هي التعب
النوم المفرط أو حتى قلة النوم
إجهاد العين بمشاهدة التلفاز أو الموبايل
تجفاف، التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ، بالإضافة لأسباب جينية.
والعلاج المنزلي يكون بتطبيق كمادات ماء بارد ، أو يمكن وضع أكياس الشاي بعد تبريده مدة 15_20 دقيقة في الثلاجة ثم يوضع مباشرةً على العين المغلقة مدة 10_20 دقيقة 🕠، ويمكن تطبيقها أكثر من مرة خلال اليوم .. ولا ننسى تنظيم أوقات النوم....
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع