11/7/19

هنا أمراض خطيرة تصيب الرجال أكثر من النساء تتطلب الانتباه إليها واجراء فحوصات لها للحفاظ على حياتهم

هنا أمراض خطيرة تصيب الرجال أكثر من النساء تتطلب الانتباه إليها واجراء فحوصات لها للحفاظ على حياتهم. .
.
#أولاً: ضغط الدم
لقياس ضغط الدم أهمية كبرى بعد أن أشارت الإحصاءات إلى إصابة واحد من بين أربعة أشخاص، في منتصف العمر، بمرض ارتفاع ضغط الدم، الذي قد يؤدي إلى أمراض قلبية، وسكتات دماغية، وفشل كلوي إذا لم يعالج، يعتبر الضغط مرتفعاً إذا كانت القراءة 90/140 أو أعلى. .
.
#ثانياً: سرطان البروستاتا
لفحص سرطان البروستاتا أهمية، إذ إنه أكثر السرطانات شيوعاً بين الرجال، يجب على من تخطى الخمسين فحص البروستاتا بانتظام. #العلامات_التحذيرية: يشعر المصاب بصعوبة التبول، أو بالحاجة المتكررة للتبول، وألم خلف الأرداف، إضافة إلى العجز الجنسي. .
.
.

#ثالثاً: سرطان الخصية
سرطان الخصية من أكثر السرطانات انتشاراً بين الذكور تحت سن 35 عاماً. #العلامات_التحذيرية: وجود تورم في إحدى الخصيتين، أو بروز حبة بحجم حبة البازلاء، أو الشعور بألم في أي منهما. لذا يجب الفحص بانتظام، خصوصاً إذا كان هناك تاريخ للمرض في العائلة. .
.
.

#رابعا: السكري
يجب أن يفحص كل من كان لديه أحد عوامل الخطورة للإصابة بالمرض، ومنها زيادة الوزن، ومحيط خصر يتعدى الـ40 بوصة، ووجود تاريخ للمرض في العائلة. #العلامات_التحذيرية: العطش الشديد، التبول المتكرر وبكميات كثيرة، الإرهاق، وفقدان الوزن المفاجئ، بيد أنه يمكن ألا تظهر الأعراض في بعض الحالات. .
.
.  #خامساً: ارتفاع معدل الكولسترول
ارتفاع معدل الكولسترول من أهم العوامل الأساسية لأمراض القلب، إذ إنه يؤدي إلى تصلب الشرايين

ماهو علاج القذف المبكر عند الرجال؟

ماهو علاج القذف المبكر عند الرجال؟
+++++++++++++++
من كل عشرة رجال يصاب رجلان بالقذف المبكر. القذف المبكر يعني حدوث القذف اما قبل الإيلاج او من بداية عملية الإيلاج -أسباب القذف المبكر هي:
١-كلما كنت اصغر سنا كلما زادت مشكلة القذف المبكر. ايضا ان كنت حديث الزواج فقد تواجهك مشكلة القذف المبكر والسبب التوتر والقلق في بداية زواجكما.
٢-بعض الأدوية مثلا دواء كابيرجولين الذي يعالج مرض باركنسون
٣-المواد التي تسبب الإدمان مثل الامفيتامين والمخدرات مثل الكوكايين
٤-التهاب البروستاتا المزمن
٥-امراض تتعلق بالجهاز العصبي لدى الانسان مثل الام اس (مرض التصلب المتعدد) او امراض الأعصاب الطرفية peripheral neuropathy
-ما هو علاج القذف المبكر؟
١-عليك اولا ان تطمئن ان هذه المشكلة مؤقتة ومع مرور الزمن سيكون الامر طبيعيا(ماعدا الامراض المذكورة أعلاه قد تكون مشكلة القذف المبكر مستمرة)
٢-الاستمرار في العلاقة الجنسية يقلل من حدوث القذف المبكر
٣-توجد تمارين خاصة لتقليل القذف المبكر تستطيع ممارستها مع شريكة الحياة ومتوفرة في مواقع الانترنت 

٤-الكريمات المخدرة او السبراي المخدر احيانا يساعد على إطالة العملية الجنسية لكن العيب الذي فيه انه قد يقلل الانتصاب (ينكمش العضو الذكري) ويفقد الرجل الإحساس.
-دكتور جربت هذه الطرق ولم تنفع...هل توجد علاجات دوائية؟
نعم توجد علاجات دوائية وأفضلها هي ادوية مضادات الاكتئاب وهي تعطى بجرعات صغيرة ومفعولها ممتاز للقذف المبكر. لا تنسى ان كل دواء له أعراض جانبية ولذلك مضادات الاكتئاب لها أعراض جانبية مثل الدوخة والغثيان وجفاف الفم والنوم الزائد.
(ملاحظة: مضادات الاكتئاب تسمى هكذا وهي ليست فقط لعلاج الاكتئاب وإنما تعالج الكثير من الامراض من ضمنها القذف المبكر...مثلها تماماً حبوب منع الحمل ليست لمنع الحمل وإنما تعالج امراض اخرى وتصلح للمتزوجة والغير متزوجة). علاج اخر هو الفياجرا جيد ايضا لعلاج القذف المبكر والمفعول الأقوى اذا تم تناول مضادات الاكتئاب مع الفياجرا.

للجفاف والحكه والاحمرار

للجفاف والحكه والاحمرار

‏Xeracalm cream 👇🏻
- للاستخدام اليومي مره او مرتين باليوم على الوجه و الجسم - يستخدم للاطفال والكبار و آمن للحوامل - يقلل تهيج الجلد و يرطب البشره
- يخفف اعراض الاكزيما من حكه وجفاف واحمرار
- خالي من اي مواد حافظه
. . .
‏Xeracalm oil 👇🏻
- غسول بديل الصابون للوجه و الجسم - وايضاً يستخدم للأطفال و الحوامل - مناسب للبشره الجافه والحساسه

لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل يوميا؟


لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل يوميا؟

من المعروف أن قضاء ساعات طوال جالسا إلى مكتبك في العمل بشكل يومي يرهق ويضر صحتك، إلا أن العلماء اكتشفوا أن خمس دقائق فقط سيرا على الأقدام قد يُبعد ،بعض المخاطر عنك.
ففي دراسة جديدة وجد الباحثون أن أخذ راحة قصيرة متكررة من العمل للوقوف والتحرك تحمل فوائد كبيرة للحفاظ على مزاجك وطاقتك.
فآثار فواصل النشاط القصيرة "microbouts" هذه تظهر مع النشاط الذي يرافق نهاية يوم العمل، بل إنها تساعد أيضا على تخفيف الرغبة الشديدة في الطعام عندما تكون في العمل.
وقد تم تحديد موظفي المكاتب على أنهم أكثر الفئات المهنية عرضة للمشاكل الصحية الناجمة عن الجلوس الطويل من دون انقطاع، حيث أن نمط الحياة المستقر هذا يزيد من مخاطر الاصابة بمرض السكري والاكتئاب والسمنة ومخاطر صحية أخرى.
ولمعرفة كيفية تأثير مختلف الأنشطة على الموظفين قام فريق البحث من مركز جامعة كولورادو آنشوتز الطبية ومعهد جونسون آند جونسون للأداء البشري بالتحقق من تأثير ثلاث أنشطة متنوعة على 30 شخص.
وخضع المشاركون إلى عدد من الاختبارات لتقييم حالتهم الصحية وطاقة الإدراك الذاتي لديهم والمزاج والشهية، وفي التجربة الأولى جلس المشاركون لمدة 6 ساعات على التوالي والسماح لهم فقط باستخدام الحمام.
وفي التجربة الثانية بدأوا يومهم بـ 30 دقيقة من المشي المعتدل داخل مكان ضيق، أما في التجربة الثالثة فطُلب من المشاركين القيام بفواصل مشي قصيرة لمدة 5 دقائق كل ساعة.
وراقب الباحثون مستويات هرمون التوتر لديهم وحالتهم المزاجية والطاقة والتعب والشهية طوال اليوم، حيث كشفت التجارب أن أفضل النتائج سُجّلت في التجربة الثالثة المتعلقة بحصص النشاط القصير الذي يدوم 5 دقائق فقط.
 ووجد الباحثون أن تلك الأنشطة القصيرة تخفض من الشعور بالتعب وتأثر على الشهية  وتزيد في مستويات الطاقة طوال يوم العمل، إلا أنه لم تكن هناك فروق في درجات الاختبارات المعرفية سواء عند الجلوس طول اليوم أو المشي في أثناء اليوم.
ويقول جاك غروبل مؤلف الدراسة والمؤسس المساعد لمعهد جونسون آند جونسون للأداء البشري إن هذه النتائج تشير إلى أن " القليل من النشاط مُقسم خلال اليوم يعتبر طريقة سهلة وبسيطة لتحسين الصحة".
وأضاف بأنه على الرغم من أن الدراسة كانت قصيرة المدى ومحدودة لاعتمادها على تصورات المتطوع واستجابته للتجربة، إلا أنه من الواضح أن النتائج تؤكد أن "الحركة تساعد في تحسين الأوضاع في كل الأحوال" لذلك فإن تخصيص خمس دقائق للقيام بمجهود بدني كل ساعة يعد من الأعمال المفيدة للصحة والتي تؤثر بشكل إيجابي على الطاقة والانتاجية.

اصبح مرض الاكتئاب يتزايد عند جميع سكان العالم.

اصبح مرض الاكتئاب يتزايد عند جميع سكان العالم.

للأسف ليس جميع الناس تذهب الى طبيب الامراض النفسية لعلاج الاكتئاب وغيره. من كل خمسة أشخاص يذهب شخص واحد الى طبيب العائلة لحل مشاكله النفسية

من كل ١٠ أشخاص يصاب شخص واحد بمرض الاكتئاب. وعدد الإناث يفوق عدد الذكور بنسبة الضعف

ما هي اسباب الاكتئاب؟
تنقسم الأسباب الى:
-اسباب نفسية
-اسباب عضوية
-اسباب دوائية

الأسباب النفسية للاكتئاب:
-قد يصاحبه مع اضطراب القلق العام
-بسبب كثرة شرب الكحول
-امراض الامتناع عن الاكل
-الإدمان
-ضغوطات ومشاكل الحياة

الأسباب العضوية للاكتئاب:
-مرض باركنسون
-ام إس (التصلب المتعدد)
-الخرف
-امراض هرمونية (مرض أديسون، امراض الغدة الدرقية)
-الإيدز
-السرطان

أدوية قد تسبب الاكتئاب:
-بيتا بلوكر (مثل اتينولول)
-أدوية علاج الباركنسون (ليڤادوبا)
-حبوب منع الحمل
-مضادات  قنوات الكالسيوم (املوديبين مثلا) ⭕️كيف تعرف انك مصاب بالاكتئاب؟
سيسألك الطبيب سؤالان، ان كانتا الاجابة بنعم فإن الاحتمال اكبر للإصابة ولذا سيسألك بعدها اسألة إضافية

السؤال الاول لمعرفة الاكتئاب لديك:
⬅️هل احسست في الشهر الماضي انك في مزاج مكتئب وفاقد الأمل؟
السؤال الثاني:
⬅️في الشهر الماضي، هل احسست بفقد اهتماماتك في الحياة او في البيت؟

اسألة إضافية لمعرفة الاكتئاب لديك:
-وزنك زاد ام قل
-شهيتك للأكل زادت ام قلت
-قلة التركيز
-التعب العام وفقدان الطاقة
-الإحساس بالذنب
-إهمال النفس

ان كانت إجاباتك نعم فعليك مراجعة الطبيب...لا تقلق جميع العلاجات متوفرة وسوف تساعدك  للتغلب على الاكتئاب، كن واثقا من ذلك.

الأمراض الشائعة مثل: النزلة المعوية، الإنفلونزا، نزلة البرد، التهاب القصبات الهوائية

عادة ما نصاب بالأمراض الشائعة مثل: النزلة المعوية، الإنفلونزا، نزلة البرد، التهاب القصبات الهوائية. سبب هذه الامراض الشائعة اغلبها ((فيروسات)) واذا كان كذلك فإذاً كيف يقتل المضاد الحيوي (الذي يقتل البكتيريا) الفيروسات؟
مع ذلك فإن الناس تصر على ان تتناول المضاد الحيوي، بهذه الطريقة لم نقتل الفيروس، بالاضافة الى اننا زدنا ضررا لاجسامنا:
-توجد في أجسامنا بكتيريا نافعة، عند استخدام المضاد الحيوي فإننا نقتل هذه البكتيريا!
-عند الإصابة بأي مرض يكون سببه بكتيري ونحن سابقا افرطنا في استخدام المضاد الحيوي بلا معنى فإن المضاد حاليا لن ينفع ولا يجدي اي قيمه!
-المناعة ستكون ضعيفة
-ستعطي فرصا للتعرض للأعراض الجانبية مثل حساسية الدواء او الاسهال.

لذا نود الانتباه اعزائنا المتابعين:
-المضاد الحيوي لا يعالج الامراض الشائعة التي ذكرناها لان اغلب سببها فيروس وليست بكتيريا
-المضاد الحيوي لا يعالج الحرارة وحدها فهو ليس خافض للحرارة
--المضاد الحيوي ليس مسكن للآلام
-المضاد الحيوي لا يعالج الكحة، اسباب الكحة كثيرة من ضمنها الربو فكيف ولماذا نتناول المضاد للربو؟
-المضاد الحيوي لا يعالج النزلة المعوية لان اغلب سببها فيروس بل العكس سيزيد الطين بللا والقصد من ذلك سيزداد  الاسهال لديك.

اذا مالحل؟
-طبيبك هو من سيقرر اذا كنت بحاجة للمضادات الحيوية ام لا، لذا نرجو عدم الإلحاح والإصرار على الطبيب ليعطيك المضاد الحيوي.

كيف أعرف إذا كان لدي حصوات في الكلى؟

كيف أعرف إذا كان لدي حصوات في الكلى؟ ...
حصى الكلى قد يسبب ألم شديد، مغصي في أسفل الظهر أو الجنب. الألم عادة يجري باتجاه البطن، الفخذين أو الأعضاء التناسلية كلما تحركت الحصاة للأسفل إلى الحالب والمثانة والأعراض الأخرى قد تشمل: · الغثيان والقيء. · دم في البول أو تعكر البول. · الحمى. · الرغبة في الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد 

هل أنت شخص مختلف تماما عندما تكبر؟

هل أنت شخص مختلف تماما عندما تكبر؟

توصلت دراسة قام بها باحثون من جامعة ادنبره، إلى نتائج سارة لجميع المراهقين في أنحاء العالم توضح إجابة السؤال: "هل حقا تصبح شخصا مختلفا تماما عندما تكبر؟".
فقد قام العلماء باختبارات الشخصية على أشخاص في سن 14 عاما، ثم عادوا لإجراء الاختبارات ذاتها بعد أكثر من 60 عاما،عندما بلغ المشتركون سن 77 من عمرهم.
وحلل الباحثون من جامعة ادنبره في المملكة المتحدة نتائج الدراسة التي بدأت منذ عام 1947 حيث شارك فيها 1208 أشخاص من اسكتلندا، كانت أعمارهم 14 عاما.
وطلب العلماء من المشاركين ملء الاستبيانات المختلفة التي تقيم 6 سمات هي الثقة بالنفس، والمثابرة، واستقرار الحالة المزاجية، الضمير، الإبداع، والرغبة في التفوق.
وبعد أكثر من 6 عقود، تمكن فريق البحث من معاودة الاتصال بـ 635 شخصا ممن شاركوا في الدراسة من البداية، حيث وافق 147 فقط من بينهم على إجراء اختبارات الشخصية من جديد.
وعندما قارن الباحثون النتائج الجديدة، مع تلك العائدة للاختبارات الأولى في عمر الـ14، لم يجدوا أي علاقة تربط بين الفئتين العمريتين فيما يتعلق بسمات الشخصية.
وخلص الفريق إلى أنه لا توجد أي علاقة بين سن المراهقة والعمر المتقدم في السمات المميزة للشخصية، "فقد افترضنا وجود دليل على استقرار الشخصية على مدى الفترة التي تزيد عن 63 عاما، ولكننا لم نجد ما يدعم هذه الفرضية".
وجاءت هذه النتائج مفاجأة للعلماء، لأن الأبحاث السابقة وجدت أن استقرار شخصية أي فرد يبدأ من مرحلة الطفولة إلى مرحلة منتصف العمر.
وقالت الدكتورة، ويندي جونسون، التي شاركت في الدراسة، إن من الصعب تقييم التغيرات التي حصلت في الشخصية على مدى عدة سنوات، ولكننا تمكنا من استخلاص بعض الاستنتاجات العامة حول تطور الشخصية.
وأضافت جونسون أن المراهقين بصفة عامة أقل وعيا ومتسرعين، وأكثر استعدادا لتحمل المخاطر وأكثر سعيا وراء المغامرات، فضلا عن سرعة الانفعال، وبقائهم اجتماعيين بشكل كبير لفترة طويلة، لكن جميع هذه الصفات تأخذ اتجاها آخر عند التقدم في السن "فالأبوة على سبيل المثال تجعل الشخص يميل إلى إبراز نضجه واستقراره" كما أن بلوغ سن الشيخوخة يجعل الناس "يميلون لأن يصبحوا أكثر تقبلا لأنفسهم".
وعلى الرغم من أن النتائج التي توصل إليها الباحثون كانت مثيرة للاهتمام إلا أن العينة التي عملوا عليها صغيرة جدا وغير متنوعة، ما يدعو لتوسيع البحث حيث تركز الدراسات المستقبلية على كيفية فهم أفضل لتطور الشخصية والسمات المميزة لها، ومحاولة اكتشاف الأسباب الكامنة وراء التغيرات في كل فترة عمرية.

11/6/19

كيف تُفَرِّق بين الصداع العادي ( التوتري ) والصداع النصفي (الشقيقة ) ؟

كيف تُفَرِّق بين
الصداع العادي ( التوتري ) والصداع النصفي (الشقيقة ) ؟
#الإجابة
مواصفات الصداع النصفي
1- الصداع متكرر النوبات ( يتكرر عليك ) 
2- الأعراض المصاحبة للصداع - أهمها الإحساس بنبض بالرأس + الإحساس باللوعة والغثيان قد تصل الى الترجيع + الحساسية من الضوء والضوضاء
3- البعض قد يحس بنوبة الصداع قبل أن تأتي على هيئة طعم ورائحة مميزة غريبة 
ملاحظة مهمة
صحيح أن الإسم ( صداع نصفي ) لكن لايُشترط بالصداع النصفي أن يكون نصفياً بمعنى أنه قد يصيب كل الرأس
#الخلاصة
اذا لاحظت هذة المواصفات على الصداع الذي تعانيه فالأفضل مراجعة الطبيب لمزيد من التقييم 

كثير من النساء خلال فترة الحمل يشعرون بالالم في منطقة اسفل الظهر، الحوض، الوركين

 كثير من النساء خلال فترة الحمل يشعرون بالالم في منطقة اسفل الظهر، الحوض، الوركين و شد في عضلات الجسم المختلفة كالعضلات الخلفية للساق، لذلك تجد الكثير من النساء صعوبة اثناء النوم.
.
.
💡 لهذا السبب انصح النساء الحوامل باستعمال مخدة الحمل لما لها كثير من المميزات:
.
1⃣ تساعد هذه الوسادة على توفير وضعية مريحة لنوم الحامل وزيادة راحة جسمها، وذلك من خلال تخفيف الضغط على الظهر والمفاصل و توفير الدعم الكافي للبطن، الظهر، الرقبة، الكتفين، الوركين و الساقين.
.
2⃣ تساعد على استرخاء عضلات الظهر اثناء النوم و بالتالي تخف أوجاع الظهر الناتجة عن التغيرات الحاصلة في جسم الأم خلال فترة الحمل، كذلك تخف من الضغط على عضلات الحوض و الوركين.
.
3⃣ هذه المخدة قابلة للاستخدام بطرق ووضعيات نوم مختلفة و مريحة، خصوصا للسيدات اللواتي اعتدن على النوم على البطن و يجدن صعوبة في إيجاد وضعية مناسبة للنوم.
.
4⃣ كذلك لا يقتصر استخدام هذه المخدة على النوم فبالإمكان استعمالها اثناء الجلوس على الاريكة او الكنبة او في المكتب اثناء ساعات العمل .
.
5⃣ كذلك يمتد استعمالها لما بعد الولادة اثناء رضاعة الطفل او كحاجز حول الطفل اثناء نومه.
.
.
💜 لهذا الأسباب أنصحكم عزيزاتي بوضع مخدة الحمل على قائمة مشتريات تجهيزات المولود القادم، ربي يسهل على جميع الحوامل و تقر عيونهم بشوفة فلذات اكبادهم

عرق النسا

عرق النسا 
#فقرة_مرض 
هو مصطلح يطلق على أي نوع من أنواع الألم الناجم عن التهاب العصب الوركي أو وجود ضغط عليه.
وغالبًا ما يحصل الشعور بألم عرق النسا في منطقتي الأرداف والساقين
•سبب المرض: 
في معظم حالات داء عرق النسا يكون السبب هو انزلاق غضروفي عند إحدى فقرات العامود الفقري والذي يحدث غالبًا مع التقدّم في السن.
✋🏻✋🏻
هناك أيضا أسباب أقل شيوعًا، مثل:
* ضيق العمود الفقري
* التهاب العمود الفقري أو إصابته.
* ورم داخل العمود الفقري.
* متلازمة ذيل الفرس .
•الأعراض 🤕
1. الإحساس بالألم.
2. الإحساس بخدر في المنطقة.
3. الإحساس بالوخز من منطقة أسفل الظهر وحتى أصابع القدم.
4.  ضعف عضلات الساق أو العضلات التي تحرك القدم والكاحل.
ويشتد الالم أثناء العطاس والسعال أو الجلوس لفترة طويلة من الزمن.
•عوامل الخطورة☠️
1. العمر.
2. الوزن.
3.  طبيعة العمل.
4. الجلوس لفترة طويلة
💊💊
طرق العلاج
* الأدوية: * مضادات الالتهاب. * مرخيات العضلات. * مسكنات الألم القوية * مضادات الاكتئاب.
* العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
* حقن الستيرويد💉
* العملية الجراحية كحل أخير.
✅✅
الوقاية
* الجلوس السليم واختيار مقعد جيد ومناسب.
• التّمدّد قبل وبعد ممارسة الرياضة
• ممارسة تمارين رياضية منتظمة وبسيطة لتحسين المرونة

مزاج الإنسان مرتبط بجراثيم تعيش في أمعائه

مزاج الإنسان مرتبط بجراثيم تعيش في أمعائه 
#دراسة 
علاقة بين جراثيم  الأمعاء ومزاج الإنسان
اكتشف العلماء البريطانيون والإسبان أدلة دامغة على أن الأمعاء الدقيقة يمكن أن تتلاعب بمزاج الإنسان، جاء ذلك في مقال نشره موقع PLoS One.
وأوضح الخبراء أن الأمعاء الدقيقة قد تغير نسبة هرمون السيروتونين في الجسم. ويسمى هذا الهرمون غالبا ما بـ "هرمون المزاج الجيد" لأن المزاج يتحسن في الواقع عنما ينتجه جسم الإنسان .
وقال الباحث خوسيه ميسونيرو من جامعة سرقسطة: "اكتشفنا أن مستقبلات TLR2 في الخلايا المعوية تدل لا على وجود ميكروبات في الأمعاء فحسب، بل وتتحكم في نقل السيروتونين".
وأضاف الباحث إن المعلومات التي حصل عليها هي مجرد خطوة أولى على طريق دراسة تأثير الأمعاء على الحالة النفسية للإنسان، وإن الباحثين على ثقة بوجود علاقة بين الأمعاء والدماغ، إذ أن السيروتونين لا يسيطر على ردود الفعل العاطفية فحسب، بل ويضبط عمل الأوعية وبعض الأنظمة الأخرى في جسم الإنسان.
وفي هذا السياق استطاع العلماء إثبات أن نشاط الجراثيم في الأمعاء يؤثر على نسبة تركيز السيروتونين. فاتضح أن نسبة السيروتونين تتوقف على مستقبل TLR2.
وتوصل العلماء من خلال رصد عمل مستقبلات TLR2 إلى استنتاج مفاده أن تلك المستقبلات تتسبب بفرز كمية كبيرة من جزيئيات الإشارة التي تعيش عادة في الدماغ وليس في الأمعاء، والتي تغير نسبة تركيز السيروتونين في جسم الإنسان، وبالتالي تؤثر على مزاجه.
ويقول العلماء إن دراسة آلية الاتصال بين الدماغ والأمعاء تساعدهم في وضع سبل فعالة لعلاج مختلف الأمراض النفسية، وضمنها الكآبة مرض هنتنغتون

متى نلجأ الى عمليات التكميم؟

متى نلجأ الى عمليات التكميم؟

تعتبر عمليات السمنة احد العلاجات الناجحة للقضاء على السمنة ومخاطرها حيث اثبتت الدراسات انها فعالة جداً لمحاربة السمنة بالمقارنة مع الطرق الغير جراحية (هذه الدراسات مخصصة لفئة معينة من ناحية مؤشر كتلة الجسم سنذكرها لاحقا اسفل الموضوع). لاحظنا في الآونة الأخيرة ان الناس تعاملت بتفكيرها مع عمليات السمنة وكأنها موضة حيث ان كل شخص احس بأنه سمين نصحه أصدقاءه وأقرباءه بأن يجري عملية السمنة وأشهرها عملية التكميم. والسؤال هو...متى ألجأ الى عملية السمنة؟
حسب التوصيات الأخيرة من وزارة الصحة الكويتية وحسب التوصيات البريطانية المعتمدة ايضا، ينصح بعمليات السمنة في حال:
١-مؤشر كتلة الجسم BMI تساوي ٣٥ كيلوغرام لكل متر مع عوامل الخطورة او المضاعفات لامراض معينة مثل السكري من النوع الثاني، ارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول او عدم القدرة على الحركة من مكانك نهائيا وغيرها.
[وهذا بشرط بعد فشل الطرق الغير جراحية لتقليل من وزن الجسم لمدة لا تقل عن ٦ أشهر مثل الحمية الغذائية والرياضة]
٢-مؤشر كتلة الجسم BMI تساوي ٤٠ كيلوغرام لكل متر مربع فما فوق.
[وهذا بشرط بعد فشل الطرق الغير جراحية لتقليل من وزن الجسم لمدة لا تقل عن ٦ أشهر مثل الحمية الغذائية والرياضة]
٣-مؤشر كتلة الجسم BMI فوق ٥٠ كيلوغرام لكل متر مربع.
[وهنا الطبيب سيضع عملية السمنة اقتراح أولي كعلاج] 

الشخير


الشخير

هو التنفس الصاخب الناتج عن اهتزاز الأنسجة المرتخية من الأنف، أو ارتخاء الحنك أو البلعوم أثناء النوم.
- الشخير أكثر شيوعًا عند الرجال، بين ٤٠-٦٠سنة.
- معدل الشخير في الأطفال بين ١-٢٠٪ في سن المدرسة.
- في بعض حالات الشخير تكون مصاحبة لعدم انتظام التنفس، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين وبالتالي يؤدي إلى متلازمة نقص النوم أثناء الليل تليها مضاعافات ونعاس وتعب أثناء النهار.
- وهناك بعض حالات الشخير يصاحبها توقف التنفس أثناء النوم (Obstructive sleep apnea)، وهي عبارة عن انهيار تام لمجرى الهواء العلوي مع توقف تدفق الهواء لمدة ١٠ ثواني عالأقل، وتحدث أقل من ٥ مرات في الساعة. • ماهي أسباب الشخير؟
- زيادة الوزن. وقد أثبتت الدراسات أنه في حالة زيادة مؤشر كتلة الجسم عن ٤٠كجم/ م٢، فإن الشخص يكون ٢٧ مرة أكثر عرضة لحالة توقف التنفس أثناء النوم من غيره.
- قصور في عمل الغدة الدرقية.
- احتقان الأنف، انسداد أو انحراف حاجز الأنف.
- تضخم اللوزتين أو اللحمية.
- شرب الكحول.
- تناول الأدوية المهدئة.
- التدخين. • ماهي الفحوصات اللازمة؟
- حساب مؤشر كتلة الجسم.
- قياس محيط الرقبة >٤٣ سم يرتبط بالشخير.
- اجراء فحص عام للقلب، والجهاز التنفسي، والغدة الدرقية، الأنف، اللوزتين.
- هناك فحص يسمى بدراسة النوم (sleep study )
للتأكد من نسبة الأكسجين في الدم، والتأكد من حالة توقف التنفس. • ماهو علاج مشكلة الشخير؟
- انقاص الوزن.
- تغيير نمط الحياة: زيادة التمارين الرياضية، التقليل من شرب الكحوليات والمهدئات، والتوقف عن التدخين.
- تعديل أو تغيير وضعية النوم (الاستلقاء على الظهر يزيد من حالة الشخير).
- استخدام بخاخ الستيرويد للأنف لتقليل الاحتقان.
- هناك بعض الأجهزة التي توضع بالفم والتي تساعد على تغيير وضعية الحنك والفك وتدفعه للأمام وبالتالي تفتح مجرى الهواء.
- الجراحة: مثل استئصال اللوزتين، استئصال اللهاة. • ماهي المشاكل أو المضاعفات التي يسببها الشخير؟
- المشاكل الزوجية.
- الشعور بالإحراج بين الأصدقاء.
- صعوبة في التركيز.
- القلق والاكتئاب.
- النعاس والتعب أثناء النهار، مما يؤثر سلبيًا على العمل والحياة اليومية.
- هناك بعض الدراسات تشير إلى أن الشخير يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

علماء يحددون منطقة الوعي في الدماغ

علماء يحددون منطقة الوعي في الدماغ
#دراسة 
أكد عدد من أطباء الأعصاب الأمريكيين أنهم اكتشفوا المنطقة المسؤولة عن الوعي في دماغ الإنسان.
من الحقائق العلمية التي توصل إليها العلم في وقتنا الحالي أن الدماغ البشري يحوي مناطق مخصصة تتحكم بالسمع والبصر والحواس الأخرى، لكن وحتى يومنا الحالي كان من الصعب على العلماء تحديد المنطقة المسؤولة عن الوعي.
وعن هذا الموضوع قال الدكتور، كريستوف كوخ: "لم يتمكن العلم حتى الآن من تحديد المنطقة المسؤولة عن الوعي في الدماغ، لذلك قررت مع مجموعة من الزملاء إجراء العديد من التجارب على الفئران لاكتشاف تلك المنطقة".
وأضاف كوخ: "لقد قمنا بحقن أدمغة الفئران بصبغة حيوية خاصة، يمكن مراقبة كثافتها بواسطة أجهزة التصوير الشعاعي والرنين المغناطيسي، وبعدها قمنا بتحفيز مناطق مختلفة في أدمغة تلك الفئران بواسطة التيار الكهربائي، وراقبنا العمليات الحيوية المختلفة لأدمغتها، وخلال التجارب استطعنا الانتقال من حالة الوعي إلى حالة اللاوعي عند الفئران وذلك عن طريق تحفيز منطقة معينة في أدمغتها، واكتشفنا أن المنطقة المسؤولة عن الوعي في الدماغ هي عبارة عن شريحة رقيقة من المادة الرمادية تسمى كلاوستروم Claustrum".

اكلات يجب تجنبها على الحامل

اكلات يجب تجنبها على الحامل

توجد بعض انواع الأكلات يفضل تجنبها لانها اما تسبب تسمم غذائي لها او انها قد تضر جنينها...سنذكر قائمة الممنوعات من الأغذية:
❗️الجبن القديم (المعتق) الطري، الجبن الأزرق، الجبن الطري الغير مبستر من جبن الماعز او الأغنام. لماذا؟
-لان هذه الأنواع من الأجبان تحتوي على بكتيريا تسمى (ليستيريا). صحيح ان هذا المرض المسبب من الليستيريا نادر لكن ان أصيبت به فقد يسبب الإجهاض او امراض خطيرة على الطفل عند ولادته.
❗️البيض الني او الغير مطبوخ او الغير المستوي جيدا، وحتى الأكلات التي فيها البيض نيء مثل المايونيز. لماذا؟ لكي لا تصاب ببكتيريا السالمونيلا.
❗️الحليب الغير مبستر من البقر او الماعز او الغنم.
❗️الباتيه بكل أنواعه حتى لو كانت باتيه نباتية.
❗️ اللحوم الغير مطبوخة بما فيها اللحوم المصنعة. انتبهي جيدا من اللحوم المصنعة! اللحوم المصنعة مثل البيبيروني والسلامي والمرتديلا عادة تكون غير مطبوخة جيدا ولذلك قد تحتوي على طفيليات تسمى (تاكسوبلازموز) وهذه الأنواع من الطفيليات خطرة جداً على المرأة الحامل. ان أردت اكل اللحوم المصنعة فعليك اختيار ما هو مكتوب عليه (جاهز للأكل) وانتبهي من كلمة (يحتاج للطبخ). ايضا ان وجدتي كلمة جاهزة للطبخ فعليك وضع هذا اللحم المصنع الى الفريزر لمدة أربعة ايام حيث سيتم قتل هذه الطفيليات. ايضا حرصاً على تجنب هذه الطفيليات عليك غسل الخضروات والفواكه قبل تناولها.
❗️تجنبي اكل الكبد. الكبدة تحتوي على مستوى عالي من فيتامين أ وهذا الفيتامين ضار لصحة الجنين. تناولي الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب وتجنبي الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ او ادوية او حتى زيت كبد السمك.
❗️الأسماك بعضها عليك تقليل تناولها بقدر الإمكان مثل التونا والأسماك الدهنية، اما البعض الاخر فعليك تجنبها مثل سمك القرش. المحار ايضا من الممنوعات لانها تسبب تسمم غذائي لك.
❗️الكافيين: نسمع كثيرا ان الكافيين يتواجد في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشي والقهوة، ونعلم ان الحامل لا يجب ان تتعدى ٢٠٠ملجم من الكافيين...لماذا؟ لان كثرة الكافيين اما يسبب الاجهاض او ينتج بولادة طفل قليل الوزن.

علماء ينشرون قائمة بأخطر أمراض الجلد

علماء ينشرون قائمة بأخطر أمراض الجلد
#دراسة 
ذكرت مجلة JAMA Dermatology أن مجموعة من الأطباء الأمريكيين نشروا قائمة بأخطر الأمراض الجلدية على صحة الإنسان.
ووفقا للمجلة، فقد شملت القائمة أمراضا كالالتهابات الجلدية المزمنة وحب الشباب والشرى، والأمراض الجلدية الفيروسية والالتهابات الجلدية الفطرية إضافة إلى الجرب وسرطان الجلد ومرض الثعلبة.
 وقال الخبراء أنهم اختاروا تلك الأمراض بالذات لأنها تعد الأكثر انتشارا بين الناس، لكن انتشارها يعتمد على عدد من الظروف المناخية والبيئية وحتى على البلد والظروف الصحية الموجودة فيه.
فعلى سبيل المثال فإن سرطان الجلد ينتشر بين سكان الولايات المتحدة بشكل أوضح مما هو عليه في الهند والصين، وكذلك الحال بالنسبة لمرض الجرب الذي ينتشر بشكل واسع عند الذين يعيشون في الجزر جنوب المحيط الهادئ وإفريقيا.
ويشير خبراء الصحة إلى أن أمراض الجلد تعد رابع أهم الأسباب الصحية التي تتسبب بالإعاقة عند البشر، لذلك فمن الضروري تعريف الناس بتلك الأمراض وكيفية الوقاية منها.

الفوليك أسيد مهم للحامل؟

الفوليك أسيد  مهم للحامل؟
++++++++++++++++++
الفوليك أسيد مهم بالأحرى للبيبي عشان يمنع تشوهات جنينية في ظهر البيبي. ادخل قوقل واكتب neural tubal defect.
🔴كم الجرعة المسموحة للحامل؟
✅يوميا لازم تأخذ جرعة ٤٠٠ ميكروجرام. حفظوها جذي ٤٠٠ ميكرو.
🔴كل الحوامل بنفس الجرعة؟
✅لا طبعا في حالات خاصة تحتاج جرعات اكبر...مثلا:
١-تاريخ عائلي بتشوه جنيني في الظهر.
٢-مرض السكري.
٣-اللي تأخذ ادوية الصرع.
٤-اللي عندها ثلاسيميا وهم بعض انواع فقر الدم
٥-اللي عندها (زيادة وزن) يعني مؤشر كتبة الجسم اكثر من ٣٥
🔴هل توجد اكلات تحتوي على الفوليك أسيد؟
✅اي نعم في اكلات تحتوي على حمض الفوليك مثل: البروكلي، السلمون، عصير البرتقال، بيض ((مسلوق))، كورن فليكس النخالة، الرز الأسمر. ❗️يرجى العلم ان حتى لو هذي الأكلات فيها فوليك اسيد لكن لا تعتبر مصدر رئيسي لذلك تناول الأقراص الدوائية مهم جداً. ❗️على فكرة رغم الثقافة والمعرفة بهذا الموضوع الا ان كثير من النساء الحوامل ما تأخذ فوليك اسيد.
----------------------

11/3/19

عجز الخصية

عجز الخصية هو فقدان أحد الخصيتين او كليهما قدرتها على انتاج الهرمونات الذكرية او الحيوانات المنوية . 
تتعدد العوامل المُسببة لعجز الخصية ومنها : - الاضطرابات الكروموسومية . - رضوض الخصيتين . 
- التواء الخصيتين .
 - الاصابة بالاضطرابات المؤثرة في الخصيتين كالنكاف , التهاب الخصية والورم الخصوي . 
- العقاقير الدوائية كالقشرانيات السكرية أو العقاقير الأفيونية . 
- اختفاء الخصيتين عند الولادة .
 -الادمان على المخدرات كالماريجوانا . 
تظهرعلامات وأعراض عجز الخصية والتي ترتبط بنقص الهرمون الذكري على النحو التالي : - فقدان شعر الابط والعانة . 
- تضخم الثدي . 
- فقدان الكتلة العضلية . 
- فقدان الرغبة الجنسية . 
- بطء التطور أو غياب الخصائص الجنسية الثانوية الذكورية ( نمو شعرالجسم , تضخم كيس الصفن , تضخم العضو الذكري وتغير الصوت ) - العقم . 
يكشف الفحص الفيزيائي للمُصاب بعجز الخصية عن العلامات التالية : - الأعضاء التناسلية المبهمة في سن الرضاعة . - صغر حجم الخصيتين الشاذ . - النمو الورمي الشاذ على الخصيتين او داخلها . * اما الفحص المخبري فيكشف عن انخفاض تركيز هرمون التستوستيرون وارتفاع تركيز الهرمونات الانثوية كهرمون الحليب , الهرمون المنبه للجريب ( FSH ) والهرمون الملوتن ( LH ) . 
قد يشمل علاج عجز الخصية الهرمونات الذكورية التعويضية ( التستوستيرون ) تحت الاشراف الطبي لتجنب تضخم غدة البروستات وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء الشاذ . 

علامات تدل أنك حامل

علامات تدل أنك حامل 
🚫الرغبة النهمة بالطعام:
نعم، هي حالة معروفة لكن الرغبة النهمة بالطعام يمكن أن  تكون أحياناً من علامات الحمل. لا تعتمدي على ذلك كأحد الأعراض الأكيدة (ربما تكون جميعها في رأسك أو حتى إشارة على نقص مادة غذائية معينة في جسمك)، لكن لو صاحب هذه الرغبة بعض الأعراض المذكورة في هذه اللائحة، ابدئي بعدّ واحتساب الأيام منذ آخر دورة شهرية لك. 
🚫لون داكن في الهالة المحيطة بحلمة الثدي لو أصبحت الدائرة حول حلماتك قاتمة اللون، ربما تكون عملية الإخصاب نجحت مع أن المسألة قد تتعلق أيضاً بخلل هرموني لا علاقة له بالحمل أو أنه من بقايا آثار حمل سابق. 🚫نزول قطرات من الدم أو حدوث تقلصات نتيجة انغراس وثبات البويضة المخصبة.بعد مرور ثلاثة أيام تقريباً على الإباضة، قد ينزل عليك بعض الدم عند انغراس البويضة، وهو عبارة عن بقع خفيفة زهرية  أو بنية اللون إلى جانب بعض التقلصات، وذلك بسبب انغراس البويضة في بطانة الرحم الداخلية. وقد تلاحظين نزول بعض الدم أيضاً في موعد دورتك الشهرية. 
🚫التبوّل المتكررعندما ينغرس الجنين ويبدأ إفراز هرمونات الحملhCG قد تجدين أنك  تكثرين من دخول الحمام. 🚫الإجهاد والرغبة في النوم هل تشعرين بالتعب؟ بل الإجهاد. قد يشعرك ارتفاع مستويات  هرمون البروجيستيرون وكأنك تهرولين في ماراثون بينما كل ما فعلته هو الذهاب إلى مكتب العمل. إن التعب من الصفات  البارزة على بداية الحمل، مع أنه ليس دليلاً قاطعاً بحد ذاته. 🚫الغثيان الصباحي إذا كنت محظوظة، فلن يصيبك الغثيان الصباحي إلا بعد  بضعة أسابيع على الإخصاب (فئة قليلة يحالفها الحظ فلا تصاب به إجمالاً). لكن قد تختبرين الشعور بالغثيان والانزعاج. وهذا لا يحدث فقط في الصباح، فالغثيان المرتبط بالحمل قد يكون مشكلة في الصباح وعند الظهر أو المساء. 
🚫غياب الدورة الشهريةفي حال كانت دورتك الشهرية منتظمة في العادة وتأخرت هذه المرة، عليك القيام باختبار الحمل. إن غياب الدورة الشهرية علامة أكيدة على الحمل لدى المرأة في عمر الإخصاب لو كانت دورتها الشهرية منتظمة
🚫نتيجة اختبار الحمل الإيجابيةلو انتظرت على الأقل حتى اليوم الأول من غياب الدورة الشهرية للقيام باختبار الحمل وظهر الخط الأزرق عند فتحة أداة الاختبار، على الأرجح أنك "على طريق تكوين عائلة".

Translate

Search This Blog

Featured Post

  Методы и результаты. В проспективном исследовании PECTUS-obs 438 пациентам, перенесшим инфаркт миокарда (ИМ), была выполнена оптическая ко...

Translate

Popular Posts

البحث

Popular Posts

Popular Posts

Blog Archive