فيتامين ب 9 FOLIC ACID

فيتامين ب 9   FOLIC ACID :

فيتامين ب 9 مهم لسلامة الخلايا العصبية.
يدخل في تصنيع الدنا  DNA  ومهم في عملية انقسام الخلايا.
مهم لتصنيع خلايا الدم الحمراء.

المصادر: الخضروات كالسبانخ والبروكلي والفاصولياء و حبوب الصويا.

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

  جندي غربي إنساني يتكفل بطفلة مسلمة بعد أن قـ.ـتل والديها و دمـ.ـر مدينتها!!!!. أعتنق الباذنجان ثم أعتنق ما شئت من الأديان ... 👍 91 👎 20 ...

Search This Blog