ختان الأولاد

ختان الأولاد هي عملية بسيطة لها فوائد عديدة مثل تقليل فرص التهاب المسالك البولية و تقليل نسبة انتقال فايرس الإيدز ، و كذلك تقليل فرصة الإصابة لسرطان القضيب ونقل عدوى الى الزوجة التي تسبب سرطان عنق الرحم

بالرغم من ان الختان عملية آمنة جدا الا انها مثل اي عملية اخرى ليست خالية من المضاعفات مثل

--نزيف او التهاب بعد المنطقة

--قص جلد زيادة عن المفروض

--مضاعفات البنج 

المضاعفات الشديدة نادرة جدا

لتفادي هذه المضاعفات لازم الي يسوي العملية شخص متدرب ( جراح مسالك او اطفال او طبيب اطفال) و يستخدم تعقيم تام

-متى الوقت المناسب لعملية الختان

على حسب العادات، بس كل ما تأخرت كل ما صارت فرصة المضاعفات اكثر ، بالعادة في اول ٦ أسابيع و نتجنب الأيام الاولى حتى التأكد ان صحة المولود جيدة

موانع الختان

--الاطفال الخدج او إليّ حالتهم الصحية غير مستقرة

--اذا كان هناك مشكال سيولة الدم

--عيوب خلقية بالعضو الذكري 

السيطرة على نشاط الطفل المزعج المفرط

يمكن السيطرة على نشاط الطفل المزعج المفرط الذي ينتج عنه الإزعاج عن طريق إشغاله بأشياء مفيدة، مثل: إعطائه ورقة وقلم وتشجيعه على رسم الأشياء مما يسهم في تنمية موهبة الرسم لديه. كما يمكن الطلب من الطفل المساعدة في القيام بالأعمال المنزلية مما يسهم في منح الطفل المزيد من الثقة والاعتماد على النفس.

.

كل مشكله أو خطأ يقوم به طفلك لا تغضبي. فهو طفل. واخطاؤه تكثر ليتعلم. بل قدمي توجيهاتك بكل هدوء.

صراخك على طفلك يجعل طفلك يعيش في جو غير منظم. ويؤثر على نفسيته ومستقبله. علميه على الهدوء حتى لو اخطأ.

.

قيمي خطأ طفلك قبل غضبك. حيث بعض الأخطاء تكون صغيره ولا تحتاج للغضب. الغضب السريع والانفعال على الطفل لامور بسيطه يجعلك تتحسرين على كلامك لطفلك

.

حاولي أن تكونين صديقه لهم. خصصي ساعه واحده من يومك للعب معهم حتى يكبرو على مصادقتك

.

استمتعي مع أطفالك في هذا العمر

سوف تفتقدين ذلك الوقت.

لا تقولي أنا تعبانه أو مرهقه من الأطفال. حيث هذه المعاناة ستنتهي وتذكرينها عند الكبر. ثم تقولي ليت الشباب يعود يوماً. عيشي كل دقيقه من عمرك مع أطفالك في فرح وسعاده

مُتلازمةُ كوشنغ

تَحدثُ مُتلازمةُ كوشنغ بِسبب التَّعرُّض طويل الأمد لكميّات مرتفعة جدّاً منَ الكورتيزول، وهوَ هرمون تصنعه الغُدَّتان الكَظريَّتان. ويَتسبّب أخذُ دواء هرموني تَخليقي أو اصطناعي لعلاج مرضٍ التهابيّ بحدوث متلازمة كوشنغ في بعض الأحيان. تُفرِزُ أنواع مُعيّنة من الأورام هرموناً قد يؤدّي بالجسم إلى صنع الكثير جداً من الكورتيزول. متلازمة كوشنغ نادرةٌ، وتشتمل أعراضُها على: • سمنة في أعلى الجسم. • نحول الذّراعين والرّجلين. • تَعب شَديد وضُعف عضليّ. • ارتفاع ضغط الدّم. • ارتفاع سُكَّر الدّم. • سُهولة التَّكَدُّم. يَعتمدُ العلاجُ على سبب وجود كمية مُرتفِعة جداً من الكورتيزول؛ فلو كان هذا بِسبب تَناول هرمونات تَخليقيَّة أو اصطناعية، يمكن لجرعةٍ أقلّ أن تَضبط الأعراض. ولو كان السَّبب ورماً ما، فقد يكون هناكَ حاجة للجراحَة وعلاجات أُخرى. يمكن شفاء مُتلازمة كوشنغ في غالب الأحيان.

ماهو الشواك الأسود ( Acanthosis Nigricans) ؟

ماهو الشواك الأسود ( Acanthosis Nigricans) ؟

•

-هي حالة شائعة عبارة عن تصبغات وزيادة في سمك الجلد تصيب في الغالب منطقة الرقبة ، والإبط. وقد تظهر في منطقة البطن ، بين الأفخاذ، حول الفم.

•

الشواك الأسود مؤشر لبعض الحالات المرضية مثل السكر.

•

 ماهي أسباب ظهور الشواك الأسود؟

•

-السمنة.

-داء السكر من النوع الثاني.

-متلازمة تكيس المبايض.

-عوامل وراثية.

-بسبب بعض الأدوية، مثل (الكورتيزون، حبوب منع الحمل ، هرمون التوستيستيرون.

-بعض أنواع السرطان (المعدة، الكلى وغيرهم).

 ماهو علاج الشواك الأسود؟

علاج السبب، مثل المحافظة على الوزن المثالي، علاج السكر، عدم استخدام الأدوية التي تزيد من المشكلة.

-العلاجات الموضعية، مثل الريتن أ (٠،١٪‏)، كريم فيتامين د.

أهم معلومة

أي شخص يعاني من هالمشكلة وعنده هذي التصبغات، لازم يفحص ويتأكد من نسبة السكر.

اذا كنت تعاني من التهاب في العين فاحرص على اتباع الخطوات التالية

اذا كنت تعاني من التهاب في العين فاحرص على اتباع الخطوات التالية حتى تمنع العدوى إلى العين السليمة او إلى اشخاص آخرين 

اغسل يديك جيدا بالماء والصابون واحرص على عدم ملامسة عينك السليمة ، .

معظم عدوى العين الفيروسية قد لا تحتاج إلى علاج إلا اذا وصفها لك الطبيب في حالات معينة أما التهابات العين البكتيرية تحتاج إلى علاج طبي بمضادات حيوية على شكل قطرة او مرهم ...

يتم عادة استعمال قطرة المضاد الحيوي كل ٦ ساعات والمرهم مرة او مرتين يوميا ... .

كيفية استخدام قطرة العين او المرهم ؟

قبل ان تبدأ، اغسل يديك بالماء والصابون وجففها جيداً .

عند فتح زجاجة القطرات، ضع ملصقاً باليوم والشهر الذي فتحت فيه الزجاجة و لا تستخدم زجاجة القطرات بعد شهر من تاريخ فتحها. .

ارجع رأسك إلى الوراء او استلقي على السرير وافتح عينك بواسطة يدك ثم ضع عدد النقاط الموصوفة في جفن العين السفلي ( جيب العين) واتبع نفس الطريقة في حاله استخدام مرهم العين ... 

أفضل حمية غذائية للحفاظ على صحة الدماغ

أفضل حمية غذائية للحفاظ على صحة الدماغ

أكد علماء من جامعة كارولنسكا الطبية السويدية أنهم توصلوا إلى نتائج تبين أفضل الحميات الغذائية الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ.

يتبع الكثير من الناس حميات غذائية معينة للتقليل من الوزن والحفاظ على صحة القلب والشرايين، لكن العديد منهم يتبعون تلك الحميات دون الرجوع إلى الطبيب أو أخصائيي الصحة، ودون القيام بالتحاليل اللازمة التي تظهر حاجة أجسادهم إلى العناصر الغذائية المختلفة، فغالبا ما يلجؤون إلى نظام غذائي يخلو أحيانا من البروتينات أو الأملاح المعدنية الضرورية لعمل أعضاء الجسم.

وحول هذا الموضوع قال علماء جامعة كارولنسكا الطبية في السويد إن "الكثير من الحميات الغذائية قد تؤثر بشكل أو بآخر على عمل أجهزة الجسم، ولاكتشاف أفضل الحميات التي يجب اتباعها قمنا بدراسات شملت نحو 2000 شخص. وأظهرت نتائج دراساتنا أن أفضل الحميات الغذائية هي الشاملة، التي تحوي مختلف أنواع الأغذية، واتباع ما يسمى بحمية الفايكينغ في سن البلوغ يقلل بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر".

وأوضحوا أن ما يسمى بحمية "الفايكينغ" هي عبارة عن نظام غذائي يعتمد على تناول العديد من المنتجات الغذائية كالبطاطس والحبوب الكاملة غير المقشورة، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه الطازجة، فضلا عن تناول لحوم الأسماك 3 مرات في الأسبوع على الأقل، بالإضافة إلى اللحوم البيضاء ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

ويذكر أن هذه الحمية لقيت انتشارا واسعا في عدد من بلدان العالم في السنوات الأخيرة، وأكد فائدتها الكثير من خبراء الصحة.

وفي المقابل تنتشر عدد من الحميات الغذائية التي يعتبرها الخبراء مضرة للصحة، فمنذ مدة توصل عدد من علماء الصحة من الولايات المتحدة إلى نتائج تبين أن "أخطر أنواع الحميات الغذائية هي التي تعتمد على الحبوب وبالبقوليات المقشورة، والخضراوات التي تحوي النشويات والسكريات بكميات مرتفعة، فتلك الحميات مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأكدوا أن نقص البروتينات في الجسم يترك تأثيرات خطيرة على عمل الأعصاب والعديد من أعضاء الجسم".

يلجأ مرضى الربو الى الطبيب المختصّ قبل الزواج لسؤاله عن تأثير هذا المرض

غالباً ما يلجأ مرضى الربو الى الطبيب المختصّ قبل الزواج لسؤاله عن تأثير هذا المرض على أدائهم الجنسي، خوفاً من الشعور بالعجز أو حدوث أزمة ربو قويّة جراء الممارسة الجنسية. وما يجب أن يعرفه كلّ مرضى الربو أنّ النشاط الجنسي يمكن أن يفاقم مرض الربو بعدّة  طرق، ومنها أنّ الإثارة الجنسية غالباً ما تسبّب نوبة قويّة، وهذا ما يخلق قلقاً لدى المرضى. كما أنّ بعض المرضى يعانون من أعراض الربو في بداية الإتصال الجنسي، فيما هناك قسم آخر يعاني من هذه الأعراض بعد حوالي 4 ساعات من ممارسة الجنس. وفي إستطلاع عُرض ضمن المؤتمر الدولي السادس والتسعين للجمعية الأميركية في الصدر، وقد شمل 353 شخصاً يعانون من الربو، تبيّن أنّ 47% منهم يلمسون وجود قيود على أدائهم الجنسي بسبب الربو، وأنّ 19% منهم لم يمارسوا الجنس خلال الأسبوعين الماضيين بسبب الخوف من الإصابة بنوبة ربو قويّة. لكن ما يجب الإشارة اليه هو أنّ العوارض التي يشعر بها المرضى خلال ممارسة الجنس أو بعده لا تقيّم فقط الأداء الجنسي إنما تشير الى أنّ مريض الربو هو في مرحلة سيئة من المرض ويحتاج الى المزيد من العلاج.

طرق الوقاية

ربطت بعض الدراسات بين عوارض الربو خلال ممارسة الجنس بالحساسية المفرطة تجاه السائل المنوي ورائحته أو الحساسية من إستخدام الواقي الذكري، بالإضافة الى عوامل أخرى ما زالت قيد الدراسة. إلا أنّ هناك بعض الحلول العملية لمواجهة تأثير الربو على الحياة الجنسية ومنها: - أولاً، يجب إستشارة الطبيب المختصّ الذي له الدور الأكبر في حلّ المشكلة وإيجاد طريقة فعّالة لمعالجتها ومنها إضافة أدوية معيّنة أو إتّخاذ إجراءات محدّدة قبل ممارسة الجنس لمنع الازمات القويّة. - من جهة ثانية، يمكن التفاهم مع الشريك على ممارسة الجنس دون إرهاق الجسم ما يمكن أن بؤدي الى نقص وصول الأوكسجين الى الجسم. - بعض الوضعيات تلقي بثقل وضغط على الصدر ما يتسبّب بضيق شديد في التنفّس، وبالتالي يجب تجنّبها. - أعلموا الشريك بحالتكم المرضية وما يمكن أن تعانوا منه خلال الممارسة الجنسية، لكي لا تحدث أي مفاجآت أو صدمات تؤدي الى تفاقم الحالة بسبب التشنّج العصبي. - إذا إستطعتم تحديد العامل الأساسي الذي يثير أزمة الربو كالحساسية على الواقي الذكري، حاولوا الإبتعاد عنه قدر الإمكان مع إستشارة الطبيب عن البدائل المتاحة.

التهاب اللفافة الأخمصيَّة Plantar fasciitis

التهاب اللفافة  الأخمصيَّة Plantar fasciitis 

السببَ الأكثرَ شيوعاً لألم عقب القدم. واللفافةُ الأخمصيَّة شريطٌ من نسيجٍ متينٍ يربط بين عظم العقب Heel bone وأصابع القدم، 

وقد يصبح مُتهيِّجاً أو ملتهباً. يُعدُّ ألمُ عقب القدم العرضَ الأكثر شيوعاً لالتهاب اللفافة الأخمصية، ويشتدُّ هذا الألمُ صباحاً عادةً عند النهوض من السرير. وقد يشعر المريضُ بألم في قوس القدم أيضاً (المنطقة المقعّرة في باطن القدم).

يشتمل علاجُ التهاب اللفافة الأخمصيَّة على ما يلي:

● الرَّاحة.

● تمطيط عضلات القدم والعقب.

● استعمال مسكِّنات الألم التي يمكن صرفُها من دون وصفة.

●استعمال الأحذية التي تدعم قوسَ القدم وأخمصها جيِّدا

بقايا طعام على الاسنان يتحول طبقة بلاك (dental plaque)

بقايا طعام على الاسنان يتحول طبقة

بلاك (dental plaque) بعد خمس ايام

يتحول جير اسنان (dental calculus)

.

المعادلة سهلة كل المطلوب انك تفرش اسنانك

.

طبعا طبقة الجير يابسة ولاصقة بالاسنان

وما تنشال الا بجهاز التنظيف بالعيادة

.

بقاء الجير راح يسبب لكم

.ريحة الفم الكريهه

.طعم بايخ

.انحسار لثة

.نزيف اللثة (خروج دم منها وقت الاكل او التفريش)

.تباعد الاسنان

.ارتخاء الاسنان

.تآكل عظام المحيطة بالاسنان

.تسوس الاسنان

.الام بالاسنان واللثة

.منظهر بشع و مقزز

.

عاد تخيل حلها انك تتمضمض بعد الاكل

عشان تمنع تكون البلاك

وتنظيف اسنان واللثة اذا في جير واخذ

بعض العلاجات بعد التنظيف فقط

علاج حصى الكلية

علاج حصى الكلية

في معظم حالات حصى الكلى, قد يطلب الطبيب المعالج أن تتم معالجة المريض في بيئته المنزلية. فهو يستطيع تناول مسكّنات الأوجاع، إضافة إلى الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، وذلك لمنع إصابته بالجفاف. وقد يصف له الطبيب المعالج أدويه من شأنها أن تساعد في خروج الحصاة من الجسم.

عندما تكون الحصى كبيرة جدا، نسبيا، بحيث لا يمكن أن تخرج من تلقاء نفسها, أو في حالة كون الحصى عالقة في داخل المسالك البولية, فمن الممكن أن يحتاج إلى علاج إضافي. شخص واحد، أو اثنان، فقط من بين كل 10 حالات إصابة بحصى الكلى، لا يمكن معالجتهم بالوسائل المنزلية البسيطة.

يعتمد علاج حصى الكلى الطبي الأكثر شيوعا على الموجات الصوتية، وتسمى هذه الطريقة العلاجية "تفتيت الحصاة بالموجات الصادمة من خارج الجسم" (Extracorporeal shock wave lithotripsy - ESWL). يقوم هذا العلاج بتفتيت الحصى في الكليتين محولا إياها إلى فتات صغيرة جدا، بواسطة الموجات فوق الصوتية أو الموجات الصادمة. تكون هذه الفتات صغيرة جدا إلى درجة أنها تستطيع العبور في الجهاز البولي لتخرج من الجسم، من ثم، بواسطة سائل البول.

في حالات أخرى, قد يحتاج طبيب الجهاز البولي (urologist) إلى إخراج الحصى في إطار عملية جراحية, أو بواسطة إدخال دعامة (stint) إلى داخل المثانة بغية إبقاء ممر مفتوح يسمح بعبور الحصى من خلال المثانة.

الوقاية من حصى الكلى

عندما يعاني شخص ما من وجود أكثر من حصاة واحدة في الكليتين, وخصوصا عند وجود ميل عائلي لديه لتكون حصى في الكلى, فمن المرجح ان يعاني من هذه الظاهرة، مرارا وتكرارا.

ولكن، باستطاعته اتخاذ بعض التدابير والإجراءات  التي تمنع معاودة تكوّن الحصى في كليتيه. ويتم هذا بواسطة:

الحرص على شرب كميات كافية من السوائل. يجب محاولة شرب كميات كافية من الماء, ما يقارب الـ  8 - 10 كؤوس يوميا, وذلك بهدف المحافظة على صفاء سائل البول. يجب محاولة زيادة كميات الشراب التي يتناولها، ببطء وبشكل تدريجي, ربما عن طريق إضافة كأس واحدة من الماء كل يوم حتى الوصول إلى الهدف، وهو 8 - 10 كؤوس يوميا.

الحرص على تغيير النظام الغذائي. هذا الأمر قد يساعد، لكن النتيجة منوطة بالمسبب الأساسي لتكون الحصى في الكليتين. 

العلاجات البديلة

في حالة الإصابة بأوجاع شديدة جدا, فهذا يدل على أن إحدى الحصاة تسدّ مجرى البول, أو على وجود تلوث (التهاب) في المسالك البولية.

في كلتا الحالتين أعلاه، يوصي الطبيب المعالج بتناول علاج طبي (دوائي).

بدائل العلاج المتاحة هي:

المعالجة بالموجات الصوتية - "تفتيت الحصاة بالموجات الصادمة من خارج الجسم" (Extracorporeal shock wave lithotripsy - ESWL).

تنظير الحالب (Ureteroscopy)

تؤخذ بعين الاعتبار العديد من العوامل، مثل: حجم الحصى, موقعها في مجاري البول, الوضع الصحي العام والعديد من العوامل المختلفة الأخرى, لتحديد العلاج الأفضل والأكثر نجاعة للحالة الفردية العينية, ولتحديد ما إذا كان من المفضل إجراء عملية تفتيت للحصى في الكليتين أو إخراجها بواسطة الجراحة. 

أسباب حصى الكلى وانواعها

أسباب حصى الكلى وانواعها

أسباب حصى الكلي: حوالي 80% من جميع حالات حصى الكلى هي حصى تتكون من مركبات الكالسيوم, وخصوصا الكالسيوم الأوكسيلي (ملح حامض الأوكسيل).

أسباب حصى الكلى وانواعها

أسباب حصى الكلى عديدة, وهنالك  أربعة أنواع رئيسية من الحصى:

 الحصى المكونة من الكالسيوم

حوالي 80% من جميع حالات حصى الكلى هي حصى تتكون من مركبات الكالسيوم, وخصوصا الكالسيوم الأوكسيلي (ملح حامض الأوكسيل)، فوسفات الكالسيوم، فضلا عن احتمال وجود معادن أخرى. الحالات المرضية التي تسبب ارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية (hyperparathyroidism)، تزيد من خطر تطور حصى الكلى المكونة من الكالسيوم. المستويات المرتفعة من الأوكسالات تزيد من درجة الخطر أيضا.

هنالك أدوية معينة يمكن أن تحول دون تكون حصى الكلى المركبة من الكالسيوم.

الحصى المكونة من حمض اليوريا

 حوالي 5% إلى 10% من مجمل حالات حصى الكلى هي حصى تتكون من حمض اليوريا، مادة الفضلات التي تخرج من الجسم عن طريق الجهاز البولي، عادة.

من المحتمل أن يصاب المرء بحصى مكونة من حمض اليوريا، في الحالات التالية:

- إفراز كميات صغيرة جدا من البول، نسبيا.

- اتباع نظام غذاء يعتمد في المقام الأول على البروتينات الحيوانية، مثل اللحوم الحمراء.

- الإفراط في استهلاك المشروبات الكحولية.

- الإصابة بداء النقرس (Gout).

- الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية.

هنالك أدوية معينة يمكن أن تحول دون تكون حصى الكلى المكونة من أحماض الكالسيوم.

الحصى على أساس ثلاثي الفوسفات

نحو 10% حتى 15% من مجمل حالات حصى الكلى هي حصى تتكون من الفوسفات الثلاثي. وهذه يمكن تسميتها، أيضا، بـ "الحصى الالتهابية" إذا كانت مصحوبة أيضا بالتهاب في المسالك البولية. ويدعى هذا النوع من حصى الكلى، أحيانا، بـ staghorn  calculi ,  إذا كانت ذات حجم كبير جدا.

حصى الكلى المكونة من ثلاثي الفوسفات يمكن أن تكون ضارة جدا لأنها عادة ما تكون حصى كبيرة جدا تسبب الالتهاب، أيضا. وتستدعي هذه الحصى العلاج الطبي الذي يشمل إعطاء المضادات الحيوية وإزالة الحصى. تتأثر النساء أكثر من الرجال بهذا النوع من حصى الكلى، لأنهن أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية.

الحصى المكونة من  السيستين القائم (Cistine)

 أقل من 1% من أسباب حصى الكلى هي  حصى تنبع من مادة  كيميائية تسمى سيستين. حصى السيستين هي أكثر ميلا إلى الظهور لدى أفراد العائلات التي تعاني من مشكلة الإنتاج الفائض لمادة السيستين في البول (بيلة سيستينية -Cystinuria ).

هنالك أدوية معينة يمكن أن تحول دون تكون حصى الكلى على أساس السيستين، أو إذابتها، لكن هذا الأمر قد يكون معقدا وغير فعال على الإطلاق. إذا كانت الحصى التي تسد المسالك البولية كبيرة جدا، فعندئذ تنشأ الحاجة  إلى إجراء عملية جراحية لإزالة الحصى من الكية. 

أسباب وعوامل خطر حصى الكلى

حصى الكلية

 في معظم الحالات, لا تظهر اعراض حصى الكلى، طالما بقيت الحصى في الكليتين , فإنها لا تسبب أي ألم. لكنها قد تسبب ظهور ألم مفاجئ وحاد عند تحركها إلى خارج الكليتين باتجاه المثانة.

يجب التوجه لتلقي العلاج الطبي الفوري في حالة الشك بوجود حصى في الكليتين، كلتيهما أو إحداهما. يجب الانتباه إلى ظهور ألم مفاجئ وحاد في أحد جانبي الجسم, في تجويف البطن, في الأربية (groin), أو في حالة ميل لون البول إلى الأحمر أو الوردي. إضافة إلى ذلك، من الممكن أن يشعر المرء بالغثيان وأن يعاني من القيء.

أسباب وعوامل خطر حصى الكلى

تتكون الحصى في الكليتين نتيجة لتغيرات في المستويات الطبيعية، السليمة، للسوائل, الأملاح, المعادن ومركبات أخرى يحتوي عليها سائل البول.

المسبب الأساسي لتشكل الحصى في الكليتين هو استهلاك كميات غير كافية من السوائل. يجب الحرص على شرب الماء بكميات كافية من أجل المحافظة على صفاء سائل البول (ما بين 8 - 10 كؤوس من الماء يوميا، تقريبا). بعض الأشخاص معرضون أكثر من غيرهم لتكوّن الحصى في الكليتين لديهم، وذلك جراء حالات طبية معينة أو جراء ميل عائلي/ وراثي.

يمكن أن تتكون الحصى في الكليتين على أساس وراثي. في حالة تعرض أشخاص آخرين في العائلة نفسها إلى الإصابة بحصى الكلى, فمن المرجح أن يصاب بها آخرون من أفراد العائلة، أيضا.

تشخيص حصى الكلى

قد يلاحظ المرء إصابته بحصى الكليتين، للمرة الأولى، لدى زيارته إلى الطبيب المعالج، أو عند توجهه إلى غرفة الطوارئ بسبب ظهور أوجاع في أحد الجانبين أو في تجويف البطن. يقوم الطبيب المعالج بطرح بعض الأسئلة حول طبيعة الألم ونمط الحياة. ثم يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي شامل وقد يطلب إجراء فحوص تصوير (Imaging) مختلفة, مثل التصوير بالأشعة السينية (رنتجن – X-ray), من أجل فحص الكليتين وجهاز قنوات البول لدى المريض.

كما قد يحتاج المرء، في مثل هذه الحالة، إلى الخضوع لفحوصات إضافية أخرى، وخاصة عند اكتشاف وجود أكثر من حصى واحدة لديه، أو إذا ما تبين أن في عائلته تاريخا طبيا من الإصابة بحصى الكليتين. في سبيل تحديد المسبب لتكون الحصاة في الكليتين، قد يوصي الطبيب بإجراء فحوص دم معينة، إضافة إلى تجميع البول لمدة 24 ساعة. هذه الفحوصات تساعد الطبيب المعالج في تحديد ما إذا كان الشخص المفحوص معرض للإصابة بحصى الكليتين في المستقبل أيضا.

لا تسبب حصى الكليتين، بشكل عام، ظهور الألم. إذا ما كان هذا هو الحال لدى شخص ما, فمن المحتمل أن يتم اكتشاف إصابته بحصى الكليتين خلال إجرائه فحوصات لمعالجة مشكلة طبية أخرى يعاني منها. 

تتكون حصى الكلى من أملاح ومعادن

حصى الكلية 

تتكون حصى الكلى من أملاح ومعادن, يشكل البول مصدرها, إذ تتبلور مكوّنة حصى صغيرة. قد تكون الحصى صغيرة بحجم حبيبات الرمل، أو كبيرة بحجم كرة الغولف. من الممكن أن تبقى الحصى داخل الكليتين, أو أن تتحرك إلى خارج الجسم بواسطة الجهاز البولي (Urinary system).

الجهاز البولي هو الجهاز المسؤول عن إنتاج البول في الجسم وتوصيله إلى خارج الجسم. يتركب جهاز البول من الكليتين, القنوات التي توصل الكليتين بالمثانة (الحالب - Ureter), المثانة (Urinary bladder), والقناة الموصلة من المثانة إلى خارج الجسم (الإحليل - Urethra).

من المرجح عدم الشعور بأي ألم عند عبور الحصى من خلال المثانة. ولكن من الممكن أن تكون هذه العملية مصحوبة بظهور ألم حاد وأن تؤدي إلى ظهور أعراض أخرى. 

الحروق البسيطة المنزلية

تزداد نسبة الحروق البسيطة المنزلية لزيادة استهلاك الأطعمة المقلية

ما هي الإجراءات المتبعة:

•

• -التأكد من سلامة الموقع، مع حماية النفس والآخرين والمصاب، مع إبعاد المصاب عن مصدر الحرق. •

•

-نزع الثياب والمجوهرات ما لم تكن ملتصقة بالجلد. •

•

-تبريد مكان الحرق بماء فاتر (ولكن ليس ببرودة الثلج) بأسرع ما يمكن، حيث يدفق الماء لما لا يقل عن 10 دقائق.

•

• -تغطية مكان الحرق بضماد معقم ، مثل الوشاح أو الضماد البلاستيكي، مع تجنب وضع المراهم / المعجون وغيره على الحرق.

•

• -رفع الطرف (اليد أو القدم ، مثلًا) إذا كان ذلك مناسباً، للتقليل من التورم والتخفيف من الألم. •

•

-إذا بقي الحرق مؤلماً، يمكن تناول أحد المسكنات الخفيفة، مثل الباندول أو البروفين. 

هناك ٣ طرق لسد حاجة جسمك من فيتامين د

هناك ٣ طرق لسد حاجة جسمك من فيتامين د: الشمس والغذاء والمكملات. أفضلها  هي الشمس والمكملات واقل فضلا هو الغذاء. سنتكلم هنا بنقاط مهمة عن الشمس وفيتامين د:

-الجزء المهم في الشمس هي الأشعة فوق البنفسجية نوع B

التي منها يستمد جلدنا لإنتاج فيتامين د.

-كلما كان جلد الإنسان أكثر بياضا كلما كان امتصاصه لفيتامين د اسرع يعني ذلك عندما تكون بشرتك بيضاء سيكون امتصاص جلدك سريع بأقل وقت على ١٥ دقيقة أما البشرة الداكنة السمراء فتحتاج ساعتان لكسب فيتامين د.

-لا تحرق جلدك على هدف اكتساب فيتامين د...كل ما تحتاجه هو عندما تعرض جلدك للشمس ووصل الجلد لدرجة الاحمرار او الوردي فهذا يعني انك اكتسبت فيتامين د.

-افضل وقت للتعرض لأشعة الشمس ما بين الساعة ٩ صباحا إلى ٣ عصرا.

-يفضل التعرض لأشعة الشمس ٣ مرات أسبوعيا

-أكبر مساحة لجلدك يعطيك أكثر كمية من فيتامين د...على سبيل المثال تعرض الظهر لأشعة الشمس أكثر اكتسابا لامتصاص الأشعة من تعرض الوجه فقط او اليدين فقط.

-هل تريد ان تكسب ١٠٠٠٠ إلى ٢٥ الف وحدة دولية من فيتامين د وبطريقة طبيعية؟ إذاً على كل جلدك (كاملاً) ان يتعرض لأشعة الشمس. 

الطلاوة البيضاء

الطلاوة البيضاء

إن أسباب الطلاوة متعددة متنوعة منها العام ومنها الموضعي نجملها فيما يلي :  التبغ Tobacoo :

اعتبر التدخين عاملاً على درجة عالية من الخطورة في إحداث الطلاوة حيث أن المركبات الكيميائية للتبغ و منتجاتها الانتهائية الاحتراقية مثل القطران و الراتنجات تملك خاصية مخرشة للغشاء المخاطي الفموي و تملك قدرة عالية على إحداث تبدلات طلاوية فيه .

وحيث أن العلاقة بين الطلاوة و التبغ مرتبطة بطريقة تعاطي التبغ و مقدار استهلاكه و مدة تعاطيه .

إن احتمال إصابة غير المدخنين بالطلاوة يزيد 6 مرات عما هو عليه عند غير المدخنين

عند المدخنين 22 % و عند غير المخنين 3.8 %

يعتقد بعض الباحثين أن تدخين الغليون هو عامل أكثر شدة و خطورة من التدخين العادي فغالباً ما تشاهد عند مدخني الغليون آفات محددة تصيب قبة الحنك تعرف بالتهاب الفم النيكوتيني Stomatitis Nicotinc

تتظاهر بشكل عقد متعددة و مرتفعة ذات لون أبيض رمادي مع بقعة حمراء في مركز كل عقيدة تمثل فتحة قناة الغدد اللعابية الحنكية .

حيث يعتبر البعض التهاب الفم النيكوتيني شكل غير اعتيادي من الطلاوة .

دراسة لـ Mayo 2000 وجد فيها أن الطلاوة يمكن أن تظهر في أعقاب إيقاف التدخين .

Stomatitis Nicotinc • الكحول Alcohol

نظراً لكونه ذو خاصية مخرشة فقد صنف الكحول كعامل هام من العوامل المسببة للطلاوة . • التخريش المزمن Chronic Irritation

و يدخل في هذا النطاق سوء الإطباق المؤدي لعض الخد المزمن و التعويضات السيئة و الأسنان المكسورة أو الشئذة إضافة للأطعمة الحارة و الحادة . • الزهري Syphilis • العوز الفيتاميني Vitamin Deficiency

إن عوز الفيتامين A يؤدي إلى تحريض و توليد التبدل الكامل و التقرن لبعض العناصر المكونة للبشرة

كما تم الاقتراح بأن عوز فيتامين B قد يلعب الدور المساعد في تطور الطلاوة و يكون ذلك نتيجة تبدلات نوعية في عمليات الأكسدة للبشرة جاعلاً إياها أكثر حساسية و تأثراً بالتخريش و الإنتانات .

دراسة ل Mihail 1992 وجد إمكانية تطور الطلاوة كنتيجة للتحسس الغذائي • الاضطراب الهرموني Hormons

لقد تم الأخذ بعين الاعتبار التأثير المولد للتقرن لكلا الهرمونات الذكرية و الانثوية ، لكن النقص العام في عملية التحري و الدراسة لهذه العوامل جعل أهميتها في إحداث الطلاوة أمراً صعب التقييم . • التيار الغلفاني Calvanism

سابقا ًكان يشار إلى دور التيارات الغلفانية في إحداث الطلاوة . • داء المبيضات Candidosis

لقد تم تسجيل وجود المبيضات البيض Candida Albicans مع وجود الإصابة بالطلاوة

خمول الغدة الدرقية اسباب واعراض وعلاج...معلومات بسيطة وسهلة الفهم

خمول الغدة الدرقية اسباب واعراض وعلاج...معلومات بسيطة وسهلة الفهم

ماهو خمول الغدة الدرقية؟

ببساطة هو خلل في خمول الغدة الدرقية مما يفرز الهرمون اقل فتحدث اضطرابات في الجسم نتيجة نقص هذا الهرمون

ما نسبة انتشار خمول الغدة الدرقية؟

كلا الدولتين امريكا وبريطانيا صرّحتا ان نسبة خمول الغدة الدرقية هي ١٠٪

من المصاب بمرض خمول الغدة الدرقية؟

هذا المرض قد يأتي في اي عمر لكن

النساء تصاب بهذا المرض اكثر من الرجال! 

ماهي اسباب خمول الغدة الدرقية؟

١-سبب اولي وهو خلل في الغدة نفسها (مثال: غدة هاشيموتو)

٢-سبب ثانوي (مثال: اضطراب في الغدة النخامية)

٣-الحمل (تعتبر حالة طبيعية)

٤-أدوية (اميودارون لعلاج نبضات القلب)

٥-نقص اليود في الاكل

ماهي أعراض خمول الغدة الدرقية؟

-الشعور بالكسل

-الشعور بالتعب

-قلة التركيز

-الشعور بالبرد

-زيادة في الوزن

-انتفاخ الوجه

-امساك

-شعر خشن متقصف

-تلون باطن القدمين واليدين باللون البرتقالي بسبب ارتفاع نسبة الكاروتين في الجسم

-اضطراب الدورة

-جفاف الجلد

-خشونة الصوت

هل توجد امراض تشابه خمول الغدة الدرقية؟

غالبا ما يشكك الاطباء بين خمول الغدة والاكتئاب، أيضاً الزهايمر عند كبار السن

كيف نشخص خمول الغدة الدرقية؟

-بالأعراض الموجودة عن المريض

-بتحليل الغدة الدرقية

-تحليل شامل

هل من علاج لخمول الغدة الدرقية؟

نعم، يفضل دائماً تناول آكلات تحتوي على اليود، بالذات استخدام ملح مدعم باليود

العلاج الدوائي لخمول الغدة الدرقية:

-اذا اقل من ٦٥ سنة يمكن تناول جرعة صغيرة من هرمون الثايروكسين او بجرعة هرمون الثايروكسين ١٥٠ ميكروجم ومن ثم مراقبة الجرعة بعد ٣ اشهر (حسب قرار الطبيب).

العلاج الدوائي لخمول الغدة الدرقية:

اذا كان اكثر من ٦٥ سنة فالجرعة ستكون صغيرة وتساوي ٢٥ ميكروجرام، أيضاً اضافة دواء بروبانولول لمريض القلب والسبب ان هرمون الثايروكسين قد يسبب ذبحة صدرية

هل دواء الثايروكسين لخمول الغدة الدرقية يستخدم طول الحياة؟

عادة نعم!

في حالات الحمل قد يكون العلاج مؤقتا والتوقف عنه بعدالولادة بحسب الوضعية

ألم العصب الخامس

ألم العصب الخامس هو ألم شديد يمتاز بنوبات تصيب منطقة الوجه وتستمر لعدة ثوان في كل مرة، وقد يكون نتيجة لعدة أنواع من المثيرات والمحفزات مثل تناول الطعام، تنظيف الأسنان، أو الهواء البارد 

. . .

يتم تشخيص ألم العصب الدماغي الخامس بعد استبعاد كل المسببات الأخرى التي من الممكن أن تسبب آلامًا شبيهة وذلك عن طريق الفحص واشعة الرنين المغناطيسي

. . .

طرق العلاج

اما ان تكون عن طريق العلاج الدوائي carbamazepine وفي حال فشل الادويه في التحكم بالالم يتم اللجوء للحل الجراحي.

10 فوائد للنوم الجيد ليلا

10 فوائد للنوم الجيد ليلا

تحاول العديد من الدراسات التركيز على آثار عادات النوم على صحة الإنسان - 

نشر موقع "فيري ويل" تقريرا؛ تحدث فيه عن أهم 10 فوائد للنوم الجيد ليلا، نظرا لما للنوم من أهميّة بالغة في حماية الجسم من بعض الأمراض الخطيرة.

وقال الموقع، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن للنوم الهانئ في الليل تأثيرا إيجابيا على صحة القلب، حيث من المرجح أن تحدث النوبات القلبية والسكتات الدماغية خلال ساعات الصباح الباكر، والتي يرجح الأطباء أن تكون نتيجة لتفاعل النوم مع الأوعية الدموية.

ويرتبط نقص النوم بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وبالتالي، سيكون قلبك في حالة صحية أفضل في حال نمت ما بين سبع وتسع ساعات كل ليلة.

ثانيا: النوم يقي من الإصابة بالسرطان، حيث توصلت الأبحاث إلى أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي والقولون ترتفع عند الأشخاص الذين يعملون ليلا. ويعزي الباحثون ذلك؛ إلى أن التعرض الضوئي يقلل من مستويات الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم، والذي يحمي من الإصابة بالسرطان؛ لأنه يوقف على ما يبدو نمو الأورام. لذلك، يؤكد الباحثون على ضرورة تعتيم غرفة النوم مع تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل الخلود إلى النوم من أجل مساعدة جسمك على إنتاج الميلاتونين الذي يحتاجه.

ثالثا، أن الجسم يدخل في حالة توتر حينما لا يحصل على القدر الكافي من النوم. وبالتالي، يتم وضع وظائف الجسم في حالة تأهب قصوى، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وإنتاج هرمونات التوتر. من جهة أخرى، يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. وعموما، يجب على الشخص أن يتعلم تقنيات الاسترخاء؛ بهدف مواجهة آثار الإجهاد والخلود إلى النوم في أسرع وقت ممكن.

رابعا، أن زيادة هرمونات التوتر الناجمة عن قلة النوم يرفع نسبة الإصابة بالالتهابات، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب، فضلا عن السرطان والسكري.

خامسا، أن الشخص يشعر بعد ليلة هادئة ونوم جيد بالنشاط والحيوية خلال اليوم التالي، مما يحفزه على القيام بالعديد من الأنشطة. أما في نهاية اليوم، سيشعر الإنسان بالنعاس وسيخلد إلى النوم سريعا.

سادسا، أن الباحثين توصلوا إلى أن النوم يلعب دورا هاما في العملية التي تعرف باسم "توطيد الذاكرة". فعلى الرغم من أن جسمك سيكون في حالة راحة أثناء النوم، إلا أن عقلك سيظل مشغولا بمعالجة ما مررت به خلال اليوم، وذلك لربط الصلة بين الأحداث والمدخلات الحسية والمشاعر، والذكريات. وبالتالي، سيسمح النوم الجيد للدماغ بمعالجة الأمور بشكل أفضل.

سابعا، أن الباحثين توصلوا إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات في اليوم هم أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة. كما أنه من الشائع أن يؤثر نقص النوم على توازن هرمونات الغريلين واللبتين في الجسم، ما من شأنه أن يؤثر على الشهية. وبالتالي، يجب على الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن أن يحصلوا على قسط وافر من النوم.

تاسعا، أن أخذ قيلولة خلال النهار يعد بديلا عن الكافيين، إذ يزيد ذلك من مردودية الشخص في العمل. وفي هذا الصدد، أظهرت دراسة أجريت على 24 ألف مواطن يوناني؛ أن الأشخاص الذين يحظون بقيلولة كل يوم كانوا أقل عرضة للموت نتيجة لأمراض القلب.

عاشرا، أن النوم يؤثر على العديد من المواد الكيميائية في الجسم، بما في ذلك السيروتونين. وعموما، يكون الأفراد الذين يعانون من نقص السيروتونين أكثر عرضة للإصابة بالكآبة. والجدير بالذكر أنه في حال أراد شخص ما التقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب، فسيكون عليه أن ينام بين سبع وتسع ساعات كل ليلة.

وقال الموقع إن النوم يساعد الجسم على الاسترخاء وإصلاح الأضرار الناجمة عن الإجهاد وعن الأشعة فوق البنفسجية. كما تنتج خلايا الجسم عند النوم المزيد من البروتين الذي سيساعد على بناء الخلايا من جديد.

عيوننا تحوي بكتيريا تحميها من الفيروسات الخطيرة!

عيوننا تحوي بكتيريا تحميها من الفيروسات الخطيرة!

أكد خبراء تابعون لمعهد أبحاث العيون، في مدينة بيثيسدا الأمريكية، أن أعيننا تحتوي على أنواع معينة من البكتيريا تحميها من الجراثيم والفيروسات الخطيرة.

وفي حديثه لمجلة Immunity، قال العالم راشيل كاسبي، التابع للمعهد: "في الكثير من الأحيان نعثر على آثار للحمض النووي التابع لأنواع معينة من البكتيريا على السطح الخارجي للعين، لكن لم يستطع أحد من قبل إثبات أن هناك أنواع من البكتيريا تعيش هناك. الكثير من العلماء كانوا يعتقدون أن آثار الحمض النووي تلك تعود لبكتيريا هاجمت هذا العضو، وتم قتلها من قبل المواد التي تفرزها العين، أو من قبل الخلايا المناعية الموجودة في أجسامنا، واكتشافنا الجديد أن هناك فعلا بعض أنواع البكتيريا التي تعيش على سطح العين كان مفاجأة بحد ذاته".

وأضاف أن "من المعروف أن جسم الإنسان يحوي عددا كبيرا من البكتيريا والفطريات والكائنات وحيدة الخلية. البحوث العلمية في السنوات الأخيرة بينت أن هذه الكائنات تلعب دورا في تنظيم آلية الاستقلاب والتمثيل الغذائي، وتؤثر على آلية المناعة والسلوك وعمل العديد من أعضاء الجسم. ومن أهم الأعضاء التي تثير اهتمام العلماء هي العين، كونها على تماس مباشر مع الهواء ومسببات الأمراض، لذلك فسطح العين مغطى باستمرار بسوائل معينة تحوي على كميات كبيرة من الخلايا المناعية التي تحارب العدوى، وتمنع الالتهابات الخطيرة".

والشيء الملفت للانتباه والذي استطاع التوصل إليه كاسبي وعدد من زملائه هو أن الغشاء المخاطي للعين لا يحتوي فقط على الخلايا المناعية والمواد المحاربة للعدوى، بل على نوع معين من البكتيريا يدعى Corynebacterium mastitidis، يلعب دورا في تعزيز مناعة العين عن طريق محاربة أنواع الجراثيم الأخرى التي تهاجم أعيننا، حيث بينت الأبحاث أنها تساهم في القضاء على أنواع من الجراثيم كبكتيريا "الزائفة الزنجارية" العصوية، التي قد تتسبب للإنسان بمشاكل صحية خطيرة.

وأشار العالم إلى أنهم اكتشفوا تلك البكتيريا عن طريق الصدفة، عندما كانوا يجرون أبحاثهم على الحيوانات المخبرية، لفهم آلية عمل الأغشية المخاطية للعين، والتي تعد أحد أهم الأوساط المناعية الموجودة في الجسم.