دوالي الأوردة

دوالي الأوردة هي عبارة عن الأوردة  المتورمة والمتشابكة التي توجد تحت طبقة الجلد الخارجية  مباشرة ، وتصيب الساقين بشكل عام ، كما تسبب ألما شديدا ، لذلك نقدم لكم بعض طرق العلاج الطبيعية للتغلب على أوردة الدوالي ، وتوجد عدة عوامل مسببة  لهذه الحالة ومنها العامل الوراثي ، التاريخ المرضي ، الجنس ، العمر ، الحمل ، السمنة وقلة الأنشطة الحركية .

وهناك بعض الأعراض المصاحبة لدوالي الأوردة مثل وجود بعض الآلام ، تجمع دموي وقروح جلدية ، يوجد عدة طرق للتخلص من هذه المشكلة وأهمها تغير نمط الحياة ، الإجراءات الطبية وكذلك العلاج بالأعشاب  الطبيعية و الوصفات المنزلية .

كيف تتطور دوالي الأوردة ؟

يؤدي فشل الصمامات في هذه الأوردة إلى تدفق الدم إلى الخلف بدلا من أن يتجه إلى القلب ، مما يسبب الشعور بضغط على الساقين عند الوقوف ، و يعمل ذلك على توسع الأوردة وعدم رجوعها لحالتها الطبيعية مرة أخرى ، وتدفق الدم إلى الخلف في الساقين خلال هذه الأوردة يسبب دوالي الأوردة ، ويكون لونها أزرق داكن أو بنفسجي .

ما هي أعراض دوالي أوردة الساقين ؟

لا تكون دوالى الأوردة مصحوبة بكثير من الأعراض ، ولكن تظهر هذه الدوالي بشكل ملاحظ وبارز ، بالإضافة إلى ذلك يكون هناك شعور بالثقل أثناء الوقوف ، بعض الآلام و تورم الكاحلين ، وقد يتعرض بعض الأشخاص لنزيف ، ولكن هذه حالة نادرة جدا .

ما هي طرق علاج دوالي الأوردة في الساقين ؟

هناك بعض الجراحات المتاحة التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة ، بعض الأدوية الطبية ، كما يوجد طرق العلاجات المنزلية الطبيعية كذلك ، والتي يقدمها لكم هذا الموضوع .

الأعشاب الطبيعية التي تعالج دوالي الأوردة في الساقين :

1- كستناء الحصان : يستخدم بعدة أشكال قشور ، أوراق ، بذور و أزهار النبات ، والتي تساعد في علاج دوالي الأوردة بشكل جيد ، وتحتوي الكستناء على مادة تسمى “ايسكين” ، والتي تلتهم الإنزيمات المدمرة لجدران الأوعية الدموية .

2- الفلفل الحريف : يعتبر الفلفل الحريف من الأطعمة الغنية بفيتامين سي والفلافونويد ، ويعمل على حماية الأوعية الدموية ، كما يساعد في إفراز الكولاجين الذي يحافظ على صحة الأوعية الدموية ، ويتميز ” الكبساسين” الموجود في الفلفل الحريف بتأيره المسكن والملطف للآلام .

3- مستخلص بذور العنب : تحتوي بذور العنب على مضادات الأكسدة ، والتي تحمي الأوعية الدموية ، وتساعد في تكوين الكولاجين الذي يقويها ، فيعتبر من الأعشاب العلاجية المفيدة لدوالي الأوردة .

4- مستخلص قشور الصنوبر : مستخلص قشور الصنوبر ، وبشكل خاص “البيكونوجول ” الموجود في قشور الصنوبر البحري ، يساعد في تقليل ظهور دوالي الأوردة  وتخفيف الإلتهاب المصاحب لها .

5- عشب الجوتو كولا “سرة الأرض” : أو العشب المعروف في الهند بإسم “سرة الأرض الهندية” ، يتميز بشهرته في الهند ودول شرق آسيا كعلاج طبيعي فعال منذ آلاف السنين ، حيث يعمل على تقليل حالات إرتشاح دوالى الأوردة والإلتهابات المصاحبة لها .

6- الآذريون “زهلرة القطيفة” : تعتبر هذه الزهرة علاجا طبيعا رائعا للبشرة ، وتفيد أيضا في حالات دوالي الأوردة ، على الرغم منه ليس مرتبطا بمشكلات البشرة ، لكنه يستخدم لعلاج هذه الحالة عن طريق عمل كمادات ساخنة ، حيث توضع بتلات زهرة القطيفة مع الماء الساخن وتوضع على المناطق المصابة ، تقوم هذه الكمادات بتخفيف الألم والإلتهاب الناتج عن دوالي الأوردة .

7- كمادات الطين : وضع كمادات الطين على المنطقة المصابة بدوالي الأوردة يساعد في تقليل حجمها وانتشارها ، وتسخدم عن طريق خلط الطين بالماء ، ثم وضعها على الأماكن المصابة ، وتشطف بمماء الدافئ ، ويجب استخدام هذه الوصفة ليلا قبل الخلود إلى النوم .

8- البندق : يعتبر مستخلص البندق علاج عشبي أمريكي لدوالي الأوردة ، ويحتوي على العفص “حمض الطنطاليك” والذي يساعد في إستعادة ليونة الأوردة ، ويساعد أيضا في تخفيف الالتهاب ، يمكن تناوله أو استخدامه خارجيا أيضا .

9- الملفوف”الكرنب” : يتميز هذا الخضار بقدرته العلاجية الهائلة ، وهو غني بالعناصر الغذائية العديدة ، كما يساعد في علاج دوالي الأوردة، فبالإضافة إلى تناوله ضمن النظام الغذائي ، يمكن وضع أوراقه على المناطق المصابة بالدوالي أيضا ، يعمل ذلك على تخفيف الألم والتورم .

10- زيت ذهب الشمس : الزيت المستخلص من زهرة ذهب الشمس ، يعتبر علاجا فعالا لدوالي الأوردة ، حيث يمنع تكوين الجلطات الدموية داخل الأوردة المتسعة ، كما يحسن تدفق الدم بسهولة فيها .

11- زيت الكاموميل : يعمل زيت الكاموميل على تخفيف الشعور بالثقل الناتج عند الوقوف لفترة طويلة ، يمكن خلطه بزيت حوز الهند العضوي وتدليك المنطقة المصابة .

12- زيوت عطرية أخرى : مثل زيت الروزماري واللافندر ، يحتويان على مضادات الإلتهاب مما يساعد في تخفيف الآلام .

13-خل التفاح : يستخدم خل التفاح خارجيا وداخليا ، ويعمل على علاج التورم الناتج عن دوالي الأوردة ، كما يعمل على ليون

تها ، ويعتبر من أفضل العلاجات المنزلية الفعالة لكثير من المشكلات الصحية .

14- زيت الزيتون وزيت جوز الهند : يمكن استخدام هذه الزيوت لتدليك الأوردة المصابة لمزيد من الليونة ، بدلا عن التدليك بدون زيوت فقد يكون قاسيا ، وهناك بعض الزيوت الأخري التي تفيد في هذه الحالة أيضا مثل زيت النعناع وزيت بذور العنب .

15-الحمية الصحية : لاشيئ أفضل من طبق ملئ بالأطعمة الصحية ، ويجب أن يحتوي على فيتامن ب ، السمك ، اللحوم ، البيض، الخضروات والفاكهة ، وهناك بعض الأطعمة الأخرى المضادة للإلتهاب مثل الزنجبيل ، الثوم ، البصل والكركم والتي تساعد في الحد من المشكلات المتعلقة بدوالي الأوردة .

الأعشاب المعالجة للدوالي

تدليك الدوالي باستخدام مزيج ورق العنب الأحمر وخل التفاح عدة مرات في اليوم، مع شرب نصف كوب من الماء الدافئ المضاف إليه نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح مرة واحدة في اليوم، مع الحرص على الالتزام بهذه الطريقة حتى التخلص من الدوالي بشكل نهائي، ويحضر الخليط عن طريق غلي أوراق العنب الأحمر بالماء، ومن ثم أخذ ثلاث ملاعق كبيرة من مغلي ورق العنب، مع إضافة ملعقة كبيرة من الخل.[٣]

أطعمة فعالة في علاج الدوالي

هذه بعض الأطعمة الفعالة في علاج الدوالي:[٣]

الحرص على تناول الخضار والفواكه بشكل يومي وبكميات وفيرة، فهذه الأطعمة غنية بكمية لا بأس بها من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن أيضاً، التي تعمل على تقوية الصمامات وجدران الشرايين والأوردة، كما أنها تزيد من نشاط الدورة الدموية، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالدوالي، ومن الأطعمة المفيدة بشكل كبير في علاج والحد من نسبة الإصابة بالدوالي، الخوخ المغلف بطبقة وبرية، والبرقوق، والفراولة، والحمضيات، والبصل والباذنجان والثوم.

تناول خليط الزنجبيل بصورة يومية، يساعد على تخليص الأوعية الدموية من الترسبات المتراكمة على جدرانها، وخليط الزنجبيل يحضر بخلط كميات متساوية من الشطة ومبروش الزنجبيل، والبصل والثوم

أهم الأطعمة الغنية بالحديد و المفيدة لمرضى فقر الدم:

 أهم الأطعمة الغنية بالحديد و المفيدة لمرضى فقر الدم:

1- اللحوم الحمراء.

2- الدجاج.

3- البيض.

4- المأكولات البحرية.

5- زبدة الفول السوداني.

6- البقوليات.

7-الحبوب الكاملة (القمح الكامل والشوفان والصويا والشعير والذرة وبذر الكتان).

8- الشوفان.

9-الأوراق الخضراء كالسبانخ.

10-الحمضيات و الطماطم للمساعدة على امتصاص الحديد.

6 أطعمة فعالة لسد الشهية

6 أطعمة فعالة لسد الشهية

1. التفاح

تشير البحوث على أن هذه الفاكهة مليئة بالألياف القابلة للذوبان وحمض اليورسوليك، وهو مركب طبيعي يزيد من حرق الدهون ويعزز كتلة العضلات.

2. الفاصوليا، البازلاء، العدس والحمص

الفاصوليا والبازلاء والعدس والحمص يعملون ضد الجوع.

3. البيض

تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين (أي تحتوي على 20 إلى 30 غرام من البروتين) مثل البيض.

4. اللبن اليوناني

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون اللبن اليوناني سواء كان قليل الدسم أم كامل الدسم كل يوم كانت احتمالية اصابتهم بزيادة الوزن أقل بنسبة 20 في المئة.

احتمالية إصابتهم بـالسمنة المفرطة خلال فترة الست سنوات القادمة أقل بنسبة 38 في المئة.يعتقد الباحثون أن البروتين، الكالسيوم والبروبيوتيك هم السبب خلف ذلك.

5. المانجا

فاكهة المانجو لذيذة ومناسبة لفقدان الوزن.

تشير دراسة إلى أن الأشخاص الذين يأكلون المانجو أقل وزنا ويتبعون نظام غذائي صحي أكثر من أولئك الذين لا يأكلونها.

6. الفستق وغيرها من المكسرات

على الرغم من كونها عالية في السعرات الحرارية، ولكنها مفيدة لفقدان الوزن.

تظهر الدراسات أن عشاق المكسرات أقل وزنا من أولئك الذين يتجنبون أو نادرا ما يأكلون المكسرات.

وصفات لمنع تساقط الشعر

وصفات لمنع تساقط الشعر

1- وصفة ماء البصل لتساقط الشعر

وجدت دراسة نشرت في مجلة طب الأمراض الجلدية أنه يمكن استخدام ماء البصل لتساقط الشعر, حيث قال العلماء أن تأثير منافع البصل للشعر قد تكون بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويد التي لها تأثير مضاد للالتهابات إلى جانب مركبات الكبريت.

2- وصفة البقدونس لمنع تساقط الشعر

 يسلق ملء كف اليد من البقدونس الطازج في ملعقتين من الماء على نار هادئة حتى يتهرىء تماماً، ويصبح مثل خليط الحناء تقريباً، تبلل فروه الرأس بالماء ويفرد عليها خليط البقدونس حتى تغطى الرأس بالكامل، ثم تلف الرأس بفوطة جافة لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتاد.

تستخدم هذه الوصفة لعلاج تساقط الشعر واستعادة بريقه ولمعانه 

3- وصفة البيض للشعر المتساقط

يمكن استخدام البيض للشعر المتساقط والجاف حيث أنه غني بمحتواه من الكبريت والذي يعمل على تنشيط انتاج الكيرياتين في الشعر. وهو أيضأً غني بالكثير من العناصر الغذائية مثل السلينيوم واليود والفوسفور والحديد والزنك وبذلك يعطي مرونة وقوة للشعر خاصة عندما يمزج مع زيت الزيتون. ويستخدم البيض للشعر عن طريق الحصول على بياض بيضة واحدة وخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لتصبح كالعجينة وتدليك الرأس بها وتركها حوالي 20 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد والشامبو.

4- وصفة الليمون وجوز الهند لتساقط الشعر

يقول الدكتور "دونالد لو" في كتابه "أعشاب للطهي والشفاء أن عصير الليمون يستخدم في الوقاية من تساقط الشعر وتطهيره حيث أنه غني جداً بفيتامين (ج) وحمض الستريك. ويستخدم الليمون منذ عدة سنوات في نمو الشعر وتكثيفه حيث يساعد على تقوية جذور الشعر وبصيلاته وهو أيضاً يرطب الشعر ويتخلص من الشعر الدهني من خلال فيتامين (ج) وتقليل انتاج الزهم في الرأس. ويتم استخدام الليمون لمنع تساقط الشعر بخلط عصير الليمون مع حليب جوز الهند وتدليك الشعر مرة واحدة يومياً.

5-وصفة زيت السمسم لتساقط الشعر

يعد زيت السمسم افضل الزيوت لعلاج تساقط الشعر حيث يعطي الشعر قوة ولمعاناً, كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومن ثم حماية الشعر من العدوى. ويساعد زيت السمسم في زيادة الاسترخاء عند التدليك به ومن المعروف أن التوتر هو أحد أسباب تساقط الشعر. ويتم استخدام زيت السمسم كعلاج تساقط الشعر والصلع منفرداً أو بخلطه مع بعض الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون. وللحصول على أكبر فائدة من زيت السمسم لتساقط الشعر يتم تدفئة زيت السمسم قليلاً ثم تدليك الشعر به ويتم تغطية الرأس بفوطة تم تسخينها بواسطة الغمس في ماء ساخن وعصرها وتترك ليلة كاملة على الرأس ثم تغسل الرأس في الصباح.

6- وصفة زيت الخروع للصلع وتساقط الشعر

يستخدم زيت الخروع لتحفيز نمو الشعر حيث يعد واحداً من افضل الزيوت لنمو الشعر. وهو يحتوي على أحماض دهنية تساعد في تغذية الشعر. ويتم استخدام زيت الخروع بتدليك الرأس به برفق ويترك طوال الليل ثم يغسل بالماء البارد والشامبو. ويفضل عمل هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً لمدة شهرين. ويفضل خلطه بزيت الزيتون للتخلص من رائحته المنفرة. وينصح خبراء التجميل باستعمال زيت الخروع الجامايكي الأسود والذي يستخدم منذ زمن بعيد في علاج الصلع وتساقط الشعر.

7- وصفة  زيت الزيتون الطبيعي للشعر المتساقط

يمكن استخدام زيت الزيتون كوصفة طبيعية لمنع تساقط الشعر, فهو له دور في تثبيط انتاج هرمون ديهدروتستوستيرون وهو هرمون يتسبب بشكل رئيس في الصلع وتساقط الشعر, فهو يسبب انسداد بصيلات الشعر. ويستخدم زيت الزيتون كعلاح لتساقط الشعر باضافة كوب من زيت الزيتون إلى صفار بيضة وبضع قطرات من عصير الليمون ثم يدلك الرأس ويترك حوالي ربع ساعة ثم يغسل بالشامبو والماء البارد.

فوائد القرنفــــــل المذهلة

فوائد القرنفــــــل المذهلة

------------------------------

امضغ حبة قرنفل صباحاً واجعلها في فمك طويلا ومص مائها على مهلك… وتحمل طعمها بالبداية وبعدها راح تشوف شي عجيب مع الوقت…

1-ذاكرة قوية فتاكة 

2-قلب حديد 

3-صدرك نظيف لا سعال ولا كحة ولا بلغم 

4-مفاصلك ممتازة وحركة روووعة

5-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا 

6-فمك نظيف ورائحة جميلة

7-مافي مشاكل في الكبد والطحال والكليتين

8-مقوي للنظر ويذهب غواش العين 

9-يعالج التهاب الحنجرة واللوزتين

10-يخفض نسبة السكر والضغط العالي .

فوائد البابونج للشعر

فوائد البابونج للشعر لنتعرف سوياً على فوائد زهرة البابونج للشعر: يعمل كمضاد حيوي لفروة الرأس ويحميها من القشرة والالتهابات بشكل عام. يستخدم في خلطات لتفتيح لون الشعر والحصول على اللون البنيّ الفاتح إلى الأشقر بحسب لون شعرك الطبيعيّ، فإذا كان لون الشعر غامقاُ يزيد من بريقه وقوّة لونه. يعطي الشعر لمعاناً وبريقاً جذاباً. يعمل كالبلسم لتنعيم الشعر والتخلّص من المتشابك منه. يقوّي بصيلات الشعر لتنمو بشكل أفضل دون تقصّف. يعالج تساقط الشعر ويجعله كثيفاً. خلطات باستخدام زهرة البابونج للشعر خلطة لتفتيح لون الشعر تحتاج الخلطة إلى تقريباً خمسين غراماً من أوراق وزهر البابونج الجافّة، وخمسين غراماً من جذور الروند الجافّة، ومقدار كأس ونصف من الماء، تخلط الكمية مع بعضها بزيت الزيتون حتى تصبح كالعجين، ثمّ توضع على الشعر الجافّ من الجذور وصولاً إلى الأطراف وتغطيته بكيس بلاستيكيّ مدّة ساعة إلا ربع ويغسل بعدها بالماء الفاتر والشامبو، وتكرّر العمليّة مرّة كلّ أسبوع حتّى نحصل على النتيجة المطلوبة. خلطة لتطويل الشعر تحتاج الخلطة إلى خمسين غراماً من أوراق وزهر البابونج الجافّة، وخمسين غراماً من القواقع، وكأسين من الماء المغليّ، ومقدار ربع كأس من زيت الخزامى العطريّ، وتخلط الكميّة حتّى تصبح كالعجين، ثمّ توضع ربع الكميّة على الشعر الجافّ من الجذور وصولاً إلى الأطراف وتغطيته بكيس بلاستيكيّ مدّة نصف ساعة ويغسل بعدها بالماء الفاتر والشامبو، وتكرر العمليّة مرّتين كلّ أسبوع لنتيجة أسرع. للمصابين بالحساسيّة تجاه هذا الزهروللسيدات الحوامل عليهن التأكد من سلامة هذه الخلطات باستشارة الطبيب الخاصّ حتّى لا تحدث مضاعفات هم في غنىً عنها.

فوائد شاي البابونج

 للبابونج الكثير من الفوائد الصحيّة والعلاجيّة، ويتمّ استهلاكه بالعديد من الطّرق التي يُعتبر الشّاي أكثرها شيوعاً، حيث يتمّ استهلاك أكثر من مليون كوب من شاي البابونج يوميّاً،[١] وتشمل فوائده ما يلي: وُجد أنّ البابونج الألمانيّ يخفّف من القلق والاكتئاب في الأشخاص البالغين المصابين باضطرابات الاكتئاب،[٤] حيث تُعتبر مركبات الفلافونويد التي يحتوي عليها وما تحمله من تأثيرات على الجهاز العصبيّ المركزيّ مسؤولة عن هذا التأثير المزيل للقلق والمخدّر قليلاً.[٣] يُساعد شرب البابونج على النّوم، الأمر الذي قد يُفسّر بالتأثيرات المخدّرة لمركب الفلاڤونويد (أبيجينين) (بالإنجليزيّة: Apigenin) الموجود فيه، وعلى الرغم من عدم وجود دلائل علميّة كافية لدعم هذا التّأثير، إلا أنّه وُجد أنّ 10 أشخاص مصابين بمرض القلب قد ناموا نوماً عميقاً لمدة 90 دقيقة بعد شرب البابونج، وبالإضافة إلى مركب الأبيجينين يحتوي البابونج على مركّبات أخرى تحمل تأثيرات مخدّرة.[١] يُساعد البابونج في علاج المغص،[٤] وبعض الأمراض الالتهابيّة في الجهاز الهضمي والتي تسبّب التقلّصات،[٣] كما أنّه يساعد في علاج اضطرابات المعدة التي تشمل ارتجاع الحمض المعدي وألم المعدة والتقلصات والغثيان والقيء.[٤] يساعد البابونج في علاج تهيّج نسيج البلعوم المخاطيّ.[٤] يساعد البابونج في علاج الإسهال عند الأطفال.[٤] تساعد المضمضة بالبابونج في علاج انتفاخ وتلف النسيج المخاطيّ للفم الذي يسببه العلاج الإشعاعيّ أو الكيماويّ.[٤] يعتبر البابونج الألمانيّ علاجاً موافقاً عليه لأعراض البرد وارتفاع الحرارة، والكحّة، والتهاب القصبات الهوائيّة، وارتفاع القابليّة للعدوى من قبل الوكالة الألمانيّة للأعشاب الطبية.[٣] يُمكن أن يُساهم البابونج في رفع المناعة ومقاومة البكتيريا والأمراض، حيث وجدت دراسة أنّ شرب البابونج يرفع من مستوى كلّ من الهيبيورات (بالإنجليزيّة: Hippurate) والجلايسين (بالإنجليزيّة: glycine) في البول، واللذين ترتبط مستوياتهما بارتفاع النّشاط المضادّ للبكتيريا، ولكن يحتاج هذا التأثير إلى المزيد من البحوث العلميّة.[١] وجدت بعض الدراسات الأوليّة أنّ استعمال غسول مستخلص البابونج المائيّ قد يساهم في علاج الالتهابات النسائيّة.[٤] يحمل البابونج تأثيرات مضادّة للالتهابات، ووجدت إحدى الدراسات أنّ المكوّنات المضادّة للالتهابات في البابونج تخترق سطح الجلد إلى طبقاته العميقة، الأمر الذي يُفسّر استخدامه الخارجيّ في علاج حالات الالتهابات الجلديّة.[١] وجدت الأبحاث أنّ مستخلصات البابونج تحمل تأثيرات مضادّة للخلايا السرطانيّة في أبحاث خطوط الخلايا (بالإنجليزيّة: Cell lines)، بينما وُجد أنّها لا تسبب موت للخلايا الطبيعيّة.[١] يمكن أن يساهم البابونج في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويّة؛ وذلك بسبب محتواه من مركّبات الفلافونويد.[١] وجدت دراسة علميّة أنّ البابونج يُخفّض من أعراض ضغط الدم ومن مستوى ضغط الدّم الانقباضيّ، ممّا يرفع من معدّل إدرار البول، ولكن يحتاج هذا التأثير إلى المزيد من البحوث العلميّة.[١] يمكن أن يكون للبابونج دور في محاربة مرض هشاشة العظام والإصابة بالكسور، حيث وُجد أنّه قد يُحفّز من تمايز الخلايا العظميّة ويساهم في مقاومة تأثيرات الإستروجين، ويحتاج هذا التأثير إلى المزيد من البحث العلمي.[١] تقترح الدّراسات أنّ البابونج يحارب مرض السّكري ومضاعفاته عن طريق خفض سكر الدم المرتفع، وزيادة تخزين الجلايكوجين في الكبد، وتثبيط السوربيتول في خلايا الدم الحمراء، وقد وُجد أنّ هذا التّأثير ليس له علاقة بإفراز الإنسولين، كما وُجد أنّه يعمل على حماية خلايا البنكرياس، ويحتاج هذا التأثير إلى المزيد من البحث العلميّ لتقييمه.[١] وجدت بعض الدراسات دوراً للبابونج في علاج غازات الأمعاء، ودوار السفر، والتهاب الأنف وانتفاخه، وحمى القش (بالإنجليزيّة: Hay fever)، والألم العضليّ الليفي (بالإنجليزيّة: Fibromyalgia)، والأرق، وآلام الحيض التي تصيب أسفل البطن، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، وغيرها، ولكن تحتاج هذه التأثيرات إلى المزيد من البحث العلميّ

3 مشروبات تساعدك على خفض ضغط الدم لديك

3 مشروبات تساعدك على خفض ضغط الدم لديك

يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على الكثير من البالغين 

يمكن أن يكون نظامنا الغذائي غير الصحي سببا رئيسيا لارتفاع ضغط الدم؛ لذا إن استطعت أن تتناول كميات أقل من السكر والملح والدهون المشبعة، فأنت تتبع إحدى طرق العلاج الموصى بها.

إليك ثلاثة مشروبات عليك أن تدرجها في نظامك الغذائي لتساعدك على خفض ضغط الدم لديك.

1- عصير الشمندر

شملت أبحاث جديدة قامت بها جامعة كوين ماري في لندن 64 متطوعا ليشربوا كوبا من عصير الشمندر 150 مل طوال مدرة الدراسة.

وكان المشاركون جميعهم من مرضى ارتفاع ضغط الدم، ووجدوا أن مستويات ضغط الدم لديهم عادت إلى ما يعتبر المعدل الطبيعي.

ويوضح الباحثون أن "التأثير حدث نتيجة وجود نوع كيميائي يسمى النترات، الذي يوجد بكميات كبيرة في الشمندر وغيرها من الخضروات الورقية الخضراء، مثل الملفوف والكرنب المجعد".

وقالت البروفيسورة أمريتا أهلواليا التي قادت البحث: "أثبتت نتائج دراستنا أن جرعة النترات غير العضوية اليومية، يمكن أن تكون فعالة مثل الأدوية الطبية في خفض ضغط الدم، إن كنتم تطلعون لاستخدام النترات في وجباتكم اليومية فلا تقوموا بغلي الخضروات؛ لأن النترات قابلة للذوبان في الماء، ولكن يمكن طهيها بالبخار أو التحمير أو عن طريق شربها كعصير".

2- عصير الرمان

منذ الأزل ارتبطت هذه الفاكهة في تنظيم ضغط الدم، ووجدت دراسة أجرتها جامعة كوين مارجريت أن المشاركين الذين شربوا 500 مل من عصير الرمان يوميا، كان لديهم قراءات منخفضة في ضغط الدم.

حيث إن الرمان يعمل كمثبط لإنزيم الأنجيوتنسين، مما يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء والانفتاح، مما يقلل من ضغط الدم.

3- شاي الكركديه

شاي الكركديه هو شاي أعشاب مصنوع من زهور شجيرة الكركدية، وقد وجدت دراسات عديدة سابقة أن له فوائد صحية في التقليل من ارتفاع الكوليسترول، كما تم اكتشاف أنه يعمل على تقليل ضغط الدم.

وقالت الدكتور سارة برور على موقعها الإلكتروني، إنه يمكن لشاي الكركديه التأثير على ضغط الدم، من خلال المضادات للأكسدة ومضادات الالتهاب الموجودة فيه، التي تؤثر على جدران الأوعية الدموية فتحسن من مرونتها وقدرتها على التمدد.

وأضافت: "يحتوي شاي الكركدية على عامل مدر للبول يطرد السوائل الزائدة والملح من الجسم".

ورق العنب لإنقاص الوزن

ورق العنب لإنقاص الوزن !!

يحتوي ورق العنب على سكر بسيط يستطيع الكبد اختزانه فلا يتحول الى صورة دهون فى الجسم كما أنه يستخدم مع قشر ثمرة النبق (السدر) لتقليل الوزن.

ويستخدم منقوع أوراق العنب في علاج البدانة كالآتي:

تنقع كمية من الأوراق في ماء بارد حتى تصبح طرية ثم توضع على نار هادئة وترفع عن النار بعد نصف دقيقة من بدء الغليان. وتصفى ربع ساعة للحصول على مستخلص صافٍ يساعد على امتصاص الدهون من الطعام ومن ثم إنقاص الوزن تدريجيا دون أي أعراض جانبية. ويؤخذ من هذا المستخلص كوب صغير قبل الأكل 3 مرات يومياً.

إذا كان لديكِ تاريخ أسري بالإصابة بحصوات الكلى يجب في هذه الحالة التقليل من تناول هذه الأطعمة

إذا كان لديكِ تاريخ أسري بالإصابة بحصوات الكلى يجب في هذه الحالة التقليل من تناول هذه الأطعمة  !! 

من الأمراض الشائعة حالياً مرض حصوات الكلى لا تزال تنتشر في كل أنحاء العالم؛ ويمكن أن تكون مؤلمة جداً عند خروجها. هذه الحصى هي كتلة من الترسبات تتكون في داخل الكلى من جراء عدة أسباب. لذلك من المهم أن يحدد الطبيب ما هو نوع هذه الحصوات (حصوات اكسالات الكالسيوم، حصوات حمض اليوريك...) ليتمكن من معالجتها.

ومن المهم الإشارة الى أن التغذية تؤدي دوراً مهماً جداً في علاج هذا المرض حيث إنها تساعد في الشفاء منها، أو حتى أن تمنع تشكيل المزيد من هذه الحصى.

تجنب هذه الأطعمة

من هنا نشير إلى أهمية الانتباه إلى بعض المأكولات أو المعادن والابتعاد عنها.

 تجنب الصوديوم: ننصح دائماً بالتخفيف من تناول الملح في الأكل لأنه قد يزيد من تراكم الكالسيوم في البول، وبالتالي قد يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى. لذلك يجب الالتزام تقريباً بكمية لا تزيد على 2300 ملغ يومياً والانتباه إلى كل الأطعمة الغنية بالصوديوم كالمعلبات، الصلصات الجاهزة، الوجبات المجمدة المصنعة، جميع المأكولات المملحة... 

التخفيف من تناول البروتينات الحيوانية: من المهم الانتباه إلى كمية البروتينات من مصدر حيواني للحدّ من الإصابة بحصى الكالسيوم أو حمض اليوريك... فالبورين (Purine) هو مركب موجود في البروتين الحيواني وهو الذي يتحول إلى حمض اليوريك في البول مما قد يؤدي إلى تشكيل الحصى. ومن ناحية أخرى، الحمض الموجود في البروتين الحيواني يمكن أن يؤدي إلى زيادة الكالسيوم في البول وذلك ينتج منه حمض الكالسيوم. ومن المأكولات الغنية بالبروتين الحيواني: اللحوم، الكبد، السمك، السردين...

اختيار السوائل المناسبة: ينصح دائماً باختيار السوائل المفيدة للجسم في هذه الحالة. فيجب شرب ما يقرب من 2 ليتر من الماء على الأقل في اليوم لمنع تراكم الحصى في الكلى، فشرب المياه من أهم النصائح للأشخاص المصابين بحصى الكلى. ومن المهم أيضاً تجنب شرب مشروبات كالكولا مثلاً لأنها تحتوي على حمض الفوسفوريك؛ ويمكن أن تزيد الوزن مما يزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى.

تجنب الاكسالات (Oxalate) في الأكل: من المهم أيضاً الانتباه إلى المأكولات الغنية بالاكسالات

 كالسبانخ، المكسرات، الرشاد الملوخية  الجرجير الشوكلاته البقول الجافة وخاصة الفول والحمص والفاصوليا. وذلك لأن هذه المأكولات يمكن أن تزيد من مستوى الاكسالات بالبول، مما قد يؤدي إلى تشكيل حصى اكسالات الكالسيوم.  

بإختصار من المهم التقيد بالنصائح التي سبق وذكرناها إضافة إلى الإرشادات الطبية. 

ويجب أن نزيد أيضاً أن بإمكان الشخص تناول الحليب ومشتقاته بكميات عادية من دون الإفراط بها

أسهل 5 طرق منزلية تضمن لك علاج حب الشباب في المنزل

أسهل 5 طرق منزلية تضمن لك علاج حب الشباب في المنزل

اذا كنت تعاني من القلق بسبب حب الشباب . يمكنك بخمس خطوات فقط التخلص من هذا القلق الأن . فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في التخلص من حب الشباب و غير مكلفة في المال  لقد عرضنا لكم من قبل طريقة علاج حب الشباب بماء الورد و اليوم على موقع ثقف نفسك نعرض عليكم علاج حب الشباب بطرق منزلية سهلة ولا تنسي قراءة ماسك للتخلص من اثار حب الشباب

لخطوة الأولي للتخلص من حب الشباب :

قم بكتابة قائمة بالعناصر التي تحتاج إليها . حتي تعرف ما يتطلب حتي يكون لديك خطة واضحة عند عمل الوصفات الطبيعية . و حاول تجميع العناصر المفيدة في الخلطات و إذا لم تتوافر لديك يمكنك شراؤها .

الخطوة الثانية :

قم بتحديد وقت و يوم محدد و ما تحتاج إليه لتنفيد الوصفات الطبيعية  و دعونا نتعرف علي المزيد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من حب الشباب .

قناع الكركم و العسل علاج حب الشباب :

خلط معلقة كبيرة من الحليب  و معلقة من العسل و معلقة من الكركم و خلطهم جيداً معاً ، و تطبيقها علي البشرة  وتركها لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الدافئ. هذا القناع مفيد جداً لأن العسل يعمل كمضاد للجراثيم و هو مطهر طبيعي . و الكركم أيضاً مضاد للإلتهابات و الجراثيم .

قناع بياض البيض و الليمون لعلاج حب الشباب :

مزج بياض بيضة مع 4 قطرات من الليمون . خفق بياض البيضة حتي تصبح ناعمة و رقيقة تماماَ ثم إضافة قطرات الليمون . و تطبيق القناع علي البشرة مع غسله بالماء الدافئ .

قناع الطين الأخضر  :

1 معلقة كبيرة من الطين الأخضر ( يمكنك شراؤه من متجر صحي ) ، 1 معلقة صغيرة من زيت لب المشمش ، 3 قطرات من الزيت العطري  مع إضافة ماء ورد ، خلطهم جيداً معاً . ثم تطبيق القناع علي البشرة لمدة 10-20 دقيقة  و غسل الوجه بالماء الدافئ .

تجديد خلايا البشرة بإستخدام الأعشاب البحرية :

هذا القناع مفيد جداص لعلاج حب الشباب لأنه يخلصك من التوتر الناتج عن الإصابة بحب الشباب. يمكنك خلط 4 ملاعق من مسحوق عشب البحر مع نصف كوب من هلام الصبار و 3 ملاعق كبيرة من الماء المقطر حتي يصبح عجينة سميكة و تطبيقها علي البشرة  وتركه لمدة 15 دقيقة  و غسل الوجه بالماء الدافئ .

غسول لحب الشباب :

هذا الغسول مفيد جداً ، يعمل علي ترطيب البشرة و مضاد للإلتهابات و مطهر جيد و مضاد للجراثيم  و بالتالي عنصر هام لتقشير البشرة .

المكونات :

1 أوقية من شمع العسل .

1 معلقة كبيرة من زيت البندق .

15 قطرة من زيت شجرة الشاي .

يمكنك إذابة شمع العسل مع الزيت علي درجة حرارة خفيفة  بإستخدام الغلاية المزدوجة  ثم تركها حتي تبرد و إضافة بقية الزيوت . ويمكنك تخزينه في زجاجة .

قناع للتخلص من الندبات :

2 ملاعق من زيت الجوجوبا .

2 معلقة من زيت الورد .

5 قطرات من زيت شجرة الشاي .

1 معلقة صغيرة من زيت النيم .

3 قطرات من زيت اللافندر

2 قطرة من زيت بذور الجزر .

الطريقة :

خلط هذه المكونات معاً  في زجاجة و رجها جيداً . يمكنك تخزينه بعيداً عن أشعة الشمس لمدة 6 أشهر . و يفضل إستخدامه ليلاً.

الحصول علي بشرة لامعة بإستخدام الزيوت العطرية :

4 قطرات من الماء المقطر .

3 ملاعق من الجلسرين

5 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك ( اللافندر أو ثمرة البرتقال )

الطريقة :

خلط هذه المكونات معاً  في زجاجة  ورجها ، يمكن تخزينه لمدة 3 أشهر .

مصل حب الشباب :

هذا المصل مفيد جداً لمكافحة الشيخوخة ، و مضاد للفطريات و الجراثيم و يعمل علي تنظيف البشرة و علاج الندبات و مقاومة التجاعيد .

المكونات :

1 أوقية من زيت لب المشمش.

12 قطرة من زيت اللافندر .

7 قطرة من زيت شجرة الشاي .

1 قطرة من المسك .

يمكنك خلط هذه المكونات معاً في علبة بلاستيك أو زجاجة  وهزها جيداً  ثم وضعه لمدة 2 دقيقة علي الوجه قبل غسله.

فرقعة الأصابع

فرقعة الأصابع

🔸هل تعلم خطر فرقعة الأصابع؟

فرقعة الاصابع تؤدي في المستقبل إلى 

التهاب المفاصل التنكسي، وهي تحدث بسبب طرد غاز النيتروجين من المفصل بطريقة تشبه الضغط على فقاعة الهواء الموجودة في انتفاخ بلاستيكي، مما يؤدي إلى انطلاقها بشكل مفاجئ وإصدار صوت، وهذا ما يحدث بالنسبة لغاز النيتروجين في الغضروف بين المفصل، فمن خلال الضغط يتم خروجه إلى المفصل (طبعا دون انفجار أو تخرب) و ذلك يصدر الصوت المعروف، وبتكرار هذه العملية تتعرض مكونات المفصل للرضّ مرة بعد مرة وهو ما قد يسبب في المستقبل التهاب المفاصل التنكسي والذي نراه عند الرياضيين عادة بسبب كثرة رضوض مفاصلهم أثناء تدريبهم.

علاج الرشح وسيلان الانف بالزنجبيل!!

علاج الرشح وسيلان الانف بالزنجبيل!!

يوجد بالزنجبيل العديد من مضادات الأكسدة والفيروسات والفطريات، والتى تعتبر فعالة جدا وذات تاثير قوى لعلاج الرشح وسيلان الانف سواء البكتيري او الفيروسي.

الطريقة:

امضغ بضع شرائح من الزنجبيل الخام.

او اغلي الزنجبيل في الماء الساخن .

اشرب هذا المغلي الساخن (شاي الزنجبيل).

او استنشق بخاره عدة مرات يوميا.

هذا مايفعله بجسمك شرب كوب من الماء الفاتر كل صباح

هذا مايفعله بجسمك  شرب كوب من الماء الفاتر كل صباح !!

ينشط الغدد الصماء في الجسم وبالتالي يفرز الجسم بشكل سليم العرق الذي يخلصه من السموم.

 يساعد على تنظيف أمعائك وتجنب إصابتك بالتشنجات والإمساك واضطرابات الهضم. 

يعزّز عملية الأيض ويسهل حرق  الدهون لديك.

يزيد من تدفق الدم إلى الأنسجة، مما يسمح للعضلات بالاسترخاء، وهذا يخفف أغلب أنواع الألم من آلام المفاصل لتقلصات الطمث، وغيرها.

 

يحفّز دورتك الدموية ويساعدك على خسارة الوزن الزائد

الوجبات السريعة تزيد خطر الإصابة بالقلب والسكري !!

الوجبات السريعة تزيد خطر الإصابة بالقلب والسكري !!

أعلن العلماء أنهم توصلوا للسبب الذي يجعل من تناول اللحوم المصنعة كالهامبرجر ضار على الصحة، وهو ما يمهد الطريق أمام التوصل لوجبات سريعة لها تأثير أفضل على الصحة

وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن العلماء حددوا الجزيئات البكتيرية الضارة والتي تعد غير قابلة للكشف في الطعام الطازج ولكنها كثيرة في الأطعمة المصنعة مثل الخضروات الجاهزة وصلصلة المكرونة والساندويتشات.

وأوضح العلماء أن هذه البكتيريا تنمو خلال عملية التصنيع عندما يتم فرم الطعام وتبريده، مشيرين إلى أن هذه الجزيئات ربما تزيد من مخاطر الإصابة بحالات مثل أمراض الشريان التاجي والسكري من النوع الثاني.

ويأمل العلماء في إيجاد طرق للتخلص من هذه البكتيريا الضارة ومن ثم جعل الطعام صحيًا أكثر دون تغيير ثمنه أو مذاقه.

إدمان المشروبات الغازية … السم لكن بطعم السكر !

إدمان المشروبات الغازية … السم لكن بطعم السكر !

عبوة صغيرة من السكر والمياه والنكهات والملونات مع السعرات وغيرها بالإضافة إلى مكون سري لا تتم إضافته أو إدراجه ضمن قائمة المحتوى ألا وهو “السم” وهو خطر يتضاعف مئات المرات مع ادمان المشروبات الغازية ويهدد الجسم مع كل رشفة.

الجميع معرض لإدمان المشروبات الغازية وكل من يتناولها يعرض نفسه لخطرها، وكلما زادت معرفتك بما تخفيه من أخطار انخفضت متعة تناولها بالنسبة لك، وهذا المقال هو طريقك لهذا فبعده ستكون قادر على ترك هذه المشروبات إلى الأبد.

عبوة صغيرة من السكر والمياه والنكهات والملونات مع السعرات وغيرها بالإضافة إلى مكون سري لا تتم إضافته أو إدراجه ضمن قائمة المحتوى ألا وهو “السم” وهو خطر يتضاعف مئات المرات مع ادمان المشروبات الغازية ويهدد الجسم مع كل رشفة.

الجميع معرض لإدمان المشروبات الغازية وكل من يتناولها يعرض نفسه لخطرها، وكلما زادت معرفتك بما تخفيه من أخطار انخفضت متعة تناولها بالنسبة لك، وهذا المقال هو طريقك لهذا فبعده ستكون قادر على ترك هذه المشروبات إلى الأبد.

طلب المشروبات الغازية قبل الأكل أو بعده على الفور، ولا يمكن لك تناوله من دون وجود المشروبات الغازية.

تناول المشروبات الغازية عند الشعور بالعطش، وفي أحيان كثيرة يصبح بديل عن الماء أو غيرها من المشروبات الأقل خطر.

تناول المشروبات الغازية من العبوات الكبيرة وبكميات كبيرة جدًا بحيث لا تعود العبوات الصغيرة كافية بالنسبة للمدمن.

تناول المشروبات الغازية عند الشعور بالحزن أو الغضب أو الاكتئاب واللجوء إليها لتخفيف تلك المشاعر.

عدم القدرة على ترك المشروبات الغازية.

فقدان الشعور بالطعم الحلو لباقي الأطعمة والمشروبات.

ظهور أضرار المشروبات الغازية بشكل واضح على المدمن.

أضرار المشروبات الغازية وآثارها السامة

1 – تدمير الأسنان

بالنظر إلى ما تحتويه المشروبات الغازية من سكريات بالإضافة إلى حموضتها الشديدة فهي تهدد الطبقة الخارجية من الأسنان (مينا الأسنان) بالتآكل والتحلل فتصبح أكثر عرضة للتسوس والتدمير هذا من جهة، ومن جهة أخرى فإن الملونات المستخدمة في صناعة المشروبات الغازية ستغير من لون الأسنان وتجعه يميل إلى الاصفرار وخاصة وأن الطبقة الخارجية منها قد تعرضت للتآكل، ولا يمكن نسيان حساسية الأسنان التي ترافق هذا الإدمان فيعاني المدمن من وجع كلما تناول شيء بارد كان أو ساخن.

2 – زيادة الوزن

إن تناول عبوة واحدة من المشروبات الغازية وبشكل يومي يعمل على زيادة الوزن بمقدار 0.5 كيلو غرام خلال شهر واحد وذلك بسبب ما تحتويه هذه المشروبات من كم هائل من السكريات والسعرات الحرارية، أما عند اختيار المشروبات الغازية الدايت فلن يكون الأمر أفضل بل تأثيرها أكبر لأنها تؤثر بشكل مباشر على التفاعلات الهرمونية وتسبب السمنة على الرغم من أنها لا تحتوي سعرات حرارية، بالإضافة إلى الحاجة المتزايدة إلى الطعام بسبب كمية السكر الداخلة إلى الجسم وما يترتب عليها من جوع مستمر.

3 – إضعاف العظام

تناول المشروبات الغازية يعمل على إنقاص مستوى الكالسيوم من الجسم وبالمقابل فإن الجسم يعمل على سحب الكالسيوم الموجود في العظام لتعويض النقص الحاصل ولإتمام العمليات الحيوية، فضلًا عن الطعام المترافق معها والذي لا يحتوي على العناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى أن السكريات الموجودة فيها تفقد الجسم القدرة على التمتع بطعم الأنواع المفيدة.

4 – يؤثر على قلبك

ادمان المشروبات الغازية يعني تناول الكثير منها وهذا بدوره يعمل على ظهور المتلازمة الاستقلابية والتي تنطوي على الأعراض (زيادة الوزن بشكل كبير – ارتفاع في ضغط الدم – ارتفاع في مستوى السكر – ارتفاع في مستوى الكوليسترول) ولظهور أمراض القلب يكفي أن يعاني الشخص من 3 من الأعراض السابق فماذا سيحدث مع ظهور هذه الأعراض كلها؟ سيكون القلب في خطر.

5 – خطر السكري

توصل المشروبات الغازية إلى مرض السكري من أكثر من طريق أولًا على اعتبارها تزيد الوزن وتسبب البدانة، وبسبب محتواها العالي من السكريات التي تشكل ضغط على الجسم فلا يعود بهذه القدرة على التعامل معه، وأخيرًا تعمل على خلق اضطراب في إفراز الأنسولين وتعامل الخلايا مع السكريات الموجودة فيها.

6 – ضغط الدم

تناول الكثير منها واعتماد المشروبات الغازية بدلًا من الماء وكمية السكر الهائلة التي تحتويها كلها أمور تغير من طبيعة الدم مسببة له زيادة في اللزوجة (نقص كمية الماء) وزيادة الحموضة (طبيعية المشروبات الغازية الحامضة) وهذا ما يترتب عليه اضطراب في الدورة الدموية وارتفاع في ضغط الدم.

7 – أمراض الكلى

تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفور الذي يعمل على تغير تركيب البول، وهذا ما يجعل من تناول 4 عبوات من المياه الغازية صغيرة الحجم في الأسبوع من الأشياء التي تمهد لحصول حصى الكلى، ومن جهة ثانية فإن عدم تناول المياه بالكمية المطلوبة واستبدالها بالمياه الغاوية يؤثر بشكل سلبي على عمل جهاز الإطر

اح والكلى بشكل خاص فلا تعود بذات الكفاءة على تخليص الدم من السموم.

8 – ارتجاع المري

وهو حالة تحدث عند خروج العصارات المعدية ذات الطبيعة الحامضية إلى خارج المعدة ووصولها إلى المريء، ونظرًا لطبيعة المشروبات الغازية التي تميل إلى الحموضة وتأثيرها على الوسط في المعدة بالإضافة إلى تجمع الغازات المتصاعدة منها أعلى المعدة فتشكل ضغط على العضلة التي تغلقها فتخرج العصارات مسببة شعور بالحرقة والإزعاج يمتد من أعلى المعدة إلى الفم، ويؤثر بشكل ملحوظ على حياة المدمن ونشاطاته اليومية.

9 – القرحات المعدية والمعوية

الحموضة التي تتمتع بها المشروبات الغازية يمكن أن تؤثر على الوسط داخل المعدة ومن ثم تسبب القرحات المعدية أو المعوية، والتي في معظم الأحيان تكون مزمنة لا تشفى بصورة تامة.

المصدر magltk.com

أسباب تخثّر الدّم

أسباب تخثّر الدّم تتعدّد الأسباب الكامنة وراء الأغصابة بهذا المرض ومن مسبّبات مرض تخثّر الدم ما يلي: حدوث تصلّب في الشرايين. كثرّة التدخين. العوامل الوراثيّةَ أيضاً من الأسباب التي قد تؤدي للإصابة بهذا المرض. بعض المكوّنات التي فُقدت في نظام الدم. السمنة والوزن الزائد في الجسم. حدوث أمراض في الكبد. أمراض تصيب القلب، وأمراض تصيب الأوعيّة الدمويّة. بعد إجراء عمليّات جراحية في مكان ما في الجسم. الإصابة بمرض فقر الدّم المنجلّي. الإصابّة في مشكلّة انسداد الشريان التاجّي، ممّا يؤدي إلى إنسداد في شرايين القلب. حدوث انسداد في الأوعية الدمويّة، ممّا ينتج عنه انسداد رئوي. وجود انسداد في جلطّة (DVT). كثرة السفر أو الجلوس لمدة طويلة بدون تحريك القدمين. أعراض تخثّر الدّم فيما يختص بأعراض تخثّر الدّم فهي كالتالي: حدوث الانتفاخ باللّون الأزرق مكان التخثّر في الدّم. الشعور والاحساس بالألم الشديد في مكان تشكّل التخثّر في الدّم. وجود تورّمات في مكان تخثّر الدّم. حدوث القرحة مكان تخثّر الدم تؤدي إلى مشكلّة التجلّط. علاج تخثّر الدم تستخدم مضادات تخثّر الدم لعلاج تخثّر الدم وهي عبارة عن أدوية تعمل على إبطاء تخثّر الدم، أما الهدف من استخدام مضادات التخثّر فهو لمنع حدوث التخثّر في الدورّة الدموية، ومن أهم مضادات التخثّر شيوعاً هو مضاد اسمه الوارفارين، حيث إنّ المرضى اللذين يأخذون هذا المضاد هم بحاجة لعمل فحص دوريّ من أجل متابعة المستوى اللازم والمناسب لعملية تميّع الدم، كما ولا بد من قيامهم باتباع كل التعليمات التي تخص استخدام هذا الدواء ومعرفة الآثار الجانبية التي تنتج عن هذا الدواء والأطعمة التي تسبب حساسية مع الوارفارين.

