، وھو جزء من الجھاز الھضمي. ھناك بعض أعراض اضطرابات القولون والتي تشمل عادة:
- آلام في البطن، الانتفاخ، الإمساك، الإسھال، تشنجات ، إرھاق، و دم في البراز، و فقدان غیر مقصود للوزن.
● یمكن أن تكون بعض الأسباب التي یمكن أن تؤدي إلى اضطرابات القولون بسبب عدة عوامل بما في ذلك النظام الغذائي و التوتر و نمط الحیاة و الأدویة.
● یمكن علاج آلام القولون من خلال بعض التغییرات في نمط الحیاة مثل تقلیل تناول بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المقلیة و القھوة و السكر المكرر و الكربوھیدرات المصنعة مع تناول المزید من الألیاف.
● تشمل التغییرات الأخرى في نمط الحیاة الإقلاع عن التدخین و ممارسة المزید من التمارین و شرب المزید من الماء و إعادة النظر في الأدویة الخاصة بك.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع