الفيتامين D
نقصه
لين العظام عند الكبار
انزلاق العظام عند كبار السن
فوائده
المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال
ضروري لتكوين الاسنان
يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور
حماية العضلات من الضعف
يساعد على من التحدب
الارق
👨🏻⚕يوجد في...
البيض
الزبدة
زيت كبد الحوت
الحليب المجفف
اشعة الشمس في الصباح الباكر
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع