الهربس البسيط النشط herpe simplex virus

منذ سنوات انتشر تحذير من خطر إصابة الىشواذ بنوع فتاك وجديد من البكتريا ينتقل عبر التلامس الجسدي في العلاقات الجنسية الىشاذةوسموها البكتريا آكلة لحوم البشر MRSA – حيث تفوق نسبة إصابة الىشواذ بهذا النوع من البكتريا غيرهم بثلاثة عشر مرة.وهذه البكتريا مقاومة لأغلب المضادات الحيوية.

‏- أظهرت عدةُ دراسات علاقةً مباشرةً بين ممارسة المثلية الجنسية والإصابة باضطرابات نفسية، منها دراسة نشرت عام 2001 قام بها فريقٌ هولندي حيث وجد أن المثليين يصابون بالاضطرابات المزاجية بمعدل 2.5 مرة عن غيرهم من الأسوياء

في دراسةٍ أخرى اتضح أن نحو 80% من الرجال المثليين الذين شملتهم الدراسة تعرّضوا للانتهاك الجنسي على يد شخصٍ بالغ قبل وصولهم لسنّ العاشرة وهذا ما يثبت ان اكثر الىشواذ هم من المتحرشين بالاطفال

‏حيث فى بحث علمى أمريكى نشر بتاريخ 15/1/2008 عن أمراض الشواذ الجنسية وجد أن أغلب الىشاذين جنسيا من الرجال يقومون بممارسة هذا الفعل مع صبية صغار لا يعلمون بالإثم الذى يرتكبونه أو مع رجال مثلهم، ومنهم من يحب أن يكون المفعول به وقد يغير جنسه إلى أنثى

‏و تؤكد منظمة الصحة العالمية أنها تنفق عشرات الملايين لتحارب الأمراض الجنسية الناتجة عن المثلية الجنسية ، ولوقاية الأبرياء الذين تصلهم هذه الأمراض بسبب شىذوذ الزوج أو نقل الدم، 

‏ونسبة الذين يصابون من السرطان من الشواذ هي الضعف من الأشخاص العاديين.

6/25/21

فرق بين مساعد صيدلاني و صيدلاني و دكتور صيدلاني

 

المساعد الصيدلاني، لا يجوز له أن يقوم بصرف الروشتة، لأنه ما درس عقاقير، صيدلانيات، علم الدواء ... إلخ 

الصيدلاني، يجوز له صرف الروشتة، لأنه هو اللي دارس كل ما يتعلق بالصيدلة و فنونها، عارف شو الصحيح و شو الخطأ، لكن الخبرة تختلف من صيدلاني لآخر ... 

الصيدلاني، من حقه يصرف الأدوية التي لها علاقة بال OTC لأنه مش من المنطق كل الحالات تروح للدكتور، و لا من المنطق تكون حالة بسيطة حاجزة موعد عند الدكتور، بينما الحالة الخطيرة تكون بعدها، و بهيك يزيد الخطر على المريض كل ما تأخر التشخيص ...

الدكتور الصيدلاني، هو اللي له الأحقية بأنه الطبيب يرافقه، لأنه اسمه دكتور صيدلاني، مش مرافق طبيب، لأنه دارس 6 سنوات من علوم صيدلانية و مواد طب بشري، هو اللي بيعرف أكثر من الدكتور شو الجرعات المناسبة للمريض، هو اللي بيعرف شو التفاعلات الجانبية اللي راح تصير للمريض إذا أخذ دواء معين ...

مساعد الصيدلاني، وظيفته تختلف عن الصيدلاني، عن الدكتور الصيدلاني ..

ما تحكي ليش أتعب حالي و ادرس 5 أو 6 سنوات ما أدرس سنتين و خلص ما هيك هيك أنا بأكون صيدلاني .. لا كله بيختلف عن كله ... 

ما تحكي كلهم واحد، و أنهم فقط بائعين، في اختلاف كبير بينهم، و الاختلاف الأكبر بين الصيدلاني و البائع ...

إذا أنتم شايفين أنه الصيدلاني و البائع واحد، فهذا فكركم و أنتم حرين في أفكاركم، أنا معكم الصيدلاني بائع آه بائع بس هو بائع لمعلومةٍ يمكن أن تنقذ حياة إنسان، بائع لابتسامةٍ يهديها لكل مريض فيفرح، بائع لوصفِ الدواء للفقير، بائع إرشادات كفيلة أن تُريح مريض و تُغيّر نظام حياته،  لمعلومةٍ طبيّة كفيلة أن تُغيّر مزاج حزين، بائع للطبطبة على المريض و تهدئته، الصيدلاني بائع، بائع الفرحة، بائع السعادة ...

الصيدلاني ما في عنده صلصلة تجي أنت تحكيله بدي صلصلة لأنه عاملين معكرونة، الصيدلاني عنده مسكن للحرارة أنت ما بتعرف قديش الجرعة اللي أنت لازم تأخذها، الصيدلاني هو أول شخص بيخطر ع بالك لما تمرض، فكرة أنه يكون في صيدلية في منطقتك، بتختلف تماماً عن فكرة أنه في عندك دكان تشتري مستلزماتك منه، أنت ما بتروح للصيدلاني لتقوله والله بأشكي من هيك و هيك مثل ما بتروح على السوبر ماركت و تقول لصاحبه والله زوجتي ناقصها هيك و هيك و هو ببدأ بيحط لك الغراض الناقصة، لا الصيدلاني لما تكون حالتك خطيرة و تروح ع الدكتور بيقولك لازم تصرف هذا الدواء ساعتها أنت بتروح ع الصيدلاني و بتأخذ دوائك، بس استنى شوية ياللي بتقول أنه الصيدلاني بائع والله هو ما قتل حاله كل هذه السنوات لتقول أنه بائع، بعدين الدواء اللي أنت اشتريته من الصيدلاني اللي بتقول أنه بائع، مين اللي صنعه، أنت ليكون؟! ... لا بالله مين اللي صنعه؟! و لا هو نزل هيك من السماء مثل ما أنت نزلت من بطن أمك، الدواء اللي أنت بتأخذه لأي مرض هذا قبل ما ينصنع احتاج أكثر من مئة بحث، و احتاج لأكثر من عالم لحتى يعرفه شو التشخيص المناسب للحالة و يعرفوا شو المادة الفعالة اللي لازم تنعطى لهذا المرض، و بعد هيك أخذ وقت كبير في الحسابات و الجرعات اللي لازم تكون، بعدين راح لدائرة الإنتاج في المصنع، الدواء لما انصنع عمليته احتاجت وقت كبير أكبر مما أنت متخيل، الدواء اللي أنتم مستقلين فيه و مستصغرين دور الصيدلاني اللي وارء هذا الدواء تنساش أنه منقذ حياتك و تنساش أنه قبل ما الدكتور ينقذك الصيدلاني هو اللي أنقذك لأنه لولا هذا الدواء كان الطبيب ما عرف شو يكتب لك بالروشتة و كان أنت الآن في عداد الموتى ...

فهمت شو يعني الصيدلاني، أنت بدون الصيدلاني ميت يا شاطر ...

يمكن أنتم بتفكروا الصيدلاني بائع لأنكم شايفين كل اللي بيتخرجوا من كلية الصيدلة بيفتحوا صيدليات، هم صحيح بيفتحوا صيدليات، بس هذا لأنه ما في مصانع و لا في مختبرات كافية، تعطي للصيدلاني مجال في أنه يستخدم مهنته و يبدع فيها ... 


أقدم شهادة جامعية لممارسة مهنة الطب في العالم

 


مكتوبة باللغة العربية وقد منحتها جامعة القرويين الموجودة في مدينة فاس بدولة المغرب للطالب المسلم عبد الله بن صالح الكتامي عام 1207 تجدر الإشارة الي ان جامعة القرويين لا زالت قائمة الى اليوم وتعتبر أقدم جامعة عاملة في التاريخ حسب التصنيف العالمي الرسمي لجامعات العالم

6/19/21

فوائد اللب الأبيض المذهلة


اللب الأبيض هو البذور الناتجة من ثمار القرع أو اليقتين، وقد يتناوله الكثير من الناس بغرض التسلية مثله مثل باقي أنواع اللب الأخرى أو المكسرات ، فهل فكرت يوماً أن اللب الذي تتناوله اثناء جلوسك مع اسرتك أمام التلفاز أو فى أحدى الخروجات أو بأماكن التنزه ليس مجرد تسالي فقط وأن له العديد من الفوائد المذهلة والتي تجعلك تداوم على تناوله بصفة مستمرة.

ويحتوي اللب الأبيض على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة العامة للإنسان والتي نذكر منها:

يحتوي اللب الأبيض على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الانسان مثل فيتامين ب ، ھ ،ج ، ك .

يحتوي اللب الأبيض على العديد من المعادن المهمة مثل الحديد والنحاس والزنك والفسفور والمغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم.

يحتوي اللب الأبيض على الألياف المهمة .

يحتوي اللب الأبيض على الدهون الغير مشبعة والمفيدة لصحة الأنسان .

يحتوي اللب الأبيض على الأوميجا 3 .

اللب الأبيض يحتوي على نسبة عالية من البروتينات.

 فوائد اللب الأبيض للصحة العامة للأنسان 

يحتوي اللب الأبيض على المغنسيوم وبعض العناصر الأخرى التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي واسترخاء العضلات فهو يساعد بشكل فعال في الاسترخاء والنوم وعلاج الأرق.

احتواء اللب الأبيض على فيتامين( ھ) يجعله قادا على حماية البشرة من الجفاف والتشقق ويحافظ على جمال البشرة .

يساعد اللب البيض على تقوية العظام ومنع هشاشتها وذلك لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم .

يعتبر اللب الأبيض علاج فعال لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال ،حيث أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم.

يعمل اللب الأبيض على تقوية الجهاز المناعي للجسم.

بفضل احتوائه على البروتينات والألياف فهو لا يعمل على زيادة الوزن ،كما انه يحتوى ايضا على الدهون الغير مشبعة.

تساعد اللب الأبيض على تنظيم ضغط الدم والحماية من الاصابة بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية حيث انه يحتوي على الأوميجا

3

6/17/21

صورة توضح تراكم الدهون في الجزء العلوي بجسم الإنسان :

صورة توضح تراكم الدهون في الجزء العلوي بجسم الإنسان :


الله إيجازيك بالخير  إستبدل المياه الغازية بالعصير الطبيعي .

  الله إيجازيك بالخير إستبدل العصير المعلب بالفواكه الطبيعية .

  الله إيجازيك بالخير إشرب الماء بزاف.

 .  الله إيجازيك بالخير بدل المسمن و المعجنات بالفواكه الجافة 

 الله إيجازيك بالخير    بعد من الحاجة المعلبة نهائيا 

  الله إيجازيك بالخير البيض تقدر تاكلو مصلوق أو مقلي فشوية ديال الماء.

الله إيجازيك بالخير ما تخليش أسلوب حياتك يكون أكل الشارع .

 الله إيجازيك بالخير إشرب الماء راه الجسم محتاج للماء كثر أي حاجة .

 الله إيجازيك بالخير حط ديما شلاظة  في وجبة الغداء .

 الله إيجازيك بالخير البروتين كولو مشوي أو مسلوق .

 الله إيجازيك بالخير قلل أكل الرز .

 الله إيجازيك بالخير مارس رياضة المشي من ٢٠ دقيقه ل ٦٠ تدريجياً علي مدار شهر .

 ... الله إيجازيك بالخير  شرب الماء بزاف 

 الله إيجازيك بالخير حب جسمك وخاف عليه .

 الله إيجازيك بالخير مارس رياضة بحال السباحة  أو الدراجات 

يومين في الأسبوع .

 الله إيجازيك بالخير تابع مع دكتور تغذية  باش ما تمشيش عند دكتور عظام  أو قلب 

 الله إيجازيك بالخير إشرب ماء بزاف...

 الله إيجازيك بالخير جرب الصيام المتقطع .

الله إيجازيك بالخير ما تفتحش التلاجة بعد الساعة ١٠ دليل .

 الله إيجازيك بالخير .  نعس بكري

. لا جات على خاطرك فيق بكري

 الله إيجازيك بالخير واظب علي ٥ عدات بطن وظهر وضغط 

وتدرج في العدد ملي توصل  لمرحلة التكيف ( اللي هي تعمل ال ٥ عدات مرتاح ) .

 الله إيجازيك بالخير شرب الماء بزاف

 الله إيجازيك بالخير حيد السكر نهائيا و لي كيقول راه صعيب إيجرب حقن الأنسلين و يشوف شكون لي صعب 

 الله إيجازيك بالخير بعد من المشاكل عاشر الناس الطيبين فالطاقة السلبية تقتل القلب  .

6/13/21

الموت المفاجأ بسبب النوبة القلبية

 مع إنتشار ظاهرة الموت المفاجأ بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا كيف نتفادى النوبة القلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت لوحدك  ( لاقدر الله ) 

1 - لنقل انها ال8  مساء وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعا) بعد يوم صعب في العمل

2 - انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

3 - فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد 5 كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

4 - لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى أم لا

5 - لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

 6 - كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟

بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي

7 -  لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

8 -  النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

9 -  اخبر اكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا. قد تنقذهم هذه المعلومة

10 - ساهم رجاء بارسال هذا المنشور الذي يمكن ان تنقذ به حياة شخص

6/5/21

ما هي ديدان البطن؟ ماهي الاعراض ؟ كيف الوقاية والعلاج منها ؟


 ديدان البطن : هي نوع من الكائنات الحية التي تعيش في أمعاء الإنسان وتتغذى على غذائه .

 وهي تعتبر من الاضطرابات الهضميّة و من الأمراض الشائعة جداً عند الكبار والصغار، و يمكن تفاديها باتّباع نظام غذائي سليم .

 أعراض  الإصابة بالديدان : 

 حكة شديدة حول الشرج 

 وجع البطن. 

 غالباً ما يمكن رؤية الدودة الدبوسية على الجلد الشرجي أو في البراز .

 الالتهابات البكتيرية الناتجة من خدوش الجلد الشديدة.

 الأرق أو صعوبة النوم بسبب تهيج الجلد.

 فقدان سريع للوزن بشكل غير متوقع. 

 الوقاية من ديدان البطن : 

 المحافظة على النظافة الشخصيّة .

 الحرص على غسل الأيدي قبل تناول الطعام  .

 بعد استخدام دورة المياه بالصابون المعقّم .

 غسل الطعام وخصوصاً الفوكه والخضروات .

 طهي اللحم عند درجة حرارة جيداً.

صفحة صيادلة و دواء 

 علاج الديدان :

يستخدم المريض دواء ميبيندازول (Mebendazole) لمدة 3 أيام متتالية . 

 انتبه : يجب ان تكرر الجرعة بعد 2-3 أسابيع او بعد 15 يوم من انتهاء الجرعة الأولى حتى يتم القضاء  عليها تماماً .

  لا يعطى للرضع والأطفال اقل من 2سنة .

 اذا لم يتحسن المريض راجع الطبيب .

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺷﺮﺏ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ

 

 

ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴّﺔ، ﻭﻳﻄﻬّﺮ ﺍﻟﻜﻠﻰ، ﻭﻳﺪﺭّ ﺍﻟﺒﻮﻝ؛ ﻣﻤﺎ ﻳﺨﻠّﺺ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴُّﻤﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ

ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴّﺔ، ﺧﺎﺻﺔً ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻪ ﻳﻔﺘّﺖ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻴﺔ . ،،،

* ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ

* ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻴﺘﺎ ﺟﻠﻮﻛﺎﻥ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻸ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﺸُّﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ، ﻭﻳﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺍﻟﻔﺮﺩ

* ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ

* ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺃﻟﻴﺎﻑ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ، ﻭﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﻴﺘﺎ ﺟﻠﻮﻛﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻄّﻌﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ،

* ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧّﻪ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺼﻠﺐ ﺍﻟﺸّﺮﺍﻳﻴﻦ، ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ،

* ﻳﻌﺰّﺯ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻭﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ

* ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ، ﻭﻏﻴﺮ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ، ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﻭﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ، ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺍﺯﻥ ﺍﻷﻣﻼﺡ، ﻭﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴّﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻔﻘﺪﻫﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﺳﻬﺎﻝ،

* ﻭﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻘﻴﻢ،

* ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮُّﻥ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ،

* ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴُّﻜﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴُّﻜﺮﻱ، ﺗﺜﺒّﻂ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺸّﻌﻴﺮ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴُّﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻹﻧﺴﻮﻟﻴﻦ،

* ﻛﻤﺎ ﺃﻥّ ﻟﻪ ﺩﻭﺭﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴُّﻤﻨﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴُّﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ،

* ﻳﺮﻃّﺐ ﻭﻳﺒﺮّﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﻤﻨﺤﻪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﻧﺘﻌﺎﺵ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺼﻴﻒ ،

* ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، ﻓﻬﻮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ،

ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﺆﺧﺮ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ،

* ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺴُّﻌﺎﻝ، ﻭﺧﺸﻮﻧﺔ ﺍﻟﺤﻠﻖ ،

* ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ،

* ﻳﻌﺰﺯ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺸّﻠﻞ ﺍﻟﺮﻋﺎﺵ، ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﻼﺗﻮﻧﻴﻦ، ﻭﻫﻮ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺗﻔﺮﺯﻩ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺼﻨﻮﺑﺮﻳّﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺦ ..

5/30/21

فصائل الدم

 

فصائل الدم. أربعة انواع .

 A

‏ B

‏ O

‏ AB


 خصائص كل فصيلة ؛

 فصيلة........A ;

 يصير الفصيلة  تتبرع لأصحاب الفصائل اللي نفس فصيلتها

 صالحة للتبرع أيضا لفصيلة ،،،،،، AB

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 فصيلة ...........B ;

 يصير الفصيلة تتبرع لأصحاب الفصائل اللي نفس فصيلتها

 صالحة للتبرع أيضا لفصيلة ،،،،،، AB

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 فصيلة ............AB ; 

 تسمي بالمستقبل العام حيث تستقبل تبرع بالدم من أي فصيلة أخري 

 لكن ليست صالحه بالتبرع غير لاصحاب نفس الفصيلة فقط 

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 فصيلة ............ O ; 

تسمي بالمعطي العام حيث تعطي لكل الفصائل 

 لكنها لا تقبل التبرعات بالدم الا من اصحاب نفس الفصيلة

هل غسول مزيج الماء والملح مفيد لصحة الفم؟



 هذا ملخص أسئلتك. وبداية فإن تنظيف الفم جزء مهم في الحفاظ على صحة أجزاء الفم والتراكيب الحيوية داخله، كالأسنان واللثة واللسان والحلق. ومضمضة الفم بالماء بعيد الأكل، وتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام أو مرتين على أقل تقدير في اليوم، وتخليل ما بين الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان بالخيط، كلها سلوكيات صحية تحفظ صحة التراكيب داخل الفم.

وهناك حالات تتطلب مزيدا من العناية بصحة الفم والعناية بأي إصابات أو التهابات أو إجراءات علاجية في الأسنان. ولذا ينصح طبيا بأنواع من سوائل غسول الفم. كما أن هناك حالات من الالتهابات في الحلق واللوزتين، التي تتطلب معالجة، ومنها الغرغرة لغسل تلك المناطق الداخلية في تجويف الفم.

مزيج الماء والملح، كغسول للفم، هو سائل بسيط التكوين وسهل الإعداد ولا يتسبب بالحساسية أو تهييج أنسجة الفم ومفيد في الكثير من الحالات المرضية التي تعتري الفم، والتي منها تحسين رائحة الفم، وما بعد خلع الضرس، أو تخفيف ألم تسوس الأسنان، أو ما بعد تلقي بعض أنواع المعالجات الطبية في اللثة أو مناطق أخرى في الفم، أو عند ظهور قروح في الفم، أو الالتهابات في اللثة، أو الإصابة بالتهابات الحلق. ومزيج الماء والملح مفيد في هذه الحالات، وفق نصيحة الطبيب، عبر طريقتين. الأولى أن مزيج الماء والملح هو سائل بسيط لقتل الميكروبات والتخلص منها في أجزاء الفم أو الحلق، وذلك عبر عمل هذا السائل العالي في تركيزه الأسموزي، على سحب الماء من داخل البكتيريا إلى خارجها، ما يؤدي إلى القضاء عليها. والطريقة الثانية، عمل هذا المزيج السائل على تنشيط عمليات التئام القروح أو الجروح، وتخفيف الالتهابات وإزالة تورم الأنسجة فيها.

ومن المهم إعداد هذا المزيج بطريقة صحيحة، أي استخدام كمية ملعقة شاي من الملح (5 غرامات) وإضافتها لحجم كوب من الماء (250 مليلترا). وأفضل الملح هو النوع الذي يذوب بسهولة وبشكل كامل في الماء. ولذا فإن ملح الطعام يؤدي المطلوب، مع مراعاة أن ثمة أنواعا أخرى من الملح الطبيعي التي قد لا تذوب بالكامل في الماء. وغرغرة الحلق أو مضمضة الفم بسائل الغسول الملحي يجدر أن تتم برفق، أي ألا تكون مضمضة أو غرغرة شديدة. ويمكن تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

وتبقى ملاحظة أن سائل مزيج الملح والماء هو سائل قلوي، وقد يتسبب بأذى على الطبقة المغلفة للأسنان، وخاصة عند زيادة كمية الملح في الماء أو مضمضة الفم بطريقة شديدة أو أن تستمر المضمضة لفترة طويلة بذلك السائل أو تتكرر المضمضة به أكثر من ثلاث مرات في اليوم.

ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺪﻑﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ


ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺇﻟﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕٍ ﺃﻭ ﺃﻃﻌﻤﺔٍ ﺗﻤﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﺪﻑﺀ 

ﻫﻞ ﺗﻌﺮﻓﻮﻥ ﻣﺎ ﻫﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ؟

إليكم ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ :

1 - ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ :

ﺗﺴﻬﻢ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺼﺎﺏ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ، ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻏﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ الحليب ؛ ﻓﻬﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ الانفلونزا ﻭﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﺤﻠﻖ.

2 - ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ :

ﻳﻘﺎﻝ أن ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﻟﺪﻯ ﻗﺪﻣﺎﺀ ﺍﻟﻔﺮﺍﻋﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺠﻠﻮﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﺩﻳﺎﺕ ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﻭﻋﻠﻰ ﺭﺃﺳﻬﺎ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ.

3 - ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ :

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻨُﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻬﺪﻑ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻑﺀ ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻤٌﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺫﺍﺑﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺴﻴﺞ ﺍﻟﺸﺤﻤﻲ.

4 - الشوكولاتة ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ :

ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻛﻮﺏٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﻣﻊ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ؛ ﻟﻤﺎ ﻳﻤﻨﺤﻪ ﻣﻦ ﻃﺎﻗﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ.

5 - ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺴﺤﻠﺐ : ﻫﻮ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺳﻤﻴﻚ ﻟﺬﻳﺬ ﺍﻟﻄﻌﻢ ﻭﺳﺮ ﻛﻮﻧﻪ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎ ﺷﺘﻮﻳﺎً ﻷﻧﻪ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻨﺸﺎ ﻓﻬﻮ ﻣﻨﺸﻂ ﻋﺎﻡ ﻟﻠﺠﺴﻢ ، ﻭﻣﻘﻮٍ ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﺷﺎﺭﺑﻪ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺪﻑﺀ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ، ﻭﺫﻟﻚ ﻹﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺮﻭﻳﺔ ﻭﻧﺸﻮﻳﺔ ﺑﻨﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺗﻤﻨﺢ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺘﺪﻓﺌﺔ.

كبسولة فاليريان النوم والعلاج الطبيعي بالضغط

 للأرق ومشاكل النوم !

كبسولة فاليريان النوم والعلاج الطبيعي بالضغط 

يستخدم فاليريان منذ آلاف السنين لخصائصه المهدئة والاسترخاء. 

بعد أن حقق نجاحًا متزايدًا على مدى العقود القليلة الماضية ، من المعروف أنه يخفف من القلق والقلق وخصائصه التي تحفز النوم.

الاستخدام الداخلي خصائص مهدئة ومريحة. يحارب العصبية والقلق. 

الخصائص التي تحفز النوم: تعزز النوم بدون إحداث تأثير إدماني. 

يخفف آلام العضلات والألم العصبي والتشنجات ويخفض ضغط الدم بسبب الإجهاد.

استعمال خارجي مسكن للألم 

القهوة الخضراء للتنحيف

  

مختصر البن الاخضر حليف التخسيس بفاعلية وامتياز  للحصول على النتائج المرجوة يجب المداومة على استعمال البن الاخضر (القهوة الخضرة ثلاثة اشهر على الاقل وذلك بغية تخسيس وحرق الدهون بأمان لانها طبيعية وبدون اضافات كيمائية لمظهر رشيق وناعم ..

عشب الماكا : فياجرا طبيعي

 

فوائد و استعمالات 

يقوي جهاز المناعة الضعيف التعب الجسدي والعقلي والنفسي اضطرابات النوم وفقر الدم والضعف العام 

زيادة كثافة العظام كما يعتبر مفيد للرياضيين يقوي الذاكرة و زيادة التركيز 

يساعد على التوازن العاطفي والتوتر يزيد من الثقة بالنفس وتحسين البشرة مثير قوي للشهوة الجنسية لدى الرجال يقاوم أعراض سن اليأس وجفاف المهبل ..

5/29/21

حساسية القمح أو حساسية الجلوتين

 تنتشر بين عدد كبير من الناس، وتسبب أعراضا مزعجة، حيث تدمر خملات الأمعاء وتتسبب فى حدوث نزيف. ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على أبرز أعراض هذه الحساسية، وذلك حسبما نشر مؤخرا بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى.

فى البداية نوضح أن الجلوتين هو بروتين يوجد فى القمح وعدد كبير من الحبوب الأخرى، ويصاب بها الأشخاص عند تناول المكرونة والبسكويت وأغلب أنواع الخبز، وفيما يتعلق بالأعراض التى يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح، وتشمل:

1.الشعور بالإعياء حتى فى حالة الحصول على القدر الكافى من النوم.

2.تظهر بعض المشاكل على الجلد: مثل حب الشباب واحمرار الجلد والحكة، وغالبا ما تظهر فى الرقبة والركبتين والظهر والأرداف.

3.الانتفاخ والإمساك أو الإسهال: وهى من الأعراض الشائعة حال تناول الأطعمة المحتوية على القمح، كما يصاحب ذلك حدوث نزيف طفيف ويصبح الشخص عرضة للأنيميا.

4.القلق والاكتئاب واضطراب الحالة المزاجية.

5.الصداع وفقدان التركيز وتدهور القدرات العقلية.

6.خلل فى الهرمونات خاصة بالنسبة للسيدات، ما قد يؤدى لاضطرابات المزاج والوزن.

7.ظهور قرح بالفم والوجنتين والشفاة نتيجة حساسية الجلوتين.

8.ضعف الجهاز المناعى وارتفاع فرص الإصابة بالأمراض الميكروبية المختلفة.

9.آلام المفاصل والعضلات بسبب الالتهابات الناجمة عن الجلوتين.

10.تغير ملحوظ فى الوزن سواء بالزيادة والنقصان دون أن يحدث أى تغيير فى العادات الغذائية.

علامات السكته القلبيه


! الام في الصدر والشعور بالضغط وسط الصدر

مع انتقال الألم للكتف والذراع اليسرى والفك السفلي

! التقيؤ

! الدوخه والتعب

! السعال  وصعوبة في التنفس

! يمكن أن تكون الأعراض حاده أكثر مثل : فقدان الوعي أو حتى الموت

من هم في خطر :

! السمنه الزائده

! أمراض قلب واوعيه دمويه مزمنن

! ارتفاع الدهون والكوليستيرول في الدم

! قله التمرين والرياضه

! الرجال والعمر فوق ال 60 هم أكثر عرضة للخطر.

كيف التصرف في حال ظهور الأعراض :

! اتصل بالاسعاف مباشره

! اعطاء الأسبرين

! الراحه وشرب الماء

Translate

Search This Blog

Featured Post

  Методы и результаты. В проспективном исследовании PECTUS-obs 438 пациентам, перенесшим инфаркт миокарда (ИМ), была выполнена оптическая ко...

Translate

Popular Posts

البحث

Popular Posts

Popular Posts

Blog Archive