فيتامين ب 12 COBALAMIN :
فيتامين ب 12 مهم لسلامة الخلايا العصبية.
يدخل في صناعة الدنا DNA وخلايا الدم الحمراء.
يساعد على استقلاب الأحماض الأمينية.
المصادر: اللحوم والأسماك والحليب والبيض.
🎗فيتامين ك MENADIONE :
فيتامين ك عامل مهم في تخثر الدم.
المصادر: الخضراوت, كما ويتم تصنيعه من قبل البكتيريا النافعة في الأمعاء.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع