10 علامات تشير للانهيار العصبي .. لا تتجاهلونها :
- الشعور بفقدان الأمل والتفكير في الانتحار أو إيذاء النفس
- ارتفاع ضغط الدم نتيجة القلق والتوتر، وتشنج العضلات
- اضطراب في المعدة، مع الرعشة والرجفة والهلوسة أحياناً
- تقلبات حادة في المزاج أو وردود أفعال غير مبررة
- المعاناة من نوبات من الهلع والذعر والتي تؤدي إلى ألم في الصدر
- الانفصال عن الواقع والخوف الشديد مع صعوبة في التنفس
- فقدان الثقة بالنفس والاعتقاد بأن الناس تراقبك أو تنتقدك
- استرجاع ذكريات أو لقطات من حادث صادم قديم تعرضت له
- فقدان الشهية واضطراب النوم والأرق وقلة الاهتمام بالنظافة الشخصية
- الانعزال عن الأسرة والأصدقاء وتجنب الوظائف الاجتماعية والالتزامات
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع