الطعام الذي ينصح بتجنب اعطائه للاطفال دون عمر السنه

الطعام الذي ينصح بتجنب اعطائه للاطفال دون عمر السنه هو العسل و ذلك لأن من الممكن ان يحتوي على بكتيريا تسبب مرض البوتلزم و ان كان عدد الحالات قليلة الا انه تسمم غذائي خطير يؤثر على الجهاز العصبي للطفل - بعد عمر السنه يذهب هذا الخطر بعد نضوج الجهاز الهضمي للطفل 

الرضاعه الطبيعيه تعطي غذاء متكامل حق الطفل الرضيع لين سن ٦ اشهر

بعدها يحتاج الطفل ان يبدأ الأكل الملين عشان يأخذ كفايته من المعادن و الفيتامينات الي يحتاجه. بهذا العمر يكون الطفل جاهز لتجربته الأكل ..... -ممكن ان نبدأ مع الاطعمه الناعمة ثم المهروسه -نبدأ بالاكل الغني بالحديد مثل القمح الجاهز للأطفال المدعم بالحديد و بعدها اللحوم المنعمه

- نبدأ بالخضار قبل الفواكه

-ما نعطي اكل يديد الا بعد ٣ ايام من الي قبله عشان اذا فيه حساسيه ينعرف السبب

اما بالنسبة للبيض و السمك و بقية الاطعمة الي ممكن تسبب حساسية فالأدلة العلمية الحديثة بينت انه لا يوجد اي فائدة من تأخيرها و التوصيات الاخيرة هي ان نقدمها للطفل بعد عمر الست شهور 

ماهو فرط كوليسترول الدم العائلي الوراثي؟

ماهو فرط كوليسترول الدم العائلي / الوراثي؟

-هي حالة مرضية وراثية، حيث يكون مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أعلى من المعدل الطبيعي منذ الولادة. وقد يتم تشخيصه خلال الفحوصات الروتينية.

•

🔵ماهي أسباب فرط/ زيادة كوليسترول الدم العائلي؟

•

-يحدث نتيجة خلل في الجينات التي تتحكم بالتعامل مع الكوليستيرول في الدم. وتصيب حوالي ١ من ٥٠٠ شخص.

•

🔵ماهي مخاطر الإصابة بفرط كوليستيرول الدم العائلي؟

•

-احتمالية أكبر في الإصابة بأمراض القلب بسن مبكر.

•

-تصلب شرايين القلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية عند الشباب (سن مبكر).

•

-ظهرر تجمعات أو رواسب غنية بالكوليسترول في الجلد، عادة (المرفقين، الركبتين، الأرداف، الأوتار) وتسمى Xanthomas.

•

-ظهور لويحات صفراء / رواسب دهنية في الجفون.

•

-ظهور القوس الشيخوخي (حلقة بيضاء حول قرنية العين).

•

-السمنة المفرطة.

🔵كيف يتم تشخيص فرط/ زيادة كوليستيرول الدم العائلي؟

•

-إما عن طريق الصدفة من خلال فحص الدم الروتيني، أو بسبب ظهور التريباب الدهنية على الجلد أو حول العين.

•

📢يشتبه فرط كوليستيرول الدم العائلي في البالغين اذا كان:

•

✔️الكوليستيرول الكلي هو ٧.٥ مليمول/لتر أو أكثر.

•

✔️الكوليستيرول الضار LDL  ٤.٩ مليمول/ لتر أو أكثر.

•

📢أما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين (١٠-١٥ سنة):

•

✔️الكوليسترول الكلي ٦.٧ مليمول/لتر أو أكثر.

•

✔️الكوليستيرول الضار LDL ٤مليمول/لتر أو أكثر.

•

🔵ماهي الخيارات المتاحة لعلاج فرط كوليستيرول الدم العائلي؟

•

اتباع نمط أو أسلوب حياة صحي (تناول الطعام الصحي / ممارسة الرياضة / الحفاظ على الوزن الطبيعي / تجنب التدخين).

•

-الأدوية ⬅️ ليبيتور / كريستور / إيزيتيمايب بعد استشارة الطبيب..

الي يعاني من مشاكل الدوار و الدوخة وفقد الاتزان

الي يعاني من مشاكل الدوار و الدوخة وفقد الاتزان و عدم ثبات الصور المرئية عند تحريك الرأس ، أكثر 🔗اسباب الدوار و فقد الاتزان يعود سببها لوجود التهاب في العصب الثامن او التهاب السائل داخل جهاز الاتزان و هو امر طبيعي ان يحدث الالتهاب عندنا يترافق مع اعراض البرد و الانفلوزا او التهاب الشعب الصدرية او الجيوب الانفية فمن الوارد ان يتأثر جهاز الاتزان ، لذلك ينصح بإستخدام هذا التمرين لتحفيز المنعكس البصري الدهليزي VOR لاداء مهامه على الشكل المطلوب بعد التعرض الى الالتهاب و هو تمرين يحسن اداء جهاز الاتزان ويقويه كما هو الحال عندنا تعمل تمارين لتقوية عضلات الجسم ! 

🔏استمر على التمرين لمدة اسبوع ٣ مرات يوميا كل مجموعة لمدة دقيقة من الوارد ان تزداد اعراض الدوار مع التمرين وهذا امر متوقع ومطلوب لتحفيز جهاز الاتزان على التكيف مع حركات الرأس السريعة و حركات الإبصار كذلك 

الجزء الخارجى من الغدة فوق الكلى،

الجزء الخارجى من الغدة فوق الكلى،

 يفرز هرمونات منها هرمون الكورتيزون ، وتلعب هذه الهرمونات دورا أساسيا فى العديد من وظائف الجسم الحيوية، فهى تساعد على تنظيم السكر فى الدم وتحويل المواد البروتينية إلى سكر مواد سكرية ويساعد الكورتيزون أيضا على تنظيم الأملاح والماء فى الجسم ينصح بتناول الاطعمة الغنية بعنصر اليود مثل اعشاب البحر كذلك تناول فاكهة جوز الهند و الافوكادو و الاطعمة الغنية بالالياف مثل بذور الشايا و الاسماك الغنية بأوميجا ٣ مثل التونا و السلمون وتجنب الكافيين و الاطعمة المعلبة و السكريات و الزيوت المكررة او الاطعمة المهدرجة

صداع الشقيقة

صداع الشقيقة: تجنب الإضاءة أثناء حدوث النوبة ، استخدام الكمادات الباردة موضع الألم أو على الرقبة لبضع دقائق، شرب كوب من القهوه بفضل تأثيره المقلص للشرايين دون إفراط لتفادي التأثير العكسي ، عدم تغير جدول النوم المعتاد عليه ، تجنب الإفراط في النوم ، تناول وجبات طعامك في الأوقات المعتاد عليها ، تجنب تناول الأغذيه التي قد تسبب لك الشقيقة كتناول الشكولاته الداكنه ، الأجبان ، الزبادي ، المكسرات ، لاحظ نوع الأطعمة التي قد تسبب لك نوبات الشقيقه أو الصداع النصفي و إستبعدها من قائمة طعامك

ابتداءا من البلوغ و الى سن انقطاع الطمث للنساء احتياجات صحية و غذائية خاصة لا يحتاج اليها الرجال

ابتداءا من البلوغ و الى سن انقطاع الطمث للنساء احتياجات صحية و غذائية خاصة لا يحتاج اليها الرجال،و لكن معظم لا يلتفت الى هذه الاحتياجات المتغيرة رغم اهميتها،هذه الاحتياجات لها علاقة بتغير الهرمونات :

🌺ماقبل الدورة الشهرية(ماقبل الحيض)🌺

.

امتنعي تماما عن الكافين لتقللي من التهيج و التعب و الاكتئاب و الام الراس

ابتعدي عن تناول الملح لمنع تراكم السوائل في جسمك و تناولي أطعمة غنية بالكالسيوم لتقللي من الانتفاخ و تعكر المزاج و تناولي الكربوهيدرات المركبك لتزيدب من تدفق مادة السيروتونين و كذلك تناولي الفيتامينات المتعدده(تجنبي الجرعات العالية غير العادية)و نصيحة خفيفة اكثري من صلصة فول الصويا لتخففي من المشكلات الهرمونية،

.

.

🌺فترة الدورة الشهرية(خلال الحيض)🌺

.

عزيزتي اذا كنتي تفقدين الدم شهريا فانتي بحاجة الى تعويض الحديد المفقود المصادر الغذائية للحديد :اللحم،البيض،الخضروات،البقولياتالمقوية....او اللجوء الى مكمل غذائي يومي من الفيتامينات المتعددك مع الحديد كعلاج و لكن انا شخصيا احبذ المصادر الغذائيك افضل ...(ملاحظة للسيدات بعد انقطاع مرحلة الطمث تقل حاجتك للحديد)

تصوير الرحم والأنابيب بالصبغة

تصوير الرحم والأنابيب بالصبغة

.

♦️➖ تصوير الرحم والأنابيب بالصبغة(Hysterosalpingography) :

هو فحص يستخدم لتقييم تشريح ووظيفة الرحم وقناة فالوب لدى المرأة.

.

♦️➖يعتمد هذا الفحص على حقن الصبغة و إستخدام تقنية خاصة من الأشعة السينية وتسمى (fluoroscopy)

.

.

♦️➖هذه التقنية تسمح برصد حركة الأعضاء داخل الجسم.

.

♻️➖ فوائد إستخدام هذا الفحص :

.

🔺➖يمكن الاستعانة بهذا الفحص للتحقيق في حالات الإجهاض المتكررة التي تنتج عن تشوهات خلقية أو مكتسبة في الرحم

.

.

🔺➖ولتحديد وجود هذه التشوهات وشدتها ، بما في ذلك:👇👇

.

🔹➖أورام كتلية

🔹➖التصاقات

🔹➖أورام ليفية رحمية

.

🔹➖كما يستخدم الفحص لتقييم مدى انفتاح قناة فالوب، ورصد آثار الجراحة ، بما في ذلك:👇

.

♦️انسداد قناة فالوب بسبب العدوى أو تندب

.

♦️عملية ربط البوق(tubal ligation)

.

♦️إغلاق قناة فالوب في عمليات العقم(sterilization procedure)  أو انعكاس العقم(sterilization reversal)

.

.

♦️إعادة افتتاح قناة فالوب بعد حدوث انسداد نتيجة بعد الأمراض ذات الصلة

.

.

.

♻️➖ التحضيرات المطلوبة :

.

🌀➖يفضل إجراء الفحص بعد أسبوع من إنقضاء الدورة الشهرية للتأكد من عدم وجود حمل.

.

.

.

🌀➖ممنوع إجراء الفحص فى حالة وجود إلتهابات نشطة. يجب إبلاغ الطبيب أو الفنى عند وجود إلتهاب مزمن فى منطقة الحوض او مرض منقول جنسيا لم يعالج بعد وقت إجراء الفحص .

.

.

.

🌀➖سوف يطلب منك تناول دواء ملين أو حقنة شرجية قبل الفحص.

.

.

.

🌀➖من الممكن أن تعطى مهدىء خفيف لتقليل احتمال عدم الراحة .

.

🌀➖يرجى إبلاغ الطبيب بأى أمراض مستحدثة أو حالات طبية ذات أهمية.

.

.

.

🌀➖سوف يطلب منك خلع جزء من أو كل ملابسك عند الفحص.

.

.

.

🌀➖سوف يطلب منك خلع المجوهرات :

➖الحلى ➖ طقم الأسنان ➖ النظارة ➖أى أشياء معدنية قد تتداخل فى مجال الأشعة .

.

🔺👈يجب إبلاغ الطبيب أو الفنى عند وجود إحتمال للحمل أو الرضاعة

خشونة المفاصل

خشونة المفاصل

💠خشونة المفاصل تصيب حوالي ٥٠٪‏ من الاشخاص اللي اعمارهم ٦٠ سنة

وكذلك تصيب الشباب اذا استُخدم المفصل بطريقة خاطئة .

➿والركبة من اشهر المفاصل اصابة بالخشونة.

❌ عوامل خطورة

* تقدم السن

* وراثة

* السمنة

* النساء

* التهابات سابقة في المفصل

* كسر

* استخدام زائد للمفصل ( مثل الاستخدام المتكرر او ثنيه لفترة طويلة )

🔱الاعراض

* الم

* احمرار

* انتفاخ

* تيبس المفصل صباحا( اقل من ٣٠ دقيقة)

* عدم القدرة على ثني المفصل

💉التشخيص

التاريخ المرضي والفحص واشعة اكس

🔮معلومة

الاعراض تخف وتشتد 

يعني في ايام حتكون مرتاح وايام حتتعب

💊العلاج

* المسكنات البسيطة مثل البنادول والبروفين

وتعطى بحذر عشان لانؤثر على الكلية

* تقوية العضلات حول المفصل بالعلاج الطبيعي والتمارين * تقليل الوزن اذا زائد

* ممارسة رياضة هوائية او مائية

* دعامة حول المفصل او شريط لاصق لدعم المفصل

* ابر كورتيزون

* الجراحة

* ابر اللزوجة لاينصح باستخدامها الا لمن عنده عائق عن عمل الجراحة ولا ينصح باستخدامها لفترة طويلة

* ابر الخلايا الجذعية لاتزال تحت الدراسة

* الكمادات الحارة لاراحة العضلات

* الكمادات الباردة لتخفيف التورم والانتفاخ

* لاينصح بعمل غسيل المفصل

💡نصائح عامة

* اذا كنت تشتكي من الخشونة لاتبدأ بالرياضة مباشرة..قوي عضلاتك ثم مارس رياضة

* جلسة التربيعة تسبب خشونة

* الرياضة على السير امن اذا استخدمت نوع جيد يمتص الصدمات وجزمة مبطنة

* الرياضات المائية مثل السباحة من افضل الرياضات للمصابين بالخشونة

* طقطقة المفصل عادية الا اذا كان معها الم .

الحصول على جسم ممشوق

تحظى مسألة فقدان الوزن بشعبية كبيرة لدى النساء والرجال على حد سواء، حيث يسعى الجميع لجسم ممشوق يشبه أولئك الذين يظهرون في الإعلانات

 ومن أجل الحصول على جسم ممشوق يعتمد عدد كبير على الحميات الغذائية لفقدان الوزن، أو على التمارين الرياضية، ولكن السؤال المحير هو أين تذهب الدهون التي يخسرها الجسم عندما يفقد وزنه.

وبحثا عن إجابة عن هذا السؤال نشرت مجموعة من أطباء التغذية والخبراء دراسة في دورية طبية بريطانية، ووفقا للدراسة فإن أجسادنا لا تحول الدهون إلى طاقة، حيث أشار البروفيسور أندرو جون براون والباحث روبن ميرمان، من مركز التكنولوجيا الحيوية والعلوم الجزيئية والبيولوجية في أستراليا، إلى أن "هناك جهلا كبيرا بعملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن". ففي عام 2013 قام العالم الأسترالي روبن ميرمان بتقديم الجواب الصحيح حول هذا التساؤل المحير وهو أن "معظم كتلة الدهون التي نفقدها تخرج عن طريق الرئة إلى الهواء الطلق على هيئة غاز ثانى أكسيد الكربون"

💢وأكدت الدراسة وفقا للنتائج التي أثبتتها التجارب والمعادلات الحسابية أن أي شخص يفقد 10 كيلوغرامات من الدهون تتحول إلى 8.4 كيلوغرام من ثاني أكسيد الكربون فيما تتحول 1.6 كيلوغرام المتبقية إلى ماء يفرزه الجسم على شكل الدموع والعرق وغيرها.

♨️وتدحض هذه الدراسة نظرية تحول الدهون إلى طاقة، ودعا المشرفون على الدراسة لمحاربة المفاهيم الخاطئة والشائعة بشأن هذه المسألة واتباع نظام غذائي 🔰يحمل شعار "كل أقل، تحرك أكثر".

النكاف

النكاف

النكاف هو التهاب فايروسي يصيب الغدد النكافية الموجودة تحت وامام الاذنين والمسؤولة عن افراز اللعاب، ويسبب النكاف تورم في إحدى الغدد النكفية او كلاهما.