علاج تخثر الدم بالأعشاب

علاج تخثر الدم بالأعشاب هناك العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية التي تحتوي على مواد فعالة يمكن أن تمنع الجلطات وتخثر الدم، ويمكن تصنيفها على أنّها مضادة لتكدس الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Antiplatelets)، وهي أكثر فعالية للوقاية من الجلطات الشريانية، أو أنّها مضادة للتخثر (بالإنجليزية: Anticoagulant) وهي أكثر فعالية في منع الجلطات الوريدية، أو على أنّها أدوية حالّة للفايبرين (بالإنجليزية: Fibrinolytics)، وفيما يلي قائمة بالأعشاب أو المكملات الغذائية:[٢] الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على الساليسيلات: تحتوي العديد من الأطعمة على الساليسيلات، والتي يمكن أن تشبه بعض آثار الأسبرين المضادة لتكدس الصفائح الدموية، إلا أنّ كمية الساليسيلات في هذه الأطعمة لا تشكّل سوى جزء صغير من كمية الساليسيلات التي توجد في الأسبرين، فعلى سبيل المثال تحتوي معظم الفاكهة على أقل من 1 مليغرام من الساليسيلات لكل كيلوغرام من الكتلة الطازجة، في حين أنّ التوابل والأعشاب تحتوي ما يقارب من 20-30 مليغراماً لكل كيلوجرام، ومن الجدير بالذكر أنّ الجرعة اللازمة من الأسبرين لمنع تجلط الدم أعلى بكثير من تلك الكميات، ولذلك لا يمكن الحصول على التأثير نفسه من الأطعمة وحدها، ومن المواد الغذائية التي تحتوي على الساليسيلات ما يلي: بعض التوابل مثل: القرفة، والكركم، ومسحوق الكاري، والنعناع، والزنجبيل، والبابريكا، والزعتر، والشبت. بعض الأطعمة مثل: العسل، والخل، ومعظم الفاكهة بما في ذلك الفاكهة المجففة، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن العثور على كميات أعلى قليلاً في العنب، والتوت البري، والتوت الأزرق، والكرز، والفراولة، والنكتارين، واليوسفي، والبرتقال. بعض المشروبات: الشاي بنوعيه الأسود والأخضر، وعصير الأناناس. النباتات والأعشاب التي تحتوي على الكومارين: تعمل هذه الأعشاب كمضاد للتخثر، ويُعدّ الوارفارين أحد الأدوية المضادة للتخثر، وهو مشتق من الكومارين، وتعمل مشتقات الكومارين كمضادات لعمل فيتامين ك، مما يجعلها فعّالة في منع كل من الجلطات الشريانية والوريدية، ومن الجدير بالذكر أن بعض النباتات والمكملات الغذائية تحتوي على مشتقات الكومارين، إلا أنّه لا توجد أدلة تحدد جرعة معينة تعطي تأثيراً وقائياً لمنع الجلطات، ومن هذه النباتات والأعشاب ما يلي: البِـرْسِـيم الحجازي، وجذور حشيشة الملاك، واليانسون، وزهرة العطاس، ونبات الشيح، وعنب الأحراج، والفليفلة، والقرفة، وبذور الكرفس، والبابونج، والهندباء البرية، والهندباء، وحشيشة الملاك الصينية، ونبات الحلبة، والبقدونس، وزيت الكاسيا، وزيت الخزامى. فيتامين هـ: هو فيتامين يذوب في الدهون ويتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة لتكدس الصفائح الدموية، وربما أيضاً مضادة للتخثر، ويعتمد تأثير فيتامين هـ في الوقاية من الجلطات على الجرعة، حيث إنّ الجرعة المطلوبة أكثر من 800 وحدة دولية / يوم، والتي تنطوي أيضاً على خطر زيادة النزيف والكدمات. فيتامين د: يمكن الحصول على فيتامين د من الأطعمة، والمكملات الغذائية، ومن أشعة الشمس، ويعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات المرتبطة بالحفاظ على صحة العظام وقوتها، إلا أنّه يمكن أن يكون له تأثير مضاد للتخثر عن طريق تغيير بعض البروتينات المشاركة في عملية التخثر. زيت السمك والحمض الدهني أوميغا-3: يُعدّ زيت السمك أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة، والتي تُستخلص من أسماك المياه الباردة، مثل سمك السلمون، والتونة، والرنجة، والبلمية، وتؤثر بعض أحماض أوميغا 3 في تخثر الدم عن طريق تقليل تكدس الصفائح الدموية، كما تشير بعض الأدلة إلى أنّ مكملات زيت السمك قد تعزز أيضاً انحلال الفايبرين. الثوم: يُعتقد أنّ مركبات الأليسين، والأدينوسين، وكبريتيد البارافين الموجودة في الثوم لها خصائص مضادة لتكدس الصفائح الدموية. الشوكولاتة: يُعتقد أنّ الشوكولاتة لها فوائد صحية كثيرة، ومن بينها منع الجلطات، فقد وجدت الدراسات أنّ الشوكولاتة الداكنة تمنع تكدس الصفائح الدموية، في حين أنّ الشوكولاتة البيضاء وشوكولاتة الحليب لا تؤثر في الصفائح الدموية. زيت الأخدرية: يُعدّ زيت الأخدرية (بالإنجليزية: Evening primrose oil) حمضاً دهنياً غير مشبع من نوع حمض غاما-لينولينيك (بالإنجليزية: Gamma-linolenic acid)، وهناك عدد قليل من الدراسات التي تُجرى لمعرفة التأثير المضاد للتخثر لهذه الزيوت في البشر.

طرق طبيعية للتخلص من مرض السكر

طرق طبيعية للتخلص من مرض السكر لا يوجد علاج لمرض السكري إلا أنه يمكن ضبط مستويات السكر في الجسم بعدة طرق للتخفيف من الأعراض، كما يأتي: الحلبة لخفض مستويات السكر في الدم يتم استخدامها من خلال وضع أربع ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في الماء، وتركها ليلة كاملة، ثم تناول الخليط الناتج في صباح اليوم التالي على معدة خالية قبل تناول وجبة الإفطار، مع تكرار هذه الطريقة مرة يومياً بشكل منتظم لمدّة اشهر متواصلة. الثعلب الهندي يحسّن الثعلب الهندي من عمل البنكرياس، ويتم ّذلك بطحن كمية كافية من العنب الهندي، ووضع الخليط الناتج على قطعة نظيفة من القماش، والضغط عليها جيداً، كما يمكن أيضاً وضع أربع ملاعق صغيرة من عصيره في كوب من الماء، ومزجهما جيداً، وتناول المشروب الناتج مرة في اليوم على معدة خالية قبل تناول الطعام. أوراق المانجا تنظم أوراق المانجا مستويات الإنسولين في الدم، ويمكن الاستفادة منها عن طريق وضع عشر أوراق من المانجو في كوب من الماء، وتركها ليلة كاملة، ثم تصفيته جيداً من الشوائب الزائدة، وتناول المشروب الناتج في صباح اليوم التالي على معدة فارغة، ويمكن أيضاً تجفيف كمية كافية من أوراق المانجو، وطحنها طحناً ناعماً، وتناول ربع ملعقة كبيرة منها مرتين في اليوم. القرفة يتم استخدامها من خلال وضع رشة من القرفة في كوب من الماء الدافئ، وتناوله مرّة في اليوم، وكما يمكن وضع كمية كافية من الماء في إناء على حرارة متوسّطة، وإضافة عودين من القرفة، وترك الخليط على نار متوسّطة، حتى يغلي جيداً، ثم رفعه عن النار، وتركه حتى يبرد، وتناوله مباشرة. نصائح لمريض السكر الامتناع عن تناول الدهون. أداء التمارين الرياضية لمدّة ربع ساعة تقريباً يومياً. تخفيف من إضافة الملح إلى الأطعمة. التخلص من الوزن الزائد. يجب على مريض السكر أن يحمل معه دائماً قطعاً من السكر الجافة، وذلك لتناولها في حال شعوره بحالة هبوط السكر بشكل مفاجئ. زيارة الطبيب المختص بشكل مستمر، للاطمئنان على صحته.

علامات انخفاض الضغط

علامات انخفاض الضغط الإغماء. الدوار . ألم في منطقة الصدر والرأس مع صعوبة التنفس. اضطراب معدل نبضات القلب. ارتفاع الحرارة لتتجاوز 38.3 درجة مئوية. تصلب عظام الرقبة. ألم في أعلى الظهر. صعوبة الهضم. إرهاق وتعب عام. اضطراب الرؤية. سعال مصحوب بالبلغم. اضطراب في نسيج الدم الضام. قيء وغثيان. براز داكن أسود اللون. أسباب انخفاض ضغط الدم تغيرات هرمونية. اتساع الأوعية الدموية. التأثير الجانبي لتناول الأدوية. فقر الدم ( الأنيميا). نقص كمية السوائل الداخلة للجسم، أو فقد كميات كبيرة منها نتيجة القيء والإسهال. مشاكل في إفرازات الغدد الصماء. اضطراب في عمل القلب. تمارين اليوغا والتأمل. تناول بعض الأطعمة والتي تتفاعل مع أدوية ضغط الدم مسببة انخفاضه. علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب الشعير، ويكون هذا من خلال سحق ثلاث ملاعق من حبوب الشعير جيداً وإضافة ثلاث ملاعق مياه معدنية لها وتركها مدّة سبع ساعات لتنقع ثم يتم تناوله في فترة الصباح أو المساء ويمكن إضافة بعض الفاكهة المبشورة إليه. الخميرة الطبية، تحتوي الخميرة الطبية على فيتامينات ب والكثير من المعادن، فمنذ القدم والخميرة تستخدم في بناء كريات الدم الحمراء، ويمكن استخدام الخميرة في علاج انخفاض ضغط الدم من خلال إذابة عشر غرامات منها في كوب لبن رائب وتناولها بعد وجبة العشاء. نبات الشمندر، فهو جيد لصحة الأعصاب وتقوية الدم، من خلال تقطيع جذوره وإضافته للسلطة ثمّ تناولها، أو يمكن استخدامه على شكل عصير بتناول كوب منه قبل وجبة الغداء وآخر قبل العشاء، يجب أن يكون العصير طازجاً وألا يكون قد مضي على عصره أكثر من ساعتين. اللوز، من خلال تناوله مباشرة، وهو عادة يتواجد بكثرة في مدينة الطائف وعسير. مرق الدجاج، من خلال تناوله على وجبة الإفطار والغداء مع إضافة كمية جيدة من الملح له فهو مكافح جيد لانخفاض الضغط. صفار البيض مع العسل والحليب، يتم مزج صفار بيضة مع ملعقة عسل ثم إضافة المزيج لكوب حليب ساخن مع إضافة القليل من الفانيلا لتنكيه المشروب وتناوله مرة واحدة يومياً. حشيشة القلب، لها أزهار صفراء ينبت في بريطانيا وأوروبا، تحتوي هذه النبتة على مادة الكاروفيلين والهيبريسين إضافة للزيوت الطيارة، فهي جميعها مقاومة لانخفاض ضغط الدم، ويتمّ استخدامها عن طريق إضافة ملعقة من أزهار حشيشة القلب لكوب ماء مغلي وتترك مدّة ثلث ساعة ثمّ تصفيتها وشربها مرة صباحاً وأخرى مساءً.

معلومة مهمة …تعرفي على الفرق بين الجهة البيضاء و الزرقاء للكمامة الطبية

معلومة مهمة …تعرفي على الفرق بين الجهة البيضاء و الزرقاء للكمامة الطبية🤔

هل تساءلت يوماً عن سبب وجود وجهين بلونين مختلفين (أبيض و أزرق) في الكمامة الطبية..!؟

لقد تم تصميم الكمامة بلونين لغرضٍ معينٍ وليس لمجرد تلوينها وتزيينها..

ففى حال لو كنت أنت المريض فستقوم بارتدائها كي تحمي الناس من العدوى، وتمنع انتشار العوامل الممرضة لهم عن طريقك، لذلك يجب أن يكون اللون الأبيض هو الملامس لوجهك، واللون الازرق ظاهراً للخارج .

أما في حال لو كنت سليماً معافى... وتريد أن تحمي نفسك من العدوى ...فيجب ارتداء الكمامة بحيث يكون اللون الأبيض للخارج، والأزرق ملامساً لوجهك.. فالكمامة مصممة بحيث تكون فلترة الجراثيم تبدأ من اللون الأبيض باتجاه الأزرق وليس العكس...

ويجب أن يكون السلك المعدني للأعلى يلامس جذر الأنف والفتحات للأسفل.

دمتم سالمين معافين

التوتر والموز

التوتر والموز

يحتوي الموز على البوتاسيوم  وهو معدن حيوي يساعد في تعديل دقات القلب وإرسال الأوكسيجين إلى الدماغ ويعدّل نسبة الماء في الجسم. فعندما يصاب الشخص بالتوتر تزداد نسبة حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض نسبة البوتاسيوم فيه.

لذا فتناول الموز بين الوجبات يعيد التوازن إلى الجسم بسبب النسبة العالية من البوتاسيوم التي يحتوي عليها.

علاج الإمساك باليانسون

علاج الإمساك باليانسون !!

لا يسبب الإمساك قصير المدة أو النوبات المتقطعة مشاكل عادة ، إنما أحياناً يمكن أن يحدث شقاً شرجياً وذلك بسبب خروج جزء كبير أو صلب من البراز. وهذا مؤلم جداً ، وقد يكون مسبباً للإصابة بالبواسير الشرجية

 أما الإمساك المزمن يسبب السكتة القلبية عند الذين يعانون من تصلب الشرايين اذ بتقلص الجسم لاستخراج الفضلات يحدث ضغطا على الشرايين المتصلبة فتضيق فيحد انسدادا مؤقتا لها فيمنع جريان الدم ومنه تحدث السكته القلبية ..

 تأثير الإمساك على الكبد وهو العضو الذي يستقبل ليهضم ويوزع الدم فإن تلقى مواد سامة تأثر هو واضطر لنقل جزء من تلك الأضرار إلى الأعضاء.

إليكم وصفة مكوّنة من اليانسون للتخلّص والتخفيف من هذه المشكلة.

المكونات:

- حبوب شمر

- حبوب يانسون

- السنامكي أو بذور الخروب

التحضير والاستخدام:

- توضع ملعقة صغيرة من الشمر وملعقة صغيرة من اليانسون في كوب ماء، ويترك المزيج ليغلي على نار هادئة لمدّة دقيقة.

- يضاف للمزيج مقدار 10 ورقات من السنامكي, ويغطى الكوب لمدة 10 دقائق.

- بعد ذلك يُصفى المزيج ويُحلى بالعسل أو السكر ويُشرب دافئاً.

- الوصفة تستخدم مرة واحدة في المساء، وثلاث مرات في الأسبوع، ولمدة أسبوعين

 الدورية الامريكية المتخصصة في علاجات أمراض الجهاز الهضمي نصحت لمنع حدوث الإمساك، بتحسين نوعية الأطعمة التي نتناولها مثل زيادة نسبة الألياف في الطعام وتناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات وزيادة شرب المياه (2-3 لتر يوميًا)، والحرص على ممارسة الرياضة.

تغطية الرأس أثناء النوم تسبب تلف خلايا المخ !!

تغطية الرأس أثناء النوم  تسبب تلف خلايا المخ !!

تغطية الرأس أثناء النوم عادة سيئة وخطيرة مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح للتنفس ويؤدي كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه

العصير المعجزة لن تصدق فوائده..وستندهش من نتائجه!!!

العصير المعجزة لن تصدق فوائده..وستندهش من نتائجه!!!!!!

مكوناته :

معلقة عسل +رأس واحد شمندر +رأس واحد جزر + تفاحة واحدة اغسلها وقطعها مع قشورها وضعها في الخلاط ثمّ اشرب العصير حالا

  هذا العصير مغذي ويحتوي على مواد مضادة للاكسدة، فالتفاح يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل A، B1، B2 ، B6 ، C ، E و K ، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الكالسيوم، الصوديوم والحديد.

بينما يحتوي الجزر على الفيتامينات A، B1، B2، B3 ،C ، E و K جنبا إلى جنب مع النياسين وحمض البانتوثنيك التي تدعمها المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم .

اما الشمندر هو الخضار الذي يعرف لمساعدة القلب في الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية وهو مليئ بالعناصر الغذائية مثل فيتامين A، C، B ، والحديد، والنحاس، والمغنيسيوم والبوتاسيوم جنبا إلى جنب مع العديد من العوامل المضادة للشيخوخة.

مزج هذه المكونات مع العسل يكفي لتزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة ومن بعض المزايا التي يمكن الحصول عليها من هذا العصير ما يلي:

فوائد هذا الشراب : 

1- يوقف نمو الخلايا السرطانية .

2- يحمي الكلى والبنكرياس والكبد من الامراض .

3- يعالج القرحة .

4- يقوي الرئة ويمنع مهاجمة القلب ويمنع ارتفاع ضغط الدم .

5- يقوي جهاز المناعة .

6- يقوي البصر ويزيل الاحمرار والتعب والجفاف في العين .

7- يساعد في ازالة التعب من جراء الرياضة الجسدية ( الام العضلات ) 

8- يزيل السم وآثاره .

9- يساعد حركة الامعاء يزيل الامساك يجعل الجلد صحيا وأكثر نضارة ويزيل حب الشباب .

10- يحّسن النفس ويزيل رائحة الفم الناتجة من سوء الهضم .

11- يقلل الام الحيض .

12- يقلل حمى الفراش .

13- مغذي عالي وفعّال في تقليل الوزن .

14- لا توجد اعراض جانبية بأخذ مرة في اليوم قبل الفطور بساعة .

15- وللحصول على نتائج سريعة يمكن أخذه مرتين باليوم قبل الفطور وقبل العشاء لتحصل على تأثير جيد . 

16- جرّبه وسوف تلاحظ تحسن جهازك المناعي بعد اسبوعين من العلاج

بيكربونات الصوديوم علاج فعال لحرقة المعدة !

بيكربونات الصوديوم علاج فعال لحرقة المعدة !

ذكر تقرير نشره موقع " بولد سكاى" أن استخدام  بيكربونات الصوديوم علاج فعال لحرقة المعدة ومضاد للحموضة وله تأثير كبير على صحة الإنسان إذ يعد مصدرا كبيرا للشعور بالارتياح.

 وحسب التقرير، فإن طريقة إعداد بيكربونات الصوديوم لعلاج حرقة المعدة، عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم  إلى كوب من الماء ومن الضروري الأخذ بنصيحة الطبيب.

فيتامين أ (A)

فيتامين أ (A):

 يحافظ ويحسن من النظر كما أنه يحارب الإلتهابات الفيروسية، وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.

😍 فوائد فيتامين أ الصحية :

فيتامين أ ضروي لصحة الإنسان وله العديد من الخصائص المفيدة ومنها المذكور أدناه :

* يعمل فيتامين أ علي زيادة المناعة

* يساعد فيتامين أ في الحصول علي عيون صحية 

* يساعد فيتامين أ  في الحصول علي بشرة نضرة وجميلة 

* يعمل فيتامين أ علي تقوية العظام والأسنان .

* يمنع فيتامين أ تكوين الحصوات في المسالك البولية .

* يمنع فيتامين أ الإصابة بضمور العضلات .

* يمنع فيتامين أ ظهور حب الشباب 

* يمنع فيتامين أ الإصابة ببعض أمراض السرطان

مئات الأبحاث العلمية أجريت في البصل

مئات الأبحاث العلمية أجريت في البصل 

وهذه النتيجة.🍳

  

✅ *اشتروا البصل وكلوه مشويا مهما أرتفع ثمنه ..حتى لوكنتم في شهر العسل كلوه 🤗*

✅*يقول الدكتور داوود الربيعي صاحب الموسوعة العربية للعلاج بالاعشاب الطبية:*

✅كتبت عدة مقالات عن البصل وفوائده الغذائية والعلاجية وكلما قرأت تقريراً جديدا تحمست لكتابة المزيد عنه.

✅ولما كان الحديث عنه يطول كثيرا فقد أرتأيت كتابته تحت عنوان* *هل تعلم*: 

🔸 *هل تعلم*

أن البصل من أغنى الخضار والفاكهة بمادة طبية مهمة تسمى الكوريسيتين ولا ينافسه بذلك سوى براعم نبات القبار.

🔸 *وهل تعلم*

بأن مضاد الأكسدة (الكوريسيتن) في البصل تقاوم الالتهابات Inflammations حيثما وجدت وخاصة في الجيوب الأنفية والرئتين.

🔸 *هل تعلم*

بأن تناول البصل يمنع تطور مرض السكري من نمط (2) الذي يعالج بالأقراص إلى النمط (1) الذي يتطلب حقن الإنسولين.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بسرطان الثدي ، البروستات ، الرحم والمبايض وكما يمنع نمو وزيادة عدد البقع ما قبل سرطانية precancerous lesions

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يقاوم هجمات الربو.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يحمي الخلايا العصبية من التلف وما ينتج عن ذلك من أمراض مرتبطة بالجهاز العصبي.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يحول دون تلف الأوعية الدموية وإصابتها بالتصلب ويمنع حدوث الكثير من امراض القلب.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يعزز وجود وتكاثر البكتيريا الطبيعية في الأمعاء مما يحسن امتصاص العناصر المغذية، يعزز جهاز المناعة ويمنع انفلات زيادة الوزن المفرطة.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يقتل كثير من انواع الجراثيم في الحلق والرئتين.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يميع الدم ويمنع حدوث الجلطات وخاصة عندما يكون مشوياً وأنه يحذر من تناول مميعات الدم الصيدلانية مثل الأسبرين والورافرين مع البصل المشوي أو المقلي وذلك لأنه يسبب زيادة مفرطة في ميوعة الدم.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يخفض الضغط الشرياني لدى مرضى الضغط.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يجلب النعاس.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يمنع نمو جرثومة القرحة المعدية H. Pylori ويقضي عليها.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يخفض الكولستيرول والدهون الثلاثية.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يحول دون حدوث الأمراض المترافقة مع مرض السكري.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يمنع تكاثر فيروس الإيدز.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يمنع حدوث هشاشة العظام.

🔸 *هل تعلم*

بأن البصل يحتوي على كميات وافرة من المركبات الكبريتية التي تحافظ على نضارة البشرة وقوة وجمال الشعر والأظافر.

🔹ملحوظات : -

يقول المثل الشعبي :- 

👈( كل بصل وأنسى ما حصل )، فعلا يعمل البصل على تحسين المزاج ويريح القلب ..ا

👈القشور الخارجية للبصل هي الأغنى بمضاد الأكسدة الكوريسيتين ..

👈لا يفقد البصل خصائصة الطبية في درجة الغليان.

👈وشوربة البصل نموذجية للحصول على جميع ميزات البصل.

✅جميع ما ذكر أعلاه هو خلاصة مئات الأبحاث العلمية التجريبية.

علاج الكلى بالأعشاب

علاج الكلى بالأعشاب

الحلبة لعلاج الكلى

ينصح بتناول الحلبة كمشروب ساخن.

البقدونس لعلاج الكلى

غلي البقدونس و تبريده و تنقيته بواسطة شاش خاص لتصفيته من الشوائب.

عشبة رجل الحمامة

هي من الأعشاب الواضحة و المعروفة للعطارين، لكونها أحد أهم الأعشاب الطبية التي تدخل في الطب البديل بفاعليتها في هذا المجال.

بذرة الخلة المرة

و هي من الأعشاب التي تساعد بتفتيت الحصى و الترسبات و طردها من الكلى علما بأن الترسبات هي أحد اسباب ظهور الالتهابات.

حصى البان المر

( أو اما يسمى بحصى اللبان الذكر ) و هو من أهم الأعشاب أو مستحضرات الطب البديل في معالجة التهابات الكلى

الشعير

هو أحد الأعشاب التي تدخل في معظم وصفات العلاج.

طريقة علاج الكلى بالأعشاب

خلطة الشعير و حصى اللبان و الحلبة

نقوم بأخذ 5 مكاييل من الشعير و مكيالان من الحلبة و نصف مكيال من حصى اللبان المر على اعتبار المكيال هو 100 غرام من المادة.

بذرة الحلة المرة

نقوم بغلي 150 غرام من البذور قي 2 لتر من الماء لمدة 15 دقيقة و بعد ذلك نقوم بتبريدها.

و ستلاحظون الفرق في كل من الخلطات السابقة خلال 3 إلى 5 أيام من بدء أستخدام الدواء.

علاج الفشل الكلوي بالأعشاب

علاج الفشل الكلوي بالأعشاب

يمكن علاج الفشل الكلوي بالأعشاب الطبيعية كما يلي :-

الطحالب البنية أو الأعشاب البحرية

تمتاز الطحالب البنية بأنها ذات خصائص تجعلها تعمل كمدرات للبول.

عشبة السواطير

يتم العثور على هذه العشبة غالبا في الغابات بالقرب من الجداول.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أهم المواد الغذائية التي لها فائدة كبيرة في تطهير الكلى.

نبات عنب الدب

يعتبر نبات عنب الدب من أكثر العلاجات الفعالة للتخلص من مشاكل الكلى.الإصابة بمرض السكري سواء أكان النمط الأول أو الثاني من مرض السكريالإصابة بإلتهاب الحويضة والكلية (pyelonephritis).الإصابة بالأمراض الروماتيزمية والتي من أهمها الذئبة(SLE) ، إلتهاب الأوعية الدموية – الإلتهاب الوعائي(Vasculitis)، تصلب الجلد (Scleroderma).

ابتكار زرعة حديثة قد تعالج داء السكري من النمط الأول بشكل كامل!

ابتكار زرعة حديثة قد تعالج داء السكري من النمط الأول بشكل كامل!

أفاد باحثون بأن زرعة Implant يمكن وضعها تحت الجلد قد تساعد على علاج داء السكري من النمط الأول بشكل جذري.

وبحسب الباحثين، فإن هذه الزرعة يبلغ حجمها حجم بطاقة الصراف، وتحتوي على أنابيب دقيقة يمكن حقنها بخلايا تنتج هرمون الإنسولين.

وقد أظهرت نتائج الدراسات الأولية على الزرعة بأنها تساعد على نمو الأوعية الدموية ضمنها وحولها، ونمو ونضج الخلايا الجزيرية لكي تصبح عضوًا مكتمل الوظيفة، وقادرًا على إنتاج الإنسولين والتحكم بمستويات سكر الدم.

والسكري من النمط الأول هو مريض يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ويحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم الخلايا الجزيرية islet cells في البنكرياس، والمسؤولة عن إنتاج هرمون الإنسولين، مما يؤدي إلى فشل الإنسولين في إنتاج هذا الهرمون، بشكل جزئي أو كلي.

أما في النمط الثاني من داء السكري، فإما أن ينخفض إنتاج الإنسولين أو أن تصبح خلايا الجسم مقاومة لتأثيره، وبالتالي تبقى مستويات السكر في الدم مرتفعة، مما يؤدي في النهاية إلى تضرر الشعيرات الدموية التي تُغذي الأعضاء الأساسية في الجسم وتعيق تدفق الدم، وحدوث تبدلات لا يمكن علاجها.

وقد جرى تصميم الزرعة الجديدة بحيث تتعامل مع سبب المرض وليس مع أعراضه، وذلك عن طريق زرع خلايا جزيرية جديدة.

من الجدير ذكره بأن زراعة الخلايا الجزيرية هو أمر معروف منذ أكثر من عشر سنوات، ويتضمن هذا الإجراء حقن خلايا من متبرع متوفى ضمن أحد أوردة كبد المريض، إلا أن المشكلة تكمن في أن الخلايا المزروعة لا تنجح جميعها في البقاء على قيد الحياة، كما إن معظم المرضى يحتاجون لأكثر من عملية زرع واحدة، وينبغي على جميع المرضى تناول أدوية كابتة للمناعة طيلة حياتهم لمنع الجهاز المناعي من رفض الخلايا المزروعة.

وقد استطاعت الزرعة الجديدة التغلب على تلك المشاكل لأنها تصبح عضواً مستقلاً قادراً على إنتاج الإنسولين بنفسه، كما إن خلايا هذا العضو محمية من هجمات الجهاز المناعي، وبالتالي ليس من الضروري أن يتناول المريض كابتات المناعة.

تُصنع الزرعة الجديدة من بوليمر خاص آمن ولا يتحلل في الجسم، وهو مغطى بطبقة تمنع الهجوم عليه من قبل الجهاز المناعي. وتساعد المسام الموجودة على سطح الزرعة الأوعية الدموية على النمو داخلها، كما إنه يحتوي على أنابيب تحتوي على الخلايا المزروعة.

وقد بدأ الباحثون في الولايات المتحدة الأمريكية بإجراء تجربة على مرضى السكري من النمط الأول، وأظهرت النتائج الأولية بأن العلاج آمن عند البشر، وأن الخلايا نجحت بإنتاج الإنسولين وربطه بالدورة الدموية.

ولا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات قبل اعتماد العلاج الجديد بشكل نهائي.

التقليل من الدهون الشعر في النظام الغذائي

 التقليل من الدهون الشعر في النظام الغذائي، وتناول الخضار والفواكه والأسماك واللحوم الخاليّة من الدهون، فارتفاع معدل الدهون في النظام الغذائي يزيد من نسبته في الدم وفي الجسم بشكل عام، فتحصل الغدد الدهنيّة على كميّة كبيرة منه فتفرز الدهون بمعدل أكبر من الطبيعي. 

💓خلّ التفاح: من أهم الوصفات المنزليّة لتقليل إفراز الدهون في فروة الرأس هو خلّ التفاح، ويتم ذلك بإضافة فنجان قهوة من خلّ التّفاح إلى كوب من الماء، ثم يبلل به الشعر ويترك مدة خمس عشرة دقيقة ثم يغسل بالشامبو، وتكرّر العمليّة مرتين في الأسبوع.

💓 عصير الليمون: يسهم الليمون في تقليل إفراز الدهون في فروة الرأس، ويتم استخدامه من خلال عصر ليمونة واحدة في كوب من الماء وتبليل الشعر بالمزيج، وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسله بالماء، أو بالماء والشامبو، وينصح بتصفية عصير الليمونة قبل مزجها بالماء، كي لا يعلق لبُّ الليمون في الشعر.