تنتج الاصابة بالنكاف عن:

- انتقال الفايروس من الشخص المصاب الى الشخص السليم عن طريق اللعاب، العطاس المباشر، استخدام الادوات الشخصية للمصاب واي وسيلة تسمح للعاب بالوصول الى جسم الانسان.

♨️تظهر علامات وأعراض الاصابة بالنكاف على النحو التالي:

- تورم الغدد اللعابية على واحد أو كلا الجانبين من الوجه حيث يكون هذا التورم مؤلماً.

- حمى.

- صداع.

- الضعف والتعب.

- فقدان الشهية.

- ألم أثناء المضغ أو البلع.

♨️مضاعفات النكاف:

- التهاب الخصية.

- التهاب البنكرياس.

- التهاب في المبيض.

- التهاب الدماغ. - التهاب السحايا.

- فقدان السمع.

استخدام حبوب الكلوكوفاج لعلاج تكيس المبايض

استخدام حبوب الكلوكوفاج لعلاج تكيس المبايض. تستخدم في مراحله متقبِّل السكر اذا كانت موجودة عندهم . واثبتت الدراسات ان مستوي الأنسولين عند الأشخاص اللي يأخذون الدوا يكون أفضل وتمنع الاصابع بالسكر النوع الثاني وفِي تعديل بسيط بالهرمونات. فتكيس المبايض يعالج علي حسب عرض المريض. اذا كانت المشكلة الأساسيه هي عدم انتظام الدوره الشهريه... فإنقاص الوزن عن طريق تغيير نمط الحياه يكون اول خطوه لتعديل الهرمونات وتنظيم الدوره بالاضافة الي استخدام حبوب منع الحمل . اذا كان الشعر الزائد بالجسم أهوه المشكلة فاستخدام حبوب منع الحمل او الألداكتون لتقليل الشعر الزائد بالاضافة الي الطرق التجميليه لازالت الشعر . اما اذا كان الحمل والتبويض أهوه المشكلة فيفضل استخدام حبوب الكلوميد وممكن عمل تلقيح صناعي لانجاب الاطفال

متلازمة الطفل المهزوز:

متلازمة الطفل المهزوز:

ديما نشوف الامهات او مربية الاطفال او حتى الاباء يقومون بهز الطفل عند البكاء او لتنويمه او عند اللعب او عند العصبية بطريقة غير مقصودة،و للاسف هالعملية تسبب اذية و تلف للدماغ و ممكن لا قدر الله توصل للموت....

.

عزيزتي الام انتبهي،،عند هز الطفل فالرأس يتحرك ذهابا و ايابا بسرعة و هالشي يخلي دماغ الطفل يتحرك داخل الجمجمة بشكل تناقضي او عكسي مما يسبب كدمات و رضوض للدماغ و تمزق للأوعية الدموية الموجودة على سطح الدماغ.

.

عزيزتي الام انتبهي ان هز الطفل يؤدي:

-الشلل الدماغي.

-فقدان السمع.

-التخلف العقلي.

-ضعف البصر و ممكن يوصل للعمى.

-صعوبات في النطق و الكلام و التعلم.

-مشكلات سلوكية.

-الموت.

جرثومة المعده

جرثومة المعده 

 ما هي جرثومة المعدة ( H.Pylori ) ؟

هي عبارة عن جرثومة تكون في المعدة ينتج التهاب المعدة وتكون المسبب الرئيسي لقرحة المعدة أو الامعاء

لا تظهر الاعراض لدى الاشخاص المصابين ولكن قد يعاني البعض من تقرحات المعدة والاعراض مثل :

•ألم في المعدة

•الغثيان

•الارهاق

•الشعور بالشبع عند تناول كميات قليلة من الطعام

•عدم الرغبة في الطعام

•الغازات والانتفاخ

•رائحة النفس الغير محببة

•يمكن أن تسبب اسهال

⚠️طريقة العدوى

•عن طريق سوائل الجسم مثل اللعاب أو البراز او الاطعمة الملوثة

💢وللوقاية منها يجب المحافظة على النظافة الشخصية

♨️ وعدم تناول الاطعمة المكشوف

الكلاميديا

الكلاميديا 

يمكن للمرأءة ان تصاب بال Chlamydia .. فما هي الكلاميديا ؟ .

◀️التعريف: 

الكلاميديا  او المتدثرة Chlamydia هي جرثومة  تشبه الفيروس، تسبب تلوثات مختلفة. هنالك صنف معين من هذه الجرثومة يسبب التراخوما (trachoma)، بينما يسبب صنف اخر منها مرضاً في الجهاز التناسلي, ينتقل عن طريق العلاقات الجنسية.

*⃣الانواع: 

هنالك 3 انواع من المتدثرة (Chlamydia):

1. المتدثرة الحثرية (Chlamydia trachomatis)- قد تسبب التهاب ملتحمة العين (Conjunctivitis), التراخوما (التهاب مزمن في ملتحمة العين قد يسبب العمى) ، الالتهاب الرئوي والتهاب المسالك البولية.

2. المتدثرة   الببغائية (Chlamydia psittaci)- تشكل ملوثا للطيور بشكل خاص, لكنها قد تسبب الالتهاب الرئوي لدى الانسان ايض.

3. متدثرة الالتهاب الرئوي (Chlamydia pneumonia)- قد تسبب تلوثات في المسالك الهوائية، بما في الالتهاب الرئوي.

♦️طيب ماهي الاسباب؟؟ .

تزداد فرصة الاصابة بها عند الأشخاص النشطين جنسياً .

انتقالها من الأم إلى الطفل خلال الولادة مسببة التهاب رئوي أو التهابات في العين للطفل حديث الولادة.

♦️عوامل الخطر:

- من أعمارهم أقل من 24 من النساء . - تعدد الشركاء الجنسيين.

- عدم استخدام طرق الوقاية الكافية لتجنب انتقال الأمراض المنتقلة جنسياً.

- تاريخ مرضي بالإصابة بالأمراض المنتقلة جنسياً.

♦️علامات الاصابة عند السيدات:

١- الشعور بالحرقة والألم عند التبول.

٢- الم في أسفل البطن وافرازات في منطقة الشرج.

٣- الألم المرافق للاتصال الجنسي.

٤- اعراض مشابهة لأعراض التهاب الكبد كألم في منطقة البطن والحوض وارتفاع درجة الحرارة . 

٥- الافرازات المهبلية .

٦- نزيف بين دورات الطمث و بعد الجماع.

⚠️انتباه!! 

• تظهر الأعراض غالباً بعد 1- 3 أسابيع من التعرض للبكتيريا.

🔘التشخيص:

يكون من قبل الطبيب طبعا و هو عبارة عن:

🎩 الزراعة المخبرية  لعينة من افرازات المهبل عند المرأة.

🎩 الفحص المختبري لعينة البول. .

العلاج :

🔰يتم وصفه من قبل الطبيب بعد الكشف.

كيف تتخلص من الكرش؟

كيف تتخلص من الكرش؟! كثير  ناس يسألون عن كيفية التخلص من الكرش!

علشان أجاوب هالسؤال فيه مفهوم مهم يحب إستيعابه:

(لا يمكنك عن طريق أي رياضة إزالة جسم من الشحم في مكان معين)

يعني ايش؟!

يعني لما تسوي تمرين أفخاذ! هذا التمرين مو قاعد يحرق شحم الفخذ بس... لكن شحم الجسم كله بطريقة متساوية!

الفرق الوحيد انه قاعد يكبر عضلة الفخذ فلما يذوب الشحم راح يبرز الفخذ بشكل أكبر من باقي الجسم!

نفس الشي للمعدة!

لو تتمرن معدة كل يوم... شحم المعدة ما راح يروح... راح تكبر عضلة المعدة لكن ما راح تبين إلا اذا راح الشحم من الجسم كله!

كذلك المصيبة الثانية مع الكرش انه الكرش عبارة عن شحمين  كما تبين الصورة الأولى والثانية (دبل شحم)😫!

١- الشحم فوق العضلة

٢- الشحم اللي داخل البطن... نعم في طبقة شحم داخل البطن ما يشوفها الا الجراحين ودائما تصعب عملياتنا وما نحبها!

علشان ذلك في ناس مافيهم شحم وايد فوق العضلة لكن كرشهم كبير... وعباله وراثة ولا لأنه بطنه متفوخ.... لا حبيبي في شحم كثير داخل بطنك... وهذا الشحم أسوأ شحم ومسبب رئيسي للقلب والسكري!

بإختصار الكرش ما يروح بالرياضة بس لأن الكرش عبارة عن دبل شحم! 

الكرش يحتاج ريجيم ورياضة بطن وجري وتمارين شاملة.

شلل الأطفال

شلل الأطفال مرض فيروسي شديد العدوى يغزو الجهاز العصبي وهو كفيل بإحداث الشلل التام في غضون ساعات من الزمن. ينتقل الفيروس عن طريق الانتشار من شخص لآخر بصورة رئيسية عن طريق البراز، وبصورة أقل عن طريق وسيلة مشتركة (مثل المياه الملوثة أو الطعام) ويتكاثر في الأمعاء. وتتمثّل أعراض المرض الأوّلية في الحمى والتعب والصداع والتقيّؤ وتصلّب الرقبة والشعور بألم في الأطراف. وتؤدي حالة واحدة من أصل 200 حالة عدوى بالمرض إلى شلل عضال (يصيب الساقين عادة). ويلاقي ما يتراوح بين 5% و10% من المصابين بالشلل حتفهم بسبب توقّف عضلاتهم التنفسية عن أداء وظائفها.

أكثر الفئات عرضة لمخاطر الإصابة بالمرض

يصيب هذا المرض الأطفال دون سن الخامسة بالدرجة الأولى.

سلس البول

سلس البول

هو فقد السيطرة الارادية على افراز البول، تتمثل في نزول البول بشكل غير ارادي ومن دون سيطرة.

 وقد يحدث سلس البول عند السعال، الضحك، العطس او ممارسة تمارين رياضية وقد ينشا شعور مفاجئ بالحاجة الى الذهاب الى المرحاض، لكن دون القدرة على تمالك النفس وضبط البول حتى الوصول الى هناك.

 وتعتبر مشاكل التحكم بالمثانة البولية (Urinary bladder) ظاهرة منتشرة جدا، وخاصة لدى الناس البالغين في السن، وهذه الظاهرة لا تسبب، في غالب الحالات، اية مشاكل صحية صعبة، لكنها بالتاكيد محرجة وغير .

أسبابه:

1- كثرة الحمل والولادة.

2- ضعف في عضلات المسالك البولية السفلى.

3- مشاكل في الأعصاب اللتي تتحكم بالجهاز البولي.

4- قد يحدث نتيجة لضغط نفسي او امراض نفسية.

5- قد يكون احد المضاعفات للسكتة الدماغية.

علاجه:

* ممارسة "تمارين كيجل" (Kegel exercises) لتقوية عضلات قاع الحوض، وتشكل هذه احدى افضل الطرق..

* استعمال اداة داعمة للمهبل (Pessary) قابل للازالة..

* تناول ادوية، لكن لهذا الامر اعراضا جانبية غير مريحة.

* اجراء عملية جراحية من اجل توفير الدعم للمثانة، او اعادتها الى مكانها. هذه العملية تجرى فقط بعد فشل المحاولات والطرق العلاجية الاخرى..

* التقليل من كميات الكافيين المستهلكة بشكل يومي، مثل: الشاي, القهوة او المشروبات الغازية، يمكن ان يساعد في معالجة المشكلة..

* الإقلاع عن التدخين ..

كيفية التعامل مع مريض السرطان

  ان مرض السرطان يؤدي للاضطرابات و المتاعب النفسية، و إن الدعم النفسي لمرضى السرطان هو تكميلي للعلاج وجزء لا يتجزء منه .

يترافق مع الدعم النفسي تغيرات ايجابية تتمثل في نقص لمستويات الاكتئاب، الخوف والقلق، وبالتالي يحدث انخفاض في انتاج الخلايا الغير طبيعية ويتحرر جهاز المناعة المكبوت، وان رغبة المريض في الحياة والاسلوب الإيجابي يزيد من فعالية طرق العلاج المستخدمة. .

إن لأسرة المريض دورا كبيرا وهاما في تحسين الحالة المزاجية لمصاب السرطان، وجعله أكثر تحملا لكي يجتاز هذه المحنة، اليكم بعض النصائح: .

1⃣على الأهل أن يزرعوا بداخل المريض أن هذا اختبار من ربنا سبحانه وتعالى، وجعله يتقبل الأمر بشكل طبيعي.

2⃣إبعاد المريضعن أي مؤثرات قد تؤثر على حالته المزاجية بالسلب

3⃣رواية قصص للمريض عن مرضى استطاعوا اجتياز تلك الأزمة بشكل إيجابي ويعيشون الآن حياتهم الطبيعية، لأن اعطاءه ولو نسبة بسيطة من الأمل في الشفاء سوف يساعد بشكل ايجابي على تحسين حالته النفسية والعلاجية.

4⃣يجب التعامل بحذر شديد مع المريض وعدم تعرضه لما قد يثيره ويوتره

5⃣العمل على رفع معنوياته بشكل مستمر لتحسين حالته النفسية.

6⃣جعله يمارس حياته بشكل طبيعي

7⃣تجنب توصيل شعور أنه عاجز ويجب أن يستسلم للمرض.

8⃣عدم الانهيار أمام المريض، والبكاء أمامه، لأن هذه الأمور لا تساعد المريض بأي شكل من الأشكال.

9⃣على الأهل وكذلك المريض المحافظة على الروتين في الحياة اليومية. 

🔟على الأهل الاستمرار في ممارسة الأمور التي يحبونها إلى جانب المريض، وعدم الجلوس مكتوفي الأيدي بانتظار أن يأخذ الموت المريض.

 1⃣1⃣على الأهل والمريض عيش كل يوم بيومه. .

بحال إصابة المريض بانهيار عصبي، يمكن استشارة أطباء أخصائيين ليعالجوا هذا الموضوع . .

الافرازات المهبليه

الافرازات المهبليه 

 الافرازات الطبيعيه تكون في اغلب النساء قليلة الكمية وتتميز بلون شفاف وبرائحه مميزه ليست كريهه والاهم من ذلك لاتثير الرغبه في الحكه او الهرش.

 يحتوي الافراز على ماده تسمى الجليكوجين تتغذى عليها البكتيريا النافعه الموجوده داخل المهبل وينتج عن ذلك تحول الجليكوجين الى احماض lactic acid

ولهذه الخاصيه اهميه كبيره فهي تجعل الافراز بمثابة مطهر طبيعي للمهبل يحميه من غزو الميكروبات التي تضعف حيويتها ونموها في الوسط .

°

 طبعا لسوء الحظ ان استخدام المضادات الحيويه بكثره تقتل البكتيريا النافعه والنتيجه هي انخفاض درجه حموضه الافراز مما يهيء لنشاط الانواع الضاره من الميكروبات وكذلك استخدام انواع الغسول المهبلي بكثره ومن غير دواعي طبيه يؤدي الى اضعاف مناعة المنطقه ولعل الكثير من السيدات لاحظن ظهور افراز ابيض اللون دليل وجود التهابات بعد العلاج لفتره بالمضادات الحيويه.

الثعلبة

 الثعلبة

الثعلبة تندرج ضمن أمراض المناعية الذاتية، حيث يهاجم جهاز المناعة الجسم مسببا تساقط الشعر

 غير معدي 

 عوامل خطر تزيد وتساعد من احتمالية حدوث الثعلبة 

- عوامل نفسيه كالقلق والتوتر.

- عوامل وراثيه وجينيه

- المصابون بامراض الغده الدرقيه، السكر، البهاق.

. . .

 تشخيص الثعلبة

* يتم تشخيص الثعلبة بشكل أساسي بالاعتماد على الفحص السريري بالعياده، ولكن الطبيب المعالج قد يطلب بعض التحاليل المخبرية لاستبعاد الأسباب المرضية.

1- فحص دم للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى وبخاصة المناعية منها.

2- فحص مجهري لاستبعاد احتمالية الاصابه بفطريات بالرأس.

3- الخزعة.

. . .

 طرق العلاج

- كورتيزون موضعي

- ابر الكورتيزون الموضعيه

- بخاخ minoxidil

- جلسات الاشعه فوق البنفسجيه

- ادويه مثبطه للمناعه.